a*****4
发帖数: 986 | 1 脾虚? 但大人就不是啊。孩子爸爸也脾虚，但总是倒头就睡着，我让他陪着，结果娃娃
总是爬起来找妈妈，爸爸在一旁早呼呼睡着了。
这最近几天翻来覆去，辗转不安，很烦躁的样子, 不理她还会哭,我真想帮她快点入睡呀
请happykitty展开说说。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 2 别再拿胖大海决明子长期当茶喝！
国家食药监管总局发布4大用药误区，本报邀专家详解其中缘由
于丹丹
国家食品药品监管总局18日发布安全用药信息，提醒消费者口腔溃疡切勿乱用药，
对症治疗最重要。此外，专家还提醒，胖大海、决明子、甘草这三种饮品不适合长期饮
用。扬子晚报记者昨天采访中，南京有关专家在解说上述“警示”时，也指出人们日常
生活中的一些保健误区：润肺利咽的胖大海其实对烟酒过度引起的嘶哑无效，“宿便”
是一些不良厂商炒作的概念，毫无科学依据……
扬子晚报全媒体记者 于丹丹
警示1 一般咳嗽 不要只服镇咳药
有时咳嗽是身体的自我保护，不宜盲目“压制”
[总局原声]国家食药监管总局提醒，对于一般的咳嗽，应以祛痰为主，不要单独使
用镇咳药。对痰液多的咳嗽，要谨慎使用镇咳药，以免阻碍痰液排出，使呼吸不畅及感
染加重。
[专家详解]
咳嗽是机体的一种自我保护性措施，对身体是有好处的。咳嗽帮助清出外界侵入呼
吸道的异物或分泌物，如果一咳嗽就用止咳药物，则会使加重炎症的脏东西滞留在呼吸
道里，掩盖了身体存在的症状，不利于炎症的消除。
... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 3 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Barbarae (Barbarae), 信区: Fashion
标 题: 一个女中医的保养心得 (超级实用) [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 20 15:13:50 2012, 美东)
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不... 阅读全帖 |
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r**z
发帖数: 1793 | 4 其实我不算low carbon啊，就是比以前cut了一些，早上还是吃一两个小包子的，中午
还是吃一两饭的。
今天中午吃过饭，洗手照镜子，伸了下舌头，乃么悲剧了，不就是以前中医科讲的淡胖
舌+明显齿痕的虚证啊，跟尼玛以前舌尖发红+一点点齿痕气阴两虚的舌头完全不一样啊
，LZ怕死，赶紧附近找个学中医出身的看了看，也尼玛说是看舌头是虚，尼玛气虚！尼
玛脾虚！还尼玛问我是不是干点活就容易累，我特么明明天天精神的跟打了鸡血一样的
使劲干活不喊累啊！
明天开始调整饮食了，糙米饭中午加1两，反正不管什么米杂粮都是养脾胃的，有空再
开点黄芪口服液吃吃，不过口服液里面说不定又加了糖。。如果那样就悲催了，还得抓
草药回来煮。
尼玛LZ是有多悲催，被人诊断过阴虚，气虚，肾虚，血虚，脾虚，还尼玛一补就上火。 |
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j****2
发帖数: 3211 | 5 虽然我对中医没研究，但是听说胖人都脾虚，而且脾虚的人喝水都胖，不知道是不是真
的。如果是真的吃一些健脾的食物是不是有所该改善？我曾经登过一段时间椭圆机，每
天一小时，感觉塑身效果有，但是体重没有减。想减体重除了注意饮食之外还要那种真
正出汗的有氧运动，骑车跑步。你看那些个长期骑车跑步的都没有胖的 |
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j****2
发帖数: 3211 | 6 虽然我对中医没研究，但是听说胖人都脾虚，而且脾虚的人喝水都胖，不知道是不是真
的。如果是真的吃一些健脾的食物是不是有所该改善？我曾经登过一段时间椭圆机，每
天一小时，感觉塑身效果有，但是体重没有减。想减体重除了注意饮食之外还要那种真
正出汗的有氧运动，骑车跑步。你看那些个长期骑车跑步的都没有胖的 |
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l*****a
发帖数: 64 | 7 近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将此方与大家分享，最好还是当心身体，切勿
感冒! 内容有点多了，大家耐心点看，什么方便就用什么方法吧。
1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再
放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,
伴畏寒,身倦酸痛等.
