y**a
发帖数: 9065 | 1 小嶋：（不知道是不是原方，欢欢不知道有没有根据模子改动过）
全蛋150g 砂糖110g 水饴6g 低筋粉100g 黄油26g 牛奶40g
小山原方：（6寸圆模*2的量）
全蛋260g 糖150g 蜂蜜14g 麦芽糖14g 低筋粉150g 黄油20g 牛奶 35g |
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l***i
发帖数: 1943 | 2 最近用戚风蛋糕的方子做cupcake,每次烤好的时候都看蛋糕发得很好，
表面也没有裂痕，吃起来也是很松软的，蛋糕里面层次很不错
但是，放在室温下1个小时以后蛋糕外面就开始发硬，
要是放到第二天的话感觉蛋糕里面都开始硬了，
吃起来的口感跟刚烤出来差太远了！
问题出在哪里呢？
我应该把蛋糕烤完了就放到冰箱么？
蛋糕不是不能密封保存的么？
请问蛋糕该怎么保存呢？？谢谢！
顺便问问裱花的鲜奶油打发之后怎么好保存过夜之后使用呢？
放到保鲜袋里放冰箱保存可以么？
BTW我的蛋糕方子：4个大鸡蛋，蛋白蛋黄分开，蛋白加40g糖打发，蛋黄加15g糖+35g油
+40g牛奶搅拌均匀后加85g面粉。最后再把打发的蛋白分3次加入蛋黄液里。 |
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m*******r
发帖数: 7495 | 3 受棒棒糖馒头的启发（http://blog.sina.com.cn/s/blog_9f7a568b01019nen.html），我开始再接再厉做五颜六色的面了。
方法很简单，就是蒸熟蔬菜打碎成汁液，或者把水果打碎成汁液，然后加进面里和面。
蔬菜汁和水果汁本身都很湿，我的经验是不用额外加水了。
材料：
胡萝卜3根，草莓6个，蓝莓150-200g，高筋或者中筋面粉600g，酵母粉6g，打泡粉6g，
绿叶蔬菜100g（比如菠菜）
方法：
1. 做4种不同颜色的面，橙黄色胡萝卜面，绿色蔬菜面，紫色蓝莓面，和白色普通白面
。做什么颜色的面，可以自由发挥啦。600g面粉加6g酵母和6g打泡粉（我做的时候忘记
加打泡粉了，不过效果也不差。下次做最好打泡粉也加上），混合均匀备用。先说蓝莓
面，将200g蓝莓洗净。说个洗蓝莓和草莓之类水果的小窍门，可以加些面粉，泡几分钟
，这样面粉会吸附脏东西。用blender打碎成汁，精细些做法的话，最好把蓝莓汁用细
密的网或者纱布过滤一下，把皮渣之类的去掉，这样用于和面不会降低太多面的韧性。
其他蔬菜汁、水果汁最好也同样处理。我当时没有这么做，后来合出来的面带着不少... 阅读全帖 |
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p*******j
发帖数: 1613 | 4 方子来自yoyo
大福皮：
糯米粉150g 玉米淀粉 35g
蜂蜜 40g 水250g
植物油 20g
内陷儿：豆沙 草莓若干
1.把做大福皮的所有材料放入可以放到微波炉里加热的大碗里，混合搅拌成均匀，像酸
奶状
2. 将碗盖上保鲜膜，放入微波炉加热，一共加热8分钟，每两分钟拿出来搅拌一次，搅
拌越多越粘
3. 最后一次搅拌均匀后，盖上保鲜膜放到手摸上去不烫的温度
4. 期间准备豆沙和草莓，草莓要小一点的比较好包
5. 手上套上卫生手套或干净塑料袋，扯一块年糕样的大福皮，然后在手里摊成饼状，
加入一块适当大小的豆沙馅，也按成饼，上面再放上一颗草莓，头冲手心儿，然后将口
收住朝下放
6. 准备一个撒好淀粉的盘子，将每一个做好的大福都均匀滚上淀粉，多余的可以再抹
掉，只挂一薄层比较好
带有草莓的大福最好当天消灭掉哦~
这个的口感真的是很不错，一定要注意，每次从微波炉里面拿出来后都要多搅拌几次，
这样才能很糯很黏。然后别忘记盖保鲜膜~~ |
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B********n
发帖数: 12753 | 5 是根据上次share的方子做的，没有明矾，完全绿色，但是第一个大妈方子有点问题，
那个面水比例出来的，肯定湿的一塌糊涂
基本情况是这样，我的是king arthur all purpose flour
面水比例估计是体积比 3:1 外加一个鸡蛋（1个鸡蛋等同于35g左右水）
会做饺子的同学就自己估摸量就成，就是要比饺子面再略微软一些
250g左右的面粉是加5-6g盐左右，泡打粉加5-6g左右，冬天需要略微多加些，我加到了
7g左右，效果不错
