w********6
发帖数: 12977 | 1 Haile Geb 年轻的时候的确是 forefoot landing, 跳跃的小鹿
AM 里面也提到，他转向马拉松第一次失败后，总结自己不应该 forefoot landing, 后
来根据别人
的录像研究，他一脚 heel strike, 一脚 midfoot landing |
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b***i
发帖数: 10018 | 2 http://newyorkmarathon.runnersworld.com/2010/11/breaking-geb-retires-from-running.html
"I never think about to retire," Gebrselassie said. "But for the first time,
this is the day. Let me stop and do other work after this. Let me do other
job. Let me give a chance for the youngsters. Of course, I am giving a
chance for the youngsters. Will I miss the race? It's hard to me, hard
because, you know, I want to thank all of you." |
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m**k
发帖数: 18660 | 3 this guy seemed push geb to be a little faster ?lol |
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c*********n
发帖数: 2120 | 4 Always excited to see his name-:)
Geb rocks! |
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 Geb 当年破世界纪录的时候为什么没去参加奥运会马拉松呢。。。 |
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z****f
发帖数: 484 | 7 GEB更偏理论，不过感觉起来这两个level差不多 |
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v******a
发帖数: 45075 | 8 jet, blue ribbon
what's geb? |
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j**********e
发帖数: 442 | 11 世界一流经济学期刊上的国内经济学家 （不断更新中）
(欢迎补充，对于补充者进行好评)
近日，一位在英国的中国朋友，一位经济学教师Z君，问我国内的经济研究状况。我顺
便给了他一个排名统计。这是一篇发表在英文期刊《中国经济评论》上论文 “An
Updated Ranking of the Economic Research Institutions in China”，对国内的经
济系进行了排名。
他简单看了一下，觉得这个排名有几点不足之处，不能反应国内的研究现状。首先，这
个排名用的是2009年以前的论文发表数据，不能反映国内日新月异的现状；然后，排名
用的论文发表数据包括了兼职教授的发表，不能反映实际情况；这个排名考虑了前50名
的期刊并且使用了P，RP， AR，P， RPG， ARPG， AVPG， Q IA等7种方法排名，令人
无所是从。并且在其第一种排名中，AER，QJE的质量与前50名最差的如Economic
Letters的质量是一样的，这显然是荒谬的。
Z君建议我关注一下一流期刊上的发表。 在下面我就提供一个在一流上前大陆高校全职
教授从2006年以来的发表的统计（不管这些... 阅读全帖 |
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t*******i
发帖数: 255 | 12 有意思吗？花精力搞这个？
世界一流经济学期刊上的国内经济学家 （不断更新中）
(欢迎补充，对于补充者进行好评)
近日，一位在英国的中国朋友，一位经济学教师Z君，问我国内的经济研究状况。我顺
便给了他一个排名统计。这是一篇发表在英文期刊《中国经济评论》上论文 “An
Updated Ranking of the Economic Research Institutions in China”，对国内的经
济系进行了排名。
他简单看了一下，觉得这个排名有几点不足之处，不能反应国内的研究现状。首先，这
个排名用的是2009年以前的论文发表数据，不能反映国内日新月异的现状；然后，排名
用的论文发表数据包括了兼职教授的发表，不能反映实际情况；这个排名考虑了前50名
的期刊并且使用了P，RP， AR，P， RPG， ARPG， AVPG， Q IA等7种方法排名，令人
