a******g
发帖数: 1538 | 1 【 以下文字转载自 MusicPlayer 讨论区 】
发信人: abulldog (很好很强大), 信区: MusicPlayer
标 题: 【请问】 2001Kawai CX-5H价值多少？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 9 13:46:46 2010, 美东)
我不懂音乐，想给女儿买个琴。 craigslist有人卖2001Kawai CX-5H, japan made, $
1800
网上找不到新琴旧琴的参考价， 请问这个琴怎么样？ 价钱合理吗?
谢谢～ |
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n**********s
发帖数: 785 | 2 我想要的物品:
Steelseries 5H V2 Gaming Headphone @ 59 + ML
单张面值:
可接受的价格(必须明码标价！):
59+ ML
物品新旧要求:
brand new
邮寄方式要求:
my label
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
default
付款方式说明:
paypal
其他补充说明:
广告的有效期:
物品来源:
我的联系方式: |
|
n**********s
发帖数: 785 | 3 我想要的物品:
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我的联系方式: |
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b*****l
发帖数: 125 | 4 俺明天去DC
在IAD机场，面试的公司也在IAD附近
面试在1:30PM或者能更早结束
飞机是DELTA的，4:15PM
有大概1.5H的自由时间
够用IAD开车到国会山拍几张照片的么？
会有TRAFFIC么？
谢谢！ |
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b*****l
发帖数: 125 | 5 好吧
以后专程去那里玩一次吧：）
这次就省省力气了~
再问下大侠，如果有2.5H的自由时间，够一个往返么？ |
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a******g
发帖数: 1538 | 6 我不懂音乐，想给女儿买个琴。 craigslist有人卖2001Kawai CX-5H, japan made, $
1800
网上找不到新琴旧琴的参考价， 请问这个琴怎么样？ 价钱合理吗?
谢谢～ |
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b**u
发帖数: 61 | 7 运动记录
8-27 kickboxing 1.5h
8-28 running 50min
8-29 running 50min
8-30 kickboxing 1.5h
8-31 running 70min
9-3 kickboxing 1.5h
9-4 running 70min
9-5 running 25min+zumba 1h
9-6 kickboxing 1.5h
9-7 running 50min
9-10 kickboxing 1.5h
9-11 running 95min 第一个1万米
9-12 elliptical 25min+zumba 1h
9-13 kickboxing 1.5h
9-14 running 75min
9-15 cycling 50min
9-17 running 45min
9-18 cycling 15min+running 50min
9-19 running 45min+zumba 1h
9-20 running 60min
9-21 cardio 1.5h
9-22 cycling 50min
9-27 kickboxing 1.5h
... 阅读全帖 |
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A***e
发帖数: 502 | 8 渣打新加坡马拉松2011年报告（二）
（四）冲刺的两张片片
（五）SCMS2011全马统计数字和我的成绩、排名（根据Net Time）
FACTS Who's who
Of the 15727 who finished, 15% were Women and 85% were Men.
@ Runpix
Your start delay：4m 38s.
TIME：5h:41m:26s (gun) / 5h:36m:48s (net)
Result in Entire Field：4910th place 10817 finishers behind. About 31% of
finishers ahead.
Result in Gender (Women)：653rd place 1744 finishers behind. About 27% of
finishers ahead.
Opposite Sex：For the record, you were ahead of about 68% of men runners.
Split Times：Average Mile (... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 20570 | 9 This is simply the wrong bidding philosophy. Bridge is a partnership game.
What 4S achieves is just that I think I have an offensive oriented hand, if
they can make 4H, our 4S shouldn't be too expensive. It doesn't show your
shape, which can be very important for partner to get involved at high
levels. 4D shows a respectable hand, so partner can double their 5H with
suitable hands and 4S can be bid based on 7 spades, only 11 HCPs, like
KQxxxxx x KQJ xx. Here, no matter what they make, you know y... 阅读全帖 |
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k****z
发帖数: 550 | 10 想了一个迭代算法，答案是48.83%。
方法是这样：
1.把题目稍作变化：
假设一个硬币，掷出正面(H)的概率pH=203/786，反面(T)的概率pT=583/786。现在连掷
n次，问不出现5个连续的H的概率f(n)是多少？
（当n=786时，与原题是等效的。）
2.显然 f(0)=f(1)=f(2)=f(3)=f(4)=1
3.当n>=5时，不出现连续5个H的序列共有下面几种：
a)T + (长度为n-1的非5H序列），出现概率为pT * f(n-1)
b)H + T + （长度为n-2的非5H序列），概率为 pH * pT * f(n-2)
....
