M****a
发帖数: 11261 | 1 一两点那次不用换尿布吧？中午那个nap最好睡两个小时左右。看着我觉得还是比较乖
的宝宝了
玩1 |
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b****b
发帖数: 4338 | 2 不可能都在旅馆睡的，你要安排一下，让宝宝的一个nap在车上睡 |
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C**********y
发帖数: 3348 | 3 你娃从小就出去见世面了，再次钦佩一下
她在家的话一天要nap多久？
面睡
了闹 |
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M****a
发帖数: 11261 | 4 以前要么是抱着哄，不能坐，要走着哄，哄完放不下去，有时候要抱一个nap，要么是
奶睡，今天是sleep train了五个晚上了，刚才把她放床上盖上毯子，她自己拿着
pacifier玩了一会儿（不到五分钟）居然自己睡着了！ |
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M****a
发帖数: 11261 | 5 多sweet啊，我白天nap需要我娃和我co-sleep... |
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s*******a
发帖数: 342 | 6 rapid extinction吗还是gradual?描述一下现在最后一nap到晚上睡着的时间和过程好
吗？谢谢! |
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S*****n
发帖数: 578 | 7 之前看到有mm回贴时贴了infant baby随着月份增长的nap间隔
觉得是很好的参考
可当时忘了存下来，刚找好久也没找到
有没mm知道的能再贴一下吗
非常感谢 |
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s*******9
发帖数: 871 | 8 是这个吗？
Maximum wakeful period at various ages:
Less than 2 month = 1hr, 3 months = 1.5hrs; 4/5 months = 2hrs; 6
months
= 2.5hrs, 8/9 months = 3hrs; 10+ months = 3-4 hrs.
Once the child is on 1 nap (transition usually occurs anywhere between 13-18
months), the wakeful period extends to 5/6 hrs.
The average daily sleep requirements for the average child in order to
be well-rested enough to consistently sleep well are:
Less than 3 months = 15.5-18hrs, 4 months = 15hrs, 6 months = 14.5hrs, ... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 983 | 9 是指每个nap间的醒着的时间吗？那新生儿就只有1小时啊，俺娃一天中会有一两次2小
时不睡的，怎么哄都不睡，就是在那发呆。
18
to |
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o**********5
发帖数: 4327 | 10 俺媳妇天生的天使娃啊，惯都惯不坏的，羡慕死人了
有时候也想当当亲妈，惯惯娃，可是一惯这小子就蹬鼻子上脸欺负人啊，逼得我不得不
继续后妈下去,训nap也是被他逼的
还是小妞甜啊！懂事啊!! |
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w******g
发帖数: 333 | 11 我娃现在也是一天三个45分钟nap，你是先去掉下午那个吗？可是娃根本撑不到睡晚上
觉啊。
个月 |
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n*******g
发帖数: 1801 | 13 我家宝宝也是九个半月，还是两个nap，上午9-10，中午12：30-3：00，我是到点就把
宝宝放床上的，如果宝宝入睡晚，到点就迟个一二十分钟叫醒，大多数时候都会自己醒
的，晚上睡11个小时，连续。前段时间也是上午那觉睡着的时间晚，我也犹豫是不是不
需要了，但还是决定再观察，过了几天，他又好好睡了。我邻居的娃一岁多了，白天还
是两觉，我想一岁多再断上午觉，觉得多睡睡觉好，我也有些空闲时间。 |
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v********t
发帖数: 289 | 14 一般是14个月左右开始一个nap，不过我家娃因为在daycare，11个月就开始一觉了，不
过好处是晚上睡的长一点。 |
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o******y
发帖数: 4377 | 15 我们早上的一小时的 Nap 也是，放不下
下午就可以，不知道啥原因 |
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I********k
发帖数: 1074 | 16 我们家的白天的nap几乎都是30分钟，准似闹钟。晚上睡得比你家的还少不少，大概11
个小时（包括2-3次喂奶时间）。 |
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H*****g
发帖数: 110 | 17 我家的4个月，基本晚8点-早8点，凌晨4点喂一次。白天3个nap，时间分别是1个半小时
，2个小时，1个小时。每次醒的时间一般1个半到2个小时。
小孩子还是调整到跟大人一致比较好。你的孩子晚上睡太多了，所以白天才睡的少，睡
眠时间倒是够了。不过白天睡这么少不知道会不会她太累啊。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 18 ai,我娃早8点醒。10想放倒，不成功。12点才睡，2点多醒。6P 小nap一下，现在10：
30PM了还不睡。烦死了。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 19 饿了肯定不是啊，抱出来就高兴了，精神百倍的玩，我都是等到快7点才喂的，没觉得
很饿的样子
运动量我觉得也挺大的了，最近他学会了扶东西跪起来，还会四脚爬了，满屋乱窜啊，
就是天气太冷，没太带他出去
多谢作息，我明天试试看一个nap行不行 |
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s*******l
发帖数: 2093 | 20 娃儿大了就不需要睡那么久了。我家宝宝13月前都是7：30-7.后来就慢慢变成了7：30-
6：30.现在是7：30-6：00.不过白天的nap变的好睡多了，一倒头就是两个小时，一动
不动。 |
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b****b
发帖数: 4338 | 21 我娃一岁一个月了，MM可以试试一个nap
20 |
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e*******w
发帖数: 742 | 22 羡慕你家7-7,能睡12小时.
