t****u
发帖数: 10218 | 1 如果从来不会骑车，不建议买road bike
如果会骑车但没有骑过road bike，先platform吧
如果骑过road bike，但没有正经骑车锻炼过，clipless 吧
无论怎样，clip pedal不建议 |
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n*******t
发帖数: 239 | 2 锁鞋可以一只一只的练。先右脚穿锁鞋，左脚穿一般的跑步鞋，骑段时间熟悉一下。然
后反过来。都熟悉了再两只脚都上锁鞋。从这个角度讲，可以一开始就装clipless
pedal，买bike shoes。 如果最终会用锁鞋的话。 |
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l******u
发帖数: 586 | 3 贴完图，俺去装pedal，估计要折腾好久。第一个clipless，要慢慢琢磨。 |
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f*b
发帖数: 91 | 4 What is a Cyclist?
In the past I’ve made a distinction between the “cyclist” and the “guy
on a bike.” The former is a type of person, while the second is a
coincidence or a circumstance. My definition of “cyclist” is two-fold:
1) A “cyclist” rides a bike even when he or she does not have to.
Someone who rides out of necessity is not necessarily a cyclist. For example
, the drunk driver who must cycle to work because his license has been taken
away is not a cyclist. Nor is the delivery person who... 阅读全帖 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 5 今天终于去店里把clipless装上了。刚刚去试骑了十迈，最大的感受是，踏频上去容易
了。之前踏频上去很痛苦，过了85就很难再上去了。不是心肺功能，也不是腿没劲，就
是使不上劲。现在轻松保持95左右，上一百也是十分轻松。当然我跑步就是高步频的。
现在终于能做到跑步和自行车步频，心率都一致了。 |
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Y****6
发帖数: 1235 | 6 说两句不中听的。 从国内来的， 但凡会骑车的（估计真没几个不会的），上来都能在
马路上骑。 当然，能像版上动辄骑个上百公里，上百英里的大牛们，当然要花大力气
训练。
玩山地，首先要有外部条件， 觉得加州，科州，犹他都是不错的地方。 还有就是，山
地我觉得入门技术要求比较高，容易害怕，和frustrate. 就是骑cross country, 我一
开始自己也觉得是 没事找罪受， 一点也不enjoy, 特别是下山。 rock garden 颠得
脚都踩不住pedal, 不用clipless 不行， switchback, 又吓得要 unclip. 一段小坡，
有点陡，碎石加一点点拐弯，愣是不敢下， 骑了一年多才敢骑下去。 最近才慢慢开始
enjoy. 按儿子的话说， 水平都是摔出来的。
瞎写， 大牛们轻拍。 |
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M******e
发帖数: 1437 | 7 现在的schwinn头盔也好几年了，刚入了一辆carbon 105 road bike，也配了carbon
fiber sole的锁鞋，从没有用过clipless做好摔的准备。。求大侠推荐女款路车头盔。
。。。式样花色透气轻巧其次，主要考虑安全！周末20-30miles骑着玩，偶尔参加50-
100miles tour, MS150 etc,只要跟上大部队就行没有速度名次要求.
但看了看，说是便宜的贵的helmet 在安全上无区别？！大侠们，请赐教下，推荐几
款吧，如果好的男款也可以考虑啊。。。。。bow~~~~~
quote: Some new developments, including MIPS, we consider unproven. Almost
all of the helmets described below meet standards and offer good if not
excellent protection. We have tested a sample of cheap and expensive helmets
and found no re... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3799 | 8 麻烦你先去gym， 把clipless pedal的model搞清楚，再买鞋。
这个cleat装在这个shoes是没有问题的，都是SPD的。 |
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d******a
发帖数: 106 | 9 冬天结束了. 滑雪的结束让人措手不及. 为了安抚我和LD心里的不平衡, 我们在渐渐暖
和的季节里安排了不少户外活动.
为了更好的享受大自然, 也为了奖励自己, 我们最近一个月里置了不少东西. 东西一定
会用的很开心, 个人感觉, 开心和开销在户外活动这方面是地地道道成正比.
