p****p
发帖数: 40 | 1 我家孩子从生下来到现在快10个月就我和老公俩人带（我俩都上班）。没人帮忙。儿子
吃饭一直很好，睡觉呢，一般化。因为劳工每天早上5点多就去上班了，所以晚上都是
我带。早上起来我一个人把自己收拾好，然后收拾儿子吃喝拉撒，送他去daycare
我跳出来说，sleep training也不是必需的。我家就没train.各家孩子不一样，各家父
母的状态不一样，只要自己觉得孩子和父母都舒服就好了。.
也想过sleep trainin让他睡整叫。，把儿子放在他的小屋子小床上，他夜里频繁的醒
来，我们谁也睡不好。我和他爸还要第2天上班，晚上一折腾困啊。从4，5个月的时候
，儿子夜里（7pm-7am)起来两次，每次眼睛都不怎么睁就喝奶，喝完马上入睡。他单独
睡的话，折腾后就醒了。睡眠时间就少了。现在快10个月了，和我co-sleep,一般从7pm
睡到 3am,然后要吃，不给吃就不入睡（这个准备给他改正了）。反正我们的情况时，
co-sleep 大人小孩都睡的比分开睡好，而且他白天一般也很开心不怎么闹，hehe。所
以暂时也不打算train.
我家孩子好像自己大点了，夜里醒来的就少了。所以我打算顺其自然... 阅读全帖 |
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j*****6
发帖数: 107 | 2 关于作息，买了baby whisperer, 方法简称EASY(eat,activity,sleep,yourself)。 这
个还蛮科学的。作息很有规律的话，就很容易抓住要睡觉的时机。要是吃和睡时间搞到
一起了，就容易造成奶睡，不利于sleep training。
sleep training没买书，看了下面的文章，用了controlled cry，成功了。第一天晚上
是比较难的，回去看了两次，最后是哭了20分钟停的。第二天就没有进去看的必要了，
也哭，但是不到规定的25分钟。第三天就更短了。白天晚上都要坚持，记得放下去之前
保证尿布不需要换，也不饿，哭就哭会儿，然后想进去看的时候尽量往后拖拖，就肯定
能成功。不管哭的多大声，只要不超过时间，就忍住不去看。建议戴个耳机，因为你肯
定会心疼的。
http://www.askbaby.com/baby-sleep-training.htm |
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z****i
发帖数: 131 | 3 宝宝现在7个多月，看不见我和lg就哭闹。即使知道我们就在他附近也闹，要抱。我觉
得算是比较粘人的宝宝了吧。最近考虑要给他sleep training，不知道有没有有经验的
宝妈宝爸们指导一下，这样的宝宝sleep training会有效果吗？书上说有separation
anxiety的宝宝可能会有心理阴影，并且会越train越糟糕，但是我觉得我们家这个应该
还没到separation anxiety的地步吧，应该只算比较粘人。话说回来，7个月以上的宝
宝好像都比较粘人，可以sleep training吗？一直很纠结要不要给宝宝sleep training
... 有点舍不得但是又好像很有必要，宝宝睡觉太差了。。。 |
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Y**a
发帖数: 681 | 4 baby 411 的作者是这么给几本书打分的，供参考。
1. Ferber，Solve your child's sleep problems, A
2. Weissbluth，Healthy sleep habits, happy child, A
3. Mindell，Sleeping through the night, A
4. Hogg，Secrets of the baby whisperer, B
5. Sears，The baby book, B-
6. Pantley，The no cry sleep solution, C
7. Ezzo／Bucknam，On becoming baby wise, F
谁给个包子？单指敲字很辛苦 |
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w*********y
发帖数: 7895 | 5 前面说了说怎么找FAMILY CARE的，现在来说说SLEEP TRAINING。。。
（我这是个人经验，未必应用于所有人）
当初没生小孩时候，我就琢磨着这个问题了。为啥。当然是为了自己轻松。
另一面，也是考虑我9月回学校读书，我和LG都路上要COMMUTE 2小时。
不TRAIN不行。
孩子生下来后，就开始等小孩长到一定体重，来TRAIN。恩，等待的过程
是漫长的，我家娃5个月的时候，一个还11LB多，一个才13LB多。又因为
我家娃有ACID REFLUX，根本没有办法好好吃饭，天天就为吃饭烦心的很。
而父母又在，真的无法TRAIN。
但每个小孩发展自身的SLEEP PATTERN可能是不一样，我家小肉虽然体重
小，但2-3个月的时候就可以自己睡5-6小时，就是小肥每几个小时哇哇叫。
只是每天哄睡时间很长，都要1-2个小时。因为那段时间用来BURP，换尿布
什么的。（我妈妈对洁癖的习惯：哪怕娃在睡觉，也要时不时换尿布。晚上
娃都安静要睡着了，我妈妈想到要换尿布了，因为看不清，要开大灯来换。
你说她，她也不听。总是说，女娃娃，一定要勤换尿布。不然太脏).一边
我妈妈又总说我们家娃睡觉... 阅读全帖 |
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z****i
发帖数: 131 | 6 看过这本书,实践在我家宝宝身上(现在快8个月了),但是好像不像书上写得那么容易.
