h*******s
发帖数: 3094 | 1 唉唉，我发现抱板子打水好像很难练出来。虽然我能前进一点，但是很慢。而且我每次
去游泳，下水先戴脚蹼游一次来回。然后就累得要死，只能脱下脚蹼，抱板子打水。结
果就是基本不动，比以前练打水都慢。我因为想用游泳来弥补我不能跑步，所以，一般
打水30分钟。然后再试一次脚蹼一个来回。发现还是没进步。就练几次划水。最后20分
钟练自由泳。练者练者就发现打水的感觉出来了。然后戴脚蹼打水就能打出好成绩。抱
板子打水完全不行。
不过我之前戴脚蹼打水有很大进步我觉得和我最近开始上crossfit的课，举铁有关。好
像真的练到了腰腹和大腿。自由泳的时候，自然而然有了腰腹发力，大腿发力的感觉了
。不过我基础太差，腰曾经严重伤过，做过2年的理疗才慢慢恢复的。如果腰腹本来就
已经发力的，这个crosstrainning可能效果就没这么好了。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 2 唉唉，我发现抱板子打水好像很难练出来。虽然我能前进一点，但是很慢。而且我每次
去游泳，下水先戴脚蹼游一次来回。然后就累得要死，只能脱下脚蹼，抱板子打水。结
果就是基本不动，比以前练打水都慢。我因为想用游泳来弥补我不能跑步，所以，一般
打水30分钟。然后再试一次脚蹼一个来回。发现还是没进步。就练几次划水。最后20分
钟练自由泳。练者练者就发现打水的感觉出来了。然后戴脚蹼打水就能打出好成绩。抱
板子打水完全不行。
不过我之前戴脚蹼打水有很大进步我觉得和我最近开始上crossfit的课，举铁有关。好
像真的练到了腰腹和大腿。自由泳的时候，自然而然有了腰腹发力，大腿发力的感觉了
。不过我基础太差，腰曾经严重伤过，做过2年的理疗才慢慢恢复的。如果腰腹本来就
已经发力的，这个crosstrainning可能效果就没这么好了。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 3 在20世纪60年代初，全军热火朝天的大练兵年代，部队练兵场上，天天“杀声震天”，
龙腾虎跃。天黑了，还有人摸黑练射击，瞄香火头，瞄院外城市的灯光，星期天也不例
外。那时强调牢牢抓住不放的，有两个“雷打不动”：一个是“天天读”，读毛主席著
作；一个是“天天练”，主要是练射击、投弹、刺杀、爆破和土工作业这五大技术。
在当时背景下，作战指导思想以发挥我军优势，强调近战夜战为主，所以步兵这最基本
的五大技能，既是步兵士兵的主要训练科目，又是战术训练的重要基础。不分干部战士
都要掌握，不光能掌握而且还要“过硬”。要“过硬”，就得天天练，只有天天练，才
可熟能生巧，巧能生华。要求做到冬练三九，夏练三伏，冬天一身汗，雨天一身泥。就
这样练着练着，兵自己的感觉就不一样了。
这里要特别提及的是闻名全军的沈阳军区16军红三连班长、刺杀标兵王道明，他不仅五
大技术样样精通，还练就一身的“刺杀”绝活。他个头不高，很壮实，刺杀如猛虎。在
他上场刺杀的时候，那枪就像长在他身上一样运用自如，心智所到，枪就到，这种境界
绝非一般人所能及。刺杀技术，是我军的传统优势。林彪曾经说过，不敢刺刀见红的部
队，不是勇敢的部队。... 阅读全帖 |
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c****1
发帖数: 5654 | 4 (一) 健美健身锻炼是否受年龄限制？
健美健身运动是不受年龄和性别限制的，男女老少均可参加。因为各人可根据自己的身
体条件和体力
强弱来确定练习的动作内容，选择锻炼器具和增减运动量。实践证明，不同年龄阶段的
人，只要经过
较系统的锻炼，都能取得较好的效果。
(二) 健美锻炼要多长时间才能见效？
见效的快慢因人而异。除了个人的身体条件不同以外，还与锻炼的程度和掌握动作的准
确性有关系。
所以有的人见效快，有的人则见效较慢。一般情况下，大多数人经过2-3个月的锻炼后
，体力和肌肉
都会有明显的增长。
(三) 健美锻炼时，肌肉酸痛是怎么回事？
刚开始锻炼的人，锻炼过后肌肉会感到酸痛，这是由于肌肉在运动时产生大量乳酸和肌
纤维轻微破损
造成的，是正常的生理现象，只有这样才能够通过合理的营养让肌肉和力量在恢复中得
到增长。
(四) 某些已经比较粗壮的肌肉还要不要进行锻炼？
如果某些部位的肌肉已比较粗壮，对这部分肌肉可以少练，但不应完全停止锻炼。如果
长期不锻炼，
这部分肌肉的素质就会逐渐衰退，弹性和力量也会下降，对其它部位的健美有消极作用
。
(五) 锻炼后何时肌肉增长得较快？
一般情况下，锻炼... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 5 深蹲：没有不练的理由！
上了两三年大斌网，看了无数的帖子，印象最深的就是和田兄的那篇《深蹲提
高全面力量的理论》，绝对称得上经典。可惜现在还有不少兄弟没有认识到深蹲的作用
，大概是和田兄的帖子沉了没看到，小弟不才，就在这里班门弄斧一把吧。：）
在下腿脚不好，幸好楼下就是健身房，经常进去转转。健身房里挥汗如雨者甚
多，但大多都在练卧推、推肩、下拉和二头，练深蹲和腿部的很少，即使有练的，大多
也就加一两个片应付事，而且弄个三五组就收工了。镜子前面一照，很多人上身是深圳
速度，腿部还是老少边穷。弟兄们为啥不爱练深蹲哩？咱来问问吧。
甲：练腿有啥用啊？上身块大了有型，扳腕子来劲，还能经常脱了亮亮。
乙：偶是真想练深蹲，可腿粗了难看啊，再说裤子太瘦，撑破了咋办？
丙：偶是真想练深蹲，也不怕撑破裤子，就怕把要伤了。万一从中间折了可就
挂了。
我：。。。。。。
看来大伙不练深蹲的理由还蛮充分。让咱们一条条看看。甲这位兄弟嘛，不是
我说你，你是只知其一，不知其二。当然进了健身房就值得表扬，可... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 6 这是我老师最近写的文章.供大家讨论.
我对太极拳的认识和感受
张幼泉
自幼喜爱武术，初学少林拳，六十年代改练太极，曾学练过杨式、吴式、陈式太极拳，
陈式太极拳中的大架、小架都学练过。八十年代拜在山东洪均生门下，专修陈式缠丝功
法。2000年后，专修道家内丹功法，修炼太极内气。
修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙。学书法，从描红印格开始，然后选择一本字帖
，照样临摹，临到很像了，再换一本临练。一、二本字帖功法打下结实基础，然后才观
摩各种流派的书法，吸取百家之长，融会贯通，形成自己的风格。不必强求像哪家字体
了。
学太极拳也是如此，开始练一种拳式，打下结实基础，达到一定程度，才可以吸取各种
流派的长处，融会到自己的拳里面去，逐步形成自己的风格和特点。同一师傅的徒弟，
十个有十个样，其道理也是如此。现今我练的太极拳架主要两种套路：一是以杨式架为
形式，以松柔为主的拳架，主要培植内气（即内功）与内气流转，我称之为“内丹架”
。另一是以洪传陈式架为形式的，以练缠丝功法为主的套路，我称它为“缠丝功架”。
除了练这两套拳架外，每天保持20分钟的站桩。
我无论站桩、练架最核心的秘密或所追求的目标即为... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 7 这是我老师最近写的文章.供大家讨论.
