n***z
发帖数: 76 | 1 【Race】
找到325 team 和pacer Eric。正巧也见到Ultra牛人Vasona. 还没聊几句，就已经国歌
高唱，跑枪开鸣。突然发现手表Garmin 305没打开，赶紧打开，祈祷定位信号快快来到
。可能是7888的祝福，平常很长时间才定位的305，今天只用了不到一分钟，因此踏上
蓝色的起跑毯只比325 team 晚一点而已。
原计划是跟325 Pacer。因为出发比325慢20秒左右，因此不知不觉的就加点速度。人群
好像也不挤，轻轻松松就在半个迈是赶上了325. 但是一快就慢不下来了，加上一点不
感到吃力，也就一路下去了，前4迈7:09，7:42，7:25，7:25. 但从一开始，就感到小
腿有些僵硬。去年首马穿的是tight，加上温度挺高，因此没有任何问题。原以为跑跑
就会热了，tight可能会太热，于是穿了short，但跑前没有怎么活动，计划用前面的几
个迈来作热身。结果是整个全程，几乎没有感觉到出汗。这为后面的抽筋埋下伏笔。
5到10迈基本是7:30到7:40之间很稳定的速度。大概到8-9迈附近，baiji从后面赶上，
令俺吃惊。大家预测他跑300-310，甚至破... 阅读全帖 |
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J*******1
发帖数: 1215 | 2 认识跑版，话还得从这说起。。
因为同练Insanity（一个健身DVD）facebook上偶然遇到了FFF，不久又从她的list里看
到许多跑步头像很cool的runners，心存敬佩的一个个都给加进来了。小龙，Baiji都是
最早加进来的。之后news feed里一张Chicago Marathon的照片彻底把我震撼了！很是
敬佩！于是开始练习，（以前学生时代的时候就爱好跑步，但一直是短跑，长跑不怎么
行。）有什么问题就去问小龙，baiji, 他们也很nice的帮我解答疑难。如果说我对跑
步的热情只是一开始的星星之火的话，是他们帮我点成熊熊大火的，这里特此再次感谢
一下！
在这里潜了很长时间的水，所有置顶文章全部读了，有的还反复读了好几遍！直到有一
天因为跑版才注册了ID！后来又陆陆续续的认识了很多跑友，还有老乡！很是惊喜！
wolfstar居然曾经所在街道离俺很近！尊敬的叫他狼哥！再后来，因为脚持续疼痛，知
道是姿势不对特意请foolsgold帮忙指点，因为他是离俺住的较近的一位跑友。在此也
特向钟哥表示感谢！
今年一直在跑，但跑了个稀稀拉拉，直到9月份才开始有个train的样子，... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
eve (小东东~从零开始重新奔！) 于 (Sun Feb 7 02:23:38 2010, 美东) 提到:
www.therelay.com/
12个人，36 legs，200miles，从napa跑道santa cruz
五月1－2
费用：$960(registration)+$600(donation)+ van reservation + T-shirt,banner,gear,etc + ?
(Runners: expect $150-$200 cost share! and lots of time committment as well! )
Relay head count
今年开始的话，比较晚。不过还是可以看看能不能成行.实在不行，也是为明年打基础：
Runner：
confirmed: babar（F)
miyami（F)
zeuzsu（F)
feline（F)
cole
... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
Jaguar321 (飞奔) 于 (Mon Jan 30 01:12:57 2012, 美东) 提到:
发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: loseweight
标 题: (参加活动A)减腰腹-奔Bikini自拍
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 01:10:19 2012, 美东)
现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
方法，就是热爱跑步。
感谢减肥班和跑班，Tri班,学到很多知识。
轻拍。。。=P
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watama (西瓜MM) 于 (Mon Jan 30 01:25:35 2012, 美东) 提到:
沙发吗？太太热了！！！
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Jaguar321 (飞奔) 于 (Mon Jan 30 01:53:43 2012, 美东) 提到:
一个月以前.似乎反弹了.
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r******r
发帖数: 116 | 5 chip时间3:52:38. 第22迈抽筋.
其实跑步也有几年了, 不过以前一直都是每周10mi 以下的慢跑. 2011年8月底想跑马拉
松, 开始慢慢加距离. 10月初跑了San Jose R&R半马, 因准备不足跑的很pushy, 但成
绩还行1:46:14, 尝到了甜头. 版上的书籍和跑经断断续续也读了很多, 定下的目标是6
个月跑一个马拉松. 前三个月是版上流行的LHR, 稳定到40+ mpw以后开始上AM55/18 的
后12周.但因此AM前八周的很多tempo就跳过了, 埋下了一个隐患. 虽然我把后面很多
interval都换成了tempo, 速度训练还是不够全面.