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至
过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴
等.
3。芜荽汤平伤风咳嗽 芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗
净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.
发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.
4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.
将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗
即愈，发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.... 阅读全帖 |
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B******e
发帖数: 23 | 8 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热
水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用... 阅读全帖 |
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xt
发帖数: 17532 | 9 冰激凌不能吃，败脾胃。尤其是盛夏吃会导致脾虚水困。
看看美国那些大肚子大象腿，这就是脾虚水困的后果。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 10 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 11 再严重的感冒,马上就好!!
只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任
何的药物，都能很快治癒感冒。
刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是
身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就
不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开
水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加
一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，
尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几
片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有
咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用
葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开
放，透过出汗排出寒气。
... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 248 | 12 收藏
再严重的感冒,马上就好!!
只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任
何的药物，都能很快治癒感冒。
刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是
身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就
不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开
水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加
一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，
尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几
片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有
咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用
葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开
放，透过出汗排出... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 13 如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，自己也试了试
，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养大家。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒
湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多
的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压
、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反
欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服
，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会
把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就
可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内
热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏
伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳... 阅读全帖 |
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C***Y
发帖数: 1323 | 14 我猜测，中医为什么要把阴阳辩证作为阴阳、表里、虚实、寒热之首，是因为：
我从计算机/信息学的角度看来，二进制（据说是发明者参考了八卦）是可以传达最简
单，最不容易出错的一个信号：0或是1，无或者有。
把0或是1（阴或是阳）来代表人体（病人）的一些表象特征，
以0xxxxxx 或是 1xxxxxx， x为后面其他的变化特征，比如表里、虚实、寒热等等。这
种系统建立起来
韩国的医学特点（也起源于中国流传过去的中医黄帝内经等等）甚至把人的体质分为阴
、阳人。
寒热都是些表象了，比如上火舌苔赤红的一类归为一个热证的group，畏寒手足冷
