d**y
发帖数: 18174 | 1 入水之后手臂需要伸直是肯定的，至于伸直之后是整条胳膊尽量水平，还是可以斜向下
，可以视具体情况和速度目标来定。
从什么位置开始伸直，也就是你的入水点，同样看你的速度目标和体力状态。很多人认
为空中就完成伸直手臂，以直臂入水最好，虽然费点劲儿，但是入水之后立刻就可以开
始划，对短距离尤其适用。但是实际效果未必好。
菲尔普斯的自由泳不错（也创过世界纪录，尽管没有他的蝶泳那么有名），他改直臂入
水后，效果不理想，2012年最后一战又改回曲臂入水。看他自由泳，时间仿佛倒流回
2004和2008年，只是他不是当年那个风华正茂的少年了。
我最近有机会辅导两个小孩，有意思的是，一个直臂，一个曲臂，教练教的完全不同。
用直臂的小孩说，他教练说曲臂是完全错误的。
对于长距离来说，曲臂入水，在水中伸直手臂，是唯一选择。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 2 TI没有提一定是哪个手指先入水。是我自己的感觉。以前是空中展臂，在较远处入水，
所以是拇指先，昨天为了体会手臂引领翻身，发现入水点变近了。说哪个手指先入水，
是为了说明我入水时手臂斜插的角度。TI后面的视频有讲手腕动作的。我还没有练到。
关于Shinji是否正宗，我只是一个初学者，觉得他游得挺好的，符合我目前学到的ti要
领。也许你看到一些细微的地方是我没注意的。如果你在youku上看了1/3觉得和shinji
不同，可能是因为你才看到不同的drill,以及它们的应用，而不是最后游泳动作。 |
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m*******0
发帖数: 27 | 4 从Big Beehive有一条路一直斜插到plain of six glacier trail上，
岔路口有一个牌子，指着前面说 是去plain of six glacier，没有
其他的任何信息了。这时候已经是下午4点 多了，大部分的游人都只
走到LakeAgnes就回头了，前后左右不见一个人，俺们还是决定前行。
头一段路基本上是在树林里穿行，为了不和熊有任何碰撞，俺们只好
一路高歌，好在基本上是下坡，俺们走的很快，等到俺脑袋里记得点
革命歌曲和老崔的摇滚都过了几遍了，才总算走出了树林，和从Lake
Louise直接过来的那段trail汇合，接着穿雪山，过草地，经过一段
挂着铁链的石壁，偶尔碰到几个行人，要沿着俺们来时的路回去，大
夥儿就互相鼓励一番，然后分头走路。
到达Tea House时，山顶上正在下雨，Tea House正要关门打烊，除了
我们之外的唯一一批游客正准备离开。已是人困马乏，一人消灭了一
个三明治，一杯热巧克力之后，才缓过劲来。这时候雨也小了不少，
没有了云雾，四周的景色清晰的展现在眼前。离开Tea House，四处
转转，看看周围的冰川，正准备离开呢，忽然看到旁边 |
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T****s
发帖数: 1953 | 5 斜45度的单刀一般比较好进。如果是正对门将的话，还得用LS稍微调整一下方向吧？ |
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s******u
发帖数: 60 | 6 我没什么耐心，所以平常只有做蹲举，
只求保持现有的高度，我的手腕用的比一般人好，
但是没有看到你们打球，没法提建议，
我是举五磅重的哑铃练挥手角度，
基本上是打球的接触点向左右偏一点，
再来是跑位斜一点，靠网的角度打对角，
对高一点的老外，就打平拉开，他们总是慢的，
举球好的话，就算两个人也很少拦得住我
得
没 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 7 卧推： 315， 两次
深蹲： 405， 一次
硬拉： 从来没有认真练过，我估计可以做 405
这些在gym 里面看过无数的人比我强，只有腹肌很少看到超过我的，哈哈。躺在做下斜
的斜坡上，脑袋后面抱 70 的重量，我可以做三个仰卧起坐。
很久以前在国内时候去健身房锻炼。后来中断了四年，三年前开始恢复日常训练，开始
主要卧推，两年前加上深蹲。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 8 我一般做下斜的仰卧起坐。不过腹肌弱倒是真的，从来没正经练过。 |
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h********1
发帖数: 1061 | 9 来自主题: Weightlifting版 - 好奇调查下 健身后，大家都比较喜欢自己的哪个部位？或者说照镜子时对哪个地方多瞄上几眼？
可以多选，按喜欢的不同程度。
1.肩膀 （包括和肩膀连着的斜方肌）
2.胸大肌 （女性的胸不算哈，那是天生的）
3.后背（虽然大家不常看到自己的后背）
4.胳膊
5.腹肌 （包括腰）
6.臀部
7.腿 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 10 Nice topics to discuss:
1. Hey, I am on diet. I don't want to exercise, will I still look like the
male models on TV and magazines? Oh, I am eating apples only everyday, and
I am losing weight. Will I gain those weight back after I finish my diet
and go back to my regular diet?
