由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 1tbsp
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J******3
发帖数: 1537
1
来自主题: NextGeneration版 - 求助,6个月的娃加辅食和吃奶问题
sbsp是不是汤勺?我查到的是1tbsp=15ml,我家里平时用的一般的勺子一勺子大概只有
5ml。那么如果是6-8tbsp的话岂不是要那样18-24勺?!
v*******a
发帖数: 352
2
来自主题: NextGeneration版 - 求助,6个月的娃加辅食和吃奶问题
我们家娃还有1周半满6个月,早在4个半月我们就开始吃米糊了,按照gerber盒子上的
要求是1tbsp粉:4tbsp液体混一顿,但是冲出来太稀了,用勺子舀不起来,用吸管吸不
起来。婆婆直接1:2冲,比较稠可以用勺子吃,第一顿就吃的很好,自此以后一天一顿
米糊下午吃。女儿以前每4小时一次奶,每次5oz,早上第一顿和临睡那顿6oz,突然到
了5个月4小时挨不住了,变成3小时一吃,每次5oz;最近3小时又太多了,正回到4小时
一次的规律。这几天的喂食pattern基本如下:7:30am 6oz,11am 5oz,3pm 5oz,7pm
4oz,10pm 米糊+3oz
娃的胃口经常反复,她刚5个月的时候我奶都快不够吃了,有时候一天吃两顿副食。突
然这两天胃口又小了,奶又堆起来了。。很晕

30oz,
p***h
发帖数: 1462
3
怕娃不会吃,浪费母乳,还没有一次浪费2oz过
t******g
发帖数: 1815
4
我是随便加了些在奶里面,不稠不稀
m****n
发帖数: 35
5
放液体奶吧,扔了不可惜。
w******y
发帖数: 4871
6
我拿俺家的汤勺一大勺混在6盎司奶里,奶还流的出奶嘴,就这样喂娃喝
y****2
发帖数: 411
7
我是用水调的,一份米糊加三份水,用勺子喂。
g******8
发帖数: 707
8
我们是2盎司的液体奶混和2奶粉勺的米粉
m****n
发帖数: 35
9
不能用bottle喂米糊的,一是容易choke,二是为了培养用勺吃饭的习惯。
b*******y
发帖数: 12791
10
re
w******y
发帖数: 4871
11
俺家用勺子吃南瓜,吃的很好。
米粉加奶里,很稀,还没被choke过。就临睡前那一瓶加两勺。
俺是太激进了。别学我。俺家四个月就加辅食了。5个月的时候争取把green bean,和豌
豆给加进去。打算9个月的时候断母乳。
a****n
发帖数: 8553
12
随便拌的,我儿子也是4个月家米粉,香蕉,他爱吃稠一点的。
m****n
发帖数: 35
13
你家娃真先进。
我们是满5个月上的辅食,已经吃了rice cereal. sweet potato,apple.也打算9个月断
母乳。
p********0
发帖数: 6313
14
9个月断?有啥讲究没?,医生大人~~
我还是想大概一年断母乳呢~
w******y
发帖数: 4871
15
俺老婆明年夏天临床实习好忙,那时候娃9个月了,就打算断母乳。
能吃到一岁最好啊
w******y
发帖数: 4871
16
俺打算辅食先上蔬菜类,后上水果类。
米湖,香蕉容易导致便秘。要当心点
p***h
发帖数: 1462
17
我家娃上了米 糊以后,竟然每天又要多拉一次。从2次升级为3次。。。
p***h
发帖数: 1462
18
来自主题: NextGeneration版 - 大食量宝宝怎么戒夜奶?
宝宝4个半月不到,每天吃1tbsp米粉和35oz+奶,其中睡前2小时吃3oz,睡前一小时吃8.