归入寒证一个group，如此等等。
中医按照病人归类，不像西医按照病原（比如是病毒感冒还是细菌感冒）来归类
--新发现一种草药，怎么确定这种草药是不是“滋阴”？
答：这个需要很多年很多病人的经验来归纳，我猜测。西医开发新药也是要做很多试验。
--新发现一种毛病，怎么确定这种毛病是不是“阴虚”，要不要“滋阴”？
答：这个问题问地很可爱。这个“毛病”，你是说按照西医按病原定义的“毛病”呢，
还是按照中医？如果按照中医，比如上次我看到一个病人，主诉舌苔白而肿，脚底莫... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 15 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 经典养生粥 暖在胃中暖在心头 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 22 08:25:55 2011, 美东)
白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功
效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提
的是白粥的减肥效果一流。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不
良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、
胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝
南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的
功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分
高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
红豆莲子粥
健脾补肾，利... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 3422 | 16 http://www.xsjk.net/food/ysbj/20144/358933.html
白薯 又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、红薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等
。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸
，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可以制糖和酿酒、
制酒精。
形态特征
不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为白薯，上海人和天津人称山芋，山
东人和东北人称为地瓜，江苏南部称为山芋(其他地区称白薯)而徐州地区称为白芋，陕
西、湖北、四川和贵州称其为红苕，北京人称其为白薯，江西人称其为番薯，福建人称
其为白薯或番薯，河北人称山药或者红山药。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽
相同，比如山东大部分地区虽称其为地瓜，但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它
叫作“芋头”，而真正的芋头则被叫作“毛芋头”。
白薯的营养价值
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，白薯有“补虚乏，益气力，健
脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代
《中华本草》说其：“味... 阅读全帖 |
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l****a
发帖数: 4017 | 17 说到广州的吃的，就不能不提老火汤，老火汤在广州食物中，占有不可取代的地位。几
乎每个广州人，如果有时间，每星期至少都会炖一次老火汤。
记得小时候，我最爱喝的就是妈妈煲的老火汤了，但是我总是不爱吃渣，父母总是默默
地把汤都让给我多喝，而自己啃渣。每当我问他们的时候，他们总说，渣营养更丰富更
好吃。值得慢慢长大，才知道父母的一片苦心，父母总是把好吃的留给自己子女，出国
后，更少地陪伴在父母身边了，但总是会怀念起老火汤的味道和父母的爱。
老火汤
老火汤又称广府汤，即广府人传承数千年的食补养生秘方，慢火煲煮的中华老火靓汤，
火候足，时间长，既取药补之效，又取入口之甘甜。她是广府女人用万般温情煲煮的美
食靓汤，是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗恢复身体的药膳汤。广府，即为
广府民系，广义上包括全广东、香港、澳门及海外所有地区的八千万粤语族群（世代以
粤语为母语的族群）。
老火汤来历
广府人喝老火汤的历史由来已久，这与广州湿热的气候密切相关，而且广州汤的种类会
随季节转换而改变，长年以来，煲汤就成了广州人生活中必不可少的一个内容，与广州
凉茶一道当仁不让地成了广州饮食文化的标志。俗语说：“宁... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 18 藿香正气丸是去暑热的，应该不对症。
内经上说“酸胜甘”：酸乃木味故胜土之甘。试试食疗先。
摘自陈玉琴《循经指压疗法》:
"爱吃甜食是脾脏的需要，当心包经压得好的时候脾虚的情况改善了，就不会那么爱吃
了甜食了。
胃不好的人容易脾不好，因为脾与胃互为表里，而脾弱的人就特别容易心包积水，个性
就容易内向，易生闷气，反过来又使心包更会积水。所以的手臂上心包经的地方一定很
硬，舌体肥大与心脏有点大都是脾虚与心包有积水的证明。
痰是人体没有能力排出去的废物，一是来自于胃，另一是来自于肺。当人体能力渐渐增
强时痰就会自己消失，目前可以压胃经心包经帮助胃里的痰减少，压肺经与肝经帮助肺
里的痰减少。
咽喉到膻中之间二分之一的地方憋得慌同样是因为生气把身体里的痰涌上来堵在那里，
如果有拔罐器，来回拔几次，几天以后这里的痰松动了往下走了，这种感觉就没有了，
也可以用手指直接放在这里一点一点地去按揉，每一点要慢慢地较长时间地去揉，可以
停留1-2 分钟，这里就可以打通了，肺里的痰松动了就会自己被排出体外，不适感觉就
从减轻到消失。这些问题造成的原因都是因为经常生气，所以以后就不要再生气了。" |
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n*p
发帖数: 1253 | 20 那是你便秘问题不严重.
厉害的吃泻药都不管用.
看个人体质, 如果体虚的可能是脾胃虚引起的. 象我爸和我婆婆都有便秘. 这种脾虚便
秘的特点是其实大便并没有那么干,硬. 主要是脾虚导致大便无力下行.
治疗方法是敲带脉, 推腹. 轻的想我爸, 靠推腹就够了. 我婆婆的严重些, 有几年的便
秘史. 可以加上吃生白术十克解决问题.
不过我不太懂药, 刚看了些讲白术的文章, 感觉如果身体比较虚的话, 单用白术一味药
效果可能不好, 建议看医生. 我婆婆的身体底子还是不错, 所以就单吃白术也管用. 服
用方法可以泡水喝, 煎服或者直接达成粉吃. 不直接吃粉的话可以加点量.
