s****j
发帖数: 2542 | 1 【 以下文字转载自 FifthAve 俱乐部 】
发信人: sarahj (sarah), 信区: FifthAve
标 题: 大家都咋过大年初一的?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 14 16:34:47 2010, 美东)
下午whole food 7.99/磅买了菠菜泥,鸡肉马杀拉,2块全麦饼
2包烟询三文鱼,磨了一磅咖啡,2块biscotti饼干,一包organic卫生巾.
到家打开天涯的莲蓬鬼话,仔细阅读经历贴.
过新年了.... |
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w********g
发帖数: 1809 | 2 除了卫生巾，别的没找到共同点
【 以下文字转载自 FifthAve 俱乐部 】
发信人: sarahj (sarah), 信区: FifthAve
标 题: 大家都咋过大年初一的?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 14 16:34:47 2010, 美东)
下午whole food 7.99/磅买了菠菜泥,鸡肉马杀拉,2块全麦饼
2包烟询三文鱼,磨了一磅咖啡,2块biscotti饼干,一包organic卫生巾.
到家打开天涯的莲蓬鬼话,仔细阅读经历贴.
过新年了.... |
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O******l
发帖数: 2792 | 3 阿胶枣，各种自己烤的纸杯小蛋糕，nuts，喜欢啃韩国超市的糯米玉米，榨菜鲜肉小月
饼，Biscotti，柚子茶，糖不甩，豆腐干，布丁， |
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d*j
发帖数: 13780 | 4
阿胶枣，各种自己烤的纸杯小蛋糕，nuts，喜欢啃韩国超市的糯米玉米，榨菜鲜肉小月
饼，Biscotti，柚子茶，糖不甩，豆腐干，布丁， |
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x**e
发帖数: 1794 | 5 时间：2月6号 晚6：30--10：30
地点：我家 Treasure Island Buffet
15930 SW Regatta Ln Beaverton, OR 97006
503-690-0298
活动内容：聚餐+卡拉OK
餐食：soda，tea, ice cream (酒类自付）
火锅：基本4人一个锅 鸳鸯清汤或麻辣 羊肉，肥牛，生蚝，蜆，鱿鱼，鱼片，
芋头，各种时菜丸子等
基本自助：烤鸭，牛腩，凉拌猪耳，豆浆油条，各种粥，海鲜等等
餐费：火锅+基本自助：16/人 儿童2岁以下免
基本自助（不吃火锅的）：13/人
报名截止：2/4下午 （凡报名出席者餐费减一元）
人限：火锅20人，基本自助20人，总共不超过40人，儿童不算
Dress Code: 老规矩新年要穿红色或唐装！（不强求）
请需要接送的跟我联系
报名时请注明火锅还是不火锅
报名人：
xuke
oregongirl+1+0.5+0.5
cnjoyzhou
BISCOTTI |
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x**e
发帖数: 1794 | 6 生娃的也生完了 考试的也考完了 搬家的也搬完了 探亲的也回来了。。。
新人要露脸 老友要叙旧 八卦要继续。。。
在这春暖花开的季节。。。大家一起来聚会！！！
时间：6/18 晚7点半
地点：京华楼 Mandarin House
120 SW 2nd Ankeny St.
Portland, OR
Tel: 503-228-1820
活动内容：晚餐 $12-15 （请尽量准备好现金）小孩免费
午夜场: 参加/观看裸奔现场,downtown夜景摄影，酒吧小酌。。。（有待晚餐中商议）
报名人限：20 人左右 （儿童不算）
报名时限：截止到这周五晚
着装要求: 春夏系列 尽量穿有花或颜色亮丽的衣服（按要求的请斑斑发包子！）
喜欢摄影的请带上相机 有机会和摄影大牛交流
请新人积极参加 不要有任何顾虑 每次聚会都有新面孔
欢迎带小朋友女朋友及父母 尤其欢迎爸爸们
需要carpool的 或有任何问题的请联系xuke或kazhu
惊喜与热点：
能不能尝到老黄当天抓来的海味？
会不会被万人裸骑的盛况吓倒 版上两位大牛到底参加没参加裸奔？
谁家生娃娃了 谁家买了新房 谁刚毕业 谁换了工作 谁又想海归... 阅读全帖 |
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s*******m
发帖数: 2572 | 8 我觉得美国的糖质量太差了，昨天给小朋友发biscotti，竟然被鄙视了。。。。 |
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D**0
发帖数: 2048 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
nmtycl (你们太有才了) 于 (Sun Oct 31 23:26:01 2010, 美东) 提到:
今天，在Palo Alto的一个小区带着孩子去Trick or treat. 快结束了，我们站在路灯
下休息一
会。小家伙拿出一卷糖要吃，LD看着个不小，就顺便看了一下。
好吗，看出东西来了。
这是一种叫 DoDo的青苹果水果糖，购自中兴超市，徐福记糖果，有沈阳市物价局监制
的字样，标价
￥1.26. 一看就是在国内买的。
最吓人的是包装日期：2002.08.13， 乖乖，已经有8年另两个月的高龄了。
我看了以后，实在是觉得无语。 在Palo Alto住个House,就是你租的，也不致于连个糖
果也买不起，
用这么成熟的糖果来打发天真的孩子们。说轻点，是素质差，说重点，这是犯罪吧。
本来挺高兴的事情，结果是让人添堵，感慨万千。 这样的国人，钱挣得再多，也属于
垃圾类。
这能希望其他经过这家要糖的小朋友们不要吃这黑心的糖果。
☆──────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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m********e
发帖数: 4403 | 10 越洗越少:D
我先滚了，今天就吃了点Tiramisu和Biscotti，不适合讨论中国美食 |
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r*f
发帖数: 39119 | 12
PC的real vanilla那种味道很正。breyer's的all natural也是。
ft ah，看来你就喜欢花哨口味的啦。。。这个我基本上都尝过了，1l-2l都有，
有阵子还自己做biscotti来着，但是群众反响不太好，遂放弃。
sniff，男生（有的）就是没有taste。偶LD也觉得那种顶合算，不过既然是我买，
我全权决定品种，嘿嘿。。。。 |
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I****4
发帖数: 128 | 13 8:15am:一碗1%牛奶,一个鸡蛋,一个biscotti
10:00am:一碗红腰豆
为新apt出去添置东西,顺便去买泳衣拉,这个后面细说,哈哈
4:20pm:一个去皮鸡腿,两个酸奶
晚上要出去搬家具,估计回来gym又要关门了.不过会做一个 8min abs
好了,开始说泳衣.看中KC一款连体式的,不过从胸线以下到腰背处正反看起来都是个半
圆形的洞(汗,不知道怎么描述,总之那块没有布=p),超级喜欢这个设计~这样我更有动力
去游泳拉
还挑到了一套bikini,第一次买bikini,兴奋ing,哪次发疯穿到gym去~~
然后结帐的时候发现,本来我咬牙再咬牙决定买的那个泳衣因为是S号,所以半价,然后背
上有个小小的跳纱,又打了九折,算下来才三十几.然后bikini也半价~~,突然有天上掉馅
饼的感觉 =p
ps,貌似这个帖子更适合fashion版 =p |
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G***a
发帖数: 27294 | 14 原理上说，吃snack是好的，是能减少总体摄入量的，是减肥的好方法
但这只是原理。本班同学，凡是吃snack的，我目前没发现一个操作正确的
正确操作方法是
(1) 大剂量有氧之前，吃高质量，小分量碳水，如粗面面包半片;无糖 biscotti 一条等
(2) 没有运动，工作时间长了，吃高蛋白，小分量碳水
如牛肉干，string cheese， Ricotta， cottage cheese，鸡蛋
(3) 虽然还饱足，但是肚子开始叫的时候。吃低热量高纤维食物
如：carrot，celery
以上正确的snack，我好像还没怎么见过，特别是第二大类。事实上，我主要吃第二大类
吃水果不是个好snack，根本不顶饿，糖分高，事实上，还不如饭前或饭后吃
一定会被刺激更饿，午饭晚饭比不加水果这餐吃的更多 |
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E******n
发帖数: 6647 | 15 结伴的话是比一个人容易坚持啊
今天查了一下食物的热量
早饭 2片面包 120cal
清咖+100ml 2%牛奶 牛奶是54cal
1杯酸奶 110cal
午饭 饭+家常豆腐+土豆牛肉 这个算500cal？
晚饭 1葡萄柚 120cal
1鸡蛋 60cal
1巧克力 63cal
算下来1k出头
另外我喝水都是喝绿茶。
运动照旧，找不到人我也懒得去gym @_@
看看热量还是有好处，本来我忍不住想吃根biscotti，一看一根就是160cal相当于我跑
20min，还是算了。。。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 16 早饭：1片全麦面包 60cal
1cup 2%milk 130cal
午饭：半个葡萄柚 60cal
2小块牛肉+玉米豌豆胡萝卜
晚饭：半个葡萄柚 60cal
1跟biscotti 160cal
gym 跑步20min 185cal
瑜伽20min
今天称了一下，2个礼拜减了2斤。。。是不是太少了？
但是觉得吃得已经很少@@
买。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 17 今天早饭：1杯牛奶+1根biscotti 290cal