3oz,早上起来吃6。夜奶现在是5.8oz。
其实睡前那个3oz是最近增加的,为的是夜里少吃点。结果夜里的奶只是从6.5降到5.8,
而且吃完后他非常意犹未尽,还要吃,得安慰很长时间。也就是白天多吃的结果并没有
减少夜奶,而是增加了一天的总量。
问题是,可以在宝宝不乐意的情况下强行减少也奶么?怕他因为要吃不愿意再睡去。但
我觉得他白天吃的已经很多了。
s********b
发帖数: 2494
19
宝宝每天平均1次粑粑很久了。最近不知怎么了,也没感冒发烧,也没受凉啊,晚上盖
的,家里温度都没变,手脚也都是温温的,从4个多月开始吃米糊和燕麦糊,唯一我能
想到的是最近2天燕麦糊吃的很快,不过1天也就吃1次,每次不到1tbsp。每次的粑粑也
没特别稀,貌似跟平常也差不了多少,但有时偏黄有时偏绿一点,然后是那种新粑粑,
就是吃完就来粑粑然后就拉出来了那种。难道跟我吃的东西有关么?我最近也没吃什么
特别的啊?还是如果我自己肠胃如果不舒服,宝宝喝了奶也会受影响?我最近有时嘴巴
有点苦就是了,但也就偶尔。宝宝自己貌似还是很精神,我没看出不舒服的样子,可还
是担心中。。。这个粑粑次数这两天太频繁了。。。
w******g
发帖数: 85
20
来自主题: NextGeneration版 - 快7个月的宝宝辅食该吃多少?
谢谢各位mm的建议,已经把米糊的量加上去了,每次2tbsp,2次/天。以前的确给少了
,一天可能才1tbsp。
l**********o
发帖数: 156
21
来自主题: NextGeneration版 - 多大娃可以把白天的奶从4顿减为3顿?
我家快八个月的是早8oz,半小时后2tbsp oat cereal, 1oz水果;中午7-8oz奶 , 半
小时到一小时后1oz酸奶 1tbsp 肉, 1-2oz蔬菜 1oz水果,然后有空间的话蔬菜或水果
调米糊管饱。差不多就晚上5-6点晚餐2tbsp米糊 1oz水果 8oz奶, 有空间的话蔬菜米
糊管饱。夜奶一次。
以前下午还有顿奶,也是小人拒吃,我就索性给取消了。

RT,宝宝快8个月了,白天四顿奶,夜奶一顿,每顿4oz,三顿辅食,早餐一奶粉勺米粉
,用30mL奶调,再加一点果泥;中餐吃肉和菜或水果,共2oz左右,也就gerber的一盒
;晚餐........
s********b
发帖数: 2494
22
来自主题: NextGeneration版 - 6个月1周的娃辅食该吃多少啊?
我知道有人肯定问过,也看了prince4000的guide,也知道每家娃都不一样,可我还是想问
问.
目前我家娃奶是想吃的时候就给吃,没按顿.但她一直奶吃的不多,猜一天也就20oz多不
得了了.
辅食今天中午半盒stage1的sweet potato,晚上1tbsp的rice cereal拌奶.
辅食是不是太少了啊,不过我们是6个月之前吃了米糊啥的,前两天6个月checkup后才加
的其他.
辅食是不是吃的太少啊??这个奶还是feed by demand是不是不好啊.但我想奶就当水喝
嘛,以后慢慢反正奶喝的少了,辅食按顿就好了嘛.还有我们现在只要吃了辅食就给一点
点水喝,1oz都没,没关系吧???
p***h
发帖数: 1462
23
来自主题: NextGeneration版 - 6个月1周的娃辅食该吃多少啊?
我家5个月2周
奶: 34/35oz...
oat: 2.5tbsp+奶...
米糊: 1tbsp+奶...
veggie/fruit: half jar...
吃的太多了啊
啊啊啊:(
s********b
发帖数: 2494
24
家宝现在每天中午晚上吃2顿,每顿现在不给吃多,1tbsp oatmeal cereal,1oz蔬菜泥
,兑上不到2oz的奶(maybe 1oz?),反正混起来是蛮稠的那种,吃完有时会给1oz的水果
泥。之前曾经给吃早饭,中午有一次多吃了接近2oz的牛油果香蕉,下午还能吃半盒酸
奶。娃貌似都能吃的下,比吃奶欢,可直接结果是奶吃的少很多,我就减少辅食量了,
也不知道现在辅食是不是吃太少了。
s********b
发帖数: 2494
25
来自主题: NextGeneration版 - 七个月的宝宝不爱吃奶粉了
试着把早上那顿挪到中午吃完奶后一起给了。中午1tbsp的果泥太少了吧。下午挪到晚
上5,6点?3tbsp的米糊加上奶很多哦,建议少点米糊可以混点蔬菜之类的。
我们家的早上如果吃了辅食明显奶量减少,所以我把早饭停了。
m****c
发帖数: 629
26
来自主题: NextGeneration版 - 添加燕麦糊疑问?