1. Camping, back packing
Sierra Designs Stretch Dome tent - 4-season
Asolo TPS 200 GV women backpacking boots
Asolo POWER MATIC 200 men's backpacking boots
2. Mountain biking
Shimano M520 clipless pedal
Northwave Kameleon men's mtn biking shoes
Cannondale Carve women's mtn biking shoes
still need...
foot print for tent, sleeping pad, better sleeping bags, outd |
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w********6
发帖数: 12977 | 10 这价钱真不错。
跑步还是便宜，相对我最近正在眼馋的 $1,600 的高端入门档次自行车来说，真是太便
宜了。 一两千美元的自行车来了，其他的比如clipless 脚蹬和鞋子，就又是两百美元
以上。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 11 I bought liquid bandit from performance bike, never use though. If you have
local store nearby you can try it, pretty sure there are also tons of store
carrying them.
I used to hurt my knee quite a few time when I first started to use my
clipless shoes when I biked. I fell with my left feet still hooked up and I
landed with all the weight of my body and the bike on my left knee.
fortunately, I have to continue riding for a long time and don't have a
bandit to put on. |
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c*******r
发帖数: 13580 | 12 cage pedals? I would never use cages. It has to be clipless or plain pedal |
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l**n
发帖数: 2405 | 13 前天送老爸回国，路上又被苦口婆心的教育一番。老爸说，你跑步我不反对，
但是你为什么非要去报名跑马拉松？你骑车子我不反对，但是你为什么非要
把鞋和脚蹬子锁在一起？（注释：clipless)。我开跑两个月了，有一次
跑了10几英里后用冰袋给膝盖附近冰敷了几分钟，老爸又有说的了：你不能
冰敷！寒气入骨，会损害你的关节。我说，你儿子这辈子也就用冰袋冰敷过
一次还被你看见了，又不是经常冰敷，怎么可能会寒气入骨呢？
老爸就说我拗，不听人家劝告，我说，你给我找个不拗的成年人来给我做个榜样。
老爸想了想，我妈呀，我老婆呀，我岳母呀，我妹妹家的所有成员呀，我妈家
的所有亲戚呀，想了半天，好像想不出哪个成年人”不拗“的。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 14 你还没开始穿clipless的鞋子呢，到时候有你摔的。另外，别踮脚停车，必须下到横杆
，女车就更有余
地了。
正确的fitting, 你坐在垫子上能脚尖停车，就是座椅调整太矮了。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 15 刚开始用clipless基本大家都摔，严重程度问题。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 16 all are unnecessary. I ride a fixed gear that cost only $400, and a pair of
MTB clipless shoes. for commut, I just wear a pair of 3/4 pants and long
sleeves. |
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 不知道啥是itb
故不知道，呵呵
骑车century很爽，惭愧我还没有英制century过，只公制过，也就60多mile
上clipless pedal经常骑车真的对膝盖很有好处的 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 我也是借花献佛，当初爬山，下山的时候膝盖疼，就做研究，别人这么说的，然后我山
寨google research
发现挺有道理的
离单位9-10mile的时候每天骑车上下班，上clipless pedal，那段时间貌似对
hamstring帮助很大
后来再咋运动膝盖都不疼了，呵呵
可惜现在25mile单程了，没法骑车了
through |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 嗯，还不敢骑太快，俺胆子比较小，今天试车被几辆菜车超，
俺也灰常蛋定。。。。Clipless Pedal非常容易啊，没传说
中那么吓人。。。。 |
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j*****n
发帖数: 943 | 20 俺是心比天高，命比纸薄啊。今天干了一件很WS的事，把clipless pedal换成了
regular pedal。安全第一，安全第一。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 今天去店里试了试车， 感觉尺寸这东西必须得试， 自己怎么量也量
不出来， 毕竟每个人的身体比例都不同。。。
而且说慢慢骑着， 姿势也会发生变化，所以的确也没必要一步到位。。
公路车果然还是蛮不同的，普通脚踏板骑得我直晃，看来clipless还得
缓行。。。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 是的，一定要自己试才行，每个牌子每款车都不一样。
先习惯几周公路车／Tri bike的骑姿，然后再上clipless pedal也可以。毕竟公路车／
Tri bike的控制跟国内菜车还是大相径庭的。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 24 As promised...
