s********0 发帖数: 4278 | 1 转些水宝宝防晒喷雾 170g
在国内
有兴趣的PM |
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w*******6 发帖数: 1897 | 2 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: winnie246 (winnie246), 信区: ebiz
标 题: 美国国内寄一个170g左右的物品,什么方式最便宜
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 30 00:32:03 2012, 美东)
fist class吗?谢谢 |
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l*****o 发帖数: 26631 | 5 我是反问,不是求教? OK
google这种事情大家都会做的,
大致写一下:
每个女性每天
需要维生素A, 700ug
70克胡萝卜就含0.945 - 12mg >> 700ug
需要维生素C 60mg
170g卷心菜就含 71mg
需要维生素B1 1.1mg
100g红薯含 0.1mg
70g土豆含 0.1mg
70克胡萝卜含0.014-0.028mg
羊肉带骨头的,就算差不多一半是肉吧,250g好了,含 0.6mg
170g卷心菜含0.1mg
其它吃的我还没找到数据
这些加起来0.9了,也差不远吧
需要维生素B2 1.1mg
250g羊肉就含10mg
需要维生素B3 14mg
250g羊肉就含30mg
需要维生素B5 5mg
250g羊肉就含9.9mg
需要维生素B6 1.3-1.7mg
250g羊肉含1.19mg
100g红薯含0.3mg
不知道你那个“严重缺乏”这个词是怎么出来的 |
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l*****o 发帖数: 26631 | 6 原先的帖子都快变成吵架贴了,还是重新开一个写。另外也具体说说背景。
我的体重处于正常范围内,但是接近于胖的那端。 基本上一直都很稳定,高中到现在
奔三十了,非减肥期间也就在4,5磅之间波动。一直想要减肥,尝试过很多种方法,不
过一旦结束,回复正常饮食,立马又回到原先的体重去了。所以我觉得我平时习惯的“
正常”饮食需要改变。 鉴于我需要改变的是习惯,是以后能长期坚持的饮食方法,所
以我决定总结自己的习惯,尽量改变能改变的部分。 以前失败的减肥经历让我更好的
认清了自己,什么我能做到,什么做不到, 所以我这次会去坚持那些我能做到的,以
达到长期的目的。
平时的吃法:
不忌口,什么都喜欢吃,食欲很好,什么都吃的很香,中饭晚饭基本上都得有菜有肉有
主食。
这点改不了
吃饭飞快,总是吃到很撑
这个可以改,以后每次吃饭要细嚼慢咽,不能吃到很撑
吃零食没有控制,喜欢吃坚果,经常一次性吃掉一大包,水果也是,买一大包樱桃绝对
会一次性吃掉。
这个发现我只能控制住在店里的时候不买,买回家后绝对无法控制住不吃。
要吃热的
喜欢热气腾腾的食物,大部分是生冷的无法接受。
吃的欲望强烈
就是馋!如果没吃满足的话后... 阅读全帖 |
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l*****o 发帖数: 26631 | 7 原先的帖子都快变成吵架贴了,还是重新开一个写。另外也具体说说背景。
我的体重处于正常范围内,但是接近于胖的那端。 基本上一直都很稳定,高中到现在
奔三十了,非减肥期间也就在4,5磅之间波动。一直想要减肥,尝试过很多种方法,不
过一旦结束,回复正常饮食,立马又回到原先的体重去了。所以我觉得我平时习惯的“
正常”饮食需要改变。 鉴于我需要改变的是习惯,是以后能长期坚持的饮食方法,所
以我决定总结自己的习惯,尽量改变能改变的部分。 以前失败的减肥经历让我更好的
认清了自己,什么我能做到,什么做不到, 所以我这次会去坚持那些我能做到的,以
达到长期的目的。
平时的吃法:
不忌口,什么都喜欢吃,食欲很好,什么都吃的很香,中饭晚饭基本上都得有菜有肉有
主食。
这点改不了
吃饭飞快,总是吃到很撑
这个可以改,以后每次吃饭要细嚼慢咽,不能吃到很撑
吃零食没有控制,喜欢吃坚果,经常一次性吃掉一大包,水果也是,买一大包樱桃绝对
会一次性吃掉。
这个发现我只能控制住在店里的时候不买,买回家后绝对无法控制住不吃。
要吃热的
喜欢热气腾腾的食物,大部分是生冷的无法接受。
吃的欲望强烈
就是馋!如果没吃满足的话后... 阅读全帖 |
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e**n 发帖数: 5876 | 8 看起来是给m43场像专门做的, 不错不错. 我最讨厌的就是拿其他format的来改个m43卡
口骗钱的
“长庚光学推出了新款7.5mm f/2.0 MFT镜头,在设计当中,长庚光学非常注意对镜头
体积和重量的控制,以使其能够完美配合M4/3系统机身。
最终,具备110°视角的Laowa 7.5mm f/2.0 MFT镜头的重量仅为170g,且镜头体积也控
制在了50×55mm。与15mm f/2 FE Zero-D FE相同,7.5mm f/2.0 MFT镜头也将会在2017
年年初上市销售。”
Laowa 7.5mm f/2.0 MFT镜头规格:
最近对焦距离:12cm
最大放大倍率:0.11x
滤镜尺寸:49mm
镜头尺寸:50×55mm
镜头重量:170g |
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b*********f 发帖数: 1585 | 9 粉色纯棉短袖T恤
[详情] 该宝贝质量太差,刚上身十分钟就烂了。
[解释] 这是撕的吧,你和老公打架了?告诉他撕女人衣服不好啊。
实体店推荐超级舒适内衣
[详情] 根本不适合贴身穿着,皮肤会有刺痒感觉,怎么处理?
