y******n
发帖数: 4527 | 1 the cushion of speedstar is not very thin, unlike racing flat. |
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r*****p
发帖数: 531 | 2 I had SpeedStar for a while now (have the female version, men's version is
too wide for my feet), run a few short - HM races with them, feel kinda nice
. The stripes locked my forefoot well, do not have any problem with it. Like
it's light weight and the fact that it has enough cushion on heels, so
wouldn't be a problem if you run a slightly longer race in them. Just not
sure if they are good choices for a FM. |
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c*********n
发帖数: 2120 | 4 赞阿！跑得越来越快了！
我今天是几周以来最爽的一次，穿着新的speedstar，在高速bypass上跑，high得不行
，又一次希望能不停的跑下去-:) |
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b***i
发帖数: 10018 | 5 speedstar4在racing flat里是算重的，8.9oz，或者根本不是racing flat。
我比较感兴趣的鞋:
K-Swiss Ultra-Natural Run II 10.4oz
adidas adizero Boston 2 9.7oz
Nike Lunarfly+ 9.0oz
Asics Gel Speedstar 4 8.9oz
Nike Free Run+ 8.8oz
Pearl Izumi Streak 8.8oz
Newton Distance 8.3oz
Saucony ProGrid Kinvara 7.7oz
adidas adizero adios 7.4oz
Asics Gel Tarther 7.2oz
Asics hyper speed 4 7.2oz
Nike LunaRacer+ 2 6.7oz
Brooks T6 Racer 6.4oz
Saucony Grid Type A4 6.3oz
Asics Piranha SP 2 4.2oz
Mizuno Wave Universe 3 3.6oz |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 ic, 俺也没最后定， 先穿上跑跑longrun试试看， 沥青公路按理来说
应该还是有点减震的， 我看上回baiji贴的那个铁人帖子， 很多3小时
左右的似乎也是穿的racing flats..按理来说， 铁人到了最后跑步阶段，
腿部肌肉也已经相当的疲乏了。。
不过baiji上次比赛穿speedstar, 脚打泡了， 不知何故。。
40 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 去店里看了看， 的确没有找到鞋子， 俺又仔细捉摸了一下， 决定：
还是买双speedstar 4, 还是那双全红的， 娃哈哈哈哈哈~
这回彻底要从头红到脚了~~~~ |
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w********6
发帖数: 12977 | 8 俺想买两双speedstar了，上次和baiji一起买，临时俺小气了，只买了一双，结果被咳
嗽了。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 9 NND，俺这老脸不要了，继续用baiji的那个硬是又买了两双 speedstar 4, 看看他们是
否继续咳嗽，看看俺RP了 |
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s***g
发帖数: 1250 | 11 Mine seems to work, I order total 3, one speedstar 4, one pulse 2, one
Bandito.
Thanks. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 你这个鞋子好轻啊， 才7.1oz..
而且是stability的。。其实鞋底和speedstar差不多厚。。
大.