2011年12月加入湾区的group run, 收获非常大. 不光是认识了很多志同道合的跑友,
长距离的耐力也突飞猛进. 三次mp run在高手的带领下都完成的很有质量, 但同时也掩
盖了基础不足的弱点. 20mi的long run有三次, 接下来的tapering, carb loading, 似
乎一切都很顺利.
可能是对比赛期待已久, 昨晚翻来覆去迷迷糊糊基本没有睡着. 但是今天一早情绪还是
很高, 跑前... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 6 今天临时决定去CSU San Bernardino去跑Coyote Challenge 5k, 这个是Andy Palmer计
划里面准备OC马拉松的最后一个tune up 比赛。 因为自我感觉比上次10k差不少，希望
能跑进20分钟。
原来准备和baiji回LA的时候一起免费跑一个带私人pacer的5k，结果baiji临时要去波
士顿酱油，我就在附近找了这个小型的5k。之前完全没训练，前一天的训练因为下暴雨
取消了。
5k比赛的起点在校园的大草坪当中，到今天凌晨才停止的暴雨把草坪变成了水塘。我穿
着宇宙鞋跑进起点的时候，鞋子和袜子已经悲催完全湿透了。
这个5k基本上是沿着校园的一部分跑一个大圈，有草地，有上下坡，比赛是为学校的女
子cross country募集经费。 所以有很多很年轻很fit的女孩在注册到终点，到颁奖作
啦啦队状。
当地气温一直在阴云密布，寒风呼啸里保持在45度，算是perfect比赛的气温。我的状
态一塌糊涂，甚至感觉有点饿和没有力气，昨天晚上没吃饭，早上也是没吃没喝，后悔
应该带点energy bar。
比赛开始在大草坪里一百来号人蜂拥就出发了，我跟在一群貌似高... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
bushiathena (athena) 于 (Fri Apr 20 14:01:59 2012, 美东) 提到:
还有两个礼拜要跑全马，现在撑死了连续跑10麦就不行了，怎么办？？？
争取跑一个35麦/周，再争取跑一个20麦（带走的），还有没有希望？
现在目标是6小时跑完，跑完不残废，可能吗？怕怕。。。
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meimeiyi (穷风流) 于 (Fri Apr 20 14:02:57 2012, 美东) 提到:
改半马吧。
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bushiathena (athena) 于 (Fri Apr 20 14:05:23 2012, 美东) 提到:
不舍得。。。
如果这两周内能4小时跑个20，我就上全马
如果不行，还是想全马。。。不过可能关门以后才能到
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... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 8 根本不用猜，我如果望着这个目标就是自杀，这次我用baiji推荐的心跳标准，和我BQ
的mile split做双重标准，比赛就按照这个跑，运气好就直奔BQ去，运气不好也会勉强
挣扎去拼一哈。
如果BQ，就比我的瘦马PR快了 12分钟，否则就是PR一点也没啥意义，还没有达到baiji
那种淡定程度，完全按照心跳来跑，不管是否能BQ |
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w********6
发帖数: 12977 | 9 baiji，如花都進了這個，當時很便宜； 但是baiji後來評價不高，記得提到前面太緊 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 10 我刚在live video上看到一个亚裔男子冲线，穿的全黑，长袖。2：57:30左右。会是
baiji吗？没看清脸，觉得不是很象。baiji会穿短袖吧。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 11 新的一年就要来到啦，大家有什么计划报上来吧，芝加哥马拉松今年参加的都被报名了
03/03/13 Chilly Half Marathon
ironman2015
03/24/13 Around the Bay 30K
ironman2015, jekky
4/15/13 117th Boston Marathon
ryanflower
ironman2015
aniu
dionysus816
baiji
webfish
robinup
zhxfifa
05/05/13 Mississauga Marathon
jekky
10/6/13 36th Bank of America Chicago Marathon/Chicago, IL
mark
baiji
wordpress
wutou
aniu
yhflogan
dionysus316
dionysus816
pager
Veronica
Veronica+1
ironman2015
ryanflower
mutu
captainli
webfish
wuyan
robinup
xiaoxiaoren
tony
zhxfifa
fo... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 12 5/4/13 OneAmerica 500 Festival Mini-Marathon
thundergust
5/4/13 Western Pacific Marathon
highharmonic
5/4/13 Bear Mountain 50mi
ryanflower
5/5/13 Mississauga Marathon
jekky
5/5/13 New Jersey Marathon
firsson
banmugarden
5/5/13 Long Island Marathon
oAmAo
5/18/13 Denver Colfax Marathon
BoldBoulder
5/18/13 Brooklyn Half Marathon
chainshore
Nodrama
5/26/13 Ottawa Half Marathon
chainshore
5/26/13 Buffalo Marathon
Carlsberg
5/26/13 Calgary Marathon
Calgarywei
5/26/13 Boston's Run To Remember(Half Mara... 阅读全帖 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 13 这算BSO？没看baiji的log吧。。。
比我快，还比我多50％的weekly mileage.