我是按1tbsp oatmeal cereal + 4tbsp breast milk混的,很稀啊,一点儿也不堵。
s*****a
发帖数: 431
27
来自主题: NextGeneration版 - 米糊稀稠问题
今天给宝宝吃gerber的rice cereal, 按照说明调的,1tbsp cereal加4-5tbsp
breastmilk or infant formula,感觉稀得和奶没多大区别啊!最后还是倒奶瓶里喂的
。不知道宝妈们是怎么调米糊的?
i***e
发帖数: 219
28
来自主题: NextGeneration版 - 请问麻麻们,关于辅食的衡量工具
我也有同样的疑问,虽然我知道1tbsp是15ml,你可以用做蛋糕那种量勺或者大概估估。
但我家娃总吃不了书上说的每次2tbsp米糊或果蔬糊,还每天五、六次。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
W***e
发帖数: 5422
29
鹅口疮是念珠菌感染,医生有给你开nystatin吗?
用1tbsp白醋,一瓣蒜,2cup water,泡半个小时以后擦患处,杀菌的。不知道为啥不
让用绵羊油。我家宝宝屁股就是真菌感染了,和鹅口疮的菌是一个。试了n种方法,最
后就是涂lansinoh给涂好的。当然,之前涂了抗真菌的药的。别的油都是涂了以后一蹭
就掉了,而真菌喜欢的生长环境就是湿热,有氧。lansinoh能把空气和水隔绝,真菌就
不能生长了。
y******u
发帖数: 434
30
因为乳头自己会分泌液体,你用隔绝的就是把它们隔在里面,会加重症状。

鹅口疮是念珠菌感染,医生有给你开nystatin吗?用1tbsp白醋,一瓣蒜,2cup water
,泡半个小时以后擦患处,杀菌的。不知道为啥不让用绵羊油。我家宝宝屁股就是真菌
感........
y****i
发帖数: 4109
31
来自主题: NextGeneration版 - 9个月宝宝不肯吃辅食怎么办
我娃馋饭,但是上高椅就闭嘴了,不过这几天好像好点了,妹妹试试换个勺子,我换了
大人用的不锈钢勺,喂得顺利些了。现在每餐能喂一冰格肉,1~2冰格蔬菜,外加
1tbsp米糊
,我的冰格大概有15ml左右吧。前段时间每天只能喂几口,真的是几口,不到1oz吧。
不过娃倒不会饿着自己,不吃辅食的时候奶喝不少,这几天奶又喝少了。
S**********e
发帖数: 25
32
来自主题: NextGeneration版 - 喂米糊
我也是刚刚开始喂米糊,今天早上第一次尝试,完败。
1tbsp应该是干粉,然后加4-5tbsp的奶,我是这么按照说明配的,配出来差不多2ounce
多一点点。但是配出来的米糊特别的稀啊,根本就跟液体差不多。抱着宝宝让他坐着,
用小勺子喂的。人家也不是拒绝,但是也不往下咽,就在嘴里呆一下就都流出来了。
这跟书上说的要锻炼他把食物move到口腔后面再咽下去的能力可是相差太大了。我觉得
这么稀的米糊跟液体差不多,基本上没法儿锻炼啥能力。现在在想要不要米糊搞得浓一
点儿。
大家一开始都是怎么搞得啊?求教~~~~~ 多谢!
m********8
发帖数: 422
33
来自主题: NextGeneration版 - 喂米糊
我们家也是刚刚开始喂迷糊
我们之前按照说明书上也是4-5tbsp奶,太稀,娃一点也不爱吃。后来我就用1tbsp +
2tbsp (30ml)奶,配出来稀浓刚好,娃很爱吃,喂的十分顺利,也消化了,粑粑拉的也
很好,我家4个半月

2ounce
c********e
发帖数: 446
34
来自主题: NextGeneration版 - 四个半月纯母乳娃厌奶了,怎么办?!
