s**********7
发帖数: 209 | 1 先上成绩3:34:27和Split吧
offical split: 43:36(5.6miles) 1:37:19 (half) 2:30:44 (20miles)
Automatic checkpoints # Length Time mph
1 1.00 mi 07:30 8.0
2 1.00 mi 07:28 8.1
3 1.00 mi 07:25 8.1
4 1.00 mi 07:27 8.1
5 1.00 mi 07:25 8.1
6 1.00 mi 07:35 7.9
7 1.00 mi 07:29 8.0
8 1.01 mi 07:24 8.2
9 1.00 mi 07:24 8.1
10 1.00 mi 07:15 8.3
11 1.00 mi 07:24 8.1
12 1.00 mi 07:24 8.1
13 1.00 mi 07:25 8.1
14 1.00 mi 07:21 8.2
15 1.00 mi 07:27 8.1
16 1.00 mi 07:35 7.9
17 1.01 mi 07:43 7.8
18 1.00 m... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
rockydemon (rocky) 于 (Sat Mar 10 23:11:07 2012, 美东) 提到:
今天够倒霉的. 从休斯敦到达拉斯. 开到半路,I45上, drive belt断在了一个叫dew的
地方.
打电话给aaa, 让拖车来, 然后准备找个地方修. aaa的大婶问了车型, 然后很热情的推
荐了一个地方20mile左右. 俺就说行.
等了40分钟, 拖车来了. 司机说, 他接到的电话是给俺拖到100mile以外的一个修车铺.
又给aaa打电话, 转到一个直接派这个司机的大妈哪里. 大妈说, 她接到的信息就是给
俺拖到100mile以外的修车铺.
当时已经快五点了, 俺说你这不是坑人吗, 即使拖到了也七点了, 修车的早关门了.
大妈沉默, 告诉我, 她没办法, 问了当班的领导, 让俺还是先把拖车费交了, 然后周一
再去打电话理论.
俺一想, 这也没办法拖到哪个修车铺了, 还是直接拖回家吧.
就这样, 打了一个152mile的taxi, 和俺那欧洲车一起.
☆───────────... 阅读全帖 |
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c*t
发帖数: 11 | 3 Twin cities marathon: 3hrs 48min
从6月份起,严格按照 Hal Higdon's MARATHON TRAINING GUIDE for Novice 1 训练.
训练时参加过lifetime fitness club 举办过的两个20miles group long run.
今天一开始就跟着3hrs40min的pace group,一直没有落伍.可是在20 miles后,跟不上了
, 右腿膝关节开始疼,以至于有一两个mile基本上是一瘸一拐的蹦跳跑下来的.
前面20mile的pace是8:20. 后面6.2mile的pace近10min.
平时训练没有跑超过20miles,所以也不知道20miles后如何跑.
全程的呼吸基本上没有问题,重点在于最后6miles的腿没有力气了.
总共吃了6 GU gels, 只喝水,具体分布如下:
1. race前20分钟 (本来是15min,由于水站离出发地远了一点)
2. 5 mile
3. 9 mile
4. 13.1 mile
5. 17 mile
6. 21 mile
20 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
cit (cit) 于 (Sun Oct 4 22:41:32 2009, 美东) 提到:
Twin cities marathon: 3hrs 48min
从6月份起,严格按照 Hal Higdon's MARATHON TRAINING GUIDE for Novice 1 训练.
训练时参加过lifetime fitness club 举办过的两个20miles group long run.
今天一开始就跟着3hrs40min的pace group,一直没有落伍.可是在20 miles后,跟不上了
, 右腿膝关节开始疼,以至于有一两个mile基本上是一瘸一拐的蹦跳跑下来的.
前面20mile的pace是8:20. 后面6.2mile的pace近10min.
平时训练没有跑超过20miles,所以也不知道20miles后如何跑.
全程的呼吸基本上没有问题,重点在于最后6miles的腿没有力气了.