是用三脚架加自拍功能，因此比较匆忙，请原凉脚没有塞进脚蹬子里。。。
关键是车，请忽略车上的胖子。。。
订了clipless pedal和鞋，还木有收到。
BTW，有木有办法删照片later？
be
without
any
I
have no
Cannot
went
for a
on
a multi terrian |
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p********y
发帖数: 5141 | 25 谢谢大家口下留情，企鹅在这里一并回复了。
因为当时拿车时比较匆忙，还没有做bike fitting，我会先听大家的，把座位降低1-
2cm，再适应几周，然后拿着我的clipless pedal去店里安装，顺便bike fitting。
挡泥板是需要的吧，一年中下至少半年雨的地方。。。这种挡泥板是road bike专用的，很轻很细。
不过当时帮我装挡泥板的大叔很鄙视地对我说，你夏天总要把它卸下来的吧，blahblahblah...看
来我还是不够hardcore...
我不高呀，只有165cm。难道是因为车买小了，显得人高？呜呜。
身上的行头，除了bike shorts之外，都是跑步用的。Vest是因为赘肉太多了，用来遮
一下。看来要加大运动量，外加控制饮食了。否则，等到穿trisuit（已经买了）的时
候，腰间巨大一救生圈，就悲剧了。。。
工具包呀，bike jersey呀，风扇呀，咱是穷人，慢慢攒钱买哈。=)
我别的东西不多，就是书太多了，还不舍得扔（照片中显示的只是一部分）。。。所以
上次搬家（一年前）华丽丽地搬了12箱书，到现在还有三箱没有unpacking，另外又进
了N多。你... 阅读全帖 |
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l*******o
发帖数: 669 | 26 Very true.
I can't ride my 17 lbs titanium bike with clipless pedal any faster than my
22 lbs aluminum bike with platform pedal. Very frustrating. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 http://www.mitbbs.com/article/Tri/31131183_3.html
第一回从家里上路，对变档还不熟悉，刚出门就是大坡，俺专心致志的
玩儿变档，太投入了，速度变0了开始fall了，才发现两脚被锁住，
于是就杯具了。。。
你其实找个平坦的大空地练习一下，养成不管任何情况都先一只脚解锁的
条件反射，应该就不会摔了（我以前是习惯左脚，后来发现可能右脚更好，
需要停的时候，右脚解锁，准备踩在地上，再捏闸停车，人从车上跳到前面
的横梁上站住，右脚落地。 上车的时候，右脚照准clipless的方向，
一般是反的，需要翻一下，卡上去就好了）
不过完全之策还是带上护膝护肘手套。。。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 28 祝版上在美国的各位感恩节快乐！多吃多训，淘到好deal.企鹅借着节日的东风，问几
个问题。还请版上众位牛人不吝赐教！企鹅提前谢过了。=)
1. 为虾米我在bike trainer上骑得那么痛苦捏？几分钟就不成了？难道在bike
trainer上也要用心率计么？有什么program可以follow么？例如，车在什么档，
trainer在什么resistance rate，骑多少分钟之类的？
2. 我买了Shimano M520 SPD Clipless MTB Pedals和Shimano WM61 SPD Womens Shoes
。当时买的时候听网上的review买大了一号，结果收到之后发现脚趾和鞋的前端有大约
一个手指的空间。请问这种情况是不是应该换小一号的？还是应该像买跑步鞋一样就应
该买大一点？
3. 各位saddle bag有什么推荐么？我之前买了一个Altura Speed Seatpack，收到后觉
得质量不太好就给退了。好吧，我承认我比较龟毛。。。请问有人用过Ortlieb这个牌
子的么？我正在一下三款中纠结：
http://www.wiggle.co.uk/ortli... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 29 I took my bike for an outdoor ride for the very first time. It was only a 17
mile (haven't got the 2nd set mounting bracket for my rear light yet, so
had to go home before it got dark) ride at soy sauce pace. I am still
getting used to the gear shifting, different riding form compared with
hybrid bike.
I still do not have clipless pedals on, and also have some problem to insert
my feet into the brakets that came together with the pedals. So I just ride
on the other side of the pedals. I cycled a... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 30 It is wrist.
I will try clipless pedal later on when I get used to the bike.
wool |
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p********y
发帖数: 5141 | 31 其实我骑得开始阶段没太大感觉，就是最后快到家了和回到家里，脚冷得不行。
我下次换双鞋看看，不过还是要上clipless了，不知道会摔成什么样。 |
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l*****r
发帖数: 15615 | 32 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: labiker (Paul), 信区: Cycling
标 题: Please help me to decide.