[解释] 痒就挠呗。
平绒修身长裤热卖精品
[详情] 裤子上有一块类似于鼻涕的东西,恶心死我了,快过年了就不跟你们
换了,你们的效率太差了
[解释] 这应该不是鼻涕,而是做工时用的胶,再说即使是鼻涕也没什么,正
常情况下,人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液,正常人每天分泌鼻涕约数百毫升。如果感
冒时候分泌的就更多,每人每天每时每刻记得都在流鼻涕,它无时不记得与我们陪伴的
。如果你能理解请帮我把差评改过来,谢谢。
冲冠包邮护脊保健双肩包
[详情] ok
[解释] OK就给个中评,我TM真想KO你。(友情解释,KO为拳击中击倒的意思)
文玩核桃019号东北楸子
[详情] 我说实话是冲着价格来的,以为卖的贵点东西能好一些。是的,核桃
外形都很好,而且比市场上的要干净,但是全没有开口,还很硬,我把榔头都用上了,
结果砸开里面那么小的仁儿。
[解释] 冤枉!这就是拍下不联系的后果,这叫文玩核... 阅读全帖 |
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j****e 发帖数: 12067 | 10 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节,是我经历的第五个感恩节,也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年,是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多,终于走出了最低谷;值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题,遭遇了车祸,膝盖肿
的老高不能上下楼,和房东经济上的纠纷,回学校funding出了问题,或是在加州大清
早被警察pull over,抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎,帮我洗菜切
菜不要我的手沾水,你都一直陪在我身边。有过争执和误会,有过赌气和大哭,磕磕绊
绊的一路走来,却发现不知不觉中,你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家,却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵!有时候我会跟你念叨,回想起来
,最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实,后来的那些年,也有过很多
的快乐,有了... 阅读全帖 |
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n****e 发帖数: 6292 | 11 我不知道我的计算对不对
官网上说油耗大概是170g/kwh
如果工作在最大功率下,对应的油耗是3.78kg/s,或1.2ga/s
计算MPG得看船的设计
一般船会装两台发动机,假设最高时速25节,那么油耗是300ga/mile,也就是0.003MPG
这个数量级应该是对的,当年参观约克城的时候听老兵介绍说是1mile烧250ga油 |
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x*******3 发帖数: 68 | 12 水宝宝粉喷 170g那种
货在国内娘家,自己运回去的.