总共吃了6 GU gels, 只喝水,具体分布如下:
1. race前20分钟 (本来是 |
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g***y
发帖数: 829 | 5 跑步这东西减压放松的效果实在太好了，所以这三个月每周还是30miles左右，是夏天
的一半。对某事上瘾是很有福气的事，尤其是这个瘾没有危害的话。要是这个瘾是
science，工作就好了… 去跑Houston本来是怕夏天没有BQ的后备，靠年龄优势得逞后
对这次Houston之旅无任何打算，只想愉快的体验一下大城市马拉松的气氛。但最近两
个Tempo发现10k sub40不太难，状态好的话easy run 7' pace的确很easy，感觉对我来
说30mile/week保持状态没问题,所以又萌生了跑进3：11的念头。
没做过灰狗，而且终点站就在expo附近，所以体验了一下--很不爽很无聊还晚点了1个
多小时。周六下车就剩半小时expo就关了。要来接我的前同事被老板留在lab谈话，5：
47才到，她要是晚两分钟我就当看客来了。我在一年前帮她搬家和一个月前根这个同事
说了两遍我是来跑马拉松的，她就是记不住，这次她确定我的来意后，脸上露出及其困
惑的表情。剩3分钟冲进expo后总算领到了自己和小龙（妹）的bib，但是ABB Team 的
Bib没领到。晚上睡觉发现楼上是个非常怪异的人整夜制造各... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 6 我milage跟你差不多，今年前4个月不到300 mile的样子。我个人感觉最重要的是long
run，其次是easy run。如果你能在peak weeks有2次20mile左右的long run，并且平时
有若干次13mile以上，进5个小时问题应该不大。
不过就像变叔说的，milage上不去，跑不快，进步也不大。所以我目前就是原地踏步，
偶尔退步状态，如果不追求成绩，打酱油为主，一年跑1-2个全马若干个半马，平均每
周20mile的里程也够用了。
如果想出成绩，就得刻苦训练。我作为一个反例，已经被我家LD教育和鄙视了无数次了
。。。现在天气好了，我准备第一周一个medium long (9-10mile) + long (13-20mile
),下一周一个easy（5-6mile）+ tempo（4-6mile）+ long (13-20mile)，然后交替进
行。周末的long run会包括一个短程race，以赛代练练速度了。
这样子两周一共只需要跑5次，比较容易抽出时间。
加油！你准备报什么时候的比赛？
40
跑。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 7 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: pecanlover (SheRox), 信区: Tri
标 题: 跑了第二个20miler
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 24 17:25:13 2012, 美东)
看到变变跑100miler的，我实在惭愧，不想写这20miler的事，不过想想就算让大家见
笑也无妨的，我就这水平了。
第一次20 miler, 跑前两天没有跑步，就是骑车commute 和游泳了. 跑前其实是计划好
的，看了map，定了20miles 的路经，记住几个miler的路标， 然后就出发了。5mile的
时候感觉到peak, 6mile的时候吃了一个gel, 9 mile的时候拼命找厕所，12mile的时候
路过water fountain, 补给了一下，从这以后体能慢慢下降，然后16mile处感觉开始撞
墙，步幅变小，20 mile到家，看表，差一点3小时。
第一次跑完20mile的结果就是体重掉了4lb, 应该不是脱水，现在还没补回来。 而且跑
完几天后，开始有要感冒的迹象，估计是我跑大发了，身体承受不了吧。
今天第二次跑20miles... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 712 | 8 昨天跑了个local的全马，之前在neighborhood自己跑过一个全马，3：55完成， 这是
第一次比赛，所以也算是瘦马吧，目标定在3：50。
开跑的时候发现没有3：50的兔子，想想就决定先跟3：45的兔子，7：00AM准时开炮，
天气很好，温度适宜，太阳也被云遮住了，前面20mile一直紧跟着兔子，还不时聊聊天
，一群人浩浩荡荡在马路中间跑感觉很爽（训练都是一个人跑的），感觉很轻松，路上
基本上隔一个水站就会喝水或者Gatorade，10mile的时候拿了个gel，吃了两口感觉很
难吃就扔了。在20mile的时候喝水呛到了一下，停了会，感觉兔子一下就窜出去好远，
试着提速到8：00跑了会，感觉也没拉近距离，这时太阳也出来了，步伐有点沉重，速
度也提不起来了，心想就按照8：40的原定速度自己跑吧。跑到21mile的时候，小腿腿
肚开始跳了，有抽筋的预兆，赶紧把速度降到9：00小心翼翼的跑，坚持了两mile后，
终于在23mile还是右腿小腿还是抽筋了，不得不停下来stretch，之后3mile就是 cramp
- stretch - walking - jogging这样循环中度过... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 9 以前没跑到过20mile？要是没有过的话，这算正常。按照我首马训练的经验，第一次
20mile也是要死要活的，不过再冲两次好不少。
另外：
1）休息一周再突然来个20mile，似乎不太好。
2）感觉long run前准备不够充分。跑前1天（我个人觉得2天更合适）适当carb load（
大餐一顿，多吃点米饭）。
3）跑步当天也要调整状态。你这个吐苦水感觉有些奇怪。下午跑的话，中午吃饭要少
量，吃饭离跑步时间间隔大些。
4）刚开始跑20mile LSD的话，应该考虑中途补给（水、gel、电解质等）。 |
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p********r
发帖数: 3799 | 10 看到变变跑100miler的，我实在惭愧，不想写这20miler的事，不过想想就算让大家见
笑也无妨的，我就这水平了。
第一次20 miler, 跑前两天没有跑步，就是骑车commute 和游泳了. 跑前其实是计划好
的，看了map，定了20miles 的路经，记住几个miler的路标， 然后就出发了。5mile的
时候感觉到peak, 6mile的时候吃了一个gel, 9 mile的时候拼命找厕所，12mile的时候
路过water fountain, 补给了一下，从这以后体能慢慢下降，然后16mile处感觉开始撞
墙，步幅变小，20 mile到家，看表，差一点3小时。
第一次跑完20mile的结果就是体重掉了4lb, 应该不是脱水，现在还没补回来。 而且跑
完几天后，开始有要感冒的迹象，估计是我跑大发了，身体承受不了吧。
今天第二次跑20miles, 气温比上次低，而且多云。跑前同样两天没有跑步。 因为体重
没有恢复，还有点感冒迹象，跑之前的想法是保13miles，争取过15。5mile开始感觉轻
松了，有意识的压住速度，没有放开跑，同样6mile处吃gel，9mile多的地方折返... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 106 | 11 也不知道是什么原因, 最近在版面上的滑雪中经常提到KEYSTONE. 不是我要拍这个滑雪
场, 但本地滑雪多的人还真不怎么提这地方, 历年的降雪量KEYSTONE总是排在比较靠后
的.去KEYSTONE的路线很方便, 离I-70也不远. 可能跟去的人多也有关系. 在加上今年很多
本地朋友们参加了LEARN TO SKI的计划, 上完课后给的SUMMIT PASS包括KEYSTONE. 这
样又吸引了很多人去那边.
