c****s
发帖数: 5892 | 1 据加拿大按揭及房屋公司(Canada Mortgage and Housing Corp.，CMHC)周一发表的报告，加国新屋起建量二月下跌，创下连续六个月下挫纪录。满地可银行分析报告称，加拿大房地产市场仍处于明显的修正调整期。
二月，加拿大新屋起建量修正值为134,600个单位，比1月的153,500个单位下降了12%。下降的主要原因是新房销售大幅放缓，以及待售房屋存量增长。与去年同期相比，新屋起建量的跌幅更高达30%。在美国，这一数据为48%。
满地可银行认为，加拿大在过去五年里面新建房屋数量远远超出了家庭的实际需要。房地产商受迅猛增长的高额房价诱惑，大量建房，从而导致过剩新房无法销售。而目前的新房起建量下跌，正是对此前房产热的一种修正。根据该银行的预计，全年新房起建量修正值会在150,000单位左右。
加拿大按揭及房屋公司的报告指，在过去7年中，年均新屋起建量是200,000套以上。 根据CMHC的报告：
· 城市新屋起建量跌14.9%，至107,800套；
· 城市公寓起建量跌17.5%，至63,300套；
· 城市独立屋起建量跌 11%，到44,500套。
城市公寓起建量目前 |
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m**a
发帖数: 296 | 3 气温骤降不用怕 雪后保健养生全攻略
2010-01-05
文章来源：新浪网
女人的一生要经历很多个冬季，许多女性却忽视了冬季的保养。雪天保养同样重要，现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天保养秘籍。
雪天如何护理肌肤
白天在雪地里活动时，要使用高倍数的防晒品。因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人！所以SPF30以上的防晒霜是非常非常必要的。
同时，要配合防晒霜使用隔离霜。别以为雪那么白，就一定会很干净，其实不然，雪水中含有很多脏东西，所以要使用隔离霜，可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外。
建议在雪天出门之前用冷水洗脸。如果你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用冷水冲一下，这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围。特别要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的保护层——天然油脂来保护肌肤。
雪天护眼同样重要
积雪对阳光的反射性强，易使驾驶员双目畏光流泪，视力下降（即雪盲症）。因此，行车中应戴有色眼镜，并注意休息。
雪天多吃什么
多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂 |
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j****o
发帖数: 442 | 4 人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。 其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。
水毒：对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身容易水肿等。
脂毒：吃得太油腻，肝细胞会被脂肪占据，肝脏就不能正常工作。
如何做自己的排毒师按照中医一天十二时辰的养生规律，晨起（卯时，5—7时）、中午（午时，1—3时）、傍晚（酉时，午后5—7时）分别为大肠经、小肠经、肾经当令，可多喝清水或绿茶排尿。
保持身体“三通”大、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50％的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯，现代人两天排便三次较为合适。一般来说，每天至少吃1斤蔬菜、一顿粗粮，就能让你远离便秘。
姜
生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。
冬天想减肥的人，可喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适 |
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o*****4
发帖数: 1245 | 7 钓鱼的人都有人性阴暗面。
比如我，
一、爱吃鱼，图口上快活
二、拿活鱼作饵，爆舔天物，茶毒生灵。
三、一钓鱼就忘乎所以，浪费生命冷落家人。
四、湖泊均远，驱车废油，产污产热，破坏环境。
决心痛改前非，戒除钓鱼一天！
明天全天在线bbs以示清白. |
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v*******l
发帖数: 5042 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
oceana4 (aw) 于 提到:
钓鱼的人都有人性阴暗面。
比如我，
一、爱吃鱼，图口上快活
二、拿活鱼作饵，爆舔天物，茶毒生灵。
三、一钓鱼就忘乎所以，浪费生命冷落家人。
四、湖泊均远，驱车废油，产污产热，破坏环境。
决心痛改前非，戒除钓鱼一天！
明天全天在线bbs以示清白.
