R*****s
发帖数: 41236 | 1 Week 16 4/11-4/17
4.11
easy run 7.5mi
4.12
easy run 5mi
tempo run 11.5mi([email protected]/* */, maxHR 137, #1,1%)
4.13
easy run 7.5mi
bike trainer 10mi
4.14
tempo run 11.5mi([email protected]/* */, maxHR 135, #1,1%)
bike trainer 10mi
4.15
easy run 5mi
bike trainer 10mi
4.16
easy run 5mi
4.17
easy run 5.5mi
tempo run 11.5mi([email protected]/* */, #1,1%)
total time: 10.6hour
run 70.0mi
bike trainer 30mi
Week 17 4/18-4/24
4.18
easy run 7.5mi
bike trainer 10mi
4.19
in... 阅读全帖 |
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d****d
发帖数: 699 | 2 前天昨天都在下雪，fresh&soft。路况不差，有一段需要雪链，从BAY AREA去花了3.
5HOURS。路上雾很
大。 |
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t********t
发帖数: 5415 | 3 nashoba就被无视了么...我来补一下：
~0.5hour - Nashoba - size = 0.3, tiny, family friendly, fairly crowded, good
for 1st timers and not much more, HOWEVER its terrain park is one of the
best in MA/southern NH. Has a large tubing park too but on different side of
hill.
.
take |
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B****l
发帖数: 1168 | 4 你看球竟然没准备5hours energy？！！！ |
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t**********d
发帖数: 168 | 8 星期三参加group clinic。$15/person/1.5hour.
星期天和一帮韩国人在park district的室内场地打两个小时。$10/2hour/person. |
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t**********d
发帖数: 168 | 9 星期三参加group clinic。$15/person/1.5hour.
星期天和一帮韩国人在park district的室内场地打两个小时。$10/2hour/person. |
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t********s
发帖数: 35 | 10 JOIN US THIS SATURDAY AND SUNDAY AT 10:30 A.M. FOR A TENNIS CLINIC ON
SERVING. THE TENNIS PRO CONDUCTING THE CLINIC WILL REVIEW THE BASIC ELEMENTS THAT ARE NECESSARY IN BUILDING A CONSISTENT SERVE.
CORRECT GRIP, BALL TOSS, SERVICE MOTION, WEIGHT TRANSFER WILL ALL BE COVERED. PARTICIPANTS WILL HAVE THE OPPORTUNITY TO SERVE LOTS OF BALLS DURING THE SESSION.
THIS CLINIC WILL BEST SERVE BEGINNER LEVEL AND INTERMEDIATE LEVEL PLAYERS.
COST TO ATTEND THIS TENNIS CLINIC: $20/PLAYER/1.5hour
email: bost... 阅读全帖 |
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t********s
发帖数: 35 | 11 JOIN US FOR A MEET 'N' GREET 'N' DRILL 'N' PLAY TENNIS CLINIC/ROUND ROBIN,
THIS THURSDAY AT 7 P.M. AT AN INDOOR TENNIS CLUB IN THE GREATER BOSTON AREA.
IT SHOULD BE A FUN AND PRODUCTIVE TENNIS EXPERIENCE FOR ALL!
THIS EVENT IS SUITABLE FOR ADULT MEN AND WOMEN, WHO PLAY TENNIS AT AN
INTERMEDIATE LEVEL.
THE SESSION WILL CONSIST OF CARDIO TENNIS DRILLS, TENNIS STROKE SKILL-
BUILDING DRILLS AND LOTS OF PRACTICE HITTING AND ROUND ROBIN MATCH PLAY.
COST: $25/PLAYER/1.5HOUR
contact information:
bostont... 阅读全帖 |
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t********s
发帖数: 35 | 12 JOIN US FOR A MEET 'N' GREET 'N' DRILL 'N' PLAY TENNIS CLINIC/ROUND ROBIN,
THIS THURSDAY AT 9 P.M. AT AN INDOOR TENNIS CLUB AT WOUBURN.
THIS EVENT IS SUITABLE FOR ADULT MEN AND WOMEN, WHO PLAY TENNIS AT AN
INTERMEDIATE LEVEL.