似乎飞版这样的帖子更多些，而这也是当初有这个版的原因之一
2. How do I isolate train my middle, inner part of chest? Also I want to
gain some outer, lower part of my chest. How do I isolate train them?
虽然我个人不用’孤立‘这个说法，但是我认为这么说还是有道理的。’孤立‘只是个
比方，比如下斜卧推用 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 做组数，还没有spotter。
那哥们挺壮的。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 12 我倒是做squat，不过155lbs到头了。205lbs太厉害了。
最近老想着减脂（还越减越肥：（），力量有下降。 |
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i***l
发帖数: 4182 | 14 hehe
believe it or not
that same girl came today, squat again: 230lb 7x3, this time she put on
squat-belt though.......
I actually stared at her legs for a moment, yes, " beast" thigh, hehe |
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n**********5
发帖数: 60 | 16 If she is doing ass to grass squats, those are impressive. Otherwise meh.
As for 315lbs decline bp for sets, those are pretty good. |
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b*******r
发帖数: 6655 | 17 我知道，胆子太小不敢加重量bench，还是用坐姿和smith比较能使劲，但无论如何，用
同一种方式，不同角度的相对重量差距还是存在的，我可能是三头太差，所以正推不行 |
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o*t
发帖数: 655 | 20 种树问题
说一共有9棵树,每3棵在同一直线上的树算为一排(横,竖,斜都可以.多于3棵在一直线上
也只算一排)
问最多能有多少排
新人发帖,不知是否有重复题出现过.仅供消遣 |
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r*******3
发帖数: 10886 | 21 在网上找到俩图，封边居然不同，虽然都是斜方齿。。。
哪个是真的啊，貌似下面那个更像点。还是俩都是？沈阳和上海的封装机不同?
多谢多谢！ |
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S********y
发帖数: 412 | 22 默认版规
paypal -personal- gift 不要留任何言
这个包包是我2个月前求到的，到手后背回国去玩很是拉风，无数认识不认识的人盛赞
问哪里买的。回到美国发现上班背去太鲜艳了，不符合我们公司沉闷低调的空气，周末
又喜欢用小包，而且又看上了其他包包。所以拿出来转啦。
我仔细看了下，外面还是很新的，里面可能是我的化妆品还是什么有点印记，里布是尼
龙的，应该好清洗。提手和肩带带最顶上的里层能看出用过，但是没有磨损。包的底下
有些皱，不过貌似到手的时候就这样了，漆皮的又是outlet出来的，估计都这样。
由于是用过的包包，我会在我认为有瑕疵的地方上详细的细节图。
加邮费快200刀求的，现在90+邮费出，或者100包邮，或者换la mer cream, the
concentrate, hydra infusion。 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 23 搭配不错。黑色皮衣就是白搭。买的也合身。不知道领子设计。有时候这个很重要。
今年流行软软耷拉下来的衣领。也可以斜着拉上去。。挺好看的 |
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E*********n
发帖数: 542 | 24 分别是正面，侧面，和斜侧面
昨天刚剪的指甲，已经剪到秃了，不爱涂指甲油还请见谅 |
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d*******7
发帖数: 550 | 25 我自己也剪过刘海，翻过的最大错误就是一剪子下去见的太宽了，应该在眉中那里就向
下斜剪，这样就不会显脸太宽了 |
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n**y
发帖数: 860 | 26 草本花卉>>苦苣苔科
非洲紫罗兰
非洲紫罗兰株高约8-12厘米，茎叶肥厚多汁，密生茸毛。叶对生或互
生，有卵形、圆形、匙形、心形、波形或斑叶变种。全年均能开花，
但以秋至春季较盛。花腋生，花梗细长，伸出叶片之上，每一花茎可
着花3-8朵。花形有单瓣、重瓣、半重瓣、平瓣、皱瓣之分。花色极
丰富，有红、桃红、紫红、紫蓝、白、乳白或具有斑点、条纹、镶边
或渐层等色彩，变化繁复，令人叹为观止。其原种原产东非，目前栽
培的大多是杂交种。此类植物品种多达上千种，杂交新品种亦不断产
生，其花色娇美，耐阴性强，管理容易，极适合小盆栽.