无所是从。并且在其第一种排名中，AER，QJE的质量与前50名最差的如Economic
Letters的质量是一样的，这显然是荒谬的。
Z君建议我关注一下一流期刊上的发表。 在下面我就提供一个在一流上前大陆高校全职
教授从2006... 阅读全帖 |
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j**********e
发帖数: 442 | 13 世界一流经济学期刊上的国内经济学家 （不断更新中）
(欢迎补充，对于补充者进行好评)
近日，一位在英国的中国朋友，一位经济学教师Z君，问我国内的经济研究状况。我顺
便给了他一个排名统计。这是一篇发表在英文期刊《中国经济评论》上论文 “An
Updated Ranking of the Economic Research Institutions in China”，对国内的经
济系进行了排名。
他简单看了一下，觉得这个排名有几点不足之处，不能反应国内的研究现状。首先，这
个排名用的是2009年以前的论文发表数据，不能反映国内日新月异的现状；然后，排名
用的论文发表数据包括了兼职教授的发表，不能反映实际情况；这个排名考虑了前50名
的期刊并且使用了P，RP， AR，P， RPG， ARPG， AVPG， Q IA等7种方法排名，令人
无所是从。并且在其第一种排名中，AER，QJE的质量与前50名最差的如Economic
Letters的质量是一样的，这显然是荒谬的。
Z君建议我关注一下一流期刊上的发表。 在下面我就提供一个在一流上前大陆高校全职
教授从2006年以来的发表的统计（不管这些... 阅读全帖 |
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t*******i
发帖数: 255 | 14 有意思吗？花精力搞这个？
世界一流经济学期刊上的国内经济学家 （不断更新中）
(欢迎补充，对于补充者进行好评)
近日，一位在英国的中国朋友，一位经济学教师Z君，问我国内的经济研究状况。我顺
便给了他一个排名统计。这是一篇发表在英文期刊《中国经济评论》上论文 “An
Updated Ranking of the Economic Research Institutions in China”，对国内的经
济系进行了排名。
他简单看了一下，觉得这个排名有几点不足之处，不能反应国内的研究现状。首先，这
个排名用的是2009年以前的论文发表数据，不能反映国内日新月异的现状；然后，排名
用的论文发表数据包括了兼职教授的发表，不能反映实际情况；这个排名考虑了前50名
的期刊并且使用了P，RP， AR，P， RPG， ARPG， AVPG， Q IA等7种方法排名，令人
无所是从。并且在其第一种排名中，AER，QJE的质量与前50名最差的如Economic
Letters的质量是一样的，这显然是荒谬的。
Z君建议我关注一下一流期刊上的发表。 在下面我就提供一个在一流上前大陆高校全职
教授从2006... 阅读全帖 |
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r******e
发帖数: 534 | 15 前不久在电影版的精华区中闲逛，偶尔看到一篇文章讲到THE
MATRIX的导演的参考书目，并一一指出那些书对这部电影的
影响。但是其中一本书：GEB--一条永恒的金带，那位网友说
没看出电影怎么表现了那书中的深刻思想。其实MATRIX中还
是有些关键地方用到了GEB一书的观点的。
GEB一书是美国一位数学家写的，GEB是三个人名的缩写：G
是数学家哥德尔，E是画家埃舍尔，B是音乐家巴赫。那本书
把这三个人扯到一起，目的是要介绍数理逻辑中的一条基本
定理：哥德尔定理，讲埃舍尔和巴赫只是让人从侧面来理解
哥德尔定理。
我不是学数学的，当年看GEB一书也不敢说看懂了，照我的印
象，哥德尔定理的大概意思，是说一个形式逻辑体系中，要么
就有些命题是无法证明的，要么就必然存在命题之间的矛盾。
这一定理的基本思想，其实应用到了MATRIX一片中。MATRIX
是一个机器系统，它的操作必然要按照一个规则体系来进行，
那么根据哥德尔定理，要么其中有些规则是这个机器系统无法
掌握的，要么规则之间就会存在矛盾。
机器系统对于作为电池的人不停地进行数据的操作，把假象输
入人的思想，同时把探测到的人类思维活动输出 |
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w****1
发帖数: 4931 | 17 For the record, Allyson Felix's 400m best is 49.70s. As the best all around female sprinter today, yes, she is
slightly faster than Geb in the 400m. But considering that Allyson Felix trains for sprinting all year around
while Geb almost never does sprinting, clearly Geb should be born with more speed than Allyson Felix in the
400m. |
