s**n
发帖数: 6126 | 1 芹菜，西兰花，花椰菜，胡萝卜，菠菜生菜卷心菜啥的不用说了罢
大白菜，青江菜什么的很多老美超市也有卖的
其他的很多绿叶菜，放点蒜炒炒都很好吃的
brussel sprouts，collard green，swiss chard，mustard green，kale
除了第一个，其他的都是把叶子撕下来的，中间的茎很老不好吃
都是有点微苦的菜，蒜蓉炒炒都非常香，很好吃
再其他很多就是适合做生菜沙拉的蔬菜了
我在加州现在也很少去中国超市了，除非正好赶上他们上货
大部分的菜都很不新鲜，一看就没有食欲，不晓得是为什么 |
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s****m
发帖数: 5375 | 2 昨晚吃了水煮鱼，如意菜——就是豆芽，清炒swiss chard，自家challah面包，很混搭。
吃完才想起来是过年，我一直以为是星期五过年(°_°)。。。。
今早吃了酒酿汤圆，昨晚水煮鱼料炖了杂烩：鱼圆，年糕，手擀面块儿，觉得还蛮应景
这就算，过完年啦 |
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c********l
发帖数: 52 | 3 你吃一下，rainbow chard, 就知道什么是天然咸了。有些蔬菜含有高钠。 |
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s****l
发帖数: 16457 | 4 查了一下，芹菜确实高钠。可是rainbow chard貌似是芹菜的三倍哎～～ |
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A**H
发帖数: 4797 | 5 这是swiss chard的杆子吗？
切条，过水，放辣椒大蒜炒就可以了。很好吃 |
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c*******a
发帖数: 466 | 6 那是rhubarb啊。。。。。。
Swiss Chard什么时候有把叶子扒了光卖杆子的啊？？ |
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g*****9
发帖数: 4125 | 7 Vegetables
1.Salad Greens, such as leaf lettuce, arugula, endive, and cress.
2.Broccoli
3.Cauliflower
4.Peas
5.Beets
6.Brussels Sprouts
7.Radishes
8.Swiss Chard
9.Leafy Greens, such as collards, mustard greens, spinach, and kale
10.Beans
Too many flowers to name. |
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h*********w
发帖数: 171 | 8 loan origination fee 1481.17 (1% charge)
processing fee 350
underwriting fee 800
appraisal fee 425
credit report fee 25.9
closing/escrow fee 395
lender's title insurance 950
mortgage recording charge 151+16.29
hazard insurance reserves 110
county property tax reserves 278.25
daily interest chardes 96.38
hazard insurance premium 660 |
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p****x
发帖数: 4260 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
newhokie (NewHokie) 于 (Wed Aug 6 21:36:58 2008) 提到:
刚发现可以买点数：
You can purchase additional reward points in 1,000 point increments. Each 1,
000 point increment costs $25 which will be billed to your credit card.