繁殖：可用播种、分株或叶插法，春、秋2季为适期。大量繁殖可用
播种法，种子发芽适温15-25℃，播种介质使用细蛇木屑。叶插法是
主要繁殖方法，操作容易，成长速度快，用刀剪成熟而未老化的健全
叶片，每叶片均带有约2-3厘米的叶柄，再将叶柄朝下，斜插入珍珠
岩或河砂,插入深度约至叶片基部，置于日照约50%-70%阴凉通风的地
点，保持高温度，约经1个月叶柄切口能发根，再经1-2个月即长出多
数幼苗，待每株幼苗叶片约有4枚以上，即可掘起分株盆栽。
栽培重点：非洲紫罗兰以盆 |
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g******5
发帖数: 7923 | 27 都是树根, 数百年的树长在千年古跡上, 这里有很多. ” 古墓奇兵” 主要场景在这拍
摄.
第9张的斜树并没倒. |
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L****A
发帖数: 12692 | 28 最近特忙，没太多时间来灌水。今天１上来就发现版上气氛很不对，５区个别名ID很嚣
张啊！哈哈哈。古人说的好＂秋后的蚂蚱长不了＂，可这长不了的蚂蚱还想在冬眠之前
蹦哒蹦哒。好！蹦得好。小游版主，俺继续保证：我曾宣布的＂将来把你拍扁砸昏气晕
让你嘴歪口斜找不着北的参赛选手是个溜光水滑无皱纹无疤痕的丰腴美人！＂之承诺还
继续有效。
－ 友情提醒你谨言慎行，不许讽刺打击加州同学。 |
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d****o
发帖数: 3197 | 29 我自己在国内学过一个月的古典吉他，我的老师是北京音乐学院的老师。
我的孩子7岁了，开始考虑让他学吉他。老师是在我们Local乐器店+练习室联系的，上课
前没见过面，只是和乐器店老板聊了一些。刚刚上了一节课，我对老师非常不满意。但
我老公觉得我太挑剔，而因为我自己本身对吉他也并不很了解，所以他对我的质疑更是
不以为然。
在这里请教一下吉他高手们，是我对吉他的了解有偏差，还是那个老师确实不够合格。
老师一上来，帮孩子调好弦就让孩子开弹。孩子抱吉他的姿势是吉他下斜，哈着身子。
我再看老师，老师的吉他也是左手向下拿吉他。我当初学的，吉他把应该朝上。
为了不影响老师和孩子，我只看了2分钟就走开了。回家后，我发现孩子左手把位也不对
，虎口完全贴着吉他，大拇指都翘来，从吉他把上方露出来了。
如果说，以上两种我认为不正确的姿势，放到电吉他上就很正常了，那我可以勉强接受
。
最令我难以接受的是，老师居然教孩子压弦的时候压在两品正中的位置。这样当然会有
兹兹杂音，孩子还误以为是他手指力量不够，压不稳弦才会有这种噪音。
我立马向老公表明态度，说我不想要这个老师，与其找这样的老师，还不如我自己来教
。但老公对... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 30 只用很轻的相机，没有相机带和专用的相机包，拍的时候拿手里，不拍的时候放在一个
斜挎的包里。也掉地上过几回，捡起来都完好。 |
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T********r
发帖数: 6210 | 31 看拍什么了。扫街就背着一个小挎包，里面放着leica或者xpan。拍娃的时候就斜垮着
单反，双肩背包里再塞两三个镜头。 |
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G******7
发帖数: 387 | 32 我们投产的快速反应背带，这两年很HOT的新产品，主要参考1885卡宾枪枪带设计还有R
-STRAP.
基本功能，大家可以看一下R-STRAP的视频，我的网站还有产品视频还在制作过程中
WWW.BLACKRAPID.COM
WWW.RSTRAP.COM
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?
ViewItem&rd=1&item=120601922042&ssPageName=STRK:MESE:IT#ht_4580wt_911
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?
