K****D
发帖数: 30533 | 1 偶曾几何时突然对身侧球很有感觉，不再屡屡下网，running forehand
也稳定了一些。
但是最近又不行了。由于偶学习了女选手那种在身前撸一圈的那种正手
（classic forehand?)，球如果在身前就很好打，如果在身侧就很不好
发力。
该怎么办？加强跑动不是办法，因为偶跑不太动。这种身侧球（正手）
该怎么打？ |
|
N*****7
发帖数: 1899 | 2 Ops, you are talking about baseline half-volley ah.
I do not know how to play this advanced shot.
Guess just keep wrist firm and and alter body position.
Your title of 侧身球 should be 身侧球 hehe |
|
K****D
发帖数: 30533 | 3 ft, it's nothing advanced, just basic baseline ground stroke, hehe.
I just have this weird form so I hit it kinda like the 捞球 style.
//nod, it should be 身侧球, hehe. |
|
y**b
发帖数: 10166 | 4 http://www.aiyuke.com/news/2017/04/n7d29ef54654.html?1491316921. html
动作小，手指发力，这个得颇有点悟性才能做好。也只有动作小、手指发力才
可能让搓、推、勾看起来像一个动作。
但是勾球的要领没讲好。勾球是两个动作的组合，前导动作跟搓、放、退是
一模一样的(球拍放在那里根本不可能判断出后面是什么动作，不动就是放，
动就能形成搓、推、勾)，后面接变向击球动作，不然就不是勾球，而是拐球、
别球，当然那样也可能把球打过去，一点隐蔽性也没有了。而且勾球的击球
动作一定是正拍面击球，只有这样才能保证球的飞行速度。很多人以为勾球
是切球，是极大的误解，一旦切了，球飞行就慢了。
要教人练好勾球，最重要的不是勾本身，而是前面"放"的动作，勾球的神韵
(或者说突然性)，完全在前导的“放”。
“一般人的理解，往左边勾球击球点在球头右半边，往右边勾球击球点在球头
左半边。张指导这里提出了一个不一样的想法。即勾球的击球点和搓球（展搓）
类似。比如正手网前，展搓的击球点在球头的下面+偏左，李指导推崇的（
一致性和隐蔽性）最佳勾球击球点，也... 阅读全帖 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 5 你是不是东方式握拍，双脚一前一后和网垂直？那不正好打身侧的球吗？好像Classic
forehand的击球点就是要比开放式的要晚 |
|
N*****7
发帖数: 1899 | 6 Not sure what you mean by 身前 vs 身侧.
In forehand, in either stance, one turns body to right side, hit the ball on
the right/right-front. If hit point is past your body, it is late.
Do you mean 身前 as contact point right in front of you AFTER your
body turn? If so that makes sense, hitting on 身侧 is late. In that case, make
the contact point exactly to your right, or 1-2 feet in front. |
|
U******u
发帖数: 5829 | 7 最常用的技术两个：
第一也是最常用的：ＬＯＢ回去，给自己回位得时间和机会，尤其发现对手ＯＶＥＲＳ
ＨＯＴ功夫不是很强得；
第二，但比较难掌握得是：打直线！这时是对手（右撇子的）反手，而且常常是他放下
得空档，绝大多数人此时靠中场等封网，直线多有２米得空档，可以轻打，ＴＯＰＳＰ
ＩＮ，正手削。但这由于是在跑动中击球，对此，身体转向，手感，击球力度要求更高
，而且，这是很违背大多数人一般习惯和惯性得打法，不易做，当然对手也很难防。
这也是要先有心理上的准备，并在实战中多打多用才能到时候自然打出来。
人要抗拒惯性是很难的－－对手如此，本身更是如此。而要是能主动做到随遇而安自然
打出反惯性得球要更加多练，包括心理训练。ＦＦ巅峰期常打出这类匪夷所思的球。 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 8 双打网前站位最基本原则就是要随球左右移动。同伴打斜线球时，网前人的肯定要往边
上移动守住自己的lane。这时你打直线不是等着被截吗。就是偶尔偷上一球，对方就知
道了，下回肯定得守住。更不用说这个是low%shot了，你自己的失误率就低不了 |
|
U******u
发帖数: 5829 | 9
你没看清小三说的吗：球都被刷出右侧边线了！这时你扑过去，人在场外！从场外打直
线其实根本无所谓网前人有否防备直线的，必杀！
若轻易能打，也就不稀罕了，也不是我说的绝杀技了。也不是我强调的做违反惯性的难
度球了。我本人遇到这种情况，除非是没办法随手撩过去，如果有半点到位时间和机会
，心理上总想先打这条直线。因为打多了发现按常规线路是ＨＩＧＨ％能回过去，但被
对方截杀机会更大，而打这条线成功率高虽然难度大。我说了，俺老是邪教派的，别跟
俺较真，更别跟俺学。。。。。。 |
|
K****D
发帖数: 30533 | 10 侧弯着胳膊往上挥很痛苦的，很容易的网球肘的，呵呵。 |
|
l**a
发帖数: 94 | 11 并不是无解，唯一的办法其实是难看的，立刻放弃对人防守，转身向本侧球门柱狂奔，
缩小空间后再考虑防守。只是这样太难看，容易引起观众不满。 |
|
K****D
发帖数: 30533 | 12 0 degree? hehe, I just wish I could hit at 0 degree.