嗯,我们晚上也是逼着眼哭,喂完放回去也是接着睡的。
你给1tbsp的米糊么?
r******o
发帖数: 101
35
11月6日 空腹 没测
早饭后1小时 见营养师 没测
中饭后1小时 109
晚饭后1小时 118
(12:30中饭食物: 2片全麦面包36carb,1/3 cup的红豆汤大约9 carb, 蘑菇炒鸡腿
、蔬菜。
14:30snack: 3 ak-mak crakers 共12carb。
16:30sanck: 1/2 small orange, 1tbsp 花生酱。
18:30晚饭食物:1片全麦面包18carb、1片黑麦面包14carb,1个小香菇菜包11carb,
炒虾、蔬菜。)

11月7日 空腹 67
早饭后1小时 100
中饭后1小时 98 (正常值 餐后1小时 100—136)
... 阅读全帖
s***b
发帖数: 177
36
来自主题: NextGeneration版 - 求助:极度厌奶娃连迷糊奶也不吃了
我们也问儿医了,她说糖不太好,你家宝多大了?我们的儿医比较保守,她说建议我们
等到六个月再加辅食,她说六个月前奶粉的营养是最好的。 不过我已经给大宝喂米糊
了,今早还不错,给了差不多1TBSP, 都吃了,晚上再巩固一下。 只是昨夜的迷糊奶又
失败了,这个喂迷糊奶技术含量太高了。。。
l********1
发帖数: 990
37
4个半月的时候给宝宝上了辅食。
现在6个月,大概28oz奶 + 两顿辅食,上午2oz蔬菜/水果,下午1tbsp rice cereal.
想问问这个辅食的量会不会太少? 一般6个月宝宝吃多少辅食啊?
还有就是,6个月以后大家给宝宝加新食物,也是一周一样吗? 想那种单独很难买到的
呢? 比如我想给他吃multigrain cereal, 是每种grain都要试吗? 好像没有那么多种
grain cereal呢?
c**********c
发帖数: 1378
38
来自主题: NextGeneration版 - 请教个身高,体重的问题
我们现在快5个半月了,才16lb不到,好歹每天也吃30oz左右,加1tbsp米糊,不算少了
啊。
b****w
发帖数: 692
39
七个月男宝持续性的排便困难已经有三周,曾经有一次五天没大便后拉出非常硬的一团
,之后基本每天都会拉一到三次,第一次是像小石子一样硬的几个球球,然后能再拉的
话会逐渐软一点,但也都是非常成形的。排便困难,会憋红脸,会吐奶,有时还会哭。
宝宝的饮食是:
早饭:2oz水果泥 + 0.5tbsp燕麦粉 + 8oz母乳
午饭:2oz水果泥 + 4oz蔬菜泥 + 0.5tbsp燕麦粉 + 3oz母乳
下午:6oz母乳
晚饭:4oz水果泥 + 2oz蔬菜泥 + 1tbsp燕麦粉 + 8oz母乳
水果泥种类是苹果、梨、西梅、草莓、木瓜,蔬菜泥有豆角、菠菜、芹菜、黄瓜、生菜
等,有时用南瓜和土豆代替午饭的燕麦。白天还会喂2-3oz水,宝宝不爱喝果汁。
和朋友的小女儿比较了一下,发现我们吃得好多啊,不知是不是男宝女宝不一样。但吃
得都是水果蔬菜,单纯吃得多会引起便秘么?求大家再推荐些饮食调理的办法。
b****w
发帖数: 692
40
我家宝宝现在八个月,已经吃三餐辅食,早上3 tbsp, 中午和晚上各6 tbsp。内容是水
果蔬菜泥为主,燕麦糊一天1tbsp, 近几天加了少量鸡肉和蛋黄。还喝早、晚、下午三
顿奶,加起来24-26oz。 打算逐渐把下午的奶减掉。基本是按CLB上的指示来的,估计
到一年左右会让辅食变主食。
y****i
发帖数: 23
41
来自主题: NextGeneration版 - 1勺米糊是多少毫升?
no...
1tbsp = 15ml
1tsp = 5ml
1oz=30ml
N******t
发帖数: 16051
42
来自主题: NextGeneration版 - 睡整觉了,真高兴啊
恭喜恭喜,沾沾喜气!另外弱问1.5tbsp米糊是指干粉1.5tbsp调出来的,还是调好之后
1.5tbsp?我看米糊包装上都写着1tbsp加多少tbsp奶,娃刚开始吃,不知道该喂多少
G******n
发帖数: 572
43
来自主题: NextGeneration版 - gerber cereal
包装写的是1tbsp加4-5tbsp formula
现在每次吃4-5oz (2-2.5 tbsp powder)。刚开始添加辅食。意思是加1/2tbsp吗?