e)H + H + H + H + T + （长度为n-5的非5H序列），概率 pH^4 * pT * f(n-5)
4.所以，f(n) = pT * f(n-1) + pH * pT * f(n-2) + ... + pH^4 * pT * f(n-5)
5.最后写个简单迭代程序，得到f(786)=51.17%，这是不含有连续5H的概率。所以含有
连续5H的概率是48.83% |
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a*****y
发帖数: 48 | 11 我们两人，LA出发。希望再征1-2个人加入。四人的group最好，热闹，人又不多，行动
比较好统一，可以salt lake aiport汇合。
就开车四处转转，走马观花看一下，目前计划如下，刚刚修改了一下，希望大家继续指
教，能完善行程。
Plan1：
5.24: LA-salt lake intl airport开车4.5h到Arches NP:
走Delicate Arch Trail(around 2h, 最美丽的看日落之地),住moab。
5.25：Arches NP走Devils garden trail (morning,3-4h) 开车前往Bryce canyon NP
，住离公园最近的ruby inn(resterautant)(or Bryce View Lodge)方便看日出。
5.26: Bryce Canyon NP : Tour around(日出著名-Bryce Point, Rainbow Point and
Yovimpa Point) &Hiking (queen garden trail, World's Best 3-Mile Hike), 下午
... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 12 2015年6月21日，Jamesville，Ironman 70.3 Syracuse @5h06'03
简要结果：游泳1900m@35:41，481名，骑车90km@02:43:56，240名（累计250），跑步
21.1km@01:40:04，81名（最终132），换项T1 3'49，T2 2'33。
Syracuse的半铁，应该是今年最早列入计划的比赛了，主要是为了弥补去年大铁前没报
上半程ironman的缺憾。今年不想给自己太大的压力，训练量安排的比较小，基本是上
半年着重练铁三，下半年搞马拉松。
过去这个冬天的训练是完整而有效的，从去年秋冬的比赛开始，跑步一直没停，量也比
往年的大，每周2个16km加周末的long run；自行车升级成一辆二手Cervelo的P3铝架车
，还带功率计监督训练；游泳因为学校关闭歇了1个月，从一月底开始恢复，逐渐增加
频次。本来一切尽在掌握，但后来比较冲动的塞了一个3月的半马和4月的全马进来，想
先刷个2h53的NQ并为此调整了计划，结果就出了问题：最早是在半马前的间歇训练中跟
腱受伤，半马比赛那天天气极寒又拼的颇凶，结果就落下病根，跑步直接歇菜... 阅读全帖 |
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h********e
发帖数: 1130 | 13 Hello, I plan a fall color trip to Aspen this year. Can I ask your opinion
about the schedule?
Two drivers fly to Alburqueue on 10/1 early morning, tour the ABQ and Santa
Fe most of the day, then drive to Durango for the night. The next day 10/2,
we will drive Durango --> Telluride --> Gunnison --> Kebler Pass --> Aspen -
-> Denver, my flight leave Denver on 10/4 4:30pm.
My question is regarding the drive from Durango to Aspen. Should I plan this
route for 1 day or 2 days. I am not going to hike... 阅读全帖 |
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l*****i
发帖数: 176 | 14 day 1 飞到盐湖城，中午出发开到黄石370mile 6-7小时，住小木屋
day 2-6 黄石6夜5白天，住小木屋
day 7 过teton开到盐湖城，
day 8 盐湖城逛一逛，开到kanab，Utah（The wave 抽票在这里）
day 9 早上抽票，然后羚羊谷 83 mile/1.5h，马蹄湾，powell lake，回到kanab住
day 10 早上抽票，然后zion 41 mile/1h，回到kanab住
day 11 早上抽票，然后大峡谷北缘80mile/2h (or BRYCE CANYON) ，回到kanab住
day 12 最后一次抽票，然后monument Valley 200mile/3.5h，camping
day 13 Cangonlands 190mile/4.2h,camping or motel
day 14 Arches, 50mile/1.75h 开回盐湖城 243/4.5h, 住盐湖城
day 15 飞回家
中间如果抽到票，就需要腾出两天，如果最后抽的，后面行程就得放弃，前面抽到的话
就不去大峡谷/BRYCE CANYON
我的问题是后... 阅读全帖 |
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x***e
发帖数: 2449 | 15 具体情况具体分析，跟搭档，局况一般都有关系。
不过5H还是典型的冒叫。同伴弱2后，没有进行争叫。
3h和4h之间3个半示强叫品可选都没有使用。
很难希望同伴的牌力很好。
俺觉得，5H是很强的满贯试探，希望同伴控制好就直接上前提是D没费点。
5DX是不服气。也有些漫灌意图。
这种叫法，你们很难有很多C,D的电力。
配合差不了
那我随便一说，v持七张套五失张在三阶作自由争叫，牌力表现的够了么？
如果觉得够了，那么在5D后面就pass，等同伴做决定，加倍也罢，5H也罢，
放过也罢。
如果觉得不够还有余力，那么叫5H就是温和的slam邀请了罢。
从这手来看pass应该不错吧。 |
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w****b
发帖数: 623 | 16 哇，好久不来，这里居然热闹成这个样子。
虽然我已经miss了这个boat，但是仍然忍不住赶这个热闹。
两手牌是这样:
Kxxx
x
Kxxx
AKxx
vs
Ax
Axx
Axxxxx
xx
对吧？假定我们在同一page:
1D - 1S
2D - 3H （我不是太好的牌手，被BS没关系）
3S - 4C
4H - 5D
5H - 7D
4H: kickback
5D: 2 key + trump Q (I never rebid 2D over 1S with 1453 shape)
5H: confirm all key, asking for K
7D：we have all K's。同伴这里显然只关心K，否则他会做别的大满贯邀请。
这里大满贯的关键恰恰在于那个拿3个A，平均牌型的人，在知道同伴单张红心后要take
captainship,因为只有他自己知道自己是最好的2-3-6-2，而不是毫无前途的3-2-6-2
或2-2-6-3，即便前面的叫牌会完全一样。
假定同伴持这样的牌，没有理解我们的3H，把它当成了55GF，于是加一个4H，我们打
kickback(如果你不打，那么低... 阅读全帖 |
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y********n
发帖数: 2063 | 17 That is a small tourney, I squeeze into the money(usually 27ppl get paid for
that tourney, but 36ppl get paid on that day), I get around 11BB after I
enter into the money.