其他情况的便秘我不太有实践经验. 不过还有一种肺热引起的便秘, 可以用清肺经的推
拿手法治疗. 但是不太象你朋友的情况. |
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l*t
发帖数: 1695 | 22 方法有很多种，就拿脾虚来说吧，早晨起床是否舌头周围有齿痕。脾虚的人舌头臃肿。
为了稳妥，可以切右手关脉double check。 |
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l*t
发帖数: 1695 | 23 地塞米松就是 激素。
维生素c是增加抵抗力的，没问题。
用量不宜过大，否则腹泻。
其它两个药都是抑制气管壁分泌液体，和 降低气管的敏感度来镇咳。
如果经常有少量的痰，那么从中医上说，是脾虚或（和）肺出了问题。
从西医上说，要么是细菌，要么就是体液代谢紊乱。
中医这时候，可以才去 补脾 和 肃肺，或宣肺，补肺气，补肺阴 等等 具体怎么弄，
要辨证后再说。
西医可以考虑抑制液体分泌，或促进痰液排出。 从这一点，是有异曲同工之妙的。
对于痰液特别多的病人，还要吸痰，这一点，对于急症患者，西医是高于中医的。
但是西医对非细菌病毒引起的痰液，只能归结到体液代谢紊乱。
而中医则能进一步认识到，是脾虚，所以布化津液出了问题，可以健脾燥湿等等手段。
激素疗法，不能完全摒弃，但是用的时候要小心就是了。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 24 舌诊：苔白（无内热），薄滑（水饮），舌边有齿痕（脾虚），舌根有红色瘀点（略有
血瘀）
胃脾两虚。因为脾弱，形不足，所以想吃东西，但吃东西后，因胃也弱，食物不能很好
消化，积留在肠胃之里，造成胀气、打嗝，及其他肠胃不适症状；因食物没有消化吸收
，所以吃了等于没吃，还增加了肠胃负担，所以还想继续吃东西。脾之清阳不升，胃之
浊阴不降。
脾虚日久，水液运化失职，而致水停中焦，水液无法输布上乘，形成口干舌燥而多尿。
又胃不和，寝不安，睡眠质量很差，多梦，所以，睡觉没有解乏，早上觉得疲倦，眼睛
累，精神差。
因气血都用于消化食物，而使全身气血不足，在加上不当的过度体育锻炼，致气血亏虚
，卫气不固，自汗不止。月经延迟亦由此而生。
方宜用五苓散健脾利湿，通调水道，这应该是解决所有症状的关键。另可辅以逍遥丸疏
肝理气，保和丸消食降逆。减少运动量更为当务之急，可改为每天饭后半小时林间散步
。饮食量也要控制。 |
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l*t
发帖数: 1695 | 25 两者不太好区分。
很多庸医和水平很一般的中医，是区分不开这两个病的。
有一定联系，我可以稍微仔细的给你们说一说。
慢性咽炎 是西医的称呼，在中医叫 慢喉痹。
内经云： 一阴一阳之结谓之痹。
我再进一步解释一下，咽喉部位正好是任脉 和督脉 相接的地方，结 就是 连接处。
阴阳相接的地方，可开窍。。。 也容易发生痹证。
痹嘛，就是气血不通。
肝气郁结，往往是因为人情绪造成，整天闷闷不乐，愁啊愁，这时候，就容易出现梅核
气了。梅核气，就好比嗓子里卡着一个梅核，上不来下不去，其病的主要表现是 “结
”。梅核气的主要治疗手段是疏肝。
慢喉痹 的主要表现之一是 结， 其他的主要症状还有疼痛啊，痰啊。
慢喉痹的原因主要是 胃热，肺热，肺阴虚，脾虚 肝郁 。
治疗可以 清肺胃热邪，滋阴生津，疏肝解郁，健脾。。。
当然了，要辨证才行，辨不清，则越治疗越重！
庸医害人，不得不防啊。
慢喉痹的病情更为复杂多变，比如，有人肺阴虚内热，于是养阴生津，但是 吃药 吃过
头了，就脾虚了，于是还是治不好。
生活起居的调节也重要，还有情绪。。。
事业太忙了，我也没有医学的学位，不能开诊所，只能帮这些了。
希望有一天我 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 26 艾灸和火罐是非常、非常容易的，如果你愿意学的话，十几分钟就能学会。你可以找一
下网络视频看看，LDD写的艾灸教程也很好。这是你目前自己能做的最有效的方法。只
要你能坚持一段时间，闭经的问题或许能够好转。你若有任何操作上的疑问，可以再到
这里来问。
消化不好，中医称之为脾失健运，你从食物中吸收的能量无法迅速转化为你自身的能量
，就只能以脂肪的形式堆积在身体中。所以有些脾虚的人反而很胖。对于这种情况，你
吃的东西并没有运送到身体需要的地方，所以你吃了东西后还总是觉得饿。但你若只治
脾虚，而不治阳虚的话，不会起到作用。你若知道你中医给你开的方子，大家也可帮你
参考一下。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 27 来自主题: ChineseMed版 - 北京看中医 有没有想过经常腹泄除了脾虚还可能肠寒？你要不要答一下十问看看？