也许是有很多第一次/第一年滑的朋友们对这里的滑雪场没什么了解. 大家经常提到的
地方一定就是最受欢迎的了. 我随便讲讲今年第一次COPPER MOUNTAIN(后面简称CM)的情况.
CM在过了TUNNEL之后还有近20MILES. 比LOVELAND远20MILES, 比VAIL近20MILES. 没有堵车时大概从DENVER一小时20分钟. 免费停车, 要坐两分钟的SHUTTLE到LIFT那边. EARLY SEASON滑雪在哪里都是有好有坏, 不是很稳定. CM今天开始把SUPERBEE LIFT也开了, 总共可以滑雪的面积是159 ACRES. CM最出名的就是它的山 |
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d**********r
发帖数: 24123 | 12 1. 错。只要上庭，肯定可以免点。一般是自动减去2点，然后你交出庭费和罚款，这种
纯粹是法院赚钱。第二种就是全部免掉，这就是交出庭费+多交罚款。而你要明白，免
点的方法是法院直接改你的Violation 的内容，比如超速20mile改称超速10mile，或者
超速20mile改成unsafe operation. 这个unsafe operation就是NJ专门做出来赚钱免点
的东西，改一次$450，5年内可以做两次。所以说，除非你已经用完2次unsafe
operation，下次还是可以用的。
2. 还是错，前面已经说了。免点是直接改内容，所以20mile改成10mile，或者unsafe
operation 是绝对对你保险有影响的。而在法院判决之前，保险公司是不会有任何记录
的，法院判决以后也会以改变之后的内容上去。保险公司完全不会知道你本来是什么，
所以应该去交钱免点改罚单。同样的，你可以先打电话去问保险公司如果有几点会加多
少钱，不用怕，没有法院的正式记录，保险公司不会登录在案的。
3. 半错，如果你一年没有违规，那么点数一年建3点。但是这3点是NJ记录在减。和保
险公司完完那... 阅读全帖 |
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p********i
发帖数: 12365 | 13 听说geico是查五年
1. 错。只要上庭，肯定可以免点。一般是自动减去2点，然后你交出庭费和罚款，这种
纯粹是法院赚钱。第二种就是全部免掉，这就是交出庭费+多交罚款。而你要明白，免
点的方法是法院直接改你的Violation 的内容，比如超速20mile改称超速10mile，或者
超速20mile改成unsafe operation. 这个unsafe operation就是NJ专门做出来赚钱免点
的东西，改一次$450，5年内可以做两次。所以说，除非你已经用完2次unsafe
operation，下次还是可以用的。
2. 还是错，前面已经说了。免点是直接改内容，所以20mile改成10mile，或者unsafe
operation 是绝对对你保险有影响的。而在法院判决之前，保险公司是不会有任何记录
的，法院判决以后也会以改变之后的内容上去。保险公司完全不会知道你本来是什么，
所以应该去交钱免点改罚单。同样的，你可以先打电话去问保险公司如果有几点会加多
少钱，不用怕，没有法院的正式记录，保险公司不会登录在案的。
3. 半错，如果你一年没有违规，那么点数一年建3点。但是这3点是NJ记... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 14 我激动了能一周跑20mile，还是不敢去跑版
等我一天能跑20mile再去！
比较差的了，RUNNING版的哪个一周不是20MILES |
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c**e
发帖数: 298 | 15 chip time： 3：46：23
first half：1：51
没能跑到预订的目标340，有些遗憾，hilly course是个因素，耐久力的训练不足也造
成中最后
6mile的不给力。需要加些media long run。
训练
跑完cim休息没到4周就开始恢复训练，中间感冒了两周，基本上训练了两个半月。
mileage 不
高，每周保证一两次tempo和一次longrun。家里搞个treadmill，longrun外大部分都在
上面
跑。long run总共跑了2次20mile， 一次18.5MP(按3:45)，两次stanford dish hilly
trail，一次san antonia hilly longrun，借whx同学到访的西风还搞了次ultra 30k。
这都是为了对付oakland marathon的上坡。感觉速度没有cim前那么快了，心跳降下来
了。
大部分非longrun都是在晚上9点后完成，对生活的影响少了许多。
比赛流水帐。
头天晚上没雨，睡的也不错，没吃vasona推荐的脑白金。吃过一次，搞得我第二天还想
睡。
早上和大伙carpool到oakl... 阅读全帖 |
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g********1
发帖数: 251 | 16 我也没想到今天可以跑这么快，特别是前面半程。。。
5km Half 20Miles Full
23:48 1:37:17 2:32:03 03:25:55
昨天和cives和如花驱车500多miles来到San Diego，晚上吃得还不错，然后就睡了。很
荣幸和跑
版两大牛人在一起。表示压力很大。我睡得一般吧。一直惦记着前天吃得那顿超猛的
buffet还在肚
子里，就觉得很不爽。
感冒依然还有点尾巴，睡前吃了最后两颗抗生素，就当有用吧。早上4点多起来，准备
出发。
到了出发点，上了厕所，解决了肚子里面的那些buffet残渣，很愉悦。放完包，就剩3