之后就是，捏成团，醒半小时，弄扁上油过夜，其他都和片子里的差不多
还有个注意事项，油条记得一根一根下，一根后半段下第二根也可以的，主要是怕油温
下降太快 |
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B********n
发帖数: 12753 | 6 瑞士卷用是这个香港大妈的配方，原视频在这里http://www.youtube.com/watch?v=1uZycFBUHbk
稍微整理一下就是
1、3个蛋黄+20g糖分，搅拌；+35g牛奶，搅拌；+(过筛)低筋面粉70g，搅拌；+色拉油
25g，搅拌
2、4个蛋白+(分3次加入)30g糖，打至硬性发泡
3、蛋白分二次加入蛋黄溶液种，以拌切法搅拌均匀
4、进烤盘，烤箱预热325°，18分钟左右。这个方子没用水浴法，我还是有点不放心，
所以旁边加了碗热水
内馅是中国店或是costco都能见到的拆袋即食的栗子仁。。。。我把栗子肉用擀面杖碾
碎，加一点牛奶搅拌，然后拌上whipping cream打发的奶油 |
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B********n
发帖数: 12753 | 7 冰皮配料：（这部分似乎来自君之，热的时候会觉得很甜，但是做成冰皮放凉后就显不
出特别甜了）
糯米粉45g，粘米粉(大米粉)35g，小麦淀粉(澄粉)20g，植物油18g，牛奶185g，糖(蔗
糖)50g
1、将牛奶、植物油（选择如玉米油、葵花籽油等色浅无味的植物油，不要用橄榄油、
花生油等有特殊气味的油）、糖粉倒入碗里，搅拌均匀。
2、糯米粉、粘米粉、小麦淀粉倒入另一个碗里。将上一步的牛奶混合物慢慢倒入粉类
里，边倒边搅拌，直到混合均匀。
3、混合好的粉浆，过筛1-2遍。
4、过筛后，静置半个小时。表面盖上保鲜膜，放入烧开水的蒸锅，大火蒸25分钟。
5、蒸好的面糊，趁热用筷子用力搅拌，直到变得顺滑均匀。
6、面糊冷却后使用。同样，如果想尽快冷却，可摊薄在盘子里，放入冰箱。
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广式饼皮：（下面都是根据各种配方综合后试出来最好的）
转化糖浆：现成买来的lyles golden syrup
碱水：中国超市雪碱水
面粉：king arthur all purpose
160g... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dced89c0100mw8c.html
自制腊肠，三种口味，有配方,最终结果也出来了 (2010-12-07 02:12:41)转载▼标签
： 自制腊肠腊肠配方天津大腊肠川味腊肠自己灌腊肠杂谈 分类： 小小的厨房大大的
厨师
2011年12月6日的最近更新：我今年刚刚又自制了四川麻辣肠和天津大腊肠，现在还在
风干过程中。我感觉我原来列出的广味腊肠不太正宗，今年不做了。而且我已经将以前
列出来的三种口味中的四川麻辣肠用盐量减少了很多。现在是10磅肉对应70克盐。全年
的有些咸了，咸了不好吃。本来腊肠就不是太健康的东西，又是风干，又是烟熏的，高
度致癌食品，肯定是十大垃圾食品前三名。所以要是再咸了那就更不健康了。所以今年
改成了少盐版本的四川麻辣肠。天津大腊肠还是去年的配方，说实话去年的天津大腊肠
最让我这个天津人满意了。真好吃，甜，香。
更新：今天是腊肠做出来之后的第11天，11天艰难的风干过程几乎每天都和雨天作斗争
，请大家过几天看我即将推出的有关雨天晒香肠的文章吧，真不容易呀。今天我蒸了天
津大腊肠和经过熏制过程的天... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 3689 | 9 训练时间：1-2小时/天
材料：汤勺，茶勺，一把各种尺度量勺，量杯1个，碗2个，调料和冷饭，面团，
1.先用量勺测量一勺的分量，接着倒入普通汤勺/茶勺看大概是多少。然后反转操作：
用普通勺舀出你需要的克度，倒入量勺看自己对不对。再倒入锅铲上看看大约的体积
和份量的液体流量，速度掌握”瓶倒法”（盐，白糖，酱油，油都可以这样反复操作10
-20次）
2.现在换手抓，看能不能抓出你要的分量。手抓的作用是训练换了工具后，能直观又准
确的眼手协调。（反复操作20-30次）
3.换冷饭（50g，100g，150g,200g)是多少先称精准，看看体积用手兜重量，接着反转
步凑，训练用勺子舀这样的分量越精准越好。（训练炒饭炒面类的精准）