☆─────────────────────────────────────☆
WillyBass (微粒鲈) 于 (Wed Jul 10 00:48:19 2013, 美东) 提到:
就是，BBS害人，尼玛我钓了这么多年鱼连照片都没有，来了鱼坛，一条小鱼还要来一
张，太猥琐了！自抽一个大嘴巴子。
☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Wed Jul 10 00:49:17 2013, 美东) 提到:
来来来，我帮你抽。
我不怕我手疼。
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 9 前面的大家说差不多了，线成这个效果可能有几个原因，一是线的质量不好；二是轮的
质量不好，bail上的小轴承不转了或者缝太大卡线，长时间大力溜鱼的时候线在上面摩
擦产热；三是你上线的方向可能反了或者方法不对，导致线上有很多twist，google一
下怎么给spinning reel上线 |
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Nov 24 18:55:39 2007) 提到:
一、辣椒减肥法
传播形式：涂抹令全身皮肤发热发烫的“辣胶”、吃大量的新鲜红辣椒以及各种含
有“辣椒素”的食物。
关键词：“辣椒素”学名“唐辛子”
头头是道：运动、摄食和体温调节，是人体三种基本的产热方式。摄取食用之后会
产生热反应的食物，能够提高身体体温，帮助热量更快速消耗。辣椒内含的“辣椒素”
进入人体后，会刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成
能量代谢加速，促进体内脂肪的消耗。是不是只要含有辣椒的美味佳肴就可以大块朵颐
呢？且慢，许多放了大量辣椒的菜品本身热量极高，比如宫保鸡丁和麻辣火锅，它们所
含的高热量，就算辣椒素在你体内发生化学作用令你汗流浃背，也抵消不了。
难道辣椒减肥只能是大嚼特嚼红辣椒吗?其实不然。中医发现，温热的食物都有助
于减轻体重，如姜丝、葱、韭菜、辣椒、胡椒等温热的食物都含辣椒素，可以在摄食后
刺激身体冒汗，提高体内脂肪的代谢，帮助热量 |
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z********0
发帖数: 9013 | 11 肌肉如何产热
运动时，您的身体会热起来，这一点会在皮肤上表现出来。您的皮肤摸上去较热，看起
来发红，并且会出汗。虽然这些现象可让您知道您的身体释放多少热量，但事实上这是
身体冷却自身的方式。
工作肌肉以两种方式产生热量：
* 肌肉收缩时所用的化学能没有有效地转化为机械能。没有转化的部分会作为热量
损失。
* 各种代谢反应（厌氧和需氧）也可以产生热量。
身体需要清除多余的热量。运动肌肉产生的热量导致皮肤中的血管扩张，血管扩张可增
加到皮肤的血流供应。皮肤中血流量的增加和皮肤的表面可将多余的热量散发到周围空
气中。
并且，热量过多的信息会反馈到身体的温度调节机构，即脑中的“下丘脑”。来自下丘
脑的神经冲动刺激皮肤中的汗腺产生汗液。出汗的液体也来自增加的皮肤血流。汗液从
皮肤表面蒸发，带走了热量，使身体冷却。汗液的蒸发带走了身体的水分，因此需要通
过饮水或运动饮料来补充水分，以维持正常的血液流动和产生汗液。运动饮料还能补充
在汗液中丢失的离子（钠、钾），并且提供额外的葡萄糖，从而为厌氧呼吸和有氧呼吸
提供燃料。
详细见
http://health.bowenwang.com.... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 12 这个也要看体重和肌肉分布和代谢率啊。练长跑的体重偏轻也偏瘦吧，静态心跳低代谢
也缓慢，而练力量的肌肉多些代谢也更快。我前阵子猛减肥有成效的时候，很大的体会
就是变的特别怕冷，为什么，静态下代谢率低产热功能下降。
我记得你在跑步说过一下你跑步的calory消耗，我当时就觉得低到不可思议的地步，好
像高速跑1mile才烧不到100kcal。后来想想你这样的精英级的长跑运动员，体重轻心肺
好，也不算奇怪。但是你也要知道我做为普通人刚开始减肥的时候175lb-180lb，跑个
6mile，烧掉1000kcal，这也是正常的。两个月后体重降到160lb以下，同样跑6mile只
能烧
800kcal了。
whitney没爬过也没能力爬，但是看数据extrapolate一下，14k+ feet elevation。我在
local爬个1400feet elev的小trail，fitbit和my tracks纪录下的卡路里消耗都在800-
1000。
可以想象爬高山休息时间更多，消耗的卡路里绝对轻松上万。掉两三磅的肉完全可能。 |
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m******3
发帖数: 121 | 13 在冬天的时候，很多人都会出现手脚冰冷的现象，尤其是女孩子。可能在你盖了一夜被
子起床后会发现脚是冷的，怎么都捂不热。手脚冰凉的人大多数属阳虚体质，又以肾阳
虚最为常见。那么我们应该采用什么方法来应对手脚冰冷这个烦恼呢？接下来我们一起
来看一下。
1、早起床，适当运动
很多人在闲着的时候就喜欢睡懒觉。实际上，若能在周末或节假日一早起床，在太
阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体
的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。
2、 正确泡脚
脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵
。热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，驱赶寒气。但是，泡脚不是简单地洗
脚，而是用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴
位都在这一段儿，泡脚就是同时疏通这些经脉。
3、适当补充营养素
适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代
谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注
意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。
4、注意饮食
怕... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 843 | 14 诱拐就诱拐吧，反正这版子上真会打冰球的也不多，而且清洗轴承是轮滑里面的重要一
环。
我猜错了，你还是拆一侧shield的。你是不是用的类似附件图片的罐子，装上轴承和
miniral spirit后拧上盖子摇？以前我也这么洗过，效果很差。自从用了Bont的那个
cleaner以后，轴承洗得极干净。它是用6伏电池驱动，中间一个柱子，带着轴承以超过
1000rpm的速度转。很多脏东西是摇不出来的，但是能被甩出来。Outdoor，尤其在大马
路上滑其实很脏。我用250ml的玻璃烧杯加120ml的miniral spirit，一般是滑100多
mile就得洗，有时候光洗3-4个轴承就脏得没法看了。
我有个空气压缩机，用压缩空气吹过，miniral spirit很快（30秒）就干了；我觉得用
电吹风也应该可以。最近我常常偷懒，就是隔夜晾干。Bones和Bont的润滑油的说明上
都是每个轴承加一滴。
总之，我觉得你可能还是清洗轴承时路子不太对，尤其是洗完就不转的更说明没洗干净
，有灰尘卡在滚珠里。
另外，我觉得滑过一片水导致轴承损伤的几率不大，毕竟有shield挡着，而且轴承自身
的产热应该能把其内 |
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E******n
发帖数: 6647 | 15 “因为酸奶成分与母乳比例接近，加上不含乳糖而且钙质易被人体吸收。而蛋白质经过发
酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。同时，睡眠时代谢慢
、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，可以达
到瘦身效用。”
很怀疑。。。 |
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a******a
发帖数: 2067 | 16 算的时候就是只看运动的。
跑步，1mile 100卡；走路，2.5km 100卡；workout的话根据强度，12min-20min, 100
卡。我的运动手段比较单一，就这三种……跑步最容易算而且也最不容易高估~
所谓保持基础代谢，只是因为我原来很容易手脚冰凉 :) 所以想尽量提高基础代谢，产
热。当然了，运动产热最快。。。。。o(╯□╰)o |
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k**********h
发帖数: 197 | 17 39健康网的，不知道可信否？ 大家评议一下吧，呵呵。
12个诀窍 一日快速减肥
www.39.net 2010-4-22 39健康网社区
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮
食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能
让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。
谁不想拥有苗条而匀称的美好身材?忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大
，容易导致暴饮暴食;生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易
大吃一顿，导致热量过剩;最头痛的是，根本没有足够的时间来做减肥锻炼，早上想要
多睡会儿，晚上回家后筋疲力尽，更是无法做运动了。
其实，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来。只要你在
日常生活中加入一些减肥的小动作，你同样可以轻松保持苗条身材。来试试吧!
A.M.7—9
早餐前喝咖啡
美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地
控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!
