w***n
发帖数: 9040 | 1 最近在用android的一个跑步GPS记录软件，每次出发倒计时的时候，都会说：free
your endorphin
不知道啥意思，在网上research了一下。
跑步者的愉悦感和内啡肽
跑步者的愉悦感（runner's high）是指当运动量超过某一阶段时 ， 体内便会分泌脑
内啡 。 长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件 。
长时间运动把肌肉内的糖原用尽 ， 只剩下氧气 ， 脑内啡便会分泌 。 这些运动包括
跑步 ， 游泳 ， 越野滑雪 ， 长距离划船 ， 骑单车 ， 举重 ， 有氧运动舞或球类
运动(例如篮球 ， 足球或美式足球) 。
内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡 ， 是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗
啡生物化学合成物激素 。 它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物
(肽) 。 它能与吗啡受体结合 ， 产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感 ， 等同天
然的镇痛剂 。 利用药物可增加脑内啡的分泌效果 。 英文endorphin是endomorphin的
简化写法 ， endo有内在之含意 ， 而morphin则为吗啡的英... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 3 科学依据
运动和内啡肽
据神经内科专家介绍，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生一种
名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以
刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦
的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和
满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。专家提示：并非所有的运动都可以产生这种效
果。内啡肽的分泌需要一定的运动强度和一定的运动时间，才能使它分泌出来。现在一
般认为，中等偏上强度的运动，比如健身操、跑步、登山、羽毛球等，运动30分钟以上
才能刺激内啡肽的分泌。当人喜笑颜开时，大脑合成和释放内啡肽增加，长期坚持体育
运动的人常在运动后感到心情舒畅，就是由于运动促进内啡肽分泌的缘故。如果有一天
不去运动，内啡肽分泌减少，人会变得无精打采。
幸福的本质
研究表明，人在快乐的时候，大脑中会分泌一种叫做内啡肽的物质。换言之：人的幸福
程度，很大程度是脑中内啡肽浓度的外在表现。内啡肽有如此大的魔力，它是包括性快
感在内的一切快感的源泉。受虐狂可以理解为是内啡肽阀门错误地 |
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l***i
发帖数: 64 | 4 灵吸怪备忘录
分卷阅读
1、引子
2、龙脉者号
3、船上谋杀
4、重罪通缉犯
5、艾克林恩种马小说术
6、内爆屠夫
7、连环计中计
8、激战的序曲
9、重在参与
10、勇者斗恶龙
11、宿敌交锋
12、浴火重生
13、“真神”的信徒
14、真菌溶洞
15、月夜归来
16、纯爷们儿之怒
17、魔网崩溃之谜
18、影魔网神力传输协议
19、长刀之夜
20、影之亵渎祭司
21、决战在蛛网深渊
22、新冒险
1、引子
更新时间：2009-8-15 21:29:24 字数:6607
“这个世界上，”迪洛矮人说，“总有些个家伙，以为自己是个[哔－]，想插谁插
谁，等事到临头
了才发现自己是个[哔－]，被人日了都不知道。”
“譬如说你，软体杂碎。”他盯着我嗬嗬笑着，眼里射出凶猛的光，活像是盯上腐
尸垂涎欲滴的土
狼。
木桌上的魔法光焰随着船体轻轻摇曳，狭窄的船舱里充斥着生物腺体散发的臭味。
这儿总共有八
个家伙，他们都是一伙的。一身紫黑长袍的迪洛矮人大模大样地坐在我对面，在他身后
站着个武僧打
扮的螳螂武士。在我身后，两个背负战锤的灰矮人双手环胸，把舱门堵了个严严实实，
还有三个吉斯
洋基人... 阅读全帖 |
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t*******s
发帖数: 3031 | 5 来个名词解释，呵呵
中文名称：内啡肽
英文名称：endorphin
定义：与吗啡活性相似的高等生物内源性阿片样肽，最常见于脑下垂体分泌的α内啡肽
、β内啡肽和γ内啡肽，分别含16、17、31个氨基酸残基，其结构相似，仅C端不同。