午饭：3块pizza...+一盘蔬菜色拉w意大利醋 这有1000cal了
晚饭：喝了100ml激浪...+半只葡萄柚 117cal |
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E******n
发帖数: 6647 | 18 今天早饭：1根biscotti 160cal
1cup 2%牛奶 130cal
午饭：一个杂粮bagel 350cal
晚饭：1葡萄柚 120cal
1鸡蛋 60cal
一些西兰花小碗豆5个虾仁
早起好累啊～ |
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E******n
发帖数: 6647 | 19 今天早饭：2根biscotti+1杯牛奶
午饭：一点油菜西兰花豌豆+几只蝦
晚饭：几块酸菜三文鱼+几片胡萝卜
运动：减肥操+50平躺抬腿 |
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E******n
发帖数: 6647 | 20 今天早饭：2根biscotti+1cup2%牛奶
午饭：2小块三文鱼+几片萝卜
晚饭：今天去host family家看super bowl，吃了1块pizza，还有一个像馄饨一样的里
面是cream >.<～～～1个egg roll，一个韭菜饺子，一小口甜点，尝了一点千层面，都
是奶油。。。哎。。。一天把一个礼拜的都吃回来了
下午的时候拉了很久韧带
运动：收腹操+50平躺抬腿+平躺腿抬高10cm保持了1min
感觉我腰腹力量越来越大了@@一部分肥肉变成肌肉了大概 |
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k********y
发帖数: 2562 | 21 8/10
早上：2全卖面包+butter
半块biscotti
中午：外食，叉烧肠粉，俩小口糯米鸡，凤爪2个，馄饨2个
下午：4小片米果（有点甜）
晚上：疏菜一碗，清蒸鱼几口，没吃米饭，撑到睡觉
没运动，
继续加油
我的目标每2weeks， 减3 磅
到下周二，再称 |
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E******n
发帖数: 6647 | 22 9/18
起床后53.8kg
早午饭430：1鸡蛋白20+1cup cereal160+牛奶150+200g pico de gallo100
晚饭1080：一盒biscotti880+几小块哈密瓜200
晚上豆奶一杯90
total 1600
昨晚虽然吃了很多玉米片什么，但早上6点的时候躺床上还是觉得胃疼很饿，sigh
然后去买菜，又忍不住买biscotti了@@大概一周的成果又要白费了呵呵 |
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a**y
发帖数: 534 | 23 3月20日 113 & 72.8
饮食(1338卡)
早餐（378卡）：八宝粥 1碗 + biscotti cioccolati 1个
午餐（524卡）：tortilla with chili 2 + 炒鸡蛋 1 + 鸡脯 1oz + 白菜 1小盘
晚餐（396卡）：酸奶 1份 + 绿豆糕 4块 + 小桔子 1个 + wheat chex 1/2cup
点心（40卡）：维他命 1 + 烤紫菜 2份
运动（147卡）
Jumping Jacks 300跳
跳绳 300下
拉伸 5分钟
8min abs + 8min bun + 8min arm + 8min stretching
Net: 9卡 |
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a**y
发帖数: 534 | 24 3月24日 0变化
饮食（1273卡）
早餐（426卡）：麻酱包子 1个 + 寿司 5个 + 肉排 1oz
中餐（398卡）：寿司 3个 + 肉 3块 + 果酱面包 半块 + 烤紫菜 1份 + 牛奶 2杯
晚餐（153卡）：蘑菇菜心豆腐 1盘 + 寿司 5个
点心（295卡）：小桔子 1个 + 维他命 1颗 + 豆腐 1小盘 + wheat cereal 1/2cup + 红酒 1/4杯 + biscotti 1
运动（148卡）
Jumping Jacks 400跳
跳绳 500下
拉伸 20分钟
Net：75卡
Total（Left）
Fat 48（-3）
Cholesterol 95（205）
Total Carbs 150（35）
Protein 58（-7）
Vitamin A 240%
Vitamin C 237%
Calcium 151%
Iron 117% |
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b**o
发帖数: 5769 | 25 March 15th final:
-49 Calories Remaining
Consumed
1199
Calories Today
Burned
0
Calories Today
March 16th: Meal plan
Breakfast:
1 cup fat free milk 80cals + oatmeal 1/4 cup 75cals.