我对太极拳的认识和感受
张幼泉
自幼喜爱武术，初学少林拳，六十年代改练太极，曾学练过杨式、吴式、陈式太极拳，
陈式太极拳中的大架、小架都学练过。八十年代拜在山东洪均生门下，专修陈式缠丝功
法。2000年后，专修道家内丹功法，修炼太极内气。
修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙。学书法，从描红印格开始，然后选择一本字帖
，照样临摹，临到很像了，再换一本临练。一、二本字帖功法打下结实基础，然后才观
摩各种流派的书法，吸取百家之长，融会贯通，形成自己的风格。不必强求像哪家字体
了。
学太极拳也是如此，开始练一种拳式，打下结实基础，达到一定程度，才可以吸取各种
流派的长处，融会到自己的拳里面去，逐步形成自己的风格和特点。同一师傅的徒弟，
十个有十个样，其道理也是如此。现今我练的太极拳架主要两种套路：一是以杨式架为
形式，以松柔为主的拳架，主要培植内气（即内功）与内气流转，我称之为“内丹架”
。另一是以洪传陈式架为形式的，以练缠丝功法为主的套路，我称它为“缠丝功架”。
除了练这两套拳架外，每天保持20分钟的站桩。
我无论站桩、练架最核心的秘密或所追求的目标即为... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 8 贴一篇04年老刀的文章, 偶当时开始深度喜欢网球,读了之后很是佩服感动.北美老中练
球, 有高富帅体育科班出身的, 也有摸爬滚打土法修炼的, 高不过4.5high, 低不了4.
0low, 两者相比, 反而后者付出更多,得来不易吧.
ZZ 我在美国学打网球的酸甜苦辣
力刀
网球，曾被号称“贵族的运动”。没说的，那一定是在“旧社会”，只有贵族、富裕大
户人家才玩得起的运动了。可咱在国内时到大学毕业也没机会摸过网球拍上过网球场啊
。偌大的省城也就省体育馆有一片网球场是给省队训练的。只有周末才对外。可这对外
也就是有身分的人物们，如国家“公仆”官员们、大学教授和大牌儿医生们才有资格去
玩的。医学院一帮大教授们嫌每周打一次不过瘾，到校办闹腾才在学院开了个土场地，
能平日里也准“贵族”一把。俺毕业留校当了外科医生，才有幸不时去与主任、大教授
们玩一回，当过几次“替补贵族”。真正学和尽兴享受打网球的乐趣，还是“洋插队”
到美国以后。
百分之一BONUS交了网球入... 阅读全帖 |
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w**d
发帖数: 1476 | 9 http://bbs.6park.com/bbs4/messages/46779.html
第三章九天凰者女中霸王
阿里巴巴的身分，一直以来就是我不住追査的谜团，这个人太过神秘，身上
有着太多匪夷所思的事，我对他非常好奇，但历
时许久，我仍是摸不清楚这个人的资料，不晓得他来自何方，又到底是什么
人。
不过，阿里巴巴这个人，也绝不是无隙可寻，在与我们同行的那段时间里，
这家伙其实已经泄漏了很多讯息。
这人会使兽王拳，境界修为还相当高，别说普通的人类做不到，哪怕是寻常
的兽人，都不可能练到如此高的段数。
鬼魅夕曾说过，阿里巴巴的外表，仅是一层以精神力幻化出的心灵迷彩，无
论声音、形貌、气味，全都不能当作依据，我们
无法判断此人的眞面目，甚至连这人是男是女都不得而知。
这些线索都很具代衷他，不过，我并无法将之整合，找出眞正的答案，直到
我与心梦相认，心梦的水月梦蛊，给了我很大的
启发，阿里巴巴所用的技术，和水月梦蛊岂不如出一辙？
霸者之证、水月梦蛊，这是精神类术数的两大王者，各擅其长，霸者之证的
一些异能，水月梦蛊未必能做到；水月梦蛊的一些独特之处，霸者之证同样望尘
莫及。换一个说法来看，水... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 10 《心之力》著于1917年，堪称神州青少年之楷模，曾被湖南一师杨济昌老师打满分105
分，被称为建国之才的奇文。此文当年在湖南一师广为流传和誊抄，后几度失传，今终
于被湖南一师当年同学的后代在先辈的遗物发现传出。
《心之力》写成于 1917 年，毛泽东 24 岁，已初现大志。 www.6park.com
www.6park.com
心之力 www.6park.com
——毛泽东 www.6park.com
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宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心
力所驱使。
博古观今，尤知人类之所以为世间万物之灵长，实为天地间心力最致力于进化者也。
夫中华悠悠古国，人文始祖，之所以为万国文明正义道德之始创立者，实为尘世诸国中
最致力于人类与天地万物精神相互养塑者也。盖神州中华，之所以为地球优雅文明之发
祥渊源，实为诸人种之最致力于人与社会、天地间公德良知依存共和之道者也。古中华
历代先贤道法自然，文武兼备，运筹天下，何等之挥洒自如，何等之英杰伟伦。
然天妒神州，外侵内乱，泱泱华夏，愚昧业生，国人于邪魔强盗阴险心力渗透、攻击治
下，神圣使命渐... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 11 《心之力》著于1917年，堪称神州青少年之楷模，曾被湖南一师杨济昌老师打满分105
分，被称为建国之才的奇文。此文当年在湖南一师广为流传和誊抄，后几度失传，今终
于被湖南一师当年同学的后代在先辈的遗物发现传出。
《心之力》写成于 1917 年，毛泽东 24 岁，已初现大志。 www.6park.com
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心之力 www.6park.com
——毛泽东 www.6park.com
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宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心
力所驱使。
博古观今，尤知人类之所以为世间万物之灵长，实为天地间心力最致力于进化者也。
夫中华悠悠古国，人文始祖，之所以为万国文明正义道德之始创立者，实为尘世诸国中
最致力于人类与天地万物精神相互养塑者也。盖神州中华，之所以为地球优雅文明之发
祥渊源，实为诸人种之最致力于人与社会、天地间公德良知依存共和之道者也。古中华
历代先贤道法自然，文武兼备，运筹天下，何等之挥洒自如，何等之英杰伟伦。
然天妒神州，外侵内乱，泱泱华夏，愚昧业生，国人于邪魔强盗阴险心力渗透、攻击治
下，神圣使命渐... 阅读全帖 |
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f**********y
发帖数: 71 | 12 我的父亲韩仁均以及他的作品(2012-01-27 14:08:14)转载▼标签： 杂谈
今天一大早，我的父亲给我电话，说写了一篇文章来说明一下，问我这样写能
不能把事情说清楚了。我觉得特别的凄凉。一开始，他们说我有团队，并重金鼓励网友
举证，结果千万网友中没有人能举证出身边的亲朋好友属于我的写作团队，于是他们又
说金波是我少年成名的推手，结果发现金波98年的时候还在河南的一个罐头厂工作。他
们最后的一招就是把所有的脏水泼到了我父亲身上。说我的父亲替我写了我少年时候的
文章，因为我少年时候的文章特别的老成，不可能是17岁的学生写的。这个非常可笑，
我在很多的场合说过，我小时候喜欢阅读钱钟书梁实秋和很多民国作家，因为我觉得他
们文字好。在一个人刚开始写文章的时候，你阅读谁，必然模仿谁。而了显得渊博和少
年老成，我还摘录了很多典故或者英语，准备随时引用在文章里显摆。而我的父亲则对
民国文人兴趣不大，所以我们两人的文字非常好辨认。如果这样去加罪文学作品，我在
十七岁的时候还发表过两篇写大学生活的小说，十五岁的时候还发表过写成年人生活的