胰脏、胎盘、肾上腺髓质等组织内啡肽长约7 kDa，其前体较大，为阿片皮质素原。
它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能与吗啡受体
结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加
脑内啡的分泌效果。 英文endorphin是endomorphin的简化写法，endo有内在之含意，
而morphin则为吗啡的英文名称，故endorphin有大脑自我制造的类吗啡物质之意。它是
归于药理学的范畴，并不是化学公式化。
跑步者的愉悦感
“跑步者的愉悦感”（runner's high）是指当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌
脑内啡。长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长
时间运动把肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，脑内啡便会分泌。这些运动包括跑步，游
泳，越野滑雪，长距离划船，骑自行车，举... 阅读全帖 |
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q********u
发帖数: 15519 | 6 人类最快乐的感觉，可能就是海洛因注射后的快感，海洛因也可以鼻吸产生快速的快感
，瞬间，一秒钟，或几秒钟就消失，终生难忘，一辈子就干一件事，再次体验海洛因的
快感。
其实，每一个活人的大脑都有生产内源性鸦片类物质的能力，叫做内啡肽一类的化学物
质，内啡肽是活人生物学快乐的物质基础，每当人快乐了，大脑就分泌或释放一点类啡
肽。
海洛因是外源性鸦片类物质，快感效力是内啡肽的一百倍，所以一旦一个活人体验了一
次海洛因的超常快感以后，内源性内啡肽的快乐就根本不算啥了，海洛因成瘾的人终生
就追求一件事，再次体验海洛因及其短暂极度快乐。
自己是一个从事成瘾医学几十年的医生，所以天天和鸦片类成瘾者打交道，听到的故事
太多，分享一下。
一旦海洛因成瘾，终生就要完蛋啦，切记。 |
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q********u
发帖数: 15519 | 7 人类最快乐的感觉，可能就是海洛因注射后的快感，海洛因也可以鼻吸产生快速的快感
，瞬间，一秒钟，或几秒钟就消失，终生难忘，一辈子就干一件事，再次体验海洛因的
快感。
其实，每一个活人的大脑都有生产内源性鸦片类物质的能力，叫做内啡肽一类的化学物
质，内啡肽是活人生物学快乐的物质基础，每当人快乐了，大脑就分泌或释放一点类啡
肽。
海洛因是外源性鸦片类物质，快感效力是内啡肽的一百倍，所以一旦一个活人体验了一
次海洛因的超常快感以后，内源性内啡肽的快乐就根本不算啥了，海洛因成瘾的人终生
就追求一件事，再次体验海洛因及其短暂极度快乐。
自己是一个从事成瘾医学几十年的医生，所以天天和鸦片类成瘾者打交道，听到的故事
太多，分享一下。
一旦海洛因成瘾，终生就要完蛋啦，切记。 |
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y****e
发帖数: 29 | 8 冷飕飕的周末，三五好友围坐一起，吃着热气腾腾的火锅畅所欲言，可谓是人生一大快
事。然而，网上流传的特辣火锅锅底放的是辣椒精而不是辣椒，让很多小伙伴望“辣火
锅”兴叹，甚至连川味火锅、“变态辣”烤串、辣鸭脖都受到了牵连。
那么，到底辣椒精是什么？有辣椒精的东西能不能吃？
辣味越吃越爽是内啡肽的功劳
吃辣椒，当然是为了“酣畅淋漓”的感觉。虽然辣在我们的味蕾感受里面并不存在，但
这并不影响大家对它的钟爱。
辣，是一种烧灼感。人体感受到这种对口腔的灼烧刺激，反映到大脑，大脑判定被攻击
了，就会分泌一种叫内啡肽的激素来抵抗这种“疼痛感”，同时心跳加速，开始出汗。
内啡肽很多人都知道，是一种令人感到愉快的物质，这也就是为什么人们即使倒吸着凉
气喊辣，但是嘴里却不停，越吃越想吃，越想吃越爽的原因。
辣椒精聚集了辣椒的所有辣味
辣椒精，顾名思义，就是辣椒的精华。
辣椒精并不是是用化学方法勾兑而成的，也不仅仅只是化学制剂散发的对人体没有丝毫
好处的味道。
辣椒精，主要材料是辣椒素和辣椒素类的物质（几种辣椒碱），是地地道道从辣椒中萃
取的东西。
至于萃取的基本原理，就是根据性状不同，用化学溶剂将辣椒内各类... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 673 | 9 锻炼上瘾可能是因为锻炼产生内啡肽，镇痛剂
一旦锻炼少了或停了，木有了内啡肽或内啡肽分泌减少，人就难受 |
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b******e
