u***************r
发帖数: 11227 | 1 发信人： kindnessgirl(友好的菇凉), 信区： NextGeneration
标题： 秋天喝吃这些食物，孩子长高又少生病
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 11 09:49:31 2017,GMT)
孩子拥有一个健康的身体，对于父母来说就是最开心的一件事情了。但是日常生活中我
们会遇到很多孩子挑食比爱吃饭经常生病这些问题。很多家长盲目的给孩子吃补品，其
实这样是不正确的。我们通过平时食疗其实更好。
一、泥鳅汤
1、功效：1、改善贫血 2、补肾温阳，恢复元气 3、滋阴止渴、清热祛湿 4、辅助治疗
急、慢性肝炎 5、预防动脉粥样硬化。
2、配料：泥鳅、茨实、淮山、薏米
3、做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的粘膜就
会脱落。然后用水冲干净。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，放四碗水，滚一下，然后
转落个细锅，加茨实+淮山+薏米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃
2、配料：猪骨、茨实、淮山、薏米
3、猪骨除水，放入锅里加适量水，（除水后的）猪骨、茨实、淮山、薏米。水烧开后
转入小火煮六十分钟左右，... 阅读全帖 |
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d***s
发帖数: 7683 | 3 28岁之后现实残酷. 请欣赏文章:
人类健康受男8女7周期影响 女性28岁状态最佳 [复制链接]
花有花开周期，月有月圆周期，人的生命则有成长周期。在中医里，“男八女七”讲
的就是这个。 北京中医药大学主任医师、中华中医药学会内经专业委员会副主任委
员烟建华教授告诉《生命时报》记者，“男八女七”的说法源于《黄帝内经》，即男性
的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化；女性的生命周期数是7，每7年体现一次
大变化。人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然
规律，更好地生长变化。
女性28岁身体最好，35岁开始衰老。根据《黄帝内经》上的记载，7岁、14岁、21
岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。具体而言
，女性一七时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快；二七时，任脉通，太冲脉盛
，开始有月经，能怀孕生育；三七时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了；四七时，
筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰；五七时，面容开始憔悴，头发开始掉落；
六七时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了；七七时，任脉虚，太冲脉衰少，进入
... 阅读全帖 |
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L**W
发帖数: 2277 | 4 "海参，其药用价值也较高。祖国医学认为，
海参“甘、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿”；
《随息居饮食谱》中说：海参能“滋阴补血，
健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾、
强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、
腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
并可治疗阳痿、遗精等症。"
吃了有明显作用的，能现身说法？ |
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w********r
发帖数: 4193 | 5 只听过补肾、补阳、补阴、补脑、补气。。。
吃什么补什么。这个“助”是你身上哪一部位？ |
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r***u
发帖数: 1272 | 6 各位领导，各位来宾，各位长辈，各位老师，大家上午好！我先自我介绍一下，我的名
字叫彭鑫。彭，就是彭德怀的彭，鑫，就是三个金的鑫。我是北京中药大学博士毕业，
博士毕业之后我去中国中医科学院，从事中医理论和中医临床的研究工作。我学习中国
传统文化五年到现在。我感觉中国传统文化以及古圣先贤的教诲无论对于我们的内心还
是我们的身体，都是非常有价值的。那么下面呢，我就跟大家汇报。我讲座的题目是：
伤身、败德、折寿的根源。现在社会上非常流行一个话题，那就是养生。所谓养生呢就
是指，让自己的身心保持一种健康状态。那么反过来看我们现今社会呢，随着国力的增
强，人们物质生活的丰富，与之相反的呢，却是人们的健康素质下降。中风、糖尿病、
癌症，诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有一句话叫做，「行有不得，反求诸己」
。作为一名中医师，我们身上担的责任就是两个，第一个是治疗疾病，第二个是养生保
健。那么人民的健康出了问题，我们责无旁贷。作为一名中医师，在这里我向大家道歉
。是我们做的不好。刚才我讲到，现在的人们生活，物质生活虽然提高了，但是身体却
呈现一种衰败的状态。表现出来的种种疾病，很多医院都无法解决。病痛... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 7 秋季养生四防
（1）防秋燥
燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、
咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响
，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥
。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分
丰富、滋阴润肺的水果。
在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液
充足、精力充沛。
（2）防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很
多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会
为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药
等。
（3）防贼风
秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入
，使人生病。
秋夜凉风习习，有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面... 阅读全帖 |
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m******c
发帖数: 2248 | 8 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 中国男人如何追求和交往白人MM
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 9 23:00:28 2013, 美东)
转载自网络
(一) 白人MM的分类
这里完全是我自己根据自己有限的经验进行的分类, 肯定不准确, 大家千万别按
图索骥, 而要灵活掌握,
美国MM:
大多看上去很傲气, 但如果深入接触了, 人其实都蛮不错的, 美国MM是典型的两
张脸, 她和你不熟悉的时候那个高傲的样子在咱们中国就叫“欠揍“ , 如果你和她熟
了, 她还是很乐于表现自己是天真很, 容易受伤, 很女人的, 虽然还是整天拉着一张“
欠揍脸“, 但你对她们的感觉就好多了. 由于混血的缘故, 她们长得很多都不错, 如果
MM身材不好的话, 通常会很美国很幽默.