1 grapefruit 106cals.
1 cup of black coffee 5cals.
Lunch:
Green salard without dressing 1-2cup 30cals.
Whole wheat bread 2 slices 140cals.
Deli turkey 3oz 75cals
Snack:
1 grapefruit 106cals
half package of Mocha 54cals
Home made Biscotti 110 cals
Dinner:
Noodle Chinese 237cals
vegetables 50cals
work out:
Badminton 60mi... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 7/14: 1102 cal
Breakfast:
hard boiled egg x1, 78 cal
grapefruit x1, 82 cal
Snack:
peach x1, 68 cal
Lunch:
appetizer
- blue cheese salad, 100 cal
entree:
- grilled flounder 8 oz, 265 cal
- grilled mushroom 1/4 cup as side, 20 cal
- butter 1/2 tablespoon, 51 cal
- olive oil 1/2 tablespoon, 63 cal
small bread x1, 80 cal
biscotti x2 as dessert, 180 cal
Dinner:
lettuce 1 cups, 8
celery stalk x3, 30 cal
shredded carrots 1/4 cup, 13 cal
green pepper 1/4 cup, 7 ... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 27 20120223
运动：跑步50分钟 treadmill（5.5唛）
饮食：2540
体重：110.0（运动后，晚饭前... this is really cheating as I didn't drink/eat
anything during the workout, despite being thirsty)
＝＝＝＝＝＝Details＝＝＝＝＝＝
早餐：（130）
香蕉一条 (got up at 10:45AM and rushed to a mtg.)
午餐：（800）12：30
mixed greens，芦笋一些，青红椒一些，凉薯6根sticks，牛油果两小片，三个橄榄（100E）
一碗nettle汤（50E）一个白煮蛋（70）一杯芦笋蒸蛋（80E）
一碗冰糖红豆粥，四块核桃南瓜，8片炖糖藕，凉拌凉粉（300E）
2oz巧克力抹茶磅蛋糕（200E）
下午（630）：
1tbsp craisins（20）10g tcho nutty chocolate（60）
7个开心果，12个杏仁（150）1包胡萝卜（25）4oz bundt cake（300）
一盒酸奶(80)
今天... 阅读全帖 |
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y**w
发帖数: 516 | 28 四块短的biscotti，邻居送的正在吃。
我对某种食物有欲望了要是彻底不吃，就要每时每分作斗争，斗阿斗，就容易暴卡了。现在的做法是，吃，控制着吃，早上吃。 |
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y**w
发帖数: 516 | 29 2－5－2012
早上净重：48.8 kg (body fat 17%,用Tanita牌子的体重秤）
早餐： 一杯豆浆, 一片面包, 两块biscotti。
午餐：一个470ml饭盒装七分满，一半 肉（笋烧肉） 一半 菜（椰菜，玉米）
6pm: 4 oz 酸奶(160卡）
晚餐：一杯 300 ml 银耳汤，两块萝卜，两块笋烧肉，四块鸡肉，50ml buttersqush糊糊。
运动量：8min abs+50分钟游泳课＋1000次空中踢腿 （减大腿实验开始）。
10：40 : 睡觉 |
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y**w
发帖数: 516 | 30 2－6－2012
早上净重：49.2 kg (body fat change -3%,用Tanita牌子的体重秤）
早餐： 一杯豆浆, 一片面包, 两块biscotti。
午餐：午饭前4 个 Lindt 巧克力球＋1个activia，午饭时间太忙索性没吃。
