f******d
发帖数: 6361 | 1 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
针灸无异于杀人
作者：王献章
针灸针相对人体而言纯属金属异物，类似针灸直接刺入人体内的金属异物还
有注射器和输液器针头。这两种中空的针头和针灸针在穿过人体皮肤进入人体组
织中时毫无例外地造成了局部一定的损伤。注射针头刺入人体组织和血管中是为
了注入液体和药品，如果仅仅是把金属针刺入人体组织或血管中作为目的，是很
荒唐可笑的事情。而针灸就是把金属针刺入人体作为目的，中国很多人感不到荒
唐可笑，反而奉为怯病的良方。如同裹足，致残为美。尽管针灸活动有了“经络
学说”的包装，我们一眼就能看穿它的漏洞——针灸针有形看得见，经络无形看
不见，以有形扎无形，有悖逻辑。
医学科学的关键在于它的可验证性和不断的进步，人体器官解剖学、人体组
织解剖学、细胞的发现、细胞的微观结构、细胞核、核内染色体、核酸、遗传基
因、基因序列编谱、病毒基因组嵌入到人体基因中致癌的发现——层层深入，与
现代高科技遥相呼应，不断发展，不断进步，成为与自然科学有千丝万缕相关联
的有机... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 2 身体的秘密（收藏起来吧，实在是太全了，分类又细！）
2015-11-26 09:13:54
KKAA621
有生活，有情感，有美景
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上
都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积
太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感
到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大
利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！
造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是
你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能
恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但
医学专家则认为，脂肪颗粒是体内... 阅读全帖 |
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B********n
发帖数: 347 | 4 “让子弹飞”的一年快要过完了。几个月前，《玩枪记》在CND、天涯和猫眼登出来后
，有很多朋友提了些问题，本文一并回答再做些补充。当然具体的问题主要是北美的有
条件玩枪的一些朋友提出来的。网名为任远的朋友也是北美的一位玩枪高手，在天涯的
多次跟贴中增加了许多玩枪趣事，大家不可放过。
子弹的口径与重量
问得多的是有关子弹。子弹有完全金属壳的，叫FMJ。有击中后开花的，也就是过去说
的达姆弹，叫JHP，价钱贵一些。习惯上去靶场就用简单的全金属壳的。只有自卫用的
子弹才会用开花弹。开花弹的特点就是不会轻易穿透人体，也不会穿透墙壁，把房子穿
个洞打到邻居家去。
这里有个词要提一下就是Stopping Power。当凶汉向你扑过来的时候，不同的子弹把他
停下来的能力是不一样的。[想想施瓦辛格与机器人在《终结者II》里的那场枪战。]
原文中提到过口径的选择问题，这里更进一步说明，在同一种口径下，还有不同的弹头
重量和不同的装药量。弹头重量的单位中文里没有，叫grain，就是一颗麦子的重量，1
grain =0.0648克。9毫米的弹头，轻的有80 grain，最常见最便宜的是115 grain，重
... 阅读全帖 |
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T****r
发帖数: 4006 | 5 这么说吧，主食的主要成分是碳水，碳水说白了跟吃糖一样的效果，它能很快的被消耗
掉并且直接被脂肪细胞转化为脂肪储存！而其他的东西，比如蛋白质，纤维这些就不会
，脂肪呢，我认为某些种类的脂肪消化后可以直接让脂肪细胞储存起来，有些人认为没
事...但是如果我们同时摄入过多的碳水和脂肪，那就是催肥....所以我的减肥原理是
，控制总k数，在这个一定的基础上控制碳水量，尽量减少脂肪的摄入....平均每两天
有氧运动一次，时间30分钟到一个小时，前30分钟的运动会帮助人体消耗掉血液中，肌
肉中，以及内脏中临时储存的能量（肌糖原，肝糖原啥的）更长时间的运动会开始消耗
脂肪中储存的能量，消脂（我们的最终目的）..定期的运动有种对储存糖原进行清仓的
效果，身体内储存在脂肪中的能量也会在身体需要的时候源源不断的释放... |
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J********1
发帖数: 1914 | 6 （方舟子根据药监部门的通报、医学研究文献、专业网站的资料搜集、整理。未包括所
有已知有毒副作用的中药。重点放在有肾毒性、肝毒性和致癌性的中药。另外，大部分
中药的毒副作用因缺乏研究，至今不明。）
毒副作用与一般的副作用不同，是指用药后能导致器官损害、机体功能障碍，产生新的
疾病，甚至导致死亡。
【含有马兜铃酸的药材】
马兜铃酸为肾毒素，能造成肾小管大量丧失，导致肾衰竭，是典型的“中草药肾病”，
病情严重者需要终身做血液透析或肾移植。马兜铃酸也是潜在的致癌物质，动物实验表
明，食用马兜铃酸会导致淋巴瘤、肾癌、肝癌、胃癌和肺癌。
已知或怀疑含有马兜铃酸的药材：马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、广防己、汉中防
己、细辛、追风藤、寻骨风、淮通、朱砂莲、三筒管、杜衡、管南香、南木香、藤香、
背蛇生、假大薯、蝴蝶暗消、逼血雷、白金果榄、金耳环、乌金草等。
可能与上述药材混用而搀杂马兜铃酸的药材：木通、苦木通、紫木通、白木通、川木通
、预知子、木防己、铁线莲、威灵仙、香防己、白英、白毛藤、大青木香等。
含有以上药材的中成药：龙胆泻肝丸、耳聋丸、八正丸（散）、纯阳正气丸、大黄清胃
丸、当归四逆丸（汤）、... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 7 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 8 （五）夏天就是清理的季节
毛泽东曾讲过这么一句话“打扫干净房子再请客”，这句精辟的话在外交、经济
上面都发挥过很大的作用，在这里，布衣就借用伟人的话来作为开篇喽。我们的身体也
好像一间房子，每天拿进新的东西，扔掉垃圾，有进有出才能保持房间的干净。不知道
大家有没有忘记倒垃圾桶的经历，夏天外出几天忘了倒垃圾，回来一看高温下垃圾臭的
臭、烂得烂，简直臭不可闻，而且垃圾长期发酵还会产生沼气，在密闭的空间里还能把
垃圾桶都胀破呢。可怕吧，要知道我们的身体可是常年37度的，比夏天的高温还热呢。
春生、夏长、秋收、冬藏，夏天就是一年中集中清理身体垃圾的季节。只有清理干净了
