由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 100yd
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c**********t
发帖数: 8546
1
来自主题: Swimming版 - 丝猫的夏泳日记
9/01
TNND 一歇一个月啊,这烫伤可真难好,今天带疤下水,翻了半天没找到邦迪,只好凑合用云南白药的创口贴,事实证明:烂!刚一下水就飞掉2个!
热血澎湃的要去游泳,结果好久没收拾东西,光收拾就花了40分钟,不是护发素找不到就是创口贴找不到,最搓的是卡和钥匙居然不知道用包包装(专门拿个有口袋的衣服装,脑子进水啊)。然后等校车,tnnd,15分钟一趟的车居然等了35分钟,气的想把车踢翻。3点10分准备去游泳,4点50才到游泳池,白白燃烧热情快2小时。
汇报战绩:
50yd 试水
250yd 7min 蛙泳
50yd omron心率计水下不工作,我在水里晃了半天试还是不行
500yd 15min 蛙泳
100yd 打腿练习
50yd 1分40秒 打腿
所以今天是1000yd,因为担心心率计坏了只游了35分钟就起水了,一上岸心率器就活了。。。
b*****a
发帖数: 1732
2
来自主题: Swimming版 - 丫丫学自由泳
1/16
breaststroke 1000yd@28mins
1/18
freestyle with finns 500 yd
breaststroke: 100yd
1/22
freestyle with finns 500 yd
breaststroke: 500yd
踢水好像有点点感觉了,就是要往后踢,身体斜着的时候就是往斜后踢,受力点在脚掌
心,内八字往后踢,其实膝盖可以有点弯,但是由于是内八字,所以不太可能很弯。
R*****s
发帖数: 41236
3
1/17 1k yd 27min
第一带上timex游泳。上周六刚跑完50mi, 本来想放松随便游游的,游着游着
慢慢又不自觉地想游快。发现比同泳道的mm游得快,嘿嘿~
第15圈的时候是20分多点,最后结果还是弄乱了,估计是27分钟吧.
最后测了一个100yd的时间,是2分26秒。就是说完美情况下,1000yd还是应该
可以游进25分的。 还要加油啊...
今儿蒸汽桑拿里面忍了10多分钟,还是有点缺氧,下回争取忍15分钟...
R*****s
发帖数: 41236
4
2/23 10x100yd free style
一晃又是一个多月没游泳了,眼看着帖子要到第二页了...
今天测了下100yd, 测了2次,最快1:57, 超级无敌慢啊..
完了到蒸汽桑拿房忍了30分钟,门口原来有温度显示111F,
然后hot tub5分钟,感觉已经恶心要吐了,估计是缺氧...
桑拿房碰到个pp亚裔mm, 没敢打招呼...
R*****s
发帖数: 41236
5
1/17 1k yd 27min
第一带上timex游泳。上周六刚跑完50mi, 本来想放松随便游游的,游着游着
慢慢又不自觉地想游快。发现比同泳道的mm游得快,嘿嘿~
第15圈的时候是20分多点,最后结果还是弄乱了,估计是27分钟吧.
最后测了一个100yd的时间,是2分26秒。就是说完美情况下,1000yd还是应该
可以游进25分的。 还要加油啊...
今儿蒸汽桑拿里面忍了10多分钟,还是有点缺氧,下回争取忍15分钟...
R*****s
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2/23 10x100yd free style
一晃又是一个多月没游泳了,眼看着帖子要到第二页了...
今天测了下100yd, 测了2次,最快1:57, 超级无敌慢啊..
完了到蒸汽桑拿房忍了30分钟,门口原来有温度显示111F,
然后hot tub5分钟,感觉已经恶心要吐了,估计是缺氧...
桑拿房碰到个pp亚裔mm, 没敢打招呼...
p*****n
发帖数: 294
7
来自主题: Swimming版 - 冒泡作个标记
昨天看了本楼的帖子很受启发,今早把swim tempo从58降到45beep/min, 同时留意动作
完整性和力度,结果很轻松用2分钟/100yd的pace连续游了500码, 同时stroke count
显著降低。后来试着把tempo升高到48beep/min,又游了1500码,最后加起来2000码平均
pace 2:05.
接近找到平衡点和努力的方向了。
p*****n
发帖数: 294
8
来自主题: Swimming版 - 冒泡作个标记
昨天看了本楼的帖子很受启发,今早把swim tempo从58降到45beep/min, 同时留意动作
完整性和力度,结果很轻松用2分钟/100yd的pace连续游了500码, 同时stroke count
显著降低。后来试着把tempo升高到48beep/min,又游了1500码,最后加起来2000码平均
pace 2:05.
接近找到平衡点和努力的方向了。
w***n
发帖数: 9040
9
2012.11.16 跑步4公里 22分钟
2012.11.17 游泳1600yd 1小时
今天正在痛苦的游1:50,旁边泳道来了一个人,俺跟他较劲,游了两个1:40的100yd,
把他干掉了。
Distance: 1,600 yd
Pool Length: 25 yd
Time: 28:43
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Calories: 320 C
Avg Efficiency : 41
Avg SWOLF : 37
Time: 28:43
Elapsed Time: 55:46
Avg Pace: 1:47 min/100 yd
Best Pace: 1:28 min/100 yd
Avg Strokes: 10 / length
Total Strokes: 666
Interval
Time
Distance
Avg Pace
1 2:40.6 150 1:47
2 1:48.0 100 1:48
3 1:46.8 10... 阅读全帖
u*********s
发帖数: 2077
10
来自主题: Swimming版 - 昨天去游泳了
水下出发么? 25yd池子? 其实俺是100yd, 还不是米....
你是flip turn么?
这么快啊, 我可能没拼命, 今天再测测看....
u*********s
发帖数: 2077
11
25yd短池,除了熊大和酸总我知道肯定可以...好奇问问...
b******k
发帖数: 1773
12
第一眼以为是问50吗, 正想自豪地说, yes
y**c
发帖数: 6307
13
这个估计不会flip-turn 的人都没希望吧。
flip-turn还没掌握,铁定没戏,掌握了也不知道有没有戏。
p*5
发帖数: 16204
14
俺去年比赛成绩还没到,差个一两秒。
p********r
发帖数: 3799
15
今年呢...
p*5
发帖数: 16204
16
还没参加过这个项目。。。。
T**********e
发帖数: 29576
17

