发帖数: 1 | 1 夜很安静，在淀海区燕京附中的一间会议室内，来子燕京各个区的老红卫兵代表齐聚一
堂，黑压压的将整个会议室挤满，主持会议的宛西平是淀海区老红卫兵的组织部长，参
加会议的是联动下属各区的红卫兵代表。
“...，从各地反应的情况表明，反革命份子发起了疯狂的反扑，各地的革命行动
遭受严重挫折，这说明什么？说明，文化大革命正滑向危险的方向，而这又证明了我们
宣言的正确，革命小将们，我们不能坐视文化大革命走向错误的路线，偏离了毛主席的
革命路线，这后面有黑手，有黑后台，而中央文革是这些黑后台的总后台。
战友们，红色中国面临极大危险，我们能沉默吗！”
“不能！”四十多人齐声大吼。
“对！不能！”宛西平用力挥动手臂：“我们是什么人！我们党的孩子，我们的父
辈冒着枪林弹雨，历经无数次生死，才建立新中国，但今天，他们被污蔑！被揪斗！这
是为什么！他们的行为是左派行为吗！”
“不是！”
“对！他们的行动绝不是什么左派，是彻彻底底的右派！可我们不禁要问，是什么
让这些名左实右的行动泛滥！谁应该承担责任！中央文革小组！他们是这些黑手的总后
台！”
“打倒中央文革小组！”立刻有人大声叫道，随即众人大声齐呼：“打倒中... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 2 夜很安静，在淀海区燕京附中的一间会议室内，来子燕京各个区的老红卫兵代表齐聚一
堂，黑压压的将整个会议室挤满，主持会议的宛西平是淀海区老红卫兵的组织部长，参
加会议的是联动下属各区的红卫兵代表。
“...，从各地反应的情况表明，反革命份子发起了疯狂的反扑，各地的革命行动
遭受严重挫折，这说明什么？说明，文化大革命正滑向危险的方向，而这又证明了我们
宣言的正确，革命小将们，我们不能坐视文化大革命走向错误的路线，偏离了毛主席的
革命路线，这后面有黑手，有黑后台，而中央文革是这些黑后台的总后台。
战友们，红色中国面临极大危险，我们能沉默吗！”
“不能！”四十多人齐声大吼。
“对！不能！”宛西平用力挥动手臂：“我们是什么人！我们党的孩子，我们的父
辈冒着枪林弹雨，历经无数次生死，才建立新中国，但今天，他们被污蔑！被揪斗！这
是为什么！他们的行为是左派行为吗！”
“不是！”
“对！他们的行动绝不是什么左派，是彻彻底底的右派！可我们不禁要问，是什么
让这些名左实右的行动泛滥！谁应该承担责任！中央文革小组！他们是这些黑手的总后
台！”
“打倒中央文革小组！”立刻有人大声叫道，随即众人大声齐呼：“打倒中... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 3 夜很安静，在淀海区燕京附中的一间会议室内，来子燕京各个区的老红卫兵代表齐聚一
堂，黑压压的将整个会议室挤满，主持会议的宛西平是淀海区老红卫兵的组织部长，参
加会议的是联动下属各区的红卫兵代表。
“...，从各地反应的情况表明，反革命份子发起了疯狂的反扑，各地的革命行动
遭受严重挫折，这说明什么？说明，文化大革命正滑向危险的方向，而这又证明了我们
宣言的正确，革命小将们，我们不能坐视文化大革命走向错误的路线，偏离了毛主席的
革命路线，这后面有黑手，有黑后台，而中央文革是这些黑后台的总后台。
战友们，红色中国面临极大危险，我们能沉默吗！”
“不能！”四十多人齐声大吼。
“对！不能！”宛西平用力挥动手臂：“我们是什么人！我们党的孩子，我们的父
辈冒着枪林弹雨，历经无数次生死，才建立新中国，但今天，他们被污蔑！被揪斗！这
是为什么！他们的行为是左派行为吗！”
“不是！”
“对！他们的行动绝不是什么左派，是彻彻底底的右派！可我们不禁要问，是什么
让这些名左实右的行动泛滥！谁应该承担责任！中央文革小组！他们是这些黑手的总后
台！”
“打倒中央文革小组！”立刻有人大声叫道，随即众人大声齐呼：“打倒中... 阅读全帖 |
|
g***j
发帖数: 40861 | 4 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 脱光了等我
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 10 14:34:20 2015, 美东)
from 6 park
脱光了等我
作者：铁杆烟
冬天的一个下午，萎了似的阳光软了巴几的爬在我的肩头，寒冷的风刺刺地
打在脸上有些生疼。枯黄的树叶象伤口上的痂被剥落后一片片地往下掉。
我刚从一家私营公司面试出来，蔫蔫地走在街上。奶奶的，下岗六年来，我
已经第101次这样地去面试应聘了。
那满脸雀斑，张着血盆大口，长着象吊着个葫芦似的脑袋的女考官，用饥渴
的眼光恶狠狠地居然问我：一个月有几次房事？我靠！「饱暖思淫欲」，老子连
饭也吃不饱，哪有力气搞这个！
「我已经阳痿八年了」，我对她怒吼道。
这年头什么都图个好口采，即使真的阳痿了也得说个「八」，好发么！老
子又不是什么太平洋，就剩下半壶水，也敢去滋润撒哈拉沙漠？就我这点东西，
放在她的嘴巴里，顶多够她塞个牙缝。我只能撒个谎。
她怔怔地望着我，油水一样的东西腻腻从她薄薄的嘴唇里渗透出来，胸口两
个鼓鼓的气... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 5 根据你前面链接的上下文，蛙泳用来游长距离开水，可以说用蛙泳的姿势游自由泳。所
以不受任何蛙泳规则限制。
各种奇怪的蛙泳规则，比如手不能长划，肘不能出水，途中不能用蝶腿，头必须在手内
划时出水，必须每划换气……唯一的作用是为了让蛙泳更慢。类似乒乓球各种规则的改
动，唯一的作用是让观众看到球，增加回合数。
捡回某些五六十年代被ban的蛙泳技术，可以使蛙泳长游更有竞争力一点，游泳池里速
度上接近仰泳，开水里超过仰泳。
视频里两划换气比起每划换气来，每两个周期少了一次换气身体倾斜造成的速度停顿。
做的很漂亮。这样的速度和节奏（0.74m/s，12次蛙腿到边），能游多远？如果3800米
这样游下来，将是1小时25分，非常好的成绩。因为身体很漂，姿态控制的好，看起来
不累。如果事实上很累，可以考虑三划两次换气。
另外一个可以考虑捡回的被ban技术是不换气周期里双手向后长划（以向后为主，上下
方向可以根据自己条件微调，原则是随后腿蹬水不要蹬出水面），几乎贴大腿，然后尽
量收窄肩，缩成一团，手藏在胸腹下面，成尽量小的截面向前伸手，同时略沉大腿，收
小腿，蹬夹。这种被ban的长划技术曾经帮助日本人和国内... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 6 根据你前面链接的上下文，蛙泳用来游长距离开水，可以说用蛙泳的姿势游自由泳。所
以不受任何蛙泳规则限制。
各种奇怪的蛙泳规则，比如手不能长划，肘不能出水，途中不能用蝶腿，头必须在手内
划时出水，必须每划换气……唯一的作用是为了让蛙泳更慢。类似乒乓球各种规则的改