垃圾，身体才能在秋冬进补收藏，想想看，如果垃圾还有一大堆，就算不停的往里面搬
用各种各样的好东西，怕也无法好好吸收，只能被垃圾给污染了。所以垃圾一定要坚决
扔掉。
一说垃圾，大家都跟便秘联系在了一起，诚然，宿便是毒素，但是一天不拉便便
就难受得慌，像其他的垃圾大家关注的可能就少多了。比如，这个夏天是不是一直躲在
空调间里没出什么汗啊，观察一下尿尿，嘿嘿，是不是跟清水一样一点颜色都没有啊，
还有不好意思的说有多久没有排气啦（嘿嘿）... 阅读全帖 |
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m******m
发帖数: 219 | 9 含羞草受到刺激之后，小叶会闭合，叶柄会低垂，原因何在，日本学者研究后已有
答案。
日本上智大学土屋隆英教授领导的研究小组，进一步揭开含羞草闭合运动之谜。研
究人员发现含羞草含羞带怯的原因在于，支撑含羞草细胞不致变形的蛋白质发生了变化
。这项研究成果刊登七日出刊的在英国《自然》科学期刊。
含羞草可以象动物一样动作，它产生动作的机制，自古以来一直是科学家深感兴趣
的题目。土屋教授的研究小组，先前就已经确定含羞草地叶柄下垂时。根部内的水分会
由下往上移。
这一次，研究人员则以特殊显微镜观察其细胞变化。结果发现，含羞草细胞是由细
小如网状的蛋白质“股动蛋白”所支撑。一旦产生闭合运动时。细胞的网目就不见了，
此时股动蛋白的磷酸会脱落，只要让含羞草吸收不然磷酸脱落的化合物，经触摸也不会
起变化。
土屋教授指出，当股动蛋白束散开时，细胞被破坏，结果水分跑出来，以致产生闭
合运动。股动蛋白一般见于动物的肌内纤维内，与肌肉伸缩有关。没想到它也存在含羞
草内，可说是相当罕见。 |
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a*****i
发帖数: 1316 | 10 不满30岁成为清华大学医学院当时最年轻的教授和博士生导师；37岁率领平均年龄不
到30岁的团队用6个月攻克膜蛋白研究领域50年不解的科学难题；2015年获国际蛋白质
学会“青年科学家奖”“赛克勒国际生物物理奖”。即使在科学领域已颇受瞩目，颜宁
仍觉得自己进入科学界可谓“机缘巧合”。
高中时代的她，喜欢唐诗宋词、散文小说，更愿选择文科；大学时代的她，加入国
标和摄影社团，选修电影，甚至想过做娱记；而如今的她，写着独具风格的博客，会约
学生K歌、玩三国杀，追韩剧，把做研究称为“打怪通关”。“很多时候不过机缘巧合
做了一个选择，选择本身也许并不那么重要，更重要的是你做了选择之后怎么走。”
刚从普林斯顿回到清华组建实验室不久，同事刘国松教授曾经对颜宁说过做科学家
的三个境界：第一重是职业，第二重是兴趣，第三重是永生。颜宁觉得自己“有点被震
撼”。“从事基础科研的科学家何尝不是有这么点虚荣心呢？神龟虽寿，犹有竟时；你
的发现留在历史上，作为你的一个标志一直传下去，确实是某种意义上的永生。”
创造属于自己的科学史
2014年1月17日晚上10点半，因临近新年，清华大学校园内，也显得格外安静。而
此... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 中药毒副作用备览
（方舟子根据药监部门的通报、医学研究文献、专业网站的资料搜集、整理。
未包括所有已知有毒副作用的中药。重点放在有肾毒性、肝毒性和致癌性的中
药。另外，大部分中药的毒副作用因缺乏研究，至今不明。）
毒副作用与一般的副作用不同，是指用药后能导致器官损害、机体功能障
碍，产生新的疾病，甚至导致死亡。
【含有马兜铃酸的药材】
马兜铃酸为肾毒素，能造成肾小管大量丧失，导致肾衰竭，是典型的“中
草药肾病”，病情严重者需要终身做血液透析或肾移植。马兜铃酸也是潜在的
致癌物质，动物实验表明，食用马兜铃酸会导致淋巴瘤、肾癌、肝癌、胃癌和
肺癌。
已知或怀疑含有马兜铃酸的药材：马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、
广防己、汉中防己、细辛、追风藤、寻骨风、淮通、朱砂莲、三筒管、杜衡、
管南香、南木香、藤香、背蛇生、假大薯、蝴蝶暗消、逼血雷、白金果榄、
金耳环、乌金草等。
可能与上述药材混用而搀杂马兜铃酸的药材：木通、苦木通、紫木通、
白木通、川木通、预知子、木防己、铁线莲、威灵仙、香防己、白英、白毛藤、
大青木香等。
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 中药毒副作用备览
（方舟子根据药监部门的通报、医学研究文献、专业网站的资料搜集、整理。
未包括所有已知有毒副作用的中药。重点放在有肾毒性、肝毒性和致癌性的中
药。另外，大部分中药的毒副作用因缺乏研究，至今不明。）
毒副作用与一般的副作用不同，是指用药后能导致器官损害、机体功能障
碍，产生新的疾病，甚至导致死亡。
【含有马兜铃酸的药材】
马兜铃酸为肾毒素，能造成肾小管大量丧失，导致肾衰竭，是典型的“中
草药肾病”，病情严重者需要终身做血液透析或肾移植。马兜铃酸也是潜在的
致癌物质，动物实验表明，食用马兜铃酸会导致淋巴瘤、肾癌、肝癌、胃癌和
肺癌。
已知或怀疑含有马兜铃酸的药材：马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、
广防己、汉中防己、细辛、追风藤、寻骨风、淮通、朱砂莲、三筒管、杜衡、
管南香、南木香、藤香、背蛇生、假大薯、蝴蝶暗消、逼血雷、白金果榄、
金耳环、乌金草等。
可能与上述药材混用而搀杂马兜铃酸的药材：木通、苦木通、紫木通、
白木通、川木通、预知子、木防己、铁线莲、威灵仙、香防己、白英、白毛藤、
大青木香等。
... 阅读全帖 |
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x****9
发帖数: 2668 | 13 大家一起温习温习：
一、低钾血症（Hypokalemia）
特点：血清钾浓度低于3.5mmol/L
注意：缺钾与低钾血症不同，体内缺钾不一定有低钾血症，低钾血症不一定体内缺钾。
1．原因和机制
1.1钾的跨细胞分布异常：糖原合成增加；急性碱中毒；家族性周期性麻痹。
1.2钾摄入不足：消化道梗阻、昏迷、长期禁食。
1.3钾丢失过多：消化道丢失；肾脏丢失（成年人最主要原因）；皮肤丢失（烧伤）。
注意：禁食只补葡萄糖，可致低钾血症。
2．对机体的影响
2.1对心肌的影响
2.1.1心肌的生理特性：
低钾血症时心肌的变化（见图一）
兴奋性升高：低钾血症时心肌细胞膜对钾离子的通透性降低，静息电位的负值减小，与
阈电位差值减小，兴奋性增大。
传导性降低：
自律性升高
收缩性升高
2.1.2心肌电生理特性的改变和心电图
T波低平：K+外流↓→3相复极延缓
U波增高：Purkinje纤维复极延缓>心室肌。
ST段下降：平台2期K+外流↓→Ca2+内流相对↑
QRS波增宽：传导性↓
心率加快，异位心律：自律性↑
2.1.3心功能损害
心律失常
对洋地黄类强心药毒性的敏感性增高
2.2对神经肌肉的影响
静... 阅读全帖 |
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s********p
发帖数: 1319 | 14 半年内最后一贴.