所以我觉得baiji在偷偷摸摸憋大杀器。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 14 你们说话不夸张一下会死吗，都不用去翻鸵鸟的log就知道不可能
不用把第一迈的的心率说成什么8分pace的心率吧，要真有数据把raw data贴上来给大
家瞻仰一下吧，当我瞎了。。。
baiji和鸵鸟是厉害，心率是低。但是首先心率和pace没有一定的关系，其次全马2：4x
或者2：5x的水平心率也就差不多该是那样（真实数据的范围）。
而且我觉得，baiji和鸵鸟最大的共同点是训练随遇而安，不急功近利 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 15
昨天和几个朋友去了趟golden gate park，也就是baiji 前几天半马race那个。。。
坡一个接一个，看着暴难跑啊，也就是baiji，要是我，估计一个坡跑到一半就跑不动
直接退出了！！！还好我明智，提前受伤退出了 |
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j***y
发帖数: 5098 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Fri May 20 12:40:57 2011, 美东) 提到:
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-242-304--11903-0,
具体就是：
减重 5k 10k 斑马 犬马
2 lbs 12.4秒 25秒 52秒 1：45
5 lbs 31秒 1：02 2：11 4：22
10 lbs 1：02 2：04 4：22 8：44
20 lbs 2：04 4：08 8：44 17：28
俺从当年跑马的 150磅开始，减少到 140磅，我就BQ了，加上最近波马的5分钟高要求，
我就减到 130磅，肯定轻松BQ，哈哈。
可惜啊，俺最近已经是158磅，任重道远啊
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babar (米粒儿) 于 (Fri May 20 12:5... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
LittleZane (Mr. Bean) 于 (Tue May 24 15:35:05 2011, 美东) 提到:
1。骑自行车机的时候，使了牛劲了也不到140。跑步很随便的就上140多到150多。
2。没有测过最大心跳。跑步机上根据年龄看是180多一点。结果今天用奋斗目标的斑马
pace跑了刚5分钟，一抓跑步机显示200。吓得不轻。也不知道是不是不准。赶紧来问问
。
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Mutu (Camoranesi) 于 (Tue May 24 15:36:03 2011, 美东) 提到:
跑步机不准
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jekky (老方) 于 (Tue May 24 15:40:50 2011, 美东) 提到:
同感,
骑车的140和跑步的140差太远了
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cook... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed May 25 12:26:17 2011, 美东) 提到:
昨天在跑个头上回顾了我的体重，（俺自己记性不好了，两年前的事情已经记不清了）
才发现我第一次跑马拉松体重只有 144 磅， 其实在跑马拉松前，我骑车很多的时候
貌似有一次骑车回家体重只有 137磅，这个是我多少年以来见过的最低点。
第二次，也就是去年初跑马拉松，我体重已经 152磅左右了，成绩当然下降了。
今年，幸亏我没报任何比赛，体重 158磅！ 打酱油都困难。
体重本身也许对比赛影响没有想象的那么大，但是体重却体现了你的fitness,你的
训练，你对饮食的控制。。。 所以，体重就是王道啊
我决定，在体重下降到 140 磅之前，不参加任何比赛！
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed May 25 12:38:10 2011, 美东) 提到:
我靠，我俩体重一个吨位得。。。
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j***y
发帖数: 5098 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Sat May 28 13:28:54 2011, 美东) 提到:
今天早上醒过来，已经5点20，忘记定闹钟了。
出门等305也醒过来，已经是5点41了。原定跑19迈左右，结果跑到
我原先止步的trail最东面，发现还有trail，就开始探索，跑了几迈
问一个骑自行车的，知道还可以继续跑上十迈，就赶紧掉头。
结果就跑了21迈多，距离家门口0.6迈左右，实在不愿意跑了，就开走了。
这次再次不吃不喝，实在太渴了，回家赶紧上秤，终于作弊见到了低点:
145.9磅，剪掉都是水啊。
然后冰冻西瓜汁，拒绝了冰镇啤酒的诱惑，豆子稀饭加PB&J三明治。
下次，我必须带水了跑long run了，毕竟天气开始热了。
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Mutu (Camoranesi) 于 (Sat May 28 13:31:47 2011, 美东) 提到:
哇，狼总您原来这么轻。。。
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j***y
发帖数: 5098 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
riancy (蝴蝶~~飞越沧海之我行我素) 于 (Thu Jun 9 16:29:00 2011, 美东) 提到:
如果是传记有女runner的最好..或者训练预防治疗伤病的..或者特别激励人的都行
thanks~
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tangguoxin (糖果) 于 (Thu Jun 9 16:32:58 2011, 美东) 提到:
born to run
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riancy (蝴蝶~~飞越沧海之我行我素) 于 (Thu Jun 9 16:36:41 2011, 美东) 提到:
darn...I almost added a sentence...exclude "born to run"
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tangguoxin (糖果) 于 (Thu Jun 9... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Tue Jun 14 10:58:30 2011, 美东) 提到:
Is 7.5 MPH for one and half hour reasonable?