最后40个 54包邮 求全部打包带走! |
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e********e 发帖数: 6961 | 16 买了一袋莲子170g,2块钱。我每个酥里面都包好大一块莲蓉,嘿嘿,如果省着用的话
,一袋莲子大概可以包25-30个,还好还好。 |
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e******s 发帖数: 1582 | 17 好久没来凑热闹了
最近做饭比较懒,家里爱上炒饭了-,-
挑几个前些天的出来奔奔~
干炒牛河,叉烧包,烤薯条,培根西芹,还有一个有点丑的锅贴。。
叉烧包本来不应该是这个样子,但是那种广式的包法我不会……所以就按
平时的包子来了,但面皮和馅的口感还是不错的,反正都是简化的方子,
大概有那么点意思就可以了。
(我包了十四个左右,取的是下面方子一半的量)
皮:低筋面粉280g、玉米淀粉120g、酵母4g、白糖40g、油40g、温水170g、
泡打粉12g
馅:叉烧肉适量、蜂蜜、水淀粉
大概皮料的体积是馅的1.5倍,馅提前一天拌,放冰箱冷藏过夜比较好包。
泡打粉是发好面后再揉进去的,其他都没什么特别,跟平时包包子一样
其他的菜比较普通,随便看看 |
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l*****j 发帖数: 5163 | 18 今年的感恩节,是我经历的第五个感恩节,也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年,是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多,终于走出了最低谷;值
得感谢的太多太多。
谢谢bf一直一直陪在我身边。无论是我在北卡CPT出了问题,遭遇了车祸,膝盖肿
的老高不能上下楼,和房东经济上的纠纷,回学校funding出了问题,或是在加州大清
早被警察pull over,抑或是小到生活中手多处受伤帮我笨手笨脚的包扎,帮我洗菜切
菜不要我的手沾水,你都一直陪在我身边。有过争执和误会,有过赌气和大哭,磕磕绊
绊的一路走来,却发现不知不觉中,你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家,却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵!有时候我会跟你念叨,回想起来
,最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实,后来的那些年,也有过很多
的快乐,有了人生更丰富和更珍贵的阅历与眼界,有了更贴心更情同手足更为一辈子的
闺蜜和朋友,偏偏总觉得少了些什么,而无法与中学时代比拟。那便是,家的温暖、踏
实与依靠。一个会有一盏灯永远为你点亮与守候的温暖;一个遇到困难会第一个想到寻
求归宿大哭一场的... 阅读全帖 |
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l***i 发帖数: 1943 | 19 纪念第一次牛角面包的成功!
买了面包机之后,就发现原来做面食没有想象的难~~~
经历了第一次使用面包机忘了放转盘,
第一次做牛角面包忘了加鸡蛋的教训之后,
今天终于成功地把牛角面包做成了!!!
现在家里还弥漫着香香的烤面包的香味:)
哈哈哈哈哈哈,得意一把~~
牛角面包的方子是参考君之的方子
水90g(我用豆奶代替),鸡蛋一个,软化黄油20g,
高筋面粉170g, 中筋面粉30g,糖2大勺,盐1/3小勺,酵母1勺
裹里黄油60g
但是君之的方子是以克计量的,
我没有量克的东西,就目测了。。。
第一次和面的时候加的面粉大概少了,
和出来的面团很粘手,之后就再补了些面粉和面
和面完了之后加黄油发酵的步骤
虽然跟据君之指示把面粉裹黄油裹得很紧了
但是最后还是漏油了~.~
不得不放冰箱冷藏之后再拿出来再加工。。
不过已经有点晚,漏油有点越演越烈的趋势。。。
最后我面团都不是放在冷藏室发的,是放在冷冻室发面~.~
万幸最后作出来的牛角包还是外焦里嫩,
香味十足!味道也不错(lg是觉得好吃,但是我觉得少了点糖。。) |
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e*****6 发帖数: 3745 | 20 请谅解偶们的愚笨,呕心沥血3年,把看起来比较顺眼的菜都给大家端上来了,偶抛砖瓦,尽管砸良田美玉来
首先登场的是偶做的第一道菜——红烧肉
按时间顺序秀偶滴烂手艺……
黑椒牛仔骨(烤箱)
简单步骤:
1)自制烤汁:适量酱油或盐,蒜末(增香)、姜末、蚝油、少许糖(提鲜)、芡粉+适量水,白芝麻,如果有烤肉酱更好,搅拌均匀即可
2)牛仔骨用冷水淖水至沸腾即可,同时电烤箱预热200oC十分钟左右(一般以指
示灯熄灭为准)
3)洗净牛仔骨表面浮油,放入铺好锡纸的烤盘,淋上烤汁,再用一张锡纸密封烤盘
4)入烤箱200oC烤1小时后,揭开覆盖的锡纸,再烤15-20分钟,即可装盘上桌
椒盐烤虾(烤箱)
简单步骤;
1)洗净虾,去头去虾线,晾干;同时预热烤箱200oC,十分钟
2)制作调味粉:黑胡椒、白胡椒、适量盐、辣椒粉、芡粉(可以不加)
3)将晾干的虾与调味粉拌匀,放入铺好锡纸的烤盘,入烤箱烤200oC、20分钟,
即可装盘上桌
4)装盘前,盘底铺了一层柴鱼削(章鱼烧用的鱼片削)
紫菜虾米蛋花
步骤:
1. 打蛋:用叉子或者2根筷子,垂直于碗底,顺时针迅速搅拌(千万不要像炒蛋那样,端起碗用力搅拌,那样会... 阅读全帖 |
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E*********n 发帖数: 542 | 21 结合的是下面这个帖子
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=222&id=619173&page=0&s
和君之的方子
两个方子以前都试过,问某人哪个更好吃,结果人家说,喜欢 2 的口感和 1 的味道。
。。我也觉得 1 的方子做出来之后鸡蛋的腥味重了些,于是乎,这次就算是把两个方
子结合了一下吧,主要是用的commonrain 的方子,不过减了 1/4 的cream cheese 和
鸡蛋 (第一次用commonrain 的方子底部结块了,水浴温度过低可能是一个原因,还有
个原因就是我觉得蛋黄糊太稀了,减了cream cheese 和鸡蛋的分量之后,面粉的比例
就上去一些,蛋黄糊没有那么稀了,当然如果用酸奶代替部分牛奶可能也会让蛋黄糊稠