有几点想请教各位爸妈们.
1. 你们同意Dr.Weissbluth 说的 sleep begets sleep吗？
我家宝宝貌似需要累一点晚上才睡得踏实。白天睡太多好像晚上会睡不好，老醒。我家
的老人们也都说宝宝累一点，白天睡少一点晚上才睡得好。Dr. Weissbluth说白天睡得
好，晚上才睡得好。你们的体会呢？
2. 早一点上床睡觉真的能解决晚上老醒的问题吗？
我家宝宝以前10点睡觉，后来看了这本书以后改成9点睡觉。偶尔8点多上床。但是上床
时间提前了以后我没觉得宝宝晚上醒来的次数变少了。昨天晚上9点睡觉，一晚上宝宝
醒了5次！
3. 长牙会让宝宝老醒吗？这个年龄的separation anxiety会让宝宝老醒吗？
Dr. Weissbluth说不会，但是我家宝宝晚上醒的次数已经到了我们无法忍受的地步了，
比月子里还频繁！我们再找原因，目前觉得长牙和separation anxiety是可能的原因。
你们的体会呢？
4. 8个月的宝宝晚上老醒的原因还有哪些？
我家宝宝晚上醒的时候，其实很累很累，很... 阅读全帖 |
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y****5
发帖数: 429 | 7 We had to sleep train for a 12 month old the first day last night too.
We are fine co-sleeping with him, but not fine when he requires someone to
hold him to sleep the entire time. He wakes up everytime he touches the bed
.
He cried for 30 min when we are with him comforting him. Then we just left
him there by himself. he fell to sleep in 20 min. He vomited a few times.
We just cleaned up his face and put him back. We did end up putting some
sheets/plastic in front of his crib in case he v... 阅读全帖 |
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f***t
发帖数: 105 | 8 我家宝宝现在10个多月，从6个多月的时候开始跟我在大床co-sleep。现在睡眠还不错
（敲木头），能自己入睡, 晚上8点到早上6点，白天也在大床，能睡2个半-3个小时。
问题是, 一是总怕他一不小心从床上掉下去（虽然已经做了很多防护措施），二是我陪
睡睡的不好，他有点动静我就醒，有时候还和宝宝互相影响。一想起不回小床的话，这
样的陪睡之路还很漫长就很头疼.
最近想训练他睡回自己的crib，不过现在的有2个concern，一是宝宝睡惯了大床肯定会
觉得小床太狭促翻不过身，不舒服，可能sleep train起来会比较痛苦。二是10个多月
的宝宝，他最近有点separation anxiety，看见大人离开他的视线就会吭叽，哭。不知
道这个时候适不适合作sleep training？三是怕本来睡眠routine都挺好的，一回小床
一哭一闹反而添毛病。
在版上没查到从co-sleep到回crib的经验贴，有没有妈妈们或者朋友有类似经历的？我
好给自己打打气，心里有个底儿。希望有经验有理论的妈妈们多给意见。//bow |
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r**3
发帖数: 1779 | 9 医院发给我的资料就说从没有很确切证明婴儿单独睡比co-sleep好,相反co-sleep会减
少婴儿的stress,有可能会睡得更好.