分钟了，爬过
栏杆挤入了人群。真是够累的。鞋带有点松，也来不及了。跟紧3：30pacer就出发了。
其实我也不知道应该跟什么pacer，cives建议我跟3:35的，但是我也就能看到3：30的
了，算了。
跑第一mile，感觉不错，跟着很轻松。但是这个pacer第一mile就去喝水了。。。我想
这个人怎么
这么饥渴。。。才第一mile唉。我就一个人跑到前面了，然后慢跑等了会儿，他还是有
点慢... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 17 再不写的话，真的要忘掉了。
家里有各种Hydra设备，最早是腰带的上别的Fuelbelt，发展到Longrun用的nathan背包
（这个在LT100里面好像很普及），最后是几天前收到的handhold。觉得腰带和背包都
太热了，在最后实验了4mile就觉得用handhold。（比赛不要试新的东西，有木有听？
没有…..）
周四晚上睡得还是比较不错，到了周五晚上就有些紧张了。把比赛的所需装备一样一样
摆出来，结果怎么也找不到amphipod的瓶子。心急火燎了半天，原来在一把椅子下面。
为这还把家里大人孩子折腾一通，赛前焦虑症啊。短裤、背心、袜子、鞋子（著名SS女
鞋）、瓶子、Gurt（这是个好东西），Arm Cooler（嘿嘿，鱼哥又见到了吧）
闹钟订到4点，自觉的在这之前先醒来。赶紧给关了让老婆和孩子多睡一会儿。之前是
常规套路的Carb Loading，白米饭管够。 早上就是一个bagel，一根香蕉，就
着水吃下去，关键的时候还是不敢喝牛奶。5点钟多，把熟睡的孩子抱上车，出发！
比赛是6点开始，我们到现场的时候已经5点半以后了。Outbacker出发的早，在封路之
... 阅读全帖 |
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s**********7
发帖数: 209 | 18 自从7月底SF首半马以后,基本上放弃了所有短距离的训练,所以每周跑三次(pace大概8
分到9分,已经是全力跑了),两个晚上每次15mile和周末早上20mile来准备12月的首马
CIM.感觉两个15mile完成的都不错,每次都很爽,但20mile都是极其痛苦甚至到17/18/19
就不丁,叫家人来接的事时有发生.基本上都有心理障碍去跑20mile.不知道为什么多几
个mile就差这么多.而全马比这还要多6.2mile.所以这次出差赶上10.2周末Budapest的
国际马拉松赛.即使价钱一样也没敢去试全马(比较有纪念意义),7.5Km有闲短,于是抱了
30Km,成绩当然很想象orden同学那样搞大跃进,可惜他的成功没法复制.但希望我的报告
能给未来的新人一些参考,普通人跑步两个月进步的空间究竟有多少.这次比赛有地利(
平坦,除了两过多瑙河上下桥)但不是太天时(中午11点开跑,27度加太阳).比赛的服务真
好,志愿者很多,补给充足,每个公里都有MARKER.到半马的距离时候大概1h37'(pace=7'
26")基本上平了SF首半马成绩,但身体感觉要好太多,我觉得应该算很大进步.到1... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 19 成绩前面mark哥的帖子里有了 3:22:06, 等着看大牛的可以跳过了
这次比赛是我跑过的所有比赛中最开心的一个。是我首马兼PR，见到了很多跑版
大牛，而且比赛跑得也很开心。虽然成绩不怎么样，不过比我的水平要好很多，很满意
了。
非常感谢小龙和钟哥的热情招待，钟哥的牛排和pasta相当好吃。小龙和钟哥给我推荐
的按照心率跑马拉松的办法，第二天就立竿见影。我以前跑比赛都是不带心率带的
follow my feel的瞎跑，经常前面蹭蹭蹭跑爆，这次全马之前毫无信心（真的不是烟雾
弹），害怕跑爆了最后还要走下来。在这里先谢过了。
比赛的天气还不错，温度和dc附近差不多，但是当天没有什么风。cim前半程有不少
rolling hill,特别是刚开始的2mile和12mile左右的san juan hill，我一开始跟着335
的pacer慢慢跑，主要根据心率保持<165来，完全不看速度,上坡的时候就放慢一点速度
，不让心率上来，只要能看到pacer就可以了，下坡的时候稍微放松一下，追一追pacer
。后来被330的pacer超过，发现335的pacer跑太快了，比330的pacer还快，我就改... 阅读全帖 |
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V******a
发帖数: 449 | 20 这是个人的第四马，终于破四了，PR了15分钟 ，也算是在跑马路上往前大跨了一步。
这次训练得并不是很系统，一开始是跟AM55, 九月回国玩了一圈，回来之后不到两个月
的时间，就匆匆忙忙地跑了几个15-20miles，push 了一下速度。赛前两周的时候跑完
一个20miles之后感觉应该是差不多4小时能跑完。自己定的pace是前面20miles尽量匀
速，以8:45左右的速度跑，最后6miles能push就push, push 不了也别掉到9:30以外去
，就能保证4小时了。
比较倒霉的是周二就开始有感冒症状，鼻塞咳嗽各种狼狈，一直持续到周日。不过运气
还是算不错，本来担心11月底会太冷，结果周日天气相当好，温度不低而且没有什么风
。费城马拉松比赛是7点开始，这是我跑过的比赛里面开始得最早的。我们6点就到了起
点，感觉志愿者人数相当不足，查行李的入口不看bib,想混跑似乎很容易啊。移动厕所
数量也非常有限，每个队伍都是长龙，我整整排了半小时才上好厕所，急急忙忙跑去存
行李，然后挤到carrol里面，差不多就要开跑了。
起点跑出去的skyline 很不错，市中心漂亮建筑都在视线以内，1-... 阅读全帖 |