说的主要症状是：经常便溏，大便不定时，舌苔厚白，手脚爱出汗。先去崇文门同仁堂。
汤药，让走的时候回去复诊，再开成药。又去朝阳医院看一个中医，她的结论是脾虚，
让吃吃补脾的东西。
珍鹿胎颗粒。前者主要养脾，后者主要养气血补肾。回来吃药20天，还经常喝中里巴人
建议的山药薏米芡实糊糊。感觉没什么大的好转。以前能一天一次大便，现在反而平均
两天半一次，大便比较干，且量少。偶尔还是会拉肚子。舌苔没有明显变化。我的这些
反应不知道算不算是往好的方向走？ |
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L*D
发帖数: 3966 | 28 你现在是三个月，还是要努力保胎，不要再看新闻了，生气后身体里气太旺，不利于保
胎。另外是不要再敲胆经按摩了，搞不好会动胎气。
可以常吃小米粥和甜的东西补脾。还可以吃些补血的食物，像你常吃的大枣，花生什么
的。
关于情感的问题，中医叫情志。肝心脾肺肾，对应怒喜忧思恐，对应五味酸苦甜辣咸。
五行是顺着是相生，隔一个顺着是相克。你易怒就是肝火旺，不能吃太多酸的，吃多酸
也会克脾，造成脾虚。常忧是肺气弱，应该多吃甜的东西养脾。脾生肺，就不会常忧了
。这么分析下来，也的确是你说的脾虚是主要矛盾。方法就是少酸，多甜。
但是这个甜一定要是天然的甜味才好。不能吃精制的棉白糖，要吃天然的蔗糖，麦芽糖
或其他有甜味的天然食物。我常吃的是醪糟和无花果。
饥一顿饱一顿造成的。
枣枸杞粥这些。我想假以时日，脾胃会慢慢修复的。
要愤怒。今天中午想起遇车祸去世的幺外公，又难过得流了一会儿泪，结果午觉也没睡
成。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 29 严格来说，她这种情况并不能算便秘，便秘是指一种大便干硬、排便困难的症状。她大
便软，且排解迅速，说明并不困难。她的其他体征也显示她的大小肠等没有太大问题。
只是量少比较奇怪，我还是看不出原因。
不过她的脾虚，肾阳虚，最主要的是体内湿气非常重，就像你说的“有一种浊气”罩着
一样，中医里说，清阳不升（脾脏所管），则浊阴不降。她的右眼斜视就可能与此有关
。因为体内有较大湿气，所以她就比较喜欢吃干燥的饮食。且因为湿气比较沉，她平时
会有四肢、头脑沉重、酸懒的感觉，行为就会比较慢。她的嗓子里有痰、变胖、脚气等
等也都与此有关。因为脾虚，肠胃蠕动就比较慢，这个可能是大便周期长的一个原因，
这样毒素也容易在体内积累。她的大部分问题，只要治好了脾湿，基本都能解决。如果
仅靠食疗，可能力量不够，用汤药效果会较好。 |
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S*********d
发帖数: 119 | 32 请教,
怎么看出来脾虚了。他的舌象应该不算脾虚了吧。
另，
我看到的健脾的东西好象通通都是都跟湿有关。。。没有时间解释的话，麻烦给个LINK
，我学习学习。。。谢谢。
还有，我觉得现代人还是有不少人确实有虚症，长时间睡觉不好，肯定是真正的虚啊
。。。 |
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e****a
发帖数: 4783 | 33 前几天在这里问刮痧，请教了几位大牛，想了想自己的状况，总结下来，应该是脾的问
题。无论是眼袋，眼圈，还是体虚，都可以归结到脾虚。
另外我有时候肝火大，其实也是脾虚，而不得不用肝火。俗话说脾气不好，还真的是脾。
想到这一层可能性，按照脾经的穴位按摩了几个，果然很痛。去买了薏米和红豆一起煮
粥。
这里想再请教大牛们，对于脾，据说男的基本上都是脾胃比较虚，那么是补呢，还是健
？经常看到说健脾，是不是要先补呢？ |
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c******s
发帖数: 47 | 34 我去当地中医院看了几个人开了几服药，希望大家能够帮忙评价一下，所有方子是在两
天内开出的，期间没有吃任何中西药
我的症状脾气有点急，有点痛经，经期前后容易腹胀，两侧太阳穴痛，下腹部比较凉，
怕冷，不能沾凉水，凉水洗衣后容易拉肚子，脚后跟有时有点痛，有时腰痛，口不渴，
不能吃辣的，凉的，舌苔薄白，舌根有些花剥胎，舌质红稍有些暗，舌下有紫色静脉，
自己诊断脾虚，肾阳虚，肝气瘀滞。
大夫一 诊断虚寒
桂枝15g 桃仁10 赤白芍各15 川楝子10 吴萸10 木香10 元胡15 小茴香15 附子10 乌药
15 干姜10 甘草10
大夫二 脾虚
生薏米30 佩兰15 杏仁10 竹茹12 当归10 香附8 黄柏10 茯苓 15 山药10 陈皮10 益母
草30 小茴香4 菊花10 白术10
大夫三 肝胃不和，气滞
当归10 赤白芍各12 柴胡9 云茯苓12 白术12 麦芽15 川楝子15 元胡12灵脂10 香附12