Or start from 6.5MPH?
I can run 12+ mph only for a lap or two. Is it
possible to reach this level for one hour after
a year of training?
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Tue Jun 14 11:00:37 2011, 美东) 提到:
外闹特，不过要好好练。
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Mutu (Camoranesi) 于 (T... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 03:04:48 2011, 美东) 提到:
体重降到110磅以内了，但是两腿膝盖都疼，是不是在水泥路上跑的缘故？
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dathinker (思考者) 于 (Mon Jul 4 08:29:57 2011, 美东) 提到:
每天一万二什么东西？一万两千麦？
其实膝盖痛的原因可能很多
比如跑姿不对，过劳损，受了寒凉，以及cushion不够等等
还要问问是觉得神经痛那种如针扎似的痛，还是有些肿的那种肿痛？
多说说症状比较好分析
☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 13:21:30 2011, 美东) 提到:
每天1万两千米，大约是7.5迈
是那种肿痛，腿外侧和膝盖肿痛的那种痛。
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
lken (归零) 于 (Fri Jul 15 12:54:58 2011, 美东) 提到:
进行了2个星期零三天的饮食测试，
测试目的是100%去掉碳水化合物，看身体有什么变化。
我没有做到100%不摄入碳水化合物，中间好几次破戒吃了
苹果，桃子，西瓜等含糖份的水果。测试期间我每周跑步30英里。
最终体重稳定下降了4磅，稳定在166磅。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Fri Jul 15 12:59:47 2011, 美东) 提到:
赞“有破戒的毅力”！
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outbacker (IRUN) 于 (Fri Jul 15 13:01:28 2011, 美东) 提到:
看来效果很差啊.
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baiji (战神) 于 (Fr... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
caomuzhiren (xinran) 于 (Wed Aug 10 10:49:41 2011, 美东) 提到:
说自由泳，我还游不了，主要是不会换气吧，感觉很多时候在憋气，虽然嘴和鼻子在水
下也慢慢的吐气，可能没有吐完？吸进的气也不够，大概换三次气就不行了。
昨天早上在跑步机上跑，试着左右换头吸气，的确麻烦了很多，还有发现跑步大多数是
深呼吸，游泳也这样吗？
游泳游的好的话有可能像慢跑一样几乎不出力吗？游泳的呼吸可不能就像自然的呼吸，
只不过要加转头，It is possible that we are also born to swim?-:)
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LT100 (Kilian's quest) 于 (Wed Aug 10 10:55:56 2011, 美东) 提到:
自由泳以臀部带动全身转体，不只是转头。
当然跑步的呼吸快得多，心率也快。
可以。但游泳的呼吸还是受strike频率的限制，不象跑步的呼吸可以... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 把墙撞烂) 于 (Thu Aug 11 23:48:59 2011, 美东) 提到:
不能跑步，晚上去gym上了1小时cycling class, 特意带上了
305测心跳。 我找了个大风扇的位置正对着吹， 刚弄了10分
钟我就不行了， 满身大汗。 其实心跳一直都没超过135，但
是大腿，特别是四头肌受不了， 强度感觉跟跑tempo差不多。。
一直看钟，好容易熬完60分钟，全身湿透，感觉比跑步累多了，
而且对身体没有任何冲击，膝盖/脚有伤的同学可以考虑，真
是个保持fitness的好方法。。。
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tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Fri Aug 12 02:32:04 2011, 美东) 提到:
Cycling is also tough for me. I can handle
12? BPM only.
☆────────────... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
guohua (prepare for the worst) 于 (Mon Aug 15 16:26:23 2011, 美东) 提到:
我下阶段的目标
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outbacker (IRUN) 于 (Mon Aug 15 16:34:32 2011, 美东) 提到:
http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator/0,7977,s6-
我下阶段的目标
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guohua (prepare for the worst) 于 (Mon Aug 15 16:38:01 2011, 美东) 提到:
噢....