每个BB都不一样的.有些喜欢单独睡,有些喜欢co-sleep.我从来不纠结这个.哪个好弄用
那个.当然,BB能自己单独睡,大人睡得更好一些. |
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s*******1
发帖数: 84 | 10 在被宝宝折磨了近五个月之后我决定Sleep training。可是我家的宝宝实在太倔强了。
第一天哭2个小时，第二天哭70分钟！
我家的宝宝现在四个半月，因为老人带吃饭睡觉一直很没规律。而且基本上以奶睡为主
。因为习惯了breastfeeding他白天不怎么爱吃奶瓶，因而吃的很少。所以基本上靠晚
上吃。每天晚上行4、5次算少的。在我父母回国之后我终于忍不住要training他了。我
们试着白天帮他调作息。现在看来这个任重而道远。晚上的sleep training更是步履维
艰。
昨天第一次sleep training。晚上8:30开始，我们是5分，10分，15，20,25...的进去
看安慰，最后在哭了近两个小时之后睡着了。夜里2:30醒了一次，饿坏了。吃了拍拍放
在小床上就睡了。直到早上5点多醒了。我担心他饿了就又胸喂了一下。睡到了早上8点
多。
昨天可能是哭得太厉害了，吐了好几次。今天晚上6点多吃完饭。稍微活动一下，消化
消化食，以防再次呕吐。洗完澡8点放小床。开始只是吭叽，看没人理大哭起来。因为
昨天我们进去安慰哭了近两个小时，今天我们想试试不去看会不会哭得少一点。谁知一
哭就是... 阅读全帖 |
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m******e
发帖数: 1932 | 11 我们家娃6个多月了，sleep train之前实在是不爱睡觉，我们怎么哄都没用，儿医跟我
们唠叨了两次让我们sleep train。。。于是我们两个礼拜前终于下定决心train她了。
两个礼拜下来，效果很显著：
Training之前：每天只能睡9－12小时，晚上8－10小时，中间醒1－2次，其中一次2－3
小时，白天nap不定时；
Training:我们舍不得她哭太久，所以采取的是温和方式，每5分钟进去一趟，抱抱她，
拍拍嗝，等她安静了再放下来。。。第一天断断续续哭了1个小时多点儿；第二天半个
小时，第三天20分钟。。。现在每天还会哭一小会儿，不超过5分钟；
Training之后：每天能睡13－14小时，晚上9-12小时，中间基本不醒（偶尔两个晚上醒
来吃了两口，我就把她放床上走了，她自己也能很快睡回去）；白天nap时间长了，一
般两次，每次1－2小时。
现在觉着，sleep training真是好东西呀～不过前两天又听有人说什么sleep training
以后会对宝宝长大以后造成心理问题？有人了解咋回事不？多谢 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 12 你在屋里娃应该知道的，也许哭给你看的。我娃不到六个月就会这个了，一看我要出去
就哭一下，关门不理他一分钟就自己玩去了，而且他只欺负我，不跟他爸假哭。在
sleep training成功之前不要转换他睡觉的环境，比如一天有人一天没人的。
娃在浅睡阶段的时候会检查周围的环境，如果跟入睡时候情况不一样就醒了哭，所以要
醒着放在小床上，屋里不能有人。看他依赖什么睡觉，这个条件如果不存在了就导致他
浅睡的时候醒来，比如paci或者有人抱着，慢慢转换成比较能保持的条件，比如白噪音
，lovey什么的，有个lovey除了帮忙睡觉还可以来减轻分离焦虑。
sleep training不是简单的让娃哭到睡着这么简单的，建议所有准备sleep training的
mm们先买本仔细看看，做好准备，不驯则以，训就要保证一次成功，不然更麻烦。
最后说一句，sleep training的成功回报率很高，娃睡得好，长的快，娃爸妈就更不用
说了，晚上7点多之后就二人世界了，所以多下点功夫很值得。 |
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i*******m
发帖数: 45 | 13 宝宝五个半月了，头两个月很不爱睡觉，当时太小了也不能sleep train，大人宝宝都
很痛苦。慢慢熬到第三个月，开始睡整觉。但是每天睡觉还是需要大人抱睡哄睡晃睡。
最近试验了sleep training，比较残酷，但感觉挺有用的，跟大家分享经验啊。
我的sleep training说白了就是把她放到小床上，穿好睡袋，拉上窗帘，开mobile和小
海马，关门走人。参考了这个网站 http://www.troublesometots.com/ferber-weissbluth-cry-it-out-smackdown/ 觉得还是extinction method比较好操作，事实证明见效还是很快的。
第一天：哭了30分钟，大概7分钟是一个周期。
第二天：哭了25分钟，也是7分钟一个周期。
第三天：还是哭了30分钟。这天最困难，本来满心希望第三天能降到20分钟的。不确定
训练能不能成功，又不想放弃，听她哭的抑扬顿挫，有点进退两难。
第四天 - 第五天：只哭了7-10分钟就睡了，yay!
第六天 － 第七天：睡前有点fussy, 给加点奶粉就好了。隔了十五分钟进去看她，还
没睡着，自己在黑暗中... 阅读全帖 |
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X**g
发帖数: 500 | 14 I don't see anything wrong with co-sleep and 吃胸.
My older one, co-sleep, 吃胸 until he was 1.5. He is almost 3 years old now
and sleeps well by himself...when they are ready, they are ready.