散文，当时我非常得意于杂志社的编辑都不知... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 13 讨论股票，楼歪了，不说了。
体育锻炼能增强人的性欲吗，转贴。
一、运动增添性欲
美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每
一系统的机能也就越发盛起来。”
实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家
妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83％的人一周至
少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40％的人经体育锻炼后更易惹起性欲
31％性行为更为频繁，20％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几
乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体
自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、
忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增
高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类
对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从
而增加包括骨盆部位及性器官在... 阅读全帖 |
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q*****i
发帖数: 334 | 14 我叫杨和生，今年63岁，家住在江西泰和，原是一个偏远乡镇村小备受人尊敬的人
民教师，在家里，也是个耿直善良、做事认真的本分之人，受到邻里的尊重。
误信“练功”入歧途
作为教师的我，平时喜欢订阅一些报刊杂志，业余也喜欢打打太极拳，练练气功。
在1993年订阅的某本气功杂志上，偶然看到了一篇介绍法轮功的文章，文章中对此项“
气功”大加赞赏，并称有强身健体，治疗慢性病的特点，出于好奇我就开始慢慢练上了
，练了一段时间自我感觉良好，就觉得这个“气功”还是很有效果的，当时我4岁多的
儿子正患有慢性哮喘疾病，因为我自己练功感觉良好，所以就抱着试一试的心态，教我
儿子练习。
过了几个月，我又在订阅的气功杂志上看到了对法轮功的宣传，说是在邻省湖南，
会开办一个法轮功学习班，于是我抱着治好儿子哮喘的心态，带着儿子来到了湖南郴州
。在“学习班”里，我遇见了来自全国各地的“练习者”，“练习者”课后都聚在一起
聊天，他们有的“练习”了几年，有的才刚刚开始“练习”，“练习”过几年的成员就
会向初练者宣传练这个功的好处，还现身说法，说自己以前得了各种各样的慢性病，但
在练了这个... 阅读全帖 |
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O******2
发帖数: 2739 | 15 四天王，地藏菩萨若遇杀生者，说宿殃短命报。若遇窃盗者，说贫穷苦楚报。若遇邪淫
者，说雀鸽鸳鸯报。若遇恶口者，说眷属斗诤报。若遇毁谤者，说无舌疮口报。若遇嗔
恚者，说丑陋癃残报。若遇悭吝者，说所求违愿报。若遇饮食无度者，说饥渴咽病报。
若遇畋猎恣情者，说惊狂丧命报。若遇悖逆父母者，说天地灾杀报。若遇烧山林木者，
说狂迷取死报。若遇前后父母恶毒者，说返生鞭挞现受报。若遇网捕生雏者，说骨肉分
离报。若遇毁谤三宝者，说盲聋喑哑报。若遇轻法慢教者，说永处恶道报。若遇破用常
住者，说亿劫轮回地狱报。若遇污梵诬僧者，说永在畜生报。若遇汤火斩斫伤生者，说
轮回递偿报。若遇破戒犯斋者，说禽兽饥饿报。若遇非理毁用者，说所求阙绝报。若遇
吾我贡高者，说卑使下贱报。若遇两舌斗乱者，说无舌百舌报。若遇邪见者，说边地受
生报。 |
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h******n
发帖数: 3599 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hutuxian (南刀北猫东奇西虎), 信区: Military
标 题: [转载]浅析北美中国老板中的变态者
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 29 12:39:22 2015, 美东)
[转载]浅析北美中国老板中的变态者
已有 19954 次阅读 2010-10-14 14:35 |个人分类:生活点滴|系统分类:海外观察
绪论
题目本来想定为“谈谈北美的变态中国老板”，后来觉得不妥。一个朋友来信提醒我说
个人的眼界是很有限的，有很多北美的中国老板人都很好。我觉得他说 的很对，不能
一棍子打死，因此我把题目修改成为“浅析北美中国老板中的变态者”，言下之意就是
未说坏先说好，明确的告诉大家，虽然北美的中国老板整体名声 不太好，但是还是有
不少好的，因此大家不要有任何的偏见。
再要说明的一个问题就是我这篇文章会写成类似论文的形式，整个系列下来，我不会提
及任何一个具体的人，也不会提及任何一件具体的事，主要是从理论逻 辑上进行分析
，不举例，因此不会损毁到任何人的名誉。如果你是一个中国老板或者是支持中国老板
的人... 阅读全帖 |
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b******b
发帖数: 46 | 17 独Cai者”是如何被美国炼成的？
当今世界有那些独Cai者，一些中国人会津津乐地数出：前南斯拉夫的米洛舍维奇、伊
拉克的萨达姆、利比亚的卡扎菲、伊朗的内贾德、委内瑞拉的查韦斯……。这些“独
Cai者”是如何练成的，这都要归功于美国。
说美国支持民主，那简直是天方夜谭的鬼话。美国自从诞生以来，为了满足贵族们的贪
婪和霸权世界的狼子野心，一直在干着坑脏的交易，美国通过这些坑脏的交易，掠夺世
界人民的血汗和各国的自然资源，完成了血Xing的原始资本积累，使美国成了世界头号
强国。而美国完成这些坑脏的交易，大多是通过支持独Cai者完成的。
没有那个国家的人民愿意把本国的财富白白让给美国，所以，要掠夺他国的财富，依靠
民主政府是不可能办到。美国要掠夺世界的财富，唯一的方法就是推翻民主政府，支持
和扶植独Cai政府。我们不妨穿过时光隧道，看看历史上美国压制世界的民主政府，支
持和扶植独Cai政府的事实吧！
1954年危地马拉民选总统阿本斯上台后，国有化了一些美国大公司支配的危地马拉土地
。1954年，艾森豪威尔总统亲自批准，中情局策划了6月的危地马拉军事政变，协助当
地军阀武装轰炸危地马拉政府军，... 阅读全帖 |
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d*******3
发帖数: 8598 | 18 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: Viscount (分成两半的子爵), 信区: Biology
标 题: 浅析北美中国老板中的变态者zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 10 05:23:43 2014, 美东)
浅析北美中国老板中的变态者--转至小木虫
作者： 邱晨
绪论
题目本来想定为“谈谈北美的变态中国老板”，后来觉得不妥。一个朋友来信提醒我说
个人的眼界是很有限的，有很多北美的中国老板人都很好。我觉得他说的很对，不能一
棍子打死，因此我把题目修改成为“浅析北美中国老板中的变态者”，言下之意就是未
说坏先说好，明确的告诉大家，虽然北美的中国老板整体名声不太好，但是还是有不少