1. After this lucky hand, I get back into shape.
Full Tilt Poker Game #25341787984: $20,000 Guarantee (196173548), Table 14 -
600/1200 Ante 150 - No Limit Hold'em - 04:45:10 ET - 2010/11/07
Seat 1: Rexy73 (28,283)
Seat 2: ryans song (13,268)
Seat 3: Real_Things (73,330)
Seat 4: callmybet1 (12,538)
Seat 5: Dejwu (39,871)
Seat 6... 阅读全帖 |
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p****r
发帖数: 9164 | 18 最近 版上流行 bad beat ：P。I lost the match as well.
Table '462767947 1' 2-max Seat #2 is the button
Seat 1: jesupo (340 in chips)
Seat 2: Hero (660 in chips)
Hero: posts small blind 20
jesupo: posts big blind 40
*** HOLE CARDS ***
Dealt to Hero [9d Tc]
Hero: calls 20
jesupo: checks
*** FLOP *** [Ts 5h 9c]
jesupo: bets 40
Hero: raises 40 to 80
jesupo: calls 40
*** TURN *** [Ts 5h 9c] [4h]
jesupo: checks
Hero: bets 60
jesupo: raises 160 to 220 and is all-in
Hero: calls 160
*** RIVER *** [Ts 5h ... 阅读全帖 |
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p****r
发帖数: 9164 | 19 he did not think about it before making the call with 23o preflop. OMG.
Seat 1: hero (440 in chips)
Seat 2: villian (560 in chips)
hero: posts small blind 10
Villian: posts big blind 20
*** HOLE CARDS ***
Dealt to hero [9s 9c]
hero: raises 20 to 40
Villian: raises 100 to 140
hero: raises 300 to 440 and is all-in
Villian: calls 300
*** FLOP *** [Ks 2s 5h]
*** TURN *** [Ks 2s 5h] [8c]
*** RIVER *** [Ks 2s 5h 8c] [8s]
*** SHOW DOWN ***
Villian: shows [2h 3d] (two pair, Eights and Deuces)
hero... 阅读全帖 |
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y********n
发帖数: 2063 | 20 There is just no value to raise the river, plus when he calls the flop, I am
almost narrow his hand range to the K9+, 5X, pp.
even I raise big on the river, I still should fold to his re-raise.
File: HH20131104 Hydra #6 - $0.10-$0.25 - USD No Limit Hold'em.txt
PokerStars Zoom Hand #106529927668: Hold'em No Limit ($0.10/$0.25) - 2013/
11/04 20:43:47 ET
Table 'Hydra' 6-max Seat #1 is the button
Seat 1: aecdragon ($29.89 in chips)
Seat 2: weijer ($13.58 in chips)
Seat 3: antonio1591 ($32.87 in chi... 阅读全帖 |
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l*****i
发帖数: 176 | 21 我的行程求意见建议
day 1 飞到盐湖城，中午出发开到黄石370mile 6-7小时，住小木屋
day 2-6 黄石6夜5白天，住小木屋
day 7 过teton开到盐湖城，
day 8 盐湖城逛一逛，开到kanab，Utah（The wave 抽票在这里）
day 9 早上抽票，然后羚羊谷 83 mile/1.5h，马蹄湾，powell lake，回到kanab住
day 10 早上抽票，然后zion 41 mile/1h，回到kanab住
day 11 早上抽票，然后大峡谷北缘80mile/2h (or BRYCE CANYON) ，回到kanab住
day 12 最后一次抽票，然后monument Valley 200mile/3.5h，camping
day 13 Cangonlands 190mile/4.2h,camping or motel
day 14 Arches, 50mile/1.75h 开回盐湖城 243/4.5h, 住盐湖城
day 15 飞回家
中间如果抽到票，就需要腾出两天，如果最后抽的，后面行程就得放弃，前面抽到的话
就不去大峡谷/BRYCE CAN... 阅读全帖 |
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v**********8
发帖数: 1685 | 22 大概计划10天, LA出发，经LV, zion, Page, Grand Canyon, Petrified Forest NP,
Saguaro NP,然后回LA
Day 1,LA to LV 过一夜, 4.5h drive
Day 2 Christmas Day, LV出发，下午开车到zion附近过夜, 2h drive。（貌似12/25这
天visitor center不开，而且有雨，所以只开到zion旁边做好准备工作）
Day 3 Zion一日游，然后开到PAGE留宿,从zion出来之后大约2h drive。
Day 4-5 PAGE附近二日游，优先考虑Lake Powell, Antelope Canyon, Horseshoe Bend
. Monument Valley作为backup plan。理想情况Day5晚上开到grand canyon附近留宿。
2h drive.
