j********r
发帖数: 127 | 1 关于牡丹的种植, 书上和网上有很多介绍. 对一个普通种花者, 不会花很多时间去学
习. 我把它尽力简化, 按照以下几点即可使牡丹生长良好.
1. 牡丹喜肥
每年春秋两季要给牡丹施肥.可以从garden centre. 买bone meal. 具体方法是抓一
小把bone meal转圈撒在牡丹根部, 然后用小耙子松一松土即可.
2. 牡丹不喜浇水过多
如果浇水过多牡丹会烂根. 浇水的原则是: 不干不浇, 浇则浇透. 一般每周浇2 ~ 3
次即可. 新移栽的牡丹可看具体情况适当多浇1 ~ 2 次, 使土保持潮湿.
3. 土壤
应选用疏松的土壤而不是粘土.可从garden centre或超市买袋装的种花用土. 每年都
要对花的根部松土, 使根部透气.
4. 阳光
牡丹对阳光没有特殊要求, 适应性很强. 但是, 阳光过强会缩短开花时间. 新移栽的
牡丹由于根部很弱不能吸收大量水份, 阳光过强会使枝叶枯萎. 所以牡丹种植在70%
左右的阳光条件下比较理想.
5. 越冬
新移栽的牡丹根部很弱, 第一个冬天可用雪把整个牡丹埋在雪里. 从第二冬往后就不
用了. 春天开化后要浇一次透水, 秋天封冻前要浇 |
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j****o
发帖数: 442 | 2 1.申请工卡(apply for a social insurance number)
2.申请健康卡(apply for a health card)
安省的人可以参考：http://www.canadameet.com/forum/show...62#post3078762
3.申请孩子的牛奶金(apply for the child tax benefit)
4.开银行账户(open a bank account)
5.搜寻一下最近你家的社会健康中心(locate the community healt centre closest
to your home)
6.搜寻一下最近你家的社会就职中心(locate the community employment centre
closest to your home)
7.搜寻一下最近你家的公共图书馆在哪里(locate the public library closest to
your home)
8.获取信息对您的权利，作为一名雇员及租客(get information on your rights as
an employe |
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c****a
发帖数: 70 | 3 1.申请工卡(apply for a social insurance number)
2.申请健康卡(apply for a health card)
3.申请孩子的牛奶金(apply for the child tax benefit)
4.开银行账户(open a bank account)
5.搜寻一下最近你家的社会健康中心(locate the community healt centre closest
to your home)
6.搜寻一下最近你家的社会就职中心(locate the community employment centre
closest to your home)
7.搜寻一下最近你家的公共图书馆在哪里(locate the public library closest to
your home)
8.获取信息对您的权利，作为一名雇员及租客(get information on your rights as
an employee and a tenant)
9.找到哪一家解决机构是最接近您的家(locate the settlement agency |
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l***t
发帖数: 2980 | 4 在Sony Centre看马林斯基芭蕾舞团跳天鹅湖。以前叫做Hummingbird Centre。大多数
观众都是毛子。有的是全家去的。女儿很PP，老妈很难看。
很多人在表演中拍照，惹得工作人员跑上去劝阻，可见毛子素质不怎么样。
伴奏居然是从Kitchener-Waterloo拉来的KW Symphony，不过还可以。我上次看这个节
目还是98年在上海，中国的乐队和演员，最坏印象乐队管乐乱成一锅粥。
毛子的水平相当不错。特别是那个女主角，身兼Odette还Odelle两个。那些天鹅舞特别
出彩。倒是男主角在戏中出彩的机会不多。王子他妈在里面就是个陪衬。 |
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l***t
发帖数: 2980 | 5 正在有往房奴人群里面挤的趋势。不过现在抢得忒厉害，还要漫漫路。
今天弄不好布拉格也去不起了。
不过这是我第一次去Sony Centre。以前歌剧也在那里演，还叫做Hummingbird Centre。 |
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R**X
发帖数: 417 | 6 原来我贴在
http://forum.yorkbbs.ca/showtopic-1611591.aspx
我是国内本科毕业之后就直接过来读phd的，phd第二年一结束递交（08年9月）申请，
算起来来加拿大整整25月（中间暑假回国过一次一个月，这样算来一年TA/RA on ONLY
Study Permit=一年full-time working experience），me之后中间被bc了半年，上个
礼拜拿到ppr，而且我的同学同样情况的至少有3+个，都拿到了ppr，一个同学没有BC，
从头到尾只5个月。看看qq给标精华不？
CEC有两类：
a) 2 years full-time Work experience as a Temporary Foreign Worker
摘自instruction page 9原文：
You must have obtained the equivalent of 24 months of full-time or full-time
equivalent (one week is 37.5 hours of work) Canadian ski... 阅读全帖 |