动，唯一的作用是让观众看到球，增加回合数。
捡回某些五六十年代被ban的蛙泳技术，可以使蛙泳长游更有竞争力一点，游泳池里速
度上接近仰泳，开水里超过仰泳。
视频里两划换气比起每划换气来，每两个周期少了一次换气身体倾斜造成的速度停顿。
做的很漂亮。这样的速度和节奏（0.74m/s，12次蛙腿到边），能游多远？如果3800米
这样游下来，将是1小时25分，非常好的成绩。因为身体很漂，姿态控制的好，看起来
不累。如果事实上很累，可以考虑三划两次换气。
另外一个可以考虑捡回的被ban技术是不换气周期里双手向后长划（以向后为主，上下
方向可以根据自己条件微调，原则是随后腿蹬水不要蹬出水面），几乎贴大腿，然后尽
量收窄肩，缩成一团，手藏在胸腹下面，成尽量小的截面向前伸手，同时略沉大腿，收
小腿，蹬夹。这种被ban的长划技术曾经帮助日本人和国内... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 7 就open/touch turn来说，如果靠近墙的时候不减速，用力推墙，上身迅速翻转，带动
腿在水下迅速翻转，准确蹬壁，速度下降可以少一点，蹬壁那一下子又可以大大加速。
蹬壁的瞬间，脚和膝盖应该对称分布在躯干平面的两侧。要点是大腿正面和背面同时可
以发力。如果只是单边发力，蹬壁获得的加速就少，吃亏一次。另外因为是单边发力，
身体必然无法保持平直滑行，会成弓形，吃亏第二次。对于需要下行蹬壁滑行的泳姿，
比如蛙泳的pullout，如果蹬壁之后身体扭曲的厉害，一次蝶腿，一次蛙腿之后，离水
面仍然较远，出水阻力大，第一次蛙泳stroke不怎么走水；对其他三种泳姿，本来有体
力打足水下蝶腿的人，如果一次蹬壁失误，身体扭曲比较大，通常不得不提早上浮；以
上是吃亏第三次。
pull一定要改成push。
做分析比较的话，比如看孙杨和cochrane的划水技术pros n cons，巡航取中段，一般
取几个连续的strokes，不算蹬壁。粗略地算的话，掐头去尾，算上蹬壁。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 8 和窄蹬比起来，宽蹬要求：1）躯干和大腿成的角度尽可能大（窄蹬可以角度小一点，
也就是膝可以沉水略深一点；2）脚外翻尽可能大，足弓几乎要到水平；3）夹腿时大腿
内侧要更加用力；4）膝和脚腕的柔韧性要非常好。
只有这些都满足了，宽蹬才比窄蹬相对动力更足。之所以说相对，因为宽蹬阻力更大，
必须提供更大绝对蹬力才行。
游100蛙（和传说中要增设的50蛙），宽蹬可以很强大；游200蛙和IM，宽蹬没有竞争力
，越宽越没有竞争力。
游完喝巧克力奶很好，糖和蛋白质都全了；之前最好也喝一点，如果肚子不会不舒服的
话。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 9 让腿变直，straighter but not straight，但是绝大多数人不用等到全直就已经翻过
去了。上身短，上腹部肌肉发达，对翻转有帮助。
等翻过去比较容易，在头到达**最低点**时腿要及时跟上，团身进入环形通道
等翻滚更加熟练，在头到达最低点**之前一点点**，腿就要跟上，团身
这个过程是腿从弯到比较直（借助蝶腿和抬臀做到的），又从比较直到弯的过程。腿何
时从比较直变弯，做团身翻滚，如上面所说，看上身翻的速度和熟练程度。
你说的“离得有点远，没蹬着壁”是flip turn的第二个阶段，就是腿打开蹬壁。初练
的时候，让手指碰一下墙再开始翻，晚打开腿，蹬壁点刚刚好（刚刚好的意思就是，腿
前后肌肉都可以发力，类似于以前你说的深蹲姿势）。
经过一段时间练习，手触墙再翻可以做的非常流畅之后，把手触墙的动作去掉，但是仍
然保持到墙同样的距离开始翻。不要远离墙。学习过程中，一次只变一个变量。
因为一直不增加到墙的距离，你肯定已经非常concern离墙这么近，打开这么晚，吃亏
了0.x秒。但是仍然不要着急。你需要先练习手臂迅速前伸夹头。如果身体不能保持平
直状态，又不会做侧蝶调整的话，蹬壁... 阅读全帖 |
|
h********o
发帖数: 3178 | 10 正准备睡觉， 临睡前正在贪婪地在网上做最后的“挣扎", 忽然听见楼下有几声响动，
声音不大， 短， 说不上来是什么响， 我和于咪咪都竖耳倾听， 声音又没有了，遂继
续。
顷刻， 传来奇怪响声， 听起来像是楼下但是是在房子里的。于咪咪身体伏地， 喉咙
里发出低沉的呼声， 肚皮 擦地慢慢前行， 我觉得头皮发麻， 不知道哪里拎出来一条
棒球棍， 跺着脚（为了壮胆）走到楼梯口举起棒球棍做好打的姿势， 开灯， 探头。
于咪咪此时继续低吼俯身擦地。
我蹬蹬蹬带着把楼梯跺塌的架势下楼下一半， 停住， 运气， 试图气沉丹田（丹田在
哪？）“吼”道：“HELLO?!".....没声音， 突然意识到电话不在手里， 蹬蹬蹬跑上
楼， 拿了电话， 想打。。。。这远水解不了近渴， 真有什么还得靠手里的棒球棍，
遂摁下911但没有摁send， 举起棍子蹬蹬蹬下楼（跺得脚后跟微痛）。
于咪咪亦步亦趋， 不吼了， 但是肚皮继续擦地， 引用某人的话， ”打开了全国各地
所有的灯“， 逐个房间厕所厨房洗衣房检查， 未果。 突然又传来唧呀一声，我和于
咪咪同时汗毛倒立， 声音来自门口。
从门边的落地窗看去， 纱门开了， 有 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 11 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 12 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
|
M******a
发帖数: 6723 | 13 【本刊讯】香港《大公报》六月二十五、二十六日译载美国《时代》周刊的一篇文
章，题目是《飞天自行车飞越英海峡记详》，摘要转载如下：
上星期某日破晓不久，在英格兰的福克斯东的白垩崖下码头上，有一件古怪东西在
摇摇晃晃移动。这东西看去像是只大蜻蜓，透明的翅膀长达九十六英尺，下面是一个自
行车架子：车座，脚蹬子，一条车链，是用来发动一个塑料推进器的。在这重七十五磅
的飞行机器的半透明机壳里，是个戴眼镜的瘦高个子，加利福尼亚州杜拉尔人，名叫伯
里安·艾伦，二十六岁。他穿一条运动短裤，一双骑车的皮鞋，头戴塑料安全帽，穿一
件红色救生衣。
二小时四十九分钟之后，艾伦和他那“蝉翼信天翁”在法国的格里—奈角的沙滩上
着陆，离出发地点水程二十三英里。这是第一次用体力为动力，飞越英吉利海峡。
这次壮举在世事纷扰中，像一阵清风，鼓舞人心。巴黎的《法兰西晚报》的标题是
《飞天自行车手的胜利》。有位英国漫画家的画面是：“蝉翼信天翁”正在飞来，一个
法国人叫道：“我的天，看来英国确实是在闹汽油荒！”美国驻伦敦大使伯路斯特抑制