These points will be immediately available to apply toward an award
redemption. This purchase will be charged to your enrolled rewards credit
card immediately upon selecting the "Add to Cart" button and you can
continue to add additional rewar |
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m**********g
发帖数: 981 | 10 有几天查高，这几天查低，可能是你新申请了信用卡。每申请一次，你的credit
history都会被chard check，会被扣分。
你新申请的信用卡，report要一段时间。
不知道回答正确于否。 |
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a*********0
发帖数: 4998 | 11 楼主可能只有一张amex
而且不是charge chard |
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a***c
发帖数: 728 | 12 蔬菜：acorn squash, Italian kale, rainbow chard, 菜花，土豆，番茄，洋葱
水果：葡萄，梨，蓝莓、raspberry,菠萝 |
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P******o
发帖数: 48 | 13 Carbohydrate Foods
One Serving = 15 grams total carbohydrate
Starch/Starchy Vegetables
Guidelines: choose mostly whole grain versions for better blood sugar
control
Acorn Squash- ½ cup
Bagel- ¼ (1 oz, visualize ½ Lender’s Bagel)
Barley- ½ cup
Beans- ½ cup
Bread- 1 slice (recommend 100% whole wheat) *Aim for >3 g fiber
Bulgar- ½ cup
Bun- ½ (hamburger or hot dog)
Cereal (unsweetened)- ¾ cup *Aim for >5 g fiber
Cereal (cooked)- ½ cup
Couscous- 1/3... 阅读全帖 |
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r******l
发帖数: 57 | 14 随手翻译了一下 babycenter.com上面推荐的健康和不健康食物：
十大婴儿健康食品
http://www.babycenter.com/0_the-ten-best-foods-for-babies_10320
Squash (南瓜)：富含维生素A和C，并且自然甜味，有嚼头。
Lentils (小扁豆)：富含蛋白质和纤维。最便宜的健康食品
Dark green leafy vegetables (深绿叶子的蔬菜): 富含铁和叶酸。例如：spinach 菠
菜，kalek无头甘蓝,
chard莙荙菜, and collard greens
Broccoli (西兰花)： 叶酸，纤维，钙。而且是著名的抗癌症植物。
Blueberries(蓝莓) : 对婴儿眼睛，大脑，泌尿系统发育很好。
Avocados(牛油果)： 富含非饱和脂肪，成分与母乳成分类似。帮助婴儿大脑发育。
Meat(肉):很多人认为肉不是婴儿食品。错误！肉富含锌和铁。
Prunes(梅子)：富含纤维，帮助便便
Garbanzo beans(鹰嘴豆): 富含纤维
Mandarin oranges(柑橘)：富含维生素C，... 阅读全帖 |
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g********4
发帖数: 4959 | 15 This one is good, the chard is cool. But I prefer to waiting for a couple
days before I jump in it. |
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n***p
发帖数: 7668 | 16 我10月份带女儿去植物园时他们送了一棵Swiss Chard， 一直养到现在，挺好，
总是三根叶子（长多了就摘一根吃掉）， LOL。 |
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f*********y
发帖数: 166 | 17 多谢分享。
蔬菜再加两个：Swiss chard, Kale
还有有些种类的西红柿也可以的，像Mr. Stripe, 可以熬过高温，味道也不错。
还有有些herbs也可以，rosemary,mint,紫苏之类。 |
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f*********y
发帖数: 166 | 18 多谢分享。
蔬菜再加两个：Swiss chard, Kale
还有有些种类的西红柿也可以的，像Mr. Stripe, 可以熬过高温，味道也不错。
还有有些herbs也可以，rosemary,mint,紫苏之类。 |
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y*******i
发帖数: 76 | 19 大家好
现有自种蔬菜，新鲜有机，价格优惠
具体有各种生菜、空心菜、甜莴苣swiss chard、苋菜、韭菜、小青菜、四季豆、红薯
藤、西葫芦、马齿苋等（照片只拍了部分）
电话 919-699-3991
地址在NCSU 附近
谢谢
另外， 请一位姓封的想种菜的大哥，如果你看见邮件请联系我，很抱歉我把你的电话
弄丢了
顺便说一下:我本想发在c*******[email protected]上的，可是怎么也发不上去，所以
来这里了，也不知可不可以发，哪位好心人能否帮转发一下，谢谢。 |
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a*******n
发帖数: 832 | 20 主菜:
Skillet Fried Halibut with Swiss Chard |
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a*******n
发帖数: 832 | 21 主菜:
Skillet Fried Halibut with Swiss Chard |
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w**********9
发帖数: 1058 | 22 今年天气冷，还没发什么呢，现在出来的就是豌豆，豆角，还有Swiss Chard和Leek。
丝瓜，西红柿，和扁豆的苗都没出来。别的准备周末直接种地里了，有些小青菜和茼蒿
的种子，不过从来没种过，不知道会怎么样。
你有什么需要的过来拿就是了，不要客气。对了，你家里是Kelly在种菜吧？ |
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v****e
发帖数: 19471 | 23 Clos du boi
Kendal Jackson
Chateau St. Jean
They are all $9--$15 and very decent. They all make good merlots, cabs,
sauvignon blancs and chards.