4.面团揉成长条，先切10g，25g，35g,50g等这样的面球称精准了，接着颠颠重量，看
看体积，尝试用刀切/手揪取出接近这个分量的面团。（反复操作训练烘焙精准）
连续3天后，把这些技能尝试用在生活中，烘焙的时候先用手和普通任何工具，再
用量勺对比自己的出入。（稍微多花一些时间）
~~~~~~~~~~~
简单举个例子：
月饼一年做一次，现在有两个人。
A第一年做月饼... 阅读全帖 |
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G******s
发帖数: 94 | 10 秋天，梨的季节，若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还有清热，
润肺的功效，以往食用梨都是生吃或蒸煮，这次突然想换个方式食用，就有了今天这个
雪梨双倍巧克力塔，这也是一次把梨用到甜品中，没想到味道如此美味。
酥脆中带些微苦的塔底配上香醇浓郁的巧克力奶油再加上清脆多汁的雪梨，最后再
装饰上代表秋天的各种坚果，这绝对算得上一款秋季必做的甜品。
食材：（直径16厘米的塔模具2个+1个长方形模具+2个蛋挞模具）
塔底材料：
蛋黄15g，水35g，细砂糖40g，盐2g，可可粉10g，低筋粉150g，黄油60g
装饰：
淡奶油200ml，细砂糖20g，可可粉5g，雪梨1个，开心果碎适量，杏仁片适量，巧克力
棒适量
1：备好食材。
2：蛋黄和水混合，搅拌均匀后加入细砂糖，盐继续搅拌均匀。
3：黄油切成小块倒入搅拌盆里软化后，用刮刀辗压搅拌均匀即可。
4：加入过筛后的低筋粉和可可粉。
5：用刮刀搅拌均匀。
6：加入蛋液。
7：慢慢的搅拌。
8：直到成团，光滑些为止，整形成正方形然后用保鲜膜包住放入冰箱冷藏3小时后使用。
9：塔皮从冰箱拿出来后稍放会儿软化下，分割成2个面团。
10... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 过年的时候，餐桌上总是必不可少的,要有一道有关鸡肉的料理。主要是因为吃鸡寓意
吉祥，因“鸡”字发音与“吉”相似，所以成为各地年夜饭必备。
对于鸡的吉祥寓意，还要追溯到远古时代。在中国的传统文化中，龙和凤都是
神化的动物，鸡却是一种身世不凡的灵禽，凤的形象来源于鸡。我国宋代类书《太平御
览》中记载：“黄帝之时，以凤为鸡。”传说鸡为日中鸟，鸡鸣日出，带来光明，能够
驱逐妖魔鬼怪。
锅巴辣子鸡是在普通做法的辣子鸡,基础上经改进而成的，主要是加入了油炸过
的锅巴、青椒和麻辣花生，在吃的时候少了些以往的单调滋味，尤其是干脆可口的锅巴
和酥香的鸡块，搭配起来可以这么的好吃，也算是为年夜饭上多了道超级下饭菜呐。
食材：
鸡腿580g，锅巴85g，青椒15g，麻辣花生35g，干辣椒25g，姜10g，大蒜20g，花椒，麻
椒5g
调料：
料酒2勺，老抽1茶匙，生抽1勺，白胡椒少许，鸡精少许，细砂糖少许，盐少许
分解图：
1：备好食材。
2：鸡腿切块,加入料酒2勺，白胡椒少许，盐少许。
3：搅拌均匀，腌制20分钟。
4：锅烧热，倒入适量的食用油，倒入锅巴，炸制金黄色捞出。
5：... 阅读全帖 |
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w*n
发帖数: 5041 | 12 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: TTJ (推土机), 信区: FleaMarket
标 题: 称了几种卡的种量
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 28 13:10:31 2006)
10张 HD 36g 1.2oz
10张 Macy's 40g 1.4oz
10张 Target 46g 1.6oz
10张 ToyrUS 50g 1.7oz
10张 Shell 1.8oz
10张 Lowes 54g 1.9oz
#000 Ecolite Brand Bubble Mailer 0.3 oz
Staples 6"X9" Kraft Envelope 0.3oz
1oz= 28.35g
注：不一定精确，用的普通的称
本贴用意在于请卖家估算邮费，而不是如何节约邮费。 |
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w*w
发帖数: 14 | 13 Immediate available!!