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outbacker (IRUN) 于 (Mon Aug 15 16:52:23 2011... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
wordpress (Run Zola Run) 于 (Wed Sep 21 00:36:28 2011, 美东) 提到:
借助NYCM的东风，计划了很久的跑步组织，在胖主席和火星叉的推动下，最近两周有了
大的进展，
组织名称：North American Chinese Road Runner
群：http://groups.google.com/group/nacrr
今年的主要计划
1. NotForProfit Organization的申请。在进行中。MarsX,我们的财政部长，已经拿到
了捐款承诺。
2. 网站建设。Domain已经定好。由西部IT牛人JimH牵头，争取在一个月内上线。
3. NYCM的媒体宣传。oAmAo和bushiAthena已经联系到了中文报纸和电视台，会有对我
们的参赛选手的采访和电视报道。
4. CIM的媒体宣传。
已经有30几个跑版ID加入了组织。欢迎大家到nacrr的group page加入mailing list。
初步的设想，组织一开始不会搞得太复杂，... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
ironman2015 (1/2 ironman) 于 (Fri Sep 30 16:08:08 2011, 美东) 提到:
早饭是没时间吃了（不然吃完还要等一两小时才能跑）
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pager (阿土) 于 (Fri Sep 30 16:18:26 2011, 美东) 提到:
training mode: no
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qcc (我吃草故我牛) 于 (Fri Sep 30 16:20:01 2011, 美东) 提到:
我一般吃几颗巧克力糖出门，去年halloween的糖终于快吃完，不过马上又可以补充了
。
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pager (阿土) 于 (Fri Sep 30 16:21:06 2011, 美东) 提到:
BSO 年轻，可以要到糖。
☆───────... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 29 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: WBCenter
标 题: Running版申请代发包子-2月灌水包
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 6 11:16:49 2013, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
2月灌水包
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 dash2000 442 85.0% (27) 277 (3) 0.63 (35)
2 Rodimus 352 98.3% (21) 285 (2) 0.81 (18)
3 Mutu 321 93.3% (23) 187 (5) 0.58 (38)
4 yager 238 97.5% (22) 177 (6) 0.74 (25)
5 ironman2015 2... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 30 【 以下文字转载自 WBCenter 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: WBCenter
标 题: Running版申请代发包子-3月灌水包
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 5 12:51:51 2013, 美东)
注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
3月灌水包
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 dash2000 442 85.0% (27) 277 (3) 0.63 (35)
2 Rodimus 352 98.3% (21) 285 (2) 0.81 (18)
3 Mutu 321 93.3% (23) 187 (5) 0.58 (38)
4 yager 238 97.5% (22) 177 (6) 0.74 (25)
5 ironman2015 2... 阅读全帖 |
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e****3
发帖数: 441 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: erli03 (马甲，erli、erIi、erliMajia已被封全站), 信区: Military
标 题: 谷开来、王立军、薄熙来等认罪都是可能的！原因见内
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 9 19:54:13 2012, 美东)
◆莫斯科审判过程中，西方媒体始终怀疑被告遭刑讯逼供或药物控制，布哈林为此专门
在法庭上声明，那些所谓刑讯和药物麻痹的说法纯粹是异想天开的反动言论。今天的解
密档案显示，如果布哈林不招供，他20多岁的妻子和刚刚出生的儿子会立即没命。
▲如果有人以薄瓜瓜的生命（或者还包括二人在国内外的家族亲友的安危）要胁薄熙来
谷开来夫妇，让他们认什么罪都没问题！
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今天得知布哈林和他的遭遇！斯大林是杂碎！我对薄王亦有此忧！
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_11403_225125.html
作者：erli
发表时间：2012-05-21
今天得知布哈林和他的遭遇！强调我长期以来的态... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 6501 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