Let baby be baby now.
sleep
20 |
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r****z
发帖数: 12020 | 15 Co-sleep 是有压死孩子的危险，特别是对睡觉容易翻滚的父母来说，所以孩子很小的
时候 co-sleep 应该尽量避免，我觉得当孩子大些翻身和爬比较利索的时候就能够有基
本躲避危险的能力，co-sleep 就可以考虑。当然我不是鼓励 co-sleep，只是说什么事
情可以不可以做都是有原因的。
小宝宝夜里醒如果不是因为生病，基本都是因为尿了，或者饿了。其中如果尿片没有满
，表面干爽，很可能醒来后喊叫两声就又睡过去了，但如果是饿了，往往就会继续哭了
。很难想像小宝宝无缘无故就醒来乱闹的。这种夜里醒来是受到生理发育所限制的，ST
并不能直接使孩子没有这个问题，只能使他们放弃对借助外界安抚的希望。
么？ |
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o*****i
发帖数: 433 | 16 个人经验，纯属个例：觉得胸喂的话sleep train比较难些，俺家娃满月了以后就很少
吃胸，晚上吃夜奶也是瓶喂，3个月后晚上就只吃一次奶，5到7个月的时候基本上睡整
觉，只不过睡得早也醒的早（早上5点），8个月以后从晚上8点一觉睡到早上7点。认识
的半夜胸喂的妈妈，小孩晚上睡觉都不怎么踏实，估计不光是惦记吃的，更是惦记着和
妈妈亲近吧。
我们没有特别去做sleep train，试了两次都失败。娃4个月的时候，医生说要我们断夜
奶，意思是，如果不断的话，以后就会一直要喝夜奶。我们没做到，因为他半夜醒了喝
一顿以后很快又睡着，我们就顺其自然了，结果后来他自己半夜就不醒了，一觉睡到大
天亮。娃6个月以前，睡觉闹的不多，但闹的时候我们一定会去哄，或抱或拍，唱歌都
有。医生当时跟我们说让他自己哭不要哄，可是我们觉得那样得不偿失，因为哄一哄很
快就睡了，让他哭的话弄好长时间也不睡，大人小孩都精疲力竭。现在他一岁多，睡觉
从来不要人哄，一扔床上就睡。
虽说我家孩子是个例，但我觉得某种固定的sleep train方式，一定不能适合所有的孩
子。关键要知道自己的孩子真正需要什么。如果孩子肚子饿了，那是... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 7130 | 17 先打声招呼，我这个纯属个人观点，意见不合的尽管说。
Sleep training好不好呢？当然好，娃睡得好大人省心。Sleep training work吗？当
然，我知道不少人家革命成功的例子。那为什么大家不都train呢？除了个把乖宝不需
要以外，半途而废的父母不计其数。我来列举一下 sleep training的几项困难，给准
备革命的同志听听。
第一，不是所有的宝宝都trainable。如果你牛刀小试，宝宝就严格按照textbook大哭
然后睡着，那么恭喜你，你拥有一个trainable的宝宝。人品较差的父母，比如我，就
会摊到这么一个主，足足哭了一个小时，好容易停了，小睡片刻，哭声又起。书上说一
天比一天哭得短，我们是一天比一天哭得长。哭到吐，磕到床帮子上满身是血暂且不提
。最长的一次坚持了三天，到第四天，小人到了睡觉的时候，可怜巴巴地小手抓着妈妈
不放，老妈我当场丢盔卸甲，举白旗投降。
第二，即使革命成功，也要做好敌人随时反扑的准备。有人说起戒烟，“戒烟是天底下
最容易的事，我都戒了无数次了。”Sleeping train和戒烟类似，不要以为小宝train
好了就天下太平。 |
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w********l
发帖数: 125 | 18 先说明我不主张SLEEP TRAINING.
但SLEEP TRAINING 还真是各个父母BALANCE各种利弊的选择. 觉得你说的这些1,2,3,4.
.. 不是大家做选择的关键.
这些1,2,3,4... 实际上也是适用其他事情上, 比如说从小BABY去DAYCARE. 相比之下,
SLEEP TRAINING还算温柔了. 送DAYCARE, 大人扔下宝宝就逃走了, 宝宝一哭好几个上
午大人就算担心也听不见, 容易坚持下来. 不象SLEEP TRAINING, 就在宝宝门外, 哭声
充斥整个家, 大人很容易放弃.
别说抱着宝宝睡觉了, 如果有可能, 妈妈们还更愿意整体抱着陪着宝宝呢. 可大多数妈
妈平衡后, 不是还是忍下心把宝宝扔给DAYCARE, 去上班去MAKE LIVING? 宝宝几番生病
还得忍着, 安慰自己说是锻炼孩子免疫系统.
