M******9
发帖数: 218 | 1 应朋友要求记了一个笔记, 正好可以贴到这里, 对第一次去Olympic的有帮助吧
根据NPS的annual visit report, Olympic national park的人气是跟Yesomite/Yellow
stone 同一个级别的。 既然来到了Seattle当然很向往, 三个小时,一个周末就可以到
了,没有预先计划细节但长周末到了还是出发吧.
按照公园的交通，大体上就是沿着101公里绕一个大圈, 选择无非是顺时针还是逆时针,
当然这也很重要, 可能影响到几个小时开车时间.
因为有试着预定lodge或hotel, 加上沿途所见, 所以对住宿情况略知一二, 所以总结一
下, http://www.nationalparkreservations.com/olympic.php 可以找到大部分lodge, 位置有特色的应该是:
1） Lake Quinault Lodge: 南面,非常漂亮也有点历史的建筑, Lake Quinault边上,
提前半年以上预定吧。 顺便提一下, 附近有几个Campground但是规模比较小, 而且早
早被人占位, 而且大部分貌似占据好几天. 个人... 阅读全帖 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Thu Jun 21 10:54:40 2007) 提到:
their BMI must belong to overweight
I am now close to the upper limit BMI, I still look thin
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Thu Jun 21 10:57:15 2007) 提到:
不相信,no pp no truth...
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗@被H1B给困住了...) 于 (Thu Jun 21 10:58:47 2007) 提到:
haha
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Thu Jun 21 11:00:51 20 |
|
P*******e
发帖数: 39399 | 3 所谓的五大热 π argo lincoln silverlinings都看过了 miserables要等到圣诞了
随便扯几句
个人还是最喜欢argo 是一种看完了就想打高分的感觉
总体来说argo是有点小沉闷的 但是故事仍然讲得很棒
小本的演技评价过了 他给自己量身定做的 也不需要太多表情的表演算是很到位
但是就是那种很不错但是不惊艳的感觉 感觉拿影帝还是有困难的
小本的导演奖跟两大获奖大导会很激烈 如果不是为了特意嘉奖 有些难度 虽然不会意外
argo的三大奖座的竞争对手基本都是lincoln
不得不说 英语还是差劲 电影看下来丢掉了不少细节
老斯的电影不太容易难看 lincoln应该是最近几年最好的作品
首先不得不说老斯的煽情功力绝对一流 最后的时候影院抽泣声不断 笔者也很感动
linclon是个挑不出大毛病的作品 但是我个人还是更喜欢argo
两者都有些沉闷 但还是感觉argo更紧凑一些 lincoln有点过于追求“平稳节奏”了
同意版上的观点 tom lee jones表现确实非常出众 目前看到的今年最佳表演
ddl的爆发性比老tom差一些 但是仔细观察 其实ddl很多细节的把... 阅读全帖 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Mon Jun 4 22:36:53 2007) 提到:
今天买了蛋白分，俺也开始musle building了，GNC的壮男告诉我，他每天吃3次蛋白分
，如果晚上work out，就中午一次，work out前后各一次，我看着壮男的高大的身躯，
半信半疑相信了，同时壮男成功的向我推销了creatine和 glutamine。。。
蛋白分每天要吃这么多吗？我试了一天，基本上每时每刻都是饱饱的状态（个人属于比
较瘦弱型，目标就是body building,不作瘦干朗）
☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Mon Jun 4 22:40:27 2007) 提到:
吃这么多啊？
non work-out day，也要三次么？
每次吃多少啊？
☆─────────────────────────────────────☆
manhunt2 (300) 于 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Jun 18 22:36:18 2007) 提到:
牛奶CHEESE之类的吃多了，去GYM的时候就开始FART，估计是LACTOSE INTOLARANCE了，
练完回家就拉肚子了，难道都白练了？我喝蛋白粉，之后吃了三个小苹果，等会还得吃
点什么。大家有没有好的补救经验啊？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Mon Jun 18 22:39:32 2007) 提到:
我感觉锻炼之前不能吃太多把，胃部血液不足就会闹肚子
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Jun 18 22:41:31 2007) 提到:
我到不会，就是牛奶喝多了就会拉，一天也就是吃一定量的LACTOSE，
多了就有问题。
☆─────────────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
badfox (kill them all) 于 (Sat Jun 16 16:05:50 2007) 提到:
因为周围的环境有树有河，我通常是室外跑步，有时打网球。但是在国内工作２年吃出
来的腹部，却没有明显消失，虽然在这里吃的非常的差拉。
怎样去肚皮！
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Sat Jun 16 16:37:10 2007) 提到:
前面有合集
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Jun 16 19:11:32 2007) 提到:
dai同学说过。跑步 不 减肥 。如果跑不好 。还 增肥.hoho
☆─────────────────────────────────────☆
qli46 (qing) 于 (Sat Jun 16 22:45:49 2007) 提到:
那dai |
|
d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
waab (waab) 于 (Tue Jun 19 17:21:35 2007) 提到:
重新开始健身，male; weight: 65kg; height: 167cm; 腹部肥肉较多, 其他部分肥肉
不多，上肢太瘦，肌肉很少，尤其胸部,胳膊.现在打算减掉腹部肥肉，锻炼肌肉，以上
肢为主。现在想
问几个问题
1.既然涨肌肉也需要多吃CARB，请问我是不是也可以每天喝可乐，冰茶，吃冰淇淋，米
饭了？
2.请问每次肌肉锻炼前是否需要补充CARB,如巧克力，面包?
3.鸡蛋怎么吃最好,煎还是煮？清水煮ham后,蘸老干妈，酱油吃好吗？
4.清水煮蔬菜，蘸老干妈，酱油吃可以吗？
5.腹部肌肉怎么炼？
6.每天喝牛奶，吃鸡蛋，肉。怕蛋白质吃多了，骨质疏松，请问如何补钙？如何检查钙
的质量？
Thanks!
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Tue Jun 19 17:23:31 2007) 提到:
我得问题都被你问 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Fri Jul 13 23:41:07 2007) 提到:
就是手肘到手腕之间的部分。。。
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Fri Jul 13 23:43:12 2007) 提到:
羽毛球
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Sat Jul 14 00:44:27 2007) 提到:
关键动作是手腕运动产生的刺激嘛？
☆─────────────────────────────────────☆
whxhm (tmf) 于 (Sat Jul 14 03:04:11 2007) 提到:
pull-ups, open hand pull-ups.
☆─────────────────────────────────────☆
Ar |
|
d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Tue Jul 17 22:14:08 2007) 提到:
是遗留问题，以前打羽毛球捞下的，现在怎么办？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Tue Jul 17 22:15:34 2007) 提到:
我也是，仔细看的话，左胸比右胸小，看来只能靠左手哑铃卧推了？？？
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Tue Jul 17 22:18:42 2007) 提到:
不知道卧推这种，最后能不能小的胸长的赶上大的胸
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Tue Jul 17 22:26:15 2007) 提到:
左右手拿不同重量得哑铃呢？
☆────────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (Working out is cool~) 于 (Sat Jul 28 00:13:35 2007) 提到:
每次忘了练腹肌gym就要关门了，1个小时还不够，天天去差不多练的过来
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sat Jul 28 00:16:27 2007) 提到:
1 个小时是不够,不过要有20分钟的热身
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (Working out is cool~) 于 (Sat Jul 28 00:21:17 2007) 提到:
小腿和前臂不好练啊，胸饥和大腿增粗很明显，练的时候也感觉明显充血，但是小腿和
前臂没感觉有多大变化，充血感觉也不明显
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sat Jul 28 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 3 10:54:48 2007) 提到:
这两天接新生，搬东西，没work out, 真是一点食欲都没有，晕
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Aug 3 11:09:32 2007) 提到:
这两天我吃多了。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (又没上去:(人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Aug 3 11:09:34 2007) 提到:
这也是work out嘛，有氧，咔咔
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 3 11:36:20 2007) 提到:
也算力量练习，但是就是没有肌 |
|
P*******e
发帖数: 39399 | 12 ridley scott情何以堪啊
anglee不知道该庆幸还是该失望
要是按照我的喜好 导演跟anglee 最佳给argo 老斯跟lincoln拿最多的提名 呵呵 |
|
P*******e
发帖数: 39399 | 13 旗帜鲜明地show立场 影片给Argo 导演给AngLee
不过我猜Linclon至少会拿一个
DDL的影帝表现没有鼓吹的那么惊艳 拿影帝成色肯定是够了
今年竞争也太不激烈了
我觉得接受不了SilverLinings拿最佳
在我眼里完全不如Little Miss Sunshine
导演这两年给了不少年轻人 虽然我觉得小本需要再历练历练 但是真嘉奖了也不过份
看来大家不买AngLee的帐啊。。。
今年奥斯卡估计还是Argo, Lincoln,悲惨世界和本拉登之争
本拉登前期顺利斩获数个评论奖项，但是落选演员工会cast提名
几乎注定了奥斯卡最佳影片无法获奖（提名问题不大）
The master的后继乏力，会让Weinstein全力以赴备战SilverLining Playbook，韦恩斯
坦奇迹会不会再度发生，这会是颁奖季的又一个看点
影帝将毫无悬念的落入DDL手中，三任影帝的伟大时刻将值得铭记
导演目前看来是小本，Bigolow和老斯之争 |
|
s****e
发帖数: 2934 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
BigBig (bigbig) 于 (Sat Oct 28 09:56:42 2006) 提到:
会不会出现两个Tg, 一个A units的， 一个B units的？
☆─────────────────────────────────────☆
Synthon (合成子·小冥王) 于 (Sat Oct 28 10:57:11 2006) 提到:
possible
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (AngLee) 于 (Fri Nov 3 13:13:31 2006) 提到:
if they phase separate, 2 peaks usually; if not, one tg in between them |
|
a*******a
发帖数: 451 | 15 一群racists，
“anglee，valley valley diffigo do dog do dem。”
(angry,very very difficult to talk to them） |
|
A****e
发帖数: 184 | 16 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: AngLee (Ang Lee), 信区: NextGeneration
标 题: 急问 怀孕2个月咽喉发炎怎么办？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 01:32:48 2011, 美东)
老婆刚怀孕2个月，前几天咽喉发炎，开始咳嗽只是喉咙疼，现在咳嗽肺也有点疼了，
最快下周才能看到医生，
请问现在有没有我们能做的？比如哪些食物比较好之类的？ 看到老婆难受很着急，先
谢过大家了！ |
|
|
m***k
发帖数: 946 | 18 hey dood, I am anglee! how can liu say like dlis? |
|
|
d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
youxiyouxiao (似是故人来) 于 (Thu Jun 21 12:40:36 2007) 提到:
前一阵锻炼增加，不大想吃东西，整个人有点打蔫了。 这几天发现锻炼完了，拿一把
小西红柿开始吃，越吃越想吃，能一口气吃掉两LB重的西红柿，还意犹未尽。这样吃了
两天，体重已然增加了一点，这样个吃法会不会吃胖了？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (前半生的错误,后半生来弥补) 于 (Thu Jun 21 12:51:23 2007) 提到:
增的都是水, 晒晒就回去了, 不用担心...
☆─────────────────────────────────────☆
youxiyouxiao (似是故人来) 于 (Thu Jun 21 12:59:52 2007) 提到:
是奥。 另外一个尴尬问题，我的周期很不规律，一般是每次晚一两个星期，从月初移
到月底，周而往复，大趋势是，如果体重减到106LB左右，就可以停或 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (小带.人生不外悲欢离合，爱恨情仇) 于 (Thu Jun 28 04:51:52 2007) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Tue Jun 26 14:17:37 2007) 提到:
我现在碰到蔬菜，基本上都生吃，比方说生菜、胡萝卜、菠菜、黄瓜、西红柿。
或者说我买菜，基本上都是买直接就能吃的，呵呵。
最近刚买了颗芹菜，试着生吃了一下，味道比较重的说，大家都怎么搞的？
另外，除了我上面列的，还有什么可以生吃的蔬菜呢？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (循序渐进) 于 (Tue Jun 26 14:18:53 2007) 提到:
broccoli if u like...
☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Tue Jun 26 14:27: |
|
d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Thu Jul 5 11:54:28 2007) 提到:
19.99+19.99*50% for 2 bags
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Thu Jul 5 11:56:48 2007) 提到:
想买,但是还剩半桶没吃完...要不要屯点?
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Jul 5 12:02:47 2007) 提到:
不便宜啊，19。99是两磅吧
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Thu Jul 5 12:05:11 2007) 提到:
3LBs,不过好像还不如你推荐的那一个
☆───────────────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
orion (M42) 于 (Sun Jul 8 23:53:56 2007) 提到:
吃点啥比较好呢？是不是应该吃点低碳水的？
想来想去，煮鸡蛋不错，煮两个，蛋黄吃一个、扔一个。
大家都有啥推荐？
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Sun Jul 8 23:54:11 2007) 提到:
吃鸡蛋
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Sun Jul 8 23:54:46 2007) 提到:
喝牛奶
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (-G6+Outback-) 于 (Sun Jul 8 23:59:54 2007) 提到:
不吃.早上起来就发现少了1磅.
☆─────────────────────────────────────☆ |
|
d*i
发帖数: 9453 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Jul 9 10:56:27 2007) 提到:
没吃的了。
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Mon Jul 9 12:02:01 2007) 提到:
赶紧放下手中一切，采购energy bar
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Jul 9 12:04:09 2007) 提到:
上班呢，KROGER的POWER BAR，1。5刀一个32G蛋白质，还很划算的，
我一块分两次吃，周末太懒，没去买。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (小带.人生不外悲欢离合，爱恨情仇) 于 (Mon Jul 9 13:09:20 2007) 提到:
前面不是有人说Costco的powerbar买一 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
reshaping (不是毛人。。是一只耳) 于 (Mon Jul 9 14:42:37 2007) 提到:
比较简易的方法（最近去不了gym，只能在家练）
发现自己经常塌腰驼背，挺直了一会就很累
应该是肩背力量不足的问题吧
☆─────────────────────────────────────☆
redken (魔) 于 (Mon Jul 9 14:44:20 2007) 提到:
引体向上,扩胸器.
☆─────────────────────────────────────☆
reshaping (不是毛人。。是一只耳) 于 (Mon Jul 9 14:47:07 2007) 提到:
家里怎么引体？。。。小时候用过家里的门框，现在的门没地方扣手
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Mon Jul 9 14:47:17 2007) 提到:
还是习惯问题，很多瘦 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
guonian (guonian) 于 (Fri Jul 13 07:58:20 2007) 提到:
好像花样还挺多的
常说的都是哪些？
英语怎么说？
GNC卖的质量如何？
前辈指教
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Fri Jul 13 08:22:30 2007) 提到:
一般都是whey protein powder,乳清蛋白粉
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Jul 13 08:42:31 2007) 提到:
要买100%WHEY PROTEIN POWDER,一般不要买WEIGHT GAINER,里面加了糖之类的乱七八糟
的东西。蛋白粉的处理工艺是ISOLATED，GNC的蛋白粉太贵，去网上买AMAZON就有。注
意胆固纯的含量越低越好，LACTOSE越少越好。
☆──────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Wed Jul 18 15:58:39 2007) 提到:
does that mean you are not able to absorb the protein in milk?