Synchronized cardioversion：同步复律
Unsynchronized cardioversion=Nonsynchronized cardioversion= Defibrillation：
非同步复律，同义语：除颤
复律和除颤——快速型心律失常直流电治疗的病理生理基础：
通过瞬间（2-4ms）释放的高能直流电脉冲，使整个心脏可兴奋组织产生一次电静止，
然后由心脏自律性最高的组织（一般，但愿是窦房结；不行，交界处的起搏点也可，因
为这样的高位起搏点也可以以控制心室的同步活动，完成心室的泵功。），通过“超速
抑制”和“强先占领”机制，重新控制心脏节律。
Synchronized cardioversion：同步复律的概念和病理生理基础：
除室颤以外，任何快速性心律失常，心室的泵功是存在的、心动周期是存在的、也就是
说，通过润盘这种特殊的电连接，心脏仍然是作为一个合胞体在活动。心肌细胞这种仍
然协调的电活动结果，反应到体表心电图上，就是QRS-T，当然，心室律太快，T波也可
能淹没在QRS Complex之中。
那么，心肌细胞一次兴奋过程中，存在相... 阅读全帖 |
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c********6
发帖数: 322 | 15 死者做了尸检，报告指出有急性肺水肿，但并没将急性肺水肿定为死亡原因。请大家
看看，同时看看鉴定报告，觉得很冤。先谢过。（有点长）
医治过程描述
2013年5月26日下午，我父亲的干女婿杨春平到我家里耍，父亲提出身体不舒服，
杨春平就说大南街的张医生医术很好，他们一家人都是在张医生诊所看病，跟张医生的
关系很好，劝父亲早点去诊所输液早点好。我就开车和杨春平把父亲送到张天喜诊所看
病（这是我父亲第一次到该诊所就诊）。到张医生诊所大约是当日下午四点二十分，当
时诊所有两个病人在病床上输液。
杨春平给张医生说我父亲（龚定国）感冒了让张医生输液，张医生询问了杨春平病人叫
什么名字、年龄和以前有什么病（医生没有直接询问病人本人姓名、年龄、是什么病）
，杨春平告知了张医生病人有糖尿病。张医生没有做任何检查（没有测体温、没有测血
糖、没有测血压）张医生就在楼下喊他楼上的老婆配哪几样药，张医生老婆配好药从楼
上拿下来后张医生扎针开始输液。开了青霉素，没有做皮试就直接输。
第一瓶液体大概在当天下午4点半左右开始输（从瓶子的大小看是500ml大小的液体，输
的四瓶液体都是同样大小的瓶子，后面几... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 56 | 16 点击率还在攀升，哥真的感到压力山大， 受惊若宠阿。看来我跟你们这些优秀的医生
和医生to be 都有一个共同的爱好，就是都比较喜欢看悲剧呀。。。。。呵呵。一有机
会，我就找我和你们这些成功人士的共同特点， 顿时觉得自己也挺优秀的。
有朋友抱怨我更新太慢，这对我是莫大的褒奖。 哥也是有工作的人，有身份（证）的
人啊，白天工作，下班还得做饭，不然，老婆回来不好交待。你懂我的家庭地位了吧。
。。好不容易找个工作， 咱不能丢了吧，所以白天不上网。好不容易找个老婆，咱也
得罪不起吧。好不容易发的帖， 难得有人愿意往下看，咱也不能不给钱就不写了吧。
刚写到有点儿高潮，就停下不写了，你说谁能爽阿。咳，做男人真难啊。
（三）考试过程及match失利原因分析
这一集追求平淡，一路高潮，哥这被10年折磨耗尽的虚弱的体格也真受不了。给哥留个
活口儿， 咱有话慢慢说。
华盛顿之行是真的， 我和三哥的对话也是真的。我下面提到的人和事都是真的。我没
有那个想象力搞创作，也没有雅兴浪费大家的感情。其实我的决定跟三哥没有半毛钱关
系。我至于像我们伟大领袖江泽民同学所说的：”Naïve, you are so... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 56 | 17 点击率还在攀升，哥真的感到压力山大， 受惊若宠阿。看来我跟你们这些优秀的医生
和医生to be 都有一个共同的爱好，就是都比较喜欢看悲剧呀。。。。。呵呵。一有机
会，我就找我和你们这些成功人士的共同特点， 顿时觉得自己也挺优秀的。
有朋友抱怨我更新太慢，这对我是莫大的褒奖。 哥也是有工作的人，有身份（证）的
人啊，白天工作，下班还得做饭，不然，老婆回来不好交待。你懂我的家庭地位了吧。
。。好不容易找个工作， 咱不能丢了吧，所以白天不上网。好不容易找个老婆，咱也
得罪不起吧。好不容易发的帖， 难得有人愿意往下看，咱也不能不给钱就不写了吧。
刚写到有点儿高潮，就停下不写了，你说谁能爽阿。咳，做男人真难啊。
（三）考试过程及match失利原因分析
这一集追求平淡，一路高潮，哥这被10年折磨耗尽的虚弱的体格也真受不了。给哥留个
活口儿， 咱有话慢慢说。
华盛顿之行是真的， 我和三哥的对话也是真的。我下面提到的人和事都是真的。我没
有那个想象力搞创作，也没有雅兴浪费大家的感情。其实我的决定跟三哥没有半毛钱关
系。我至于像我们伟大领袖江泽民同学所说的：”Naïve, you are so... 阅读全帖 |
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J**a
发帖数: 215 | 18 如果你还不能形成一个自我判断一个研究档次的能力，那么我要说你还不够资格拿你的
PhD学位。懂得合理的judge文章，有一些好杂志的审稿经验，是学术的必经之路。你问
的问题的方式本身就有问题，研究跑得快，和研究鞋带打结那个档次高，这本身问得就
非常没有学术层次。你应该问的是从什么层面的机理上来研究出跑得快的机理，和什么
层面的机理上研究出来的打鞋带来比较才有意义。比如都是研究跑得快，如果你能揭示
生物分子层面的机理，跑得快的机理是什么，跑步时候的肌肉收缩伴随的很多的分子机
理，譬如肌动motor蛋白在actin filament上的行走，揭示这个肌动蛋白的行走是hand
over hand机制在2000年到2005年间不下10篇nature science cell的文章。你自己可以
去查，那么这就是一个有档次的研究。如果你做个简单的统计来研究跑得快，譬如找一
个group of people，不同年龄段的，看不同年龄段的人平均跑步谁快，0-10岁，10-20
岁，20-30岁，...etc来分组，你得出20-30岁的人跑的最快的结论，这就是一个有一些
information，可是却不深... 阅读全帖 |