西欧MM:
这里也包括北欧和英国的MM, 从民族性格来分, 我全划到西欧MM名下. 如果要用
一个字来形容她们, 那就是-----冷. 西欧MM是比较纯正的日尔曼人, 所以他们拥有古
代日尔曼民族的那种强悍的性格, ... 阅读全帖 |
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b***d
发帖数: 304 | 9 淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性 功能。
泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性 功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉------俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐... 阅读全帖 |
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g*********9
发帖数: 2350 | 10 牡蛎，俗称蚝，别名蛎黄、蚝白、海蛎子。鲜牡蛎肉青白色，质地柔软细嫩。欧洲人称
牡蛎是“海洋的玛娜”（即上帝赐予的珍贵之物），“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉
为“海上美味——圣鱼”，日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”，它是惟一能够
生吃的贝类。
独特价值
[滋补强壮]
牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，
常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。
[润肺补肾]
在古希腊神话里牡蛎是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾
水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每
天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至
关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
[宁心安神]
崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳
亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿
物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
[益 |
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G*********o
发帖数: 49669 | 11 MARK
牡蛎，俗称蚝，别名蛎黄、蚝白、海蛎子。鲜牡蛎肉青白色，质地柔软细嫩。欧洲人称
牡蛎是“海洋的玛娜”（即上帝赐予的珍贵之物），“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉
为“海上美味——圣鱼”，日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”，它是惟一能够
生吃的贝类。
独特价值
[滋补强壮]
牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，
常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。
[润肺补肾]
在古希腊神话里牡蛎是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾
水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每
天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至
关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
[宁心安神]
崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳
亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿
物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。 |
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发帖数: 1 | 12
西藏，传说中的香格里拉——地球上最后一块净土：壮丽的景色、神秘的气氛，吸
引了无数人前往朝圣，祈求些许心中的宁静。然而，当我们被雄伟的寺院、刻苦的喇嘛
、及虔诚的藏民——这些眼前景（表）象所感动而迷惑的同时，是否也能冷静的观察、
深细的透视：西藏密教的本质？鲜艳的花朵，或许长满了毒刺；精美的包装，却可能埋
伏著欺骗；五味令人口爽、五色令人目盲、五欲令人心发狂！伪装、诱惑，吸引力的结
局多半是：吞噬。何不让我们一起翻开西藏密宗不为人知的内页，追溯她的源头、深入
她的核心、认识她的真相，或许，您将发现：事实不是你我想像的那样！然后，从怅然
若失到恍然大悟，您将会说：原来………，竟然………？幸好………！
一、前言
当今流行于欧美与台湾的“西藏密教”，虽然自称为“秘密佛教”，而刻意与正统
的“显教”区分，无限的抬高自己在佛教中的地位，相对的贬低其他（汉传与南传）显