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (渐渐,脱离小屁孩儿形象) 于 (Wed Jul 18 16:02:51 2007) 提到:
那是蛋白分把。。。fart排除的都是含硫的毒气。。。蛋白质都是含氮的。。。
☆─────────────────────────────────────☆
crrabbit (CR) 于 (Wed Jul 18 16:04:16 2007) 提到:
有些含氮的气体比含硫的更可怕
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Wed Jul 18 16:04:17 2007) 提到:
Why I often fart |
|
d*i
发帖数: 9453 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
guonian (guonian) 于 (Fri Jul 20 21:14:39 2007) 提到:
有什么注意事项？
要间隔多久？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (Working out is cool~) 于 (Fri Jul 20 22:58:57 2007) 提到:
板上普遍的观点是，想增肌就不要有氧了，毕竟人的精力 有限，如果你做完力量还有
体力做有氧，说明你的力量锻炼还不到位，结果是增肌和有氧都没做好。
嗯，我的理解就是这样。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Jul 20 23:07:15 2007) 提到:
而且肌肉练完后需要恢复，原则上是马上要喝蛋白粉精细碳水，三个小时之内，
都肌肉恢复时间，你不但不补充营养和休息，反而消耗能量，肌肉分解加速，
基本白练了。
☆────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
bhys (turen) 于 (Sun Jul 22 22:41:37 2007) 提到:
从小就不太锻炼，现在成年了，身材偏胖，尤其胸肌松弛，夏天都不敢光膀子打球，怕
被人笑。
恳请指教从现在做起，该如何锻炼使胸肌尽量结实一些。
非常感谢
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (Working out is cool~) 于 (Sun Jul 22 22:45:07 2007) 提到:
卧推杠铃或者哑铃
☆─────────────────────────────────────☆
chahatai (chahatai) 于 (Sun Jul 22 23:03:23 2007) 提到:
减肥
☆─────────────────────────────────────☆
meihua (以武治心, 刀剑如梦) 于 (Mon Jul 23 00:10:50 2007) 提到:
俯卧撑做到100个
☆────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
Mrabbit (Zoolander) 于 (Sat Jul 28 18:33:25 2007) 提到:
屁股还太小。hoho
深蹲？怎么做效果最好？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Sat Jul 28 18:37:07 2007) 提到:
伏趴，腿向上向后踢。
参见youtube 8 min buns
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sat Jul 28 18:48:08 2007) 提到:
深蹲蹲深点就是了。
☆─────────────────────────────────────☆
Cortega (Emmanuel) 于 (Sun Jul 29 02:52:47 2007) 提到:
向chahatai请教吧，练臀部他可是一绝
☆───────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
chahatai (chahatai) 于 (Mon Jul 30 17:49:38 2007) 提到:
现在太忙了，根本抽不出时间去， 心里那个着急啊。 大家健身一段时间是不是也有类
似的心情？
☆─────────────────────────────────────☆
dai (又没上去:(人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Mon Jul 30 18:04:19 2007) 提到:
前一阵大家讨论过，多少有些运动强迫症，不过没关系，
周末抽时间去好了，实在不行在家里也可以稍微练练
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Mon Jul 30 18:19:22 2007) 提到:
有时间灌水说明你还不是很忙
☆─────────────────────────────────────☆
chahatai (chahatai) 于 (Mon Jul |
|
d*i
发帖数: 9453 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Aug 3 10:06:02 2007) 提到:
周六练腿,周日练背,准备累死.
☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Fri Aug 3 10:09:00 2007) 提到:
悠着点。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Aug 3 10:21:17 2007) 提到:
周二就去度假了，要把肌肉都练得酸疼。
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 3 10:52:58 2007) 提到:
我最近搬东西累死了
☆──────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Aug 3 09:56:38 2007) 提到:
BALLY居然破产了,我是不是该换个GYM寻找点新鲜刺激？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 3 10:53:50 2007) 提到:
不如换bf
☆─────────────────────────────────────☆
dai (又没上去:(人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Aug 3 11:08:32 2007) 提到:
小半年前就听说了，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Aug 3 11:09:01 2007) 提到:
FT，BALLY很坏的，好多人都是一个月8刀的MEMBERSHIP，CHARGE我25刀，
真 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Aug 10 10:49:45 2007) 提到:
相比 比较瘦 vs 一般体重
除了如果有灾难的时候。能量储存少?
