d**********u
发帖数: 1135 | 1 ID：discoverzhou
鱼种及尺寸重量:walleye, 27.5inch, 7.2 lbs
世界纪录，州纪录等：wiscosin 18lbs, 1993
相关法规：14inch limit 3
时间:march 27 2010
地点:Mississippi river
鱼饵:Hair Jig
渔具:spinning rod
天气:cloudy
气温:35f |
|
|
l*******e
发帖数: 6436 | 3 牛！这个饵我也有一包，属于“从没钓到过鱼大多数”之一 |
|
T**r
发帖数: 7016 | 4 大赞大赞，
什么rig呢
你那个大坝太漂亮了，３００００cfs，啥大东西都有。 |
|
m***a
发帖数: 1407 | 5 赞大鱼！
我也有一包，感觉STEM比较硬，用TX Rig试了几次，还没上过鱼。 |
|
T******r
发帖数: 460 | 6 等照片。
我也有这个饵，白色的，也没上过鱼。LZ可不可以讲讲怎样的钓组？ |
|
|
|
Y**i
发帖数: 3016 | 9 大家不屑于擂carp，既然斑竹原帖里面有carp，我来抛砖，哈哈，这种鱼大家伙多
ID： Yiii
鱼种及尺寸重量: Bighead Carp（大头鲢鱼，黑咕隆咚色） / 36" / 18lbs
世界纪录，州纪录等：
相关法规： 没限制
时间: 去年
地点: Oakdale
鱼饵: hair jig （不是很确定了）
渔具: medium spinning rod + 6 lbs mono line
天气:
气温:
水温 （if possible):
水质, 水底, 环境，钓点描述：
ID： Yiii
鱼种及尺寸重量: Common Carp（鲤鱼，金黄棕色） / 34" / 13.7lbs （这条比较瘦）
世界纪录，州纪录等：
相关法规： 没限制
时间: 前年秋
地点: Oakdale西岸
鱼饵: 蚯蚓
渔具: 某spinning medium combo rod + 8 lbs mono line
天气:
气温:
水温 （if possible):
水质, 水底, 环境，钓点描述： |
|
m**o
发帖数: 9137 | 10 附4月擂主成绩：
四月新晋擂主：
pplulu----------bluegil，9.5寸
doublethree-----buffalo, 30"
mitbbsfish------crappie 14寸
Friendswood-----Catfish, 24"
Yiii------------Hybrid Striped Bass / 31" / 16.5 lbs
Yiii------------Bighead Carp（大头鲢鱼） / 36" / 18lbs
Yiii------------Common Carp，34" / 13.7lbs
abalone---------Small Mouth bass 19",
cucurbit--------speckled trout, 19寸
cucurbit--------sheepshead, 17寸
cranberrypig----northern pike, 31", 9lbs
Upboat----------American Eel, 20吋
sdm-------------yellow perch，14“
sunxiao--- |
|
w********t
发帖数: 18315 | 11 一条25 lbs左右，另一条可能接近40lbs了
某牛人10lbs的线与其搏斗了40分钟啊
我在傍边看着都兴奋，比我娃（18lbs）大2倍哦
有一会大鱼在草地扑腾大尾巴，担心娃儿害怕
我鱼杆都扔下了，就要去救我儿
结果娃盯着大鱼笑得咯吱咯吱的，傻小子 |
|
m**o
发帖数: 9137 | 12 PPGDDS----------bluegill，12寸
doublethree-----buffalo, 30"
massfish ------crappie 15.5寸
Friendswood-----Catfish, 24"
Strike------------Hybrid Striped Bass / 31.5"
Yiii------------Bighead Carp（大头鲢鱼） / 36" / 18lbs
Yiii------------Common Carp，34" / 13.7lbs
abalone---------Small Mouth bass 19",
cucurbit--------speckled trout, 19寸
Novi -------- fresh water drum, 28"
cranberrypig----northern pike, 31", 9lbs
cucurbit---------- American eel, 21.5寸
sdm-------------yellow perch，14“
sunxiao---------Larg |
|
B*R
发帖数: 268 | 13 36.5inch 18lbs
Monterey bay party boat - randy's sports fishing |
|
c*****r
发帖数: 1476 | 14 这个线我试了，20LB的，投掷距离远比不上18LB的日本线，主要是因为太硬，太粗了，