ViewItem&rd=1&item=120601921871&ssPageName=STRK:MESE:IT#ht_5197wt_911
在市场原有产品基础上改进了几点：
1。紧固件底部增加了三角架连接螺丝孔
2。紧固件增加了安全带连接口，可以连接到照相机,万一，我说完一紧固件松动，不至
于砸了照相机。
3。下一批产品正在样品实验中，加强了背带，增加了厚度，更舒适，登山钩也改进了
，目前的登山钩可
以承受350KG重量，但是外观不够好，正在改进中。 |
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b*******s
发帖数: 6139 | 33 。。。
这个头看着不大，但有平衡的问题，尤其是在A55上。在AF的时候，明显感觉重心前后
移动很大，造成下斜或上翘，拿的时候要端的特别稳。ZA135就没这个问题，换成重机
身也没这个问题。不过感觉全开很锐，比N+85D要强。 |
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l******3
发帖数: 203 | 38 看起来可以用窗边的阳光，后面找个黑东西作背景，然后稍稍斜着一点角度拍 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 39 这个你觉得是你想要的效果吗?
我用的黑桌子，顶上有普通灯，稍微斜对着，对红烧肉曝光，背景自然会比较暗，然后
后期拉暗背景，个别地方用画笔减曝光。 |
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J********o
发帖数: 17447 | 40 娃太好了....
人像的话你整组颜色锐度太太硬了点, 另外就是镜头的问题了我感觉, 空间感不好有点晕
最后一张证件照好久没看到过这么好看的了 : )
2p相当好, 要是斜一点, 娃偏左上一点然后对角线? 说不太来... 不过创意真的不错也
拍到了挺好的 |
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a***e
发帖数: 27968 | 41 找个灯泡斜向上对灯泡对焦，然后把灯泡挪到frame右边中间位置各来一张
差的滤镜你能看到个鬼影
有镀膜的都不行
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 13 |
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r******y
发帖数: 21907 | 42 大小眼儿啊，而且怎么觉着眼睛往下斜的感觉。。。 |
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C**********r
发帖数: 8189 | 43 不是，你去亲身体验下呗。记得去投v的票啊。不过看情势很难过。 |
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g**y
发帖数: 210 | 44 OCEF监察员是单独进行走访和监察，不是您讲的出席发放仪式的办法。您也指出了，简
单的“看着“是实现不了监察的目的的。
项目实施后实地走访：监察通常采取实地走访，提交报告与图像记录的方式，监察人员
必须到受助学校亲眼察看、亲耳倾听，包括现场参与发款流程，到图书室/馆现场察看
书籍保管、借阅情况，察看特殊项目中的物品、建筑等的建设、使用情况，与受助者当
面交谈，与受助者的老师、同事、领导交谈，与图书管理员、读者交谈，与特殊项目的
施工方交谈，察看相关纸面证据（如学生花名册、成绩单、图书馆借阅登记表、特殊项
目的施工记录、采购账目等）。在时间允许时，监察人员会同时走访部分受助者的家庭
，与其家庭成员、邻居等交谈，察看家庭居住环境、室内陈设等。
项目实施前预先走访：部分项目需要在资助前进行实地考察，如高中奖学金新资助学生
的申请，大额特殊项目的申请前，在监察成本合理的条件下，由监察人员实地走访，确
认受助者或者受助学校的情况是否符合OCEF的资助要求，走访内容与记录方式同上。
其他方式的监察：OCEF也可以通过电话访谈、电邮沟通、QQ沟通等其他手段进行个别突
发情况的监察工作。 |
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g**y
发帖数: 210 | 45 谢谢您提供的信息。我之前不知道这件事情，也感谢您对OCEF的关心。刚才我搜索了以
下网络，看来2007年左右OCEF布拖的一个学校发生了一次校长没有发放捐款的问题，而
检察没有及时的发现。OCEF之后已经要求学校退回没有发放的捐款。具体的数额我还没
有找到。
从ocef国内的讨论来看，这个事件触发了对监察工作的明显的调整：
http://ocef.org/images/OCEF/annual-reports/2009-annual-report-f
鉴于2007-2009年监察任务完成的不理想，以及国内整体教育投入的改变，基金会于