川断12 鸡血藤15 寄生15 甘草10 玫瑰花12 小茴香12
大夫四 虚寒，气滞
小茴香12 乌药12 香附15 佛手15 木香12 枳壳12 白术20 莲子肉15 砂仁10 陈 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 35 欢迎加入讨论。
如果是一般的中医，我也不会坚持推荐一定要用中药。因为毕竟好的中医难找，真正会
治糖尿病的可能就更少。如果治疗不当，又坚持不用西药，当然是会出现不良的后果。
而她说的这个医生能用一个星期的中药就是胰岛素量降一半，可以说是非常对症的。放
弃这种治疗实在可惜。
2型糖尿病的控制并非你说的那么简单吧。你也说肥胖和生活习惯不良有很大的原因，
而这部分对人体的调理，正是中医的强项啊。你们用实施胃减容手术来改善糖尿病是个
不错的方法，而中医里还有不用手术用中药降低胃口的方法，岂不更好。
1型糖尿病当然中医现在可能没有帮他恢复的方法，但是否可以有一个假设，就是根据1
型糖尿病的遗传因素，母亲在怀孕时的脾虚，造成胎儿的脾虚，而出现后来的1型糖尿
病呢？不知有无这方面的研究数据。
糖尿病急性并发症酮症酸中毒，也是有预兆的，中医应该能提前根据病人的恶心、呕吐
、口渴等症状加以判断的。中医根据人体的外在表现作出的判断，应该能够早于生化仪
器等的判断。这些也就是中医调理的依据。 |
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s**********3
发帖数: 1216 | 36 不知道大家是不是看过了，没看过的可以看一下，我觉得还不错
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，自己也试了试
，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养大家。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒
湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多
的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压
、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反
欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服
，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会
把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就
可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内
热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 37 他的医案确实不错，既有理法，又有偏方，水平比较全面。
看你还没贴全，帮你贴完吧：
第四十一例：右胸疼痛案
患者 周某 男 30岁 湖北十堰人
突发右胸疼痛1小时。
患 者于昨晚（2009.08.16）20：00左右出现右侧胸痛，呈持续性闷痛，刺痛，疼痛无法
忍受。在家吃速效救心丸无效，急在三甲医院行胸透、心电图检 查，未见异常。急诊科
医生怀疑为肋间神经痛，让患者服用芬必得治疗。患者自己略懂医术，认为不是此病，
急到我处就诊，就诊时面色苍白，右手捂住右侧胸口， 无咳嗽、咳痰，无腹痛腹泻，无
恶心呕吐，无腰痛。舌尖红，苔薄黄，切脉：右寸浮实而郁，左关郁涩，左寸沉细微弱
。
诊断：经络损伤（天气炎热，肺经受热邪所伤，经气外泄，局部郁涩不通）
治疗：先用针刺法疏通郁涩经络：针刺双侧内关（梳理胸中之郁气）、双侧阳陵泉（条
畅肝胆经气）；三棱针刺右侧少商穴写肺热（挤出紫黑色淤血）。经过3分钟左右运针，
患者疼痛缓解，面色见血色，左寸已不沉，咳嗽时仍有疼痛。
中药：川芎细粉10克 延胡索细粉5克 川楝子细粉5克 上述20克药粉用开水一次性冲服。
服药后观察5分钟，患者疼痛消失，右寸柔和，左关已无郁... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 38 脾虚吃蛋糕应该没有关系。但尽量多吃天然糖做的甜点，不吃糖替代品、添加剂等的甜
食。巧克力有调节情绪的作用，但对胆、脾虚的人不要多吃。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
zoun (zoun) 于 (Tue Apr 26 16:52:16 2011, 美东) 提到:
身体没有不良感受,一切都好,就是季节性花粉过敏,还有一个就是大便偏稀.