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c*******c
发帖数: 17 | 7 你的理解没问题。
我的moneyorder上是把CSC和VAC都写上了，不过人家要求上面其实写清楚的，写CSC就
可以。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 8 一年一度的温哥华花灯节今年將在冬至当日(12月22日)假6处地点同时举行，华埠中山
公园是其中之一。中山公园行政总监季凯琳指去年的花灯会吸引超过1400人参加，希望
今年有更多市民到场欣赏。
据明报消息，当晚参加花灯游行的民眾將由科学馆游行到华埠，游客们不但可以免费漫
游华埠，还可欣赏舞龙舞狮表演，届时卡洛街(Carall St.)至缅街(Main St.)的片打街
(Pender St.)一段商舖、食肆会延长营业时间到晚上10时。
今年花灯节的地点包括：温市西端社区中心和煤港社区中心(West End/Coal Harbour
Community Centre)、耶鲁镇(Yaletown)David Lam 公园、格兰护岛(Granville Island
)、福溪社区中心、中山公园，以及温市东端Britannia Community Services Centre，
活动由下午6时半至10时。
参加者可自备花灯，也可参加社区中心举办的製作室自己动手製造，小朋友须有成年人
陪同。有兴趣者可上网www.secretlantern.org 查询详情。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 圣诞新年期间，购物商场营业时间有所变动。伊顿中心(Eaton Centre)24日的营业时间
从早上8:30至晚上6时。圣诞节休业。礼节日(Boxing Day)从早上8时营业至晚上8时。
新年元旦休业。
据加国无忧网消息,Fairview Mall 24日则从早上8:30营业至晚上6时，圣诞节休业，礼
节日从上午8时营业到晚上8时，新年元旦休业。Scarborough Town Centre 24日的营业
时间从上午8:30至晚上6时，圣诞节休业，礼节日从上午8时营业到下午7时，新年元旦
休业。Markville Shoping Centre24日从上午8:30营业至晚间6时，25休业，礼节日从
上午8时营业至晚间7时，新年元旦休业。 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 10 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: 市民持收据可4年内申退税
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 2 21:11:09 2013, 美东)
省府提醒市民，如果发现商家未按规定收取GST/PST两种税，特别针对那些在恢復旧税
制后，不应被收取PST的商品或服务，市民应该要求商家更正并退还，若商家不理，且
牵涉税金达到10元以上，则市民可在消费之后的4年之内，持收据到各个Service BC
Centre申请办理退税。
省府指出，在市民察觉商家收税有误，且向商家反映又不被受理，则市民可以电邮通知
省府，电邮地址為C*************[email protected]，或是拨打免费服务电话1-877-388-
4440，并了解自己是否符合退税资格。至于实际办理退税，则需要前往Service BC
Centre领取表格，再将表格及收据等文件，以邮寄或快递方式寄到省府办理。
省府表示，如果市民向省府申请退税，最后被拒绝，或是所退金额与预期不符，则市民
90天之内，可以向财政厅提出... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 11 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (miss wu), 信区: Vancouver
标 题: Target卑诗9店同步开张
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 8 01:40:59 2013, 美东)
美百货巨擘正式登陆加西
红色圆形靶心商标即将在卑诗省多个地区购物商场出现。美国大型连锁百货店Target，
在卑诗省的9家分店周二将会同时开幕，标志着这家百货业巨擘正式登陆加拿大西岸。
位于高贵林、三角洲及兰里等9个城市的Target，将于周二早上8时正同步举行开幕仪式
（见附表）。而卑诗省北部最大城市乔治太子（Prince George）的Target分店，则会
在下周二（14日）开业。
Target计划在卑诗省开设共18家分店，其中位于列治文市兰斯顿购物中心（Lansdowne
Centre）及本拿比市铁道镇（Metrotown）Metropolis等6家分店，则初步预计于今年冬
季开业。
为消费者提供「一站式购物场」
连同亚省的10家和缅省的3家分店，Target旗下共有22家加西分店，将于周二同时开幕。
Target... 阅读全帖 |
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W****S
发帖数: 6555 | 12 再看看这个，
吓死你，
还好都卖光了
he price of a Centre Court Box includes VIP parking, complimentary souvenir
magazines and daily programs as well as access to the designated Boxholders
Lounges.
Centre Court Boxes
Date/2003 Price
President's Club (row A) $8,600 Sold Out
President's Club (rows B, C, D) $7,000 Sold Out
Gold (rows E, F, G) $5,300 Sold Out
Silver (rows H, J, K) $3,500 Sold Out
Bronze (rows L, M, N, O, P) $3,000 Sold Out
* Taxes not included.