bestia (继续攒rp) 于 (Fri Oct 18 01:32:48 2013, 美东) 提到:
好吧我承认我又是标题党了。。。
初中，姐姐那时候是根正苗红，年纪第一，没有之一。班长，男孩头，中性打扮，大大
咧咧，和男孩子关系好些。
但是这些不能阻止我的正常发育，我还是怀春了。。。
班上的男孩子我是看不上的，成绩都没我好，也很青涩。做哥们也就罢了，我怎么也不
觉得他们吸引我。
偶尔年纪里几个成绩最差的问题少年我倒是经常注意。
那颓废的眼神和 i don't care 的傲气 －－－－－（好吧n多年以后我终于知道那叫屌
丝气质）－－－－总是让我的目光追随他们。
那天是一个下午，正上课的时候，一个男孩的爸爸突然冲进我们教师，一把抓住他的儿
子，一个耳光抽了过去。
全班同学惊呆了。
那个男孩只是很镇静的举起手查掉了嘴边的血渍，眼睛都没抬一下。
我当时就shock 的无与伦比。太酷了。。。。。然后就无可救药的喜欢上了这个长相一
般的高高的男孩子。
后来呢？
我很二的写了封信给那个男孩子，写的具体什么... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 6501 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
rickycy (赶车白菜) 于 (Fri Oct 18 17:13:13 2013, 美东) 提到:
从前说起
小学二年级转过来的，我家住在一单元。楼里孩子多，每天晚上楼前楼后的疯。我少年
老成，一般不跟他们混。那天路过，他们在过家家，三单元的那个女孩正在演媒婆，乱
点鸳鸯，抓住路人丙的我问，你跟谁是一对儿呀。我不畏强权，指着她说，我就跟你吧
。媒婆接下来的话被卡在喉咙里，啊啊丫丫的说不出来，脸红红的，样子好可爱。
那年我们八九岁吧，童言无忌。
我们小学初中一直同校同年，高中我在河北读了两年之后辍学回家，这样高三那年，我
们终于同班，她是班长，唉，冤家路窄。
于是06年临走的前一天，一个人在幼儿园那里游荡，心里默求着一次偶遇，因为我还欠
她一句谢谢，还欠她一句对不起。在我心中她一直是个童话，在我人生行将崩溃的时候
，挽救了我的那个童话。但是世上哪有那么偶的事情啊，就算偶到了，我也已是路人两
了，还能阻止那年秋天，她嫁人吗？
大一安顿好之后给她写了一封信，两个月后收到了她的信，却不是回信，而是她安... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 6501 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
ppenney (珮妮) 于 (Wed Nov 20 12:19:40 2013, 美东) 提到:
当你还很小的时候，他们花了很多时间教你用勺子和筷子吃东西，教你穿衣服、绑
鞋带、扣扣子，教你洗脸、教你做人的道理
世上最大的恩情，莫过于父母的养育之恩。值得我们用生命去珍爱，用至诚的心去
感激，用切实行动去报恩。
“羊有跪乳之情，鸦有反哺之义”.而人也应有尽孝之念，莫等到欲尽孝而亲不在
，终留下人生的一大遗撼，要想将来不后悔莫及，从现在就要从身边的小事去感恩父母
，回报父母。
回报也不一定非的是物质上的回报，更多的是精神上的、情感上的。就算是远渡重
洋、留学海外，我们时刻要怀揣着一颗感恩的心。正如世纪老人巴金所说：“我是春蚕
吃的桑叶就要吐丝。”春蚕付出了，也获得了，得到的却是人们的赞美与钦佩。
曾记否，父母将你我捧在手心，含在嘴里，因为我们是父母手心里的宝；曾记否，
父母把无私的爱奉献给了我们，因为我们是父母的结晶，是爱的延续。
曾记否，你讨厌父母的唠叨，无意间，你和父母之间产生了隔阂，可是总要等... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 6501 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowfairy (第二道彩虹) 于 (Sun Nov 24 13:12:56 2013, 美东) 提到:
感恩节临近，话题总离不开感恩。从小到大，我们都被教育对那些伴随我们成长给过我
们帮助，善待过我们的人要心存感激。要懂得知恩图报。可是，不知道从何时起，对于
孝敬父母， “感恩尽孝”这个词，似乎已经越来越成为心底的一道隐痛，一个不愿轻
易说起的话题。
对于和我一样，在自认为自己翅膀硬了可以飞走的时候，选择头也不回放下亲情友情或
者爱情，远离亲朋故友，在一个陌生的异国他乡安营扎寨的所谓“海外游子”而言，真
的只要怀有一颗感恩尽孝的“心”就够了么？
也许你牢记着父母要“常回家看看”的愿望，每年攒足了短短的两三周假期。在这珍贵
的二十天团聚的日子里，你尽力的帮助日渐年迈的双亲做了所有你能做的事情：你找各
种关系帮他们预约好了抢手的专科医生；你跑遍那个城市的所有商场为了帮他们找到各
种有防滑功能的垫脚板凳和防滑垫；你帮他们换好天花板上所有坏掉的灯泡；你坚持在
这二十天里让你的父母吃到你为他们切... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
ryanfun (chun) 于 (Sat Sep 15 20:47:20 2012, 美东) 提到:
鹊桥的水很深，好多人初来乍到摸不清状况。 做为一个在鹊桥偶尔灌水的老ID，这里
给一些新人 一些建议。
给新男的建议：
1） 不要被假象所迷惑。
比如有的女的在一个地方，外F 乱搞，弄得臭名远扬。实在是混不下去了。就跑了中部
的一些州去，然后说什么自己的地方地广人稀，没有什么中国人，自己守身如玉，至今
没有找到合适的。年龄大了，这个那个。 由于经验丰富，所以很会装嫩，装无辜。有
的新男，就迅速被征服了。 很容易上当受骗， 如果真成了好好过日子也就罢了。就怕
到时候又勾三搭四。
2）博士不是错。
一般来讲，上学多一点的女生，真有老实的。而有些人，社会经验丰富，肚子里面墨水
不多，但是心眼多。整的自己多么的懂事，没事奔个菜，说点温馨话语什么的。看起来
好像比博士更适合做老婆。搞不好，就是同时和一堆人联系着呢。
其实那些老实巴焦，有点狂气的女博士们，要比他们强得多。更适合相依而长期。
给新女的建议：
... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
WingCafe (咖啡之翼) 于 (Thu Aug 16 12:04:50 2012, 美东) 提到:
女人过了一定年龄就是废品，现实就是这样。 要么自己特有钱， 找小白脸。
☆─────────────────────────────────────☆