教佛法；但这样的说辞是全然的事实而可相信吗？或只是一家之言而有待于深入了解？
近半世纪以来，西藏地区由于政治遭遇、文化特色及意识形态等因素，引起全世界
的热切关注，又透过达赖喇嘛及其他法王、仁波切在全球各地以演讲、... 阅读全帖 |
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l*t
发帖数: 1695 | 13 脾胃当然是分了。
脾 是 脏。
胃是 腑。
脏主“藏精气”
腑 主 “传化物”。
胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃与脾同居中土，但胃为燥土属
阳，脾为湿土属阴。
先天的，也就那样了，出了娘胎，肾气就要少动，脾不可破其气。
补肾要先补脾，以后天补先天，可祛病，可续命。 |
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l*t
发帖数: 1695 | 14 这是千金方里面记载的治疗阳痿早泄的药物。
若无此病而用者，折其寿而贪淫也
方中的蛇床子温肾助阳，能保持器官的充血状态，还能起到一定的麻痹作用。
菟丝子补肾生精固精。
五味子涩精。
若要效力猛而持久，就要用有血有情之物入药，鹿茸蛤蚧，等等
但是药如果做这个用，只能加速人的油尽灯枯的过程。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 15 五味分属五脏，五味子酸甘化阴，菟丝子辛甘化阳，肉苁蓉甘咸以生肾水，蛇床子、远
志味苦、辛，化心火降肺金以补肾。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 16 由于一直肾虚，这个方子里的药还吃过几味。只是这个蛇床子不知有没有吃过，那时还
不知道跟医生要方子，只是拿药。
肉苁蓉: 我以前贴过，这个药有很多传说。以前吃的壮阳药里有。
【本草：肉苁蓉】养身补肾需肉苁蓉
http://www.mitbbs.com/clubarticle/tcmclub/31163577_0.html
五味子: 曾想用来敛汗。
菟丝子: 以前吃的壮阳药里有。
远志: 目前还在吃，我理解是强心安神的。
我当时的情况是入秋大汗淋漓。结果吃了很多补药和止汗药。没有效果，结果逼得我不
得不自己看，才发现原来阳虚不能摄汗，补气才是正解。
所以呢，我也不看好这个方子。如果阳虚，补补阳就好了。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 17 对，她的气血亏损一部分是因为寒凝血滞，但是对于这种全身性的血滞，治疗上却不能
只行气活血，而是要以温阳补肾，调和阴阳为主。这就像是冬天水管结冰，想要加抗凝
剂什么的可能不解决问题，但要是温度提升了，冰自然就化了。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 18 是，先把睡眠调整好，再看其他问题。因为睡眠好了以后，很多问题都可能不药而解。
黄连阿胶汤对出汗也有帮助。
他的医生用桂枝龙骨牡蛎汤的时候，他的阳虚症状可能更明显一些，所以加了炮附子。
心肾是一个平衡，肾阳加强了以后，心的功能就相对减弱。当这种差别达到一定程度，
就出现他现在的情况。所以现在需要经过一个心肾交泰的过程，身体才能进一步恢复（
就像你说的“好像遇到了一个ceiling”）。
他现在的主要问题是睡眠、出汗和压力大，这些都使心的负担加重，所以睡眠调整好后
，用桂枝龙骨牡蛎汤的时候还要加一些强心的药，就不会再出现睡眠的问题了。他的肝
、肺的问题，用桂枝汤应该是有效果的，再加一些柴胡剂疏肝，桂枝汤方中一定要把生
姜的量加大一些，吃几天看效果。另外，睡前静坐、听一些轻松的音乐，读读庄子，会
有帮助的。
他的医生还可以继续看吧，他的补肾、补脾胃的思路是对的，冬天是养肾的时候，到春
天再注意养肝（发芽），他的身体会慢慢好起来的。网上无法把脉、其他面诊等，看个
医生会有一个好的参考意见。你不放心可以过段时间再来问。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 19 他是肺气不降，肾不纳气，气血瘀滞。他现在的睡眠不好，打呼噜等都是肺的原因，只
要把哮喘治好了，这些问题都会解决。可以吃些强肾阳、降肺气的药。枸杞子、六味地
黄丸这些不要吃了，是补肾阴的，对他不适合。核桃和胡桃粉可以吃。他爱喝冰水是因
习惯吗？他现在身体已经偏寒了，要少吃寒凉的东西，特别是饭前喝冰水很不好。其他
寒凉的蔬菜、水果也要少吃。辣味的东西不要多吃，对哮喘不利，可以适当多吃一些酸
、甜的东西。
锻炼的方法可以参考这个：http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12555493.html |
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l******u
发帖数: 49 | 20 这是我在网上看到的中医的分类，但是我对里面药方是什么都不知道，看到治疗一里面
有枸杞子，我现在能做的也就只是开始用枸杞泡水喝。
(二)中医分型与中药治法
1．脾肾阳虚
神疲乏力，嗜睡倦怠，记忆减退，头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸冷，畏寒肢冷，皮肤干
燥脱屑，毛发干枯易落，纳减便秘，全身浮肿，舌苔白腻，男子阳痿，女子月经不调，
舌淡体胖有齿痕，舌苔白腻，脉沉细或沉迟。
[治法] 健脾温肾。
[方药] 四君子汤合右归丸：附子12克，肉桂7克，杜仲16克，山萸肉12克，菟丝子15克
，鹿角胶35克，熟地25克，枸杞子12克，当归12克，党参16克，白术12克，茯苓25克，
炙甘草7克。
2．心肾阳虚
