s**a
发帖数: 1995 | 1 谢谢你花时间详细回答！
我的医生说不太原因给我做关节镜手术，就是和你说的类似，用camera进去清理。他说
只能有短期效果。
他说也不到置换关节的地步。
你知道怎么找个sports orthopedist吗？我找的这个已经是orthopedic surgeon 了。
就是觉得不太甘心。
谢谢！ |
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j****2
发帖数: 3211 | 2 shuoshuo那是柔美的时候猜高跟鞋，汉子的时候穿骑行裤～padpad.....新年第一挂吧
？为了龙虾值了....抹我上次给你那个，防止感染。
哎我今年还没挂采，现在在orthopedic surgeon这等着看去年挂彩后的旧伤.... |
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D****R
发帖数: 6053 | 3 DAVID GREENE, HOST:
On a Monday, it's MORNING EDITION from NPR News. I'm David Greene.
STEVE INSKEEP, HOST:
And I'm Steve Inskeep.
Today in Your Health, we report on the most common reasons people go to the
doctor: back pain. More than 1 of every 4 adult Americans say they've
recently suffered a lower back pain, and that figure is on the rise.
Billions of dollars are spent every year treating that problem. But many
specialists say less medical treatment is usually more effective.
As part of our ... 阅读全帖 |
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a****l
发帖数: 6431 | 4 谢谢
要看的话，先约physical theraphist 还是 orthopedic doctor呢？ |
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j***n
发帖数: 51 | 5 应该去 看医生，orthopedics,
常见的膝盖疼痛：Patello-Femoral Syndrome , 又叫runner's knee.
原因就是肌肉力量不均衡。 |
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j***n
发帖数: 51 | 6 版上的id多是久病成医，但不免盲人摸象，局限于自己的特例，还是应该去看医生,
orthopedics,估计会让你去做physical therapy. 他们会给你一些专业的建议。 |
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g**4
发帖数: 863 | 9 =
查了下Orthopedics，都是surgery的，不会都是整形吧
=
卧推的时候，已经好很多，但是偶尔还是有点疼，感觉pain is moving
=
我查下是HMO的还是PPO的
多谢多谢！ |
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x*******u
发帖数: 1180 | 10 Pat pat. 妹妹不会也是腰椎间盘突出吧？ 我刚开始看的是orthopedic surgeon, 拍
MRI, 结果出来医生说， 没严重到需要动手术， 当时的治疗方案就是止疼药加理疗，
实在不行， 打针。 我试过无数physical therapy。 又看了无数chiropractor, 最终
找到了现在这位神医， 也是位chiropractor, 他对人体结构有很好的了解， 年轻时练
bodybuilding, 教会我一些很有用的锻炼腰椎的法子， 还有平时运动热身应该注意什
么。 我现在颈椎， 腰椎基本不疼了。 但隔三岔五找他做adjustment。 这是我个人的
一点经历。 妹妹还是尽快找医生检查， 先看看片子出来是什么结果。 可以google 你
本地的 spine pain doctor。blessing! |
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u******a
发帖数: 7843 | 11 我引用的维基百科说, 也不知道是真的还是假的...
搜一搜orthopedic的paper大概就知道怎么改善了... |
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d*********o
发帖数: 6388 | 12 http://sciencelife.uchospitals.edu/2014/10/28/%EF%BB%BF%EF%BB%B
Good
Bad
J. Martin Leland, MD, Orthopedic Sports Medicine Surgeon
The celebration technique that Houston and Tulloch utilized is particularly
bad because of their terrible landing technique. When you land from a jump,
your knees should be directly over your feet.