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t****r
发帖数: 592 | 18 转载from: http://limiao.net/880
我们这一代（60后），也许后面的那一代（70后），有很多人比较熟悉道格拉斯·霍夫
施塔特的《GEB - 一条永恒的金带》。GEB中的两个人，我算是熟悉他们的皮毛，E就就
是M. C. Escher，埃舍尔；G是Goedel，著名的数理逻辑学家以及业余物理学家，以不
完备定理著名。另一个人，Bach，巴赫，他的音乐富于宗教意味。
霍夫施塔特继Martin Gardner之后为《科学美国人》写数学专栏，后来不知何故就不写
了，《科学美国人》也就没有了常规的数学专栏。霍夫施塔特本人的专长是计算机科学
和认知科学。他的这本书得了非文学类的普利策奖。
顺便提一下，我才知道霍夫施塔特这本书又被翻译成《集异璧》，明显是GEB的翻译，
深得作者文字游戏的精髓。而作者的名字被翻译成了侯世达。
网友“这是我的称呼”看到我贴了一张埃舍尔的画，推荐了一个关于艺术错觉的网页，
很好玩。利用平面表现的视觉错觉，埃舍尔作了不少画。 上面的第一幅就是他的。 |
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w****1
发帖数: 4931 | 20 Haile Gebrselassie's 10K recovery run is done in 43 minutes. Your recovery
runs are about 10K in 50 minutes. That is way too fast. Just consider the
fact that your goal marathon time is more than 50% slower than Geb, yet your
recovery run is only 16% slower than Geb. |
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z********0
发帖数: 9013 | 21 Happen to see this interesting article. (maybe it's old)
http://www.sportsscientists.com/2008/10/15959-sub-2-hour-marathon.html
1:59:59...will we ever see a sub-2 hour marathon?
It's been just over a week now since Haile Gebrselassie ran himself into
history (again) when he broke his own world record by running 2:03:59 in
Berlin. More important, he also broke the 2:04 barrier, which gave even more
impetus to the usual speculation that accompanies a world record. At the
time, I wrote that we'd lo... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 22 go Geb go...
胖子应该快回来和Geb碰头了吧。
very
weekend |
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L***0
发帖数: 1283 | 23 从Haile面部表情看，他在25k的时候状态很好，非常放松。据说是哮喘的问题犯了，可能跟从高原下来有关（他训练的地方在10,000ft，比Kenyan训练的海拔要高不少）。Geb多年以前就出过类似的问题，也是因为这个没有在北京跑马拉松。
希望过几年Geb去跑Leadville, 破记录肯定如砍瓜切菜。:) |
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w********6
发帖数: 12977 | 24 funny to read in Letsrun, every marathon Geb has run and finished, he won;
of course, for those he did not win, Geb ran DNF |
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发帖数: 1 | 25 Auf anderen Wegen
Yeah
Dam dam dam dam, dam dam dam dam
Du willst geh'n, ich lieber springen
Wenn du redest, will ich singen
Du schlägst Wurzeln, ich muss fliegen
Wir haben die Stille um uns totgeschwiegen
Wo ist die Liebe geblieben?