I actually have no problem hitting at 90 degree. I can still
hit down the line fairly consistently if the ball is completely
in front of me. (My racket head will be facing to the ground --
like 捞球）In practice, this is useful when I rush to the net
to save a drop shot.
But 0 degree, I can never do that. I guess my form has some
serious flaw.
down
.
degree |
|
f*1
发帖数: 837 | 13 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 14 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取
决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反
手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到
“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“
高手”如何打球……问题在于，即使是这样的投入，与专业训练相比，也不够系统化。
比如说，大多数人都喜欢练板爆冲，看上去既潇洒，打起来又过瘾，然而，在实战接发
球中，这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类：发球，完全可以自己掌控；拉球，毋须多
言；搓球，包括削球，因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来，这种强
烈的上旋球技术突飞猛进，占据了绝对的主导地位，所以大家都把它作为主要手段来使
用。但大家往往重视了上旋球，忽视了下旋球。这里所说的下旋球，指的是搓球的环节
。对发球环节中的下旋，大家都不会忽略，因为太重要了。但是对于搓球，我们往往忽
略了它的重要性。即使到今天，即使是在顶尖水平的较量中，许多回合仍然是从下旋、
从搓球打起的，而在业余选... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 15 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
|
p******u
发帖数: 705 | 16 野球打法，估计上不了台面，而且打高球对专业队也不是大问题。
从我交手的对手中，只有削球手能接回侧砍球，但是侧切的侧下旋球他比较难回过来，
一般情况下，我三板之内可以解决拉球的后续问题，光靠拉的话，需要更多板。俱乐部
中也有些高手仿效侧砍，但只能打近网的球。对于远离网的高球，砍或者切的难度要高
一些，而以侧切更难点，原因是切出的下旋球比较直，容易出界。但侧切出的下旋球，
往往会升得很高，超过对手预期。
对多数人，侧砍球不容易对上板，因为弧线较大。如果接回来，往往也是高球，可以继
续从右到左横打一板，产生与侧砍相反的弧线。
侧砍出的球会落在对手右端位置，球速度远没上旋快，俱乐部也有一人偶尔拉回来过。
但是经常练的话，是可以拉回来的。现在这些球的威胁，多是因为对方没试过。谁会站
到三米远的去练拉下旋高球呢？
可以用球在网边试试加力侧砍或者（侧）切出的球队轨迹，就更明白了。看着球远离对
方而去，或者向对方怀里串（打出向左的侧旋球），也挺有意思的。 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 17 http://www.ctsports.com.cn/Ch_Pingpong/ppqjichu/ping-pang-qiu-j
正手拉侧旋弧圈球
1．特点和作用
侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下
方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至
对方中左，借球的偏拐正好至对方追身，很难回接（尤其是对削球选手）。另外，侧旋
弧圈还有变化节奏的作用。
2．要求
(1)拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强，具有向侧前方拐的冲力。
(2)应具备连续拉的能力，包括连续拉侧弧，或变化拉不同种类的弧圈球。
(3)比赛中，应灵活运用，避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。
3．动作要点
(1)挥拍路线应由后下方向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。
(2)引拍位置略低于拉前冲弧圈，手腕要放松，注意蹬腿和转动腰、髋的动作，以
加大拉侧旋的力量。
4．易犯错误及改正方法
(1)挥拍路线不对，无兜球动作，单纯向侧拉，摩擦球时间短，使不上劲。
(2)手腕放松不够，击球时，难于发挥手腕的加速作用。
改正方法：先明确拉侧旋弧圈球的挥拍路线和手腕动作的意义，再有针对性... 阅读全帖 |