COST: $25/PLAYER/1.5HOUR
contact information:
b**************[email protected] |
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t********s
发帖数: 35 | 13 This event is suitable for adult men and women, who play tennis at an
intermediate level.
Cost: $25/player/1.5hour
Where: Winchester
When: 8:00pm
contact information:
b**************[email protected] |
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t********s
发帖数: 35 | 14 New Tennis Classes will begin this Sunday, at a indoor tennis club in
Charles Town. The tennis classes will be held weekly on Sunday morning.
This week's tennis classes will focus on building fundamentally sound tennis
strokes for each participant.
By the end of the series of classes, players should be able to engage in
basic point, game and match play.
We guarantee you will find our tennis class both lots of fun and highly
productive, and will soon see measurable improvement in your tennis game... 阅读全帖 |
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F***e
发帖数: 614 | 15 are you kidding? It takes a few months to recover from a 5hour match? |
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d*g
发帖数: 16592 | 16 说小德有doping嫌疑的依据是，小德2010年之后体力突然好了，但是什么依据说他体力
突然好了呢？有没有数据做依据呢？其实除了他成绩突然好了之外，没有数据说他体力
好。成绩好了是因为他本来技术就在那里，一个心理因素，一个是饮食引起的过敏因素
，而找到所谓过敏因素其实很大程度也在心理上给小德以暗示，就是他从前总差那么一
口气，其实是心理有些小脆弱，现在心理上找到所谓的“原因”，突破了，然后就闯过
去了。
TT上有个thread，我觉得还是比较有说服力的，大家如果要批评就针对这个thread进行
批判，不要用什么其实大家心里都清楚来暗示好像所有人都同意蛰伏期过后运动员成绩
变好就是doping相关，我就不那么认为。纳豆伤退是因为吃药怕查出了，小德一直在打
是因为吃药体力变好，没查出来是因为吃的要太高级了，还没有上禁药list。这样的话
，不管你是不是坚持在打，都是因为吃药，我看这么推下去，离凡是自己不喜欢的运动
员，就都是吃了药的，这样结论就不远了。当然，bbs本来就是很多人都蒙着脸，所以
说话不用负责任，想怎么说就怎么说呗，特别是自己不爽的时候，说点泄泻私愤的话，
更加不需要负责任了。... 阅读全帖 |
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r*********x
发帖数: 3016 | 17 Two pushers will make the game very long. And we weren't tired after 5hours.
Since the ball was very slow, we just walked back and forth at court
instead of running. |
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t***k
发帖数: 57 | 19 good point!
I usually play 1.5hour-2hours. I am using a alarm to remind me. and put a
stop loss of 4-buy-in for one day. |
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d******d
发帖数: 16 | 20 1.5 hours from new orleans ... why you use new orleans as the desination?
hmm 1.5hours from new orleans.. that's mobile AL? can't be baton rougue..
what casino is that? can't think of anything.. maybe gulfport/biloxi hotel
casinos? |
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D*****E
发帖数: 9352 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
nash1031 (K歌之王;篮球飞人;实况小将;抓人二鱼) 于 (Fri Apr 17 20:09:10 2009) 提到:
Day0 飞ANC 夜里1点到
Day1 anchorage-->denali
这天如果去了talkeetna 参加flyseening tour 是不是就没有时间干别的了？denali只
能做bus?
Day2 denali
bus tour 这个住在哪儿还有时间开到fairbanks么？得开4个小时？
Day3 自己开车去北极圈... 这个好像挺无聊的，就一个牌子，但是还是觉得挺牛x的。
。往返是不是得一天?