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C**d
发帖数: 678 | 21 lao xiang V5
这是个人的第四马，终于破四了，PR了15分钟 ，也算是在跑马路上往前大跨了一步。
这次训练得并不是很系统，一开始是跟AM55, 九月回国玩了一圈，回来之后不到两个月
的时间，就匆匆忙忙地跑了几个15-20miles，push 了一下速度。赛前两周的时候跑完
一个20miles之后感觉应该是差不多4小时能跑完。自己定的pace是前面20miles尽量匀
速，以8:45左右的速度跑，最后6miles能push就push, push 不了也别掉到9:30以外去
，就能保证4小时了。
比较倒霉的是周二就开始有感冒症状，鼻塞咳嗽各种狼狈，一直持续到周日。不过运气
还是算不错，本来担心11月底会太冷，结果周日天气相当好，温度不低而且没有什么风
。费城马拉松比赛是7点开始，这是我跑过的比赛里面开始得最早的。我们6点就到了起
点，感觉志愿者人数相当不足，查行李的入口不看bib,想混跑似乎很容易啊。移动厕所
数量也非常有限，每个队伍都是长龙，我整整排了半小时才上好厕所，急急忙忙跑去存
行李，然后挤到carrol里面，差不多就要开跑了。
起点跑出去的skyline 很不错，市中... 阅读全帖 |
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w******8
发帖数: 977 | 22 第五天：早晨刚吃完早餐，跟两个小孩在院子里玩，突然一只大红马高速从身边跑过，
跑到旅馆后院，老板Alvaro跟在后面跑过来。原来是红马的妈妈昨晚生了一匹小马，哥
哥来看弟弟了，Alvaro带我们去后面的farm里看了刚出生的小马，身上还湿漉漉的。上
午去了waterfall,进门后是个很短的trail,15分钟左右就来到一个很美的瀑布，加上周
围的雨林和飘渺的雾气，真的象仙境一样。瀑布下的水潭中可以游泳，但今天时间有限
，就没有游。一只手掌大的blue morpho butterfly飞过，蓝色的翅膀忽闪忽闪的象一
个精灵。瀑布下只有几个人，我们不禁感叹这个季节游客真少，后来才发现游客都去了
海边，喜欢火山，雨林的游客较少。吃了中饭我们就离开La Fortuna,开往Monteverde.
Verde是绿色的意思，Monteverde就是绿山。Monteverde离Arenal其实很近，直线距离
也就30公里，但是没有直通的路，要绕lake arenal开一圈，不到100mile的距离要开4
个多小时，主要是最后20mile山路实在是太难走了，完全是土路，跟hiking trail没什... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 17995 | 23 可以买个山地车或者cruiser bike然后装个锂电池一个400-500w的电动机，ebay上有卖
，总共800左右，理论上可以充电数百次，每次30mile应该没问题，但是这玩意法律规
定有限速不能超过20mile/hour
如果怕麻烦买成品scooter，电动油动都差不多这个价，但是性价比我觉得不如自己装
的。总之超过20mile/hour就得年检考驾照就属于另一个价格档次了，20mile以下就啥
都不用搞直接上路。这是德州的规定
PS 本版真是啥话题都有啊 |
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w***a
发帖数: 313 | 24 8年以前弄过一个。
要有一个地址坐标数据库。我拿到的是邮编以及对应的经纬度数据库。
步骤是，先把你要找的地址转成经纬度，经纬度可以与距离互相换算，换算出20mile对
应的经纬度分别是多少（不用太精确），再select 邮编 where latitude, longitude
< 20mile对应的经纬度, 然后从dealer数据表里，找出邮编是这些选出的邮编的dealer
，然后再计算复查这些dealer到你要找的地址的精确距离，把20mile以外的去除，剩下
的就可以输出了。
我以前做的，是找一个品牌产品的代销店。按上述算法实现很完美。 |
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s****r
发帖数: 31686 | 25 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: Automobile
标 题: 今天终于见识了civic强大的操控能力
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 1 21:27:24 2012, 美东)
据说油箱灯亮了还能开20mile，今天打算试验一下。找了个1加仑的水桶带着，迎着烈
日出发了。
先到加油站往水桶里加油，不出所料，油枪上有保护装置，俺搞了半天也没搞出几滴油
。无可奈何只好找加油站店小二帮忙。小二满脸堆笑，问俺车没油了？俺不好意思说是
要做实验，就顺坡下驴说真倒霉，离这儿几百米的地方熄火了。没想到小二热情的要帮
俺去推车，俺赶忙制止，说就把这个水桶加满就行了。
几分钟后，俺信心满满的带着一桶油再次出发了。走了不到一分钟，俺不得不再次停下
来。昨天下午油灯就亮了，可俺没几下当时的里程。之后又开了一段路，不把这段路算
上，得出的结果就不准了。
经过一番思索，俺决定先往邮箱里加点油，把油灯搞熄再说。加了1/4桶油，俺再次上
路了。上高速飞奔了近10迈，油灯再次亮起，俺果断的按下了里程计数器。继续跑了
20m... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 26 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安 . 克塞), 信区: Automobile