晚餐：一杯 300 ml 银耳汤，一个470ml饭盒装七分满，一半 肉（笋烧肉） 一半 菜（
椰菜，玉米） + 2 oz greek yogurt
运动量：蹬车500卡＋空中踢腿 15 分钟（减大腿实验第二天）。
11：40 : 睡觉
糊糊。 |
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l*******p
发帖数: 683 | 31 05/29 星期二
早餐：1杯2%牛奶，130卡
1杯木瓜，75卡
点心：1个Greek yogurt，135卡
1杯木瓜，75卡
20颗杏仁，140卡
午餐：米饭，Chicken Teriyaki，半根生黄瓜，500卡
点心：一个李子，30卡
一个桃子，60卡
一个小芒果，105卡
晚餐：10个猪肉荠菜饺子，500卡
一个biscotti, 110卡
一杯无糖豆浆，80卡
共计：1865卡 |
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l*******p
发帖数: 683 | 32 05/29 星期二
早餐：1杯2%牛奶，130卡
1杯木瓜，75卡
点心：1个Greek yogurt，135卡
1杯木瓜，75卡
20颗杏仁，140卡
午餐：米饭，Chicken Teriyaki，半根生黄瓜，500卡
点心：一个李子，30卡
一个桃子，60卡
一个小芒果，105卡
晚餐：10个猪肉荠菜饺子，500卡
一个biscotti, 110卡
一杯无糖豆浆，80卡
共计：1865卡 |
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i*******0
发帖数: 283 | 34 大爱pecon biscotti阿 永远吃不够 一吃就停不下来 所以阿式的时候绝对不吃。。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 35 低筋面粉 120g（也可以掺入全麦粉）
Baking powder 1/2tsp
白糖 50g(如果有红糖更好,可以等量,这样颜色好看
肉桂粉 一点点调味即可(没有也可以)
鸡蛋 1个 打碎
☆葡萄,蔓越莓等各种干水果切碎
☆核桃,花生,腰果等各种干果roast后切碎
上面两个☆可以任意组合 60g左右即可
粉糖（我做的时候家里没有，下次做要放，卖相会更看好看）
制作过程
1，把所有的粉类先掺和好，最好能过筛
2，打碎的鸡蛋倒入1中，那铲子搅拌直到没有粉感
3，加入☆部分，然后用手捏
4，面团整形，厚度大约1-2cm长方形
5，摆入预热的烤箱板上，表面撒粉糖
6，350度预热的烤箱 18分中左右（根据厚度调节时间）
7，出炉微凉后，切片1cm厚左右
8，重新摆入烤箱板 300度10分钟左右，然后再翻面烤另一边
9，最后烤到所需的颜色
10，出炉晾凉，脆感可口
some arranges
另外一个版本，也可以不再两面烤，当面包吃
另外一个版本，酥脆的饼干蘸花开的黑/白巧克力浆，然后晾干
另外一个版本，吃的时候蘸着咖啡 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 39 不客气的，
朵朵也是大厨，试过方子有心得要来分享哦 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 41 好啊好啊，我现在都是LG喜欢吃啥，我做啥了，有些我有兴趣做的，人家不给面子吃，
我也就不做了。 然后再回头想想，好像我做的东西自己基本上不怎么吃，哈哈，都是
害别人的。 |
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Y*******o
发帖数: 3323 | 44 对滴对嘀，你这个方子健康，自己也可以当snack吃，有时候自己做也是因为外面的太
甜了。自己做少放点糖就好吃多了。 |
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z*z
发帖数: 1309 | 45 Only 1 egg, no other liquid, is it too dry? |
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d*********n
发帖数: 2477 | 46 不会的，搅和搅和就好啦。
我已开始也担心的，但是真的没问题，
LG说，这是我自制的“切糕”，
料足，但是很有内容，很瓷实 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 48 就是哈
而且拿到朋友家去，他就说是我家自制的“切糕”，
逗得大家都大笑，哈哈 |
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