好的，因此大家不要有任何的偏见。再要说明的一个问题就是我这篇文章会写成类似论
文的形式，整个系列下来，我不会提及任何一个具体的人，也不会提及任何一件具体的
事，主要是从理论逻辑上进行分析，不举例，因此不会损毁到任何人的名誉。如果你是
一个中国老板或者是支持中国老板的人，看这篇文章的时候你就要相信你或者是你支持
的人是属于好老板，不属于“变态者”，就不会因而与我结怨。... 阅读全帖 |
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h******n
发帖数: 3599 | 19 [转载]浅析北美中国老板中的变态者
已有 19954 次阅读 2010-10-14 14:35 |个人分类:生活点滴|系统分类:海外观察
绪论
题目本来想定为“谈谈北美的变态中国老板”，后来觉得不妥。一个朋友来信提醒我说
个人的眼界是很有限的，有很多北美的中国老板人都很好。我觉得他说 的很对，不能
一棍子打死，因此我把题目修改成为“浅析北美中国老板中的变态者”，言下之意就是
未说坏先说好，明确的告诉大家，虽然北美的中国老板整体名声 不太好，但是还是有
不少好的，因此大家不要有任何的偏见。
再要说明的一个问题就是我这篇文章会写成类似论文的形式，整个系列下来，我不会提
及任何一个具体的人，也不会提及任何一件具体的事，主要是从理论逻 辑上进行分析
，不举例，因此不会损毁到任何人的名誉。如果你是一个中国老板或者是支持中国老板
的人，看这篇文章的时候你就要相信你或者是你支持的人是属于 好老板，不属于“变
态者”，就不会因而与我结怨。
再次声明我的帖子是从我个人经历出发，难免有失客观，这是不可避免的，但这个帖子
对版友有用，我不能不写这个帖子。我在文章中不会提到任何一个具体的人或事，因此
也不可能... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 20 看天线哥的贴， 去年5/16号Re：为啥要练武 中确实提到他练心意六合拳，不过看了大
概１２０多贴，天线哥讲心意六合拳的似乎比较少，有好像也是一两句 “理论”，就
这样还被人板砖。。。我觉得有人要为天线哥鸣个不平吧？以上２句我的看法而已，对
贴不对人，不是咬着天线哥不放，关键是看了这么多帖子， 不发点感想，我觉得很不
值我的时间， 哈哈
就这样， 其实99% 的时间是顺势看了很多其他人的贴， 大家都各抒己见，有讲历史的
， 技术的， 门派差别的（没人说弱项，顶多说个难对付， 有难度啥的），基础如何
练的， 练到一定地步有什么感觉。。。太多了！！！！！（这个还是要感谢天线哥让
我被动地去考古， 发现了很多有用的东西。） 我从一个初练者角度看来， 很多都非
常有启发， 然后我再看保留区， 只有300 多个marked 帖子，证明很多没有马克，精
华也好像不多， 我决定自己copy and paste, haha
我是菜鸟，练地少， 但也没断过，智商也没那么低，还是能分清-- 什么贴是真的练了
以后的体会， 什么是狗来的， 什么是蜻蜓点水， 什么贴也就是求个关注。。。所以
说， 你们老ID,... 阅读全帖 |
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b******b
发帖数: 46 | 21 独Cai者”是如何被美国炼成的？
当今世界有那些独Cai者，一些中国人会津津乐地数出：前南斯拉夫的米洛舍维奇、伊
拉克的萨达姆、利比亚的卡扎菲、伊朗的内贾德、委内瑞拉的查韦斯……。这些“独
Cai者”是如何练成的，这都要归功于美国。
说美国支持民主，那简直是天方夜谭的鬼话。美国自从诞生以来，为了满足贵族们的贪
婪和霸权世界的狼子野心，一直在干着坑脏的交易，美国通过这些坑脏的交易，掠夺世
界人民的血汗和各国的自然资源，完成了血Xing的原始资本积累，使美国成了世界头号
强国。而美国完成这些坑脏的交易，大多是通过支持独Cai者完成的。
没有那个国家的人民愿意把本国的财富白白让给美国，所以，要掠夺他国的财富，依靠
民主政府是不可能办到。美国要掠夺世界的财富，唯一的方法就是推翻民主政府，支持
和扶植独Cai政府。我们不妨穿过时光隧道，看看历史上美国压制世界的民主政府，支
持和扶植独Cai政府的事实吧！
1954年危地马拉民选总统阿本斯上台后，国有化了一些美国大公司支配的危地马拉土地
。1954年，艾森豪威尔总统亲自批准，中情局策划了6月的危地马拉军事政变，协助当
地军阀武装轰炸危地马拉政府军，... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 22 练乙铮：大家力竭声嘶的时候，当权派做过些什麽？（二之二 ）从 政府丑闻 作者：
拉斯柯尔尼科夫原始来源：http://commentshk.blogspot.com/2010/11/blog-post_19.html
笔者昨文分析北京法院给赵连海案的判决书，指中共法院并非欲加之罪、何患无词
，而偏偏是「患无词」。年来大陆发生悲剧无数，举其大者，一为三聚氰胺毒奶延祸，
超过五万名娃娃结了肾石、至少六名死亡，一为上访女被北京截访头头禁闭後拿枪当众
强奸；赵氏为此二事受害者奔走，却遭北京当局视为有损政权稳定，非法禁闭七个月之
後判以重刑。法院闭门审讯，判赵有罪，罪证竟是如用A4纸写标语、喊口号等三十九条
鸡毛蒜皮般的「犯罪行为」，此乃一种「无词」；判决书控赵「利用社会热点问题……
起哄闹事，严重扰乱地区社会秩序」，却只字不提上述悲剧凶案背景，以免民情强烈反
弹，此是另一种「无词」。
不敢议论颠覆罪
不过，北京如此患无词，似乎正好给香港的一些打算玩真假选举游戏的当权派一个
机会，向港人显示他们并非事事听命中央，特别在大陆法治问题上有独立看法。因此，
一些当权派，包括叶国谦、田北辰、梁振英等，都... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 《新闻1+1》2013年11月7日完成台本
—别让“广场舞” 成为冲突导火索！
（节目导视）
解说：
朝天鸣枪，放出藏獒，究竟是什么深仇大恨，让他冲向广场上的人群。
施某犯罪嫌疑人：
你们可以跳舞，你们就声小点儿，弄得我晚上睡不着。
解说：
泼粪、扔沙子、水枪飙水，不断升级的矛盾冲突，不仅北京昌平一地。
跳舞市民：
大便伴着那个泥沙（泼）下来。
住户：
我恨不得喊，爷爷奶奶，你们静一下。
解说：
你有安静的权利，我有跳舞的自由。
市民：
我嫌他喇叭敲那鼓噪音大。
乐队成员：
大家公园就是一个娱乐场所，没有声音大不大的呀。
解说：
《新闻1+1》今日关注：别让“广场舞”，成为冲突导火索！
主持人白岩松：
您好观众朋友，欢迎收看正在直播的《新闻1+1》。
首先我们来看一个照片，这是今天下午，我们刚刚拍到的一个画面。这是一个篮球场，这是在北京的昌平的一个篮球场，但是我们看到上面很多的标志，并不是打篮球时候的标志，而是供跳舞来特意画出来的一个标志。不过当我们拍摄的时候，这个篮球场已经是寂静无声，绝不是因为没到跳舞的点。是的，在两个多月之前，就在这个篮球场，当时有很多人在跳广场舞，引发了一种非常... 阅读全帖 |
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t*****r
发帖数: 543 | 24 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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g****y
发帖数: 323 | 25 【 以下文字转载自 grammy 的信箱 】
【 原文由 grammy 所发表 】
【新语丝电子文库(www.xys.org)】
————————————————
祁路文
三篇报道惹怒“法轮”
１９９８年３月，《齐鲁晚报》读者热线电话不断接到一些读者特别
是一些
“法轮功”练习者家属的反映：“法轮功”让人走火入魔，而且生了