2009年加大了监察工作投入力度，明确了监察组的职责范围不仅仅局限于图书监察和助
学金监察。为了确保监察质量，提高监察效率，监察组于2009年9月开始聘用一位OCEF
义工作为专职监察员，主要负责走访高中奖学金项目和代课教师项目的资助点。同时监
察组2009年继续广泛地招募临时性监察员走访基金会的助学资助点和图书捐助点。
其中高中奖学金点几乎全部由专职监察员走访完成，共进行了6省10县市12所学校183名
学生的监察工作。
助学金点共23位监察员走访了10省... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 46 昨晚收到乐子的信，非常高兴！
乐子你哪来的方格纸？写得工工整整很好看，不像我写在A4大白纸上不是往上就是往下
斜。而且你还写了正好一页差四行，看着很充实，虽然其实没什么内容，哈哈哈。让我
想起高中毕业时我在同桌的留言簿里写了满满一页，一个标点都没有，就是好玩，被全
班传阅乐了一通。
乐子的字很好看！一看就是练过的会家子。不过乐子写字似乎信心不足，很受心情影响
，每每写到“看着自己的字迹从没感觉这么别扭过”、“越写越没法看了”，那字立马
就没了精神没了章法，显得很心虚的样子。写到“新春愉快”、“一起灌水聊天很开心
”，那字立马就潇洒倜傥挥洒自如起来。红笔圈点几个好字：豪，春节，正好，祝，全
家新春愉快，灌水，聊天，心，省，呢，神，茁。高潮部分是两个签名，帅呆了！哈哈
哈。为啥要写繁体的“樂”？我深信你写简体“乐”会一样漂亮。另外你的姓很少有人
这样写，看着像头上有两划似的，哈哈果然是独门功夫，自创一家。
最好玩的是乐子还附了写信之前练笔的草稿，上面写了一个“文字”，两个“wh”，四
个“文豪”，六个“文”字，哈哈哈。唉我也是大学的时候手写书信，也是很多年没写
过了。写信最勤快的是军训那一 |
|
i********t
发帖数: 261 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
wh (wh) 于 (Tue Jan 27 19:06:56 2009) 提到:
昨晚收到乐子的信，非常高兴！
乐子你哪来的方格纸？写得工工整整很好看，不像我写在A4大白纸上不是往上就是往下
斜。而且你还写了正好一页差四行，看着很充实，虽然其实没什么内容，哈哈哈。让我
想起高中毕业时我在同桌的留言簿里写了满满一页，一个标点都没有，就是好玩，被全
班传阅乐了一通。
乐子的字很好看！一看就是练过的会家子。不过乐子写字似乎信心不足，很受心情影响
，每每写到“看着自己的字迹从没感觉这么别扭过”、“越写越没法看了”，那字立马
就没了精神没了章法，显得很心虚的样子。写到“新春愉快”、“一起灌水聊天很开心
”，那字立马就潇洒倜傥挥洒自如起来。红笔圈点几个好字：豪，春节，正好，祝，全
家新春愉快，灌水，聊天，心，省，呢，神，茁。高潮部分是两个签名，帅呆了！哈哈
哈。为啥要写繁体的“樂”？我深信你写简体“乐”会一样漂亮。另外你的姓很少有人
这样写，看着像头上有两划似的，哈哈果然是独门功夫，自创一家。
最好玩的是乐子 |
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K*a
发帖数: 13041 | 48 不是我说。。。细看了一下，他的嘴巴有点斜，眼睛显小。
而且眉毛太淡了。
完全和浓眉大眼的我，形成了反差。个子再高也不能弥补。 |
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o******1
发帖数: 12177 | 49 云鬓半偏新睡觉，花冠不整下堂来。风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣曲。玉容寂寞泪阑
干，梨花一枝春带雨。含情凝睇谢君王，一别音容两渺茫。昭阳殿里恩爱绝，蓬莱宫中
日月长。回头下望人寰处，不见长安见尘雾。 |
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v*****s
发帖数: 20290 | 50 学术版讨论一下这个计算有没有问题。
“我验算一下看看，要把酒瓶扔到30米高的话，手榴弹成绩要达到多少。
不算阻力，垂直上抛，能量守恒，于是mgh=1/2mv^2。h=30米，g取9.8米/秒^2，代入公
式求得
v=588的平方根，即约24.25米/秒，这个是啤酒瓶出手的初速度。
中学做过证明题，初速率不变的情况下，斜45度上抛抛出的距离最远，懒得再证了，直
接引用这个结
论。
那么抛掷手榴弹成绩最好时，出手的初速度在垂直和水平方向上的分量都是24.25*0.
707，约等于
17.14米/秒。
由垂直向上初速度的分量可知，手榴弹飞行时间为17.14*2/9.8，约等于3.5秒。
故水平向飞行最大距离为17.14*3.5，约等于60米
史泰龙兄，各位同学，我诚挚地向各位道歉，啤酒瓶扔30米高的确不是不可能的事情。
。。
史泰龙兄那位手榴弹扔70米的朋友就能做到” |
|