所以, 没有可行不可行之绝对, 全在父母自己BALANCE后的选择. |
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w*o
发帖数: 48 | 19 吾家小女，刚刚3岁，身高体重都在60-70%之间，平常身体也还算好，大的毛病没有，
也没有过敏哮喘这样的问题。可是我们发现她从两岁半以后开始打呼噜，并且声音很大
，间或会有5秒左右的呼吸暂停现象，还有那种像被人卡住脖子半天没法换气然后终于
可以呼吸了的那种尖锐的喘气声。其结果是很明显的，她睡觉很不好，翻来覆去，即使
刚刚睡醒也显得很累，即使睡了很久还好像没休息好的样子，白天通常上午10点11点就
会累了，中午一定要午睡，不然简直撑不下去了，傍晚回来也累得不行，搞得我们常常
以为她中午在学校没睡觉。
最近我们去附近的sleep center做了一个overnight sleep study，情况看着也不妙，
结论是severe obstructive sleep apnea, 有一个AHI指数，正常值是小于1，但小女高
达62。医生建议摘除扁桃体，当然我们想先试试带氧气面罩入睡。想请教这里的大家有
没有碰见过孩子睡眠呼吸暂停sleep apnea 这种问题，这么小的孩子摘除扁桃体会不会
有什么问题，尤其是对以后，扁桃体是不是人体免疫系统的一部分呢？还有什么别的办
法我们可以考虑呢？谢谢！ |
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d*****o
发帖数: 2868 | 21 sleeping bear dunes需要1天到2天的样子，有很多的trails可以走，不过那地方的
trails有点跟沙漠差不多，没有树，而且上下坡。 体力一定要好，不然走不完的。 而
且去sleeping bear dunes的话别忘了去旁边的leland, 从那里坐船能去一个叫做
manitou island的小岛，具体是south还是north我真的有点忘了。那个岛上有hiking
trails可以走，不过again, 体力要好。
如果去的话，顺便可以去旁边的traverse city转转，3个地方加起来一个3天的周末？
算上路上的时间稍微有些赶，不过也不是不可以完成。
具体花费就订旅馆，油钱什么的，别人也不知道你想订什么样的旅馆或者从哪里去
sleeping bear dunes，所以也不太好回答。反正那个sleeping bear dunes park 20美
元。
lz要是感兴趣的话可以google daishuo北密，应该可以找到我以前发的帖子。 |
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c*******k
发帖数: 2427 | 22 再问一个：sleeping bag for kayaking trip.
刚拿到 Mountain Hardwear Lamina 20 sleeping bag(polyester), NRS Dri-Stow Dry Bag。觉得那个睡袋有股味道，如果 REI Subkio 15 sleeping bag(down)可以的话，就带REI；如果down sleeping bag 不建议带的话，就只好用那个有味的囖。。。
谢谢！ |
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R***a
发帖数: 41892 | 23 俺这破bug机要是sleep 了就醒不过来了。
表现为sleep中按任意键或者动鼠标，键盘灯亮，然后不反映。屏幕一直全黑。
不过比较奇特的是这个时候按reset以后重启，显示windows is resuming。
然后回复到sleep前状态。我查了一下power option，只有一个小时之后进sleep
的设置，没设置成会hibernate啊。
为啥有hibernate的表现呢？
另外这个resume比完全重启还慢 |
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x*****n
发帖数: 3422 | 24 win7 default是hybrid sleep,把hibernate隐藏了,你要在power option里把hybrid
sleep disable了. google一下就都知道了.
其实hybrid sleep挺好,兼有sleep和hibernate的好处. |
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I*******e
发帖数: 1879 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
qlnus (dd) 于 (Tue Apr 17 19:15:57 2007) 提到:
使用Thread的时候，经常看到使用sleep()和wait(),
我的印象好像是wait()的时候会讲控制权交给系统，
而sleep()似乎不是这样的？
这两个有什么关键的区别？平时编程的时候，应该
使用哪一个？有没有一个原则？
谢谢！！！！！
☆─────────────────────────────────────☆
Amao (蹭饭 打牌 八卦) 于 (Tue Apr 17 19:47:42 2007) 提到:
sleep is like sleeping, you'll wake up yourself tmr.
wait is like dead, unless somebody else put your back to life (notify),
you are dead, well with the exception of wait with timeout.
☆────── |
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G***G
发帖数: 16778 | 26 I want to ask a question about sleep option of a computer.
suppose the desktop computer runs a 24 hours code (matlab code or C code)
and the computer's power is set as 'put computer to sleep after 30 minutes
if no response'.
I leave the computer run itself.
The question is, 'will it go to sleep if no one responses?'
and 'will it contiune to run the code while sleeping?' |
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j****e
发帖数: 245 | 27 I have often found myself eating more when sleep-deprived; or I found that
eating more can help me stay awake when sleep-deprived. It seems that there
is scientific basis for such phenomena.