这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 19 http://www.guokr.com/article/66410/
利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？
和谐大巴 2011-10-08 15:11:05
关注减肥的女生一定听说过减肥的“生理周期”：月经过后的某个时期，不但消化吸收
不好，怎么吃也不会胖，热量消耗还特别大，这个时候运动减肥的效果特别好。月经周
期的生理变化确实会对能量消耗产生影响，但利用它来减肥？可没有听上去那么美好。
流言： 减肥也有“生理周期”！月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化
吸收功能不好，故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期，在
这期间节食加运动特别效果更好。
真相： 月经是正常排卵的未孕女性例行的约会，在整个月经周期内女性体内的雌激素
和孕激素的水平都会有很大的变化。对于多数月经周期规则正常的女性来说，自月经第
1日至卵泡发育成熟（大约2周后）是卵泡期，体内孕激素水平仍保持低水平，但雌激素
水平逐渐升至最高，为排卵做好准备。排卵日大概在月经来潮的第14天。排卵日至下次
月经来潮前是黄体期，体内的雌、孕激素水平均较高。（关于月经周期生理变化的更详
细内容，请看 《避孕，... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 20 偶口味到还没变，但是耐热能力明显加强了很多。是不是心跳慢了，产热少了，对高温
也没啥大反应。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 21 谢谢楼上楼下的蜜们鼓励啦！这个是去年的帖，整整一年了，我都不好意看见它给翻上
来 ：）））
谢谢你。中间不健康那段按中医的说法是出汗太多损伤气血的缘故，版上的说法是热量
摄影少加上有氧运动后产热不够的原因。天地鬼神我什么都信的，所以不管怎样当时的
做法就算是病急乱投医吧，的确是救了我的。
力量训练没有科学的规划，就是瞎折腾的，后来跟一个私教谈的时候，她说我那种做法
是导致skinny fat的最常见的原因，之后我虽然没跟她的课，但按照她的建议稍稍修改
了路子，效果就好很多。skinny fat没有你说的那么可怕，我也有脱衣服的照片，也是
很多skinny fat，但还行还能看，虽然还需努力。从肥到不肥到fit终归是一个动态的
过程，降体重肯定是第一步。
关于fitness的目的，我完全赞同你的说法，体脂比体重更有价值。我还在慢慢磨。谢
谢指点 ：） |
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 手脚冰冷，说明运动产热不够，没有足够的after burn。要么做大强度的力量训练，要
么做长时间的有氧训练，我和33都是成天热得要死的节奏。再就是吃肉，尤其是红肉要
吃够，应该以牛肉羊肉为主，从中医的角度来说这些肉是热性的补气的，从西医的角度
来说，我怀疑是creatine的作用。salmon, tuna, 兔肉和其他野味也有creatine。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 23 我自己的体会是举铁产热很多，我每次举完铁手心都热乎乎的。但游泳不行，我游泳的
时候也会出汗，但手心从来都不热。我说不清手脚冷这种情况究竟跟年龄有关还是跟运
动方式有关，但食补肯定是没错的。用姜或西洋参来驱内寒对我效果很好，我当时用了
不到2周大叔用了不到1周就缓过来了，但是用量要够大。你试试看。 |
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m******e
发帖数: 4232 | 24 要考虑两人一起产热的效应，有好几起著名的生存故事可都是两人一起相拥存活
下来的，嗯，顺便提供了一条生存技巧，，，，，当然还有别的诸多好处就不列
举了。 |
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f*1
发帖数: 837 | 25 Again, read/use/believe at your own risk. For more details, read this page:
http://baike.baidu.com/view/247278.htm
左旋肉碱减肥原理
脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放
能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用
！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！
左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好比
盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决
于楼的大小和结构。
简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增
加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。
一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱
缺乏的问题。
只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供
能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 26 宝宝会冷吧，尤其有风的时候。 而且宝宝坐在车里，不能动，不能产热。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 27 步频还是差不多吧，矮个子还有体重轻产热少的优势呢 |