Day4 fairbanks-->valdez 8.5 hours drive
Day5 valdez
colubia glacier cruise and kayaking ferry to whittier ?有必要去那个wranell
st elias n.p.么？
Day6 valdez-->seward 9.5hours drive
Day 7 se |
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J*L
发帖数: 2659 | 22 会挺累的，我开过750MILES大概用了12小时，开一大uhaul
搬家
其实很看你的精神状态，喝那个什么5hours energy呀，red bull 呀会有一点帮助。如
果累了就下高速，加个油，休息一下，甚至小睡一下再继续。
如果真的很累，就要去motel 睡一晚上。千万不要硬撑下去，很危险的。
我可以开长途但是如果一觉得困，就算还有20-30分钟的路程都会先休息一个。就是怕
开着开着睡着了 |
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s*******9
发帖数: 110 | 23 由于临时打算下周去grand circle小玩一下，所以想听听大家伙的建议和意见。十分多
谢~
第一天晚上SF飞到LV,租车（是否需要SUV)，夜宿LV
第二天驱车ZION-BRYCE。计划在ZION 走个EMERALD POOLS TRAILS,然后到THE NARROWS
淌水。angels landings貌似是很长的一段trail，估计就不去了吧。BRYCE主要就在
pink cliff看看HOODOOS，然后走个NAVAJO LOOP TRAIL。
请问这样玩一天够了吗？晚上是住bryce附近好，还是开到PAGE住？（因为查了bryce附
近没啥便宜的motel呢。。。。但玩了一天冲到page会不会太累太赶？）
第三天在page玩LAKE POWELL,（这个湖如果不坐船也不坐直升机是不是就看看拍拍照而
已），羚羊谷（和印第安向导1.5hours游）还有马蹄湾。一天时间够吗？晚上是继续住
page好，还是开到大峡谷住为好？
第四天 大峡谷south rim （又为住哪发愁。。。想住到LV，不过大峡谷south rim开到
LV要5小时吧。。。。）
第五天LV飞回SF |
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w********n
发帖数: 37 | 24 所有行程提前大半年都准备好了。回来发现还执行的很好。所以这次出行收获颇丰，也
很满意。由于带着小娃，又是第一次到这陌生地，我们行程安排得比较放松。先贴行程
。总共11天，实际9天（2天做飞机来去）。
6/29--7/9/2014 （Sun-Wed） 1:15p iah 出发 7：20p IAH 到达
7：15pANC到达 1：40aANC出
发。
第一天6/29：到，休息
第二天6/30：anchorage的museum （旅馆能走到visitor center，mall，museum，
experience center，state library）
第三天7/1：ANC- Matanuska Glacie -ANC（吃饭，买东西）
第四天7/2： ANC-PotterMarsh (ChugachStatePark可以看到moose)->seven glacier-
>Portage Lake Glacier cruise(10:30a)->（自己带饭）portage tr... 阅读全帖 |
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c******e
发帖数: 30 | 25 Here comes 2014年底说走就走的疯狂之旅 。我们将开车从芝加哥穿越美国中西部大平
原，跨越洛基山脉，畅游美西南Grand Circle国家公园，包括Zion, Bryce, Monument
Valley，Arches，Antelope，Horseshoe Bend。行程最后抵达Las Vegas，还车，迎接
新的一年！
现在问题来了，有想加入的小伙伴吗？你若是从芝加哥到Denver一带出发，或是想玩
Grand Circle可以考虑加入。
行程：
12/24，早，取车，出发，一天开车，穿越中西部大平原，行程750mile，12小时，夜宿
Nebraska，接近Colorado边境。
12/25，在新的一天，结束大平原风光，进入洛基山脉，途经Denver，夜晚抵达arches
national park, 600mile, 9 hours，夜宿Moab, UT
12/26，一天游览arches national park及 canyonlands national park, 落日后
开车到monument valley, 200 mile, 3.5hours
12... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 26 12/25，在新的一天，结束大平原风光，进入洛基山脉，途经Denver，夜晚抵达arches
national park, 600mile, 9 hours，夜宿Moab, UT
不去Rocky Mountain NP实在可惜，冬天很美
12/26，一天游览arches national park及 canyonlands national park, 落日后
开车到monument valley, 200 mile, 3.5hours
一天转这两个？开玩笑。至少两天。arches一天都太紧
12/27，白天游览monument valley, 夜行至horseshoe bends and antelope， 130
mile, 2 hr
12/28，horseshoe bends and antelope , 傍晚行车到 Bryce national park, 163
mile, 3 hr
12/29，Whole day Bryce national park tour, after sunset driving to Zion
national park, ... 阅读全帖 |
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p********s
发帖数: 1624 | 28 5hours driving away a..........