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J**a
发帖数: 215 | 19 如果你还不能形成一个自我判断一个研究档次的能力，那么我要说你还不够资格拿你的
PhD学位。懂得合理的judge文章，有一些好杂志的审稿经验，是学术的必经之路。你问
的问题的方式本身就有问题，研究跑得快，和研究鞋带打结那个档次高，这本身问得就
非常没有学术层次。你应该问的是从什么层面的机理上来研究出跑得快的机理，和什么
层面的机理上研究出来的打鞋带来比较才有意义。比如都是研究跑得快，如果你能揭示
生物分子层面的机理，跑得快的机理是什么，跑步时候的肌肉收缩伴随的很多的分子机
理，譬如肌动motor蛋白在actin filament上的行走，揭示这个肌动蛋白的行走是hand
over hand机制在2000年到2005年间不下10篇nature science cell的文章。你自己可以
去查，那么这就是一个有档次的研究。如果你做个简单的统计来研究跑得快，譬如找一
个group of people，不同年龄段的，看不同年龄段的人平均跑步谁快，0-10岁，10-20
岁，20-30岁，...etc来分组，你得出20-30岁的人跑的最快的结论，这就是一个有一些
information，可是却不深... 阅读全帖 |
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L**********g
发帖数: 498 | 20 https://www.zhihu.com/question/40390120/answer/373725480
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我们先来看看动物园中黑猩猩的肌肉是否真的很发达？
上面的是雌性，再来看看雄性。
然后是大猩猩，是否有一些睥睨天下的王者之气？
经常在健身房撸铁，蛋白粉、鸡胸牛肉、西兰花一条龙的感受如何？陆地上那些身体强
壮的动物，在每一天的大多数时间里并没有那么活跃、剧烈运动通常都比较少，雄狮一
天中几乎有20个小时都在睡觉，河马更是整天都在水里泡着晚上才上岸觅食，大象、野
牛、猩猩等以植物为主食的动物每天都将大量的时间花费在吃东西上。
其余的时间，动物们大多都在休息以尽量节省体力，留待捕猎、逃跑或争斗的时候进行
爆发，但这一切都不妨碍它们长出非常发达的肌肉、拥有强大的力量。而人却极大的不
同了，有过健身经验的朋友们都知道，无论把肌肉练得多好，只要有那么一段时间停止
了锻炼，肌肉或多或少的都开始缩水、变软了。
若想要维持肌肉的饱满度、充沛的体能和力量的巅峰状态，就需要频繁、不间断的运动
，而专业健美以及力量和耐力型运动员更是如此，每天的工作就是高强度撸铁、训练、
反复刺激。意甲有一位... 阅读全帖 |
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f*******u
发帖数: 660 | 21 国内一个朋友，６９年出生，１１年底，发现左手无力，１２年三月，左手虎口萎缩，
１３年８月，肌电图提示，神经源性损害，肌电改变，类及双上肢饥，下肢肌可疑受累
，脊髓前角细胞或根性损害可能，至今没有做肌电图检查，现双上肢萎缩无力，双下肢
无力走路困难，无家族遗传史，肌萎缩侧缩硬化症ALS.在部队从事后勤工作21年。没接
触有害物质，2008年4月右胳膊锁骨骨折，2009年房子装修，装修好就搬进住了，妻子
出现头晕现象，抽血检查正常。请问下一步怎么治疗？多谢！！
请问
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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m**********r
发帖数: 2099 | 22 人有2个神经中枢，第一个是脑，第二个是脊髓，这两个中枢都会对外周神经发号施令
，其区别是脑是“县官”，脊髓是“现管”，这个你听过吧？一般情况下，脊髓会第一
时间让外周神经兴奋，但同时间，脊髓向脑传递信息，打电话说：”我先叫它兴奋着，
您还有什么指示？”，大多数情况下，脑会给脊髓打回电话，一般情况下说：“no，no
兴奋”，这样脊髓就听脑的，不再要求神经兴奋。
你最怕的中风，脑出血，是脑的问题，如果脑出了问题，一般是脊髓的兴奋指示占上风
（早期），所以肌电图上面可以看到是脑的问题：县官死了；
如果是脊髓里面出了问题，由于现管死了，县官说什么都没戏，表现为肌肉自行其是，
肌电图上也可以看到；
如果是现管～神经末梢出了问题，例如腕管综合征，肌电图可以看到县官和现管都拼命
打电话，但不好意思，电话线断了（外周神经卡压），肌肉不知道该听谁的，或者随便
个什么细胞就想兴奋一下，类似于猴子成大王的意思。
这个肌电图检查，还有神经传导检查，就像万用表查家里哪里电线断了一样，可以发现
到底是哪一级出现的毛病。知道以后，可以对因治疗。carpal tunnel的诊断，
electromyography (... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 作为一个精致的都市女孩
夏天可能要费许多心思
连日暴晒
在室外受到紫外线的直射
感觉自己的脸都不是自己的了~
进屋吹个空调，结果感觉…
好干燥！！！
怎么办？
很多人的选择就是——
敷！面 ！膜！
“啊~那丝滑的触感，感觉皮肤咕噜噜喝饱水！”
你也有这样的想法？
下面的内容快点看好！
有人因爱敷面膜敷出问题了……
深圳护肤达人刘卉（化名）就是面膜爱好者，为了让自己的肌肤水润、年轻，她几
乎每天都要敷2次补水面膜。没想到的是，脸部的皮肤不仅没有水润，反而越来越干和
痒。
而且她不是一个人！！
来自深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的门诊数据显示，每天都会接诊到像
刘卉这样的患者，她们把喷雾和面膜当做皮肤保湿的法宝，殊不知，喷雾和面膜使用不
当，保湿不成反而伤害了面子。
过度补水，皮肤变成敏感肌
刘卉今年37岁，从20多岁开始护肤，用过产品无数，对于市面上各种大牌的护肤和
化妆品牌的功能，她都如数家珍，如今使用的也都是国际上高端的护肤品，是一名不折
不扣的护肤达人。
不久前，刘卉发现皮肤变得越来越干，而且脸上有时候会无缘无故泛红、瘙痒，但
她其实很注意护肤，也没有更换化妆品，不知是什么原... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 26 第八十六话 两个选择