一点)
我喜欢晚上吃过晚饭做蛋糕,睡觉前做好,往冰箱里一丢,第二天早晨起来吃。每次想
到冰箱里的蛋糕,就不再想睡懒觉了,哈哈~
照片还是手机拍的,下次我要争取在好吃的下肚之前把单反给掏出来。。。
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方... 阅读全帖 |
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c*******u 发帖数: 12899 | 22 红酒炖牛肉完全照抄,网上几个方子几乎一样,我抄了樱的,原始链接:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf044820102e0gb.html
牛肉1.4kg
培根170g
胡萝卜1根
洋葱1只
蒜2瓣
香叶1片
干百里香1/2 Teaspoon,用新鲜的会更香,不能省略
红酒3 cup(720ml)
牛肉高汤2-3 cup
橄榄油1 Tablespoon
盐1 Teaspoon
胡椒1/4 Teaspoon
面粉2 Tablespoon
番茄酱1 Tablespoon
配菜:
小白蘑菇450g
黄油50g
橄榄油2 Tablespoon
做法:
1)牛肉切成5cm左右方块(如图),务必用厨房纸吸干牛肉表面水分。不然在煎的过程
中无法煎至金棕色。培根(鸭肉)切条。胡萝卜切片,洋葱切丝。
2)煮开一锅水,把培根放入煮10分钟。将培根滤干。
3)同时预热烤箱至230度(豆豆猫注:摄氏,换算成华氏度~450F)。另启平底锅,洒
入橄榄油放入滤干的培根中火炒2-3分钟至浅棕色。
4)沥干油捞出培根,油保留在煎锅里用来煎牛肉。
5)将炼培根油的锅子加热至冒烟的程度,把... 阅读全帖 |
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m******i 发帖数: 9479 | 23 不黏手。
我用的比例是300g面粉,170g水,15g糖,2tsp左右的油。 |
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B********n 发帖数: 12753 | 25 没有
1cup大概170g左右
完蛋了
我今天用了3cup |
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B********n 发帖数: 12753 | 26 那么就是成品重量
我查到有人说1lb面粉做出来是1.5lb面包
那么等于1:1.5
4cup差不多160-170g,差不多算出来1000左右 |
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B********n 发帖数: 12753 | 27 马上冷了,好进补了
正好家里有一盒阿胶
就拿来做了
主要参考的这个帖子
http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31902281.html
配方稍有区别
1、把冰糖换成了古方红糖
2、加了点桂圆肉
东阿阿胶 250g, 黄酒 250ml,古方红糖 180g,新疆大枣15个,枸杞 50g,黑芝麻
100g,核桃 170g,桂圆肉 50g。
另外,
1、生芝麻要先烤了断生,380°8分钟即可
2、核桃仁、黑芝麻、枸杞wholefoods都有卖
3、黄酒记得不能用料酒
4、阿胶敲碎后先用200ml黄酒泡2-3天,再加50ml黄酒,加上所有红糖,搅拌均匀上火
蒸,基本大火水开半小时就能蒸透
5、最后定型的时候一定要上烘焙用的parchment paper,我涂了油,还是很难取 |
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l********3 发帖数: 7367 | 28 放了两根胡萝卜 然后少放10毫升水
500g面粉 170g水+两根中细的胡萝卜 |
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l********3 发帖数: 7367 | 29 放了两根胡萝卜 然后少放10毫升水
500g面粉 170g水+两根中细的胡萝卜 |
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L*****k 发帖数: 13042 | 30 你们手头有秤的可以称一下盘。
我最重的有170g (6oz)
有些垃圾盘就只有90克左右。
看介绍好像还有200g的。 |
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d******7 发帖数: 702 | 31 上周检查出是糖妈,心情低落了好几天,
不过在LD的安慰鼓励下,做功课查资料,和ob、营养师聊,心情已经恢复正常。
糖妈并不可怕,注意饮食控制,无论对宝宝或是自己将来都有好处。
版上有tx不太清楚糖妈饮食该注意些什么,
开个贴,谈谈自己最近了解的,想到哪说到哪,不一定准确,大家多补充。
总的原则是:少食多餐,一顿千万不能撑着,上下午晚上要各加一次snack,
尤其晚上睡前的snack非常重要。
吃所有东西之前要看营养成分表。
15g carbohydrate算一个serving size,一天不能超过15个serving size的carb。
但也不能太少。
控制carb量最好的方法就是吃全麦面包了,1片全麦面包是1个serving size的量。
原来我是只吃白面包的人,现在没办法啊,LD都是给我用toaster烤一下,
突然发现也挺好吃的,吃了一个多星期了,至今还没吃够。。。
牛奶1%fat,一顿只能喝1cup(1个serving size的carb),1天分开3顿喝3cup,
再加170g一杯的light 或Greek的yogurt。
关于yogurt,如果你能忍受plain的味道... 阅读全帖 |
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t***r 发帖数: 989 | 32 电饭煲一杯米大概是200g
我其他吃的其实也不算少啊,每天250g+的肉(鸡肉 or 牛肉),一个鸡蛋,一杯杏仁
奶,一杯牛奶,170g的Greek yogurt,大量蔬菜
有时候还会加坚果snack |
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H*********s 发帖数: 263 | 33