location: exchange place， Jersey City
Commute:
5分钟到 path train station，5分钟到world trade center，nyc
楼下有轻轨到 new port， hoboken
房子大小：
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total 1070 sq. ft
Both bedrooms have great view to downtown manhattan and statue of liberty
(see pic included)
Utilities：
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-室内单独 washer/dryer included
-High Speed Internet 35G T3 i |
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j*****7
发帖数: 4348 | 14 到底1 ounce＝28.35g 还是 31.1g?
糊涂了 |
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k******6
发帖数: 952 | 15 多谢多谢
我们这的garbage公司人很敬业，给我打电话过来帮我选，说我家35g的就足够了，两个
月34.5，recycle和green都是免费的 |
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d***1
发帖数: 90 | 16 简短介绍,本人加州中医师,在大陆有6年消化内科工作经历.(看帖的人素质都比较高,本
人打字比较慢,我只讲关键,蜻蜓点水,抛砖引玉,大家自己体会. 此贴仅仅是我个人的理
解,more info PLS EMAIL:w*****[email protected])
谈谈几类疾病,中医有一定的优势
1.痛经及月经不调:
西医:止痛剂,激素(避孕药),有此经历的女性,该治疗只有短期疗效.
中医:这是中医的长处,针灸治疗,通常针灸1~2分钟后,疼痛即止,经过3~4月经周期的
治疗,可纠正经期综合征及月经不调,并且长期维持.
2.不孕症,不育症:
西医:激素促排卵,人工授精等.成功率约30%, 年级越大,成功率越低.如果想要二胎,
三胎等还需要同样治疗.可怕的是人工授精治疗的下一代的不育症及不孕症的机率可能
非常高.
中医:经中医治疗后成功生育者,第二胎,第三胎不需要再治疗,可自然受孕,这才是治
愈.
3.甲亢及甲减:
西医:甲亢,药物治疗,效果很差;
同位素治疗,剂量大,导致甲减; 剂量小,依然甲亢
手术治疗,切除多了,导致甲减; 切除少了,依... 阅读全帖 |
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s********8
发帖数: 264 | 17 KRAS c.35G>A (p.Gly12Asp) 11% chr12:g.25398284C>T NM_033360.2
TP53 c.406C>T (p.Gln136Ter) 6% chr17:g.7578524G>A NM_000546.5
CHD1 C.1888C>G (p.Leu630Val) 47% chr16:g.68856080C>G NM_004360.3 |
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s********8
发帖数: 264 | 18 KRAS c.35G>A (p.Gly12Asp) 11% chr12:g.25398284C>T NM_033360.2
TP53 c.406C>T (p.Gln136Ter) 6% chr17:g.7578524G>A NM_000546.5
CHD1 C.1888C>G (p.Leu630Val) 47% chr16:g.68856080C>G NM_004360.3 |
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w******u
发帖数: 1030 | 19 There is a 35G/2k fuel-point limit, at least at Shell gas stations I have
tried. |
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f*******w
发帖数: 13821 | 20 坑？