Ich fühl' mich jung und du dich alt
So fall'n wir um, uns fehlt der Halt
Wir müssen uns bewegen
Ich bin dafür, du dagegen
Wir geh'n auf anderen Wegen
Mein Herz schlägt schneller als deins
Sie schlagen nicht mehr wie eins
Wir leuchten heller allein
Vielleic... 阅读全帖 |
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P*********r
发帖数: 242 | 27 高分子怪物漫谈（二）我为什么想写这个漫谈系列兼论我的保守主义政治立场
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9450a80f0101exwb.html
保守主义并非主张固步自封，更非宣扬复古。保守主义者主张渐进地改革国家的经济制
度和政治体制，如果有一个政治势力试图来个“大跃进”，那十有八九是要给社会带来
灾难的。
我绝不，绝不赞同以中国人的素质为理由无限缓慢地推进政治体制改革，但我也同样反
对激进地和原样照搬地拷贝英美的政治制度。
---高分子怪物
其实漫谈的第一篇不是我计划内的写作，只是我那天读到金融时报关于阿根廷债务问题
的专题突然觉得这个故事揭示了现代金融武器巨大的毁灭性和当今国际形势之复杂，而
这两个问题似乎和我内心一点模模糊糊的想法有联系。
我一直以来就想写点什么，时光如箭，转眼之间来美已有十三年。我一直是一个超级历
史迷，盎格鲁-撒克逊民族（Anglo-Saxon）作为日耳曼民族的一支渡海来到不列颠，在
从公元400到公元1200年的八百年间盎格鲁撒克逊民族并没有显示出什么惊人的力量或
者天命所归的气势。但是从1215年以大宪章（Magna Car... 阅读全帖 |
|
P*********r
发帖数: 242 | 28 http://www.weibo.com/u/2488313871
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9450a80f0101exwb.html
保守主义并非主张固步自封，更非宣扬复古。保守主义者主张渐进地改革国家的经济制
度和政治体制，如果有一个政治势力试图来个“大跃进”，那十有八九是要给社会带来
灾难的。
我绝不，绝不赞同以中国人的素质为理由无限缓慢地推进政治体制改革，但我也同样反
对激进地和原样照搬地拷贝英美的政治制度。
---高分子怪物
其实漫谈的第一篇不是我计划内的写作，只是我那天读到金融时报关于阿根廷债务问题
的专题突然觉得这个故事揭示了现代金融武器巨大的毁灭性和当今国际形势之复杂，而
这两个问题似乎和我内心一点模模糊糊的想法有联系。
我一直以来就想写点什么，时光如箭，转眼之间来美已有十三年。我一直是一个超级历
史迷，盎格鲁-撒克逊民族（Anglo-Saxon）作为日耳曼民族的一支渡海来到不列颠，在
从公元400到公元1200年的八百年间盎格鲁撒克逊民族并没有显示出什么惊人的力量或
者天命所归的气势。但是从1215年以大宪章（Magna Cart... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 29 以下是反过来的翻译。这两个结果并不完全互逆。把两个lists结合起来看，不少词汇
之间的对应性会就更清楚了。
the, die
of, von
and, und
a, ein
to, zu
in, in
is, ist
be, sein
that, dass
was, war
he, er
for, für
it, es
with, mit
as, wie
his, sein
I, I
on, auf
have, haben
at, an
by, durch
not, nicht
they, sie
this, diese
had, hatte
are, sind
but, aber
from, ab
or, oder
she, sie
an, ein
which, welche
you, Sie
one, eins
we, wir
all, alle
were, waren
her, ihr
would, würden
there, gibt
their, ihre
will, wird
when, wann
who, wer
him, ihn
been, gewesen
has, ... 阅读全帖 |
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w*p
发帖数: 16484 | 30 http://www.yinwang.org/blog-cn/2016/03/09/alpha-go
AlphaGo与人工智能
在之前的一篇文章中我指出，自动驾驶所需要的“视觉识别能力”和“常识判断能力”
，对于机器来说是非常困难的问题。至今没有任何机器可以在视觉方面达到驴的水平，
更不要说和人比。可是最近Google的AlphaGo战胜了围棋世界冠军，挺闹腾的，以至于
对AI的误解又加深了。
本来玩个游戏而已，恁要吹成是“历史性的人机大战”，说得好像是机器挑战了人类的
智能，伤了人类的自尊似的。这整个项目打着一个相当高大上的招牌，叫做“Deep
Mind”。当然，其中的技术也有一些吓人的名字，什么“神经网络”啊，“深度学习”
啊……
听到这些，总有一知半解的人，根据科幻电影的情节开始展望，这样厉害的技术，应该
可以用来做更加“智能”的事情，然后就开始对“人类的未来”作出一些猜想，比如自
动车就要实现，人的工作很快都要被机器取代，甚至Skynet)就要控制人类，云云。
我只想在这里给这些人提个醒：还是别做科幻梦了，回到现实吧。
棋类是相对容易的AI问题
一个常见的外行想法，是以为Alp... 阅读全帖 |
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G*******n
发帖数: 6889 | 32 http://der-fuehrer.org/reden/deutsch/Weisungen/1942-08-18.htm
Führerhauptquartier, den 18. 8. 42
Der Führer
OKW/WFSt/Op. Nr. 002821/42 g.K.