不住心头高兴，在飞行之后举行的记者招待会上说：“有人说，这是我们看到的解决能
源危机最有建... 阅读全帖 |
|
R*****n
发帖数: 8658 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
WSN (天行健) 于 (Thu Apr 3 13:57:49 2008) 提到:
我有一个关于启动的问题。
单打回位到场中间以后，应该是右脚在前左脚在后，前脚掌着地， 脚尖如何？是和边
线平行还是外八字一点？
另外启动向前如果先迈右脚，是那只脚蹬地？是左脚吗？
谢谢。
☆─────────────────────────────────────☆
blook (布鲁克) 于 (Thu Apr 3 14:16:16 2008) 提到:
还是要两脚一起先小蹬一下，提起重心，然后再谈先迈哪条腿的问题。
做起来却很难，需要体力的保证。
☆─────────────────────────────────────☆
WSN (天行健) 于 (Thu Apr 3 14:19:17 2008) 提到:
嗯，可是小蹬是向上。 提起重心以后要向前呢？先迈右腿蹬那只脚？先迈左脚呢？
☆─────────────────────────────────────☆
blook (布鲁克... 阅读全帖 |
|
x******9
发帖数: 1866 | 15 Nemo妈分析的很到位，谢谢
另外就我个人体会还有上下肢的平衡，和协调性啥的。有时候人为想增大后蹬力量和减
小后蹬角度会事与愿违，代价往往是跑姿被破坏，步频下降，速度下降。
很久没有做立定跳远了，今天做了个实验，用两种方法跳：
1。降低重心，有意减小后蹬角，膝关节弯曲较大，蹬地时间长，双臂直臂前上方摆，
觉得很能用上力
2.重心不怎么下降，膝关节稍弯，屈臂以肩为轴最快速度前摆配以双脚快速蹬地，膝关
节蹬直感觉不明显，觉得好像还没完全发力人已经出去了。
结果是第二种跳法即省力又远，我想会不会跑步的单步动作和这个有相同的地方，以后
要着重加强上下肢摆动力量和速度，让重心迅速超过支点，借以减小后蹬角和蹬地速度
。。。增大步长 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 16 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Joke
标 题: [转载] zz泳池永远是最悲惨的地方
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 29 14:29:54 2011, 美东)
1、看过一男一女在游泳池子里打架。女：你TMD！男：我TM怎么了？女：你丫踹我胸干
嘛？男：我又不是故意的！女：一次你不是故意的，我总共就从你旁边过去3次，你丫踹
我3次！
众：囧……
2、有人嘘嘘，因为那个人游过的水面拖曳着一道黄色的痕迹……
3、上次去游泳，因为头埋水里的，游到岸边想抓住栏杆的，结果抓住了岸上一个MM的脚
了，把她给拉水里了……
4、被人踹了N脚再一个一个踹回去，顶多一句“对不起”
5、小时候看过一个女生泳衣前后穿反…下水前还挺正常…从水里一出来…啊…那个雷啊
…
6、几年前，去少年宫游泳的时候遇见一个男人坐那地上一直不起来，就好奇的看着他笑
，那男人很搞笑的说，玩滑梯的时候游泳裤磨烂了一个洞。囧…对，对！这种事常有！
你那位是知道，我见过不知道的，屁股上开了两个洞还在爬滑梯！
7、泳池排泄是很正常。记得我同学一次下水被... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 17 进入假日季，大叔大妈同事们都说小孩学习不太专心了。我观察小孩训练，也是心猿意
马，动不动就走神，大概心思都在礼物和party上了。不过可以理解，我也明显不在状
态，花了不少时间计划雪山聚会，有点懒地在细节上跟小孩较劲。
但是怎么保持效果，甚至还能有点小进步呢？我的解决办法是在水里比赛做游戏。
我和小孩站在池壁前，扔一个硬币在水下，在我们之间。一二三，我和小孩一起出发，
flip turn，转身回来游斜线，不能故意阻挡对方，从侧面拣硬币，谁先拣到谁赢。我
跟小孩说过，我flip没他快，所以他觉得赢定了。但是连比10次，10:0。他不服气，说
我占了蹬壁力气大的便宜。于是我让他半米。快13岁的小孩，相当有力气了，又占了半
米的便宜，应该能赢。再比赛，成绩变成9:1。那就再让半米，已经落后他一米出发了
。再比赛，3:7，小孩总算赢了。小孩的好奇心被激发出来，问他的转身到底有什么问
题。我给他看以前拍的录像，问题就出在蹬壁的一瞬间。好的蹬壁，要保证脚和屁股在
身体长轴两侧基本对称，蹬的瞬间可以同时用上大腿正面和后面的肌肉，蹬出去之后身
体才是平直的。否则，只是单侧的肌肉发力，吃亏一次；身体蹬壁... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 18 两只脚并排不可分开。蹬壁的瞬间是标准的仰卧位。之后的侧身滑行，是蹬壁之后身体
旋转造成的，而不是蹬壁时已经脚分开。当然你可以做个对比drill，蹬壁时两脚分开
，一上一下，看这样侧身滑效果怎么样。肯定是不如并排蹬，然后拧身（仍然保持腰背
平直）90度侧滑效果好。
比较小的空间内膝和臀部仍然要做到对称分布在身体纵剖面的两侧。用你的话说，假设
墙是地，因为离壁很近，人不得不深蹲，但也要蹲的直，不能脚太靠前，也不能太靠后。
力道缓一缓是在离壁很近情况下发力要点。将来你可以逐渐远离墙壁，就要逐渐加快发
力。
高速flip转身加水下，是最容易导致疲劳的一个环节。找到最优到壁距离，以及蹬壁瞬
间立刻发力，是应该最后练习的一个细节。
对蛙、蝶来说，因为是touch turn，所以力道缓一缓仍然很有意义，特别是最后一下划
水，如果略远，推墙力量就不会太大，造成下身翻转时，上身并没有弹出多远，这种情
况下要不慌不忙地做好手臂前伸，略慢半拍从缓到急发力。
如果蹬壁时发力大有时“闪到腰”，一般是两个原因，一是身体不平直蹬壁太急，二是
打蝶腿动作有问题，腰的幅度太大。 |
|
r*********e
发帖数: 29495 | 19 1、看过一男一女在游泳池子里打架。女：你TMD！男：我TM怎么了？女：你丫踹我胸干
嘛？男：我又不是故意的！女：一次你不是故意的，我总共就从你旁边过去3次，你丫踹
我3次！
众：囧……
2、有人嘘嘘，因为那个人游过的水面拖曳着一道黄色的痕迹……
3、上次去游泳，因为头埋水里的，游到岸边想抓住栏杆的，结果抓住了岸上一个MM的脚
了，把她给拉水里了……
4、被人踹了N脚再一个一个踹回去，顶多一句“对不起”
5、小时候看过一个女生泳衣前后穿反…下水前还挺正常…从水里一出来…啊…那个雷啊
…
6、几年前，去少年宫游泳的时候遇见一个男人坐那地上一直不起来，就好奇的看着他笑