|
B****2
发帖数: 8892 | 18 我自己通过古狗，为初学者写的一点总结、概括的东东，供有心学看球的爱好者参考。
比赛场地
美式橄榄球是在一块长360英尺（即120码，109.73米）宽160英尺（即53.33码，48
.8米）的长方形场地上进行，场地多为草坪或人造草坪，形状如下图所示。图中四列短
线为一码线（One Yard Hash Marks），每两线之间的距离为1码，用于帮助裁判和队员
判断队员或橄榄球所在的位置，与之相应的横向长线为五码线（Five Yard Line）和10
码线（Ten Yard Line），其间距离为5码，其作用与一码线相同；场地中两边的数字以
50码处中场线划分，50码之前的数字为距离自己防守底线的距离，中场之后的数字为到
达对方底线得分线所需的距离；场地两段0码线为得分线（Goal Line），之外的10码区
为达阵区（End Zone），对方队员带球入区或在区内得球，均为达阵得分；沿球场长度
方向两边的线段叫边线（Sideline），边线和得分线交接处放有界标（Pylon）。橄榄
球的球门（Goalpost）为6.1米高，7.2米宽起点离地3.05米，设在达阵区后两条端线的
... 阅读全帖 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 19 你的攻球基本动作有毛病么？
近来和球友练对攻时感到，球友攻球时总是往上扯球——过来的球呈一软飘飘的抛
物线；不会撞板式击球。本来对攻，对方击过来的球就是略带上旋的，冲劲很足，有什
么必要回球时往上蹭球？目的是什么？力量都耗掉了！要知道近台攻球，执拍手的运动
轨迹，是朝向你要击球去的方向的，非常干净利索，没有多余动作掺杂其间，任何其它
方向的分力都是多余的——比如特意翻腕使拍子在空中画扇形、执拍手向上扯等等。
我休息时坐在一旁观看，发现这个球友还不会用腰，就是用手打球，腿腰都是虚着
的。附带说一句，和我打过球的球友，十个有九个半攻球基本框架都有问题，又多半是
从不上网学球的（网上谈球有共识的，因空间阻隔见不着面；能凑在一起打球的，偏又
从不上网，更谈不上考虑什么技术标准；真让人没脾气）。网上大家在谈什么，他们一
概不知。这非常令人遗憾——要在盲然的昏暗中走多少弯路啊！
再一个问题是小臂收缩不了。我注意到攻球时很多人大小臂间的夹角是基本不变的
，整个胳膊就像小学老师判作业打的对勾，是一个固定的框架。这个问题我想特别说一
说以引起注意。
小臂收不了的毛病从表象上看有一个诊断标准：就是肘部在引... 阅读全帖 |
|
f*1
发帖数: 837 | 20 又一篇:
http://www.sports.cn/ppworld/zx/jsjl/2010-12-04/2106910.html
[原创]教你一招——轻松摆短
2010-12-04 15:33:00 乒乓世界
当今，在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹
妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专门训练的业余球
友们是否也能摆出高质量的短球呢？答案是肯定的。最近，自己通过学习专家的摆短要
点结合学习“避转”原理的体会实践，摸索出一套轻易就能摆出高质量短球的方法。特
发贴与大家共享。
张晓篷教练在他的文章中曾指出：摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出
手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。再用摆短接发球的时，有三点要特
别注意：其一是在上升期接触球的中下部，多以借力回击为主，以体现速度；其摆短二
是手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，影响准确性和质量；其
三是手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现摆短出手快的特
点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才可能把摆短练好。
乒乓球高级教练戴临... 阅读全帖 |
|
h****a
发帖数: 5058 | 21 1、台内拉侧旋是一种“避转”的方法，对付下旋是很有效的一种手段；
2、特别是对于两跳出台的球，拉侧旋是很稳妥的一种方法；
3、不太适合拉前冲力很强的球，因为球速快就会顶板，而拉侧旋的动作行程较慢，球顶
板会导致没有充分的磨擦时间，易失误；
4、控制落点的最好方法是巧用腰上的力量，也就是说当你要准备接对方发过来的斜线球
的时候迎球的动作是朝向球过来的方向的，而要想拉到对方正手位就需要在触球的那一
刻用腰上的力量使身体转向对方正手位；
5、起板要尽可能的突然，而且要有旋转强度的变化，不让对手轻易的适应；
6、最好的落点是对方反手位的底线（也就是大角）和中路偏正手的位置（这个位置在接
球的时候拍形最不好控制，我就以常吃这样的亏），当然，追身球最好；
7、在球离拍的一瞬间注意控制一下自己的手腕，让球有更高的稳定性和准确性；
8、注意自己的步伐，因为对方很有可能将球回到你的正手位大角度，而台内拉球的时候
自己的右脚是要向右前方上步的，一旦球回到正手位的大角度步子要回收还要再迈出去
，是很难保证及时的，所以一定要注意保护好自己的正手位，建议以左脚为支点向右跳