Research has found that sleep deprivation, acute or chronic, may lead to
increased levels of ghrelin, a key appetite-stimulating hormone; and, at the
same time, decreased levels of leptin, the "stop eating!" hormone. Sleep
deficits can induce hunger, the cravings for salty, fatty food, and the
resulting over |
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n**m
发帖数: 7872 | 29 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: nkmm (Niki), 信区: NextGeneration
标 题: 问问题，sleep signal
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 3 11:24:00 2011, 美东)
两个多月的宝宝，晚上睡得很好，7-7，中间喂1-2次奶，喂完马上睡过去，但是白天的
nap让我觉得有点困惑。
原因是，我不知道啥时候该让他睡。书上说出现sleep signal就应该睡了（打哈欠，发
呆）到了揉眼睛，发呆已经是overtire了。可是小家伙睡醒没多久（半小时之内，有时
候就十几分钟）就有这些signal了。如果换个地方换个玩法，就又精神了。有时候如果
哄睡觉，反倒睡不着。一天下来大概四个nap，上午两个，下午两个。
问题：出现sleep signal的时候，应该睡，还是不睡呢？
我现在就是看表+sleep signal。快到一个小时的时候如果出现了，再睡，前面的忽略
。 |
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t*******a
发帖数: 623 | 30 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: tigerkaka (kaka), 信区: NextGeneration
标 题: 请问sleep over有那么重要么？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 18 12:35:35 2012, 美东)
请问sleep over有那么重要么？女儿一直没有当面讲过，看到她的日记觉得好像应该安
排：
http://www.gosoude.com/2012/04/17/the-girl-who-was-the-best/
不过我们家比较小，请别人过来不现实，她到别人家去我也不放心，也怕给别人添麻烦
。女儿6岁半了，请问大家都是什么时候开始sleep over的，具体应该注意哪些事项。
多谢了！ |
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c*****0
发帖数: 2009 | 31 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: chris00 (灌水挣包子), 信区: PennySaver
标 题: [转让]/[交换]sleep number foam 25% off coupon ($15)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 27 20:24:29 2012, 美东)
禁止交易pdf/打印coupon、CVS/Staples/Kohl's coupon:
胖子是免费的，收费的是服务:
出售/交换物品的名称:
sleep number foam 25% off coupon
物品类别（coupon：mfc等；血糖仪等）:
save 25% on any Sleep Number memory foam bed set
offer valid 9/30/12-10/27/12. No valid online.
物品来源（报纸夹页，厂家邮寄等）:
厂家coupon
可接受的价格（必须明码标价，必填）:
$15包邮
邮寄损失方式哪方承担（若需邮寄，必填）:
付款方式说明:
non-cc paypal
本贴有效期（必填）:
10/27/... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 39 | 32 我们家的宝宝要说已经是很乖的娃娃了，从３个月开始就睡整觉8:00pm-8:00AM。而且
在上周之前，基本可以自己入睡。
我曾经是多么自豪的妈妈啊。。。
现在他啊已经快满８个月了。
可是从上周开始，他就一定要我们抱在怀里晃睡，不然就大叫大嚎，从无泪大嚎到彪泪
大嚎。非得他爹抱着哄。
我是早就哄不动了，２４lb啊，就是一带大米。。。
现在的问题是他爹也开始受不了了。
我想请教jms的是：书上关于sleep training的必要性介绍里，都会强调，sleep
training不仅是为了让娃自己入睡，更重要的是让他可以在半夜自己醒了，还可以自己
睡回去。而且貌似这个半夜“可以自己睡回去”才是sleep training的必要性所在。
而我们家的，半夜基本没有闹过（除了感冒鼻塞），（敲木头１００遍，别下周这个毛
病也出来了。。。），说明他是可以self-soothing的。
我们这种情况有人有经验和建议吗？ |
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c**********d
发帖数: 907 | 33 什么样的宝宝要sleep train？
我的宝宝4个半月 整觉能睡10个小时以上
但是 全都是喂睡的 基本没有自己睡着过
白天能有2-3个nap 每个半小时至1小时左右
也大部分都是喂睡的如果喂奶之后正好是要睡觉的时间 或者是哄睡的 如果是玩累了要睡
白天也没有自己就能睡的时候
这需要训练么？
我看精华区 好像意思是要宝宝自己学会睡觉 喂睡的不算 是么？sleep train是要达到
睡整觉和自己睡 是吧？
所以我也应该给宝宝sleep train？ |
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g*********5
发帖数: 2533 | 34 recently we go to bed with baby around 10pm, but she don't want sleep, just
crawl and crawl, talk and talk, normal fall to sleep around 12. she is 22mo
old. how to let she sleep early?
