s****i
发帖数: 214 | 1 MC要少吃冰淇淋等冷的
）2
（30卡）
（共计250
卡），MM豆5个（25卡），杏仁4个，花生4个（40卡）
了一个DOVE的
杏仁冰淇淋（300卡），心满意足了～～～MC第二天，原谅自己一下下。 |
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J******W
发帖数: 200 | 2 3/27/2010
早：total body toning 50分钟 trainer session
蛋白2个（60卡）；cheese一块（80卡）；
中餐：cheese一块（80卡）；芹菜拌木耳一碗（80卡）
Costco shopping，sample无数（450卡）
晚餐：芹菜拌木耳一碗（80卡），烤鸡大腿一个（250卡），凉拌猪耳朵（100卡），干扁苦瓜辣椒（50卡）
全天总热量摄入：1230 |
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J******W
发帖数: 200 | 3 3/28/2010
早：蛋白2个（60卡）；fat free 牛奶1CUP ＋all bran 1/4CUP（100卡）；Torttlla chip 5片（50卡）
午餐：老娘蒸的馒头一个半，结果早间称体重杯具了。凉拌猪耳朵，烤鸡腿一个，鸡胸一些（不多），豆花一碗，白水煮白菜（热量忽略），热量合计700。
下午：柚子3瓣，核桃2个，杏仁8个，热量合计120
晚餐：莴笋木耳肉片，肉末烩西红柿花菜，酸菜鱼，热量合计600
运动：椭圆机60分钟 640卡，拉伸10分钟
全天合计热量摄入1630
总结，吃太多。最近好像有些控制不住。馒头不该吃。其实当时已经吃饱了也不想吃，主要是好像没人吃，我觉得浪费了，就塞自己嘴里了，该打！ |
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J******W
发帖数: 200 | 4 3/29/2010
早：蛋白2个（60卡）；fat free 牛奶1CUP ＋all bran 1/4CUP（100卡）；Torttlla
chip 5片（50卡），戚风蛋糕2小块（50卡），花生酱一勺（100卡）,Cheese一根（80卡）
上午：杏仁8个（60卡）, 罪恶的凉糕半块,甜啊～～～（算100卡吧）。
午餐：昨晚剩菜花菜西红柿烩肉末（150卡）；白水煮四季豆（100卡） |
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a*******y
发帖数: 400 | 5 我觉得阿氏特别明显，只要碳水稍高，体重就原地不动，甚至还会增加，因为你热量吃
的很高
cheese是能吃，要挑种类，每天只能吃3、4个小方块，我干脆就不吃了- -
平时你的计算摄入碳水，总是会低于实际摄入的，也就是说不知不觉可能就超标了
但只要严格控制了，体重是每天都会减少的
我觉得有一个标志很明显可以告诉我碳水超没超，算了，不太好意思说，还是体重吧 |
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h****n
发帖数: 2784 | 6 他家对fat的控制真严格。。
高蛋白低脂肪低碳水食谱阿 |
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G*****i
发帖数: 830 | 7 哈...mm真是火眼金睛
其实我到版上冒泡就是因为觉得快坚持不住了，完全没有像刚开始减肥的时候严格忌口。
现在明显动力不足，完全不是减肥食谱，在想是不是应该给自己下点猛料了...