心悸心慌，胸闷憋痛，神倦嗜卧。形寒肢冷，舌淡嫩，苔白水滑，脉沉迟或结代。可见
头晕耳鸣耳聋，腰膝酸软，男子阳痿，女子月经不调。
[治法] 温通心阳，补肾益气。
[方药] 桂枝甘草汤合金匮肾气丸加减：桂枝12克，炙甘草12克，制附片12克，肉桂4克
，熟地25克，山萸肉12克，淮山药25克，茯苓25克，泽泻12克，丹皮12克。胸痛加川芎
12克，薤白12克，郁金12克，元胡12克；神倦乏力加炙黄芪35 |
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q****i
发帖数: 6923 | 21 你说的肾阳足和yiyi说的补肾水，是不是一回事啊？ |
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m*********e
发帖数: 216 | 22 调养脾胃就是补益气血-------清净莲花
这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这
个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常
重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的
组成部分。
所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要
盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根
本是合理饮食！
可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是
天天在讲虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经
现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。
其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄
。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不
无谓的失散。比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身
的现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 23 第五例：顽固性失眠
患者李某，男，35岁
入睡困难伴心烦5年
患者5年来每晚只能入睡3小时，有时整夜难眠，服用多方中药无效，安定最多吃到15片
才能入睡少许，伴心烦、胁痛、口苦，消瘦。就诊时思维清晰，自述病情，身体消瘦，
慢性病容，舌尖鲜红伴淤点，齿痕舌.左关淤塞，左寸上延鱼际。
诊断：失眠（胆火扰心）、胁痛（胆石症）
处方：黄连10 黄芩25 竹茹25枳实15 白芍30 生内金30枣仁25 柏子仁15 柴胡10 车前
子20 玄参20 生牡蛎20 川芎20 炙甘草15 川楝子15 五剂
疗 效：患者服完五剂，每晚不吃安定可睡4小时，且睡着无梦，质量较高，胁已不痛，
自行做B超确定有胆结石。心情非常高兴。守方继续连服十剂，每晚可睡6小时 左右。
为巩固疗效，将上方开三剂，制成水泛丸，每次8克，每日三次，连续服用一月。两个
月后带其他病人请来就诊，自述其病已康复，胆结石已无，感谢之类云 云。
第六例：卵巢囊肿
患者刘某，女，38岁
左下腹疼痛一月
患者一月来左下腹疼痛，在三甲医院行B超检查，结果提示：左侧附件囊肿，大小4.2*3
.8CM，医院建议抗生素治疗，病人经朋友介绍前来就诊。就诊... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 24 http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/wangcong020_149013.htm
刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛
《针灸临床杂志》2009年 第9期
作者：王聪 陈志霞 陈颐 陈秀华
广州中医药大学第二附属医院
[摘要]目的：观察刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛的临床效果。方法：对
30例盆腔瘀血综合征出现腹腰痛症状的患者，选择委中、足三里、阴陵泉、阳陵泉等膝
关节周围的穴位附近瘀络进行刺络放血，然后在关元、中极、归来、膀胱俞、八髎进行
艾条灸治疗。结果：分别于治疗前和治疗1周及2周应用VRS(疼痛程度的口述分级法)及
NRS(疼痛程度数字分级法)进行疼痛程度评分，通过观察疗效，治疗后与治疗前比较有
显著差异(P<0.05)。结论：刺络放血配合艾灸对减轻盆腔瘀血综合征腹腰痛有较好的疗
效。
广东省中医院治未病中心 王聪
[关键词] 腹痛，腰痛，盆腔瘀血综合征，刺血疗法，灸法
盆腔瘀血综合征(Pelvic Congestion Syndromen，PCS)又称卵巢静脉综合征(Oarian
Vein Syndrome)是引起妇科盆腔... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 25 我觉得她的主要问题就是寒，寒比较深，时间比较长，肾阳虚为主，阴阳都不足。四逆
散、当归四逆估计都不行。还是要四逆汤破寒后，再兼补肾阴肾阳。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 26 http://www.epochtimes.com/b5/11/1/4/n3132753.htm
中医治肾虚耳鸣―太谿穴
林贵 中医师