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b***i
发帖数: 10018 | 28 步频还是差不多吧，矮个子还有体重轻产热少的优势呢 |
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d******0
发帖数: 22800 | 29 这倒是。中暑就亏大了。
贴个中暑先兆和症状，大家可不要跑中暑了。
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系
是渐进的。
★先兆中暑症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不
协调等症状。
体温正常或略有升高。
如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
★轻症中暑症状
体温往往在38度以上。
除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面
色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
如及时处理，往往可于数小时内恢复。
★重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可
分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
·热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠
浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
·热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状
为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 30 跑得快的人都产热高热量足啊。我就是jogging，45F-50F的气温，jogging完，回家洗
澡的时候前臂还是冰冰凉的，我可不想屁股大腿冻得流鼻涕。
反正我50F左右就考虑穿tights了上身如果是短袖我就加arm warmer和手套，45F下我肯
定穿tights了加jacket了。热了可以忍受，冷了躲都没地方躲。。冬天晚上我这里还是
有点寒意的。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 31 自从不吃白米饭白面，手脚就容易冰冷。跑步warm up后就好了，不过我跑得慢产热不
够，风一吹还是有点凉。 |
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y***r
发帖数: 1845 | 32 臀大肌和股二头肌很重要。塌屁股要么跑不快，要么跑不远，要么就是既跑不快也跑不
远。这两块肌肉对跑姿和快跑的经济性很重要。我儿子这点很强，怪不得从来没有跑累
过。
MP到MP+30最舒服。太快了累，太慢了冷。没有高档夹克就得靠自身产热来御寒。 |
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n*********7
发帖数: 4682 | 33 nod nod, 冷的地方需要体积大产热，同时面积/体积比小减少散热
好像冷的地方发育期推迟，多几年长个 |
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t******g
发帖数: 17520 | 34 我觉得不会，至少第二批CPU不会，正如我说的， 它们在CPU生产后测试 binning 的时
候会要求高些， 产热会小点
但也可能拉稀屎3红， 谁知道那。。。哈哈 |
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d*******t
发帖数: 68 | 35 过少摄入碳水化合物摄会降低一种叫serotonin物质的发生，而这种物质可以使人产生
满足感。这似乎可以用来解释一些不讨人喜欢的个性，比如暴燥易怒挑剔用语嚣张咄咄
逼人死不认错等等。
缺乏碳水化合物的另一个副作用是酮病。在没有碳水化合物摄人的情况下，肌体将以大
量的氧化脂肪产热，造成脂肪代谢产物ketone body的积累，在食欲受抑制的同时，钙
与钾会流失，时间一长，受损害的是骨骼与肾脏。酮病一般都会有如下症状，诸如便秘
、口臭、头疼困扰或者脱发。不吃或很少吃主食的人应该对照一下，如有如上所说症状
就说明该补充碳水化合物了。
每个人每天应该吃多少碳水化合物：世界卫生组织规定，一个健康的成年女性每天应摄
取1800～1900千卡热量，碳水化合物应占每日所需热量的60%左右。每克碳水化合物产
热4千卡。每100克粮食中含有大约75克左右的碳水化合物，这就意味着每日该吃360g粮
食类食物。如果说不吃米饭想用水果代替的话，以苹果为例，100g苹果含12g左右的碳
水化合物，那就得吃2.3公斤左右的苹果才能达到每日需求，这样吃水果太夸张了，不
把人吃死才怪。如果想用蔬菜替代的话更不可能，因为 |
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G***a
发帖数: 27294 | 36 这是自然机制，所有女性都比男性手脚冷。
因为女性产热效率低些，在寒冷天气，手脚会自动冰冷，省能量，来保护重要的内脏。
所以你是怎么也不可能和你劳工一个水平的：） 代谢高的女孩好点，但是也拼不过男
生的 |
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h***2
发帖数: 2351 | 38 纤维素氧化一样产热，就好比图书馆里如果不开空调会很热。 |
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t*****e
发帖数: 216 | 39 领导人对战士棉衣的准备完全没有尽力，在火车途经东北兵站的时候完全可以提前从这个兵