S**P
发帖数: 1290
44
来自主题: NextGeneration版 - 求指点如何调整宝宝的饮食
宝宝便便一直不太好, 很规律的一天两次, 但就是有点硬。 想请问下该如何调整他
的饮食。(他刚到一岁)
他现在早上6点多起床,喝5oz奶
7点多吃早饭, 一小碗米汤, 一些面包或者馒头或者cheerio, 一点水果(比如一大
颗草莓或几颗蓝莓)
10点多喝5oz奶
11点半吃中饭, 自己做的糊糊(比如南瓜,西兰花,胡萝卜,青菜)加上1tbsp multi
grain的米粉
,再喝点煮蔬菜的水。
3点喝5oz奶
4点吃水果,大约半个梨
5点多吃晚饭, 和中饭一样
7点喝4oz奶, 然后睡觉
本来有吃cheese和肉的, 现在因为便便的问题暂时都停了。 不知道他这样蔬菜水果算
够么? 为什么便便还是不太好呢? 真头疼啊。
e****7
发帖数: 4387
45

料:鸡骨架2个,葱一根,姜数片,大料2粒,花椒少许,料酒少许
调味:盐2tsp, 糖2tsp, 辣椒粉2tbsp, 孜然2tbsp, 老抽1tbsp.
油半杯
做法,鸡骨架斩大块,葱切小段,锅烧水,下鸡骨架,料酒,花椒大料,姜,水开撇去
血沫,捞出所有料。
另取一炒锅,下油,下葱煸一下,加入炔熟的料,中火翻炒,至鸡骨炒干,骨肉香酥。
依次下盐,辣椒粉,糖,老抽继续翻炒,上色后关火撒入孜然粉,翻匀出锅。
k******u
发帖数: 3416
46
【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 18图详解【草莓奶油蛋糕卷】【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 14 18:58:59 2012, 美东)
蛋糕做过很多次了,可蛋糕卷却从来没尝试过。现在是草莓季了,看到大家都在做草莓
点心,手也痒痒的。最近每天都在为自己即将出版的食谱书疯狂的做菜和拍菜,天天累
史了,也没时间和精力做做点心。恰逢Walmart的草莓大特价,于是再也忍不住了,就
买了一大盒回来打算试验一下草莓卷。蛋糕体用的是平时做戚风蛋糕的方子,但没有打
至干性发泡,觉得蛋糕卷得软软的才好吃!
详细的拍了过程图,大家也可以跟着小觅一步一步的学做蛋糕卷啦~ 第一次做蛋糕卷至
少没有失败~ 我得意的笑啊~ 这个蛋糕卷又美丽又美味!草莓也可以用自己喜欢的水果
替换,我觉得做成芒果或者菠萝的也一定很好吃!快快快!动起来~~~!