racing |
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 哈哈， 俺的speedstar也到了， 窄倒是不觉得窄， 我以前穿asics
需要穿4E的， 因为右脚弓会打脚。 后来试了试neutral的型号，
似乎就没这个问题了。
这个鞋鞋很漂亮， 就是有点硬， 鞋底硬， 鞋面也硬， 不知道会不
会不习惯。 明天先去跑跑easy试试看。
鞋面是暗红色， 倒不是很扎眼。。总体感觉还不错。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 你的speedstar和bandito穿起来有很么不同么， 除了都窄以外。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 多谢！ 和speedstar4比较呢， 有什么不同么？你鞋带子系松点点可能
会好些。。
我这周也会试试穿speedstar跑tempo和longrun... |
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y******n
发帖数: 4527 | 16 昨天拿到了speedstar 4，没来得及试，留到今天的VO2max session。话说这还是我今
年的第一次interval，很期待。
local track club在高中的track上有workout，整好是今天，可是不知道具体跑什么。
按计划我要跑6*1000m，5K的pace。
到了跑道一看，有高中女生在踢球，N多人围观，根本无法和local club的人碰头。于
是换上新鞋开始热身。阳光下，新鞋的那一抹红显得很是风骚。上了跑道一试，比原来
的gel pulse轻了很多，速度很容易就提上去了。热身了一迈多，球赛结束了，人群慢
慢散去，这时看到几个runner样子的人走上跑道，有一个领头的是教练，过来问我是不
是来参加group run的，我说是，于是加入。
事实证明很失败，今天教练的安排是200m快跑200m慢跑的组合，跑12圈。这对我来说实
在是太短了，不过作为集体活动，也不好奋然退出，只好就先将就跑一跑。新鞋的鞋跟
相对厚，跑快的时候有点rolling的感觉，很容易就跑到5min的pace了。跑完这12圈，
自己又跑了2个1000m的reps，保持在5K的pace，最后 |
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y******n
发帖数: 4527 | 17 今天medium long 12 迈，speedstar 4第一次路跑，气温64，有风。今天打算跑hill，
跑了2迈平路，然后上了10月底race的course，那坡还真不容易。新鞋的好处这时候体
现出来了，attack hill的时候特别爽，速度没怎么减，心跳居然也没太增。不过那时
候我还比较fresh，稍微一pawback，速度就kick起来了，感觉真是轻啊。
由于是小镇，只有两条车道，并且没有sidewalk，我只能在公路上跑，很不爽。周围的
车来车往还得躲我，估计他们也不爽。我也怕被意外撞了，所以跑了大约不到2迈就掉
头回到bike path，然后就开始kick。
温度低，有风，鞋轻，昨天interval的刺激，等等因素混在一起，也不知道到底那个是
主导，反正今天的medium long后面越跑越快，最后四迈已经跑到了7:20，心跳最大只
看到81%HRmax。那几迈已经明显进入了cruise状态，处于easy和comfortably hard的中
间，如果再push，就明显hard了。我现在发现，如果心跳低于80% HRmax，觉得都比较
easy，恢复的也快；如果超过，则 |
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L******n
发帖数: 24 | 18 我穿过asics speedstar第一和第三代，非常好的鞋！ |
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b***i
发帖数: 10018 | 19 穿着speedstar 4，想着wanjiru的跑姿，头脑里重放着video里的那首歌，还有迎面而
来的喝彩... 不自觉就跑快了，怎么呼吸都忘了，感觉就是在cruise，胯部和双腿运转
起来阻力很小，上身也仿佛轻飘飘的。跑了3.5mi才看一下表，赶紧cool down下来...
dist pace AvgHR
1.00mi 7:14 125 -- 跑double就是这个好处，第二次跑不用warm up了
1.00mi 6:40 156
1.00mi 6:31 165
1.00mi 6:54 166
0.75mi 8:02 154 |
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w*********s
发帖数: 8428 | 20 第一次买正式跑鞋。这个ss4鞋底对新手来说会不会太薄？ 20mpw.
还是上个cumulus?
多谢 |
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a*********h
发帖数: 306 | 21 Not thin at all with a lot of cushion.
I guess it uses a different material. But I heard that the mileage will be
lower.
300 miles vs. 400 miles |
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c*********n
发帖数: 2120 | 23 If your case is for me, I will choose ss4. Maybe relatively expensive since
it may not last long, but you can have more fun to run with it.