站急调一批棉衣给这些南方来的军人，不差这半天（这就是我认为宋的主要错误--现在
军史上将损失的原因归咎为“仓促应战，冬衣不足”）。你说主要缺帽子手套我不同意
，人的内脏是主要产热和维生器官，这些南方士兵只有薄棉衣（零下30度），看凤凰卫
视的纪录片在原来列车的终点休整营地是有厚棉衣的，但是来不及去就转向朝鲜了。毛
等人没有尽力向苏联要空中支援，如果拉下脸面还是能够争取更多的空中支持的，不会
打的这么苦。
指挥错误还是不少的， 比如炸桥拦截的部队派的人太少。 没有快击重击先击敌人的给
养储存地从而让敌人从容销毁大量食品。没有想出好办法来取暖，比如可以允许位于安
全地点的士兵点火取暖，鼓励更多人拥抱取暖，总比全冻死0战斗力要强。
长津湖之战有人说敌我双方伤亡比例为1:11， 损失太大了，宋时轮的部队几个月没有
打仗，这一仗应该说没有完成战役构想，同时损失惨重。
宋时轮批评26军打得差在土豆网的多集纪录片 抗美援朝军事纪录片《冰雪集结令：长津湖战役全纪录》第四集的第20几分钟可以看到，我觉得26军虽然没有及时赶... 阅读全帖 |
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j**p
发帖数: 1257 | 40 纸币几乎没有intrinsic value，比特币还是有的，就像黄金。
黄金的intrinsic value是装饰，工业用途。人类也相信黄金的稀缺性会长期持续，因
为重元素的稀缺性是这个宇宙的普遍规律，即使未来有稳定合成重元素的技术，也会消
耗大量的能量。比特币的intrinsic value是满足了互联网社区对独立电子货币的需求
，满足了人们对政府的不信任感，提供了一种保密程度高的交易方式。 这个intrinsic
value究竟是多少？ 我大概感觉是低于现在的市值的，但是没想出一种比较靠谱的估
算方法。
现在所有的独立电子货币都有严重缺陷，首先是通缩预期，就像历史上金本位的缺陷，
中本聪的算法设定到2140年，比特币就停止增长；采矿浪费了大量计算能力和电力，唯
一的用途只在于给交易加密，开采黄金消耗的人力物力至少提供了宝贵的工业原料和装
饰品；一种电子货币很容易被新电子货币替代，任何现有的电子货币本身只承载了加密
这一个属性，未来的计算能力会指数增长，新算法也会显著提升保密性，当一种技术上
更优越的新电子货币出现时，旧货币会迅速贬值。
我希望新的电子货币至少要满足以下三条：
1.货... 阅读全帖 |
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c***x
发帖数: 1826 | 41
[quote]
纸币几乎没有intrinsic value，比特币还是有的，就像黄金。
黄金的intrinsic value是装饰，工业用途。人类也相信黄金的稀缺性会长期持续，因
为重元素的稀缺性是这个宇宙的普遍规律，即使未来有稳定合成重元素的技术，也会消
耗大量的能量。比特币的intrinsic value是满足了互联网社区对独立电子货币的需求
，满足了人们对政府的不信任感，提供了一种保密程度高的交易方式。 这个intrinsic
value究竟是多少？ 我大概感觉是低于现在的市值的，但是没想出一种比较靠谱的估
算方法。
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比特币的intrinsic value让我大开眼界，你是不是实际使用过，所以深有体会？
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现在所有的独立电子货币都有严重缺陷，首先是通缩预期，就像历史上金本位的缺陷，
中本聪的算法设定到2140年，比特币就停止增长；采矿浪费了大量计算能力和电力，唯
一的用途只在于给交易加密，开采黄金消耗的人力物力至少提供了宝贵的工业原料和装
饰品；一种电子货币很容易被新电子货币替代，任何现有的电子货币本身只承载了加密
这一个属性，未来的计算能力会指数... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 42 步骤！：
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥
来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为
什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬
粥更省时间。
3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的
香味由此而出！
4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担
忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧
是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10
分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不
光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可
不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝
不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 43 朱镕基退任总理，温家宝接任已经8年了。经过8年的沉淀，朱镕基其任内的各项经济政
策的效果几乎释放殆尽，现可对其经济政策做一个历史性的评价了。同时，温家宝总理
任期也所剩无几，对其政策也可以做一展望。当然，是非功过，角度不同，结论可能差
以千里。我也仅仅为一家之言。
现在很多人在分析中国的问题的时候，喜欢就问题论问题；不能从一个历史的角度
来动态分析问题。一个经济现象都有其深厚的历史背景。只有从历史的角度来分析问题
，我们才能不会重蹈覆辙。
经济政策分为两个层次。一层为表层，即为其政策本身，；另一层为深层，即为政