Geheime Kommandosache
30 Ausfertigungen
24. Ausfertigung
Weisung Nr. 46 für die Kriegführung
Richtlinien für die verstärkte Bekämpfung des Bandenunwesens im
Osten
A) Allgemeines
I.) Das Bandenunwesen im Osten hat in den letzten Monaten einen nicht
mehr erträglichen Umfang angenommen und droht zu einer ernsten Gefahr f
ür die Versorgung d... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 大家有没有读过GEB这本书。我没搞懂很多细节，就记住了一个意思：当一个系统能产
生关于系统本身的命题的时候，这才意味着智力的开始 |
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c****x
发帖数: 6601 | 35 鄙视的人恰恰是现在的自己。
http://www.youtube.com/watch?v=PCe-ZNTmhHk&t=9m10s
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《AlphaGo与人工智能》
http://www.yinwang.org/blog-cn/2016/03/09/alpha-go
在之前的一篇文章中我指出，自动驾驶所需要的“视觉识别能力”和“常识判断能力”
，对于机器来说是非常困难的问题。至今没有任何机器可以在视觉方面达到驴的水平，
更不要说和人比。可是最近Google的AlphaGo战胜了围棋世界冠军，挺闹腾的，以至于
对AI的误解又加深了。
本来玩个游戏而已，恁要吹成是“历史性的人机大战”，说得好像是机器挑战了人类的
智能，伤了人类的自尊似的。这整个项目打着一个相当高大上的招牌，叫做“Deep
Mind”。当然，其中的技术也有一些吓人的名字，什么“神经网络”啊，“深度学习”
啊……
听到这些，总有一知半解的人，根据科幻电影的情节开始展望，这样厉害的技术，应该
可以用来做更加“智能”的事情，然后就开始... 阅读全帖 |
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p*****2
发帖数: 21240 | 36 【 以下文字转载自 Programming 讨论区 】
发信人: tninja (K dash), 信区: Programming
标 题: 谈谈我认识的一些lisp程序员
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 21 00:45:15 2013, 美东)
仅仅是为了有份工作养家的程序员不会去学lisp；想在大公司混成manager并且
有更大impact的人也不会学lisp；努力去学lisp的程序员，可能是很有好奇心，
并且真心热爱编程的人。
对于有些人而言，程序语言的选择不重要，程序写的有没有美感也不重要；他们
的目标是完成工作。 而对于另外一些人而言，他们会喜欢上他们所使用的语言。
对于后面一种人，他们每个人都有不同的喜好。有些人喜欢C，有些人喜欢java，
有些人喜欢python，...，有些人喜欢lisp。因此才有本版的长年累月不停息的
战争。
我设想程序设计语言和程序员之间是双向选择的，不仅仅是人选择语言，语言也
选择人，如果你长期喜欢某一门语言，抛开工作需要的原因不谈，某种程度上也
是因为你是这样个性的人，因此你才肯定这种语言的设计。
那么，喜欢lisp语言的都... 阅读全帖 |
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k**i
发帖数: 38 | 37 嘿嘿，偶想到了BACH的字母音乐游戏
没错，没错，就是这上看来的
《哥德尔、艾舍尔、巴赫—集异璧之大成》
（《GEB—一条永恒的金带》是该书节译本）
尔（
以“
学派
哥德
，也
后一
）”
《论
俗的
，其
派）
说：
相容
大会
有可
立一
域的
遁世
，他的思想沉奥深邃，意蕴广远。我们中的很多人也许是读了侯世达（Hofstadter,D.R.