Day 6 Grand Canyon一日游 （一日够不？）然后开到Arizon，留宿flagstaff, 1.25h
drive。
Day 7 Petrified Forest NP, 晚上返回fla... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 23 Donald J. Trump
Donald J. Trump
@realDonaldTrump
·
5h
For those asking, the Republicans only have 51 votes in the Senate, and they
need 60. That is why we need to win more Republicans in 2018 Election! We
can then be even tougher on Crime (and Border), and even better to our
Military & Veterans!
Donald J. Trump
Donald J. Trump
@realDonaldTrump
·
5h
This is the One Year Anniversary of my Presidency and the Democrats wanted
to give me a nice present. #DemocratShutdown
Donald J. Trump
Donald J. Tr... 阅读全帖 |
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e*i
发帖数: 10288 | 24 Forward this post to your email--if you are using telnet
_=_
_=_ Part 001 of 001 of file 5_off_30_cpn.zip
_=_
begin 666 5_off_30_cpn.zip
M4$L#!!0````(`&!D_$)O_NPBKE```.-W```0````-5]O9F9?,S!?8W!N+G!D
M9NV]=5Q5V]8P#"B*I)2((FR1E-@==)=T2(@@M:6[0T5"!`D+#%04D!`%:02D
MI;M#NKN[O@7F$>X]]]SG?=_OGV?NW]YK[KGF&CW''&.N8E82E^2"
MZYI("%$@",C:P(R$GQ\L9VJ%U;
M!:!=#6A'PI!@:9`V"`I'HD`P.%1'4)`$:V6T!P9TL)`0NMAAK^]A0L))""'?
M"Q1`O%=`5C_:H$@,^D`;"H4XT(9!0/]L@\'0R`-M*!Z>/]O@4`C\... 阅读全帖 |
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f*********5
发帖数: 576 | 25 你若只考虑总价我就不说了。
但是还是要纠正一下，
小黑熊上半天，他在园子里呆4h，你花1.5h接送，相当于你花700省了2.5小时
小黑熊上全天，他在园子里呆8h，你花1.5h接送，相当于你多花400省了6.5小时
简单比较就是700买了头2.5h，400买了后4h。。。 |
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f*****x
发帖数: 545 | 26 I saw this hand on rec.games.bridge.
My analysis is as follows. It is not perfect, but I am quite sure the
perspective is right. It would be more difficult playing imps.
This is MP. And you are defending 5Sx. Some table will play 4Sx. You
are not competing with them. So let's consider 5H. If it goes down,
then no matter what you do you will get a good score. SO we have to
assume that 5H makes. IN this case, we have to defeat those bid and
make 5H. As they will score 650. We have to score more th |
|
g********d
发帖数: 89 | 27 North:
xxxx
Axxx
Tx
KJx
South
KQJx
xxx
AQJxx
A
Bidding
1D P 1h p
2S p 3s p
4n p 5d p
5h p p p
Questions:
1. should S bid 1s?
2. should N bid 4s after hear 2s (fast arrival means weak)
3. should S bid 4n, assuming 3s is strong
4. should S bid 5h? asking Q of the trump (although S had the Q)
5. should N pass 5h?
place the blame. and give a reasonable bidding sequence |
|
a****s
发帖数: 524 | 28 It's funny to think Bocchi had some clever maneuver in this hand.
I haven't seen the hand records, but it's clear to me he did something
stupid, either the earlier 2H or the final 5H, because they just don't add
up.
Bocchi's mistake, is at least partly caused by the swift 4S bid. Yet we are
suggested better not put him under such pressure because..., we can beat him
square and fair anyway?
The philosophy to continue the auction "scientifically" regardless whether
we can land the final contract i... 阅读全帖 |
|
p***r
发帖数: 20570 | 29 The 5th trump improves the hand offensive strength for about half a loser.
Still, it's a 8 loser hand and I would bid 4S right away too. That's the
nature of this game. When white, your range to bid 4S is considerably wide.