步（右手持拍的人）去接正手位来球；
9 |
|
g***s
发帖数: 3811 | 22 长胶的话，可以用
搓、撇、刮、拱、弹、挑、拉、削、抽对付正手的侧下旋
正手短球侧下旋，用刮和挑比较有效；搓太慢容易被对付攻回来。
“刮：主要是应用于正手位，当对方法球至右侧小短下旋球时，如果我们使用搓球，可
能会回球较高，从而给对方攻球的机会，这时可以使用刮，主要是要刮到对方的底线的
反手位大角上，刮过去的球不转，因为对方发过来的球时一个下旋球，长胶制造了反旋
转，由于是追身球，对方被迫搓球，回球时可能出高球，从而给我们制造进攻的机会。”
“挑时要起扳早，因为对方来球很低，击球时间太晚会容易导致下网失误，另外，当将
右侧近网小球挑至对方右侧大角时对方接起来很不容易，因为这种球往往带一点侧旋。
挑球时步伐一定要快，要打球的最高点。可以挑对方的两条线，当对方适应时一定要及
时的变线。如果对手靠台子很近，这是挑他的反手效果更好” |
|
h******r
发帖数: 1578 | 23 香蕉球—横板反手侧拧要领
时间：2010-07-18 23:44:49 来源：smartpang 作者：smartpong
香蕉球—横板反手侧拧要领
A、击球前的准备：要点，准确判断来球，右脚在前。
“香蕉球”是用来处理不出台短球的，因此，为了成功运用这项技术，必须能够对来球
的长短作出准确的判断。击球前最重要的准备是：根据来球的长短，做好右脚在前的姿
势，不仅仅是右脚朝前迈出一步，而是根据来球需要，左脚也要稍稍往后垫半步。右脚
在前的姿势，使击球时身体更接近来球，肩部、手腕更容易发力也更稳定，引拍灵活。
B、反手引拍：要点，击球前抬高肘部，用独特的姿势进行反手引拍，（高度大概与肩
同高）
使用“香蕉球”技术时，必须接触来球的左后方。为此，在下半身做出右脚在前的准备
姿势的同时，击球前上半身肘部抬高、拍头朝下。当习惯了拍头朝下的反手引拍动作之
后，手腕大幅度地拧向右侧（手背朝前），蓄积力量，准备击球。通常来说，这种“抬
肘”的引拍姿势，是与许多乒乓球基础技术和常识相违背的，但利用它击出的“香蕉球
”的确具有相当的威力。
C、击球瞬间：要点，瞄准来球的左后方，用球拍的前部（顶部）击球... 阅读全帖 |
|
b******e
发帖数: 3348 | 24 个人理解，仅供参考，
个人感觉这两者并不矛盾
反手拉球，主要靠腰带动手臂，手腕相对固定，一般来说是上旋外加一点侧旋。
反手柠球，拧主要指手腕要内旋，再通过手腕外展来增加球的旋转，个人认为不一定就
是侧旋（当然侧旋的机会比较大），是什么旋转主要看拍碰触球的部位，王皓不是号称
还能够拧出下旋吗。
乒乓球发展到现在，一般都半拉半宁，因为这样有威胁。特别是台内球，拧的多一点，
因为台内球纯拉球很难，搓球又缺乏威力，而拧拉在速度，力量旋转上都有优势，所以
反手体系中拧拉很重要。
拧拉直板横板都能用，
如果您是直板，建议看看王皓的拧拉，如果是横板，张继科的很有特色。
如果觉得说得还凑活，能给个包子吗？谢谢。
traditional |
|
p******u
发帖数: 705 | 25
现在我与俱乐部中1800左右的打，基本都能占上风一些。但这位老兄与我球路有点相克
，我以旋转变化加推挡就可以赢了，打法多是后发制人。估计我与他交手记录中他能赢
的把握为2成。反胶打法，左手选手。正手稍弱，拉球有力度，但旋转不够，相持比较
好。他与其他光板，正胶打成绩较好。
2000分的为直板反胶，反手长胶，与他交手的胜率大概为30%。他以攻球为主，反手按
套路绕乱对方，或者削球。球速度较快，以推挡对付弧圈，与弧圈对手交手效果比较好
。我以拉中路发球和拉搓球加转到他正手为主，弧线短，一板过的几率高，昨天拉中路
侧下发球，和中路搓过来的球，几乎就没有失手。我失误多为跑动拉右手大角的长胶球
。照现在这种打法，估计我的胜率会渐渐上升。
1800的弧圈用红黑和Mark V, 与他交手以前我输得较多，在1800中是不好打的一位，他
胜2000的对手的几率也不小。最近两月我的胜率也许有65%左右，主要是他体力好，稳
定性高，一般不主动进攻。现在我拉球机会把握得比较好一些，稳定性也较高，只要球
拉高了，对方放长、高球也容易死，因为我是用大力侧砍或者侧切攻高球的，对方比较
难把球回过来。与削球手打的确... 阅读全帖 |
|
K****D
发帖数: 30533 | 26 可以有这么几种。以右手选手为例：
1）你人在右半场，对方一个半场半高球，你冲上去做扣杀状，然后转一下
手腕slice球的外侧，球dropshot至cross court前场。
2) 你人在左半场，对方一个半场半高球，你冲上去做inside out状，然后
转一下手腕slice球的下侧并加上侧旋，球dropshot至cross court前场。
3) 你人在中间或者右半场，对方一个半场半高球到你反手，你冲上去做暴
力反手状，然后反手轻slice并带侧旋。球直线过网后停滞不前。
4) （很少见）同3，但是slice的时候削外下侧，球cross court过网后停滞
不前。
偶似乎只会1和3，是不是对付左撇子比较有利？@_@ |
|
c********t
发帖数: 4527 | 27 9 岁女孩,学球两年,
Now we are confused whether we should go traditional 反手拉球 or go with 反
手侧拧. As we have two coaches are teaching different ways.