For information on rese |
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h*******d
发帖数: 387 | 13 cheque and centre were adopted from French,
rather than by England.
3. 美国把什么什么中心叫做 xx center, 加拿大还保留了英国的习惯, 是 xx centre
4. 美国 支票的单词是 "check", 加拿大则是 "cheque" (不过, 习惯真的难改, 我直
到现在还不习惯用cheque, 还继续写成 check, 和 center, 呵呵) |
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f*o
发帖数: 185 | 14 【 以下文字转载自 Canada 讨论区 】
发信人: flo (怕光怕水怕风怕声音), 信区: Canada
标 题: 多伦多知识题目（重帖）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 11 22:10:46 2007), 转信
1 Irish Embassy是
A 大使馆 B 移民活动中心 C 公园 D 啤酒馆
2 多伦多交响乐团今天的演出场所是Roy Thomson Hall，过去的是
A Hummingbird Centre B Princess of Wale Theatre C Massey Hall D Mackenzie
House
3. Air Canada Centre的前身是
A 火车站 B 旅馆 C 邮局 D 学校
4. 地铁站Osgoode得名于
A 街道 B 教堂 C 公园 D 法学院
5. 1930-1962年间，保持了英联邦内最高楼纪录的是今天哪所银行的前身
A CIBC B TD C BMO D Royal Bank
6. Front St/Wellington St交界处的三角地有一幢红色的楔形楼房，这座楼房是多伦多
十九世纪大亨G |
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k*****a
发帖数: 1518 | 15 1 Irish Embassy是
A 大使馆 B 移民活动中心 C 公园 D 啤酒馆
answer: D
2 多伦多交响乐团今天的演出场所是Roy Thomson Hall，过去的是
A Hummingbird Centre B Princess of Wale Theatre C Massey Hall D Mackenzie
House
Answer: C
3. Air Canada Centre的前身是
A 火车站 B 旅馆 C 邮局 D 学校
answer C
4. 地铁站Osgoode得名于
A 街道 B 教堂 C 公园 D 法学院
answer: D
5. 1930-1962年间，保持了英联邦内最高楼纪录的是今天哪所银行的前身
A CIBC B TD C BMO D Royal Bank
answer: A
6. Front St/Wellington St交界处的三角地有一幢红色的楔形楼房，这座楼房是多伦多
十九世纪大亨George Gooderham的办公楼。他家住在
A Bloor/St. George B Bayview/Lawrence C Spadina/Dav |
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f*o
发帖数: 185 | 16 【 以下文字转载自 Canada 讨论区 】
发信人: flo (Scarpia), 信区: Canada
标 题: 昨天Doors Open
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 27 08:53:28 2007), 转信
去了：
1 Holy Trinity Church，在Eaton Centre后面有个小广场，那个church很小。也有100
多年的历史。当时修建Eaton centre时候经过交涉，保留了下来。1977年还被火烧过，
屋顶的彩绘是火灾后绘制上去的。
2 Elgin and Winter Garden Theatre，是世界上唯一还在营业的Double-decked
Theatre。下面是Elgin Theatre，上面经过楼梯，到Winter Garden Theatre。此楼20
世纪早期建成，80年代经过翻修，89年重修开放。目前两个Theatre上映不同的剧目。
关于这里的几个
八卦：
a 门厅里面镜子上面牌子印有著名戏剧家和音乐家的名字，错把Liszt印成了Lizt。
b 为了修复Winter garden theatre，因为墙上是有水彩 |
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s********n
发帖数: 70 | 17 再约朋友一起去看看我跟家人中意的那套房，和其他Earl Haig校区的出租房，看了第一套，位于north york centre地铁站的一个一房单位，铺着厚厚的长毛地毯，一见钟情的感觉，全家意见统一的决定先租下来，于是签约，松了一口气，感觉终于有个定论，有个着落了，当晚就去IKEA看好了家具，尤其是星星，对新学校BAYVIEW MIDDLE SCHOOL充满期待。
应了登陆时的那个预示，好事多磨，第二天久等不到中介的电话，果然，那个房东居然不肯租给两个人住。星星开始急躁。。。我们要求中介再找，更加离谱的是，居然在这个校区连出租房都找不到。焦躁的情绪充斥。。。。
也是应了那个预示，只要冷静面对，永不放弃，就会云开雾释。
就在中介放弃的时候，偶们想起昨天在bayview shopping centre对面看到的那个出租公寓，当时纯属一个闪念，偶们走进去，问了问，看了看，赶紧上网查，居然也是Earl Haig校区，Bayview Middle School，没有时间细想，赶紧去那里。
好运就在这时来了，不但有房，再去看房时，居然全家再次达成共识，更加幸运的是，那个西人经理居然告诉我们，有个房 |
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D*********r
发帖数: 211 | 18 【 以下文字转载自 Canada 讨论区 】
发信人: Derfflinger (SMS Derfflinger), 信区: Canada
标 题: 加拿大女钢琴家ANGELA HEWITT的巴赫平均律巡回演出
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 6 08:19:35 2007), 转信
演奏巴赫的平均律，第一集和第二集。
在加拿大的四场是
Oct 14, 2007 - The Well-Tempered Clavier, Book I
Vancouver, Canada
Vancouver Recital Society
Chan Centre, UBC
Preceded by pre-concert talk at 2:15 p.m.