记得第一次在IBM举办的健康讲座，是针对该公司的五十多位客户。我从中医的天人合
一的观念带入「预防胜於治疗」的养生方法。
演讲完後，现场很多听众提出了各种不同，困扰身体的症状，其中一个案例是一位先生
他说：「医生，我耳鸣已经半年多，我到医院做了各种检查，最後西医大夫竟然告诉我
，我这症状没法治疗，叫我要慢慢适应它。」我问他耳鸣的症状，他告诉我就像蚊子叫
。透过中医的辨證，是属肾虚耳鸣。我建议先每天按摩肾经的「太谿穴」。
【理论】
太谿穴是足少阴之原穴，就是足少阴肾经气血所注之处，既可益阴，又能补阳。中医认
为肾是水火之脏，肾开窍於耳，肾的精气上通耳窍，耳的听觉与肾精气盛衰有密切的关
係。肾精气充沛，则听觉灵敏；肾之精气不足，常引起耳鸣、听力减退等。
太谿穴具有补肾益脑，畅通气机的功效。由於精血不能上充於耳，所引起之耳鸣，皆可
以用针刺本穴而取得疗效，平时也可以自己按摩太谿穴。
【取穴法】
位於脚内踝後叁釐米凹陷中，平齐内踝高点在内踝後缘与跟腱内侧前缘... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 27 http://www.epochtimes.com/b5/11/1/4/n3132753.htm
中医治肾虚耳鸣―太谿穴
林贵 中医师
记得第一次在IBM举办的健康讲座，是针对该公司的五十多位客户。我从中医的天人合
一的观念带入「预防胜於治疗」的养生方法。
演讲完後，现场很多听众提出了各种不同，困扰身体的症状，其中一个案例是一位先生
他说：「医生，我耳鸣已经半年多，我到医院做了各种检查，最後西医大夫竟然告诉我
，我这症状没法治疗，叫我要慢慢适应它。」我问他耳鸣的症状，他告诉我就像蚊子叫
。透过中医的辨證，是属肾虚耳鸣。我建议先每天按摩肾经的「太谿穴」。
【理论】
太谿穴是足少阴之原穴，就是足少阴肾经气血所注之处，既可益阴，又能补阳。中医认
为肾是水火之脏，肾开窍於耳，肾的精气上通耳窍，耳的听觉与肾精气盛衰有密切的关
係。肾精气充沛，则听觉灵敏；肾之精气不足，常引起耳鸣、听力减退等。
太谿穴具有补肾益脑，畅通气机的功效。由於精血不能上充於耳，所引起之耳鸣，皆可
以用针刺本穴而取得疗效，平时也可以自己按摩太谿穴。
【取穴法】
位於脚内踝後叁釐米凹陷中，平齐内踝高点在内踝後缘与跟腱内侧前缘... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 28 倒是有个不吃药的办法，就是用有机黑豆煮刺参（华盛顿版好像有卖野生海参的），炖
2个小时以上，然后喝汤吃肉，争取每天或者隔一天吃两次，大补肾阴肾阳，还不会助
火，坚持吃半年的话，会有很大改观，到那个时候再用汤药治疗也好调整了，就是
要有点毅力来坚持吃。因为阳气可以很快产生，可是肾水短时间补不起来，
要慢慢恢复。 |
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Q****g
发帖数: 957 | 29 倒是有个不吃药的办法，就是用有机黑豆煮刺参（华盛顿版好像有卖野生海参的），炖
2个小时以上，然后喝汤吃肉，争取每天或者隔一天吃两次，大补肾阴肾阳，还不会助
火，坚持吃半年的话，会有很大改观，到那个时候再用汤药治疗也好调整了，就是
要有点毅力来坚持吃。因为阳气可以很快产生，可是肾水短时间补不起来，
要慢慢恢复。
你可以去AMAZON上买个有SLOW COOKER功能的电饭锅，每天晚上炖上海参，
然后白天吃一天。 |
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h*******0
发帖数: 3598 | 30 回帖的兄弟们以药治病，是只知其一，不知其二。老人家的思路没有错的。
搂住妹妹阳虚，一般的说法， 要补，所以不会让你吃清凉的药。但是现在妹妹的症状
，已经是虚不受补，补下去只会让她的皮肤等等症状加剧。妹妹30岁，先天体质还在，
老先生才大胆用清凉的药，先去症。等症好以后，再调理补肾。这样标本兼治。记住阴
阳表里，是可以互相转化的。
因为没有号脉，所以不能得到确切的剂量，所以我建议妹妹吃一两副，再给老先生汇报
一下，看看有什么变化。
老先生让吃3-5副，断了再找他。那是老先生的功底。我是慎重起见，吃了2副就要找老
先生复诊。
这边的中医就不要相信了。
老先生哪里有空给你讲这些东西，讲了大部分朋友也听不懂。这个老先生姓什么？短信
告诉我一下吧。我很少来这里，但是搂住妹妹的病，不能拖延了。特地再回帖，算是解
了这个缘分，呵呵。希望妹妹健康！妹妹你老人家不相信，来这里和大家闲扯把自己弄
糊涂。你们家找这个老先生，肯定是花了心血的！ |
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h*******0
发帖数: 3598 | 31 回帖的兄弟们以药治病，是只知其一，不知其二。老人家的思路没有错的。
搂住妹妹阳虚，一般的说法， 要补，所以不会让你吃清凉的药。但是现在妹妹的症状
，已经是虚不受补，补下去只会让她的皮肤等等症状加剧。妹妹30岁，先天体质还在，
老先生才大胆用清凉的药，先去症。等症好以后，再调理补肾。这样标本兼治。记住阴
阳表里，是可以互相转化的。
因为没有号脉，所以不能得到确切的剂量，所以我建议妹妹吃一两副，再给老先生汇报
一下，看看有什么变化。
老先生让吃3-5副，断了再找他。那是老先生的功底。我是慎重起见，吃了2副就要找老
先生复诊。
这边的中医就不要相信了。
老先生哪里有空给你讲这些东西，讲了大部分朋友也听不懂。这个老先生姓什么？短信
告诉我一下吧。我很少来这里，但是搂住妹妹的病，不能拖延了。特地再回帖，算是解
了这个缘分，呵呵。希望妹妹健康！妹妹你老人家不相信，来这里和大家闲扯把自己弄
糊涂。你们家找这个老先生，肯定是花了心血的！ |
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s******u