第八十七话 居然有追兵
第八十八话 另一只队伍
第八十九话 整合
第九十话 聪明人
第八十六话.两个选择
半扇铁门歪倒着，另外半扇铁门干脆被拆走，所有玻璃窗都破了，墙壁上到
处都是红红绿绿的颜色，有些是烂西红柿汁，也有些是泼上去的油漆。
从大门到宅邸之间的通道两旁原本种着很多树，现在不知道被什麽人砍倒，
原本整整齐齐的白坪也有被烧遇的痕迹，似乎有人在这里野炊遇，曾经恢弘气派
的宅邸已经变得残破不堪。
‘走吧。’拉佩轻轻捂住娜达利雅的嘴，紧搂着她。
娜达利雅浑身颤抖着，整个人都软了，她无论如何都想不到，曾经的家居然
变成这样。
不只是娜达利雅的家，整条街的情况都差不多，甚至还有更惨的，隔壁一条
街的几幢房子全都被烧成废墟。
‘走吧，你的父母可能根本就没事，别忘了，你家养着不少护卫，他们就算
阻止不了暴民的进攻，至少可以保护你的父母逃跑。’拉佩只能尽可能劝说。
突然拉佩看到有人朝着这边走遇来，在这条街上到处可以看到有人四处溜
达，其中一些人扛着锄头、拎着铁锹，跑进那些宅邸就是一阵乱砸，要不然就是
在院子里乱挖，走过... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 27 运动后立刻摄入肌酸会促进肌酸进入肌肉细胞。
有一个著名实验是单腿腿屈伸之后立刻补充肌酸，xx小时候运动腿的肌酸储量大于静止
腿。 |
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s*****n
发帖数: 1636 | 28 世界上第一个“试管汉堡”5日在英国首都伦敦问世。这个汉堡的“牛肉饼”是荷兰研
究人员用牛的干细胞培育而成，成本超过32万美元。研究人员希望人造肉有助解决全球
肉类紧缺问题，应对气候变化。
实验室内长出的肉
这块人造牛肉饼是荷兰马斯特里赫特大学马克·波斯特多年研究的成果。他带领研
究人员从牛的肌肉组织中分离出干细胞，放入营养液中，促进细胞生长和繁殖。这些干
细胞三周后数目超过100万个，研究人员把它们放入数个小型容器中，细胞合成大约一
厘米长、几毫米厚的“肉丝”。研究人员收集“肉丝”，做成小“肉丸”冷冻起来，以
便凑够一块“肉饼”的量。
烹饪时，研究人员加入一些汉堡传统烹饪所用的食材和调料，譬如蛋粉、面包屑和
盐。
研究人员5日在新闻发布会上展示“试管汉堡”，并邀请两名志愿者试吃。英国广
播公司（BBC）援引波斯特的话报道：“我们将展示世界上第一个在实验室内由细胞‘
长’成的汉堡。”
他说，最初的试验品显示，这个汉堡不会“非常美味”，但希望它味道“还好”。
看起来还不像真正的牛肉
“试管牛肉”项目耗资21.5万英镑（约合32.84万美元），因此这一汉堡堪称天价
。不过，“试管牛肉”还有一... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 就知道自己吃的是否健康了 根本就不是靠多吃肉来维持的
足球运动员的食谱一般是怎样的？想要增强体能
不吃肉类。。像黄豆、牛奶、青菜那些怎样搭配？
职业运动员一场正式比赛要消耗体内90%的肌糖原，大多数时间的心率都维持在85%最大
心率以上。正式比赛中，每名运动员平均失液量为1~2千克，而如果在潮湿环境下进行
比赛，运动员的失液量会达到平时的两倍。
足球运动员的能量需求特点
在整场的足球比赛中平均每个队员要奔跑9千米，所以不论在训练还是比赛当中，运动
员消耗的热量是很高的。运动的强度和个人的年龄决定了能量的需求量。男性
队员每天需要47~60卡/公斤体重/天。国内足球运动员每天能量摄入的推荐值是3700~
4700千卡(平均4200千卡)。
足球运动员忽视营养的主要原因
营养通常在教练和队员心中经常认为并不那么重要，因为他们总是优先考虑其他方面的
问题，比如体能、伤病恢复等等。他们很少将原因归结到缺乏营养上来。平衡膳食和调
节自己的食物和液体摄入，使得能量供给才能满足运动的需要。
足球运动员要补糖
糖是足球运动员最好的能量来源，摄入碳水化合物可以为你的肌肉提供所需的能量，百
分之三十的进球... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 关于怀孕 怀孕前真不能跟家人朋友说准备要孩子了，搞得心里紧张兮兮的。要是一个月没成功的
话，就老问，心里很烦，我当然希望自己越快越好了。下面分享一下看到的一些好的怀
孕心得，希望对要怀孕的mm们有用。
http://www.iyaya.com/talk/46/1223585-1-0
有史以来，备孕知识最全的一篇文章，姐妹必看的。
千百年来，繁衍后代就是人类生存的主要任务，即时在远古时代，战争年代，条件恶劣
的情况下人类依然在完成着这个神圣的使命！使人类生生不息！现代科技的发达也使这
原本自然的行为变的异常复杂，也消减了其自然发生的机率，于是出现了很多多年不育
，在一朝放松后就怀孕的现象，在此要提醒广大未准mm，渴望baby的mm，一定放松，该
有的总会有，该来的总要来，除非有大的病因。
树立信心
JMM急于求成的心理，也容易造成紧张，他们今天决定要个孩子，最好明天就HY成
功。如果连续二个月失败，会立即急噪起来，怀疑自己有什么毛病，也怀疑LG有什么毛
病，急匆匆去医院做检查。
有不少医院的医生，为你做种种检查真是不遗余力，不管是不是需要，而且总能查
出些毛病来。同时把病情说得很严重，使你惶惶不安... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 31 发信人： yididi(乔以), 信区： Running
标题： 锻炼身体也会造成肾衰竭！！
发信站： BBS未名空间站(Wed Aug 23 08:52:16 2017,GMT)
肌肉由肌肉细胞组成，运动过量时，肌肉细胞会发生破裂，细胞内的肌红蛋白会大量渗
透到血液中，其中酶类物质释放产生毒性，产生横纹肌溶解症。
因为尿液要通过肾排除，这些有毒的物质如不能顺利排出就会堵住肾小管，还有可能引
起肾衰竭。而且，被破坏的肌肉细胞还会分泌出大量的钾，进入血液中会引起高钾血症
，严重时可致心脏骤停危及生命。
平时没有运动习惯的人，不要突然开展高强度运动，要循序渐进，每周2-3次为宜，并
且，运动不要单一练习某个部位或某块肌肉，要多样化。运动后要及时补充水分，帮助
肾脏及时排除代谢物。如果出现肌肉酸痛明显或者伴有酱油色尿液时还需及时就医。
如何判断运动过度？