我家这个每天夜里只睡9.5 - 10个小时.加上白天的3个小时左右,每天一共才睡13个小
时左右,不过他一直都这样,我们就不纠结了.
就是现在白天一个nap,最初把我们搞的很担心,怕他白天睡得不够,现在看来也许是正常
过渡了. |
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l******o
发帖数: 1864 | 23 娃快８个月了，爬得很快，白天nap睡大床怎么保证安全呢？
现在是用crib紧靠着大床当栏杆，但是很有没拦着的地方，用枕头挡着，小娃现在可以
推得开了。而且我和她睡一屋严重影响st。大家都是怎么办的？
我宝宝以前夜里常醒，要喂奶。我太累了，给cio，好了，有时睡１２小时，有时醒了
哭个几分钟能睡，但是因为crib在我屋里，我晚上不能发出一点声音，特别是她睡眠一
个周期结束，容易醒的时候，要是知道我在，就会大哭，我得起来出去躲着，等她哭完
睡着了才能进来，而且夜里还要泵奶。我没有以前累了，就有耐心起来，不想听她哭了
。最近我又犯懒，她一哭就抓起来喂奶，半夜也把她捞起来喂，她又变成入睡要奶睡，
夜里醒了要奶睡了，只是夜里一般只醒一回，不象以前醒很多回。希望不要变回去呀。
我婆婆没有干扰我晚上cio，但是她白天不train的结果是娃要睡熟了才能放下，crib太
深肯定要醒，于是放大床上，crib成了大床的栏杆，害我不能睡另一间屋。枉我专门租
了三室，有间屋空着, 我都想再弄个小床给我自己了。 |
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q*******u
发帖数: 548 | 24 宝宝马上四个月了，因为以前白天一放床上就醒就闹，白天的nap总是老人抱着睡。最
近十来天都是我训练他白天自己在床上睡，如果是侧卧还好，如果是仰卧，两三分钟就
会惊醒一次，双手一挥，两眼突然睁开，我立刻拍拍，又继续睡，几分钟后又反复。如
果我不在旁边守着，就会自己吓醒，双手张开一副惊吓样。请问这样是不是神经还没发
育好？ 按国内的说法是缺钙了，但是几乎每天给宝宝补VD（他过了三个月就经常拒绝奶瓶，所以VD也是经常给了没吃，或者没吃多少） |
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c*******n
发帖数: 105 | 25 我们家问题一样的。。。两个多月的时候nap睡得都很好，三个月的时候中午得那一觉
睡得一踏糊涂。。。。 |
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H*H
发帖数: 1465 | 26 你们是怎么哄睡的？还是让他自己睡着？我觉得这个情况，先得保证娃总的睡眠时间，哪怕先抱着nap几天。养成睡眠规律
以后再谈不抱睡的可能性。 |
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q*******u
发帖数: 548 | 27 抱着哄睡的。。。让他自己睡着现在还是奢望
，哪怕先抱着nap几天。养成睡眠规律 |
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q*******u
发帖数: 548 | 28 主要是老人就快要回去了，我一个人在家带娃没法总抱着他睡，所以要他养成自己在床
上睡的习惯。
，哪怕先抱着nap几天。养成睡眠规律 |
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H*H
发帖数: 1465 | 29 先养成睡眠规律，然后训练他自己入睡，这样他即使醒过来也就会自己睡了。我们家训
nap的时候采取的是PUPD的方法。后来如果中途醒来，把手放在他背上，他就自己重新
入睡了。再后来中途醒的就少了。
推荐看Baby Whisperer。 |
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c********6
发帖数: 870 | 30 我们家发现，早上的nap如果和上一顿吃的时间隔的比较短，他就睡不长，如果隔了1个
半到2个小时的话，就可以睡一个小时到1个小时15分钟的样子。不知道对你们管不管用
。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 31 就是习惯被抱着了呗
改习惯是挺难的
坚持放下睡，过一段时间娃习惯了就睡得长了
再有就是醒的时候稍微长点儿，玩得累点儿
还可以试试趴着睡
传说中有种方法叫做提前叫醒法，就是在宝宝醒前五分钟，稍稍移动他一下，将醒没醒
的又睡回去了，还能再睡一个周期，不过这个方法俺家不灵
如果醒了抱起来就能睡回去，也可以试试pupd
毛头有段时间nap精准的30分钟醒，我也很崩溃，都可以自己入睡了，就是睡不长，试
过很多方法，有时work 有时不work，后来我放弃了，随便他了，他就时不时的越睡越
长了，直到现在偶尔还是短，30分钟就醒，有时能睡两个小时，猫三狗四的，没办法改
变了，就随他了 |
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b****b
发帖数: 4338 | 32 我家差不多这个时候周一到周五白天就只睡一觉了，晚上7点准时入睡，入睡前没有
overtied的迹象，于是我就不强求阿姨让她睡两个nap了。 |
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s**y