给推荐推荐？太贵的那种就免了就是晚上没事喝喝玩的
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.28 - iPad |
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G***Y
发帖数: 9698 | 24 年輕人遷出法拉盛或成趨勢
2014-09-06 16:39
本報記者李璐紐約報道：生存在法拉盛有價無市房地產市場和長島高檔房屋頻繁現金售
出的夾縫中，年輕一代購房者則大多遷出法拉盛，將目標鎖定在長島平價一家庭別墅。
長島東草原、Levittown以及East Garden City一帶最受年輕人喜愛。
從業30年的地產經紀Chard Cao稱，隨著大陸客將投資眼光轉向美國，法拉盛投資購房
的不再限於有錢人，借錢買房坐等升值的人數也在不斷上升。由於投資法拉盛的買家炒
熱了房價，不諳英文的老移民將繼續留守，年輕一代購房者則將逐漸遷出，法拉盛房產
市場將逐漸轉型為以租房為主。
據他介紹，坐落於法拉盛王子街的富頓廣場一號公寓樓內43套單位中中國買家佔近半席
位，而同屬高檔小區的天景豪苑也有三成為中國買家所有。在最近幾年時間中，中國購
房者中為了投資而購房的比例大大增加，很多公寓單位甚至出現售房交易還沒完成，就
有租戶排隊的現象。他指出，不諳英文或已經在法拉盛擁有房產的老移民很難遷出這個
集商業、餐飲、購物為一體的華人圈子，而想要獲得高品質生活、有意融入主流社會的
年輕一代則將順勢遷出。
根據美... 阅读全帖 |
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A**H
发帖数: 4797 | 26 swiss chard，我们那里叫塔菜，那是相当的好吃啊。
美国店里才有得卖，要两块多一磅。
相当相当的好吃啊，口水一地。。。
叶子过下开水，切丝，放点红辣子炒。
待油锅热了，放辣子，大蒜，切了条的杆子。
肉都不要，就是美味。 |
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a***n
发帖数: 2632 | 27 Child Welfare Information Gateway (2004). Risk and protective factors for
child abuse
and neglect. The Children’s Bureau, Administration for Children and
Families,
U.S. Department of Health and Human Services, Washington, D.C.
Coulton, C.J., Crampton, D.S., Irwin, M., Spilsbury, J.C. & Korbin, J.E. (
2007). How
neighborhoods influence child maltreatment: A review of the literature and
alternative pathways. Child Abuse & Neglect, 31, 1117-1142.
Coulton, C.J., Korbin, J.E., & Su, M. (1999). Neighb... 阅读全帖 |
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s*********5
发帖数: 5637 | 28 今天上午还去参观了Suzie's Farm，很推荐你去的。去的人很多，我们两个儿子都很喜欢，今天摘菜的时候就吃了许多蔬菜，回家后有把今天摘得菠菜都吃完了。
老美都是拿的那种大的多次使用的购物袋，只有我们拿了个小的塑料袋。
今天摘的菜有小葱，绿菠菜，红菠菜 (magenta spinach),chard,很长的一种像四季豆
一样的豆角，还有另外一种不知名的菜。
下次我们教会小组活动的时候我就组织大家去一个private tour了。 十个人以上就可以组织private tour。
这里我也谢谢Suzie同学上次把这么好的活动介绍个大家，我也是今天才得以成行。
每次可以摘的菜应该不一样。夏天，秋天应该会更好玩的。不过请大家去玩时，也注意一下形象，不要一下摘太多菜或者把菜摘坏掉吧。 ：） |