I also just bought cumulus, much heavier than ss4. I have this one because I
am not sure whether ss4 can be used for 26mile-:) |
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b***i
发帖数: 10018 | 24 i love speedstar4. //跑步一年的算不算新手啊？ |
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w*********s
发帖数: 8428 | 25 包子已发，多谢。
今天就下单，还是买个SS4吧，也便宜一些 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 26 IMHO, it's not a everyday training shoe, unless you're a efficient runner. |
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y******n
发帖数: 4527 | 27 脚掌处有点薄。我觉得作为比赛用鞋可能更好，训练中用cumulus，甚至更低一档的gel
pulse都行。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 呵呵， 现在新手很难估计， baiji老大跑俩月就能自测全马 3：44
这鞋子鞋底厚薄每个人感觉不同， 基本上来说你穿上跑个20迈， 如
果没问题应该比赛就没问题。 对我来说， 我觉得薄， 我刚开始跑
步的时候， 穿Kayano14都伤膝盖。薄底的鞋子我觉得要腿部肌肉非常
厉害的人才能穿。
其实鞋就是个弹簧， 高手的脚已经就是弹簧， 穿什么鞋都无所谓。
像我这样的低手， 脚还没完全变成弹簧， 而且穿厚底鞋穿习惯了，
一下就没法适应这个鞋。
当然， 你买个穿着玩是无所谓的， 跑interval, tempo应该都不错。
我个人建议你ss4, cumulus都买， 换着穿，反正鞋总会磨坏的。。 |
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w****1
发帖数: 4931 | 29 Recently when I had my AT injury, I try not to wear SS4. One day I wore SS4
on an easy run, and felt that the upper part of my ATs were more stressed
than usual. So after 3 miles I went back home and changed back to cumulus to
finish the remaining of the run. I felt significantly more comfortable in cumulus. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 我上周末， 把omni 8的厚鞋垫子放进SS4 去跑20迈longrun,
跑到15迈就crash了。 跑跑走走到17迈， 让朋友开车来接了。。
SS4
to
cumulus. |
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y******n
发帖数: 4527 | 31 When I first used SS4 to run a VO2max followed by a medium long, I felt
great with its performance. However, my right ankle was slightly injured
after these two days. I switched back to my old Gel-pulse last weekend,
finished the long runs and easy ones, and ran with SS4 this week. My ankle
is OK now, after a 20 miler with SS4.
SS4
to
cumulus. |
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y******n
发帖数: 4527 | 32 我跑步不喜欢有额外鞋垫，觉得会滑动，而且一个鞋垫肯定没那么神。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 不是额外鞋垫， 是换了个鞋垫， omni8的鞋垫明显厚很多， 和K14
差不多。。能感觉到明显软很多， 不过我还是没穿习惯， 你穿上跑
了20迈没问题应该比赛就不会有问题了。。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 34 今天我的20迈是SS4跑的，感觉很好，没啥毛病。
前两次的时候穿，可能突然变轻了，有点激动，脚踝跑的不舒服。 |
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w****1
发帖数: 4931 | 35 Now I have 9 pairs of running shoes: 3 x cumulus, nimbus, wave precision,
wave universe, speedstar, adidas trail, vibram classic. :D |
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w****1
发帖数: 4931 | 36 我跑的时候需要有拉伸脚底板的感觉。stability shoes（只穿过21X0 series）的感觉
是把脚放在一个模子里，觉得脚的肌肉都要退化了。实际上，我感觉是因为受21X0毒害
多年，脚退化的很厉害，直到用five fingers+forefoot strike in neutral shoes才
恢复脚应有的弹性。
今天穿上新的cumulus, 发现跟前几个月穿的磨损很厉害的旧cumulus很不一样，觉得前脚掌奇厚，踩棉花一样，有点太pamper自己了。时不时还是得穿speedstar把脚打练打练。 |
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w****1
发帖数: 4931 | 37 Schutzstaffel or Speedstar. |
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c*********n
发帖数: 2120 | 38 1. How to run the tune-up race? I have a 8K-15K tune-up race the day before
a 17mile. Should I run this at a tempo pace? If the MP is 8:23, should this
be about 8:00 for 5mile or longer than 5?
2. How many miles your shoes have covered before you took it to the starting
line for a marathon? I am not sure whether I should buy a new pair of shoes
or save my speedstar for the race which has gone with me for 125miles so
far. BTW, love it-:) |
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c*********n
发帖数: 2120 | 39 Thanks! I want to try this one earlier because Mizuno is the brand that one
of my idols-CunShangChunShu likes-:)
Finally I ordered another speedstar since currently I like it-:) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 哇！好多美腿！
So, this is the secret weapon for running fast? |
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y******n
发帖数: 4527 | 44 the first
From top, counter clockwise
eve, caozhuzhiren, xiaolong, baiji |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 小变，瞧你这点儿出息，应该问＂答对了鞋给我？＂ |
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w*****h
发帖数: 1770 | 48 第一张容易.
仔裤baiji, 然后是小龙, eve, caomu mm.
第二张难点,
仔裤baiji, 小龙到了右手, 然后钟哥? 左边这位... |
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