Houston and Tulloch land with their knees closer together than their feet
are. Anyone that lands in that position is at risk of an ACL tear. In
medical terms, it’s a rotati... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 13 有一项体育运动是我想玩却不敢玩的，就是排球。打一场 TOURNAMENT 比赛，一周就不
能玩别的球了。看过orthopedic 医生，对右肩拍过MRI。结论是可以做手术。但韧带拉
伤很小，微创镜头不一定能找到。通过大量的自由泳，我可以右肩膀一周斗牛3次，一
次 90分钟/全场，而且没有如何疼痛。
不知道GOLF会不会是我的第2项不敢玩的。我感觉受伤是跟 SPINE及其附近的肌肉有关
。 左右手绕过肩膀摸自己后背，脊柱上有许多痛点。不知道大家有没有看过
Chiropractic 方面的医生。
我想我自己过度的训练和不正确的SWING，造成了受伤。另外自己挥杆的速度越来越快
。时间都花在golf上了，我是不是应该重新回到球场，游泳池。。。。。
其实我已经摸到golf的门道了。hip的rotate 提供主要的动能， shoulder 的rotate保
证club击中球和球飞行的轨迹。我想下一个我能摸到的，就是 arm的rotate了。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 15 1. 黄酱盐分高,能不吃还是别吃了
2. 看orthopedics中的knee specialist, 个人经验是不是每个ortho都管用,但很多大
夫都打肿脸充胖子以为自己哪个关节都能修,基本上如果一个大夫过往的大部分案例都
是看hip的你就不要去看了.... |
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j*********g
发帖数: 3826 | 16 舍得花钱的可以去podiatry那里看门诊。
不然google一下哪里可以做orthopedics的，有些可以网上订，寄给你一个箱子，你在里
面的胶泥上把脚印上，寄回去就可以了。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 17 正在考虑去看哪种医生。
不知道哪种医生能给我更多的关于锻炼身体的建议。
谢谢！ |
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N****O
发帖数: 4202 | 19 我知道啊。都说了要休息。但是也说这个毛病要找到病因才能治本，不然休息好了以后
还是会复发？
我不是得找个医生给找找病因吗？不然的话，去fitness问问题，都不招斑竹待见的。
。。
虽然我知道我受伤的可能原因是什么:不是鞋,不是脚,因为我是under pronation;也不
是加mileage太快,因为原来不跑步的时候,走路太多也有症状;
应该是肌肉太弱的原因.我因为肌肉太弱,之前就有椎间盘突出......肌肉太弱,又想练
肌肉啊,但是不知道是不是squats/lunges等增强臀肌的运动也会加重ITBS...我甚至不
知道游泳是帮助恢复还是恶化病情....
所以找个医生吧...但是又不知道找什么医生比较靠谱,co-pay 50刀呢,不想看多个医生
啊... |
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g*****r
发帖数: 4444 | 20 个人觉得，itbs就是肌肉不够，韧带不够flexible. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 这一期的runner's world杂志正好有提到什么毛病看什么医生， ITBS好像是要看
Podiatrist。。。另外置顶也有小龙的总结。。。个人意见要多strech.. |
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N****O
发帖数: 4202 | 22 谢谢小绿~~
韧带不够flexible也可以被排除了，因为我受伤的腿韧带比好的腿韧带松得多。。。（
没有人比我自己更了解我的腿了。。。）
大家不觉得灵活性和肌肉力量是成反比的吗？（我受伤的腿肌肉不如好的腿）
但是肌肉不够，大家都怎么改进呢？做力量？ |
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N****O
发帖数: 4202 | 23 stretch我都有做的，而且受伤的腿韧带比好的腿灵活得多。
会不会是两条腿长度不一样造成的？我看网上有人就是这个原因导致了ITBS.
我wiki了一下Podiatrist，发现Podiatry is a branch of medicine devoted to the
study, diagnosis and treatment of disorders of the foot, ankle and lower leg.
是不是膝盖疼才需要找足医？但是我是屁股疼呢。不知道有没有用。
啊，看来要去不同医生那里的可能性很大了。。。 |
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g*****r
发帖数: 4444 | 24 灵活性好像和肌肉力量是成正比的。。。。
fitness前几天刚好有个人贴了篇关于肌肉和灵活性的文章，标题上有“stretch&
flexibility"， 我最喜欢里面他说，没有肌肉你拉啥？
另外，我也不能想象肥肉和灵活性成正比，要这样，胖子比瘦子跑得快吧？
肌肉如果不够，正好白老大几天前贴了一个strength exercise的文章，不过那个貌似
是在说人老了，endurance也练到头了，速度提不上去了，要做strength training来加
强肌肉力量把速度上去。那个好像强度蛮大的。不知道对你有没有用。反正应该不hurt
吧。
另外，多谢保险公司的资料，至少以后我要有这个病了可以问保险能不能cover。
祝你早日康复哈~ |
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o*******r
发帖数: 4921 | 25 我也是under pronator, 很糟糕的啊. |
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b***i
发帖数: 10018 | 26 en, i am ashamed of my 54cm thighs... gotta squat more.
hurt |
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N****O
发帖数: 4202 | 30 你们两条大腿,小腿,脚脖子都一样粗吗?
有没有人是两条不一样粗的?
能不能测试下哪条腿柔韧性好一些?
谢谢~~ |
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o*******r
发帖数: 4921 | 31 最好看的腿是大腿鼓起来的.
估计骑车很有帮助. |
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f*******d
发帖数: 12693 | 32 不靠谱，跑步姿势不对吃啥都不靠谱，现在这里好好学习学习。
freely |
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g*****r
发帖数: 4444 | 33 re,俺厚脸皮来补充一下
跑步姿势很重要.像小龙那样一蹦一跳的很容易受伤,在treadmill上跑的跑步姿势会被
spoiled, 要路跑去感觉一下找一个好的姿势。 |
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g*****r
发帖数: 4444 | 34 en ,昨天奔的几位男ID都是鼓起来的，一看就是runner.
路跑的好处是总能欣赏到很健美的runner的腿， |
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o*******r
发帖数: 4921 | 36 显然不是.我还没那么牛靠谱.