Is it ok for kids to start directly on 反手侧拧 or we can learn traditional
反手拉球 first then shift to 反手侧拧.
Another question is can the style (mechanism) of 反手侧拧 be used to 反手拉
球 (under spin or no spin, top spin?)
I would appreciate any suggestions or ideas. |
|
p******u
发帖数: 705 | 28 短的比较好办。短侧下可摆短，也可侧向摩擦搓过去，或从球中下部位将球弹过去。另
外曲腕侧拧也比较好。
侧下搓长了有可能被反拉，如果侧下旋发球比较长而快，搓长还容易搓高，轻搓短一点
，球低点过去就行。如发球出台，侧身拉也行，拉几个后，对方就不会发下旋奔球了。 |
|
P****S
发帖数: 2457 | 29 我的处理方式是：“腹部切削”。这个是俺自创的一个非常规动作，难以描述，打着打
着就出来这一招了，而且还蛮consistent的，后来有球友给取了个这么个名字，我角着
还算贴切吧。我试着描述下吧：
其实就是半侧身，但没有拉手动作，拍子在腹部中央拍头下垂，然后向左侧向上的方向
靠手腕的快速抖动连撞带磨擦球的侧下部，动作做完时，拍头方向是平行向左的，而拍
面则是大约与身体正面平行的。
过去的球大多数时候是带点下旋的，但有时靠调节拍面接触的点也可以出来上旋，但无
论怎样都是以侧旋为主，往对手的反手侧拐，对手并不容易发起进攻。另外，因为手腕
动作是向侧上的，但过去的球却带下旋，所以有一定的迷惑性，对手往往因为犹豫而选
择不去攻击这个球。 |
|
d******e
发帖数: 2541 | 30 老刀侃球:滚翻救球一击绝杀，虽败犹勇赢得对手
６／２３／２０１４，晚９ＰＭ， 长岛联赛，ＣＦ俱乐部，硬地场。
担任第一双打。对手也是一对老手，发球，网前volley，功夫很深，加上搭档是
个肥胖黑哥们，虽才３０来岁却懒散不跑动，完全不再状态，只是僵持底线。而且
搭档还是个大嘴，老爱给俺上眼药指点俺如何站位保护。我虽没争辩，听他说，但
确实不爽，心想，我老人家比你大２０多岁，满场跑地补窟窿换位ＣＯＶＥＲ你得
空档，还嫌我站位有问题呐！切！结果，两盘２:６，１:６脆败。只有我的发球局
拿了三分。全队也以１:４溃败于对手。
不过，比赛中，老刀又一次施展了排球的侧滚翻救球技术，着实让对手及隔壁场上
得球员们大吃一惊，惊呼赞叹一片。。。。。。。呵呵。
话说，我俩被对手上网压制，搭档反手位一计双反斜线抽球，被对方ＡＤ侧网前人
挡住而且球直奔我站位侧底线边角落下，我反身急奔过去救球，就在球还有半尺就
将落地成死球时，我勉强感到位但由于球已处于朝底线弹落，我还处于球侧后处小
半个身体，而且身体已经很浪踉跄不稳的弓身前倾状态，只有侧身正手横切扫了一
拍，把球朝网上切削过去。但击球后身体就完全失去控制和平... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 31 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
|
p******g
发帖数: 498 | 32 补充一点, 关于侧身位拉斜线怎样摩擦球的问题,我们club的中国教练首
先证实我的说法,引拍要向外展,剧他说这样向上裹球就很难做到(我也屡
试屡败,拉下旋根本没有充分的摩擦), 一般来说要从侧面包球,拉出的球
带侧旋.这种说法不知道对不对.