病拒绝
治疗，结果延误了病情。这些读者还反映，因为家里有练“法轮功”
的亲属
而弄得全家神经兮兮，不得安宁，严重影响了正常的家庭生活。这些
读者强
烈要求《齐鲁晚报》对此现象进行报道、批判，呼吁“法轮功”练习
者恢复
正常人的生活。《齐鲁晚报》决定派记者对“法轮功”进行深入的调
查采
访。
采访过程中，记者通过明察暗访，了解到了有关“法轮功”的许多真
实情
况，特别是发现他们散发的那些“练‘法轮功’治好病”的小册子中
的事
例，许多都是假的，其中有的人早已死亡，而事例中还宣称如何练“
法轮
功”治好了病。而实际许多“法轮功”练习者对此并不了解。于是《
齐鲁晚
报》于４月１日刊发了第一篇报道《请看法轮功是咋回事》。报道发
出后，
在社会上引起了强烈反响，许多读者纷纷打 |
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w******n
发帖数: 4955 | 26 夫妻感情不和使妻子坠入法轮功
范文涛，1990年6月15日出生，今年24岁。由于其母亲相信法轮功“消业”治病，
结果使范文涛小时候留下脑膜炎后遗症，导致他成为了智障者，生活不能自理。范文涛
的母亲叫乔春梅，1963年出生，中专文化。乔春梅原在呼市钢铁公司工作，后来离开了
工作岗位而自谋生活。乔春梅于1989年和呼钢的一名技术人员范继业结婚。一年之后，
夫妻二人有了爱情结晶，乔春梅生了一个大胖小子。
由于乔春梅从小在城市里长大，父亲又是一个国企的领导，家中对她这个独生女痛
爱有加。故此，乔春梅在自己的家里有些“大小姐”习气。但婚后为人妻、为人母的她
不仅家务活一点不干，娇惯的脾气更是有增无减。时间一长，这让丈夫范继业难以忍受
妻子这种蛮横不讲理的性子，在劝导无效之后就开始和她争吵，弄得家里是鸡犬不宁。
有时两口子甚至大打出手。范继业觉得自己在这个家，不仅感受不到家的温暖，简直就
象置身于一座冰窖。为此，范继业夫妇俩人都觉得日子过的苦不堪言。
1997年夏天的一天中午，这夫妇俩又是一顿大吵之后，范继业摔门而出，留下乔春
梅一人在家。此时，楼下的一位女邻居林素梅来到了乔春梅的家里，两人拉起了... 阅读全帖 |
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w*******2
发帖数: 2199 | 27 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 3433 | 28 我现在都不敢带娃上那些体育班了，都是6-8岁的。上过几次，我娃在班上是年龄垫底，
表现也垫底。之前上soccer shot, 4岁上3－5岁班是垫底，然后5岁上3－5岁班成了
最好的，所以我打算让他在家里先练者，到8岁在上班。我现在也成全能了，为了能让
他在家里先练者，我现在在网上学篮球，钢琴什么的，学了再教他，等他有了一定基本
功在上班。平时也让他在家做做仰卧起坐，俯卧撑什么的增强体魄。不过我小时体育就
差，估计娃的体育也好不到哪去，以后也不打算靠体育上大学，能练的像模像样就好了。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 29 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: ja94 (世上最幸福的人-- taliban的妻子), 信区: NewYork
标 题: 多跑了三五麦 － 入者请自带避雷针 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 10 23:48:10 2012, 美东)
发信人: purplebasil (紫苏), 信区: loseweight
标 题: 多跑了三五麦 － 入者请自带避雷针
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 10 16:47:10 2012, 美东)
刚收了J.Crew的包裹，本来想凑几张照片去花生版给公主捧场的，结果。。。才照了一
套，悲了个催滴，被自己的小腿打击了！
我知道自己小腿肌肉特别容易长，所以已经很久没跑步了。可是前一阵不是受伤了练力
量不方便么？我就多跑了那么点儿，一周3次，每次1小时匀速6迈。就这么一个月的时
间，小腿就长成这样了！赶紧量了一下：7月的时候还是30-31厘米呢，9月的时候还是
31-32厘米呢（我小心跳过了p90x所有练小腿的动作），现在已经35了，有木有！！！
怎么能长那么快呢？？？这要贴到花生去，还不... 阅读全帖 |
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h*******n
发帖数: 1116 | 30 打动新西兰总理的四川”茶女”
2007年仲春的一天，在新西兰奥克兰机场出现了这么一幕：四川女孩周晓芳手捧一米多
长的长嘴铜壶登机时，被值守的安检人员挡下。尽管百般解释，女孩是茶艺师，长嘴壶
是表演茶艺的，安检还是不肯放过如此怪异的“冷兵器”，最后还是机组派专人才将其
拿进货仓。“从奥克兰到惠灵顿，再到基督城，我每次都因为长嘴壶而成为最后一位登
机者。”周晓芳如是说。
周晓芳出身在峨眉黑苞山茶乡，是采茶第一快手。周家是茶叶世家，黑苞山出好茶，在
当地可是人人皆知，但在外面却寡闻。前些年，周晓芳家乡出产的茶叶都作为基础茶，
让苏州、潮州的茶商购去贴牌了。茶好值低，周晓芳掂出了“茶文化”的分量。2000年
，她开始演练长嘴壶茶艺、盖碗茶静功，当时与她同练者有8名，可最后坚持下来的仅
剩两人。长壶当剑，一壶水贴身玩转，那是好舞的么？盖碗功夫茶形同练瑜伽，怎一个
“难”字了得！亲戚朋友以为她已走火入魔：“做茶就做茶，搞啥子杂耍嘛！”父母沉
默，算是纵容。2001年，当地一个茶叶贸易市场成立，周晓芳首次执壶登场，现场表演
令人耳目一新；2003年，乐山“旅发大会”上，“壶侠”又让人刮目相看；200... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 31 你娃游的已经很不错。蝶泳游到这个水平，进阶的要求是要把腰压的更深一点，腿下打
也更深一点。如果穿鞋练，要穿软底、比水略重的鞋。跑坏的跑鞋穿吸水袜子；如果鞋
底又重又软，可以取下来粘到小脚蹼上。腰上也可以略加负重，体会腰下沉的幅度。练
几次除去负重，争取找到一样的感觉。你作为辅助者，要确认他穿鞋不穿鞋、腰加不加
负重，身体波动的幅度和频率都差不多。
比赛要穿要用熟悉的、舒服的东西。如果他总穿鞋热身，将来比赛热身的时候忘记带或
者不允许穿鞋怎么办？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 32 看中低水平的人，一眼就能看出来。如果觉得正常速度观察仍有困难，可以慢放。
对高水平的游泳者，可能可以看出有点不顺畅，但是看不出来问题出在哪个动作，慢放
也帮助不大，因为拍摄者手有抖动、拍摄透视影响（非水平摄像机）。比较保险的方法
是跟随游泳者的节奏，用他的游法。你需要对他的游法比较熟练，至少能做的出来。就
此例来说，左右不对称，一直臂，一曲臂，一腿侧打水，一腿正打水，这种游法最好教
练自己体会过。随着游泳者的节奏，哪里出现mismatch，再结合其他依据，通常就是改
进点。 |
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G******U
发帖数: 4211 | 33 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: GoodToCU (无心), 信区: Parenting
标 题: 钢琴钢琴！（BSO敏感者慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 21 12:10:03 2011, 美东)
小的时候，会一点弦乐，生活在电也刚刚有的山乡。对于有很多黑白键