转身好的短池100应该比长池快1-2秒,100yard1分钟差不多100米长池是1分07-08秒。
g**********y
发帖数: 14569
18
要是问25, 我就可以说yes了
H*******d
发帖数: 2394
19
不会转身,最快1:30。
貌似短时间内再也没法提高了。
H******b
发帖数: 610
20
转身登壁才是王道。
p*5
发帖数: 16204
21
俺自己倒没有数据可以比较,还没参加过长池100米。不过以前有个lanemate,他连着
俩比赛,短池1'02", 长池1'08"
a*********h
发帖数: 306
22
变变啊, 象我们这些上了岁数的人要柔和。
打打太级, 玩玩TI就可以了, 不要和毛头小伙们一起赶时髦
R*****s
发帖数: 41236
23
ft, 30多就上岁数? 太极是60岁老头玩的...
昨天考古看熊大贴的个USMS national qualifying times,
18岁到49岁短距离(100-500yd) 基本是差不多的。。。
1000yd以上的距离, 50-54岁组的比18-24组的反而高很多.....
游泳水平随年纪的下降没有跑步那么快....
hs
发帖数: 1549
24
在下滚翻转身还算可以见人,照样冲着一分半去的
g*z
发帖数: 3227
25
网上有转换器
y**c
发帖数: 6307
26
没测过短距离的,装着不知道。。。呵呵,多好。
T**********e
发帖数: 29576
27

童子功很了得,游泳主要是技术,100m体力练练都能对付。
这里好多男女都游得非常快,在大学泳池里,临道游泳队训练,女子比较慢的我才能勉
强跟上。
N*****a
发帖数: 2630
28
顺便问问,大家25yd的池子,一个来回(50yd),蛙泳多长时间
H*******d
发帖数: 2394
29
蛙泳就慢好多了,不过我的蛙泳估计太不规范了。100yard基本2min,也是不会翻身。
g*z
发帖数: 3227
30
32"05
:-P
l*****r
发帖数: 15615
31
蛙泳貌似不能flip turn的。 100yard 2min,也是可以在版上混的。
l*****r
发帖数: 15615
32
现在只能膜拜一下。
主要是没人实地指点一下,到底有什么问题。前几天,游了一下,自测了一下,自由泳
50yard,还是要36秒。 蛙泳,我想怎么也要过40了。多少年了,没什么明显提高,不
过这么多年,也没怎么练过了。
N*****a
发帖数: 2630
33
也不错了啊
R*****s
发帖数: 41236
34
跪.....
R*****s
发帖数: 41236
35
已经很快了啊, 快三级运动员了....
l*****r
发帖数: 15615
36
这点童子功,不足挂齿。
H*******d
发帖数: 2394
37
大牛~~~
h*******l
发帖数: 647
38
1000yd以上的距离 ? 木有看懂
u*********s
发帖数: 2077
39
哪里没看懂? 就是说长距离比赛, 50岁组的比20岁组的Qualify标准高...
y**c
发帖数: 6307
40
但50岁的冠军游不过20岁的吧?
g**********y
发帖数: 14569
41
泪如雨下,练了两年还被你童子功甩出几条街的海星含恨爬过。。。
u*********s
发帖数: 2077
42
海星 lol~
俺准备开练老头功....
u*********s
发帖数: 2077
43
那肯定, 这个只能代表平均水平吧...
但是跑步就不同,比如波马Qualify标准, 从35岁就开始逐渐下降了...
g**********y
发帖数: 14569
44
你有什么不服的,虽然慢,好歹也是星啊
y**c
发帖数: 6307
45
哎,脚踝旧伤复发,因为跳游泳池撑了一下。跑步就疼,只好练老头游泳功了。
y*****g
发帖数: 489
46
膜拜!!

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
i*********5
发帖数: 19210
47
几周前我老婆同学全家从国内来加拿大玩,小男孩10岁,50米自31秒。
R*****s
发帖数: 41236
48
问问他几岁开始游泳的?
hs
发帖数: 1549
49
我22岁时候比他慢不到一秒,当然这没啥面子。。。。。。
p*5
发帖数: 16204
50
估计五岁。
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