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s*********5
发帖数: 5637 | 29 上次Suzie同学组织版聚介绍过这个地方，Suzie MM的原帖： http://www.mitbbs.com/article_t/SanDiego/31588697.html
(另原lz和Suzie农场没啥关系。这个Suzie's Farm的Suzie很特别，大家去参观时就知道名字的来历了。）
今天重新介绍是因为我觉得与其叫参观农场，叫农家乐应该更贴切。因为参观的大部分时间是我们在摘菜--终于圆了我“这边摘菜那边吃”的梦。（我自己家不太适合种菜，结果每次长的菜都寥寥无几，一顿都不够吃。今天我第一次摘菜摘得很开心。另外还学到了其实很多我平时扔掉的花/茎/叶都可以（生）吃的。）
盼望已久，今日终于成行。很挑剔的老大觉得这个比他想象的好玩。老二摘豆角，玩泥沙也是不亦乐乎。不过灰尘还是有点大，不适合太小的孩子。（这个public tour人挺多的，不过十个人以上就可以组织private tour了，大家甚至可以去self-guided tour。）
老美都是拿的那种大的多次使用的购物袋，只有我们拿了个小的塑料袋。我觉得这个大购物袋装的一大包新鲜的有机菜绝对是不只10美元的，而且一般U-pic... 阅读全帖 |
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l****6
发帖数: 2325 | 30 【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: lc4366 (漫步), 信区: gardening
标 题: 上几张菜地的片片吧
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 9 17:16:39 2013, 美东)
由于不打农药，我的菜被虫子吃惨了，尤其是白菜。把三分之一的后园变成菜地我一点
不后悔。看着孩子们吃着现吃现摘的新鲜organic蔬菜，我颇有成就感。
种过菜你才会知道虫子的厉害，可超市的菜没有一个虫眼儿，不知道喂了多少农药哦。
片片依次是生菜，swiss chard，香菜，茴香。 |
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i********6
发帖数: 4766 | 31 swiss chard 怎么吃法？看超市有卖但不会做。 |
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l****6
发帖数: 2325 | 32 顺便秀下菜地
本来是每块地种的单一品种，可是水到之处，地里的其他菜种子自己就长出来了。
略感凌乱。
同样的，生菜和自发的chard也是吃不完。
白菜遭虫，根本就没怎么吃，加上也吃不过来，拔了扔了。
中间一颗自发的菜薹是留种子的。 |
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l****6
发帖数: 2325 | 33 防虫，几乎无解。
我的办法是多种，虫吃够了我再吃。
再有就是只种虫不爱吃的菜：生菜，芹菜，韭菜，菜薹，swiss chard和香菜。
我今年秋天不会再种白菜和菠菜了，惹不起虫子。 |
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O***n
发帖数: 13127 | 36 老徐别忘了： 水军的水就像lc兄的小型灌溉系统，都是种出好的organic
生菜，chard的好条件 |
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n****7
发帖数: 8354 | 37 青椒是俺在店里买的大苗， 又在平台上养了几个星期才下地的， 现在结果了 ：））
白罗卜和rocket salad 直接把种子撒在地里就行了
荤香， broccoli， 芹菜， 茄子和Artichoke是买的苗，Bean和豌豆是种子种的
swiss chard是店里买的苗
今天的收获 :) |
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t*****r
发帖数: 4431 | 38 有不少有用的信息，谁有时间和兴趣慢慢读.