发帖数: 145 | 32 另一 个医生开的方子，说我肾虚， 一起帖上来， 大牛们请看看。
反应： 吃了三天，特犯困，本来找他是调理身体，停了药，立马就不怎么困了。当时
胃有点消化不好。不知是不是这个药引起的？
阿胶10，枸杞15，紫河车10，仙灵脾12，川椒10，白术25，川芎10， 地骨皮12，党参
15,女贞子15,菟丝子15,川断20, 灸芪25， 当归15， 炙首乌15， 熟地15，益母草15，
怀牛膝15， 黄精15。
以前在版上问过， 不过当时没拿到方子， 只是凭着印象记得 几样药， FBI斑竹曾说
， ‘你那个方子里补阴补血的药比较多，不像补气补阳的药，反应正常。‘
这个方子和路老的比较， 似乎这个方子直接补肾？ |
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n*p
发帖数: 1253 | 33 微信上看来的，好像有道理。不过如果病很深，光靠拍打估计效果不够。
“肺心有邪，其气留于两肘 肝有邪， 其气留于两腋；
脾有邪， 其气留于两髀 肾有邪， 其气留于两腘。”
——肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝
肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。“留”，当作“流”，下同
）；肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；脾有邪，其气留于两髀（脾与胃
合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；肾有邪，
其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，
为肾经之病）。《灵枢客篇》
增强免疫力——用八虚拍击法
八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之
处，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。拍打八虚就是通过经筋
来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物
经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人
体... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 8443 | 34 身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因
此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。
这类人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得
暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温
热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症
状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉
症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下
，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。 |
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L*****i
发帖数: 237 | 35 朋友，警惕你身边的降压药
请看这段摘录文章：“2008年医学研究权威杂志Lancet发布一份医学临床研究结果，针
对2,560多位心血管或糖尿病病患进行肾脏功能研究，结果发现，长期使用血管收缩素
转化抑制剂（ACE-I）及血管收缩素受体阻断剂（ARB）类高血压药物者，会明显发生肾
功能损伤，特别是合并使用时，伤害更加严重。另外，在国际肾脏医学会（ISN）的专
业杂志（Kidney International）也作过研究报告指出，针对6,100多位糖尿病患者的
肾功能进行长期追踪发现，长期使用ACE-I，会明显发生肾衰竭，尤其是在3年内就能发
生4.2倍的末期肾衰竭率。常见ACE-I 类高血压药物有：得降（NDING）、乐压锭（
STINTEC）、血乐平（CEPORIN）、悦您锭（RENITEC）、压舒宁（VASTRIL）；ARB类高
血压药物有：博脉舒（Blopress）、可悦您（Cozaar）、得安稳（Diovan）、赐降（
Sluxdin）、舒心乐（Valsart）。2012年，美国消费者权益保护团体严厉谴责美国食品
和药物管理局(FDA)疏于警告患者降压药物的危害，合併使用3类的... 阅读全帖 |
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y**********7
发帖数: 769 | 36 一位西医这样理解中医肾虚，让中医黑们无地自容
2016-07-20 乐泉 中国中医药报
本文作者“乐泉”是一位西医，因在网络上撰文支持中医，最近被中医黑们疯狂骚扰。
是什么样的内容会让中医黑们恼羞成怒呢？以下是他理解的中医肾虚：
摘要
· 中医的肾和西医的肾是两码事，中医的肾是一个器官和功能的集合群，西医的肾，
就是解剖的肾。中医的肾的概念大于且包含西医的肾的概念。
· 要搞懂中医的肾，首先看《黄帝内经》中的说明。2000年前的部分古人，就已经享
受到了近似于现代的医疗效果，甚至某些方面，还高于现代医疗的效果，这简直就是神