☆─────────────────────────────────────☆
redken (魔) 于 (Fri Aug 10 11:01:30 2007) 提到:
谁让你是腐乳动物呢？定义里雄的就得壮。
☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Fri Aug 10 11:22:14 2007) 提到:
什么是腐乳动物啊，还有酱豆腐这个物种？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 10 11:34:42 2007) 提到:
没自信
☆────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
pingp (小神经~当且仅当) 于 (Sun Aug 12 02:49:46 2007) 提到:
好像睡觉时候肌肉增长，请问睡觉前吃蛋白
是否合适
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Sun Aug 12 10:21:25 2007) 提到:
我基本抖着样
☆─────────────────────────────────────☆
clemens (I+will!) 于 (Sun Aug 12 16:53:17 2007) 提到:
睡觉的时候消化吸收能力是不是有下降啊？
☆─────────────────────────────────────☆
pingp (小神经~当且仅当) 于 (Mon Aug 13 06:02:19 2007) 提到:
再白烂一下，不锻炼休息天也吃
蛋白纷么。
☆────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Aug 23 13:06:11 2007) 提到:
中午好饿啊，又赶上塞车，只好去最近的BURGER KING，结果一不小心
吃了个双层CHEESE BURGER，FRIES也被我吃光了，本来是想扔掉的，
可我饿啊，罪过罪过，晚上去做个40分的有氧
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Aug 23 18:22:23 2007) 提到:
偶尔吃一次not a big deal at all.
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Thu Aug 23 18:23:50 2007) 提到:
五花肉比纯肌肉更好看一些。。。
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Thu Aug 23 23:42:20 2007) 提到:
今天买了170g才60C的酸奶
冰箱下面放不下
放到冷冻室没有问题吧
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 24 00:07:01 2007) 提到:
不就成yogurt icecream le?
☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Fri Aug 24 00:26:01 2007) 提到:
我特意这样做，味道很好。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Aug 24 01:47:59 2007) 提到:
会不会把有益的菌冻死?
☆───────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 24 00:09:17 2007) 提到:
。。。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Fri Aug 24 00:24:53 2007) 提到:
哈，原来你也范这个。 我已经坚持了一个月了。 刚开始是很难过，过两个星期就很自
如了。
能看到最上面的两块腹肌，中间的能摸到，可惜脂肪太厚， 没法现形。
☆─────────────────────────────────────☆
stronger (陈年风褛) 于 (Fri Aug 24 00:28:08 2007) 提到:
嘿嘿
昨天刚开始第一天跟
☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Fri Aug 24 00:30:42 2007) 提到:
那个八 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (stay hungry, stay foolish) 于 (Fri Aug 24 15:19:11 2007) 提到:
在muscle and fitness上看到的，以前一直以为只喝蛋白份就好了，杂志上说最好同时
吃几片面包。。。。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Aug 24 15:29:48 2007) 提到:
我一直在吃啊，之前我也补充一些蛋白质，运动是要消耗，运动完需要补充，
胸肌好疼啊，前天练的，现在时不时想揉揉胸部，又怕同事看见。
☆─────────────────────────────────────☆
Cortega (Emmanuel) 于 (Sat Aug 25 11:44:31 2007) 提到:
上次我看杂志说最新研究证明是否补充碳水并没有影响
☆─────────────────────────────────────☆
hawk |
|
d*i
发帖数: 9453 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Sun Aug 26 23:27:34 2007) 提到:
今天跟我们系的中东帅哥讨教，此人以前是专业的body builder，身材比一哥还壮。他
告诉我一次锻炼1个小时为宜，每次锻炼两组肌肉，例如卧推锻炼胸肌和肱三头肌，一
定不能所有器械一起做。肌肉锻炼完了需要休息48小时以后才能再次锻炼，而且人睡觉
的时候最长肌肉，所以要保持充足睡眠。他说我每天晚上狂做俯卧撑是很不科学的，会
起副作用。看来科学健身还是很重要的，事半功倍。
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (锻炼肌肉，防止挨揍！) 于 (Sun Aug 26 23:29:31 2007) 提到:
两组肌肉一个小时，肌肉不累死了？个人感觉3－4组差不多啊
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Sun Aug 26 23:32:0 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
nevermore (nm) 于 (Mon Sep 17 14:16:14 2007) 提到:
发信人: nevermore (nm), 信区: Ski