一点都不顺滑，个人感觉他们的涂层有点画蛇添足。
不过这个线的确结实，knot strength也相当好（估计是因为比较粗的原因），希望用
上一阵能把涂层给磨掉。 |
|
l********a
发帖数: 1654 | 15 为响应版务的号召-2011收杆钓，周五电话联系了SeaWolf Park，得知早上6：00开门
，于是晚上把所有东西准备稳妥，25套钓组（后来发现还是准备少了），上了新买的
30lb的编织线，感觉真是比同等的Mono细多了，用Mono打了点底上完150 yards后才发
现之上了轮子的1/3，郁闷！撤下重新用Mono多打底， 打了大约2/3的底，然后上了编
织线；因为实在不舍得丢编织线，所以选择了14lb的做leader，直接后果是贪小丢大，
那是后话。同时另带来另外3根杆，以防万一；都是杂杆，便宜的不能再便宜的Combo了。
闲话少说，早晨4：00起床，马马虎虎吃了点东西，拿上切好了的虾段（其他渔具头天
晚上就都放到车里了），4：20上车出发，向着那热切盼望前去的地方出发，略去一路
开心不表——还担心到了公园门口如果是第一个的话如何趴车排队，不影响公园工作人
员的进入——5：30到达公园门口，老远就看到了一排车队，心里顿时拔凉拔凉的了，
恐怕占不到好位置，停车排队，熄火，下车接着路灯set up好杆子，这个点了，居然还
有蚊子，当时就在手上叮了一个包，还好发现早，把案犯就地正法；完... 阅读全帖 |
|
m********n
发帖数: 2995 | 16 Super Natural是日本线规，标多少就是多少。
pline cxx 的10lb线是0.35mm直径，相当于日规4.5号线，也就是实际上是日规的18lb
线，不是14lb。
日规尼龙线号数和拉力基本是乘以4.
线的拉力材质相同情况下就是比直径。 |
|
s****n
发帖数: 187 | 17 有图没真相。估计得不了奖了。
周六去miami的flat整了一天的spotted seatrout 搞到最后虾都用光了也木有几个
keeper，放船的时候还让蚊子们玩命的拥抱了一阵。。。。。
昨天老是赶脚木有尽兴，就又跑了一趟kelly fleet，
木想到哇！！！！！！
人生一下就完整了（至少完整了一大块吧）
以前也上鱼。。。什么king fish， blackfin 也上了不少， 但是！！绝对木有这个过
瘾啊，哇哈哈哈哈哈哈
事情的经过是这样滴。。。。
在有太阳但是看不大清楚的阴呼啦的早晨，我们的mucho k带着全船人的bless出发了。
一路上风不是很平，浪也没有多静，每个人都热的稀里哗啦，都在高高兴兴的问候着湿
热天气的时候，船的发动机声忽然减弱。接着就是一生清亮的笛声， 我们停在了今天
的第一个钓点处。
本人Vertical jigging 为主，然后本着搂草打兔子的精神扔了一个2oz的drift rig+
ballyhoo 下去。
然后就是剧烈的做功。。。 忽然手上猛地一沉，好家伙，沉啊，之后就是玩命的收线
，喊mate，收到一半的时候 我的drift 杆子也玩命的一弯，... 阅读全帖 |
|
W*******s
发帖数: 18705 | 18 第二天结束了。小韩阿秋在有统计的66个Team中排名49。第二天总共钓了二条鱼。根据
统计表，第二天鱼情明显好转了。40个Team其实都打了酱油，二天总共没有10磅鱼。第
一名第二名在第一天也是领先榜首的，第二天也没落下，说明的确有功底水平的，第三
名后来居上，第二天钓了18LB，远远比任何Team都多。志在参与，精神可嘉，同时也要
认识到差距，比赛这玩艺很多人搞了一辈子也出不了头。我始终认为比赛是80%人为因
素，20%是运气，没有全凭运气经常入围的。另外，某些人说大嘴多好钓其实都是不会
钓的走地鸡在瞎吹（除非是季讯成堆的鱼，没啥鱼是特别好钓的），把他们放到这种环
境里看他们还说钓个百八十斤的，被打得满头大紫包是可以预见的。
http://www.bassmaster.com/tournaments/2014-carhartt-college-mid |
|
W*******s
发帖数: 18705 | 19 正解，我从来不会把自己放在老是担心线力的问题上，比方说，开季的时候我钓到条
18LB+大雷克，我那天用的全新上的15LB碳线，轮子也是第一次使用，如果谁拿去年的
老线，6，8磅的线那里很常见，兰定这条鱼的机会很渺茫。我基本是以力抗力，Drag能
不给就不给，线在外面越多越会出意外。 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Tue Jul 1 14:53:50 2008) 提到:
如今这个年月，不仅人要减肥，宠物也要减肥了。。。
我家小狗，上回被兽医说太胖了，必须要减肥，不然短命。我只好给它实行减肥计划了
。怎么减的，还是那句老话，少吃多运动。
我狠狠心，只喂它一半狗粮，所以它每天都是饿得前心贴后心。。。我吃饭的时候任他
眼巴巴看着，也不给他多余的肉，只偶尔给一小片塞塞牙缝。
我出去jogging的时候也带上它，以前因为他不爱跟我跑步，碍手碍脚，我懒得带它出
去跑步。现在不管了，再不愿意也要拖着它出去跑！
一个半月下来，从18lb多减到16lb不到了，果然很有效。相当于人的大胖子减几十lb了
，而我自己这段时间不仅没减还增重了，因为我管不住自己的嘴。。。。如果人也能象它这样，每
天就吃一点点，一定瘦得很快！