在家放35g汽油，你准备烧房子啊
被你邻居知道肯定报警 |
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v**********n
发帖数: 170 | 21 足够了 跟lz之前类似的情况，目前free 35G，所以64G足够了，除非你要存一堆视频
? |
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S*********g
发帖数: 24893 | 22 也请怀孕的女子
不要残害自己和无辜的胎儿
五十种可导致肾衰竭甚至死亡的中草药
（吉林省中医中药研究院 张春风 艾长山）
雷公藤：有毒成分为雷公藤生物碱。具有消炎、止痛和免疫抑制作用。中毒者多为用量过大者，也有常规剂量(1mg／kg·d)引起中毒者。累计中毒者多见。有资料报道，服用雷公藤发生不良反应184例，其中肾损害发生率为26%，死亡率为15%。还有文献报道雷公藤中毒214例，肾损害占总例数的54%，44例因急性肾衰竭致死，占38%。
木通：有毒成分为马兜铃酸与木通碱。为马兜铃科木通马兜铃的藤茎，商品名习称关木通。具有利尿、强心作用。有文献报道木通煎剂或含木通的中药煎剂服用后引起急性肾衰竭者10例。8例因急性肾衰竭于服药后5-25天死亡，剂量50-200g；1例连服有木通25g的中药10剂，引起急性肾衰竭。
朱砂：有毒成分为硫化汞。汞是肾毒性最大的重金属之一，药用为二价汞盐，仍有很大的毒性。朱砂具有清心镇惊、安神解毒的功能。进入体内的汞70%由肾脏排泄。有些中成药含朱砂量很高。如朱砂安神丸含20%，万氏牛黄清心丸含10%。按每日服朱砂安神丸2丸计算，则每日可能服入可溶性汞0.75mg... 阅读全帖 |
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b******r
发帖数: 42 | 23 来自主题: NextGeneration版 - 愤怒的糖妈 一直在想要不要换OB。 不知道是OB 还是他的护士问题， 我觉得他们太不专业了。
我一开始就告诉OB我生老大的时候血糖偏高，但直到怀孕 27 周才作的3 小时TEST，
还是在我的几次询问下。 当时预约的就是3小时的试验， 结果护士一见我就要我先喝
饮料， 不得不提醒他们是三小时的试验， 要先抽血。 过后4天都没通知我结果， 当
时说是第二天就会通知我的。四天后第一次打去电话， 在线上等了9分钟后就断线了。
第二天再打去电话，狡辩说是如果病人数据正常的话，一般不通知，估计是我当时的语
气很不好， 护士去看了我的记录， 于是BLABLABLA 说我的血糖有点高， 因为马上就
圣诞节了，有点忙，但还是没有忘了我。。。。。。。 我问了一下数据，这么高，很
明显的糖妈嘛，狡辩什么， 气的我要命。 过后是越想越气，又想起 前几个月作唐筛
的时候， 还是我提醒的他们，因为距离CUTOFF 日期太近， 差一点就没法做了。
这个OB还是我在网上搜了半天选的， 真不知道该怎莫办。
2个星期前去看MATERNAL FETAL MEDICINE 专家， 说是BB 有点偏大。 专家说是要控
制饮... 阅读全帖 |
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f********u
发帖数: 31 | 24 对呀，就是看那一项。
我昨天刚吃了一个梦龙的双层巧克力冰淇淋棒儿，好像35g，把一顿小餐的指标占满了
，还超了点。晚饭就少吃点主食。
我觉得重点是吃过以后监测血糖，来找出自己适合吃什么，吃多少。而且尽量把这些吃
甜食的机会让给水果啊，牛奶什么的。。。
目前一切以宝宝的健康为主！
我准备生完以后去吃一碗大大的酸辣哨子面，实在是想啊～～～ |
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s*******a
发帖数: 921 | 25 呃，貌似大龙小朋友晚饭吃得比我家12个月差一点点的萱萱小朋友少。可能是晚上饿，
所以睡不好吧？萱萱小朋友晚上6点半到7点吃8oz奶，休息到7点半到8点还得吃20-35g
面条。8点半睡觉，一般到第二天早上6点半或者7点。不过我总觉得萱萱晚饭吃的有点
儿多了。吃过面条以后，小肚子圆鼓鼓的，很担心被她妈给喂成大胃王了。但是又不敢
减量，很担心她一夜不吃会饿。也纠结的很的说。 |
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T***y
发帖数: 6600 | 26 The key is, it is one time use.
You have to fill up to 35G in ONE transaction.