发帖数: 363 | 33 头大啊，每次半小时就醒来狂哭，怎么也不能再睡回去了。每天拼死拼活哄3个nap，加
起来也就1小时45分钟，还不如不到7个月时候的睡眠质量好呢。
姐妹们有什么办法么？
叩求啊。。。。妈妈崩溃求助中。
ps，晚上一般是从8点半睡到7点，中间起来吃一次到两次奶。我们试过中间不给奶喝，
小妞就一直醒着不睡了2个小时，有一搭没一搭的嚎，实在不忍心还是喂奶了。不过喝
完了奶就倒了。 |
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s**y
发帖数: 363 | 34 呵呵，谢谢mm回复，
其实她晚上还算好的，基本上就起来1,2次。也试过睡前给她吃很多，结果睡下没多久
就全吐了，所以我们也放弃了，能维持现状就好。主要是白天的nap，实在是头疼，每
次哄睡的时间和睡觉的时间都差不多了，而且觉得她没睡好，因为每次都是大哭醒来的
。。。哎。。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 35 我家娃六个月就是这样。晚上还可以，白天nap标准的37分钟。我觉得他就是进入不了
深层睡眠。train了之后就好了。参见那个baby whisperer那本书 |
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h********l
发帖数: 239 | 36 我家宝宝六个月不到nap也才半小时，准得跟闹钟一样。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 37 跟当时毛头一样，7个月了，该改两个nap了，醒的时间拉长到2个半-3个小时，多运动
消耗体力，就睡长了 |
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I********k
发帖数: 1074 | 38 我们的四个半月，几乎从两个月之后就一直跟楼主家的一样。每天大概4个nap，几乎都
是30分钟。也是几乎每次醒都是咔咔地哭一会儿。共勉。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 39 我开始是用baby whisperer书上讲的两个办法（娃醒之前就开始拍，让他继续睡过去。
或者轻轻按住他，让他惊醒的时候不会把自己真的完全弄醒）+PUPD，但收效甚微。后
来CIO了三天，每次半个小时，就想让他知道，就算醒了你也得在床上躺够一个小时。
然后又变成大概30分钟酒潜入屋子，看到他一动就狂拍，这样几天之后他就能睡过37分
钟大关了。但一直不是太长，一个小时到一个半小时不齐。直到11个月两个nap改成了
一个，才能睡到两个小时。我猜想有的宝宝睡眠的确少点儿，但37分钟就醒实在是起不
到休息的作用啊。
part? |
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q**o
发帖数: 4111 | 40 4个nap，3个45分钟，1个1.5-3小时
45分钟醒挺正常的 |
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x***u
发帖数: 962 | 42 请教有经验的宝妈，两个月的宝宝白天应该几个nap呢？
如果早上7点醒，吃点奶，自己在床上听着mobile能玩半个小时的话，几点开始哄睡比
较合适呢？ |
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f********p
发帖数: 32 | 43 我的是2个小时就要NAP了，下午再睡个1-3小时，分两次。 |
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y***2
发帖数: 862 | 45 是不是白天只要睡够3个小时，两个或者三个nap都行啊 |
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w****4
发帖数: 983 | 47 我家3个nap，因为她每次都睡不长，所以没办法过度到两个
另外，问问大家6个月的娃都是一天3顿辅食吗？每次给多少Oz？我现在每天只给一到两
次辅食。 |
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s*******6
发帖数: 463 | 48 这样现象好多次了，nap中途，一般睡下半小时左右，突然大哭，拍拍，无效，抱起来
摇啊，哄啊，唱歌啊，轻轻说话啊，全不奏效，眼睁睁看着娃在怀里，什么都听不见也
看不见，很痛苦地大哭，能哭上整整半个多小时，基本不停！都4个半月了，应该不是
colic，安慰奶嘴又从来不吃，每次塞进去都更fussy，如果是白天醒的时候受什么惊吓
，应该不会安抚不了啊，该是什么原因呢？
对了，也可能肚子有气，拍了半天，终于听到很深的嗝，甚至有点reflux，但是拍完还
是大哭。。。。 |
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b********y
发帖数: 4132 | 49 我感觉小宝宝就是根据天黑天亮来判断是不是该睡觉。我家宝宝每天天黑就闹觉，大概
7-8点睡，天亮了9点左右起床，白天睡很少，nap几次，但总共可能2小时左右，我想只
要娃晚上睡得好，白天睡少也没啥，我不强求。 |
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