☆─────────────────────────────────────☆
purplebasil (紫苏之天使身材) |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 21 Day 1: Check&Back and ARX
Standard pushups: 30, 22
Wide front pullups: 2U6N, 4N6A
Military pushups: 20, 16
Reverse grip chinups: 2U6N, 4N6A
Wide fly pushups: 20, 20
Closed grip overhand pullups: 2U6N, 4N6A
Decline pushups: 18, 16
Heavy pants: `10@35lbs, 10@30lbs
Diamond pushups: 16, 16
Lawnmowers: 12@40lbs, 12@35lbs
Dive-bomber pushups: 12, 12
Back flys: 12@20lbs, 10@18lbs
Pullups: U=Unassissted, N=Negative, A=Assisted
Stength declined fast on the second round. |
|
E******n
发帖数: 6647 | 22 1/26
total body tabata 45min
那个老师的口号是：用你能承受的最大重量，坚持4分钟，without sacrificing the
posture,4分钟后达到啥也干不动的效果
5min cardio
butt：只记得最后一组动作手掌撑地全蹲然后屁股往上抬，看起来很简单其实很痛苦
push up
bicep：卧推
cardio
tricep: dip和lounge手臂90度往后举
bicep：curl,bar+哑铃
core：背垫子上身体往后45度，腿弯曲，rotate，这个对协调要求也很高
还有一个手臂撑地上，躯干跟地平行，用core推动躯干前后平移
今天拿了18lb的bar和8lb的哑铃
周二的课完了昨天肩膀手臂酸了一天。老师特别给力 |
|
E******n
发帖数: 6647 | 23 2/8
total body tabata 45min
今天翻了新花样
5min cardio warm up
leg：垫了个飞碟在脚下画圈，练支撑腿
arm：bench bar 18lb老样子
dumbbell 5lb
triceps：dip，press，bench
bicep：dead lift
shoulder：dumbell 5lb这个够受的，做了一连串上举的组合动作，还有angle，就是手
侧举划弧
butt：像只跳蚤抬屁股，俯撑后抬腿
core：crunch
晚上游泳1000yard 20laps 35min
最近体重也没见跌，真郁闷
上下 |
|
E******n
发帖数: 6647 | 24 2/23
total body tabata 40min
5min cardio warm up
leg：成L型坐地上，抬腿，把腿侧到一边支撑住，看着容易其实挺难的，要坐直，用
core的力量撑住
chest：bench bar 18lb老样子
dumbbell 5lb
bicep：bar
triceps：dip，reserve fly, tricep push up
shoulder：dumbell 5lb,上举，前举侧举
butt：table top后抬腿，抬pp
core：俯撑
周日晚上着凉了，这周基本很萎靡，去运动一下精神了一点
这课真不错，现在人很多，要提前15分钟到才能有个好位子，感觉不去就像少了10块钱
一样的。。。
cardio的时候跳得不要太剧烈，我觉得也没啥太大问题，至少肚子明显变大以前应该都
ok |
|
z********0
发帖数: 9013 | 25 我用16KG的
我买的阿波罗派，还不错
Local 店买的，他们是给Crossfit供货的
9lb- $14
18lb- $26
26lb- $36
35lb- $49
44lb- $62
53lb- $74
62lb- $87
70lb- $98
80lb- $112
88lb- $122
97lb- $135
106lb- $148 |
|
N****O
发帖数: 4202 | 26 我是哪个level的啊（12.5lb的哑铃一边一个没问题）。。。不做别的就是做做butt
bible(如图)。
Level of fitness recommendations:
Beginner - 3lb & 6lb Body Bars
Intermediate - 9lb & 12lb Body Bars
Intermediate to Advanced - 15lb & 18lb Body Bars
Advanced - 24lb, 30lb, & 36lb Body Bars |
|
j***n
发帖数: 3786 | 27 谁借谁背啊，加上镜子差不多18lbs。。。游猎一天下来，我不相信累不死丫的~~~LOL~
~~ |
|
d*******s
发帖数: 15155 | 28 在beretta官网上看92a1的改装件，结合之前看到的评价，发现主要有以下几点。
首先要说，其实92a1相对fs已经改进好几个地方了，但还有些是影响性能的部分。