thanks |
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d***a
发帖数: 868 | 35 本来想的好好的，这周爷爷奶奶回国后就给sleep trainging
虽然宝宝晚上已经睡整觉（一般是9点pm到6点am），不过睡前一定要折腾一番，哭上十
多分钟，再怎么饱也要吃母乳才睡，然后放下
所以sleep training主要是让他学习自己睡觉
谁知道4个月的时候学会了翻身，back到tummy,还不会翻过来，然后一发不可收拾啦
睡着了总是翻过来，头一抬就醒了，我帮着仰睡自己又翻过来，还开始侧睡，昨天半夜
就这样我跟宝宝折腾了有20次吧，最后终于抱上大床喝了奶才睡着了
请问mm们，这样老翻身的宝宝，sleep training怎么弄啊，如果让他醒着自己睡觉，他
一准翻过来，是不是等他趴累了再帮忙翻回去啊，那会儿他看到我肯定得大哭，又担心
老趴着堵住鼻子了
写的糊里糊涂的，不知道有没有姐妹们的宝宝跟我家的一样，怎么处理呢 |
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p********5
发帖数: 7433 | 36 My second sleep with me (us) in the same bed for the whole first year.
They sleep with us in the same room. They are 4 and 5, and we are thinking
about put them into another room, then make place for my third.
They sleep well in the night, and we too. |
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l****g
发帖数: 245 | 37 不说方法，各家的娃儿都不一样，大人的耐力也不同。
有时候被人问，自己家娃该不该train，
发现其实可能不少人对training并不了解。
sleep training的原因是很多宝宝不会睡觉，
宝宝的睡眠是深浅睡眠交替的，在深浅过渡的时候，很多宝宝过渡不好，就会醒来。
比较典型的问题就是不适当的睡觉关联，比如要吃着奶（或奶嘴）睡觉，抱着睡觉，拍
着睡觉，推着小车睡觉，开着水龙头睡觉等等，
恶果就是，好容易哄睡了，放床上睡半个小时一个来小时睡眠过渡的时候找不到自己原
来要的关联，就会醒来哭，于是一个晚上要哄好多次。
因此sleep training最重要目的不是为了把娃放床上他就自己睡，而是要他在稍微醒的
时候还能睡回去。
所以我觉得吧，
如果宝宝只是入睡的时候需要你哄，哄睡了之后可以睡很久，甚至睡整觉，那就哄一下
吧，哄睡是个很甜蜜的过程；
如果宝宝以前可以睡一觉五个小时甚至是整觉，只是最近开始，一个晚上醒很多回了，
那么基本上不需要sleep training了，因为他是会睡觉的，只是有可能别的问题困扰他
了，找找原因，说不定过阵子又可以好好睡觉了。
还是建议大家train前看看书 |
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h****n
发帖数: 2250 | 38 我是在宝宝不满11个月的时候，被他逼得下了决心sleep train他。当时，他入睡需要
哄很长时间，以小时计算。每天晚上都要醒很多次，每次怎么也闹1个小时左右。白天
不好好吃饭，每次需要1个小时。……我很累，没关系。关键是，我最担心他发育受影
响，睡得那么短，吃得那么少。那一段，他更瘦了，尖尖的小下巴。
train起来也很费劲，他是那种比较倔的宝宝。我当时已经被他逼到墙角了，任是他怎
么闹，我也坚持下去了。比呗，看谁的意志强。同时我看了几本书，不断改进了训练方
式……这样，反复2周。
现在的他，1岁整，每天8点到7点，睡到自然醒。顶多晚上被尿憋醒一次，换了尿布接
着呼呼。白天2个nap，很准时，放下自己睡。白天四餐，每次吃15-30分钟，吃得很多
，不挑食。长个了，身体壮了，每天还笑哈哈的，几乎不闹。
然后，我们每次带他出门，都被别的宝爸宝妈问喂养经验。其实，真的很简单，就是让
他吃好睡好，小宝宝自然就长得壮壮的。吃和睡是相关的，吃不好就睡不好，反之亦然。
所以，我也支持sleep train，但是要在了解sleep的前提下进行。开卷有益……
我觉得不错的书，除了楼主提的clb以外， |
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V***a
发帖数: 11942 | 39 闺女在3个月前，晚上一直睡得很好。不知道怎么回事，3个月过后开始退步，快4个月
时已经开始出现晚上哄睡难了，要么吃奶时睡着，要么出去散步睡着，如果不幸那天既
没有出去散步，吃完奶也没有睡着，就开始闹觉了。我们就看着她烦躁不安的抓耳挠腮
，在床上踢来滚去，就是睡不着，然后大哭，大人抱着哄，拍，也不怎么奏效，总要折
腾上大半个小时，最后困得不行了，才睡去。4个月check up时，问了儿科医生是否该
进行sleep training,回答是肯定的，但是他建议我们晚2周，等小孩过了4个半月，接
近5个月时再训，这样成功的概率大。另外，医生说sleep training一旦开始，就要坚
持住，不然后果会比较严重，因为宝宝知道了他只要哭得再厉害些，总会得到他想要的
。医生本人的儿子，第一天train晚上哭了一个半小时（汗一个），第二天15分钟，第
三天5分钟。于此同时我也考古了不少姐妹sleep training的经验，问了不少问题。虽
然打心里是不愿意train的，因为闺女哭起来惊天动地，声嘶力竭，而且不歇气，很是
让人心疼。但是觉得这样也是为了她好，帮助她学会自己入睡。
准备就绪后，我们决定 |
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M********8
发帖数: 3837 | 40 也不是，能习惯也好。
这种sleep training只有在美国才有，因为欧洲、亚洲其他国家都没有那么大的房子来
sleep training, 大家本来就要挤在一起，没有这种余裕。美国的东西不是放诸世界皆
准的，我就不sleep training, 每个周末就跟宝宝一起睡，平时就分开，儿医叫我一定
要分房睡，我睬她才傻，以前半夜起来每3个小时喂奶难道还要我来回跑到婴儿房？不
是给自己找罪受，宝宝也感到不安全。 |
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w********e
发帖数: 762 | 41 My son never was sleep trained.