loveandhope (zlg) 于 (Thu Aug 16 23:02:11 2012, 美东) 提到:
女人过了一定年龄就是废品
----------------------------------------------------------------------------
--------------
此话怎讲？
请问女人到多大年龄就成废品了？
请问你妈妈是什么时候成为废品的？你爸爸后来是怎么处理成为 废品的你妈妈的？是
废品回收站还是将废品discard了？
你打算怎么处理已经成为或即将成为废品的你的再婚妻子？
将来假入你很不幸有了自己的女儿，你将怎样教育和面对女儿也会成为废品这个“事实
” ？
这种只盯 着女人的外... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
icbchsbc (爱存不存,还是不存) 于 (Mon Sep 3 10:44:33 2012, 美东) 提到:
今天没事，有谁捧场，咱说一个大段的。
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lqm1989 (Jeremy Lin) 于 (Mon Sep 3 11:19:50 2012, 美东) 提到:
re
☆─────────────────────────────────────☆
loveandhope (zlg) 于 (Mon Sep 3 12:37:27 2012, 美东) 提到:
捧场！
☆─────────────────────────────────────☆
cali2009 (我是我光源) 于 (Mon Sep 3 12:42:30 2012, 美东) 提到:
期待！
☆─────────────────────────────────────☆
woomy (@@) 于 (Mon Se... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
GunGan (GunGan) 于 (Wed Oct 3 10:12:49 2012, 美东) 提到:
70后大叔。巨蟹座，美籍男， 稳定工作，经济基础良好。 工+商两个硕士，博士没念
完（老板撂挑子+公司撤support).
喜爱古典音乐，会点乐器。身高mid 170s, 从不近视。 （有照）
唯一不遭人待见一点就是，老夫上海人，兼说粤语。基本属于鸟语族。 虽然不会歧视
鄙视任何人，但是，上海男人的自豪和特性也一样不少。（有些人认为那是缺点，这就
免谈）。老家是静安区的，上海地图摊开，最大的一个intersection下面就是阿拉老早
弄堂。(上海人都知道的）。
家住Virginia农村里，距离DC不远。大华府人氏应该算。
希望对方不要年纪太大（考虑生活/生育问题），身材不要太瘦小，体格希望健康一点
（美国是战场）。最好不要经历太复杂或者有什么惊世骇俗故事。 因为老夫比较简单
传统，还算开朗，倒也不敢再称自己很阳光。真的可能是伤的还不够错的还不够多。至
今为止没有什么阴暗经历或者心理痕迹。
... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
chaoticangel (混沌天使) 于 (Fri Nov 30 21:25:40 2012, 美东) 提到:
发信人: cyberx (Xman in Cyber Space), 信区: GunsAndGears
标 题: 玩枪的妹子都英姿飒爽
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 29 20:49:59 2012, 美东)
非诚勿扰女嘉宾。
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jaychen81 (小鱼儿) 于 (Fri Nov 30 21:28:19 2012, 美东) 提到:
嗯，正点
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liuokok (麦兜) 于 (Fri Nov 30 21:29:56 2012, 美东) 提到:
美女
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biteshark (你带走了我的魂) 于 (Fri No... 阅读全帖 |
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H*******g
发帖数: 6997 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
busterman (他山之石) 于 h 提到:
6个月前在此登过如下一篇文章，承蒙厚爱，回信的人很多，很多只是只字片语，我自
己也不是很会FOLLOW UP的人，又因为距离时间，也就不了了之了。
白驹过隙，时间过的好快，一转眼，实习完了，也刚刚毕业了，现在就是申请OPT找工
作了，有几个公司也在面试中，只是这个假期又要一个人度过了。空闲中更新下近况吧
，也谈谈一些自己对人生的体会。
现在仿佛一个大大的美国都是我的地盘， 又仿佛我是一无所有，无工作，无女友，一
切又回到了起点，感觉北京人在纽约里的王启明还是比我幸福太多，因为他在落魄的时
候总是有那有些精神支柱。 可是我知道自己要乐观，因为现在在人生的低谷，不管怎
样都还有希望，艰难的时候都会熬过去，一切都会好起来。还有美国的文化是乐观的文
化， positive attracts， negative repels 如果你表现出来的是悲观，普通朋友都
会交不到的，他们会躲着你的，因为他们不想受你的坏情绪影响，他们需要的是一个带
给自己快乐和Inte... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 42 呵呵，你在跑版不止一次申请板斧被baiji拒绝。baiji这么好脾气的人你都能piss off
我真是不能理解了。
shut the fuck and run难道不是runner应有的精神？难道要being a pussy? |
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K******0
发帖数: 254 | 43 说的就是你平时喜欢添人屁股得人青睐，一旦人反对你的观点就反目成仇，这就是心胸
狭隘。你丫想当跑版板斧人baiji不让你当的时候，你就想让baiji走人。滚吧你。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 本来写了一大堆，结果误删了，算了，不多说了...州长你太久不来，搞不清状况了...