，那男人很搞笑的说，玩滑梯的时候游泳裤磨烂了一个洞。囧…对，对！这种事常有！
你那位是知道，我见过不知道的，屁股上开了两个洞还在爬滑梯！
7、泳池排泄是很正常。记得我同学一次下水被冷水刺激导致腹泻，结果他游过好像墨鱼
一般释放出一股一股黑雾，后面的人躲闪不及被笼罩在雾中。
8、前天去游泳，特意找了一处人少的4米泳道潜泳。之前我这一道儿是没有一个人的，
可就在我猛的一个起伏之后，一个男的突然出现在我脑前，注意是脑前哦。以无比霹雳... 阅读全帖 |
|
c*****g
发帖数: 1856 | 20 昆曲《雷峰塔》的《断桥》中白氏唱『你缘何屡屡起狠心』，吓呀 ，害的
我儿丧生』在这段唱中青儿要打许仙，白氏阻挡，叁人斜一 字叁退叁追，
白氏、青儿用小步跑，许仙在前进时双手拜揖前进时 必须脚尖用力踢开袍
边，後退时则要脚後跟用力磕开後袍边，使前 後衣襟飞起来，既不会踩住
衣边而且姿态美观，还能表示出许仙当 时的惊慌心情．
蹬:抬脚时脚尖朝前，膝部微曲，脚腕用力将脚心向内蹦起，然後脚後跟用
力自前向外侧蹬出，落脚时後跟先着地，後脚立即跟上作丁字 步．接着换
另一只脚，连续进行．如根据剧情需要稍快时，则不作 丁字步，即由两脚
连续进行．武生、花脸、老生、小生用“蹬”的 步法时很多：如“起霸”
出场“小亮相”停住後很慢地抬脚向外蹬 出一弧线形，左右叁次蹬的很高．
这里一方面表示了铠甲很沉重， 同时也表现出大将的威风气度．如是统兵元
帅的身份则不宜蹬得太 高．如厉慧良演《铁笼山》的姜维时的“蹬”步就不
高．他前叁步 很慢又有大铙钹的打击乐衬托，这样便表现出姜维穿沉重的铠
甲威 严稳重犹如泰山．如演员在这里用很高的“蹬”步，一味卖弄腿上 的
工夫技巧博取观众的赞赏，反而会失去姜维的威风气度，损失 |
|
f**********r
发帖数: 3774 | 21 书名：《六朝清羽记》18
作者：龙璇&弄玉
出版：河图文化有限公司
ＯＣＲ：小小罗胖子
排版：小小罗胖子
出处：失落手打论坛
第一章计斗
第二章影附
第三章夜战
第四章船阵
第五章争锋
第六章入局
第七章棋争
第八章破敌
第九章兵解
第十章定盘
【简介】
程宗扬冒充东瀛忍者骗过了晋宫太监，
没想到反被云丹琉追杀，
不得已，只好使出老太监送的都卢难旦妖铃制服云丹琉；
妖铃果然很妖，附在云丹琉身上脱云丹琉的衣、摸云丹琉的奶，让云丹琉大跳艳舞
？？
程宗扬在一旁看得很高兴，却也怕云丹琉秋後算帐，令他尸骨无存！
计计相逼、环环相套，控制晋宫的幕後黑手终於现身，
玄武湖上，石头城水师大营的正军舰队与荆州奇兵正面交锋，
晋国权柄将落谁家？
【正文】
第一章计斗
夜色如墨，宫墙间曲折幽深的小径积满落叶，两侧成排的古槐树影幢幢，一盏淡黄
的灯笼摇曳着，在鹅卵石铺成的小径上投下朦胧的光辉。古槐枝叶交迭，树冠宛如乌云
。夜风袭来，树冠在风中微微晃动，细小的槐叶簌簌而下。
时近九月，夜风拂在身上略带凉意，让程宗扬浑身的燥热略微清爽了些。
「飞鸟大爷，这边请。」前面提着灯笼的小太监一脸谄媚地说道。
计好在旁边... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 22 冰上芭蕾
石头是被路人送进医院的，在医院醒过来时，头上已经缝了六针，医生告诉他，他
有较严重的脑震荡，必须观察几天才能出院，同时催促他赶紧交医药费。
医院同时报警，警察来了，问了送他进院的路人，将此事定为打架斗殴，盘问石头
，石头还是与往常一样，什么都不肯说，警察也没办法，再说这事也不大，问不出便草
草收场。
待警察走后，石头给楚宽远打了电话，连换三个号码才找到楚宽远，楚宽远立刻带
人赶到医院，将钱交了便把石头接出医院，石头要回家，楚宽远不同意，而是将他送到
城北区的医院，派了两个人在边上照顾，自己出来便带着人上城东区去了，在城东区各
大院门口守候，一定要将那几个家伙找出来。
楚宽远和石头都犯了个错误，石头是在城东区被打的，所以他们以为韩信便是城东
区大院的，没有想到韩信是城北区的，他们在城北区找了七八天，而韩信也知道石头，
事发之后便躲起来了，他们自然找不到。
石头在医院住了三天，出来便揣着刀上城东区去了，整天在城东区各大院门口寻摸
，可怎么也找不到韩信。
七八天下来没找到，自然知道韩信躲起来了，再留在城北区，也是白浪费功夫。
楚宽远和石头带着人悻悻而回，不过楚宽远多了个心思，顾三阳... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 23 冰上芭蕾
石头是被路人送进医院的，在医院醒过来时，头上已经缝了六针，医生告诉他，他
有较严重的脑震荡，必须观察几天才能出院，同时催促他赶紧交医药费。
医院同时报警，警察来了，问了送他进院的路人，将此事定为打架斗殴，盘问石头
，石头还是与往常一样，什么都不肯说，警察也没办法，再说这事也不大，问不出便草
草收场。
待警察走后，石头给楚宽远打了电话，连换三个号码才找到楚宽远，楚宽远立刻带
人赶到医院，将钱交了便把石头接出医院，石头要回家，楚宽远不同意，而是将他送到
城北区的医院，派了两个人在边上照顾，自己出来便带着人上城东区去了，在城东区各
大院门口守候，一定要将那几个家伙找出来。
楚宽远和石头都犯了个错误，石头是在城东区被打的，所以他们以为韩信便是城东
区大院的，没有想到韩信是城北区的，他们在城北区找了七八天，而韩信也知道石头，
事发之后便躲起来了，他们自然找不到。
石头在医院住了三天，出来便揣着刀上城东区去了，整天在城东区各大院门口寻摸
，可怎么也找不到韩信。
七八天下来没找到，自然知道韩信躲起来了，再留在城北区，也是白浪费功夫。
楚宽远和石头带着人悻悻而回，不过楚宽远多了个心思，顾三阳... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
|
S*******C
发帖数: 7325 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
olama (Obama) 于 (Mon Mar 22 18:25:42 2010, 美东) 提到:
没有李自成这些流寇做反，
自然就不会被大清灭亡，
朱家位置至少可以做到19世纪中吧？
☆─────────────────────────────────────☆
kilpatrick (GTK) 于 (Mon Mar 22 19:37:26 2010, 美东) 提到:
和汉朝差不多一样长。
☆─────────────────────────────────────☆
DengPowder (蹬抛得儿) 于 (Mon Mar 22 19:44:10 2010, 美东) 提到:
小冰期不是造成明朝灭亡的原因，土地兼并才是。明朝有十农九佃，不反也反了。
☆─────────────────────────────────────☆