use |
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m*********g
发帖数: 10735 | 27 ---
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发帖数: 10735 | 29 之前发的不小心删了，重新发一下
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s*******1
发帖数: 3820 | 33 不能, 高档的notebook看35G奥运开幕式都吃力 |
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p***y
发帖数: 18037 | 34 ···免得不会煮饭，不懂台湾菜还假装懂的波士顿人来聒噪。
材料∶
蚵仔(牡蛎).....150g (也可以换成虾仁，成为虾仁煎)
鸡蛋.....4颗
茼蒿菜.....适量
【请注意，材料里没有猪肉，也没有香菇】
粉浆材料∶(约可做3~4份)
地瓜粉.....50g
太白粉.....35g
水.....270ml
蚵仔煎沾酱用料∶
甜辣酱.....4大匙
味噌.....1大匙
糖.....4大匙
酱油膏.....2大匙
蕃茄酱.....2大匙
水.....200ml
太白粉.....适量 (少许\水调开，勾芡用)
作法∶
(一)制作蚵仔煎沾酱
1.将所有沾酱用料放入锅中搅拌均匀，用小火煮滚
2.倒入太白粉水勾浓芡，即完成
(二)材料处理与粉浆制作
1.蚵仔洗净沥乾水份，蚵仔应该先用番薯粉淋水后搅拌，勾一勾，这样蚵仔才不会太快
熟跟缩小
2.茼蒿菜洗净后切小段
3.将粉浆材料混合搅拌均匀，备用
(三)开始煎蚵仔煎
1.油锅烧热，放入适量蚵仔快速煎约10秒
2.接著倒入粉浆 (这时将炉火改成小火)
3.马上加入一颗蛋 (蛋要预先稍微打散成蛋液)，趁表面的粉浆跟蛋还没凝固时翻面
4.然后放入茼 |
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h*h
发帖数: 27852 | 35 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dced89c0100mw8c.html
自制腊肠，三种口味，有配方,最终结果也出来了 (2010-12-07 02:12:41)转载▼标签
： 自制腊肠腊肠配方天津大腊肠川味腊肠自己灌腊肠杂谈 分类： 小小的厨房大大的
厨师
2011年12月6日的最近更新：我今年刚刚又自制了四川麻辣肠和天津大腊肠，现在还在
风干过程中。我感觉我原来列出的广味腊肠不太正宗，今年不做了。而且我已经将以前
列出来的三种口味中的四川麻辣肠用盐量减少了很多。现在是10磅肉对应70克盐。全年
的有些咸了，咸了不好吃。本来腊肠就不是太健康的东西，又是风干，又是烟熏的，高
度致癌食品，肯定是十大垃圾食品前三名。所以要是再咸了那就更不健康了。所以今年
改成了少盐版本的四川麻辣肠。天津大腊肠还是去年的配方，说实话去年的天津大腊肠
最让我这个天津人满意了。真好吃，甜，香。
更新：今天是腊肠做出来之后的第11天，11天艰难的风干过程几乎每天都和雨天作斗争
，请大家过几天看我即将推出的有关雨天晒香肠的文章吧，真不容易呀。今天我蒸了天
津大腊肠和经过熏制过程的天... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 37 不信你去fitness版找我的老文章，09年的，大力宣扬吃kfc grilled chicken
几乎无碳水，高蛋白，低脂肪
grilled chicken breast
180 Cal
protein 35g
fat 4g
carbs 0g
perfect
扒皮吃少脂肪 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 38 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: fjcruiser (FJ), 信区: GunsAndGears
标 题: 再说说急救器材储备
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 03:18:36 2012, 美东)
自卫是拥枪的重要目的之一，开枪只是第一步，枪战结束以后，难免有人中弹。坏蛋全
败，好人全胜是最好的理想，但是实际上，谁都可能中枪，救护车一听你家开枪了还敢
来吗，警察都不敢来了，一小时之内什么都别想。第一时间的急救，必须是自己人之间
进行。先把大出血之类的情况止住，保住命再等着进一步处理。
所以就得必备急救器材，市面上卖的普通first aid kit对于大出血的枪伤都没用，在
first aid kit器材之外，有一些重要器材，要优先置备，和备用弹夹随身携带。
必备列表：------------------------------
剪子或者刀子：除非直接爆头（你也不用去救了），第一件事都是剪开撕开衣服，想想
什么好用？
止血粉：首选CELOX，是最先进一代的，不会烧伤，比早期发热烧伤的要好。买35g的大
包，两包最好。
traum... 阅读全帖 |
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M****7
发帖数: 13407 | 39 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: wenkan (文侃), 信区: PhotoGear
标 题: Key West春暖花开 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 10 23:19:51 2013, 美东)
发信人: wenkan (文侃), 信区: PhotoForum
标 题: Key West春暖花开
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 10 23:18:07 2013, 美东)