节译
先生
纪集
感受
神世
生首
浩的
浩的
貌。
交10
的友
通达
自己
5种
大视
野与敏锐眼光还在他对科学、技术与社会的评述中显示出来。书中披露哥德尔在1962年就
之间
进展
“哥
光才 |
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f***y
发帖数: 2 | 38 这个应该是说只有欧洲国家paypal才收4%吧？
AGB是什么？
能整个翻译一下最好 多谢
Versand der Ware erfolgt erst nach vollstandiger Bezahlung. Bezahlung per
PayPal gerne, aus den Euro-Landern jedoch + 4 % auf die Rechnungssumme an
Gebühren. Des weiteren erfolgt der Versand der Ware bei Zahlung via PayPal
auch bei Kleinstbetragen grundsatzlich per Einschreiben !!!! Bitte
beachten Sie die AGB in unserem Shop, diese ist für alle unsere Auktionen gü
ltig! |
|
p*********y
发帖数: 1617 | 39 Versand der Ware erfolgt erst nach vollstandiger Bezahlung. Bezahlung per
PayPal gerne, aus den Euro-Landern jedoch + 4 % auf die Rechnungssumme an
Gebühren.
款在完全付清后出货。欢迎用PayPal付款，欧洲境外加 4% 的费用。
Des weiteren erfolgt der Versand der Ware bei Zahlung via PayPal
auch bei Kleinstbetragen grundsatzlich per Einschreiben !!!!
这句不太明白？( 小金额物品原则上货到付款？？)
Bitte beachten Sie die AGB in unserem Shop, diese ist für alle unsere
Auktionen gültig!
请注意我店的交易规则，此规则
适用所有的拍卖行为。 |
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f*******s
发帖数: 440 | 40 .
常晅的博客"
德国宪法真地禁止“学前教育”吗？
常晅!关注
阅读：79242012-01-24 17:32
标签：杂谈教育
这是一年多前的文章，为了让新读者更快了解是怎么回事，简述如下：
这个误读乃是对法条中“Vorschulen bleiben aufgehoben.”的Vorschule不求甚解导
致的。其实德国人禁的是历史上的一种特殊教育的类似贵族学校的东西，以宪法规定了
教育的平等性，而非禁什么学前教育。这个老谣源自杨佩昌，现在居然连人民日报都信
了。
有耐心的朋友往下看吧，12年1月24日时我第一次发现这个谣言就做了如下的考据工作：
缘起：
有位叫 “龚凯启示录”的博友发了这样一条微博： 【德国宪法禁止学前教育】徳裔获
得的诺贝尔奖人数占总数的一半。通过国家立法，禁止孩子过早开发智力，避免 将孩
子大脑变成硬盘，留给孩子大脑更多的想象空间。孩子在小学前“唯一任务”就是快乐
成长。教育重点在：1、基本社会常识。2、动手能力。3：保护孩子情 感胚胎，浇灌情
商。@陈禾
我当下认为这个不太靠谱，并以这样的话回帖转发，
“学前教育”是个专门的名词，幼儿园和托儿所都属于学前教育范畴... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 701 | 41 Im Deutschen Kaiserreich (bis 1918) bezeichnete das Wort "Vorschule" eine
Schulform, die von der 1. bis zur 3. Klasse reichte. Sie konnte anstelle der
Grundschule besucht werden, war ein Jahr kürzer und bereitete aufs
Gymnasium vor. Ihr Besuch kostete erhebliche Gebühren, sodass er den
wohlhabenderen Bevölkerungsschichten vorbehalten war. Dadurch hatten
die Kinder aus diesen Schichten einen Vorteil in der weiteren höheren
Bildung (Gymnasium, Universität). In der Weimarer Republik ... 阅读全帖 |
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p***o