DengPowder (蹬抛得儿) 于 (Mon Mar 22 19:56:47 2010, 美东) 提到:
大唐据说相当炎热，四川地区... 阅读全帖 |
|
p*****c
发帖数: 20445 | 26 http://2012.sina.com.cn 2012年08月08日08:39 大众网-齐鲁晚报微博
《齐鲁晚报》版面图 （点击观看更多相关组图）
本报特派记者 李志刚 从没有在跨栏比赛中摔倒的刘翔，这一次摔倒在伦敦奥运
会的赛场之上，与四年前北京奥运会伤退情况相比，刘翔只是多跑了七步，刘翔的这两
次奥运会之旅有太多相似之处，这只是巧合吗？刘翔的摔倒是不是有其他原因，是翔飞
人自己还是其他无法操控的因素导致了这一切的发生？
疑问一 为何在奥运前突然“有伤”
两届奥运会前，刘翔一度大热。在尤金站在超风速的情况下跑出12秒87的好成绩，
央视解说员已经把伦敦奥运男子110米栏冠军视为刘翔囊中之物了。但是奥运会前，有
关伤病的消息开始流传。在奥运会开赛前半个月，刘翔在伦敦大奖赛跑完第一枪后，因
肋部不适选择退赛，在他来伦敦参加奥运会前，孙海平就放出风声称，因为运动量太大
，刘翔脚伤复发。
新华社昨天在刘翔比赛前发出的消息，颇似在提前打“预防针”。在这篇新华社的
稿件里，如此写道：“看起来状态相当不错，赛前‘吹风’却暗示有可能出现伤病影响
的刘翔，这次伦敦奥运之旅注定扑朔迷离，甚至石破天... 阅读全帖 |
|
S*********r
发帖数: 4729 | 27 我大学室友，北京人，在电视台工作，跑体育的，比较能吹，不知道说话有没有谱。
大伙将就着看看，也算是娱乐一下。
gloomy 。。蹬转带快摩,引拍(前远)挥拍(上前),拍型(倾仰)击球(上下) 。。 说:
我最近打乒乓球老输
gloomy 。。蹬转带快摩,引拍(前远)挥拍(上前),拍型(倾仰)击球(上下) 。。 说:
你要有机会碰到国家队的，
大肉虫子 说:
哈哈 用不用我给你找点胶水胶皮啥的
gloomy 。。蹬转带快摩,引拍(前远)挥拍(上前),拍型(倾仰)击球(上下) 。。 说:
让他们给我指导一下
gloomy 。。蹬转带快摩,引拍(前远)挥拍(上前),拍型(倾仰)击球(上下) 。。 说:
哈哈
gloomy 。。蹬转带快摩,引拍(前远)挥拍(上前),拍型(倾仰)击球(上下) 。。 说:
胶水胶皮就算了，
大肉虫子 说:
没问题啊 马林就住在我家小区呢
大肉虫子 说:
前两天刘国政还说让我帮他在我家这边找房子呢
gloomy 。。蹬转带快摩,引拍(前远)挥拍(上前),拍型(倾仰)击球(上下) 。。 说:
目前最火的狂飚皓直板了
gloomy 。。蹬转带快摩,引拍(前远)挥拍( |
|
e*******p
发帖数: 11748 | 28 今天下水离闭馆还有20分钟，不想让自己太累，先放松游了蛙泳100米。小妹妹又请教
我蹬壁和蛙泳的一些问题，我教一会游一圈，陆续游了400米自由泳手，总量500米。我
今天数了一下，夹板自由泳手25米我需要划水25-28下，不蹬壁就是28下。正常应该划
多少？
一小时后跟另外一个小妹妹去GYM，不打算跑步怕累坏了。蹬自行车10mile，27分钟，
消耗140卡热量，前10分钟心跳基本维持在120-128左右。不清楚什么样的心率是应该有
的，试了一下加速到120，心率慢慢上到150，今天最高心率就这个了。希望谁能给我讲
讲，运动的心率应该是多少比较好？
发现自行车很练侧腰，蹬的时候我就在想：土豆能蹬一小时的自行车，那腰不得结实得
跟钢板似的！第一次玩自行车，我蹬得神清气爽挺过瘾，不过不想过度运动，10mile就
下来了。我如果坚持这么蹬，很快就会有6PACK了。
然后又上了那个走步有阻力的机器，两个踏板的，走了1mile多。其他的都没练，感觉
身上的疼痛缓解了不少。
牢骚一下，最近因为天热洗澡多加锻炼多，头发可是受苦了。冬天的时候每天洗一次，
现在每天洗2-3次，今天最夸张，因为做营养一共 |
|
s*****9
发帖数: 303 | 29 你蹬腿是咋蹬的？是直接向后蹬，还是边向后蹬边夹。
我小时候学的是蛙泳，都是边向后蹬边夹。
最近看现在的蛙泳教学，都是只蹬不夹了，讲究练slideTotheConer和蹬壁潜游。
蹬壁后游了快半个泳池了（25码的泳池）。感觉更象蝶泳了，速度是快了，但太费劲了
，气也要憋的长。
到底哪样是对的？ |
|
k*******n
发帖数: 5546 | 30
每个人表达不同，没太理解你意思，
1）我蹬腿还是小时候学的 收--翻脚（增大对水面）---像后瞪夹
http://www.youtube.com/watch?v=3sjjv-vNExs
远不如视频，但先学最标准的竞技动作，把视频的动作做慢，运用自如后再追求
省力减阻，是正道。
不要像很多年轻小伙，快游看不出什么一把动作做慢，缺点和基本功暴露无遗，或者6下
打水还没游流畅，就学起TI来了。
我目前不刻意夹，自然并拢放松流线，利用刚蹬水的反作用力多飘一下，还能趁机休息。
我觉得蛙泳腿是最不累的一种了，蹬多久都不累，因为可以抽空休息。
而且现在太胖，肉太多，刻意夹脚也并不拢。
至于后蹬的角度大小，看你自己舒服和感觉最有效地推进就行了吧，我个人不喜欢
角度开太大。
后蹬的力度我有两种模式：加速加力 和 不太用力（但动作做完全），根据体力和需
要使用。
2）蹬壁必须要会，但25米泳池本来就短，再蹬壁还游啥啊。在湖里游泳，也没有壁可
蹬不是。 想游长距离，控制好呼吸和保持足够身体含氧量，是基础。否则游不了多久就游
不下去了。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 31 蛙泳：和自由泳一样，也过于轻松；基于这段视频的观察和建议也许对你全速游未必适
用。一个周期内动作的快慢应该调整。手的后半程动作太慢了。从内划开始要加快，前
伸要更快，伸直之后迅速紧紧夹住头（现在有点像慢动作，夹的紧不紧看不清楚）。两
臂以肩和两肋为支撑挤水的动作看不出来。腿蹬的时候，手臂还是弯曲的。只要手臂动
作加速，腿蹬水的时机不用变，就能明显加速。现在手臂发力远远不够。两条腿的夹水
要更用力，这个视频里大部分情况下就是蹬之后顺势一夹一并。小腿回收和蹬水的连续
性很好，蹬的时候大腿基本上没有向前移动（只有一次向前移动），稳定性很好。但是
蹬的力量远远不够。腿进一步做优化，可以略微控制两条大腿张开的角度，比现在小一
点；再略微增加大腿和躯干的角度，从现在100度左右增加到120度或者更大一点，这样
大腿下沉导致的水阻会更小一点。虽然这样你可能感觉蹬夹的力量比不上大角度，但是
实际走水效果更好，也更省力，因为水反作用力虽然小了，但是更多地用于向前驱动。 |
|
m****z
发帖数: 978 | 32 周末和孩他妈给院子铺了N多覆盖料，轮了一天铁锹，差点累死。孩他妈厉害，负责拿
铁锹修边edging，基本等于挖树坑。我除了肩膀不酸哪里都酸。要不是最近游泳，以我
的小身板小毅力，肯定坚持不下来。