应妹纸要求做了饱和度爆表的后期
20-35感觉还是不如35G，但14-24又太不实用了，尼康啥时候出16-35 2.8呢…… |
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p**********u
发帖数: 15479 | 40 【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: yaya02 (蓝星), 信区: gardening
标 题: 月饼从无到有～～～广式月饼自己做
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 5 17:23:42 2014, 美东)
虽然会自己动手炒两个菜，但月饼这样高难度的东西从来不敢奢望。所以每年都是盯着
别人家的月饼，哈喇子直流……😋。突然有一天，收到裴帅短信：从床上爬起
问好！要吃你做的月饼！ 这个小懒猪，要吃什么不好，偏要吃俺不会做的，哎！硬着
头皮上吧！谁叫她是裴帅呢！（≧∇≦）
既然从来没做过，就挑战简单一点的吧！于是在网上找方子，找来找去，最后发现黑桃
皇后辛苦整理的方子正是我想要的，这里谢谢黑桃皇后！ 😘
http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31903049.html
做法其实没有人们想象的那么难，我觉得要说难可能是包法上稍微难一点，但是去网上
看看几个视频，其实也就那么回事，亲手试一下，一点也不难。✌️
首先原料的准备：
糖浆：160g，我... 阅读全帖 |
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H********y
发帖数: 3322 | 41 135za是望远镜头， 拍全身要10米， 半身5米， 大头2米。最长和它撞在一起的是35G
或者a900的显示屏。 |
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H********y
发帖数: 3322 | 42 目前 5DII 一台 , GH1 (HACKED) 两台，NEX5配了MIC一台。 SLIDER（已订购）， 516
液压台， 525架子。追焦器2个， 笼子一个。 拍照的附件架子什么的一堆。（我本身
是摄影师)
镜头 GH1套头 14-140一个， zeiss 50 ，85 ，100微距。 5dII 16-35 一个。 通过转
接， 可接 SONY 35G， ZEISS 16-35 ， 85， 135。 另外还有NIKON 55 1.2， 105 微
距， 老款80-200 2.8。
视频稳定器一套。 STEADICAM 的背心和手臂， GLIDECAM的HD2000稳定器。 原配的
STEADICAM MERLIN我觉得不好用， 退了。
想找人拍点短篇啥的。不需要你有设备和经验， 有热情，有想法， |
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S*********g
发帖数: 24893 | 43 五十种可导致肾衰竭甚至死亡的中草药
（吉林省中医中药研究院 张春风 艾长山）
雷公藤：有毒成分为雷公藤生物碱。具有消炎、止痛和免疫抑制作用。中毒者多为用量过大者，也有常规剂量(1mg／kg·d)引起中毒者。累计中毒者多见。有资料报道，服用雷公藤发生不良反应184例，其中肾损害发生率为26%，死亡率为15%。还有文献报道雷公藤中毒214例，肾损害占总例数的54%，44例因急性肾衰竭致死，占38%。
木通：有毒成分为马兜铃酸与木通碱。为马兜铃科木通马兜铃的藤茎，商品名习称关木通。具有利尿、强心作用。有文献报道木通煎剂或含木通的中药煎剂服用后引起急性肾衰竭者10例。8例因急性肾衰竭于服药后5-25天死亡，剂量50-200g；1例连服有木通25g的中药10剂，引起急性肾衰竭。
朱砂：有毒成分为硫化汞。汞是肾毒性最大的重金属之一，药用为二价汞盐，仍有很大的毒性。朱砂具有清心镇惊、安神解毒的功能。进入体内的汞70%由肾脏排泄。有些中成药含朱砂量很高。如朱砂安神丸含20%，万氏牛黄清心丸含10%。按每日服朱砂安神丸2丸计算，则每日可能服入可溶性汞0.75mg。据文献报道，二价汞盐使人产生中毒的剂量为... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 44 五十种可导致肾衰竭甚至死亡的中草药
（吉林省中医中药研究院 张春风 艾长山）
雷公藤：有毒成分为雷公藤生物碱。具有消炎、止痛和免疫抑制作用。中毒者多为用量
过大者，也有常规剂量(1mg／kg·d)引起中毒者。累计中毒者多见。有资料报道，服用
雷公藤发生不良反应184例，其中肾损害发生率为26%，死亡率为15%。还有文献报道雷
公藤中毒214例，肾损害占总例数的 54%，44例因急性肾衰竭致死，占38%。
木通：有毒成分为马兜铃酸与木通碱。为马兜铃科木通马兜铃的藤茎，商品名习称关木
通。具有利尿、强心作用。有文献报道木通煎剂或含木通的中药煎剂服用后引起急性肾
衰竭者10例。8例因急性肾衰竭于服药后5-25天死亡，剂量50-200g；1例连服有木通25g
的中药10剂，引起急性肾衰竭。
朱砂：有毒成分为硫化汞。汞是肾毒性最大的重金属之一，药用为二价汞盐，仍有很大
的毒性。朱砂具有清心镇惊、安神解毒的功能。进入体内的汞70%由肾脏排泄。有些中
成药含朱砂量很高。如朱砂安神丸含20%，万氏牛黄清心丸含10%。按每日服朱砂安神丸
2丸计算，则每日可能服入可溶性汞0.75mg。据文献报道，二价汞盐... 阅读全帖 |
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a*******1
发帖数: 25 | 45 $2 off per gallon，也就是折后价只要$1.xx/gal ！！
每个$2 off(也就是2000点)卖20块；点数有效期到8月底。
点数可以用在部分VA,MD,DC,DE的shell加油站。
需要知道你家附近哪些加油站可以用Giant Food点数，