标 题: 今天终于见识了civic强大的操控能力
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 1 21:27:24 2012, 美东)
据说油箱灯亮了还能开20mile，今天打算试验一下。找了个1加仑的水桶带着，迎着烈
日出发了。
先到加油站往水桶里加油，不出所料，油枪上有保护装置，俺搞了半天也没搞出几滴油
。无可奈何只好找加油站店小二帮忙。小二满脸堆笑，问俺车没油了？俺不好意思说是
要做实验，就顺坡下驴说真倒霉，离这儿几百米的地方熄火了。没想到小二热情的要帮
俺去推车，俺赶忙制止，说就把这个水桶加满就行了。
几分钟后，俺信心满满的带着一桶油再次出发了。走了不到一分钟，俺不得不再次停下
来。昨天下午油灯就亮了，可俺没几下当时的里程。之后又开了一段路，不把这段路算
上，得出的结果就不准了。
经过一番思索，俺决定先往邮箱里加点油，把油灯搞熄再说。加了1/4桶油，俺再次上
路了。上高速飞奔了近10迈，油灯再次亮起，俺果断的按下了里程计数器。继续跑了
20m... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 27 一周20mile是极限，超过20mile就是训练而不是健身，会对身体造成伤害 |
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t*d
发帖数: 1290 | 28 你开20mile，还没有等到出口就被后面得给追尾了。而且就算你开20mile，也不一定就
能看见路牌。 |
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t*****c
发帖数: 334 | 29 买的时候是94miles， 算不算有mileage阿？
感觉有20miles是我们一个星期前试驾的
还有20mile可能是另外一个顾客在我们后面试驾的
当时看到其他2010款Volvo也是5000off
还觉得我们没有还价亏了呢。。。
最后那车的时候利率还调整到了2.49
每个月省了一块钱
还有就是我们家车是红色的
纠结了很久
现在车门经常被人搭讪
都是美国大妈大姐
有违我们低调的初衷。。。 |
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q********m
发帖数: 3234 | 30 话说我的99年jetta因为check engine灯亮，又一次进VW service。付50刀才能查毛病
，查出来是一个thermostat和一个sensor（具体记不清了）坏了，修车要400多。打算trade
in 算了
今天大早9点去VW dealership取车。等technician的时候，喝了杯摩卡吃了一个donut
，又试了一把GTI，还是很喜欢，比c30感觉好。电话ld请示，ld再次说不要VW，作罢。
technician带我看我的破车，闻出有点油味，再查了一下，我上次贪便宜在外面换的
valve gasket cover少了seal，但他说开到20mile开外的volvo dealership 没问题。
于是我回家找title，开车去volvo。刚出门的时候有点舍不得我的jetta，开起来感觉
真好，11年旧的车还那么紧致。刚洗过，vw的强大喷漆给人新车的感觉。
哪知local堵了30分钟，快上tollway的时候，我从后视镜里发现尾气很大，心理正嘀咕
怎么回事，马上前盖开始冒烟，赶快拐进一个parking lot，停车拽着小包抱头鼠窜，
。旁边的车也吓的赶快开走。还... 阅读全帖 |
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m******n
发帖数: 6327 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
quarterlmm (爱崽崽，爱源源) 于 (Sat Jan 1 00:36:04 2011, 美东) 提到:
话说我的99年jetta因为check engine灯亮，又一次进VW service。付50刀才能查毛病
，查出来是一个thermostat和一个sensor（具体记不清了）坏了，修车要400多。打算trade
in 算了
今天大早9点去VW dealership取车。等technician的时候，喝了杯摩卡吃了一个donut
，又试了一把GTI，还是很喜欢，比c30感觉好。电话ld请示，ld再次说不要VW，作罢。
technician带我看我的破车，闻出有点油味，再查了一下，我上次贪便宜在外面换的
valve gasket cover少了seal，但他说开到20mile开外的volvo dealership 没问题。
于是我回家找title，开车去volvo。刚出门的时候有点舍不得我的jetta，开起来感觉
真好，11年旧的车还那么紧致。刚洗过，vw的强大喷漆给人新车的感觉。
哪... 阅读全帖 |
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t*******o
发帖数: 186 | 32 刚买的altima，车子刚启动只要上20mile左右就会感觉到前方底盘有啦啦啦的响声，响
一下就没有了，之后就一直没有了，好像每次只要已启动，然后快上20mile的时候就有
这种声音。。不知道是什么问题。。。不会新车就有毛病了吧。。
谢谢 |
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h******r
发帖数: 1578 | 33 到车行修车就是伸长脖子让人宰--俺的修车经历。
俺的车2000 corolla ， 去年开始一直有4个 engine codes: 300， 304， 171， 420.