一般的奇迹。从这点来说，如何夸中医都不为过。
作为一个西医，我必须为中医来说两句，很多黑中医的，都是不认真学习和研究中医就
随便喷的。我自己越学中医，越觉得中医厉害，在两千多年前，中医就已经认识到很多
疾病发生的机理和规律，可以治疗诸多疾病，其中还包括很多现代医学无法治疗的疾病
。中医在当时那么低下的生产力和科技水平下取得如此高的对人体的认识，真的是个奇
迹。
下面我用我所学的西医和中医的知识，尝试用西医的知识来解释下中医的肾的概念。
开篇第一句，中医的肾和西医的肾... 阅读全帖 |
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U******m
发帖数: 423 | 37 四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极
从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
五、谨慎使用西药壮阳，建议中药调理
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，从内而外的调理身体各个器官的功能，调理机体内
部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮阳
的目的。不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他
疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
中药补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的一种是杞灵茶壮阳法，是一种简单易掌
握的中药壮阳法，制作如下：
原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。 做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左
右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一
般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长
，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
特别提醒：为达到更... 阅读全帖 |
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c**t
发帖数: 316 | 38 中医的心理疾病——情志病
中医所说的七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，乍看不过是七种情绪罢了，但七情
对应五行的系统，又划分为五志，木-肝-怒，火-心-喜，土-脾-思，金-肺-忧（悲），
水-肾-恐（惊）。所以，当看到“七情”和“五志”两个名词时，中医统称之为“情志
”，相应的疾病也就称为“情志病”。
“情志病”的一个意思是指临床症状表现为精神状态异常的疾病，比如大部分的精神
疾患；但更深一层的含义，则指与情志因素相关的病证，其中很多病没有明显的精神状
态方面的症状表现，要注意其中与精神因素有关。
那么，为什么七情过激会致病呢？重点在一个“气”字。如今人们遇到失眠多梦常常
说是因为“心血虚”，相应的买一点中成药吃一吃，大多便是养血 安神之类。“养血
安神”已经成了习惯思维。其实，“重血轻气”是认识中医医理的一个误区。《景岳全
书》说：“气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。 故其在外，则有六气之侵
；在内，则有九气之乱。而凡病之为虚为实，为热为寒，至其变态，莫可名状。欲求其
本，则止一气字足以... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 39 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: augustina (augustina), 信区: Fashion
标 题: 身体上的很多小细节可以改变的(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 16 19:52:16 2010, 美东)
看帖的同学帮我答疑解惑哦——
“电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，”
这隔离霜英文怎么说？美国能买到的同类产品里，有什么推荐吗？
多谢！
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头发油：
那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每
天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。
毛孔粗大：
用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不
好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小
了;
油脂球：
一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸
的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对
黑眼圈也非常... 阅读全帖 |
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