有常年游泳的习惯,无论寒冬酷暑.不知道是否游泳导致体内有寒湿?不想吃药也不想改
变锻炼习惯的话,有什么食疗的方子可以采用?红糖生姜水可以么?我素食,肉蛋奶之类的
就不用推荐了.
其实季节性花粉过敏除了治疗以外,淡盐水常清洗鼻子也有很好的改善作用.
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fivestone (fivestone) 于 (Thu Apr 28 16:24:06 2011, 美东) 提到:
对表阳比较足（体质较好）的人，游泳应该没问题。对于容易感冒、怕冷、拉肚子的人
，游泳会使寒、湿气进入体内。可以游泳后，用毛巾擦身体到皮肤略发热，驱除寒湿。
喝生姜大枣汤会有帮助，不用红糖。过敏多半与肺中的寒气有关，游泳还好，主要是在
夏天少吃冷饮，特别是运动后，大汗时，一定不要吃冷饮... 阅读全帖 |
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c********n
发帖数: 1065 | 40 脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低
，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹
，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。 |
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m*********5
发帖数: 552 | 41 主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
生过小孩之后，早上起不来，尤其是7-9点那个困阿。宝宝在我耳边玩玩具都能睡着，
而且不会醒，被吵醒后还是很困很乏。而且人懒。这是胃经巡行时 我知道 可怎么处理
呢 可把我老公折腾死了。
病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
就是生宝宝之后发的。我以前从不睡懒觉，7点之前必醒。没治
舌苔：颜色，厚薄，裂纹，齿痕等。
白 厚 腻 有齿痕
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
平时偏怕冷。冬天手脚冰凉，生孩子之后反而好点。夏天手脚心一直发热出汗
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
生宝之前不怎么出汗，升之后常冒虚汗，半年之后好了。那时虚的。现在又正常出汗了。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
大便基本正常，有时颜色偏深，都臭的。但都浮在水面上。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便淡黄，都很正常。
5. 问胃口,你感觉饿吗... 阅读全帖 |
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n********w
发帖数: 2 | 42 mm要不查个甲状腺功能吧，听起来有点像甲减。。。 |
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x*******y
发帖数: 366 | 44 甲减就补充甲状腺激素好了，让医生给你测个TSH就知道了，不要担心，可能带孩子累
的，以后可能慢慢恢复。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 45 早上起不来是阳气生发不利，是太阴到阳明这段出了问题，要开太阴，可以用理中丸一
类的药。 |
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x****y
发帖数: 252 | 46 我不是中医。但是，我觉得，这个还是要找个中医面诊。我就找到一个不错的中医，面
诊。 |
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p*****3
发帖数: 131 | 47 我也觉着是甲减，和我的症状很象，上个月TSH检查结果偏高。我现在正担心要终身服
药。 |
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m*********5
发帖数: 552 | 48 附子理中丸我有的,可以吗.
还有你的话我不太懂,"是太阴到阳明这段出了问题，要开太阴".为了让更多人看得懂,
我这么说吧.胃经是表,脾经是里,为何开脾经?是不是我的病已入脏器.那为何会在胃经
循行时候困? 还是我说的完全不make sense? |
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p*******i
发帖数: 309 | 49 请问在哪里能查甲状腺功能啊？需要找什么科的医生？
也有类似的症状，主要表现是困，睁眼难。。。 |
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