发帖数: 135 | 10 你的感觉很对！滑雪跟吸毒一样，刚滑完还想滑，停久了瘾就会变小。科学解释如下http://www.weixinyidu.com/n_13552
人滑雪时处于失重的状态，瞬间从高处而下，此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺
这些物质，让人产生愉悦感，渐渐地人就会产生依赖。其中，内啡肽或脑啡肽的效果非
常接近于一种毒品——吗啡，可以调解情绪，如果人体的内啡肽或脑啡肽分泌增多，人
会感到非常愉悦，并降低焦虑感，体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉 |
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j******n
发帖数: 21641 | 11 来自主题: LeisureTime版 - 春天的约会 导语：爱情是人们一直追求和向往的世界上最美好的情感之一；是人与人之间的强烈的
依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感；是男女双方之间基于共同
的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种纯真的
感情。有人说“爱情是盲目的”，也有人说“爱情让人疯狂”。英国研究人员通过扫描
大脑发现，人在坠入爱河后脑组织的确会发生一些变化，从科研角度诠释了这些说法。
一起来看看，你的爱情到底是什么在做主！
何为激素？
激素(Hormone)也音译作荷尔蒙或贺尔蒙，在希腊文原意为“兴奋活动”，是由内
分泌腺或细胞产生的化学物质，随着血液输送到全身，通过调节各种组织细胞的代谢活
动来影响人体的生理活动。激素在人体内的量虽然不多，它对机体的新陈代谢、生长发
育、繁殖、神经信号传导等起重要的调节和控制作用。
放电期
当人们经历爱情放电期时，身体会分泌一种激素，叫做苯基乙胺(
phenylethylamine)，简称PEA。
无论是一见钟情，或者日久生情，只要让头脑中产生足够多的PEA，那么爱情也就
随之降临了，俗话说那种“来电”的感觉就是PEA的杰作。有趣的是当人遇到危险的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 昨天是世界接吻日，网友热议接吻有很多功效，并举例证明接吻有益健康
接吻能减肥？这事不靠谱
其实，除了减肥这块儿，医生说，接吻能止痛、减压、提高免疫力等，还是有依据的
关于接吻的故事也很多，有人接吻太用力把舌头咬了，有人故意报复情人，还有人……
郑州一对20多岁的青年，接吻太给力，舌头被咬伤，深夜缝了几针。
浪漫的接吻，让网民兴奋不已。微博上，接吻更是成为第二大热词。
有研究表明，接吻可以代替任何品牌的口香糖，可预防牙斑和龋齿，还能止痛、减压、提高人的免疫力，还有人说，接吻可以治打嗝……接吻能治打嗝？错过接吻日的读者，不妨和心爱的人一起做个实验吧。
记者邀请专家，一起揭开甜蜜之吻背后的科学秘密。
接吻那些事儿
接吻太给力，她被弄伤舌头
“有人接吻太用力弄伤舌头，来这里缝过几针。”昨天是世界接吻日，提起接吻，郑州市第一人民医院口腔科副主任医师谢素娟一阵笑。
一天晚上10点多，谢素娟正在值班，来了一对年轻人，20多岁。女的捂着嘴巴，手上有血迹。一问，原来是俩人接吻太“用力”，女孩的舌头被咬伤了。
谢素娟看了看，女孩的舌头前部断了。医生们给女孩缝了几针，告诉他们五天后拆线。
舌头被咬断，功能会... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 每个人可能都知道怎样接吻，问题是你知道接吻有很多有趣的方面吗?接吻对你有好处还是有坏处？日本、法国或者其他国家的人如何接吻?多接吻能减肥吗?今天我们来盘点接吻的19个有趣事实。
1.一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看做是一种有效的锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服得多。
2.接吻可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，能有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。
3.接吻可以让双方之间交换唾液，其中包括很多不同的物质，水分、酶、细菌、脂肪、天然盐以及蛋白质等。根据最新一项研究显示，以上各种物质交换可以刺激一个人的免疫系统产生抗体。
4.通常66%的人在接吻时闭眼，而其余的人则很高兴看着他们同伴的面部表情发生变化。
5.根据美国统计显示，美国女性在结婚之前，平均要与8... 阅读全帖 |