kao, can't go there, closest game location since I left blacksburg. |
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f*****d
发帖数: 2726 | 29 我也来凑个热闹，哈哈哈。。。
标 题: 终于给sony 10.4"的笔记本找了点用处
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 19 22:49:37 2007), 转信
一台sony sr27, 10.4" screen, p3 750, 256M mem
已经很长时间没有那出来用了，太慢了。
前一阵子朋友给我一块9cell电池，号称可以支持5hours
本来那算用来上WWAN。可是硬盘太吵，最近换上了
Hitachi 5k80，80G硬盘。
现在加上cingular的aircard，装好软件，那来职业移动
上网，还不错。
准备放在公司里上网。（公司里不能上任何外界email,
messenger之类的）
[hide tail93] 挥毫万字，一饮拼千钟。
http://spaces.msn.com/ydskydive/ |
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E***1
发帖数: 2534 | 31
去wiki读一下time dilation，挺简单的。
t'=gamma*t
gamma=1/sqrt(1-v^2/c^2)
假如你达到0.99999999999倍光速，gamma=1/sqrt(1-0.99999999999^2)=223607
t=600years/223607=600*365*24/223607=23.5hours
如果再接近光速一点，时间就更短一些。 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 32 发信人: seattle2009 (黑貓警长), 信区: Cantonese
标 题: lady gaga show,你們一定要看!
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 9 14:32:41 2014, 美东)
門票: $35/位 舞台兩則 13row/14seat
Parking: $20 (3-10hours) 大概用了5hours
Dinner: $15/隨便吃了個快餐
這場演唱會本來是May 28,那次在離開場3小時才臨時通知取消,昨晚lady gaga演
唱會是在西雅圖中心,在停車場已經看到穿著性感打扮奇異的fans,7:30pm開始入場,場
地有點像香港紅館, 現場舞台設計精緻, 燈光音響效果很專業水準,不斷播著非常震撼
音樂,真是震到心都要跳出來,舞台下面有些站位,那些奇裝異髮的人就站在那兒搖擺著
身體,大家都很有耐性等待不斷地歡呼lady gaga出現,等了很久等到我都有些不耐煩了,
心想是不是大牌明星都是這樣,差不多9點終於迎來lady gaga的聲音了,場面尖叫聲歡呼
聲迅速激烈起來, lady gaga就像一隻小野貓一樣又唱又跳真是... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 4773 | 33 红牛不管用，俺已经进化到咖啡红牛5hours energy都不起作用地步了。 |
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G*********s
发帖数: 6786 | 34 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: seattle2009 (黑貓警长), 信区: WaterWorld
标 题: lady gaga show,你們一定要看! (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 9 14:38:18 2014, 美东)
发信人: seattle2009 (黑貓警长), 信区: Cantonese
标 题: lady gaga show,你們一定要看!