1. Trigger和Hammer spring。92并不是全部金属，trigger就是塑料的。网上有钢的配
件，也包含hammer的D spring（18lb）。92标配的弹簧是20lb，所以导致92在DA的时候
很费劲（开始我以为是因为新枪比较涩），但SA没什么影响。扳机阻力大就会导致DA时
候会用更大的力，也更容易twist trigger，影响精度。
2. 退弹匣的button太低。官网也有金属的加长button，看评价似乎不错，标准的有时
候按一下按不到底。
3. skeleton hammer。这个道理我倒是知道，但是除了因为轻所以cycle快点，真不知
道有什么用啊，似乎还是标配的看着结实。
1和2我是打算换的，只是现在没货。3不确定有没有意义。
欢迎拍砖 |
|
|
s******u
发帖数: 82 | 30 currrent weight 148lbs
target 130lbs, need to lose 18lbs.
height: 5'3" |
|
s******u
发帖数: 82 | 31 和人打赌了，说８月底到１３０磅一下， 有点玄。我有几天没坚持跑步了，退步了。
Update:
6.9
weight: 146lbs. end of June target 143lbs.
end of July target 138, end of August target 133lbs.
tough, tough. :(....
currrent weight 148lbs
target 130lbs, need to lose 18lbs.
height: 5'3" |
|
E******n
发帖数: 6647 | 32 我减肥快有2年了，从09年1月底下决心开始减肥，当时135lb左右，身高167cm，最开始
2-3个月靠低GI，控制食物总量和跑步，减了18lb左右，就到了平台，有点抑郁，导致
有时候暴饮暴食，体重有所反弹，在120lb左右晃(关键是腹部脂肪减不掉，腰围一直有
70cm左右)，大概是09年秋天的时候打算阿式，看看能不能有所突破。因为当时binge
eating胃已经撑大，每次吃都是吃到饱为止，不想亏待自己。当时为了省事都买的
costco烤鸡，还吃很多cheese，一下可以吃4、5oz（阿式phase I规定是每天可以1-2个
serving的cheese）吃得是很香，但没几天就导致我严重便秘，脸上长痘。我连续便秘3
天就会发低热很不舒服，于是第一次阿式坚持了1个礼拜左右就悲惨的结束了。折腾了1
个礼拜貌似体重都没有明显变化。
总结第一次阿式失败原因：摄入总热量太大，cheese吃太多
最近1年来，我虽然经常保持运动，但食物方面从不忌口，体重反弹到125左右。有时候
大姨妈来前会涨到128，但体型没有明显的变化。10月份的时候因为当时吃抗生素胃口
下降，一个月自然轻了2lb，12月中旬... 阅读全帖 |
|
i*******0
发帖数: 283 | 33 我可以说lz 基数不大 2个月减掉18lb 让人羡慕么。。。。 |
|
T****r
发帖数: 4006 | 34 看来你真的很馋，呵呵～
你可以给自己点心理暗示，比如说，吃一块零食要跑多久，我不想跑，那还是不吃算了
要是没忍住还是吃了，吃了100卡，就去跑12-20分钟，算是对自己的惩罚，跑的自己累
的要死，心里就会告诉自己，下次还是别吃了。接下来你还可以想，如果我不吃那个零
食，我就消耗了两百卡，1/18lb肥肉！
思想要真的从吃的上面转移开，为什么要一直吃啊吃的呢？25岁以后，身体代谢放慢，
就算正常的一日三禅，稍为多吃点少动点的人都会变胖，不停的吃啊吃也给自己的胃带
来很大的负担，还有其它的器官，它们需要休息。吃进去的东西会产生能量，同时也产
生很多废物，身体就好比个大机器，用的太多他们会坏掉，能量太多会变成大负担。
我解剖过肥胖症的老鼠，不想恶心你，看到那一肚子的肥油我几天吃不下饭，真的是好
大的好大的块，恶心啊 |
|
l*******n
发帖数: 905 | 35 单位错了，应该是公斤。
我对自行车的重量没概念，只是与Hybrid比轻很多，一只手就可以提起来。网上查了一
下，Nearly all Mountain Bikes and Hybrid Bikes in bike shops weigh 28 to 32
LBS，好像Shimano Ultegra／105的路车应该是18lbs左右。 |
|
y**d
发帖数: 2993 | 36 昨天送走了岳父母，可以开始正式减肥了，时间为四个月，目标为减18lbs (148——>
130)。
多跑少吃，减肥唯一的路。每周上来更新一次体重和运动量。吃的东西就不多说了，各
位都是专家。
~~~~~~~~~~~分割线~~~~~~~~~~
12/02 148.0lbs |
|
k*z
发帖数: 4704 | 37 减肥大道千千万万，生酮只是其中一种，考虑好再读下去。
本人171cm, 185-189lb 徘徊。肚子上都是肉，脖子上也是肉，脸上也是肉，浑身上下
哪里都是肉。胖的走路都喘气。
还是个地道的吃货，川菜，火锅，东北菜，日韩越无所不吃，海鲜早茶一个不缺。最牛
记录，从LA Downtown开车1个半小时去吃避风塘炒蟹，来回三个小时。
三个月前受到刺激，一个朋友三个月30磅，给我了深深的激励。他采用的就是Keto
Diet.