15:00
Oct 16, 2007 - The Well-Tempered Clavier, Book II
Vancouver, Canada
Vancouver Recital Society
Chan Centre, UBC
preceded by pre-concert talk at 7:15 p.m.
20:00
Oct |
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r*******u
发帖数: 8732 | 19 大温9场馆.举行冬奥赛事
[2008-12-13]
本报记者陈细木
连同周五开幕的烈治文冬奥速度溜冰馆，在大温共有9个2010冬季奥运会竞赛场馆。
烈治文冬奥速度溜冰馆是烈市唯一的冬奥比赛场馆。冬奥期间，男子、女子500米速溜
、男子、女子1,500米速溜等12个冬奥比赛项目將该这个能够容纳8,000人的体育馆举行。
在温市共有4个竞赛场馆，包括將举行冬奥男子、女子冰球比赛的加拿大冰球馆（
Canada Hockey Place，即通用汽车体育馆GM Place）和卑诗大学雷鸟体育馆（UBC
Thunderbird Arena）。
能够容纳18,630个观眾的加拿大冰球馆建成於1995年，是加人冰球队（Canucks）的主
场。而容纳7,200人的卑诗大学雷鸟体育馆则已在今年6月竣工。能够容纳6,000人的温
哥华奥运中心/温哥华残疾奥运中心（Vancouver Olympic Centre/ Vancouver
Paralympic Centre）则將在冬奥及残冬奥期间承办男子、女子冰上溜石以及轮椅冰上
溜石运动。
而在2007年完成改建的太平洋体育中心（Pacific Col |
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r*******u
发帖数: 8732 | 20 將用來舉辦2010冬奧會冰上溜石的溫哥華奧運中心/溫哥華殘奧運中心（Vancouver
Olympic Centre/ Vancouver Paralympic Centre，下簡稱溫哥華奧運中心）於周四正
式落成投入使用，2010冬奧籌委會同時宣布，這標誌冬奧全部運動場館建設如期在5.8
億元預算內正式完工。
溫哥華奧運中心位於溫哥華女皇公園附近，該中心於2007年2月動工興建，是全部冬奧
場館中最後開工，也是最後完工的場館。三級政府官員、冬奧籌委會官員、冬奧運動員
及部分公眾，周四上午聚集在該中心，慶祝這個全新的、環保特色突出的運動中心啟用。
聯邦體育事務國務部長倫葛禮（Gary Lunn）、卑詩省長金寶爾（Gordon Gampbell）、
溫哥華市長羅品信（Gregor Robertson）代表三級政府祝賀中心完工，他們均稱讚該中
心的完工是一個歷史性的時刻，該中心將為溫哥華甚至全國留下寶貴的遺產。
採取多項環保設計
2010冬奧籌委會行政總裁弗朗（John Furlong）表示，溫哥華奧運中心/溫哥華殘奧運
中心是全世界最為綠色的運動場館之一，它的落成標誌著冬奧全部場館建設及 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 21 本那比明日辦大型招聘會 2009年3月16日
【明報專訊】專家說加拿大正受到全球經濟衰退的影響，但似乎並未阻遏本地僱主的招
募計劃。本那比一間搵工服務組織Cave Employmnet Resource Centre明日將舉辦招聘
會，稱規模是10年來最大的一次。
目前已經確定參加招聘會的僱主，包括Accenture、Burnaby Board of Trade、Canada
Safeway、Canada Border Services Agency、CIBC、Douglas College、PNE、
Vancouver Fire and Rescue等20多家機構，估計將至少吸引1000人參加。
舉辦此次招聘會的Cave Employment Resource Centre是由聯邦政府資助，針對15至30
歲年輕人的服務機構。經理布雷克(Tim Blake)表示，近期經濟不如預期，但還是有相
當多的僱主打算招募新人，相信此次招聘會的規模將是10多年來最大的一次。
招聘會的地點選在本那比消防員俱樂部(Firefighters' Club)舉行，地址是6515
Bonsor St.。各公 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 22 长青线前期工程启动连贯本拿比高贵林2016年通车
[2012-01-26] Share
本报记者李群报道
斥资14亿元兴建的大温哥华长青线(Evergreen Line)捷运系统，周三展开前期工程，预
计2016年夏季正式通车。两家本地公司，将在数周内铺设地下电缆及拆除房屋等工作。
省政府表示，因长青线地下路段工程是采用地下钻隧道方式，并非连贯温哥华和烈治文
的加拿大线（Canada Line）在地面「边挖边盖」的方式，因此不会出现类似加拿大线
施工严重影响沿线商户生意，并引发司法诉讼的现象。
边挖边盖减扰民程度
动工仪式于周三上午在长青线途经城市满地宝举行，三级政府官员及社区代表出席
。省运输及基建厅长李士松（Blair Lekstrom）表示，大温地区已经拥有一流的公共交
通系统，长青线的建成，将令该系统更高效及成功。
联邦祖裔及官方语言部长莫而进(James Moore)说，长青线动工对卑诗省、大温地区及
三联市都具有里程碑意义，不但可以缩短上班族的通勤时间，而且长青线工程本身就可
以创造8,000个就业机会。
加拿大线途经的温哥华甘比街(Cambie St.)孕妇服装... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 23 28、29日将有BC省中乐团、温哥华舞蹈学院、BC中央音乐学院以及陈玲舞蹈学院在商场
演出。http://t.cn/z0dNZfl 更多春节活动请看：http://t.cn/z0gNf91
January 28 and 29
Chinese New Year Dance and Music Celebrations
Aberdeen Centre, 4151 Hazelbridge Way
Entertainment celebrations featuring BC Chinese Music Association, Vancouver
Academy of Dance and Colors of Dance Academy.
Jan 28 - 1:00 - 4:00 p.m.
Jan 29 - 2:30 - 3:30 p.m.
www.aberdeencentre.com
January 29
Chinese New Year Stage Show