Since 15 months he went to part time day care, his activity increased during
the day. He fell asleep natually after supper -> a little activity -> warm
bath --> milk before bed --> brush teeth and wash up --> sleep and wake up
next morning.
I stayed in the same room and never bother by him.
I think at a certain stage, he will sleep train himself. |
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w********e
发帖数: 762 | 42 Agree this point:: dangerous cosleep should be avoided.
Co-sleeping is surrounded by myth, with all co-sleeping branded as
irresponsible, when it is actually unsafe forms of co-sleeping which lead to
harm. Rather like wanting to ban all car driving because of the possibility
of road deaths, without differentiating between safe and reckless driving.
To quote an October 2009 study of SIDS in south west England: "Many of the
SIDS infants had coslept in a hazardous environment ... specific advice
ne |
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s********e
发帖数: 68 | 43 我家宝宝没sleep train过。我觉得sleep train一方面是因为co-sleep的风险，主要还
是为了妈妈能休息好吧？ |
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I*********y
发帖数: 185 | 44 宝宝白天nap一是入睡难，需要抱着不停地摇才能入睡。二是睡不踏实，一放就醒，然
后又是要抱要抖。大人都累坏了。很想Sleep train，让他学会自己睡觉。可担心他年
纪太小，会不会有点太狠心？看精华区里都说至少至少要四个月，最好六个月大再训练。
我们sleep train的目的就是想让他可以不用抱着哄睡，能不能Sleep through the
night并不重要，大家说说我可以现在开始吗？ |
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j*******l
发帖数: 31 | 45 "Healthy Sleep Habits, Happy Child" by Marc Weissbluth.
据OB说没生之前看看很好，生了之后可能就没时间看了。里面对sleep pattern和sleep
training 有详细的解释和研究数据，推荐一下。 |
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w**m
发帖数: 276 | 46 因人而异吧。我家宝宝6个月了，医生4个月体检就建议我们可以考虑sleep training,
但是一想到要让他哭那么久~~~~~~，自己心脏又不强壮，决定不training.我们小时候
也没什么sleep training.我和楼上mm一样，co-sleep。我觉得宝宝自己大了，应该会
自己睡觉的，时间不到。只要确定不是饿了，不舒服醒来就好。 |
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M********t
发帖数: 1718 | 47 一、不好好学习是没前途的
我们家闺女本来是个能吃能睡的小猪，四个月check up的时候体重off the chart，几
乎从来没为她睡觉发过愁。可自从四个半月之后，睡觉就之前就很闹，起夜之后更是很
难再哄睡。白天的脾气也越来越大，经常尖叫，大哭，还总是很不耐烦的样子。我经常
开玩笑地逗她说，小绒绒，你就往你的小账本上积累素材吧，攒够了我们就train你。
人家小人斜你一眼，很不耐地用小手抓老爸我的嘴，使劲拧。上个周五她闹了一夜，我
和孩儿她妈在精疲力尽之后对视一眼，一致恨恨地说，训她！
我们最大的错误是没有仔细学习就开始了特训。其实也不是完全没有学习，我大概看了
精华区和最近一年的sleep training的帖子。很多人已经推荐过书，也强调过学习理论
的必要性，但都被后爹我忽略了。我当时的理解是sleep training就是让baby学会自己
入睡，方法就是cry it out；晚上一定要训，白天的nap可训可不训。我们家绒绒用很
惨烈的哭声向我们抗议--学习太不认真啦！现在想起来觉得小人很可怜，我很可恶。
绒绒的英勇事迹：
周六白天和我们一起去costco购物，晚上8点半左右... 阅读全帖 |
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