话说甜食我就喜欢冰淇淋雪糕，别的都不想...有替代品么？ |
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z**********8
发帖数: 2049 | 8 本报讯（记者谢晨）经历了上赛季中国排球联赛无主赞助商的“裸奔”后，国家体育总
局排球运动管理中心终于在昨日迈出了改革的重要一步——对排球联赛的商务运营合作
伙伴进行公开招商。
国家体育总局排球运动管理中心有关负责人表示，这次把联赛资源拿出来公开招标有三
个方面的考虑。首先，排管中心和联赛推广方中视体育关于排球联赛的10年合约将于今
年8月31日到期，排管中心需要寻求新的合作伙伴。第二，寻求运营能力较强的专业化
公司来加强联赛的市场化运作是排球联赛改革“三步走”的第一步，排管中心希望通过
新的合作加强对联赛的包装、推广，包括新媒体资源方面的利用。第三，中央巡视组在
对国家体育总局巡视后的反馈意见中，要求规范围绕赛事的各项商务活动，严格监督合
作商、赞助商和中介公司的招标选用，国家体育总局的整改意见也要求赛事招商要更加
公开、透明。这位负责人说，上赛季联赛冠名“裸奔”之后，排管中心咨询了体育产业
的一些业内专家，也有一些商业机构主动前来接触。这次公开招标，排管中心会尽可能
地寻求联赛价值和利益的最大化。
据悉，这次招标的应征报名时间为3月7日至3月27日。排管中心相关负责人表示，收到
材料... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 9 译者：硕小鼠趴在麦穗上
五月最令人激动的事莫过于火星5月11日-6月24日造访双子座。火星的到来总是让你处
于最佳状态，富有激情，勇气，精力充沛，果断，性感。上一次火星在双子座还是2013
年6月到7月上半月呢。
火星在双子座，你会向世界展示你一直在幕后从事的工作，或者你将开始新的冒险。火
星在双子座有助于现在着手的工作的成功，准备启动最重要的开始吧。下面说说原因。
水星在5月18日-6月11日逆行，在此期间最好等待并为6月12-23日的行动制定计划。水
星掌管沟通，水逆会导致误会或得出错误结论。水逆意味着环境的错综复杂，你很难让
领导注意到自己的建议，所以对行动不利。支持你的人要么找不到，要么去旅行了。而
且大家都一样，每个人都会受水逆的影响。不同的是，生活中的不同方面出现拖延。
水逆期间最好不要接受新工作。相反，此时适合回顾过去并重启过去搁置的项目。若前
老板或领导提供给你职位是可以接受的。这种情况下，你不是开始新工作而是继续旧工
作。水星掌管商业、电子和机器的转动部分，所以水逆期间不适合买任何电子设备。因
为水逆前后有两周的阴影期，我们能感受到减速，所以早至5月4日，晚至6月27... 阅读全帖 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 10 不会那么严重。
我说了，如果未来孩子无法避免缺陷基因，可以向国家申请替换很少几个基因。比方说
如果父母一方是博士的，未来孩子可以替换最多2个基因，双方都是博士的，未来孩子
可以替换最多4个基因。国家严格监督整个过程。 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 11 今天的结果，很多天以前就有人预计到了。
《直通春晚》否认三甲内定平安许艺娜
http://ent.qq.com/a/20121224/000026.htm
还差两轮比赛，《直通春晚》就将产生三位最终登上蛇年春晚舞台的人选，而节目“已
内定”的传闻则在这紧要关头甚嚣尘上。
昨天，有媒体文章(微博)称，“春晚三甲已内定。”文中指出，平安、许艺娜将最终登
上春晚舞台。不过，《直通春晚》节目组在接受媒体采访时坚称绝无黑幕。
传闻 许艺娜、平安被内定？
《直通春晚》节目还有两场比赛就将产生三个登上春晚的名额，负面传闻也四起，选手
许艺娜更一下成了众矢之的。
在比赛中，许艺娜选择的两首歌《狼》和《我是一只小小鸟》的原唱齐秦(微博)和赵传
都“恰巧”坐在现场，并且两首歌都得到了原唱很高的评价。
之后，有人在网上“揭秘”许艺娜是齐秦唱片公司的签约歌手。有网友猜测，“她不可
能不知道齐秦今天来，肯定是事先安排好的。”
这轮风波还没过去，昨天，网上又有消息称，“直通春晚的三甲已经内定，《中国好声
音》(微博)要确保平安晋级，而三甲中一定会有一个女歌手，许艺娜将取代金池晋级，
最后一个名额就看现场发挥了... 阅读全帖 |
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S*******E
发帖数: 2498 | 12 教会的自我约束可比一般的non-profit组织严格
教会一般花销要委员会，一般叫同工会或者执事会批准，大花销要全体成员批准，年底
还要有财务报告，所有资金流向、损益细节都要公开。 |
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h****o
发帖数: 2836 | 18 re:很悲哀，时有发生！
最后经我手转到朋友手中，为了表示感谢，我把他们转交的捐
款数目和名单发到了他们的mailing list上，结果很多人问我为什么没有他/她的名字