Yaohan Centre, Second Floor, 3700 No. 3 Road
Hosted by AM 1320, th... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 24 加国原住民日
寻找土著的故事
加拿大绝大部分居民无论是白人、华裔还是非裔，其实都是移民。「土著」们才是本
国真正的原居民。趁六月廿一日全国原住民日(National Aboriginal Day)，让我们一
起了解原住民，看看卑诗省有哪些原住民的旅游胜地，从吃、喝、玩、乐中来探究原住
民的歷史与文化。
大温游踪
除了原住民「村落」外，从艺术品中也可了解原住民的文化。在温哥华美术馆的旁边，
原来在零八年开始也有一座原住民艺术馆，名叫「Bill Reid Gallery of Northwest
Coast Art」，内里展出原住民艺术家的作品。
开放日期及时间﹕星期三至星期日(早上十一时至下午五时)
入场费﹕成人十元、学生及长者七元
地址﹕温哥华639 Hornby St
网页﹕billreidgallery.ca
要数最新的原住民节目，当然是史丹利公园的Klahowya Village，这条「村」将在全国
原住民日开幕。Klahowya Village集合了原著民的文化精髓，包括歌舞表演、手工艺品
摆卖、美食等。
日期﹕六月廿一日至九月三日
时间﹕星期一至四(早上十一时至下午四时)、星... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 25 省府提醒市民，如果发现商家未按规定收取GST/PST两种税，特别针对那些在恢復旧税
制后，不应被收取PST的商品或服务，市民应该要求商家更正并退还，若商家不理，且
牵涉税金达到10元以上，则市民可在消费之后的4年之内，持收据到各个Service BC
Centre申请办理退税。
省府指出，在市民察觉商家收税有误，且向商家反映又不被受理，则市民可以电邮通知
省府，电邮地址為C*************[email protected]，或是拨打免费服务电话1-877-388-
4440，并了解自己是否符合退税资格。至于实际办理退税，则需要前往Service BC
Centre领取表格，再将表格及收据等文件，以邮寄或快递方式寄到省府办理。
省府表示，如果市民向省府申请退税，最后被拒绝，或是所退金额与预期不符，则市民
90天之内，可以向财政厅提出上诉。
省府有关税务问题的服务电话，在復活节假期仍然开放，电话线非常忙碌，民眾需要等
待约5至10分鐘，才能获得有关人员的回应。服务人员指出，因為昨日是实施GST/PST的
首日，所以民眾会有比较多问题，但经过解释，一般也都会遵从建议上网查询，了解税
制的改变对... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 26 美百货巨擘正式登陆加西
红色圆形靶心商标即将在卑诗省多个地区购物商场出现。美国大型连锁百货店Target，
在卑诗省的9家分店周二将会同时开幕，标志着这家百货业巨擘正式登陆加拿大西岸。
位于高贵林、三角洲及兰里等9个城市的Target，将于周二早上8时正同步举行开幕仪式
（见附表）。而卑诗省北部最大城市乔治太子（Prince George）的Target分店，则会
在下周二（14日）开业。
Target计划在卑诗省开设共18家分店，其中位于列治文市兰斯顿购物中心（Lansdowne
Centre）及本拿比市铁道镇（Metrotown）Metropolis等6家分店，则初步预计于今年冬
季开业。
为消费者提供「一站式购物场」
连同亚省的10家和缅省的3家分店，Target旗下共有22家加西分店，将于周二同时开幕。
Target Canada总裁费希尔（Tony Fisher）周一表示，Target将会为消费者提供一个
「一站式购物场」。每家分店供应的货品种类齐全，由服装与饰物以至杂货等。同时，
大多数店铺均同时设有星巴克咖啡店（Starbucks）及配药房。
他接着补充说，新店的其他特点... 阅读全帖 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 27 新秤来了，测了点数据供参考。（全部是amundson wind warrior, im9，四节）
1：14'3'', #9/10 spey rod, 9.65oz；
2：12'6'', #7/8 spey rod, 6.90oz；
3：12'6'', 自制centre pin rod，和2一样的blank，6.50oz；
4：11', #3/4 spey rod, 6oz；
5：10', #7 单手fly rod，4.05oz（两节）；
比较4和5，可以看出单手杆和spey的粗壮差别程度。这两个其实可抛投一样的线，调性
也差不多，但重量差别比较大。一是把手、杆长差不少，再就是spey blank本身会更壮
一些。
比较2和3，这个重量差距，基本就是把手。我做的centre pin rod，把手略短一些，而
spey那个，有个复合木（加橡胶）的butt球，那个比较重。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 28 Here are the major benefits kettlebells can offer athletes:
Kettlebells are extremely durable and can be used anywhere for a variety of
training purposes, making them an ideal adjunct to your current training.
They take up very little space in the gym, and can easily be carried around
for training outside.
The kettlebells’ displaced centre of gravity and cumbersomeness uniquely
challenges the body’s stabilizer muscles and forces the entire body to
participate in the movement, recruiting more m... 阅读全帖 |
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c******t
发帖数: 1733 | 29 Here are the major benefits kettlebells can offer athletes:
Kettlebells are extremely durable and can be used anywhere for a variety of
training purposes, making them an ideal adjunct to your current training.
They take up very little space in the gym, and can easily be carried around
for training outside.
The kettlebells’ displaced centre of gravity and cumbersomeness uniquely
challenges the body’s stabilizer muscles and forces the entire body to
participate in the movement, recruiting more m... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 30 粗腿翹臀是這樣煉成的。
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
The Royal Ballet Class (centre)
– World Ballet Day 2015
Published on Nov 19, 2015
Watch morning class with The Royal Ballet in London, focussing on the centre
.
Class is taken by Jacquelin Barrett and accompanied by Grant Green, with
commentary from Kristen McNally and Ore Oduba.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=OCkhHitkhIM
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 31 【 以下文字转载自 Dance 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Dance
标 题: 《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 10 14:17:06 2015, 美东)
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
The Royal Ballet Class (centre)
– World Ballet Day 2015
Published on Nov 19, 2015
Watch morning class with The Royal Ballet in London, focussing on the centre
.
Class is taken by Jacquelin Barrett and accompanied by Grant Green, with
commentary from Kristen McNally and Ore Oduba.
Find out more about World Ballet Day a... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 32 越到后面，难度越大，越复杂，越精彩！
健身练肌肉的人大多是练上身肌肉。
有多少人有这样的腿功？
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
The Royal Ballet Class (centre)
– World Ballet Day 2015
Published on Nov 19, 2015
Watch morning class with The Royal Ballet in London, focussing on the
centre
.
Class is taken by Jacquelin Barrett and accompanied by Grant Green, with
commentary from Kristen McNally and Ore Oduba.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=OCkhHitkhIM
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１４年
The Roy... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 33 《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 2016 年
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
Published on Oct 13, 2016
The Royal Ballet's morning class in full, filmed as part of World Ballet
Day
2016. Watch World Ballet Day 2016 in full: https://www.youtube.com/watch?v=
vUsck...
World Ballet Day was broadcast live across the globe on 4 October 2016
The now-annual live-stream saw 20 hours of non-stop filming from five of
the
world's top ballet companies including The Australian Ballet, Bolshoi
Ballet, The Royal Ballet, The National B... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 34 练大腿和臀部，看这里。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
The Royal Ballet Class (centre)
– World Ballet Day 2015
Published on Nov 19, 2015
Watch morning class with The Royal Ballet in London, focussing on the centre
.