发帖数: 216 | 42 agree，她姿势非常不efficiency,估计坚持不到2mile,不过对于中国女生,还是比较难
得的。Geb是 world class 的 no.1，这个女生的水平，在美国的women runner里面,连
master都到不了。
我非常疑惑后面举杠铃,没有端平还举得那么轻松，不太可能。
that |
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L***0
发帖数: 1283 | 43 路跑当然不穿。举个例子，10K路跑世界记录是26:44, 跑道上是26:17, 差了一截。Geb
的记录在跑道上是26:22, 路上是27:02，差的更多。 |
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T*********e
发帖数: 9208 | 44 路跑有地形影响，风速也比跑道高，更复杂不好比较。
我是在比较跑步机和track, track风速有影响，跑步机地方小，湿度大各有优劣，很难
说track比跑步机更难跑
Geb |
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g**********y
发帖数: 14569 | 45 四书五经你都能读的话，试试这几本，不知道你读过没有：
- 骗枭(冯精志), 第一次读觉得特别好看，现在看觉得编故事的痕迹重了点，更象骗术
集锦。消遣还可以。
- 杨乃武与小白菜(高阳), 这是被写过很多遍的故事，但是高阳是写得最精彩的。跟胡
雪岩那套差不多，但没那套出名。
- 一个政治家的肖像(茨威格)。我英文水平明显不够，读英文读睡着了。中文翻译得不
错，可读性很强。我觉得更出名的“人类群星闪耀时”没它好看。
- 毛姆有本"Great Novelists and Their Novels", 我是看的中文的，很有趣。
- 还有本适合催眠的：GEB, 一条永恒的黄金带。 |
|
w********6
发帖数: 12977 | 46 一直认为跑步上半身应该几乎不动，而且 run high。
今天在跑步机上跑了6迈，突然感觉膝盖的正下方有点感觉，心想，坏了，从来没有膝
盖出问题，今天别开始了。
跑着，决定改变running form, 允许自己上半身略微随着摆臂摇晃，就是有意思地更加
放松自己的上半身。
同时我更加注意自己加快步频，不过最近我这点做的不错，所以这个改变不大。
神奇的是，很快膝盖就没问题了，一直跑到9迈，为了以防万一，还是决定把计划的12
迈改成10迈，就提前加速跑了一迈爽一把。
回去想想，我觉得自己的脚over-pronated, 也许正应该允许身体的轻微晃动来平衡。
看看录像，那些黑人大牛也是摆臂带动身体有扭动的动作，不是完全不动的。特别是也
是over-pronated的 Geb. |
|
j*********g
发帖数: 3826 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue Sep 15 20:07:35 2009, 美东) 提到:
Boston Marathon 08 Elite Runners' Technique
☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue Sep 15 20:13:26 2009, 美东) 提到:
非常有趣的是一个俄罗斯裔的医生批评伟大的Geb running form 不对：
☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Sep 15 20:20:30 2009, 美东) 提到:
You are going to run like this too if you go barefoot. Forefoot landing,
elevation into the air, extension of hips. One |
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m**k
发帖数: 18660 | 48 3个来至衣索比亚
但是说真的，Geb绝对是top 1 |
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w****1
发帖数: 4931 | 49 I'd say that El Guerrouj, Bekele and Geb have all been equally dominant.
They all deserve the No.1 ranking.
Scott Jurek, awesome as he is, never faced nearly as tough competitions at
the elite level. |
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m**k
发帖数: 18660 | 50 我不太关心middle distance :P
Bekele 基本还是被Geb光环罩着。。
如果他以后能在长距离也牛起来就可以了 |
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