请去http://www.giantfood.com/our_stores/locator/store_search.htm查询
点数有效期：8月底过期
每个$2 off可以加up to 35 gallons，为了充分利用折扣，建议算好油量两辆车一起去
加。一般一次加到至少30 gallons没问题，如果用满35G，可以省70块，除去给我20，
你净省$50！
有兴趣的朋友联系我~ |
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h*********r
发帖数: 2844 | 46 Nutrients
Almonds, dry roasted without salt Almonds, oil roasted with salt
Amount % Daily Value*
Serving Size 1 oz (28g) 1 oz (28g)
Calories 170 170
Fat Calories 140 140
Total Fat 15g 23% 16g 24%
Sat Fat 1g 5% 1g 5%
Trans Fat 0g 0g
Polyunsaturated Fat 4g 14g
Monounaturated Fat 10g 35g
Cholesterol 0mg 0% 0mg 0%
Sodium 0mg * |
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d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Tue Feb 19 11:23:24 2008) 提到:
For the normal daily food we take,
how much we get from them?
50g, 60g?
I want to make sure how much protein shake I need to supply. (1 serving, 24g
protein)
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Feb 19 11:28:57 2008) 提到:
我记得是每天要35g....Normal daily food这个很难说啊,一哥的Normal跟俺的Normal
差的远了去了....你说说你每天都吃啥了.
24g
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (5K) 于 (T |
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g********x
发帖数: 4671 | 48 我也是天天吃。
关键就是： 方便， 而且和新鲜蔬菜比营养也都在。还有就是好控制serving size和
calories intake的量。
午饭的时候用手抓两把，放碗里然后撒点水，微波6分钟后即成。然后切块嫩豆腐拌进
去，最后洒两小勺Costco买的Salsa来调味。
主食是Walmart买的skinless chicken breast, 也是微波5-6分钟，出微波炉后浇上点
honey BBQ sauce.
这样的午餐连做和吃加刷碗一般15分钟内完成。 Calories量控制在400左右。蛋白质量
在35g左右， 外加fiber和low carb, 吃完能坚持到下午5：30左右的pre-workout
snack.
怎么样，这可是我精心调配的午餐菜谱，严谨度不亚于作试验 lol
唯一缺点就是....被单位的同事，尤其是MM们鄙视常年吃一抹一样的午餐。 |
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S*M
发帖数: 10832 | 49 不知道大家吃不吃类似的energy bar
领导吃的CLIF bar, 大概一个一块钱
我一般吃便宜的natural valley granola bar, 价钱大概是前者的五分之一
今天闲的没事儿看了看营养成分
以下都是peanut butter味道的，第一列是CLIF, 第二列是granola bar
weight 68g 35g
Calories 250 170
Calories from Fat 60 80
Total Fat 6g 9g
Sat. Fat 1g 2.5g
Total Carb 42g 19g
Dietary Fiber 5g 2g
Sugar 20g 11g
Protein 11g 4g
感觉CLIF bar主要是fat少一些，protein多一些
不过对我这种cheapo，不好justify 5倍的差价 |
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z********0
发帖数: 9013 | 50 http://stronglifts.com/milk-post-workout-build-muscle-gains/
Post workout nutrition is crucial for muscle recovery & rehydration. The
common advice is to have whey after a weight lifting session because it’s a
fast protein. You want to get protein in your muscles as fast as you can for
recovery.
Truth or marketing from supplement companies? Fact is that many weight
lifters have used milk as a post workout drink for years. After reading this
post you’ll know why it’s the ultimate post workout foo... 阅读全帖 |
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