It's not you who should determine whether to bid 5S later, it is your
partner. Also, nobody can really guarantee that he can bid correctly in this
situations. However, if you just bid 3S, and they bid 4H, partner pass, do
you want to bid again? In that sense, 3S is a bad bid.... 阅读全帖 |
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b***y
发帖数: 2804 | 30 大概讲一下我的想法。
1）PASS是合理的，甚至可能是本手。不过我倾向于3H，因为四张红心质量很好。虽然
这个叫品有点冒险，但如果我方能成局，最有可能的是4H或3NT，这里都兼顾到了。缺
陷是方块偏短，降低了同伴红心配合的可能。如果我有四张小方块之类的，那么争叫3H
就更心安理得了。最差的叫品当属4C，既越过了3NT，又未必找到高花配合，梅花质量
也不够好。
2）基本的想法是加倍。如果同伴叫3H，我就再叫3S，这显示一手黑桃至少5张但实力不
够直接叫3S（为逼局叫品）的牌。这个牌直接叫3S有点过，冒叫了一个A左右。PASS也
是合理的；如果同伴不能在平衡位置叫牌，也许防守3D是最好的。不过如果PASS而同伴
加倍，那么这个牌就有点难叫，可能必须要4S了。
3）我的叫牌思想是，在前期的时候把牌叫足，即便可能有些冒叫。这样后面到了高阶
我就可以相对保守些了。比方这副牌前面2D已经显示至少5张方块10点以上的牌，跟我
实际持牌差距不大，这里PASS为妥。如果是好的对手，有局瞎叫的可能性不大。加倍可
能是+200，也可能-730，因为我手里其实稳定的赢墩只有SA。如果方块是KQ带头的六张
，也... 阅读全帖 |
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b***y
发帖数: 2804 | 31 IMP无对有，你坐南拿到：T5 / 95 / QT73 / AK763
右手方开叫1H，你PASS，全部叫牌过程为：
E S W N
1H P 3H X
4H 5C P P
5H AP
3H = 混合加叫
你其实有加倍5H的冲动。但是你了解同伴的风格，在有利局况下叫牌可能相当激进，他
的加倍未必有很强的实力。你的5C已经表达了你的牌，所以你把决定权留给同伴，最终
防守未加倍的5H。
你首攻拔CK，明手摊下：
873
KT432
A6
J52
你的持牌：T5
95
QT73
AK763
同伴首轮跟C8，庄家C4。你如何继续？ |
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b*******2
发帖数: 412 | 32 hybrid比长铁杆对HANDICAP双位数的人来说要好用。
我有3h, 4h, 还有个5h，不过5H有时和5号铁换着用。
距离大概：
3H: 210-225
4H: 195-210
5H(I): 180-190
6I: 170-180
7I: 155-165
8I: 145-155
距离很大程度取决于挥杆，可以多练练基础的东西，比如GRIP, STANCE, BALANCE,
SWING，会很有帮助的。我现在就在练习BALANCE，需要有针对性的练习，一个问题一个
问题的解决。球杆对于击球的影响，除非是高手需要SHAPE THE BALL，否则一般心理作
用更大点。
50yard |
|
P****r
发帖数: 140 | 33 为了能九月回国的时候能让肚子上的褶少一点，坚持有氧运动！决定回国期间有条件一
定每天去健身房，没有条件每天至少跑步一小时
就是不知道回国了以后怎么更新啊~
运动log
7/31
跳操 1h
话说今天听了大家的意见后，运动前特意多吃了一个snack，感觉运动的时候有精神多了
而且今天悠着跳的，老师拉着大家出去跑圈的时候我也不像以前一样傻乎乎的冲在最前
头，特意控制了一下，缓缓地呼吸均匀的跑，不过还是满身大汗
Elliptical 30min
不敢太猛，心率保持在120-130
8/1
Elliptical 40min,心率保持在120-130
Dancing practice: 1.5 h
8/2
跳操1h
elliptical 30min 心率 150-155
8/3
cycling 1h 心率140-160
elliptical 1h 心律 145-150
8/4
ballroom dancing 2h
elliptical 1h
8/5
elliptical 1.2h
8/6/
Elliptical 1.5h
8/7
ballroom 1h 15min
8/8
running 6... 阅读全帖 |
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b**u
发帖数: 61 | 34 从上周开始开始新阶段减肥，补充记录一下运动
8-27 kickboxing 1.5h
8-28 running 50min
8-29 running 50min
8-30 kickboxing 1.5h
8-31 running 70min
9-3 kickboxing 1.5h