6oz差不多170g吧,是不是已经挺小的了呀? |
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p***k 发帖数: 10 | 34 this is quite simple, as long as you are not throwing out some bulls here
i work in this industry and would like to share the comps with you guys.
1st year analyst, 70g plus 80-100% bonus, total ~130g
2nd year analyst, 80g plus 80%-120% bonus, total ~170g
3rd year analyst, 90g plus 80%-120% bonus, total ~190g
associate level, i dont wanna break down, because banks have different pay
levels. but overall, you get 200g to 350g, morgan dish out 335g to its top
tier bracket associates this year.
vp, |
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i*********n 发帖数: 610 | 37 fedex ground打折可以最低到0.3附近,看你哪里发哪里了。 |
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l******1 发帖数: 723 | 40 量小就是普通的first class 如果量大比如一天170克的包裹有1000个那就不一定了。 |
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A********2 发帖数: 192 | 41 水宝宝 coppertone 防晒喷雾 spf 170g 需求数量10000
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A********2 发帖数: 192 | 42 水宝宝 coppertone 防晒喷雾 spf 170g 需求数量10000
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要求能够整个托盘供货 |
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s********0 发帖数: 4278 | 43 绿宝共45套
绿宝防晒棒0.8oz Oct-15 45个
绿宝喷雾222ml(7.5OZ) 10/2015 个
绿宝乳液59ML 10/2015 45个
粉宝
粉宝喷雾170g(6oz) 15/2015 20个
在国内,有兴趣要的PM |
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f*******3 发帖数: 222 | 44 刚刚运到香港,现货15000只(最好香港交货交易),其中旧板3000只,新板12000只,
也可以发往大陆不过要加清关费,有需要的朋友们尽快联系下我,谢谢!价格好商量!
我的QQ:15601890
邮箱[email protected]/* */ |
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a**y 发帖数: 6501 | 47 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节,是我经历的第五个感恩节,也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
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家,却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵!有时候我会跟你念叨,回想起来
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的快乐,有了... 阅读全帖 |
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z***t 发帖数: 10817 | 48 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: littlej (sunshine), 信区: Food
标 题: 【参加活动】小捷的感谢
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 30 01:13:34 2010, 美东)
今年的感恩节,是我经历的第五个感恩节,也是最开心和踏实幸福的一个。回想过
去的一年,是来美国后最开心的一年。经过如噩梦般的两年多,终于走出了最低谷;值
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绊的一路走来,却发现不知不觉中,你已经给了我家的温暖和依靠。这对于从小无比恋
家,却又独自在外漂了6、7年的我是何等的弥足珍贵!有时候我会跟你念叨,回想起来
,最最温馨和踏实幸福无忧无虑的竟然是中学时代。其实,后来的那些年,也有过很多
的快乐,有了... 阅读全帖 |
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t*****0 发帖数: 197 | 49 来自主题: LosAngeles版 - 免费熊猫餐 去拿了2盒,放天平上称了一下,一盒190g,一盒170g |
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s******t 发帖数: 12883 | 50 btw, 我几年前买过costco的同类产品, 有点好吃,包装太大,
怎么都吃不完。
这次vons买的好像更加好吃一点。 当然不是同一年的产品也不好比较,
没准今年的气候产出更好吃的果子也说不定。
vons今天有特价, 两包(每包170g) 不到$4. |
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