，我才知道出问题了。学生会主席对我公布名单和数目极度不满，极不情愿地补了第二
份名单和捐款，结果我再次公布，又有一批学生老师询问为什没有他/她的名字，甚至
有人说我捐了$300怎么没列出。至此，我才知道竟有如此邪恶人性，还都是受过教育的
学生老师（后来得知扣捐款有老师参与）那是捐给一个可能死亡的女人的钱，我无法忍
受这种没有人性的行为，出离地愤怒。我向他们学生会发信限她们一天内把所有名单和
具体捐款数目公布，否则我报警。最后终于得到所有捐款者名单，对比第一次学生会转
交的捐款，这些中国学生会的人渣扣掉了捐款的43%。我向来不惮以最坏的恶意推测慈
善，但没有想到这帮人渣竟无耻和邪恶到如此程度。 |
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m********g
发帖数: 10469 | 19 哈哈，以前某慈善组织在mitbbs各版四处发劝捐贴，爷就问这发帖慈善义工有啥可保证
捐款不被贪了,那时候该组织多年账目都贴不全，丫一句话没把爷给笑喷了：咱们组织
的负责人可是某大学叫兽,你还不放心? |
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J****S
发帖数: 1591 | 21 多谢提醒，小到一个学生会都会贪污，呵呵，我被希望工程骗过以后，小心多了，但是
还是傻了吧唧地上过当（国外的组织），结果就是每年打电话来要钱，烦死了。康大妈
事件还是有教育意义的，以后我只给救助猫的组织买猫粮 HOHO |
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J****S
发帖数: 1591 | 23 我再也不会和任何慈善组织打交道，偶然给PETSMART 救助猫的给一块钱，捐安心 |
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s********7
发帖数: 1280 | 24 支持呀，写的很有道理。
这个社会需要正能量，希望有更多理性的呼声。
刚刚对整个事件补了下课，想对那些粉们说：你们也许在出于好心去拼命维护某个人，
但是却在消费整个社会的善心。最终的结果可能是把那个人推向深渊。 |
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v********y
发帖数: 822 | 25 呵呵，院士也没用啊。
照样贪钱
照样包二奶，三奶
美国总统又怎么样
一个网站花了六个亿
包给老婆的同学的公司 |
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v********y
发帖数: 822 | 26 康妈和康粉要真的是诚实善良的人
真是为了这个社会好
别说那么多废话
公布了捐款的账目比什么都管用 |
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m********g
发帖数: 10469 | 27 带游泳池的别墅就是让大家心安，他们过得比谁都好。 |
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m********g
发帖数: 10469 | 29 钱这个东西靠自律是防不住，知识分子不一定比目不识丁的老农强。
海龟版有那么一群流氓交流的就是回国怎么泡女学生。 |
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J****S
发帖数: 1591 | 32 经历过类似的华人老鼠会组织，要做个网站，等这笔钱交到做网站的人手中时，就是原
来数目的一半了，一半被某领导自己留下了。领导也是教授级的人物，呵呵 |
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O******1
发帖数: 13088 | 37 你原来的主ID呢，大肥猫，好久不见了。最近忙什么呢？ |
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J****S
发帖数: 1591 | 38 主ID休息，我不怎么上网，还要我继续你的革命老农系列 HOHO |
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O******1
发帖数: 13088 | 39 恩，你给我做的宣传画还是挺好的，当时没存下来，可惜了。 |
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s******r
发帖数: 1524 | 44 某著名逻辑，
没有学生会，一分钱也拿不到，所以 |
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C*******w
发帖数: 643 | 46 这个论点必须要顶。
几次亲身经历都验证了这一点 |
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