的钢琴，只能在小人书和书里和电影里看过。可望而不可及，就像癞蛤
蟆看天鹅一般。
因为没摸过键盘乐器，所以耳朵对乐音的高低掌握不准。每次合奏前总是
先有个人拿定音器定自己的乐器。定音器就是焊在一起的一组四个哨子。
每个有不同的音高。然后这个人就把定音器像宝贝似的放起来。其他人
再根据他的乐器的空弦音高调自己的乐器。
我作为自己当过孩子的父母。最反对自己不感兴趣却硬逼着孩子学钢琴，
芭蕾等高雅的玩意了。而且那，钢琴这么好玩的东西，当爹的不先玩怎么行？
所以我先从(A)ll (C)ow (E)at (G)rass开始，搬动僵硬的手指，开始学
钢琴了。这一开始，就止不住了。先就把Adult Piano Adventures
的第一本从前到后全学完了。
学钢琴的好处实在是太多了。感... 阅读全帖 |
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x****s
发帖数: 32 | 34 师父死了，我就是越女剑派①中剑术第一的女性了；在这之前，我已经是剑术最强的
女孩子了。如果能让师父复活的话，我宁愿不要剑术第一这个称号。但我还是很面对
现实的，我惟一能安慰师父九泉之下灵魂的，恐怕只有把剑术练到最高境界，然后找
何乐为师父报仇。
师父是被何乐用一招降龙十八掌②活活打死的，以师父的剑术之高，居然还会死
在何乐的空手之下，而且只是一掌！可想而知，何乐的武功是何等的高强。虽然师父
临死之前，曾经在何乐的腿上狠狠刺了一剑，但何乐还活着，腿上的伤，似乎也完全
无碍。
我知道何乐武功的强大，于是我日以继夜地苦练我的剑术，我悟出了很多师父生
前没能领悟到的剑招，我觉得师父如果还活着的话，一定会为我的成就骄傲的。
剑派中有很多男孩子都喜欢看我练剑，他们看我的眼神，都是冒火的。不过我不
喜欢他们中的任何一个。按照剑派规矩，男弟子都不允许学剑③，所以他们都不会武
功，而我，不会去喜欢一个不会武功的人。都说女为悦己者容，但我却只为武功进步
而高兴，那些男生对我的美貌和武功的赞美，我一点都不在乎。
18岁那年，我获得掌门许可，出门寻找何乐，为师父复仇。要离开那个生我养我
的湖泊④了，我有点伤感 |
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i********7
发帖数: 808 | 35 第9讲（续完）
言归正传，再回到灌顶仪式里的性交合上，这里一个重要的技术，就是修行者必须
闭精。
为什么？那就得了解一下藏文化中对人体的解释。当然我不想在这里讲解整个藏医
学，只稍微解释一下相关的部份。
在密宗里，男子的精液叫做Bodhicitta，这个词还有另外一个意思：灵光。什么是
灵光？灵光就是修行者在大澈大悟时的体验。这里我们看到精液在喇嘛教信仰中的意义
。在藏文化里，普通人认为大喇嘛血管里流淌的不是血液，而是精液。
那么要大澈大悟就必须掌握控制精液的技术。喇嘛教的人体学，认为精液原储存于
颅骨以下一个月亮形的空腔里，当人性亢奋时，精液便一滴滴地流出此腔，通过五个人
体内的能量中心(Chakras)，此一过程给人带来强烈快感。精液最后流至阴茎尖端，修
练者必须将整个意念集中于此一点，不使精液流失。
!!!!!!!!!如果修练者能控制住不射精，那么他就走向大澈大悟了。(请问从什么时候开
始，佛法中大彻大悟是高超性技术的达成？难道不是所有的贪欲的灭尽吗？佛陀成就解
脱之后第一次弘法的转法轮经不是写着，断除贪欲的道路就是：八圣道吗？)如果控制
不住，他就有下地狱的危险！！此时他必须将... 阅读全帖 |
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l****o
发帖数: 121 | 36 Davvy说看不明白”我为自焚者言”,我还以为李皮在讲笑话,现在小
胡也说不懂,看来是有问题.我又把文章看了两篇,觉得写得很明白呀.
这个作者虽然是国际政治专业,可是这篇里头,没有什么术语,都是大
白话呀.
看来看去,就是作者情绪比较激动,可能层次上有点乱.来来来,让姥姥
来总结中心思想,归纳段落大意,俺高中时就靠这个给语文挣分.看的
不爽的,要注意尊敬老人尊敬妇女的原则.呵呵
1. 对法轮功的态度: 不欣赏,不赞成, 自己决不会去练. 至于法轮功
到低对身体好还是坏,中央和信众,各执一词,Who Knows? 不过,以法
轮功的传播方式看,肯定不是练一个,死一个.否则那来几百万地去练?
2. 对李洪志的看法: 一个内里怯懦的投机分子
3. 对众多练功信众的分析: 以”中老年,贫穷,妇女,文话水平低”
为主体, 自去年以来,一向以温和的静坐方式抗议,并未对社会构成危
害.
4. 为什么这么多人信法轮功:不清楚,有一个原因比较reasonable---
-贫穷的农民和下岗工人无钱看病,寄希望与法轮轮
5. 对于政府处理法轮功信众的看法: 政府动用权力机关暴力机关镇
压信众,轻则罚款批斗, |
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V******t
发帖数: 444 | 37 浅析北美中国老板中的变态者--转至小木虫
作者： 邱晨
绪论
题目本来想定为“谈谈北美的变态中国老板”，后来觉得不妥。一个朋友来信提醒我说
个人的眼界是很有限的，有很多北美的中国老板人都很好。我觉得他说的很对，不能一
棍子打死，因此我把题目修改成为“浅析北美中国老板中的变态者”，言下之意就是未
说坏先说好，明确的告诉大家，虽然北美的中国老板整体名声不太好，但是还是有不少
好的，因此大家不要有任何的偏见。再要说明的一个问题就是我这篇文章会写成类似论
文的形式，整个系列下来，我不会提及任何一个具体的人，也不会提及任何一件具体的
事，主要是从理论逻辑上进行分析，不举例，因此不会损毁到任何人的名誉。如果你是
一个中国老板或者是支持中国老板的人，看这篇文章的时候你就要相信你或者是你支持
的人是属于好老板，不属于“变态者”，就不会因而与我结怨。
再次声明我的帖子是从我个人经历出发，难免有失客观，这是不可避免的，但这个帖子
对版友有用，我不能不写这个帖子。我在文章中不会提到任何一个具体的人或事，因此
也不可能搞任何的人身攻击，所以我希望大家文明回帖，参与讨论，不要人身攻击。我
志在结交朋友，而非制造... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 38 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: ilovesam (感谢CCTV, MTV... i love ya all), 信区: Parenting
标 题: 在一个抢西瓜的游戏里不要把捡芝麻的本领练得精熟 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 19 14:48:55 2013, 美东)
zz
这个周末有幸参拜了远近闻名的公立百年老校Lowell High School. Lowell 不仅在旧
金山首屈一指，在加州也是名列前茅。Lowell的校园不很显眼，紧挨着一片老旧的居民
区。校园不大，却有2700名学生。一进正门，右手贴着满墙的著名校友的照片。我浏览
了一下，还真是名不虚传啊：有最高法院大法官Stephen Breyer，加州州长Pat Brown
（现任州长Jerry Brown的爹），Gap的创始人Donald Fisher，HP创始人之一Hewlett，
诺奖得主迈克尔逊，Cornell和Erlanger，耶鲁大学校长Levine。当然也有不少现代的
没那么知名的。但是满墙的照片，华人面孔的却很有限。按理说学校的学生一大半是华
人，... 阅读全帖 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 39 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: ilovesam (感谢CCTV, MTV... i love ya all), 信区: Parenting