By DAVID LASKIN
Published: March 24, 2011
SPRING comes early to Seattle and lasts long. By the end of February, the
rains relent and pastel shades of plum and narcissus initiate a progression
of color and scent that lasts months. But new flora is not the only thing
popping out of the ground in Seattle these days. Seemingly overnight, whole
swatches of downtown and close-in neighborhoods — notably South Lake Union
and the Pike-Pine Corridor — have transformed themselves into ... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 1588 | 39 Rainbow chard. They are pretty too. |
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o*****g
发帖数: 3936 | 40 请问swiss chard怎么种啊，埋种子都两三个星期了，一点苗影子也没有，野草倒是疯
长，天天要拔。 |
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T****8
发帖数: 505 | 41 These are what available in your price range:
MICHTERS S/B BOURBON WHISKEY $110.39 750ML
CH RIEUSSEC SAUTERNS '06 $109.65 750ML
BOWMORE 18YR $108.89 750ML
SILVER OAK NAPA CAB $106.85 750ML
CAIN FIVE 6/CS $106.85 750ML
AUBERT CHARD $106.69 750ML
LOUIS LATOUR CORTON GRANCEY 05 $106.69 ... 阅读全帖 |
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T****8
发帖数: 505 | 42 These are what available in your price range:
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CAIN FIVE 6/CS $106.85 750ML
AUBERT CHARD $106.69 750ML
LOUIS LATOUR CORTON GRANCEY 05 $106.69 ... 阅读全帖 |
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r*f
发帖数: 39119 | 43 I am in Toronto...We didn't go to any restaurant listed in winterlicious
event, however we decided to go to one of Il Fornello's locations, which
also has promotion called winterdelicious for weeknight dinner from
Monday through Friday.
The starters were nice...including
Tuscan bean soup with Swiss chard and smoked bacon
Caesar salad with herbed croutons and shaved grana padano
Shaved beet and spinach salad with pinenuts, buttermilk dressing and melba
toast
For the main courses, the pastas order |
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d*i
发帖数: 9453 | 45 甘蓝可以跟圆白菜一起炒；
Kale，collard greens, mustard greens都可以打个蛋汤，
然后快熟的时候撕碎了放进去，很好吃。
collard greens可以稍微煮一煮，
刚才忘记说的还有chard，这个比较容易烂，最后放，一烫就好。
kale，尤其是black kale，叶子嚼着很好吃，又有营养，可以试一试。
如果家里包馄饨，包子，饺子什么的，
可以用collard greens或者kale烫一下，切碎了代替荠菜和肉一起调馅儿，
也很美味。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 46 03.03
运动：treadmill 3.3miles
饮食：2070
＝＝＝＝＝Details＝＝＝＝＝＝
早上（300）：香蕉（105）牛肉一大片（100）杏仁酱（90）
午餐（500）：蔬菜乱炖（150）枸杞1勺（20）鸡肉一块（50）1/2 string cheese（50
）苹果（95）豆干三块（50）杏仁10个（90）
下午（910）：牛奶1杯（100）两块chocolate nib shortbread（100）炒kale，炒
chard（120）一瓶椰子汁（60）一袋pockey（70）半个橙子（30）俩小橘子（20）四个