1、运动后马上感觉头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水。
2、训练情绪下降，出现容易激动或抑郁。
3、失眠或睡眠质量下降。
4、受伤和肌肉疼痛的次数增加。
5、早上起床时脉搏升高。
6、食欲减退。
7、精神萎靡、嗜睡，缺乏... 阅读全帖 |
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r*****o
发帖数: 1484 | 32 turnaround overnight radiance moisturizer,，A61，(也可参见我其他帖子卖的货物
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M*********s
发帖数: 144 | 34 要换新电脑啦,整理老电脑资料时,突然发现了好久前写过的贴子,时间过得真快,两年了
,有一些坚持,有一些改变.我是长相身材十分普通的人，皮肤天生不好，爱出油，爱出
痘，内火重，皮肤发黄，最令人伤心的，是我眼部状况不好，记忆中十几二十岁就有了
些细纹，我的皮肤十分需要后天护理，现在还是一个六岁孩子她妈了，不过平庸不等于
放弃，20岁时，夸我温柔多过夸我漂亮，五官是父母给的，无法选择，但皮肤，体形，
内涵却是可能通过后天的努力来创造。一直在美容这条路上探索，30多岁时终于摸索总
结出一套属于自己的保养方法，去年参加同学聚会，好多人都赞我比原来漂亮了、都说
感觉我都没怎么变老。心想，这些年的坚持总算没有费，我认为，要漂亮首首先要补血
美白，再要补充胶原蛋白、延缓衰老，然后还要减肥保持身材，最后还要注意些小的细
节，这个贴子先把内调方法跟大家分享，其它的等我闲暇时再慢慢整理。我平时比较忙
，总是吃工作餐，那是没什么营养可言的，长期下去，不变成黄脸婆才怪。希望大家都
越吃越美丽！
不管吃什么，要能被吸收才行，我胃不好，所以常吃小米粥（一般是早上吃，说起来惭
愧，早上吃的粥大部分是妈妈辛辛苦苦熬的,... 阅读全帖 |
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W*********E
发帖数: 197 | 35 觀行五蘊皆空的佛弟子同意不同意 ? 反正深信因果,該來的跑不悼 ?
不要再上癌症的当 近藤诚
近藤诚
日本庆应大学医院放射科医生，行医超过40年，敢於发表许多与大眾切身相关却
无人敢说的医疗意见，被日本民眾亲切地称為「医界良心」。出生於h世家，毕业於庆
应大学医学部，后前往美国留学，并取得博士学位。回国后担任庆应大学医学部放射线
科讲师，专攻癌症的放射线治疗，也是闻名全国的乳房保留疗法的先驱。其功绩受到了
全社会的高度评价，於2012年荣获「第60届菊池宽奖」（得奖者皆為对日本文化有莫大
贡献的各界人士）。著有《癌症别急著开刀》《患者啊，不要与癌症斗争》《癌症的放
任自流疗法》等多部敲响医疗警鐘的畅销著作。
不要再上癌症的当
医生绝不会告诉你的，关於癌症的10个真相！
医生绝不敢对你说的事实，来自日本的最权威癌症专家近藤诚，将為你揭露「癌症治
疗」的可怕真相！
1. 可怕的不是癌症，而是「癌症的治疗」。
為什麼一些原本很精神的人，得了癌症之后却撑不了多久呢？这都是因為他们接受了
「癌症的治疗」。只要「不治疗」癌症，患者就会保持头脑清晰的状态，直到生命的最
后一刻。只要处理方法得当，... 阅读全帖 |
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b**********t
发帖数: 353 | 36 2.疾病的原因
2.1.基因导致的疾病
2.1.1不断产生的突变新产生的缺陷基因
目前在自然界中存在的物种都是高度适应环境的物种。但是，遗传与变异仍然是生命的
基本特征，因此对于现存物种，特别是高等生物的大多数变异都是有害的，新的疾病因
此不断产生。由于大多数缺陷的基因都是隐形基因，只有在纯合条件下才能致病，根据
数学计算，这种基因很难在进化中被淘汰。但是，仍然有可能出现纯合情况（比如近亲
繁殖）导致疾病。但这只是疾病的很小一部分原因。
2.1.2有潜在好处的致病基因
引起链状细胞贫血的基因的纯合子患镰状细胞病，他们的红细胞扭曲成新月形或镰刀形
，以致不能正常循环，所以引起出血、气短、骨痛、肌痛、腹痛等症状；但是在杂合时
他便因为这个基因改变了血红蛋白的结构加快了清除循环中被疟原虫感染的细胞而在一
定程度上对疟疾有限制作用。这种“杂合子优势”维持着这个基因在疟疾流行区的基因
频率，但同时也导致了部分人的镰状细胞病。
2.1.3只有特定的环境因素才能产生不良作用的基因
近视是最典型的例子。成为近视的人，必须同时具备有近视的遗传基因型，又必须有近
距离阅读或者工作的后天环境经历。但由于人类 |
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a***n
发帖数: 42 | 37 我也是帮忙问。希望大家多帮帮忙，提供一些线索和帮助，万分感谢！以下叙述均来自
患者家属。
有翻译的英文版病历。谁能推荐一下英文医疗网站，或者告诉我一下我可以把病历发给
谁能帮忙看一下的，多谢
--------------------------------
女孩，在国内，2009年10月出生，顺产
目前病情描述：
孩子在经过几年的诊断排查，在2013年初在协和经过基因检测确诊为威廉姆斯症的新
生突变。孩子因为智力落后，今年刚开始会说话，并不能很好的表达自己的不适。
2014年5月最新的心脏彩超印象是先天性心脏病，主动脉瓣上狭窄，二尖瓣前叶脱垂，
二尖瓣中量反流，主动脉瓣二叶崎形，左心增大。孩子从今年八月开始有咳喘的症状，
跑动或者走路超过两三百米就开始容易呕吐和剧烈咳喘。因为白细胞和血小板一直降低
，所以咳喘剧烈会有血丝。前几天咳喘出现过憋气，嘴唇和脸部发紫同时眼睛内出血，
止血后眼皮有青紫现象的皮下出血。下面有详细描述，现在外科怀疑是脾功能亢进造成
的白细胞和血小板减少，建议做脾切除。可是因为有心脏病，医生们都不敢做脾切除手
术。血友病和白血病已经排除
目前北京所有的... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 24日十一届全国人大常委会第十八次会议举行联组会议，就《国务院关于深化医药卫生体制改革工作情况的报告》开展专题询问。国家发改委副主任朱之鑫表示，去年8月至今，全国有50%以上政府办的基层医疗卫生机构实施了基本药物制度，初步统计基本药物价格大约下降了30%。他还透露，去年一年中国输液用了104亿瓶，相当于13亿人口每个人输了8瓶液，远远高于国际上2.5-3.3瓶的水平，“过度用药危害了人民的健康和生命安全”。而记者了解到，南京人的用药情况也不容乐观。