另外发力拉球我已经练了几次屡不成功,进而退回来继续纠正拉球的动作,
我的拉球动作错误基本上有二,一是触球点在身体侧前方而不是侧方, 无
怪乎侧身位的拉球差很多了,二是平时练习要么就是空手练习挥拍要么就
是单点对拉,没有注意引拍的速度,结果比赛时引拍总是不到位,用俗语说
就是总是顶着球拉,结果稳定是稳定了,但是发出的力量只有不到60%传递
到球上.
对于第一点就象从前纠正攻球动作一样要纠正回来触球要在身体正侧面,
第二点正确方法应该是挥拍练习拉球时要结合引拍来练习, 引拍也要快,
而上台的对拉练习也就要注意每板拉球的主动性,也就是说看球过来一定
要充分引拍然后主动去迎球, 这项练习力量不一定要很大,但是必须每板
都要主动去迎球直到把节奏感养成习惯,看教练的拉球基本上球快到身体
侧面再引拍,似乎是跟着球引拍,所以有很明显的节奏感.
还有引拍也要同时注意 |
|
a****y
发帖数: 255 | 33 以前打球的时候,经常拉侧旋球,因为拉侧旋成功率高,不太会拉上旋球,
最近发现高手都是拉上旋球,而且拉侧旋遇到高手时,容易被高手打回头球
这是不是说拉侧旋球不好呀 |
|
f*1
发帖数: 837 | 34 可以调整拍型搓：手腕展撇触球左下侧搓向对方反手，或手腕屈收触球右下侧搓向对方
正手(根据不同侧旋选一个）。如果搓功不到（如我），可以以同样拍型方向轻托过去
一个短球。 |
|
n******g
发帖数: 17225 | 35 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: nengneng (能能), 信区: Military
标 题: 再造惨案!国足4分钟连丢3球1-4遭逆转
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 26 08:52:27 2018, 美东)
再造惨案!国足4分钟连丢3球1-4遭逆转 中国杯垫底
北京时间3月26日下午，中国杯国际足球锦标赛第3、4名比赛展开，中国国家男足1-4负
于捷克队。范晓冬在第5分钟为中国队入球，此后捷克队展开持续冲击，中国队的防守
努力在第58分钟时被对手破解，捷克队更是在4分钟时段内连入3球。两战皆负的中国队
在本届中国杯赛事中排名垫底，捷克队列第3名。[中国杯冠军花落谁家？足彩大神推荐
免费看！]
首场比赛国足0-6负于世界排名第20位的威尔士队，里皮赛后表示在本期国足名单确定
与比赛首发人选上犯了错误；对捷克队一战国足首发进行了7个位置的调整，何超、邓
涵文与刘奕鸣三位U23球员首发。捷克队现世界排名第43位，中国杯首场比赛捷克队0-2
负于乌拉圭，此战捷克队首发也进行了多达6个位置的调整。
开场后中国队通过中前场积极逼抢形成连续冲击，... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 36 后乔丹时代，作为核心控卫带队，看三个人，篮网基德、太阳纳什、黄蜂保罗。
纳什不说了，巅峰赛季05年、06年蝉联MVP，02年基德和08年保罗也是准MVP表现。
从带队成就上看，基德带领篮网02年、03年在东部两进总决，被奥尼尔和邓肯按在总决
地上摩擦修理，纳什带领太阳05年、06年两进西决，被邓肯和诺维茨基按在西决地板上
摩擦，至于07年被霍利阴损大伤，能走到哪一步不好判断，能不能过马刺、爵士在总决
吊打詹姆斯，也只是一个遐想，在此就不必多说了。
而保罗，至今还没有摸到西决地板。
像基德、纳什、保罗这样把球权牢牢攥在手心的核心控卫带队，出球就要求队友出手，
球一出去就是队友空接、快速投射、空切上篮赏心悦目，但要想进总决，必须在东部，
要想夺冠，没门。
保罗要想摸地板，必须转变打法，参考模板则是小牛基德和活塞比卢普斯，关键点的关
键点在于做好组织调度的同时释放球权，不粘球、多传球、传快球、传好球，多传横向
斜向调度一传，快速调动进攻运转，牵扯对手防线阵形，同时还要具备一名外线无球辅
助球员的觉悟，在无球的时候能够跑位、能够在外线特别是在弱侧牵制，为球队进攻拉
开空间，当好一名外线接应炮台... 阅读全帖 |
|
p******u
发帖数: 705 | 37 接这种球，不能轻接。速度控制旋转，脱板快，旋转就发挥不出来。
我是照球偏上位置，猛推一板，球自然到对方右手，球落台还带侧拐，球快，对方动作
大比较难反应过来。经常打倒对手中很少发明显的上旋，侧旋了，基本一推就完了。 |
|
w******a