我就是跑题而已. |
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g*****r
发帖数: 4444 | 37 不是,他最近老让人这里学习学习.
况且你也真该在这里学习学习,待上几天逛逛看看 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 39 你们到底在说啥?
我就说了一下我不是new cop,不会回错帖子啊...晕. |
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g*****r
发帖数: 4444 | 40 pat. 至少确定了你的IT band很紧，要多练大腿上的肌肉，多拉伸。
id, |
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N****O
发帖数: 4202 | 41 看了physical therapist,才知道第一个毛病写的是abductor strain hip...
不过physical therapist说我是因为腰椎间盘突出导致的屁股疼，因为她说ITB一般是
膝盖疼。按照她的理论,我估计就是我跑步的时候给腰椎太大的压力了，让我本来就突
出的椎间盘挤压神经,因为神经是自上而下的,所以我的屁股部位而不是腰部感觉到疼..
.所以她教了我几个拉伸背部,屁股和大腿的动作~还说这样能让我本来就很紧的屁股肌
肉松弛,还有希望变大屁股(oh yeah!)
从今后不能再跑步了~~只能游泳了~~而且还只能游自由泳和仰泳,因为蛙泳和蝶泳不利
于我的腰椎~~~ |
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c*******r
发帖数: 13580 | 42 most likely orthopedic insoles will correct it. |
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m******a
发帖数: 64 | 43 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: minkoala (小白驴不再乱飞), 信区: Texas
标 题: Any orthopaedic doctor recommendation in Houston?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 2 23:46:21 2010, 美东)
Got injured in ankle. Need to see a orthopedic doctor in medical center area
? Many Thanks in advance. |
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T****a
发帖数: 4651 | 44 i certainly hope your knee is not as bad as you have feared, you should
check it out with an orthopedic specialist. i also take move-free daily.
Free |
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T****a
发帖数: 4651 | 45 there are several large clinical studies in attempt to address the
efficacy
of glucosamine (sometimes in combination with chondroitin) in
treating osteoarthritis (OA)- the most common form of arthritis, usually
occurring after middle age, marked by chronic breakdown of cartilage in
the joints leading to pain, stiffness, and swelling.
not surprisingly, the studies sponsored by makers of glucosamine showed
significant benefits while others showed no better efficacy than placebo
control. there are ... 阅读全帖 |
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g*2
发帖数: 658 | 46 i hope it is just medial tibial stress. if you still have concerns after
resting, I would recommend you to see an orthopedic doctor since it is
basically a clinical diagnosis of stress fracture on physical examination
with localized pain to palpation and swelling.
The tibia is the major weight-bearing bone in the leg. Tibial stress
fractures are common in athletes and nonathletes who suddenly increase their
physical activity.
X-ray is <50% sensitive for stress fracture, especially within 2-3 wee... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 47 http://www.runblogger.com/2012/04/effect-of-step-rate-on-lower-
Just over a week ago Amby Burfoot wrote a post about a new study from Japan
that provides additional evidence supporting the benefits of a shorter strid
e for reducing loading of the lower limbs. The study by Hobara et al. is tit
led Step Frequency and Lower Extremity Loading During Running and was publis
hed in Orthopedics and Biomechanics. I thought I’d follow up with a few tho
ughts of my own.
In the study, Hobara et al. wanted t... 阅读全帖 |
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g*2
发帖数: 658 | 48 item 2 of 2
The diagnostic study performed on the right lower extremity reveals an
undisplaced distal tibial stress fracture. Which of the following is the
most appropriate next step in the management of this patient?
a. start her on calcium and vit D supplement
b. conservative management with nonweightbearing and pain control
c. advise her to change her shoes while running
d. orthopedic referral for open reduction and internal fixation |
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g*2
发帖数: 658 | 49 感觉如果不是ITBS,可能要排出Chronic exertional compartment syndrome —
Chronic exertional compartment syndrome (CECS) occurs when increased
pressure within a muscle compartment reduces blood flow, leading to muscle
ischemia and pain when metabolic demands cannot be met. The patient with
CECS is often a young runner who describes gradually increasing pain in a
specific muscle region (usually the lower leg) during exertion. The pain may
be described as aching, squeezing, cramping, or tightness. Pain generally
... 阅读全帖 |
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g*2
发帖数: 658 | 50 有点像anserine bursitis。也可能啥事没有
诊断
Diagnosis — The diagnosis of anserine bursitis requires:
Local tenderness
A negative valgus stress maneuver (indicating an intact medial
collateral ligament)
Normal x-ray of the tibia (no underlying bony pathology)
体检
Physical examination — Patients should be examined for tenderness at the
medial tibial plateau, along with a thorough examination of the knee and an
analysis of the patient’s gait.如图
治疗
The goals of treatment are to reduce the pain and sw... 阅读全帖 |
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