9-4 running 70min
9-5 running 25min+zumba 1h
kickboxing和zumba都很有意思，尤其kickboxing一场下来累得很爽
我好像特别喜欢一群人音乐很大声那种运动方式
以前特别讨厌跑步，现在发现边跑边看电视，
然后控制心律不要太快还是很舒服的，时间不知不觉就过去了
按照心律180-年龄跑的，可是目前还非常弱
只能6.4km/h的速度跑的比较舒服，最多一次只跑过7.5km
没有self-esteem的baseline
165cm 80kg
吓到了吧，我会告诉你这是减了20kg的结果吗
这20kg主要是控制饮食 先低GI，后atkins，运动也有 但比较打鱼晒网
打算先跟上版上的有氧风减到60kg，再多加无氧
控制饮食还是最重要的，目前基本上是
早餐 1个鸡蛋 ... 阅读全帖 |
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j********e
发帖数: 1187 | 35 汇报一下吧
25 没跑
26 1h, 5miles
27 0.5h, 2miles VFF
28 1.5h, 7miles
29 没跑
30 1h 5miles
31 没跑
1/1 1.5h 7miles
总计：26 miles |
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d**h
发帖数: 159 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 24 17:23:56 2013, 美东) 提到:
知道假期里大家准备吃吃喝喝有些懒散了，咱和减肥版学，在意志最薄弱的时候，让包
子刺激你跑得更勤快！
12/25-1/1号之间（包括25和1号），你跑一迈我给你3个伪币。10迈就是30伪币。20迈
就是60伪币，比灌水发帖赚包子来的快多了。不管速度，一迈是一迈，跑得快的效率高
，跑的慢的舍得花时间跑也一样。
上garmin log，或者treadmill的照片，新人旧人潜水员都来吧，有证据的，我都发包
子，不封顶，你的双腿是你的瓶颈，呵呵！
Edit:最后8天一结算，1月4号晚上截止报25-1号的里程。
不要局限照片了，有log贴log，没有的，报个里程，一样给包子，大过年的，不要这么
拘谨于条文了。 我准备8天跑完，把跑个头summary一贴完事，领包子。
大家自己累计里程，每天几迈，最后8天一共几迈，我按大家报的发就完事了。跑步的
都很务实，都是一个脚在另一个脚之前，一步一步跑出来的。
PS... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 37 好fit啊，羡慕！
这个体重和pace可以穿中高端跑鞋了吧？买鞋最好先去鞋店测测脚型、试穿，网上买（
看review也不靠谱）有点抓瞎。还有个重要参数是足弓高度。宽脚尽量选wide款，但是
高端(全马target <4h)的跑鞋好像wide款少。
我在网上找来的参考信息：
适合全马>4.5h target的跑鞋：
adizero tempo boost, adizero energy boost, adizero boston boost
适合全马3.5-4.5h target的跑鞋：
adizero feather boost, adizero cs boost, newbalance m1090
sub4: asics gelfeather glide 3
适合全马3-3.5h target的跑鞋：
asics skysensor glide 3, adizero cs boost, asics tartherzeal 3
哪里便宜我还真不知道~ |
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b***m
发帖数: 2112 | 38 最近除了TB老毛病，膝盖是新的limit，一是膝盖本身是薄弱环节，二是跑姿还不够好
，脚掌、小腿等部位的潜力没有挖掘出来。
1) 自己总结了一个口诀：
降低重心，后脚发力，仰首挺胸，提高步频，内侧前脚掌着地。
这个口诀等将来慢慢展开讨论，希望能够慢慢提高技术。
2) 升级了一些装备：
2-1) Adizero takumi跑鞋，和之前的普通Adipure跑鞋、Asics GT-2000比，有飞起来
的感觉。但是还没跑半马以上距离，不敢确定>20km情况下是否省力。鞋店有定位5h、
4h、3h的跑鞋，Asics的shoes chart也很有参考意义，基本上5h的跑鞋cushion厚，3h
的薄。现在我的GT-2000算5h跑鞋，减震好，但是速度慢；Adizero算4h跑鞋，cushion
比GT-2000薄，减震还不错，就看自己膝盖承受能力。准备再入一双3h的跑鞋，尝试短
距离tempo或interval时用。
2-2) 买了轻装短裤和T-shirt，重量都<100g，感觉相当不错。
2-3) 买了一条紧身basic内裤，感觉很给力。能减缓TB疼痛，同时协助收腹，提升大腿
和屁股发力。准... 阅读全帖 |
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r****r
发帖数: 1394 | 39 what if he value bets KQ on river? any chance?