标 题: 在一个抢西瓜的游戏里不要把捡芝麻的本领练得精熟 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 19 14:48:55 2013, 美东)
zz
这个周末有幸参拜了远近闻名的公立百年老校Lowell High School. Lowell 不仅在旧
金山首屈一指，在加州也是名列前茅。Lowell的校园不很显眼，紧挨着一片老旧的居民
区。校园不大，却有2700名学生。一进正门，右手贴着满墙的著名校友的照片。我浏览
了一下，还真是名不虚传啊：有最高法院大法官Stephen Breyer，加州州长Pat Brown
（现任州长Jerry Brown的爹），Gap的创始人Donald Fisher，HP创始人之一Hewlett，
诺奖得主迈克尔逊，Cornell和Erlanger，耶鲁大学校长Levine。当然也有不少现代的
没那么知名的。但是满墙的照片，华人面孔的却很有限。按理说学校的学生一大半是华
人，... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 40
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先不谈太极的技击，就健身而言，那些什么跑步、打球之类的效果是不能跟太极相提并
论的。
（美国科研机构也有研究结论，太极拳对于锻炼平衡有特殊功效。当然，在我看，他们
研究的只是市面上的简化太极拳。）
我一直认为，太极拳的动作除了从技击意义上考虑，也吸收了中国古代的导引术，所以
久练必有气的反应之类的现象出现。
我在州大的几个学生，一个年过6旬，以前在台湾军中服务，擅长各种运动，年老后气
力衰退，练了我教的17式太极，精力大为改善。一次开车去napa，回来跟我说，练没练
前后感觉明显地不同。
还有一个学生，也是从健身角度来学的，他的体育各项都玩过，现在的体会是太极拳最
有助于保持和恢复精力。
我们这套太极，不讲求特别的入静之类的修炼之术，我想学练者是得益于太极的螺旋运
动方式，符合“天行健”的运动规律，符合古代导引的规律。
古代的导引并不是“以意导气”，而是“以形导气”，即是以特定的动作引动内气运行
的。
现在不少人身处商业社会，往往以己之心度人。
我一谈太极拳的好处，就以为我是在做广告，... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 41 达真堪布慈悲开示：
人生难得今已得，佛法难闻今已闻，盲修瞎练就会浪费这样的一个人生，也会错过这样
的一个解脱的机会，这是非常可惜的一件事，也是非常可怕的。
为了解脱，为了圆满这样的果位，最后堕落，或者是给自己带来一些负面的结果，这样
也是非常可怕的，这样盲修瞎练下去将来要堕落，可能在三恶道中要遭受无穷无尽的痛
苦，今生也会给自己带来很多负面的东西，一些灾难，一些不如意的事情，这样也是非
常可怕的，所以不能盲修瞎练。
现在经常到庙里烧香、拜佛，然后求平安、求健康，这样的特别多，这种虽然都是信佛
的，也可以说是在学佛，但是这样做不可能得到佛法的真实利益，所以最好不要这样。
我们学佛、我们信佛就是要信因果，要信真理，我们学佛就是要学慈悲，学佛的智慧，
这样的话，其他的世间福报，也可以说世出世间的一切福报自然就会圆满的，这都不用
刻意地求。
这些学佛人当中还有一部分人没有目标，没有正确的方法。今天学学这个，明天学学那
个，今天跑这个道场，明天跑那个道场，这样盲修瞎练的状态非常的可怕。自己没有正
确的目标、方法，你在表面上再精进，有的人是非常精进的，整天念经、打坐、念咒或
者观修，但是不会有什么... 阅读全帖 |
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q****5
发帖数: 1660 | 42 美国在南海问题上练嘴看它还能再练几天:刀口 (2015-10-15 08:52:42)
转载
▼
标签： 军事 美国 南沙 中国 俄罗斯
袖手卧龙发表于2015-10-1404:38
强烈建议海、空和二炮组织一次大规模联合军事演习，以美国可能同时出现在南海
的第三和第七舰队的航母为靶标，演练弹道导弹、巡航导弹（包括空射、陆射和潜射）
和潜艇的鱼雷攻击等多手段多方向的联合攻击。平时想找这样的双航母靶标都找不到，
现在送上门来焉能错过？！
另外，组织联合演习，也是一种预防手段。一旦有意外发生，导致事态升级，也不
必临时手忙脚乱了。
中国必须在军事上展示不惜一战的胆略和能力，迫使美国做出是否打算立即面对与
中国军事对抗的局面。以美国目前所面临的处境看，它不敢。即便它真这么选择了也不
怕，新中国有很长一段时间就是在与美国的对抗中成长起来的，大不了再来一次。
如果此次中国不能在美国的军事威慑面前展示强大的战争能力和决心，所谓一带一
路就不要再幻想了。不错，钱人人都想挣，好日子人人都想过，但如果让你拿命来换，
就没几个人愿意干了。
所有国家都在看着，如果中国在美国的军事压力下表现出畏惧和低... 阅读全帖 |
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i******m
发帖数: 2591 | 43 zz
这个周末有幸参拜了远近闻名的公立百年老校Lowell High School. Lowell 不仅在旧
金山首屈一指，在加州也是名列前茅。Lowell的校园不很显眼，紧挨着一片老旧的居民
区。校园不大，却有2700名学生。一进正门，右手贴着满墙的著名校友的照片。我浏览
了一下，还真是名不虚传啊：有最高法院大法官Stephen Breyer，加州州长Pat Brown
（现任州长Jerry Brown的爹），Gap的创始人Donald Fisher，HP创始人之一Hewlett，
诺奖得主迈克尔逊，Cornell和Erlanger，耶鲁大学校长Levine。当然也有不少现代的
没那么知名的。但是满墙的照片，华人面孔的却很有限。按理说学校的学生一大半是华
人，榜上有名的总该不少吧。
这个世界其实是个大家抢西瓜的世界，这些榜上有名者都是抢到了西瓜的人。谁抢到了
西瓜，大家看得见，摸得着，粉他，听他的。这就是影响力，这就是leadership。可惜
大部分华人孩子练的是捡芝麻的绝活。这个绝活可以练得精熟，却在抢西瓜的游戏里用
不上。
最臭名昭著的芝麻就是弹钢琴。弹钢琴是个Virus，没有... 阅读全帖 |
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p****o
发帖数: 1340 | 44 谢谢jason。我练太极的时间很短，不过也能感到太极和别的运动的巨大差别。一个简
单例子，绝大多数人连走路的姿势都是非常不对的，自己却不能感觉到。在这种情形下
去跑步打球，结果会如何，真是不好说。而太极的动作很科学，而且让你变得很敏感，
有更强的自我纠正能力。
先不谈太极的技击，就健身而言，那些什么跑步、打球之类的效果是不能跟太极相提并
论的。（美国科研机构也有研究结论，太极拳对于锻炼平衡有特殊功效。当然，在我看
，他们研究的只是市面上的简化太极拳。）
我一直认为，太极拳的动作除了从技击意义上考虑，也吸收了中国古代的导引术，所以
久练必有气的反应之类的现象出现。
我在州大的几个学生，一个年过6旬，以前在台湾军中服务，擅长各种运动，年老后气
力衰退，练了我教的17式太极，精力大为改善。一次开车去napa，回来跟我说，练没练
前后感觉明显地不同。
还有一个学生，也是从健身角度来学的，他的体育各项都玩过，现在的体会是太极拳最
有助于保持和恢复精力。我们这套太极，不讲求特别的入静之类的修炼之术，我想学练
者是得益于太极的螺旋运动方式，符合“天行健”的运动规律，符合古代导引的规律。
古代的导引 |
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p****o