这个大家可以去网上搜索，生酮减肥Quora,知乎，Wiki,好多网站都有介绍和体验，基
本是用来治疗糖尿病的，现在有人用来减肥。这个减肥方法适合懒惰的吃货。因为原理
就是只吃肉和少量蛋白质，不吃或者少吃任何碳水化合物。
有心动有行动，我从9月初开始断断续续生酮减肥，
我下面罗列下我的升级版Keto Diet -每个人的食谱和工作强度不一样，可以随便调整。
我的比较极端，因为我不想忌口，所以想尽快减肥恢复正常饮食。
开始的时候要近乎绝食一天或者少量蔬菜-菠菜菜花，最好安排在周五晚上开始，周六
少活动
，狂喝水，周六周日开始只吃少量的肉，周日一般下午正式进入生酮状态，周一人... 阅读全帖 |
|
|
m*****k
发帖数: 674 | 39 能吃的，楼主！
我健康减肥，管住嘴，少活动，目标是90天，10lbs，不知道是否可行呢。 |
|
|
f******t
发帖数: 19544 | 41 你减得太少了，去除糖元带走的水，你才减了13磅吧。 |
|
f******t
发帖数: 19544 | 42 你运动量小，蔬菜里的糖分足够破坏生酮，估计你是混合代谢。你有检测手段吗？ |
|
k*z
发帖数: 4704 | 43 没错，我是混合代谢，因为嘴馋经常切换回正常，图片里的一个小瓶是试纸。
火锅的汤底和韩国烤肉的免费小菜，吃的太多就把我踢出去了。
中间出去了好几次，但是切换回去很快。
差不多吧，现在170lb，争取接下来一个月再少10lb. |
|
y*********0
发帖数: 53 | 44 生酮饮食利尿很厉害吗，每天要大量摄入钠钾镁，不然会头晕，试过一段时间坚持不下
来了 |
|
b*******H
发帖数: 830 | 45 生酮减肥的实质是在人为地模拟糖尿病人晚期的代谢：不能利用糖，只能转为降解脂肪
和肌肉（蛋白），致使病人暴瘦。
毫无疑问这种饮食会有很好的减肥效果，但有多健康，一直心存疑虑。
这种代谢的结果会使血液中的酮体含量增高，包括丙酮酸，羟基丁酸啥的，进而是酸度
增加，引起酸中毒症状。呼吸中有丙酮的气味。 |
|
|
w****e
发帖数: 1883 | 47 Keto 还吃果仁，豆腐，你知道那里面多少碳水？没文化真可怕。 |
|
l*b
发帖数: 4369 | 48 我记得坚果里的碳水是很少的，包括松子、杏仁什么的 |
|
k*z
发帖数: 4704 | 49 豆腐也很少。不知道楼上回复的时候为什么不google一下。 |
|
r**c
发帖数: 1334 | 50 这个就是早就流行的Atkins 减肥法。已经被无数现代医学证明对身体有害，并且容易
反弹。尤其是前期减掉的主要是肌肉。尤其对于普通人来说，不实用碳水化合物体内缺
乏健康糖类及纤维，反而容易刺激身体产生并储存血糖，易患糖尿病。 短期来说，这
个做法会让人口臭，便秘，得不偿失。
健康的减肥永远都是合理搭配，控制饮食，加强运动，半年出效果是正常的。任何
quick fix 都不可取。 |
|