发帖数: 2592 | 38 其实反手最难接的球是又转又快的下旋奔球，没判断好很容易胡乱撩一板就下网了
短球的话判断好了都比较好接，因为短球都很慢，你有足够的调整时间。最好接的是侧
旋，或者不是很转的侧下，这种球是最好拧过去的
很转的下旋如果没信心拧就摆短过去，效果也挺好的
上旋如果没信心就轻轻摩擦过去就可以，要不就用手腕直接发力击打 |
|
W**T
发帖数: 18996 | 39 嗯， 整个身体要趴上去， 手和身体距离球近一些， 搓的时候， 根据手上的感觉，
迅速调整判断， 先抵消侧旋， 在通过手腕的力量摩擦球的侧或下面，吃住球后再给切
回去的感觉， 然后迅速还原准备下一板拉对方的回搓球。 |
|
p******g
发帖数: 498 | 40 若想拉球充分，想身体向前以及挥拍的力量能充分传递到球上，主要
应注意以下几点：
1。侧身要充分，在侧身位想拉斜线的话最基本的姿势是身体侧到和边
线平行后再向外侧30度角。身体尽量离球远一些，大约伸直手臂的2/3
的距离吧。这个是基本姿势，身体在这个角度，球在这个距离上，发力
才能充分，在正手位的拉球角度调节都是从这个姿势相应演变出来的。
事实上死站在正手位拉球反而姿势出不来，不如扑向正手同时转腰，腿
到时正好处于比较舒适的角度，可以充分发力，摩擦，以及向前。
2。相当重要的是拉球若是想去正手斜线拉手的时候拍形要学会外展，然
后随着挥派内收加上提，有外展动作就保证在动作完成时可以充分发力。
3。侧身的步伐要用并步，挥拍配合身体协调向前。
另外譬如侧身拉直线，两脚基本与底线平行，略倾斜，然后借身体向侧
甩去的力量将臂向前挥属其中一个变化。这个体会还不深，很少用。
学会发力充分拉球，才是拉球的第一步吧，这是最近的体会，完成的能
力方面在练习。 |
|
h*******a
发帖数: 1753 | 41
本来想简化，玻璃球小钢珠都会转，当成转动刚体球。想把乒乓球也当成转的刚体球。
撞击球，力线通过球心（径向），力“无限”大，克服球在拍子上的摩擦力。旋转就不
能通过跟拍的接触摩擦改变球体的轨迹，球就像个不会转的刚体球飞，旋转无关，球就
像个点了吧。
拉的球，力线不通过球心，分成切向和径向吧，切向力总会改变旋转，球就不能像个点
了。 |
|
发帖数: 1 | 42 特朗普大规模减税：这才是真正的供给侧改革
肖仲华©
2017-04-29
本文转自：肖仲华同学，作者：肖仲华，《评美国大规模减税：这才是真正的供给侧改
革》
川普宣布推行史无前例的减税方案，企业税直接从现行35%降至15%，个税起征点也提高
近一倍。此方案的实施，引发全球沸腾，大家的解读各异，我这就来讲讲这样的减税方
案到底意味着什么。
1. 美国政府财政收入真会减少吗
答案当然是NO。
人民日报说，此减税方案会导致美国政府在未来十年减少财政收入2万亿至6万亿美元。
这个说法，只能基于美国经济规模和企业利润不发生变化的情况下才可能成立。
拉弗曲线的经济学常识告诉我们，税率与税收的关系并非简单此消彼长的直线关系，而
是极限条件约束下的曲线关系。税率不高情况下，税收规模的确会随着税率上升而增加
，但税率一旦高到极限，反之会使企业成本增加，利润下降，甚至生存和发展都会出现
问题，税基就必然开始随税率增长而下降，税收规模也随之下降。拉弗曲线理论，正是
所谓供给侧改革最主要的理论依据。
美国政府如此大规模减税，基本上可以肯定，必将使今后的美国成为避税天堂。未来全
球优质企业都会涌向美国... 阅读全帖 |
|
B******g
发帖数: 471 | 43 有规律的：
1。发上旋球板型是立着的，然后往上带。发下旋球板型一般来说比较平，然后往下挥
。侧旋板子也比较立，左右水平抽打。你自己可以试验一下。
2。从球的轨迹也可以看出旋转来。下旋球不爱往前走，上旋会往前冲，侧旋的球会往
两边平移。你可以自己发几个球好好观察一下。
3。接惯了下旋，很容易吃不转的球。不转的球是磕过来的，一撮就会冒高。如果误以
为上旋，压着板子接，又会下网。如果不会主动发力攻打，这种球只能平磕回去。很多
同学以为吃了转了，其实是吃了不转。
球刚弹起来得时候旋转较弱。球下降晚期旋转更弱。实在判断不清楚，可以把握这两个
时机。专业的比较粘球的胶皮对于理解和学习旋转非常有帮助。 |
|
h*******a
发帖数: 1753 | 44
撞击有道理,理论上,如果撞击力足够地大,在碰撞之后,球就象一个质点沿着力的方向运
动."像一个质点",就是完全可以忽视旋转."把旋转化解."