发帖数: 1340 | 45 谢谢jason。我练太极的时间很短，不过也能感到太极和别的运动的巨大差别。一个简
单例子，绝大多数人连走路的姿势都是非常不对的，自己却不能感觉到。在这种情形下
去跑步打球，结果会如何，真是不好说。而太极的动作很科学，而且让你变得很敏感，
有更强的自我纠正能力。
先不谈太极的技击，就健身而言，那些什么跑步、打球之类的效果是不能跟太极相提并
论的。（美国科研机构也有研究结论，太极拳对于锻炼平衡有特殊功效。当然，在我看
，他们研究的只是市面上的简化太极拳。）
我一直认为，太极拳的动作除了从技击意义上考虑，也吸收了中国古代的导引术，所以
久练必有气的反应之类的现象出现。
我在州大的几个学生，一个年过6旬，以前在台湾军中服务，擅长各种运动，年老后气
力衰退，练了我教的17式太极，精力大为改善。一次开车去napa，回来跟我说，练没练
前后感觉明显地不同。
还有一个学生，也是从健身角度来学的，他的体育各项都玩过，现在的体会是太极拳最
有助于保持和恢复精力。我们这套太极，不讲求特别的入静之类的修炼之术，我想学练
者是得益于太极的螺旋运动方式，符合“天行健”的运动规律，符合古代导引的规律。
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a******y
发帖数: 884 | 46 莫名其妙的，我从小就想做一位侠女，并且认真为此筹划。八岁的时候想去参加武术班
，却被以不招女生为由而拒至门外。中学时搞到一本拳谱，自己偷偷摸摸在家中苦练n
久也没有进境，终于喟然而悟：人家不论是林平之练葵花宝典还是张无忌练九阳真经，
虽也都是自学，可是已有根基；我这等平空自学，是不可能成才的。遂怅然作罢。
时光如飞刀，此去n年，竟然再未动过学武的念头。直到有一天，忽然想砍人。。lol。
。的时候遇到了一个跆拳道黑带的朋友，灵机一动，就跑到附近的一所跆拳道馆报名了
。从此爱上了跆拳道～
要说我们这家跆拳道馆，着实了得。馆长也即我的太师傅，一副仙风道骨的样子，当年
是某国国家队教练。馆中的学员，还有国际跆拳道比赛的冠军，看他们练习，真的是帅
呆了，又有力又优美。当我自己也换上了白色的练功服的时候，只见镜子里恍然出现了
白衣胜雪的飘飘侠女一枚——哇，我一直的梦想啊。当我和大家一起挥汗如雨、一招一
式的练功时，立刻有一种“终于找到了组织”的感觉，就好像进入了武打电影里一样，
真的好开心～
若想心灵舒展，身体就要舒展；若要心灵有力量，身体就要有力量。跆拳道就是这样一
种又舒展又有力量的武术。因为... 阅读全帖 |
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a******y
发帖数: 884 | 47 莫名其妙的，我从小就想做一位侠女，并且认真为此筹划。八岁的时候想去参加武术班
，却被以不招女生为由而拒至门外。中学时搞到一本拳谱，自己偷偷摸摸在家中苦练n
久也没有进境，终于喟然而悟：人家不论是林平之练葵花宝典还是张无忌练九阳真经，
虽也都是自学，可是已有根基；我这等平空自学，是不可能成才的。遂怅然作罢。
时光如飞刀，此去n年，竟然再未动过学武的念头。直到有一天，忽然想砍人。。lol。
。的时候遇到了一个跆拳道黑带的朋友，灵机一动，就跑到附近的一所跆拳道馆报名了
。从此爱上了跆拳道～
要说我们这家跆拳道馆，着实了得。馆长也即我的太师傅，一副仙风道骨的样子，当年
是某国国家队教练。馆中的学员，还有国际跆拳道比赛的冠军，看他们练习，真的是帅
呆了，又有力又优美。当我自己也换上了白色的练功服的时候，只见镜子里恍然出现了
白衣胜雪的飘飘侠女一枚——哇，我一直的梦想啊。当我和大家一起挥汗如雨、一招一
式的练功时，立刻有一种“终于找到了组织”的感觉，就好像进入了武打电影里一样，
真的好开心～
若想心灵舒展，身体就要舒展；若要心灵有力量，身体就要有力量。跆拳道就是这样一
种又舒展又有力量的武术。因为... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 48 湖南张君团伙案[号称中国第一大刑案]
（相关电影《天不藏奸》）
（注：抓获张君的是文强，后来被提拔为公安局长，也被镇压掉了。）
他具有高效的杀人抢劫团队，军事能力强,杀人不眨眼的本事，徒手格斗能力最佳，特
种兵的身手,铁腿无敌的武术高手号称铁腿王。枪法出众,狙击手的枪法，堪称神射手。
根据地意识比较强，强大的组织能力,泡妞本领比较高。韦小宝般的泡妞本领。 张君手
下拥有一只精干高效的团队，在不断的作案中，这只罪恶的队伍不断发展，在这疯狂的
扩张过程中，这只队伍的素质下降，最终走入了末路。
顶尖悍匪
湖南张君也是大家津津乐道谈的犯罪分子 自己组建杀人公司 自任总经理 手下一
批亡命分子抢劫杀人的事他做的多了他本人会武手下一批人也是一群武将 男的大部分
都是武警出身 张君类型跟魏振海一样都是杀人不眨眼型号的正如他的名言：凡是防碍
他弄钱的人都得死凡是见过他样子的人都得死 他虽然够狠 反刑侦能力也强 但是他喜
欢玩女人一生情妇N多也正是由于情妇 他的江山才能打起 正是由于情妇他死于非命 张
君临死前说了一句话：我输的心服口服死的无怨无悔。被警察抓住的时候他说了句：没
... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 49 知之者不如乐之者------ 兼谈中美教育
--万精油—
洛杉矶时报报导，美国的围棋天才少年唐可，十岁时拿到全美少年冠军。举目四望，同
龄人中找不到对手。父母不想耽搁了他在这方面的天赋，送他到北京的围棋道场学棋。
原以为，在这有“魔鬼学院”之称的道场滚打两年，可以为他在围棋上的天赋增加一双
翅膀，出来后海阔天高自由飞翔。没想到，学了一年半，小唐可不干了，说是太枯燥。
决意离开道场，打道回府。这篇报导的标题就是天才少年放弃围棋。（http://www.lat
imes.com/news/local/la-me-holland-20120424,0,2904088.column）。
据唐可说道场里有两千学生，岁数从6岁到18岁。每天除了早晨6点的晨跑，全是下棋。
战术研究，打谱，比赛，没有文化课，也不学艺术，科学，甚至连数学也不学。从吃过
早饭到晚上11点，除了下棋还是下棋，毫无趣味可言。久而久之他对围棋失去了兴趣。
一个对围棋充满兴趣，对生活充满好奇的孩子在道场呆了一年半以后居然厌倦了围棋。
究竟是什么地方出了错？不禁让我们深思。
知之者不如乐之者------ 兼... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 8253 | 50 身心重点在於观照真心内之功能及与外在关系, 实借此於其中反照自我之 念是否如实
存在, 或依何而存, 此等修法才能有机会即生达至人我两空超脱三界也.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
简单说一下这句话为什么错了，这句话上来就先设下了一个大陷阱，犯了一个大错误，
就是他说的“真心内之功能”。还没有修，就先立下了“我见”。这个真心内只功能，
本身就是基于神我见而产生的错误认识。
waichi那套东西，什么心向，心行，心识之类的东西，全部是在神我见基础上的错误认
知，他不是帮人破除我见，而是帮人树立我见，佛陀指向东，他指向西。（魔头们都是
干这个的）
破除我见，不是去观什么自我之念依何而存，这是多余的，也是由于没有理解我见到底
是什么而搞出的错误修法。
杂阿含经第一经，上来就教导要怎么观，要去观什么。
“當觀色無常，如是觀者則為正觀；正觀者則生厭離；厭離者喜、貪盡；喜、貪盡者說
心解脫。 如是，觀受、想、行、識無常，如是觀者則為正觀；正觀者則生厭離；厭離
者喜、貪盡；喜、貪盡者說心解脫。 ”
足够了，你真按照佛陀的这个教导去做，认真去做，完全可以解脱。
皈依佛，是听从佛的教... 阅读全帖 |
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