去年去了修车行， 他们给换了spark plug，说太脏了。又说engine颤得厉害， 换了
gasket， 收了俺200. 回来没几天又都亮了。
今年眼看又要车检了，必须修好。俺上网查，MAF sensor 脏了，会出171 code. “420
” 可能是converter 或是O2 sensor。 300 ，304 可能是fuel injector。 converter
和 fuel injector， 咱是没本事换的，但 O2，MAF sensor, 俺可以试一试。
第一个周末，
到autozone 借了卸 O2 sensor 的工具，花了40分钟把它卸下来， 确实很脏了， 于是
用CRC cleaner 喷了几回，装回车上。
开出去试车， 开始速度加不上去，只能到20mile，吓死俺了。 但多开一回，一切正常
了。
开了20多miles， check engine light 又亮了， 这回是 171， 和... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 34 据说油箱灯亮了还能开20mile，今天打算试验一下。找了个1加仑的水桶带着，迎着烈
日出发了。
先到加油站往水桶里加油，不出所料，油枪上有保护装置，俺搞了半天也没搞出几滴油
。无可奈何只好找加油站店小二帮忙。小二满脸堆笑，问俺车没油了？俺不好意思说是
要做实验，就顺坡下驴说真倒霉，离这儿几百米的地方熄火了。没想到小二热情的要帮
俺去推车，俺赶忙制止，说就把这个水桶加满就行了。
几分钟后，俺信心满满的带着一桶油再次出发了。走了不到一分钟，俺不得不再次停下
来。昨天下午油灯就亮了，可俺没几下当时的里程。之后又开了一段路，不把这段路算
上，得出的结果就不准了。
经过一番思索，俺决定先往邮箱里加点油，把油灯搞熄再说。加了1/4桶油，俺再次上
路了。上高速飞奔了近10迈，油灯再次亮起，俺果断的按下了里程计数器。继续跑了
20mile，俺想差不多了，就近一个口下来，继续在街道上飞驰。一遍跑，一遍默默期待
着那个神圣时刻的到来。没想到这才是噩梦的开始。
由于车随时都会熄火，俺就一直在右边慢车道开，还亮着紧急灯。10分钟过去了，一点
要熄火的迹象都没有。20分钟过去了，车子还是刚刚的。转眼半个小时了，... 阅读全帖 |
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h*****s
发帖数: 404 | 35 才买的新车accord，但是发现每次在自然降速到20mile左右的时候，总会感觉“咯噔”
一下，就像有人轻轻踩了一下刹车。如果是加速，或者踩刹车减速到20mile，都没有这
个问题。只在自然降速的时候发生。
刚才看了另外一个同学发的帖子，貌似他的honda SUV也有类似的问题。
不知道这个是honda普遍的问题，还是车的engine的问题，要去找dealer。
多谢！ |
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R***a
发帖数: 41892 | 36 没车的就别到离家20mile的地方上班了。
帝都你到离家20mile地方上班一样堵死你 |
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j*****e
发帖数: 11116 | 37 如果有效 1800还是值了
超20mile以上（美国这个限速和实际执行情况真是个joke，州际highway 90%的车都超
过限速，没病的条子一般15mile之内不会抓你，也就是55开70，65开80一般没事，所以
一被抓几乎都tm是20mile以上的，如果没巡航，80稍微下个小坡就85以上了），1800基
本上只够付3次ticket的（NY州），实际上如果头两次在18个月之内，你丫已经被吊销
驾照了
说不值的多半没有怎么被开过speeding的单子估计
多数开单的条子都是静止在路边测速的吧，虽然可以目测，但是丫如果雷达没证据上庭
你就赢了吧。 |
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s*******y
发帖数: 946 | 38 5年前曾经在Ohio被一穿车超过，过了一会，就看到2个警察，一前一后，把那穿车全都
拦了下来，不过，不知道罚款是怎么算的。所以，根车未必是安全的。
高速超5mile以内绝对没问题，因为速度表往往设置成会显示的速度比实际速度稍微快
，另外速度表有误差5mile。
超10mile以内，绝大多数应该问题不大，不过这个每个州都不一样，对外州的车牌警察
可能会严格一些。超20mile以上，看人品吧。
300mile以下的路，自己算算，省个20-30分钟，我觉得超速没什么意义。如果开
300mile以上的路，想省时间的话，其实最后在选择时间上和路线上动脑子，比如通过
local绕路避开堵车，只要准备好的路线能够避开一次堵车，比你超20mile大概都划算
。 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 39
我看的一个说法是，前20mile最关键，而且不要用合成油。
20mile 之内用各个档位跑。
然后换油，还是矿物的，再开到大概1000，然后再换合成油。
好麻烦。 |
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A****7
发帖数: 1246 | 40 又来了。 Eyesight就是20mile以上可以停住。 Volvo 20迈以上确实没有Eyesight好。
也不至于10几条街，如果老是20mile速度以上靠Eyesight，估计很快也会挂了。 |
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s****h
发帖数: 3979 | 41 车是06年的passat，engine是FSI 2.0T
前几年常有check engine light on，用通用obd2 scanner一查，是某个气缸misfire（
起码3个气缸都有过)。reset CEL一下，也就好了。
最近打算换车，结果毛病也随之来了。
首先是CEL突然flash，engine抖动得好像车开着鹅卵石路上。然后CEL亮。 Scan Code
是P0304，第四缸Misfire。
好像有说法CEL亮没事，flash/engine抖动可能有大问题。
这里先问第一个问题：
我reset后，又开了20mile，感觉很正常。然后拿去trade in，结果CEL也没亮，但是
dealer还是查出misfire的code。
难道用vagcom/VCDS的scanner能读到更多的信息？包括以前reset但是没有解决的问题？
还是reset只是把misfire的问题瞒过了CEL（和我用的通用OBD2 scanner),而在engine
处问题仍存在？
从deal处开回来，路上CEL flash，engine抖动，然后CEL on的情况又出现了一遍。
网上查了查，觉得换sp... 阅读全帖 |
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F***Q
发帖数: 6599 | 42
10
I know you know something, but you could not explain it clearly.