Class is taken by Jacquelin Barrett and accompanied by Grant Green, with
commentary from Kristen McNally and Ore Oduba.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=OCkhHitkhIM
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 2016 年
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k********k
发帖数: 5617 | 35 练大腿和臀部，看这里。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
The Royal Ballet Class (centre)
– World Ballet Day 2015
Published on Nov 19, 2015
Watch morning class with The Royal Ballet in London, focussing on the centre
.
Class is taken by Jacquelin Barrett and accompanied by Grant Green, with
commentary from Kristen McNally and Ore Oduba.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=OCkhHitkhIM
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 2016 年
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k********k
发帖数: 5617 | 36 《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
The Royal Ballet Class (centre)
– World Ballet Day 2015
Published on Nov 19, 2015
Watch morning class with The Royal Ballet in London, focussing on the centre
.
Class is taken by Jacquelin Barrett and accompanied by Grant Green, with
commentary from Kristen McNally and Ore Oduba.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=OCkhHitkhIM
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 2016 年
Published on Oct 13, 20... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 37 《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 ２０１５年
The Royal Ballet Class (centre)
– World Ballet Day 2015
Published on Nov 19, 2015
Watch morning class with The Royal Ballet in London, focussing on the centre
.
Class is taken by Jacquelin Barrett and accompanied by Grant Green, with
commentary from Kristen McNally and Ore Oduba.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=OCkhHitkhIM
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》世界芭蕾日 2016 年
Published on Oct 13, 20... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 335 | 38 回YAGER，这图是connect.garmin.com生成的。抓图软件很多，我用的是SnagIt。其实
我更喜欢GARMIN自带的TRAINING CENTRE的图，无奈装SNAGIT的机器上没装GARMIN
CENTRE。 |
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G****e
发帖数: 11198 | 39 William Scott
The 2005 disappearance (presumed "murdered") of Centre County District
Attorney Ray Gricar is still an open case. Reportedly, he was investigating
something BIG that occurred between 2001 and 2005.
"The district attorney in Montour County is accusing his counterpart in
Centre County of "doing nothing" to solve the disappearance of Ray Gricar. "
Is there a tie to the Ray Gricar "disappearance" and this Child Abuse Crime
and the identities of Sandusky's Patrons that are wealthy PSU d... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 40 又一起爬欄桿跌落瀑布的悲劇...
A 20-year-old Japanese student who was swept over Niagara Falls on Sunday
evening and is presumed drowned has been identified as Ayano Tokumasu.
The young woman studied English at the Hansa Language Centre in Toronto.
Niagara Falls police said surveillance footage from the visitors centre
shows a young woman holding an umbrella, straddling a safety railing and
looking at the falls.
But when she got up to climb back over the railing, she lost her balance and
slipped into the rush... 阅读全帖 |
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z**q
发帖数: 199 | 41 新浪体育讯 位居汽车运动金子塔尖的F1，由于拥有全球顶级的汽车制造商、第一梯队
的技术供应者以及丰厚的赞助支持，使其在技术竞争上的水平，达到了前所未有的高度
，该领域技术的发展速度也因此真正达到了日新月异的程度。本田车队领队尼克-弗莱
曾表示，F1如今的技术发展速度，已经超过了航天工业。但是与航天工业不同的是，F1
的技术较量，是在一定的规则下进行了。这使得每一年的赛车设计，都呈现出新的趋势
。那么2007年的F1赛车，又呈现出怎样的设计趋势呢？
笼统的讲，这一代车型由于受普利斯通新后胎结构变弱的影响，车队纷纷将重心前
移。但是，这只是点明了设计大方向的一个调整，如何通过具体的技术手段来实现这个
调整，并同时提高其他领域，才是最重要的。就拿重心前移为例，对F1的技术有所了解
的的人都知道，F1赛车的设计必须遵循空气动力学压力中心(the aerodynamic centre
of pressure，英文缩写为CofP，也叫下压力中心)和重心(the centre of gravity，英
文缩写为CofG)之间匹配的原则。通常情况下，下压力中心(CofP)位于重心(CofG)后面
百分 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 你说的＂conference center＂是＂Metro Toronto Convention Centre＂吗？
http://www.mtccc.com
那天很多路都会被封掉，所以最好是座地铁从比赛终点Queen's Park到St. Andrew 或
者 Union Station，然后再走去Convention Centre（大约10分钟）。
不过MTCC在University Ave的西边，Lakeshore的北边，所以Taxi应该也能到。但是你
得先走出finish area去找出租车，得看你的运气了。也许地铁更保险些。 |
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w******t
发帖数: 16937 | 43 The Edinburgh Marathon Festival has been held each year in Edinburgh,
Scotland since 2003, usually in May. It is run over the traditional distance
of 42.195 kilometres (26.219 mi).