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 19 19:30:33 2012, 美东)
try to purchase my first road bike, there are two options now:
2011 GT GTR Expert Carbon(brand new), 1999.99+tax, may have 10% credit,
since if I buy it I will join the membership. only XS left, went to a store,
and they just have one, which fits me well too.
http://www.performancebike.com/bikes/ProductDisplay?catalogId=1
2010 Specialized Transition Pro - Small(o... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Cycling
标 题: Bicycling's 50 Golden Rules
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 16 13:35:05 2012, 美东)
http://www.bicycling.com/training-nutrition/training-fitness/bi
Cyclists are innovators, constantly hunting for an edge. Over the last half-
century, we've tried thousands of methods to become stronger, faster, and
smarter on a bike—many of which have been discarded through the years.
These have endured.
1. To corner, enter wide and exit wide.
2. ... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 34
仔细阅读相关比赛规程。有的比赛规定山地车和Hybrid不可以参赛，但是通常情况下，
公路车是一定可以参赛的。要确认朋友借给你的公路车大小合适，比赛之前最好骑几次
磨合一下。公路车如果是clipless pedal的话，还要有相应的鞋。而且一般如果不想特
别受罪，还要有bike shorts/tri shorts。当然，最最重要的是头盔。没有头盔是禁止
比赛的。
蛙泳可以，本版创始人花花就是蛙泳起家的，而且还在不断地将这个传统发扬光大。比
赛时候什么水温？这个同样也要阅读你所参加比赛的比赛规则。因为有的比赛必须要穿
wetsuit，有的比赛禁止穿。如果是必须要穿wetsuit，楼主还要借/租/买wetsuit。
鉴于楼主这个实在太仓促了，要不要考虑租借一部分装备。等以后真的确定要打铁了，
再卖也来得及。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 谢谢！
买车最重要的几点大概是：
１。size；
２。重量；
３。drivetrain 配件。
第一辆车通常买个Aluminum frame／carbon fork加上Shimano 105配件，车身大小合适
（大了小了都不行），就基本上OK了。我不太care牌子，而更care价钱。这样的配置在
加拿大通常零售价在$1,500 - $2,000左右，不过你们在美国容易找到deal，所以$1,
000 - $1,300是肯定能搞定一辆很不错的车的。（我去年在Toronto Fall Bike Show上
淘了一辆Cinelli Aliante, aluminum frame, carbon fork/chainstay/forkstay,
Shimano Ultegra (between 105 and Dura Ace), C$1,600 tax included.）
最后别忘了配上clipless pedal和自行车鞋，刚开始几天需要适应一下，但它们给你带
来的效率是不可低估的，同时骑车也更安庆（鞋不会滑离脚踏）。
晚上有空了再补充详细内容。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 谢谢！
买车最重要的几点大概是：
１。size；
２。重量；
３。drivetrain 配件。
第一辆车通常买个Aluminum frame／carbon fork加上Shimano 105配件，车身大小合适
（大了小了都不行），就基本上OK了。我不太care牌子，而更care价钱。这样的配置在
加拿大通常零售价在$1,500 - $2,000左右，不过你们在美国容易找到deal，所以$1,
000 - $1,300是肯定能搞定一辆很不错的车的。（我去年在Toronto Fall Bike Show上
淘了一辆Cinelli Aliante, aluminum frame, carbon fork/chainstay/forkstay,
Shimano Ultegra (between 105 and Dura Ace), C$1,600 tax included.）
最后别忘了配上clipless pedal和自行车鞋，刚开始几天需要适应一下，但它们给你带
来的效率是不可低估的，同时骑车也更安庆（鞋不会滑离脚踏）。
晚上有空了再补充详细内容。 |
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m****i
发帖数: 1980 | 37 想像了半天，你这张桌子的目的是固定车吗？
如果是这个目的是不是可以用trainer?
再说这个桌子得够重吧？要不角度就是90度了？
练习上下车是不是为练习clipless shoe? |
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i*********5
发帖数: 19210 | 38 专家也同意我的看法。＂如果没有公路车基础，还是不要直上tri bike。tri bike不好
控制，若骑不好容易摔交出事。＂
"If you’re a triathlete, however, you no doubt feel compelled to have
triathlon bars on your bike. You shouldn't. Not necessarily, at least. There
is nothing wrong with riding—even while racing in a triathlon—on a road
race bike with road bars, STI or Ergopower shifting, and no aero bars
whatsoever. In fact, if you're new to the sport, that's probably the best
choice you could make, especially if you're brand new to STI-style shiftin... 阅读全帖 |
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