星期一准备歇息一天，孩他妈也停跑，我也不游。不游了就去“欣赏”一下上周，用
Garmin swim第一周的数据，结果发现表“首页”下端的“周历程”=0. 让我这好大喜
功的人很郁闷，逼得我又去游了一次。
注意6B腿自由泳：以前要不就单练腿。游泳的时候注意都集中在上肢。今天上肢无力，
重点注意游泳是的6次腿。通过2B 腿的练习最近6B腿基本能自然的跟上转体的节拍，稍
微能辅助转体。
今天还继续注意农民翻身。基本游100以上的set,增大翻身的比例。
农民翻身：
旧社会：一看到彩旗飘扬，大脑一切微不足道的内存全部投入到帮助“农民翻身”的工
作中。现在感觉，看到小彩旗后，划三次（右呼吸，左，右呼吸），头基本在墙和T的
中间。对我来说如果能把头控制在这个地方，蹬壁最有效。我右侧呼吸，所以一直练右
手最后一大划。从来没有试着左手最后一划，以后要练练。因此，我比较难在短距离内
调整“步伐”。
农民翻身：
... 阅读全帖 |
|
m****z
发帖数: 978 | 33 04/04/2014
俺池子里的成年人，要不是翻的很好，要不就不翻。 就我乱翻，肯定给救生员不少乐
趣。靠，怪不得救生员见我都笑眯眯的。 我容易吗， 我。 握手握手。。哈哈。
前天我自我感觉到，蹬壁后滑行走高或走低，取决于脚蹬壁的高低。蹬壁越高（团身后
打开越早），蹬壁后就容易滑行走低。反之，走高。我容易蹬壁过高，原因可能是团身
后，着急，打开太早，也可能是团身时距离壁太近，没有足够的空间让我打开。 我下
次去游准备调整一下打开的时机和离壁的距离。
我自我新体会，像我这样的初学者，要放松点，别太急，但对我来说不容易做到。如果
我能放松团身，特别放松打开，稍微调整一下，再蹬壁，效果会好很多。蹬壁时主要注
意方向，而不是力量。稍微慢0.几秒，但是我感觉就放松自如很多，反倒是会走直线，
轻松又把这0.几秒有抢了回来。
我以前全反过来，按照提高转身速度的方法来练。注意团身前速度不降，团身快，蹬壁
猛。这些都对，特别是针对，转身好的人。但是我的基本功还没到，我看要先熟练了，
再慢慢提速。
没教练，靠书本和youtube,我经常有类似小马过河的遭遇。Tips是对，但不适合我，或
者不适合现在的我... 阅读全帖 |
|
a***s
发帖数: 1084 | 34 “我们要去大姑那？”楚箐问道，楚明秋点点头，楚箐又说：“我好长时间没见着
大姑了，也不知道她怎样了，叔爷，咱们去多玩几天，好吗？”
“看情况吧。”
常欣岚从楼上下来，交给楚明秋一个信封，让楚明秋带给楚芸，楚明秋捏了下，里
面厚厚一叠，估计是钱。
拿着这个信封，楚明秋觉着常欣岚变了，以前常欣岚从不这样。
“唉，宽光被打死了，他媳妇带着两个孩子，我去看了看，日子过得也很难，”常
欣岚叹道，神情有些悲哀：“这打死人，政府也不管，他就算不好，也不至于死罪呀。”
“大嫂，别说这些，千万别说，”楚明秋连忙打断她：“到外面也别说，唉，大嫂
，现在好多事，都是新东西，别说我们不懂了，宽元还是副书记，也不是一样不懂。”
常欣岚深深的叹口气，屋里的气氛沉闷，刚才的轻松一扫而空，大家好像突然失去
了说话的兴趣，无聊的坐在那喝茶，楚箐将唱机打开，将音量调小，凤霞优美的唱腔在
屋里响起。楚箐的小嘴一张一合无声的和着她的唱词，边唱还跳，模仿着记忆中的动作。
这要在以往，常欣岚势必会随着她一块，可今天，常欣岚却没有丝毫兴趣，两眼无
神，茫然的看着屋角。
常欣岚出身大家，祖父乃晚清翰林，父亲也中过举人，只是从... 阅读全帖 |
|
a***s
发帖数: 1084 | 35 “我们要去大姑那？”楚箐问道，楚明秋点点头，楚箐又说：“我好长时间没见着
大姑了，也不知道她怎样了，叔爷，咱们去多玩几天，好吗？”
“看情况吧。”
常欣岚从楼上下来，交给楚明秋一个信封，让楚明秋带给楚芸，楚明秋捏了下，里
面厚厚一叠，估计是钱。
拿着这个信封，楚明秋觉着常欣岚变了，以前常欣岚从不这样。
“唉，宽光被打死了，他媳妇带着两个孩子，我去看了看，日子过得也很难，”常
欣岚叹道，神情有些悲哀：“这打死人，政府也不管，他就算不好，也不至于死罪呀。”
“大嫂，别说这些，千万别说，”楚明秋连忙打断她：“到外面也别说，唉，大嫂
，现在好多事，都是新东西，别说我们不懂了，宽元还是副书记，也不是一样不懂。”
常欣岚深深的叹口气，屋里的气氛沉闷，刚才的轻松一扫而空，大家好像突然失去
了说话的兴趣，无聊的坐在那喝茶，楚箐将唱机打开，将音量调小，凤霞优美的唱腔在
屋里响起。楚箐的小嘴一张一合无声的和着她的唱词，边唱还跳，模仿着记忆中的动作。
这要在以往，常欣岚势必会随着她一块，可今天，常欣岚却没有丝毫兴趣，两眼无
神，茫然的看着屋角。
常欣岚出身大家，祖父乃晚清翰林，父亲也中过举人，只是从... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 36 435 上刺刀
丁珞正抱着步枪奋力的踩动着踏板，郭飞说的话他没听清楚，他也不愿意挺清楚，为了
生存，他要集中精力全神贯注，他没有在生死一线之下与人聊天的爱好。
可随后，丁珞就发现不对劲了，船速在减慢，小船还是很快，却比刚刚慢了一点，而且
还在继续慢下去。
他就找到原因，在他身边的郭飞停止了踩动，郭飞安逸的将脚靠在踏板上，伴着长刀静
静地看着月色下的湖，似乎，他不是在逃命？而是在构思一篇华丽的辞藻。
“你在做什么？你这个白痴···你想害死我们么？”
从没发过火的丁珞火了，他听基地的人说起过郭飞是个疯子，那时他还不相信，战场上
的疯狂不叫疯狂，那叫血勇，只有真正的勇士才能达到，而现在他觉得这个家伙被人称
作疯子真实太对了，这个家伙不但是疯子，更他··妈··的是个白痴。
“为什么要逃？我们在水上，它们在水下，它们上来我就杀，它们不上来，我就等它们
上来，有什么好怕的？有什么好逃的？”
郭飞一本正经的说道，他在说这话的时候没有望着丁珞，而是看着时而平静，时而旋起
漩涡的湖面，在他的眼中，两点血色开始呈现，逐渐化开变成猩红充斥着他的双眼。
郭飞的话同样落到了正在前面蹬脚踏板的两名队员耳中，李治与... 阅读全帖 |
|
i***e
发帖数: 80 | 37 ZT from below link.
looks he is in bay area. maybe someone can figure out where is the fishing
spot?
http://blog.wenxuecity.com/myblog/50077/201109/20643.html
http://bbs.wenxuecity.com/finance/2649536.html
http://bbs.wenxuecity.com/finance/2610951.html
http://blog.wenxuecity.com/myblog/50077/201108/5918.html
现在说说怎样从咬钩后收线时的手感来判断是什么鱼.