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 9 14:32:41 2014, 美东)
門票: $35/位 舞台兩則 13row/14seat
Parking: $20 (3-10hours) 大概用了5hours
Dinner: $15/隨便吃了個快餐
這場演唱會本來是May 28,那次在離開場3小時才臨時通知取消,昨晚lady gaga演
唱會是在西雅圖中心,在停車場已經看到穿著性感打扮奇異的fans,7:30pm開始入場,場
地有點像香港紅館, 現場舞台設計精緻, 燈光音響效果很專業水準,不斷播著非常震撼
音樂,真是震到心都要跳出來,舞台... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 35 門票: $35/位 舞台兩則 13row/14seat
Parking: $20 (3-10hours) 大概用了5hours
Dinner: $15/隨便吃了個快餐
這場演唱會本來是May 28,那次在離開場3小時才臨時通知取消,昨晚lady gaga演
唱會是在西雅圖中心,在停車場已經看到穿著性感打扮奇異的fans,7:30pm開始入場,場
地有點像香港紅館, 現場舞台設計精緻, 燈光音響效果很專業水準,不斷播著非常震撼
音樂,真是震到心都要跳出來,舞台下面有些站位,那些奇裝異髮的人就站在那兒搖擺著
身體,大家都很有耐性等待不斷地歡呼lady gaga出現,等了很久等到我都有些不耐煩了,
心想是不是大牌明星都是這樣,差不多9點終於迎來lady gaga的聲音了,場面尖叫聲歡呼
聲迅速激烈起來, lady gaga就像一隻小野貓一樣又唱又跳真是很可爱迷人,全場人都站
起来跟著唱跟著跳,氣氛很high! lady gaga真人很美, 親民,性感大方,总在微笑,台風
很好! 我觉得lady gaga可以和容祖儿媲美了,大家都是天后级人马! 第一次在美國這
麼近距離見到這... 阅读全帖 |
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a***y
发帖数: 19743 | 36 http://www.pcconnection.com/IPA/Shop/Product/Detail.htm?sku=8254427&SourceID=k3736
2.4GHz Intel Intel Core 2 Duo / 2GB DDR3 SDRAM / 250GB Hard Drive /
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15.4in 1440 x 900 Display / NVIDIA GeForce 9600M GT, NVIDIA 9400M / IEEE 802
.11n (draft), Bluetooth
MacOS X 10.5, Mac OS X v10.6 Snow Leopard / 5hour(s) Battery Life / 5.5lb(s)
/ 1 Year Warranty
MB470LL/A
This is last gen?
Same price as Refurbished on Apple.com
no tax though |
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x**y
发帖数: 10012 | 37 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: xmly (xmly), 信区: Boston
标 题: 帮朋友忙 有些小活 50 dollars for each small project
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 30 15:13:17 2007), 转信
都是些零碎小活
3-5hours work
熟悉html+javascript 的话估计两个小时就能完成
知道一些perl
付cash
时间比较紧张 要求这个礼拜完工 所以我需要熟练工
想做的联系我 大概需要2-4个人 |
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s*****e
发帖数: 21415 | 38 一台sony sr27, 10.4" screen, p3 750, 256M mem
已经很长时间没有那出来用了，太慢了。
前一阵子朋友给我一块9cell电池，号称可以支持5hours
本来那算用来上WWAN。可是硬盘太吵，最近换上了
Hitachi 5k80，80G硬盘。
现在加上cingular的aircard，装好软件，那来职业移动
上网，还不错。
准备放在公司里上网。（公司里不能上任何外界email,
messenger之类的） |
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l******n
发帖数: 311 | 39 Yes, just do not submerge by water and remove the track point chip. Use a
fan to dry it (2-5hours) before installing back. |
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u****d
发帖数: 2578 | 40 this is bullshit. The reason the price of x120e was lower because its specs
were lower, AMD E350 cpu, 2g ram, 250g 5400 HD, and 1.5hours battery. Those
were fine to me because I could easily put in a ssd and upgrade the rams. My
complaint is this thing died after a year, or to be specific, the screen
died. A thinkpad shouldn't die after a year of light use, period. I call it
a bad quality. My IBM Thinkpad 760 from 13 years ago still runs strong with
Windows NT.
true
end
and
gone |
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g*******0
发帖数: 2152 | 41 Update一下：
Offer1：UC系统，Assistant Researcher， 69K， Full Benefit, 70% funding
source is stable. cons: commute 1.5hour one trip.
Offer2：Start Up Industry， Cancer Research，May Get Matched Package。Cons：
Boss High Standard，and not very nice ,but may be reasonable Pros：commute 0.5 Hours。
在职母亲，老公基本不管孩子，个人不喜欢家里有外人帮忙，包括老人，不喜欢
处理各种家庭矛盾。 |
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w******e
发帖数: 1187 | 42 补充一句我说的是美国的四大——国内四大的黑是自然的呵呵。而且ms也不是说
辛苦几年就可以爽了，朋友组里senior的人只有工作更疯狂，据说每天喝3罐
5hour energy，刚好15hr呵呵 |
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n**********9
发帖数: 120 | 43 Weekday 8 to 9pm(est), weekend, about 4 to 5hours. We can use ACOG bulletin
or William OB, Clinical Gynecologic Endocrinology and Infertility or
whatever u like.
my skype: newworldfirst |
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