简单说几句吧，要说任期，ironman2015兼任3个版版主，任期都比我长，版面大多冷清，
要说下台，他更该下台. 他和jekky对研究跑步本身兴趣不大，但是对跑版版主倒是兴
趣比谁都大,jekky申请版主的时候我四处拉票还支持他的，结果他上任后基本不管事，
也几乎不说话，跑版就没几个人认识他. 12年扭马因为台风取消，版面吵成一团，各种
恶毒的骂街帖子一大版，版主却不知道哪里去了.
要说一言堂，以前whx整天在跑版骂人，没有版主敢管，新id都吓得不敢说话，这就不
是一言堂？
我任版主期间，基本是只看帖不看id, 除了跑黑和骂街的id处理了，基本不干涉大家发
言，封过的id极少，现在版面新id层出不穷，各种问题和争论不断，这是一言堂？
这条线里，大多都是从别处被拉来吵架的，很多都是我没见过的马甲和一些早就不怎么
跑步的人了.
说实话，历任跑版版主，我只佩服baiji一个，他是真心在研究跑步，其他的跑了多少
年还没BQ的，麻烦就不要上蹿下跳当小丑了..如果baiji愿意回来任版主，我立刻让位.
我只能说，... 阅读全帖 |
|
j*********r
发帖数: 24733 | 45 神逻辑啊，“其他的跑了多少年还没BQ的，麻烦就不要上蹿下跳当小丑了.”所以跑了
多少年都没有破3的就有资格理直气壮的骂人了。难怪跑得快得都从跑版走了。
说实话，历任跑版版主，我只佩服baiji一个，他是真心在研究跑步，其他的跑了多少
年还没BQ的，麻烦就不要上蹿下跳当小丑了..如果baiji愿意回来任版主，我立刻让位. |
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w***n
发帖数: 9040 | 46 注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
2月灌水包
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 dash2000 442 85.0% (27) 277 (3) 0.63 (35)
2 Rodimus 352 98.3% (21) 285 (2) 0.81 (18)
3 Mutu 321 93.3% (23) 187 (5) 0.58 (38)
4 yager 238 97.5% (22) 177 (6) 0.74 (25)
5 ironman2015 217 42.9% (36) 173 (7) 0.80 (19)
6 wolfstar76 214 88.4% (25) 286 (1) 1.34 (5)
7 maht 204 100.0% (1)... 阅读全帖 |
|
w***n
发帖数: 9040 | 47 注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
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2 Rodimus 352 98.3% (21) 285 (2) 0.81 (18)
3 Mutu 321 93.3% (23) 187 (5) 0.58 (38)
4 yager 238 97.5% (22) 177 (6) 0.74 (25)
5 ironman2015 217 42.9% (36) 173 (7) 0.80 (19)
6 wolfstar76 214 88.4% (25) 286 (1) 1.34 (5)
7 maht 204 100.0% (1)... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 48 " 【 Running】
wuyan Mar 6. ● Running版发包子-2月灌水包"
成功奖励 20 伪币的用户: dash2000, Rodimus, Mutu, yager, ironman2015,
wolfstar76, maht, barbell, jekky, Wohui, meimeiyi, xiyi1299, lldyh,
thundergust, ChengCH, baiji, hillcrest, ryanflower, ukyo, fatboyhog
成功奖励 10 伪币的用户: maht, Wohui, xiyi1299, thundergust, baiji,
ryanflower
扣除版面:(Running)460伪币成功 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
baiji (白) 于 (Wed Jul 2 02:09:21 2008) 提到:
找到以前拍的照片了。不要笑我的买菜车:)
☆─────────────────────────────────────☆
yeemartin (猪头) 于 (Wed Jul 2 02:13:12 2008) 提到:
cool。
三藩开手动，郁闷不郁闷。
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drax (很快很暴力) 于 (Wed Jul 2 02:14:02 2008) 提到:
哥们在三藩啊？
☆─────────────────────────────────────☆
baiji (白) 于 (Wed Jul 2 02:16:25 2008) 提到:
在LA。照片是去旅游的时候拍的。
☆─────────────────────────────────────☆
Orpheus (Thou art a villain) 于 |
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l**********l
发帖数: 4468 | 50 熊猫怕baiji丢脸，出来圆场的。结果baiji太厚道，没有理解版大的意思。哈哈。 |
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