策制定的理论基础，规律，或者指导思想。就评价政策来说，表层的东西非常容易得出
结论，这是一个简单的逻辑问题。然更重要的为深层次的政策制定的指导思想，这才对
中国现在以及今后的政策制定产生深远影响。
“朱政“
朱镕基1991年开始4月8日开始担任副总理，但是其对中国经济政策之主宰应始于
1993年起担任第一副总理，后1998年接任总理直至2003年退任为止，前后共10年。朱镕
基任内适逢中国有计划经济向市场经济过渡的关键时候，其强力推动各项改革政策，为
中国的市场经济体制的建立可... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 生存？还是毁灭？—美国灭亡中国的计划
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 19 01:02:46 2011, 美东)
生存？还是毁灭？—美国灭亡中国的绝密K计划
1 美国的国家性质
1.1美国的正义力量
1.2美国的犹太属性
1.3美国的西方文明属性
2 1949-1978美国的对华政策-军事手段硬遏制
3 1979-2004美国的对华政策—撒网阶段—影响渗透、腐蚀麻痹、哄骗
3.1影响渗透
3.2腐蚀麻痹
3.3 哄骗
4 2005-2009美国的对华政策—拉网阶段—挑起台湾问题、经济战争、四面包围、分化
瓦解、抓捕间谍、心理战
4.1 挑起台湾问题
4.2 贸易制裁
4.3 产业及金融战争
4.4 粮食战争
4.5 四面包围
4.6分化瓦解
4.6.1 强迫意大利、拉拢法德
4.6.2 拆散中俄脆弱联盟
4.6.3 加拿大、法国、日本的反常行为
4.6.4 离间中国伊斯兰
4.7抓捕间谍
4.8心理战
5 拉网最后... 阅读全帖 |
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h*******r
发帖数: 847 | 45 牛肉含左旋肉碱含量很高，这个东西产热，所以有人用来减肥 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 46 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: dean (aa), 信区: SanFrancisco
标 题: 胡须勇: “没法接受做一个龟公”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 4 18:10:49 2012, 美东)
香港往事
来源：南方人物周刊
作者： 南方人物周刊记者 林珊珊 发自：香港 最后更新：2012-09-03 16:54:50
标签胡须勇黑社会黑帮十四K打印
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20世纪中叶，世界格局发生巨变。南中国一隅的孤岛，开始扮演起特殊而意味深长的角
色。战乱后的香港，经济开始起飞，社会形态也在混乱中急遽变化。大量难民的涌入、
政府管理体制的混乱，导致治安废弛、暴力丛生，为黑帮的疯狂滋长提供了土壤。
彼时，以国民党残军为主干、由大陆流亡至港的洪门支流十四K，也迎来其史上最兴旺
发达的岁月，短短数年，一举成为全港最声势浩大的黑帮团体，成员多达几十万之众。
他们敲诈勒索、欺行霸市、组织贩毒卖淫、开设赌场、走私……最顶峰时，为维护党派
声誉，他们公然与港英政府对抗，酿成香港史上最惨重的群体性事件。少年胡须勇正是
被吸引到其中的一名小弟... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 16 | 47 虽然十二天的假期，减去路途耗时，充其量也就在家待了九天左右，但感触确实不一般
的深。以下是不完全的感受：
首先，就是让人蛋疼的物价。
虽然在回国之前我对于国内的通货膨胀已经做足了功课，我深深的知道官方的神马CPI,
PPI都是扯淡，实际的数据不知道是多少倍，但实际体验到物价的时候我还是被震惊到
了。
某天的中午我突然想吃炒饼——因为这个东东好像一般出了河北是吃不到的，于是去超
市买菜。结果发现豆角13块钱一斤，蒜薹、菜花、西葫芦等等都在8块左右，就连往年
几毛钱一斤都滞销的大白菜都涨到了一块多！买了两斤豆角，加上15元一斤的猪肉，回
家烩成的一锅炒饼，粗略一算竟然光是成本就有50多元！遥想当年上学的时候，门口的
蛋炒饼是两块五半斤，肉的也不过三块而已，不禁泪牛满面啊。
其实最可怕的不是现时的物价（也许当前的高价菜与天气、交通以及过节等等有关），
更可怕的是——无论是我自己还是家人每次去银行取钱拿到的，甚至在超市和商场的收
银台前看到的，比比皆是崭新崭新的红票票。每当看到这一张张一沓沓亮瞎眼睛钞票，
我的心头仿佛感到一阵阵的颤栗，票面上太祖那淡定的面容似乎也变得狰狞——新一轮
的大通涨应... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
Mrwang88 (00) 于 (Thu Oct 10 21:31:54 2013, 美东) 提到:
虽然十二天的假期，减去路途耗时，充其量也就在家待了九天左右，但感触确实不一般
的深。以下是不完全的感受：
首先，就是让人蛋疼的物价。
虽然在回国之前我对于国内的通货膨胀已经做足了功课，我深深的知道官方的神马CPI,
PPI都是扯淡，实际的数据不知道是多少倍，但实际体验到物价的时候我还是被震惊到
了。
某天的中午我突然想吃炒饼——因为这个东东好像一般出了河北是吃不到的，于是去超
市买菜。结果发现豆角13块钱一斤，蒜薹、菜花、西葫芦等等都在8块左右，就连往年
几毛钱一斤都滞销的大白菜都涨到了一块多！买了两斤豆角，加上15元一斤的猪肉，回
家烩成的一锅炒饼，粗略一算竟然光是成本就有50多元！遥想当年上学的时候，门口的
蛋炒饼是两块五半斤，肉的也不过三块而已，不禁泪牛满面啊。
其实最可怕的不是现时的物价（也许当前的高价菜与天气、交通以及过节等等有关），
更可怕的是——无论是我自己还是家人每次去银行取钱拿到... 阅读全帖 |
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