1. 如果手持鱼竿时, 感觉鱼竿象是拨吉它弦一样, 小小的, 硬硬的, 拨一下, 拨一下
的, 这是小鱼苗在吃饵, 因为嘴太小, 所以只能在鱼饵上啄一下, 啄一下的, 所以你才
会有我如上所说的手感. 这鱼是钓不起来的, 你可以不必理会, 也可以收线后重新再甩.
2. 凡是竿梢连续抖动, 那就是有鱼咬钩了. 只是黄斑咬钩是抖抖,... 阅读全帖 |
|
g****t
发帖数: 31659 | 38 第四卷 第一百八十四章辞职
第四卷 第二百四十八章 赶下车
找也没跟泣老杂毛墨编，反正哥们几付钱了。.便直接蹦儿，个小了车以后现，这车厢还
凑活，就是已经三三两两坐了好几个鬼，看这车厢里的鬼明显跟外面那些排队的傻不同，要更
高一个档次，可以说都是精英吧，毕竟这车厢貌似不对外开放。属于富流油的偏门儿吧 还他
大爷的头等座位，明显是仓库车厢改的么，连个正经的座位都没有，就有几个小凳子。 但
是现在也没啥穷讲究的，能上车已经是阿弥陀佛阿门啥的了，还在乎这些干啥，哥们儿我又不
是来旅游的，就算是来旅游也不能选来阴间旅游啊，这不有病么？ 我数了一下，除了我以
外，这车厢里一共坐了七个鬼，果然都是精英。尽管没有领到鬼心，但是知道使银子的道理，
比那些狗屁不懂的鬼魂强，见我上车，它们便对我会心一笑，一切尽在不言中，我也对它们点
了点头，都是天涯沦落鬼，相逢何必曾相识呢，但是我也跟它们没啥好说的，便搬了个凳子靠
窗坐下了，透过窗户望着远处，没有钱和富流油还在检查上车的鬼，不时丢出去一个没有鬼心
的亡魂，听着那些亡魂的惨叫，我叹了口气，这可能就是优胜劣汰吧，没啥好说的。 ... 阅读全帖 |
|
h**6
发帖数: 4160 | 39 ……且说武大郎吃郓哥抢白了几句，止不住心头三丈无明火起。胡乱算还酒钱，一路直
奔回家。开得门锁，轻轻搁了笼担，呆了半晌，只是不敢上去。正逡巡间，忽听得楼上
那妇人一迭声地浪叫，武大到底吃辱不过，蹬蹬蹬抢上楼梯，一脚踢开房门，只见那妇
人裸着身子，正被西门庆骑在身下哩。古人云，酒壮怂人胆。武大酒劲上头，尽力气大
喝一声——“好娼妇！”
西门庆大惊，先自软了一半，忙滚下床来，扑腾腾开窗欲走。武大急上前扯住。西门庆
回头一看，不由得怒上心头，左脚尖轻轻一点，早将武大点翻在地。然而到底做贼心虚
，抢过去路，便直蹿下胡梯，一溜烟走了。
那妇人也吃了一惊，羞红了脸，只躺着不动，正不知如何是好。却只见武大一骨碌爬将
起来，直攀上床，爬到自己身上，愤然褫下裤子，撸了半晌，好歹挺起那话儿，对着牝
户抽插了三五下，还未见有甚动静，便见他软作一摊酱泥，好似得胜也似的跳下床来，
口里不住地骂:“好娼妇！”头也不回地走了。
……
话分两头，却说翌日武大自担了两笼炊饼上街去卖，只听得街坊四邻一路指指点点，正
疑惑间，忽见巷子口转出一个人来，却是紫石街开纸帛铺的姚二郎，拦住武大，叉手唱
了一个肥诺，道：“忘大郎安好... 阅读全帖 |
|
T**********l
发帖数: 12149 | 40 我家楼上有个小B崽子，菲律宾移民过来的，楼上是他外祖母家，小B崽子的母亲是个傻
妈妈，自从生了这个小B崽子时常把丫放这儿，自己不知道干嘛去了。有时候一礼拜都
不见这小JB孩子一次，也不管，长得和瞎妈妈似的。小B崽子在楼上经常跑闹，我家里
有老人，别说老人了，我早晨想起的晚点都不行，六点多就开始满屋子蹬蹬蹬的跑了，
去年有一次小B崽子在屋里开车，轮子和地面（他们家是木地板）发出的声响使我实在
忍无可忍了，毅然冲上楼去敲门，结果屋里的人不给开，我就冲B喊了两嗓子，车子的
问题算是解决了。今年随着小B崽子的成长，他内傻娘继续的瞎下去，也不管小B崽子，
小B崽子只要来就要每天在屋里蹬蹬蹬的跑，要不就把积木哗啦一下撒地上， 我觉得
这是对别人一种公开的挑衅，每每我想上去不计较后果的和他们理论的时候，就想到自
家老人，毕竟老人来探亲，岁数都大了，经不起这个了，一旦发生了不悦，美国大警察
一来，那吃亏倒霉的就是我家，谁让我们住他们家楼下，所以只有忍着，有几次我见到
小B崽子和他的傻妈妈，就想过去揪住了爆踹他们一顿，给小B崽子一脚兜楼下去，如果
我不和老人住我肯定会干得出来的。现在的情况是，如果我上... 阅读全帖 |
|
Z********n
发帖数: 300 | 41 http://news.ifeng.com/a/20161108/50223579_0.shtml
我是新华社太空特约记者陈冬。11月8日是记者节，我们向所有参与神舟十一号载人飞
行任务报道的记者朋友们表示衷心的感谢和祝福！
今天（11月7日）是进入天宫二号的第20天。很多人关心我和景师兄在太空中怎样锻炼
身体，与地面健身相比有哪些不一样的感觉。昨天我们主要做了拉力器锻炼，晚上穿了
企鹅服。
拉力器是力量锻炼，隔天一次。在做拉力器锻炼时，我是按照锻炼方案基本动作做的，
景师兄做的时候，负荷比前期增加了。我们离返程还有15天，返回前要搬东西去返回舱
，对体力的要求比较大。另外，我们经过长期飞行消耗体能，抗过载能力降低。这些都
需要做肌肉力量上的准备。景师兄增加了拉力负荷，还自创了一组锻炼方式，用于锻炼
下肢，加强腿部肌肉。
拉力器是一条柔软的橡胶带，我把它弄成一个环形，悬浮在舱里。我本来打算秀一下“
新技能”，从环里穿过去，结果穿到一半，带子箍在身上了，很遗憾没有成功。
昨天晚饭后，我们穿企鹅服行动了3小时10分钟左右。地面人员坚持让我们穿企鹅服做
锻炼，是为了维护我们的肌肉功能。
航天... 阅读全帖 |
|
K**********K
发帖数: 144 | 42 罔顾周一又增加了20多个病例，死了4人的事实，逆势创造历史，到底发生了神马？
周六，败蹬南卡胜出；
周日，O8向败蹬发出贺电；猪党大佬紧急召集屁精市长和裤布衩，动之以情，晓之以理；
周一，两位果然退选，并给败蹬拜票;股市疯涨！
明天全看败蹬表现，如果再次击败三得瑟，周三股市还会大涨，O8会公开拜票败蹬；
败蹬，三得瑟的选情将会左右股市 |