here I have two simple scenarios, hopefully help both of us to illustrate
our points. only simple algebra involved here, should be trivial for someone
with an MIT background):
In the first scenario, assuming one's average commute distance is 20miles
one way. assuming the highway is fully occupied, 2% of the drivers keep 100m
ahead, and the rest 98% keep 10m ahead. assume everyone drives at constant
70mph; an average car length ... 阅读全帖 |
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F***Q
发帖数: 6599 | 43
10
I know you know something, but you could not explain it clearly.
here I have two simple scenarios, hopefully help both of us to illustrate
our points. only simple algebra involved here, should be trivial for someone
with an MIT background):
In the first scenario, assuming one's average commute distance is 20miles
one way. assuming the highway is fully occupied, 2% of the drivers keep 100m
ahead, and the rest 98% keep 10m ahead. assume everyone drives at constant
70mph; an average car length ... 阅读全帖 |
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c********i
发帖数: 20 | 44 最近看中一款Mercedes-Benz新车，并且想出手。
可是附近只有两家dealer（20miles以外还有2家）。在网上email要了他们的quote，附
近这两家给出的价钱基本都一样，并且比edmunds，true car上的同款同配还要高几千
刀。
20miles外的另两家发email基本不理。。。
想请教一下该如何砍价呢？
谢谢！ |
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L***o
发帖数: 186 | 45 大家好，我有一个03 camry. 最近两日连续发生3次故障，
故障描述：
1. 密歇根，环境温度10度左右，行驶20mile后，一旦采取急刹车（非抱死，约从
40mile 至 0， 4s）发动机停止转动，助力消失。
2. 一旦发生故障，无法立即启动，有打火声。车有电（收音机响）。电压表测，电池
有电。（今早测了一遍 熄火12V，启动14V）
其他情况描述
2.5， 发生故障后，温度显示仍然在中间90度位置。
3. 问题第一次发生后，自己检查了机油，机油超出上限6公分，因为之前找车铺换了
油，就找它们放掉了。
4 问题第二次发生后，怀疑温度问题（和行驶里程相关），检查冷却液，冷却液无？
？ 。。。 水箱里面一点都没有了。 买了一瓶，换上至满位置。－－－待车冷却10
分钟后，再次行驶20mile测试，无差别。
自己怀疑问题，
1. 火花塞，高压线，喷油嘴，气滤 是第一怀疑的，和熄火直接相关的问题源头。
2. 但是，似乎和温度相关，特别是，冷却液的确耗尽。但加上冷却液后，问题没有改
善。
3.昨晚加了冷却液后，今早观察，无泄漏 ？？冷却液箱盖子漏？ 但仍不能解释此事仍
然熄火现象... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 20444 | 46 可能是 throttle body 的问题
你启动的时候踩一点油门然后打火，让进气门多打开一些试试。
大家好，我有一个03 camry. 最近两日连续发生3次故障，
故障描述：
1. 密歇根，环境温度10度左右，行驶20mile后，一旦采取急刹车（非抱死，约从
40mile 至 0， 4s）发动机停止转动，助力消失。
2. 一旦发生故障，无法立即启动，有打火声。车有电（收音机响）。电压表测，电池
有电。（今早测了一遍 熄火12V，启动14V）
其他情况描述
2.5， 发生故障后，温度显示仍然在中间90度位置。
3. 问题第一次发生后，自己检查了机油，机油超出上限6公分，因为之前找车铺换了
油，就找它们放掉了。
4 问题第二次发生后，怀疑温度问题（和行驶里程相关），检查冷却液，冷却液无？
？ 。。。 水箱里面一点都没有了。 买了一瓶，换上至满位置。－－－待车冷却10
分钟后，再次行驶20mile测试，无差别。
自己怀疑问题，
1. 火花塞，高压线，喷油嘴，气滤 是第一怀疑的，和熄火直接相关的问题源头。
2. 但是，似乎和温度相关，特别是，冷却液的确耗尽。但加上冷却液后，问题没... 阅读全帖 |
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i****f
发帖数: 979 | 47
10 mazda cx-7，里程8W，速度低速，高速有时候都有60mile有，20mile也有，20mile
有时候声音更大，轮子判断不出来，感觉是在左后。没有修车经验，看来还是去修车铺
查查？让他们查啥呢？就说查刹车片，再描述一下声音的情况？ |
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r***i
发帖数: 9780 | 48 又来装傻
纯电里程20mile，如果lz没有开的太猛的话，一路肯定发动机都不怎么启动，当然跑
20mile，电池就耗光了
你丰田爹的烂货只能跑10mile，新出的据说也是20 |
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D***I
发帖数: 1957 | 49 垃圾中的战斗机
纯电只有20mile，纸糊的
你还不如看看cmax engergi
同样20mile的纯电里程，
但是配置用料足多了，
例如cmax 是多连杆后悬挂，铝合金悬臂，225标配米其林轮胎
priuse prime是铁皮模压双叉臂，195轮胎
关键是价格cmax更便宜 |
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a****n
发帖数: 1069 | 50 你说人活着有什么意思？不就事吃喝拉撒么。我每周20mile去中国超市买菜不觉得远。
如果有家餐馆特好吃，开20mile就到那我肯定常去 |
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