挂水怪象：感冒挂水是普遍现象
吴女士前两天烧到38.5℃，来到南京一家医院看病，医生验血后开单让挂水。而在诊室的对面，她的儿子也因为感冒在挂水。“我挂了一次就好了，孩子已经三天了还在挂，三百多元一眨眼就没了，看了一下药单，头孢抗生素是最贵的药了，一个就要近百元。不挂还不行，医生说孩子抵抗力弱，万一发展成肺炎就麻烦了。”
吴女士看了一下输液室，满满当当都是人，她挺疑惑，怎么挂水输液的人越来越多。“不知道以后会是什么样，反正觉得现在挂水有点多了，感冒后只要发烧了，没有个几百，是出不了医院的。”
不可否认的是，输液患者增多的一个重要原因就是临床上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 24日十一届全国人大常委会第十八次会议举行联组会议，就《国务院关于深化医药卫生体制改革工作情况的报告》开展专题询问。国家发改委副主任朱之鑫表示，去年8月至今，全国有50%以上政府办的基层医疗卫生机构实施了基本药物制度，初步统计基本药物价格大约下降了30%。他还透露，去年一年中国输液用了104亿瓶，相当于13亿人口每个人输了8瓶液，远远高于国际上2.5-3.3瓶的水平，“过度用药危害了人民的健康和生命安全”。而记者了解到，南京人的用药情况也不容乐观。
挂水怪象：感冒挂水是普遍现象
吴女士前两天烧到38.5℃，来到南京一家医院看病，医生验血后开单让挂水。而在诊室的对面，她的儿子也因为感冒在挂水。“我挂了一次就好了，孩子已经三天了还在挂，三百多元一眨眼就没了，看了一下药单，头孢抗生素是最贵的药了，一个就要近百元。不挂还不行，医生说孩子抵抗力弱，万一发展成肺炎就麻烦了。”
吴女士看了一下输液室，满满当当都是人，她挺疑惑，怎么挂水输液的人越来越多。“不知道以后会是什么样，反正觉得现在挂水有点多了，感冒后只要发烧了，没有个几百，是出不了医院的。”
不可否认的是，输液患者增多的一个重要原因就是临床上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 林志玲昨为代言活动现身信义区，她强调不会整形。不过，台湾女星佩甄老公、尼斯整形诊所院长王祚轩看完林志玲2003年跟昨出席活动照片后，判断她应该动了肉毒杆菌瘦脸、玻尿酸隆鼻、填苹果肌和除泪沟共4种微整形手术，费用约10万台币。
林志玲内衣广告。
据新加坡媒体报道，林志玲闻微整形，避重就轻只认“必须保养”，37岁内分泌失调认老。
林志玲4个月没在台湾亮相，昨为代言活动现身信义区。37岁的她感叹先前因太操劳，导致内分泌失调，松口认老：“现在要停下脚步，养生乐活。”但她强调不会整形。有做一点微整形保养维持吗？她婉转答：“保养我觉得必须。”
她自去年底与刘德华合拍电影《富春山居图》，随即又投入中、日合资片《甜心巧克力》，紧接再和黄渤拍《101次求婚》，马不停蹄难怪健康亮红灯。
她说：“之前太忙了，医生要我把身体养好。”近几月她在中国仍有一些工作，其他时间多在休息。
幸亏她美丽依然，鼻子挺、脸庞尖、双颊丰腴，但前阵子脸蛋忽然膨皮，引发讨论，有人好奇她是否动刀整形。
但她否认：“我的长相大家已经认识十几年了，我不会真的想要去做什么改变，因为我觉得老天爷应该会打（我）屁股吧。”
是否做一点微整形来保养... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 41 Angelababy、昆凌、高圆圆、宋慧乔……这些炙手可热的当红女明星，在我们的印象中除了漂亮，还有一张圆润饱满的脸颊，所以笑容才更甜美，三四十岁看起来依旧是二十几岁的小姑娘模样。其实这都是因为她们拥有一张“心形脸”。近日，就有一位24岁的郑州女孩青青为了追求这种“心形脸”接受了全脸手术。
蒋晓蕾
24岁被人当做34岁 原来是脸型问题
青青，是一名前台导医，年仅24岁的她却被打上了“又老又凶”的标签。在同事的眼里，她总是以这样的形象出现，“面相老，看着像34岁”“不笑的时候黑着脸凶巴巴”……对此，她也很委屈，自己真的是一个非常可爱的姑娘，为何却给人感觉很凶呢？
其实，问题就出在她的脸型上，额头扁平，太阳穴凹陷，下巴短，泪沟和鼻唇沟非常明显，没有苹果肌，嘴角还微微向下，整个组合在一起就是一张老气而严肃的脸啊！
幸运接受全脸手术 术后变成“心形脸”
爱美之心人皆有之，何况青青还是个典型的处女座，骨子里的完美主义者。幸运的是她遇到了河南整形专家。针对她面向老、不亲和的个人情况，专家为她实施了“心形脸活细胞童颜术和美人尖清新鼻”全脸整形手术。
河南整形专家表示，“心形脸”能够给青青打造出富有饱... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 42 软件工程师跟风夜跑3公里致急性肾衰竭
浙江在线健康网 health.zjol.com.cn 2013年11月15日 09:11:05
因为有西湖，因为有马拉松，“夜跑”在杭州越来越时髦。前阵子，看到一篇关于
浙江卫视主持人伊一的专访，她说她喜欢夜跑西湖，如果晚上节目结束得早，会开车到
西湖边，然后沿着西湖跑，直到跑不动了再折回去取车。杭州还有个“西湖夜跑”QQ群
，群信息里写着每周一、三、五夜跑，19：30，少年宫旗杆下出发。
很多人白天工作忙，没时间锻炼，于是利用晚上时间运动，夜跑就这么产生了。也
有很多人，周一至周五没时间，就把运动时间安排在周末，国外把这种锻炼人群称为“
周末运动员”。
医生提醒，运动要大力提倡，但运动是很个人的事情，切忌互相攀比争强好胜，一
定要循序渐进，否则可能健身不成反伤身。
30岁软件工程师跟风夜跑
跑出横纹肌溶解症住院半个月
这两个多月里，杭州市中医院肾内科一共收治了三位因为锻炼患上横纹肌溶解症的
人，其中一位就是夜跑跑出来的。
小孙30岁，身高1.8米，瘦高个，皮肤白皙，戴着眼镜，是杭州一家IT公司的软件
工程师。
他把自己定义为“宅男”。大学时，还... 阅读全帖 |
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q**6
发帖数: 281 | 43 民国年间《羊城竹枝词》中，有“两岸青楼接酒楼，万星灯火夜无收”之说。夜宵
的文化，早在宋朝已有，只是岭南粤人在青楼与酒楼间，发现了“夜宵”这个词以及它
本身的存在价值，那么，“夜”的味道究竟为何？又该如何？
对于一些人来说，夜宵是一种毒药。夜宵的危害不仅局限于它所提供的卡路里，经