PokerStars Game #50857027559: Hold'em No Limit ($0.05/$0.10 USD) -
2010/10/09 19:08:35 ET
Table 'Shedir IV' 9-max Seat #4 is the button
Seat 2: 鋝sadpooleks ($12.42 in chips)
Seat 3: ihernand82 ($10.42 in chips)
Seat 4: hero ($7.60 in chips)
Seat 6: calamaroweb ($13.16 in chips)
Seat 7: 45f5 ($3.40 in chips)
Seat 8: Chris.5X ($7.54 in chips)
Seat 9: fujiyoto ($17.76 in chips)
HDJTHEFIRST will be allowed to play after the button
calamaroweb: posts sm... 阅读全帖 |
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S*********e
发帖数: 865 | 40 第一次打200多的，还是有点畏首畏尾
PokerStars Game #58776738988: Tournament #409020010, $200+$15 USD Hold'em No
Limit - Level V (150/300) - 2011/03/06 16:44:29 CT [2011/03/06 17:44:29 ET]
Table '409020010 2054' 9-max Seat #4 is the button
Seat 1: genes111 (3688 in chips)
Seat 2: 7days1week (10340 in chips)
Seat 3: MrJansson (16824 in chips)
Seat 4: paveplanet (14723 in chips)
Seat 5: scorpchess (14815 in chips)
Seat 6: pinkyringjim (24455 in chips)
Seat 7: AllRake2Me (10175 in chips)
Seat 8: Koningmarty (12626 ... 阅读全帖 |
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s*********n
发帖数: 10 | 41 附行程，继续征。女士优先。：）
Sun Jul 31. Arrival at Las Vegas.
Mon Aug 1. Sightseeing in Las Vegas.
Tue Aug 2. LVS to Zion (3h driving).
Wed Aug 3. Zion to Bryce canyon (2h driving).
Thr Aug 4. Bryce to Arches (5.5h driving).
Fri Aug 5. Arches.
Sat Aug 6. Arches to Canyonlands (2h driving).
Sun Aug 7. Canyonlands to Page (5h driving).
Mon Aug 8. Glen Canyon, Antelope.
Tue Aug 9. Grand Canyon and back to LVS (5h driving). |
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c**********d
发帖数: 1 | 42 Hi, We have a group of 3 people. there is a detailed plan. please call me at
8629268935 if you like to join.
Detailed trip plan to America's magnificent NPs:
Sun Jul 31. Arrival at Las Vegas.
Mon Aug 1. Sightseeing in Las Vegas.
Tue Aug 2. LVS to Zion (3h driving).
Wed Aug 3. Zion to Bryce canyon (2h driving).
Thr Aug 4. Bryce to Arches (5.5h driving).
Fri Aug 5. Arches.
Sat Aug 6. Arches to Canyonlands (2h driving).
Sun Aug 7. Canyonlands to Page (5h driving).
Mon Aug 8. Glen Canyon, Antelope.
... 阅读全帖 |
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y**e
发帖数: 2729 | 43 FSA level exams are quite different and challenge.
Each exam has two sections
3.5H in the morning
3.5H in the afternoon
20 questions in total. If you don't have industrial exp, you can't pass it.
Anyway, FRM exam is easier but takes almost 10 hours
FRM1: 4.5H in the morning
FRM2: 4.5 in the aft
180 multiple questions in total. |
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发帖数: 1 | 44 美中贸易战8月23日星期五急剧升级。在中国星期五宣布了针对美国的关税报复措施后
，美国总统特朗普说，没中国，美国更好，并下令美国公司立即寻找替代中国的选择。
特朗普总统在星期五上午的推特中说：“我们伟大的美国公司因此被命令立即开始寻找
替代中国的选择，包括把你们的公司迁回家，在美国制造你们的产品。”
华盛顿邮报的标题说，这是特朗普总统敦促美国公司切断和中国的联系。
中国星期五（8月23日）宣布将对原产于美国的5078个税目、约750亿美元商品，加征10
%、5%不等关税。
特朗普总统说，他将在今天下午对中国征税作出回应。
Donald J. Trump
✔
@realDonaldTrump
· 5h
Our Country has lost, stupidly, Trillions of Dollars with China over many
years. They have stolen our Intellectual Property at a rate of Hundreds of
Billions of Dollars a year, & they want ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 三月中旬，川总说：我啥也不知道，怪ＣＤＣ。
Donald J. Trump
@realDonaldTrump
·
5h
.... Their response to H1N1 Swine Flu was a full scale disaster, with
thousands dying, and nothing meaningful done to fix the testing problem,
until now. The changes have been made and testing will soon happen on a very
large scale basis. All Red Tape has been cut, ready to go!
Show this thread
Donald J. Trump
@realDonaldTrump
·
5h
For decades the
@CDCgov
looked at, and studied, its testing system, but did nothing about it. It
would al... 阅读全帖 |
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t*******d
发帖数: 12895 | 46 Donald J. TrumpVerified account @realDonaldTrump 5h ago
Whatever the United States can do to help out in London and the U. K., we
will be there - WE ARE WITH YOU. GOD BLESS!