标 题: 怎么锻炼和ski相关的肌肉群呀？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 14:13:48 2007)
有好的建议分享一下。
去年受伤了，今年要提前训练一下
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Sep 17 15:31:32 2007) 提到:
请问是WATER SKI吗？
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (锻炼肌肉，防止挨揍！) 于 (Mon Sep 17 15:47:38 2007) 提到:
感觉基本就是下肢，我也准备提训练，准备上大重量深蹲和leg press，辅以骑自行车
。。。
☆────────────────────────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Mon Oct 1 15:27:13 2007) 提到:
下午锻炼前吃点什么？
以前问过了，
想多听听大家的选择~
中午12点吃饭，6点去锻炼，晚饭要8点的情况。
谢`
☆─────────────────────────────────────☆
tuntu (一三六打鱼) 于 (Mon Oct 1 15:31:07 2007) 提到:
这个。。一把杏仁？
我好像通常是把晚饭的一半提到4点吃
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (锻炼肌肉，防止挨揍！) 于 (Mon Oct 1 15:36:28 2007) 提到:
3片面包＋一个苹果，如果在喝蛋白份，就再喝一勺蛋白粉
☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Mon Oct 1 15:57:40 2007) 提到:
I am MM
☆─────────── |
|
d*i
发帖数: 9453 | 43 发包儿的
前面re过却不在list里面的麻烦再re一遍，
已经在里面的了还要re，以及用马甲re的，我就....:D
另外freelong、li8687、LingLing9、play、vickytt、wh、
wuxing、streeter和yidingjizhu几位都很眼生，
想必是潜水为主的，欢迎以后多来灌水:)
AngLee
bushel
binladen
chenopod
dollars
deling
dancedance
freelong
FridayInLove
FakedYige
GMAZ
goddy
hxrrmfw
hillcrest
harrypotter
hawking
ikea
iceroad
inforest
instanton
inoitsu
Kalliope
keneth
lovehandle
laurry
li8687
lacebird
LingLing9
meihua
mimini
nvjishi
nanodog
Paris
prettyday
purplebasil
play
pqRST
reshaping
smthe
superyxo
singa
se |
|
C******t
发帖数: 257 | 44 it's true. 就是因為當fargo是anglee的冰爆所以一直沒興趣看
擦 考慮在被圍觀之前是不是趕快把此貼合集了。。。 |
|
C******t
发帖数: 257 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
ComeAget (康穆阿盖特) 于 (Sat Nov 6 19:31:18 2010, 美东) 提到:
本轮为4进2
请跟贴选择你支持的影片，支持理由(optional)
1. 活着
2. Forrest Gump
附对阵表：
http://www.bracketmaker.com/tmenu.cfm?tid=376043&tclass=MITBBS%20Movie%20FS
(投票截止周三11/10 6:00pm)
☆─────────────────────────────────────☆
mkl (mkl) 于 (Sat Nov 6 19:40:16 2010, 美东) 提到:
2
☆─────────────────────────────────────☆
fireforest (逍遥游) 于 (Sat Nov 6 19:40:33 2010, 美东) 提到:
2
☆─────────────────────────────────────☆
NYC... 阅读全帖 |
|
D******D
发帖数: 1022 | 46 I feel odds is on my side but I am glad both of us are happy with the bet.
There are just not that many good movies this year. LINCOLN may have
potential, but realistically Oscar committee probably will just give Daniel
Day Lewis another best actor. Anglee might have a shot for best director for
the movie "Life of Pi". HOBBIT and Prometheus can chase some special
effects awards. All in all, I jsut don't see any those movies can beat Cloud
Atlas as the best pic. |
|
D******D
发帖数: 1022 | 47 I feel odds is on my side but I am glad both of us are happy with the bet.
There are just not that many good movies this year. LINCOLN may have
potential, but realistically Oscar committee probably will just give Daniel
Day Lewis another best actor. Anglee might have a shot for best director for
the movie "Life of Pi". HOBBIT and Prometheus can chase some special
effects awards. All in all, I jsut don't see any those movies can beat Cloud
Atlas as the best pic. |
|
|
F****n
发帖数: 3271 | 49 Obama's comment is as smart as the author/AngLee |
|