常吃夜宵容易生结石、失眠、营养过剩甚至诱发疾病，因此大多数坚守健康饮食的人，
严禁宵夜。
熬夜对于很多人来说已经成了习惯，有些人是为了工作，不得不熬夜，这样就要从
饮食上面增加一些营养了，下面为大家推荐一些适合熬夜人吃的营养食谱。
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼
肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视
网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲
劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、
鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力
消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 45 三十岁软件工程师八年没锻炼 跑三公里导致肾衰竭
2013-11-15 20:55:59 浙江在线
咬牙跑了3公里 横纹肌溶解致急性肾衰竭住院10多天
因为有西湖，因为有马拉松，“夜跑”在杭州越来越时髦。前阵子，看到一篇关于
浙江卫视主持人伊一的专访，她说她喜欢夜跑西湖，如果晚上节目结束得早，会开车到
西湖边，然后沿着西湖跑，直到跑不动了再折回去取车。杭州还有个“西湖夜跑”QQ群
，群信息里写着每周一、三、五夜跑，19：30，少年宫旗杆下出发。
很多人白天工作忙，没时间锻炼，于是利用晚上时间运动，夜跑就这么产生了。也有很
多人，周一至周五没时间，就把运动时间安排在周末，国外把这种锻炼人群称为“周末
运动员”。
医生提醒，运动要大力提倡，但运动是很个人的事情，切忌互相攀比争强好胜，一
定要循序渐进，否则可能健身不成反伤身。
30岁软件工程师跟风夜跑
跑出横纹肌溶解症住院半个月
这两个多月里，杭州市中医院肾内科一共收治了三位因为锻炼患上横纹肌溶解症的
人，其中一位就是夜跑跑出来的。
小孙30岁，身高1.8米，瘦高个，皮肤白皙，戴着眼镜，是杭州一家IT公司的软件
... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
nelolo (LOLO) 于 (Thu Jul 19 14:54:59 2012, 美东) 提到:
刚才在华人看到无风的最新帖子，冲进去观摩。
这一波里没有bikini没有内衣照，基本是各种裙子。
我忽然觉得，好像她穿着衣服不如不穿衣服好看啊……（会不会被拍死……）
我相信，所有人，锻炼过后的身材肯定更适合bikini，更适合内衣，更适合卧室……（
此处略掉N百字少儿不宜内容）
不过，会不会有的人，不锻炼的身材更适合做衣服架子？锻炼之后反而不适合了？
☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Thu Jul 19 14:56:48 2012, 美东) 提到:
要看啥衣服了。难看的衣服还不如不穿！！ 偶是替女同些说的。
男的其实穿啥都差不多，干净整洁得体比样式重要。
☆─────────────────────────────────────☆
boboli (大小悠，易长草体质) 于 (Thu Jul ... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 305 | 47 以前不知道这个链接还需要注册。抱歉。
2014.11.03 刘志杰老师总群解密-汉传中风专题（部分）
http://www.zhongyi999.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=20435
(出处: 汉传中医师承论坛)
前言
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是威胁50岁以上中老年人健康的常见病，是由
于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生
缺血性或出血性疾病的通称。脑血管病又称脑血管意外，脑中风或脑卒中。是由脑部血
液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。高血压、动脉硬化为本病的
主要致病因素，故多见于中老年人。
即使应用目前西医最先进、最完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生
活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位
。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高
一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每... 阅读全帖 |
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发帖数: 901 | 48 作者：孙立平 清华社会学教授
1.我们是不是焦虑错了问题？现在人们都在关心社会矛盾、社会冲突、群体性事件等问
题。之所以有这样的关心，是担心发生大的社会动荡。但事实上，对中国社会最大的威
胁可能不是社会动荡，而是社会溃败。
2.社会动荡是指严重的社会冲突会威胁政权和制度的基本框架，而社会溃败则是社会肌
体的细胞坏死，机能失效。说的形象一点，动荡好比是健康的身体被别人打伤了，而溃
败则是自身的组织或细胞出了严重的毛病。费孝通先生的“社会侵蚀”和亨廷顿的“政
治衰败”两个概念可以深化我们对这个现象的认识，尽管这两个概念与我们这里讨论的
“社会溃败”的含义并不完全一样。其中后者的含义可能会更接近一些。
3.社会动荡的反面是社会稳定，社会溃败的反面是社会健康。尽管这两者经常是有关联
的，但需要加以区别。现在的问题是，对前者的误判往往成为治愈后者的障碍。这就好
比一个癌症病人，需要做手术。但医生误诊其有严重心脏病，无法做手术。实际上这个
人可能并没有心脏病，或即使有也比较轻。但这种对前者的误判无疑会导致对后者的治
疗。在现实社会生活中，对克服社会溃败所必须进行的一些变革，往往由于担心其威胁
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