The Edinburgh Marathon Festival was founded by Geoff Sims and the first year
’s event on June 15, 2003, attracted just 3,000 participants. The course
started at Meadowbank Stadium, taking in Princes Street, Holyrood Palace and
the Royal Yacht Britannia. Frank McGowan from Glasgow won the men’s race
in 2.35 with the sl... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 355 | 44 The Pyramid
The next great change in football tactics was a move to the formation which
would endure for over 50 years, and in some nations much longer. While the
Scottish formation provided greater balance than the chaos which went before
, it still saw the attack overloaded and resulted in each attacker having
little space to play in.
In the 1878 Welsh Cup final Wrexham faced Druids and for them EA Cross (
previously a centre-forward) was deployed as a centre-half. By withdrawing
one of the fo |
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R***Z
发帖数: 1167 | 45 大漏勺德米凯利斯闹情绪想转会
Aug. 20 (AFP) -- Argentine centre-back Martin Demichelis
said on Friday he wants to leave Bayern Munich after being left
out of the starting line-up for the opening Bundesliga match
against Wolfsburg.
Bayern coach Louis van Gaal opted to select Daniel van
Buyten and youngster Holger Badstuber as his centre-backs
against Wolfsburg and Demichelis boycotted the match at
Munich's Allianz Arena in protest.
"The truth is that a cycle is ending and it's better for
both sid |
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r*********e
发帖数: 29495 | 46 Sunderland stars Lee Cattermole and Nicklas Bendtner have been arrested and
released on bail after cars were damaged in a city centre.
The 23-year-old duo were held by Northumbria Police having been arrested on
suspicion of criminal damage and bailed following an incident in Newcastle e
arlier this month.
A spokesman said: "Police can confirm that on 15 December two men aged 23 we
re arrested on suspicion of criminal damage. It follows an investigation int
o cars damaged on Stowell Street in New... 阅读全帖 |
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j*****j
发帖数: 290 | 47 From http://www.swimsmooth.com/exhalation.html
Breathing Technique - Exhalation
you know your problem? you keep it all in!
Also see our related articles: Freestyle Breathing Overview and Tips and The
Power of Bilateral Breathing.
Important!
Don't forget to breathe. Doctors recommend it.
Very few novice swimmers exhale properly into the water.
Nearly all intermediate swimmers think they are exhaling correctly - at
least, that's what they say when we ask them. Do they? Very few do.
Even amongst... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 48 Sunday OoP - Day Session Tickets
Centre Court, start 12:30 pm
[1] D Nestor (CAN / N Zimonjic (SRB) vs [8] M Fyrstenberg (POL) / M
Matkowski (POL)
Not Before 2:15 pm
[4] A Murray (GBR) vs [5] J del Potro (ARG)
Sunday OoP - Night Session Tickets
At 7:00 pm
[3] M Bhupathi (IND) / M Knowles (BAH) vs [5] F Cermak (CZE) / M Mertinak (
SVK)
Not Before 8:45 pm
[1] R Federer (SUI) vs [7] F Verdasco (ESP)
Monday OoP - Day Session Tickets
Centre Court, start 12:30 pm
[2] B Bryan (USA) / M Bryan (USA) vs [7 |
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d*********r
发帖数: 190 | 49 没事先买票，只能提前一个晚上去Camping，这是温布尔登网球公园内camping的壮观景象
我们去的有点太晚了，下午4点多拿到的queue card，1500号之前保证能买到centre 和
court 1 以及court 2的赛场票（每个场地500张），我们是1478，1479，1480，估计再
晚个十分钟我们的赛场票可能就不能保证了，只能买ground ticket了。camping了一晚
上，要是只买到ground ticket，那多不甘心啊。。
还发了本 A guide to queueing..
早上5点多，大家都起来了，收拾好帐篷
也有一些没搭帐篷过夜的人，临晨赶过来，直接坐在草地上排队的。
少了帐篷，排队的队伍压缩得很快，很紧凑。这是早上7点左右，估计还得排2个小时左
右的队伍，到早上9点能买上票进场地就不错了～
那天的order of play，centre court是费德勒，莎娃，murray的比赛；court 1是
nadal, Kim VS. Henin, 还有Djokovic的比赛；court 2是大威，sunshine mm，罗迪克
和卢彦勋的比赛。我们开 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 50 My understanding is that you are not allowed to let the ball touch the
ground then serve, because once the ball touches the ground, it is no longer
in play.
可以是上手球，也可以是下手球，any direction。但就是不能let the ball hit the ground。
It is stated clearly on item No. 16 below:
"The server shall then release the ball by hand in any direction and hit the
ball with the racket before the ball hits the ground."
16. THE SERVICE
Immediately before starting the service motion, the server shall stand at
rest with both ... 阅读全帖 |
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