"撞击力足够地大"就是对于旋转来说,撞击力可以当"无限大"处理.那么任何有限的旋转
都可以忽略.球就没有了SIZE,变成一个点.
撞击应该比拉球机会好一些.拉球用"无限大"的力,不能把球变成点的运动,因为拉球要
考虑球的SIZE,那么拉球只能用"有限大"的力.多大才能拉上台?这就是技术和运气了. |
|
p******u
发帖数: 705 | 45 我也有不少拉了后，被弄回正手的。昨天与2000分的打，就有几个这样的球。他多发长
下旋，下旋不太强，但有点快。带点吸的轻搓效果还行，将对方的长球打成短球，也不
好进攻。四局结果：11：13，16：14，6：11，10：12，他3比1胜。
我以前也搓长，经常被打拉。业余控制能力差，长球能占点便宜。所以我偶尔也发下旋
长球，直拍反手侧上奔球，挡过来球就冒高。 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 46 乒乓球是全身运动，而正手弧圈更是需要全身发力，脚，腿，腰，到上半身。很多人掌
握了上半身发力，但是对下半身及腰的力量如何更加有效的利用迷茫了，希望本文可以
给不知道怎么蹬和如何用腰的人一点提示。
开头很大，内容很小。大家都知道脚要先到位，我在我球飞扬的文章中提到了击球前先
要用右脚点一下，关键就在这个“点”上。
1.右脚点一下，脚后跟不要着地，只用前脚掌支撑重心并引拍。大家可以尝试一下，是
不是可以更加容易使用身体的力，是不是可以体会到蹬的感觉。我在以前也不只一次强
调了支撑力的作用（就是双脚不要同时离地，总有一只脚要支撑整个身体跟重心）。如
果有点一下这个习惯，并步及跨步使用中，很容易在点到位置以后，瞬间开始引拍，而
不会导致重心后坐。如果没有点一下这个习惯，就容易形成一个严重的坏习惯，脚不肯
动，步伐缓慢，希望大家引起重视。
2.最佳击球点 一般来讲都在自己右前方，甚至在自己身体右侧。（这对身前击球理论
可能是一个挑战），大家不知道有没有近距离欣赏过乒超球员对练正手，也不知道大家
有没有注意到一个细节，有些球员练球的击球点，在身侧。球到了身侧，腿一蹬，腰和
前臂就直接发力了，我称... 阅读全帖 |
|
|
h********o
发帖数: 484 | 48 无解，这就是直板不会横打死穴。第一你这个球回球一般会出台，如果对手能两面拉，
回那个方向都没用。你如果能加力推它的侧上，那你还有机会。或者站位靠角来几个侧
身，但对方肯定会发正手位球让你站不住。不管怎样，主动权在对手。 |
|
h*******a
发帖数: 1753 | 49
同修， 我的原文中已经指明“撞击球，力线通过球心”，这个力只会改变球的质心运
动状态，
而不会改变球的旋转运动状态。换言之，“撞击”完全没有摩擦。
“拉的球，力线不通过球心，分成切向和径向吧，切向力总会改变旋转。”即有摩擦。
您的 摩擦力=压力*摩擦系数 仅适用于以下的情形：用几个手指把球按在拍面上，再使
球在拍面上均匀地滑动（无滚动），摩擦力=手指的压力*胶皮的摩擦系数 这个情形
对撞击完全不适用。
--------------------------------------------------------------- |
|
L**L
发帖数: 1802 | 50 我靠，录我的不许乱发啊。说好了要摆拍的，结果教练没空，等我自己拍段好看的发上
来。我现在的水平就跟教练或者发球机能打的有点模样，球稍微有点变化就完蛋了。而
且我就会挡球，或者拉对方挡过来的不转球，今天一个哥们都是快带回来的球，我就总
漏球，后来他居然要我对拉球，这无异于赶老母猪上树。。
我录的你接发球那段也在你机器上啊，你不发也没人能看到。不过说实话，你发球和接
发球都很牛，你发球我是接不住。你今天接小郭的发球有几个很精彩的。 上次我让夏
继伟给我发球，他用逆旋转侧上侧下，我一个也接不过去。 我们同事也试过，基本接
不过去。
今天还应该让你发球，让教练接。上次dingzil挑战过一次，无论发什么角度旋转，长
的短的，都是一板死。
木梯今天教练说你练练步法和重心转换又涨200分，看来你2000有望啊。 |
|