Donald J. TrumpVerified account @realDonaldTrump 5h ago
We need to be smart, vigilant and tough. We need the courts to give us back
our rights. We need the Travel Ban as an extra level of safety! |
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s*********d
发帖数: 736 | 47 如果看我的中国驾驶执照，是03的，但是绝对不代表我有7年的驾龄。在家乡考驾照时
（其实害的是自己）。 我去上驾校，
都是晚上没啥人的时候才敢上路，而
且
吧，因为很多人挂（心里因素也是其
起考的，只记得很紧张（比这考的时候
露天的，从外面都看的见，桩之间拉
当天同组3个人都过了，包括我，第3次过的，后来有个女的路考没过，好像是不小心加
油当刹车踩了下，歇菜。，挺可惜
的，记得她当时都哭了，不必要也可以理解，谁都不想反复折腾。
好了，驾照是拿到了，我也歇了，再基本没怎么摸过车了，我也没车，别人的车还是愿坐不愿开。同组一男的，到是后
来买了车。发现考驾照目的及不明确。
没过多久，来这了。农村迟早得买车，先考驾照吧。我亲戚那时有辆跑车，当然不能给我练车了，他买了辆2手subaru
给我练车，非常感谢他们，他是玩车得，也算业余赛车的吧。 上学离他们远，每个周末我都回去练几个小时，主要就是
停车场，偶尔上上高速，从来边上都坐人，没自己开过。那时没啥感觉，觉得好歹以前也考过，也开过，应该不错吧，
可是每次摸车还是得先被一边，上车先看后视镜啥得。 练的最多的也是stop sign，要减速停住，轻给油... 阅读全帖 |
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c*****r
发帖数: 1476 | 48 家有13个月的女儿需要保姆临时看护,每周三次,每次 3-3.5小时不等. 时间如下:
周二: 10:30 - 2:00 3.5h
周三: 1:30 - 5:00 3.5h
周四: 10:30 - 1:30 3h
实际时间应该比这个要短些(取决于孩子妈妈什么时候回家). 最好是能上门服务(我们
家住UIC东校区)，如实在不便，我们可以把孩子带到您家。
保姆主要责任是看孩子,给她喂喂东西(我们事先会准备好)喝喝水,最多再换个尿布. 我
们诚心征求UIC或者IIT附近探亲的老人,或者全职在家的学生,博后,访学的家属来给我
们帮忙.我们会付较优厚的报酬.
此外,也欢迎在家带娃的妈妈，奶奶和外婆们在以上时段接受小女成为您家孩子的玩伴
，我们可以付报酬，也可以在周末替您家看孩子一天。
有意者请联系：773-952-1398 或者站内短信。多谢！ |
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a******e
发帖数: 681 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 唉，烦 小屁宝越来越难伺候了，来说说
她，从月子开始就睡得少，吃的倒坚持了2h 2oz的水准，过了月子后，吃的还是那么少
，越发增了吐的毛病，根据症状医生给诊断是gerd，一天不知大吐小吐多少遍。。。做
妈妈的心疼吧，怕娃长不大，缺营养，于是逮着机会总给喂吃的，母乳喂，每天小屁宝
都吃好多顿，因为吃多了就更吐的，所以也喂得不多，一直到3个半月大。忽然，她开
始不怎么吐了，可是吃东西的习惯还是这样甚至更糟糕，白天1.5h就要吃几口，晚上9
点左右睡第一觉，能睡3-4h，然后就是2h或者1.5h一起，早上6点就醒了，白天总共加
起来也就2h。我两的体重一直就没变化，我少的都长她身上了，自然她长的也不多。。
。。3个月的数据是体重65%，身长92%。
其实，现在有好多方案想实施，比如给她奶瓶，希望一次能让她多吃点，但是人家一碰
奶瓶就是大哭特哭————————
lg觉得，让她哭，饿了人自然会吃了。。。；他还觉得这种吃食习惯是妈妈的喂养方式
导致的，我觉得也对，可是看这个习惯的养成，我也不是惯着她来的不是。。。
或者，我就这么顺着习惯，唉，好烦，大家给打打气吧
瞅着还是蛮可爱的，就是习性比较难伺候，现 |
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S**********i
发帖数: 86 | 50 谢谢mm的回复. 他的routine倒是还好, 就是睡不够, 一天也就11个小时 (am 0.5h, pm
0.5-1.5h, night 9-10h). 半夜还要吃一顿. 一般要折腾半天才能再睡着.
今天我终于放弃了CIO的sleep training. 我就让他自己在crib里睡, 不给他pacifier,
我在旁边坐着, 他要是哭得厉害, 我就拍一拍. 他自己会哭几声, 大多数时间就吭哧
吭哧低发牢骚. 最后还是睡着了. Am nap 花了30m, 睡了1h15m. PM nap 花了15-20m,
睡了1h以上. 感觉他的情绪好一些, 不那么fuss.
9个月的小宝, 正是separation anxiety 比较严重的阶段. CIO (extinction method)
可能会适得其反. 再加上我家小宝比较sensitive, CIO method 不适合他.
感谢 USCardinal (小荷才露尖尖角)mm的帖子 (写一个调整作息和Sleep training FAQ
欢迎补充), 很有帮助. 这里是link:
http://www.mitbbs.com/artic... 阅读全帖 |
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