|
a**x
发帖数: 1138 | 43 刘翔在比赛中曾经抢跑过，曾经因为伤病只能跟着史冬鹏的速度跑过，但他从来没有摔
倒过，这种跨栏摔倒的几率有多大？
刘翔采用的七步上栏技术，需要的力量更大，发力的第一步就决定了能否上栏。但仔细
看慢动作回放，刘翔是蹬在了栏的中间部分，“这是蹬栏，不是踢栏。”在田径专业中
，踢栏和蹬栏是两个概念，“踢栏是踢到栏的下方，蹬栏是蹬在栏的中间部分，没有正
常跨越栏架。”如果在比赛中，因为没有正常跨越栏架而形成获取利益，是犯规，刘翔
没有获取利益，却让自己摔倒了，“不排除有故意蹬栏的企图. |
|
m****i
发帖数: 204 | 44 我们家宝宝在我左侧卧位的时候一直蹬蹬蹬蹬，把我蹬到仰卧或者索性半坐着睡觉他才
踏实。后来我实在太困就不管了，就冲左躺着，由着他蹬好久，后来发现原来他是在调
整自己的位置，呵呵~
提倡左侧卧位主要是因为怀孕一般子宫是右旋位的，所以左侧能把子宫的旋转回来点，
这样血供会好一点，右侧的话会把子宫右旋得更厉害，血供会变差，所以宝宝会缺氧。
所以我一般还是左侧卧，让宝宝自己调整位置吧。 |
|
l********e
发帖数: 1220 | 45 我儿子每天早上在我洗漱的时候，每两分钟就要叫我一声，看看我在不在。我家闺女从
来不叫，就听蹬蹬蹬的脚步声，自己就找来了，看一眼就又蹬蹬蹬地跑了。 |
|
l****l
发帖数: 833 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
kupo (跑不死) 于 (Mon May 23 15:35:22 2005) 提到:
这两天又忙,没回贴.
我又去看了一下林单和桃非的比赛,他们俩也都有明显的把腿分开蹬地的动作啊.
尤其是在防守时.
这蹬地和对方杀不杀没有关系,就是不知道对方会怎么打,所以才要腿蹬地起动,
但往哪里去还是要看球.
我不明百为什么你说这个动作会被对方吊得很惨.
☆─────────────────────────────────────☆
yanb (牛-不牛) 于 (Wed May 25 15:38:57 2005) 提到:
分开蹬地是大家都有的. 可是Gade蹬地动作特别明显, 甚至有提脚的
动作(一只脚脚底都提离地面15cm以上了), 如果遇到杀球, 反应速度
确实很快. 可是如果对方变成吊球, 由于有这个预提动作, 向前移动
就很困难了.
但是其它选手怎么没这个动作呢? 比如林丹, 基本没有预提, 球到了
则分开和蹬, 非常自然, 而且脚底很贴近地面.
可能决定性的还是判断. 我们现在正手斜吊球 |
|
c********e
发帖数: 1339 | 47 翠花说，今年就一个愿望呀，想骑一趟skyline drive。一百迈，全是山。一听不错，
热血沸腾，走走走走走。
翠花说，可以一天骑过去，110mi，elev gain 11000ft。再一天骑回来，回来一路下坡
哦，80mi哦，溜着就回来了哦！仔细研究了下地图，发现一路下坡哦，还有3500ft...
再三掂量，爬坡还要背包，这肿么能行。我和翠花一定会苦逼的，挣扎的，疲惫的，熬
过这漫长的一天。然后发现再也没有力气骑回起点，陷入森森的绝望。不不不不不，这
不能够。
于是呼朋号友，精心策划，决定开两辆车，头一天晚上辛苦一点（比一点多一点，100
迈单程开车往返，少说也要两三个小时...），停一辆车在终点的旅馆。这样就可以苦
逼的，挣扎的，疲惫的，熬过这漫长的一天，然后欣欣然，睡个好觉，看个球赛，吃个
country food，幸福的开回去了。
策划是繁复的，愿望是天真的，现实总是与想象相距甚远的。我们一行四人，神情激动
的上路了，第一天晚上，开车布阵，就开到了夜里四点... 纽约离Shenandoah实在太
tmd远了。四点半才倒床即睡，第二天起大早骑century的理想化作泡影。
周六... 阅读全帖 |
|
t*****o
发帖数: 58 | 48 码字不易。要等到感恩节生病卧床，一个人在家才有空。
自我反省一下，我这个人，平常笔头懒。但父老乡亲们给我积极筹款，总觉得不写点什
么，记录一下自己努力的历程，对不起大家的支持和关爱。这篇是旧稿，PTC骑行三部
曲之二。
**************************
周日，九月十四号，二零一四年
最后一次PTC骑行训练。40迈（65公里），1900英尺（650米）的爬升。
这次要再创个人骑行距离的历史新高。心里虽有少许忐忑，但有了一个月前的30迈训练
的铺垫，再加上这次是在家门口闹革命，起点就在家门口开车5分钟的市区公园，这里
有我最近两个月来骑了不下五十次的trail，所以坦然许多，最起码没有像上次一样半
夜醒几次看时间。
一大早起床，给自己准备了一顿丰盛的早餐，最后还很小资的用新买的搅拌机搞了一大
瓶新鲜的smoothie，加了足足六种时令水果，自己得意洋洋，没成想这正犯了骑行大忌
：No new food before ride, especially not those with lots of fiber。自己正在
悠哉悠哉，一抬头，离骑行开始只剩15分钟，急忙出门。到... 阅读全帖 |
|
m*****n
发帖数: 3644 | 49 什么是ILT？
又，今天体验了一下蹬圆。感觉
1，脚从最下方往后蹬和在最高点往前搓的时候要特别留意
2，往下蹬的时候要轻，而以往，我是这个时候蹬得最来劲的。
3，确实省力，速度快了
4，刚开始不习惯这个蹬法，累的快。不是没力气的那种累。像以前被别人拖去跳交谊
舞，不会跳，很生硬，腿很僵硬的那种累。
5，个人观点：考虑不上锁鞋练习。这样会强迫自己把脚掌粘在pedal上拖，带。找到感
觉后，确实很轻松，但速度不比以前暴力蹬慢。
6，确实就是Jerry说的太极推脚的感觉。有本书叫chi running。谁写本chi cycling啊
。这个比running更加chi |
|