鸡爪（80）一个半蹄尖（80）一个日式芝麻团子（150）十五个蜜枣（100）
晚上（280）蔬菜乱炖（200）酒心巧克力（80）
半夜：80ml红酒（80）
周末真是放松，就没平时吃的多——so far。下午是运动再加上party，有点多。。。
跑步30分钟3.36 miles
3min @warm up
5min @6mph & 1%
16min @7.5mph & 1%
2min @7mph & 1%
1min @6.5mph & 1%
2min... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 47 03.05
Total: 2370
早餐（580）
3个巧克力腰果，5个杏仁，3个开心果（110）
近一杯牛奶（80）芝麻棒（40）
一个omellette：egg white，craisins，spinach，pea，onion，green onion（200）
燕麦＋grit（120）半个血橙（30）
午餐（810）
无油沙拉：牛油果，芦笋，橄榄，葱，酸辣椒，叶菜，黄瓜，蓝奶酪（100）
汤：猪肉汤（含四个1.5cm见方猪肉，160）
菜们：酸渍萝卜8方块（30）苹果梨子白薯沙拉（40）油伴小白菜五颗（40）油拌某叶菜（50）
肉：叉烧猪肉两块（100）
甜点：千层红豆饼（120）
主食：蚂蚁上树（60）糙米饭（40）
水果：8个葡萄（40）半个橙子（30）
貌似早上运动了的缺点是，午饭胃口更好了。。。
下午（530）
一个苹果（100）一条偏大香蕉（120）一包草莓干(30) 一包胡萝卜(25) 一盒酸奶 (80) 2勺奶油蘑菇汤(45) 5g巧克力(30) 8个巧克力腰果(100)
晚饭(320)
15个蛤蜊(80) 炒chard (50) 15个圣女果 (30) 味磳汤(30... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 48 还没从昨天的2800卡的upset里恢复过来。有时候也震惊于自己拈起食物往嘴里塞的速
度，仿佛在和大脑竞争，要赶在它明白过来之前把东西吃掉似的。真是非常差的习惯。
算了，写早点吧，还是steel cut oats好吃啊，好香好chewy。早晨吃得再多，只要比
例恰当，东西也好，倒也不内疚。
3/9 total: 2400
早餐（610）8：30AM
5个开心果（45），1／4盒葡萄干（30）1／3杯牛奶（35）
1／3葡萄柚，15个玫瑰香葡萄（20＋60＝80）
炒全蛋（100）一碗steel cut oats和grits的混粥（180）几块blue cheese（40）
半个蛋白omelette：蛋白，蘑菇，青豆，洋葱（100）
上午点心（280）10-11AM
23个淡杏仁（160）5个巧克力腰果（70）半包snapea（50）
午餐（660）:
混蔬（10）少量沙拉（kale，craisins，walnut，olive oil，30）糙米饭一勺（20）
一块seared chicken w red onions（100）四块roasted root veg（50）
两大夹子 sa... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 49 03.03
运动：treadmill 3.3miles
饮食：2070
＝＝＝＝＝Details＝＝＝＝＝＝
早上（300）：香蕉（105）牛肉一大片（100）杏仁酱（90）
午餐（500）：蔬菜乱炖（150）枸杞1勺（20）鸡肉一块（50）1/2 string cheese（50
）苹果（95）豆干三块（50）杏仁10个（90）
下午（910）：牛奶1杯（100）两块chocolate nib shortbread（100）炒kale，炒
chard（120）一瓶椰子汁（60）一袋pockey（70）半个橙子（30）俩小橘子（20）四个
鸡爪（80）一个半蹄尖（80）一个日式芝麻团子（150）十五个蜜枣（100）
晚上（280）蔬菜乱炖（200）酒心巧克力（80）
半夜：80ml红酒（80）
周末真是放松，就没平时吃的多——so far。下午是运动再加上party，有点多。。。
跑步30分钟3.36 miles
3min @warm up
5min @6mph & 1%
16min @7.5mph & 1%
2min @7mph & 1%
1min @6.5mph & 1%
2min... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 50 03.05
Total: 2370
早餐（580）
3个巧克力腰果，5个杏仁，3个开心果（110）
近一杯牛奶（80）芝麻棒（40）
一个omellette：egg white，craisins，spinach，pea，onion，green onion（200）
燕麦＋grit（120）半个血橙（30）
午餐（810）
无油沙拉：牛油果，芦笋，橄榄，葱，酸辣椒，叶菜，黄瓜，蓝奶酪（100）
汤：猪肉汤（含四个1.5cm见方猪肉，160）
菜们：酸渍萝卜8方块（30）苹果梨子白薯沙拉（40）油伴小白菜五颗（40）油拌某叶菜（50）
肉：叉烧猪肉两块（100）
甜点：千层红豆饼（120）
主食：蚂蚁上树（60）糙米饭（40）
水果：8个葡萄（40）半个橙子（30）
貌似早上运动了的缺点是，午饭胃口更好了。。。
下午（530）
一个苹果（100）一条偏大香蕉（120）一包草莓干(30) 一包胡萝卜(25) 一盒酸奶 (80) 2勺奶油蘑菇汤(45) 5g巧克力(30) 8个巧克力腰果(100)
晚饭(320)
15个蛤蜊(80) 炒chard (50) 15个圣女果 (30) 味磳汤(30... 阅读全帖 |
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