材料:
低筋面粉(cake flour)1/2cup,泡打粉(baking Powder)1/2tsp,盐1/4tsp;
蛋白4个,柠檬汁两滴,细砂糖3tbsp... 阅读全帖
b**********0
发帖数: 1447
47
来自主题: NewYork版 - 【老妖】红烧带鱼 (转载)
【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: Febaugust (tsunami), 信区: Shanghai
标 题: 【老妖】红烧带鱼 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 22:44:55 2011, 美东)
发信人: Febaugust (tsunami), 信区: Food
标 题: 【老妖】红烧带鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 22:35:46 2011, 美东)
很久很久没有吃带鱼了, 主要是煎带鱼的味道实在很大, 但不煎的话烧出来又
不是那个味。
反正一年也做不了几回, 一咬牙一跺脚,买了。
过程:
1、带鱼洗干净,切段,用paper towel拍干水,撒上薄薄的一层面粉;
2、将排风扇开到最大!热锅冷油, 将带鱼放入煎,每面4分钟;
3、锅内留少量的油,放入葱段、姜片炒香;
4、倒入热水3/4cup、生抽2tbsp、老抽1tsp、料酒1tbsp、糖1tsp烧开;
5、将煎好的带鱼放入,盖锅盖焖,4分钟翻... 阅读全帖
S*****N
发帖数: 242
48
来自主题: NewYork版 - 女儿的三岁生日蛋糕 (转载)
【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: syan (我是小薯条她娘亲~~), 信区: Food
标 题: 女儿的三岁生日蛋糕
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 01:45:13 2011, 美东)
礼拜五提前在daycare过生日,带的cupcake
今天是正式生日,丫头早就指名要吃草莓蛋糕了--1岁的生日做的是就是草莓蛋糕,慕
斯的。小东西隔几天就不忘提醒我一句,宝宝想吃草莓蛋糕,宝宝喜欢吃草莓蛋糕~~~
于是有了今年的版本。
看next foodnetwork star的比赛,对里面那个slow roasted strawberry cupcake印象
特别深刻,今天的蛋糕夹馅里面有一层就是用的慢烤草莓,期待很高,口味却一点没有
让人失望~
今天一早去farmer's market买了新鲜的草莓,下午2点到家就紧赶慢赶地忙上了,6
点多装饰完毕,主要的时间是花在烤草莓上的。
另外附上前两年的生日蛋糕
1岁 戚风草莓慕斯蛋糕
对比一下今年的蛋糕~同样是戚风,看出蛋糕高度和组织的差别了吧
2岁 酸奶乳酪慕斯蛋糕
蛋糕装饰:
cream cheese一小... 阅读全帖
d**u
发帖数: 1639
49
来自主题: PHILADELPHIA版 - 仔土豆烧牛肉(图文详解)
感恩节啦,俺来发一道中式鲜香家常肉菜:仔土豆烧牛肉。:)
老美超市和farmers’ market经常卖一种黄皮仔土豆(baby potato)。这种小土豆用
来做中式家常菜——土豆烧牛肉,口感非常好。LG说里面的土豆比牛肉更好吃。俺最近
多番实践,把这个家常菜谱给整理了出来。
制作步骤:
1)牛肉切大块,用冷水泡一会儿,去血水。然后倒入滤网中滤干多余的水份。
2)小土豆无需去皮,洗干净。如果土豆表面有泥,可以用钢丝球擦拭干净,或用刀挖
掉泥眼和芽眼。
3) 炒牛肉:不粘锅烧热,稍微多放点儿油,入1tbsp的豆瓣酱炒出红油。然后放入姜
片、葱白段、蒜末、几个干红辣椒煸炒。然后再放点黑胡椒、洋葱末。炒香后,入牛肉
块翻炒。牛肉变色后,放点老抽酱油,继续炒3分钟。
4) 将不粘锅倾斜,捞出牛肉块。把牛肉块移入另外一个煮锅。(不粘锅内留下的余油
可别倒了,待会儿要它用来炒小土豆。)
5)炖牛肉:煮锅内加水(水量没过牛肉2倍),放点料酒、3颗冰糖、适量盐。大火烧
开后把火力转至中等偏小,盖上锅盖把牛肉炖上个30分钟。喜欢牛肉软烂的可以继续多
炖会儿。
6)炒土豆块:先将小土豆切成大块。将不粘锅
F*******t
发帖数: 9113
50
来自主题: SanFrancisco版 - 【老妖】红烧带鱼 (转载)
【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: Febaugust (tsunami), 信区: Food
标 题: 【老妖】红烧带鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 22:35:46 2011, 美东)
很久很久没有吃带鱼了, 主要是煎带鱼的味道实在很大, 但不煎的话烧出来又
不是那个味。
反正一年也做不了几回, 一咬牙一跺脚,买了。
过程:
1、带鱼洗干净,切段,用paper towel拍干水,撒上薄薄的一层面粉;
2、将排风扇开到最大!热锅冷油, 将带鱼放入煎,每面4分钟;
3、锅内留少量的油,放入葱段、姜片炒香;
4、倒入热水3/4cup、生抽2tbsp、老抽1tsp、料酒1tbsp、糖1tsp烧开;
5、将煎好的带鱼放入,盖锅盖焖,4分钟翻面,再4分钟;
6、用水淀粉勾芡 (option);
7、撒葱花,出锅。
ps: 带鱼全煎好, 分了2份,今天烧掉1份,还有1份下次烧就不用煎啦,咔咔。
。。
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