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q********u
发帖数: 15519 | 14 这些被逼成功戒除鸦片瘾的人，一辈子最向往的一件事，就是再抽一次鸦片，当然，鸦
片瘾的人，即使戒除了，总是闷闷不乐，不可能快乐起来，因为鸦片成瘾的人，大脑内
源性内啡肽系统被破坏了，没有了正常健康的大脑内源性内啡肽系统，不可能快乐 |
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E*******F
发帖数: 2165 | 15 我这有研究支持
神经科学发现，这些应激反应令人体释放各种应激激素，是长期孤单者身心问题的原因
。而且有研究证据显示，人体在害怕、焦虑、痛苦时还会分泌内啡肽，与可卡因、冰毒
等成瘾药品有类似的作用，令大脑产生愉悦的快感。因此，痛苦的感觉也被我们下意识
地当成快感，令人上瘾而无法自拔。大脑扫描研究显示，抑郁的人每当想起悲伤、痛苦
的往事，如对前度恋人的回忆、分手的场景，内啡肽会增加并进入大脑。抑郁症的典型
特点正是摆脱不了某个痛苦的想法，为过去的事感到后悔和羞耻，或者对未来感到没有
希望——这些痛苦的想法在下意识“奖赏”大脑，因此痛苦也会让人成瘾。
哈哈 |
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C**T
发帖数: 5379 | 16 3k哥，这是我在网上搜到的关于空气中负离子的作用，不知道是否权威，不过没有看到
除甲醛或者除烟味。。。
http://www.baike.com/wiki/%E7%A9%BA%E6%B0%94%E8%B4%9F%E7%A6%BB%
激活身体必须要有空气负离子。但是在空气中和我们的身体里到处都是正离子。身
体中的正离子会带来什么影响呢？首先细胞衰弱，细胞的新陈代谢衰弱。离子的不平衡
指的是正离子多负离子少。那样的话人体的酸性增强，氧化加速，血液变得浓稠，细胞
衰弱，导致精神紧张。肌肉、组织的紧张感也随之提高，并诱发象肩膀疼痛、皮肤粗糙
、寒症、动脉硬化等各种各样的症状。正离子而引起的细胞氧化，除此之外还会降低激
素分泌，免疫功能，以及体液循环，加快老化，致使组织细胞的衰退，引起的各种各样
的疾病。疾病的最根本就是因细胞的氧化引起的，除此之外致使细胞氧化的还有摄取酸
性食品，产生自体内的有毒的活性氧（自由基）等，加剧氧化的原因中，也包括劳累过
度与精神紧张。等同于大自然的空气负离子可使血液pH值、细胞间胶质PH值、细胞内PH
值得到上升，使生命体中尿中8-OHDG、过氧化脂质（硫巴比妥盐或... 阅读全帖 |
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c******4
发帖数: 4896 | 17 主要是对完不成事情的焦虑。多巴胺分泌多，内啡肽分泌少。
一定要拼命对自己说，一定能干完一定能赶上的。
然后把时间分个块，早，中，晚个完成一个小任务。完成一个小步就有动力了。还有不
要追求完美，先把能过得去的大框架写出来。只有小的成就感，才能催进内啡肽分泌，
才能让人静下心来，一步步再往前走。 |
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M****a
发帖数: 577 | 18 你指的是雄性激素和雌性激素？一般认为，雄性激素跟肌肉重量有关，雌性激素跟脂肪
重量有关。光慢跑不增加肌肉重量，雄性激素不会增加，但是会减肥，所以雌性激素会
有所下降。
但是慢跑会增加内啡肽（endorfin）分泌，内啡肽能改善心情，所以很多人跑起来就“
上瘾”了。 |
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M****a
发帖数: 577 | 19 那些平时跑马拉松的，估计内啡肽超高。
还有一种理论：过度节食也会导致内啡肽升高。这个可以解释很多厌食症患者（女生占
绝大多数）只剩皮包骨头了，还是不愿意吃东西，越瘦越觉得心情愉快，恶性循环。反
正我是觉得女生太瘦，对健康没什么好处，人体的脂肪有芳香化酶，能把雄性激素转化
成雌性激素，适量的雌性激素对女性健康还是很重要的，如果过低，各种毛病就来了。
男生刚好相反，脂肪越多，雌性激素越多，各种毛病也就来了。男人一到中年就肾虚，
其实相当一部分都是太胖，雄性激素过低，雌性激素过高的缘故。补品里面很多都有雄
性激素，但是脂肪在肚子上堆着，再多雄性激素也给转化成雌性激素了，所以肾虚进补
对很多人都是没有大用的。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 20 基本靠谱。
其实，竞技运动就是吗啡。
极度运动状态下，人脑脊液里内啡肽分泌增高而且其受体活性也相应提高。内啡肽得基
本结构和吗啡很相似。
所以，强烈运动比赛中人会有欣快感，如马拉松长跑等一旦过了极点，就越跑越欣快，
跟腾云驾雾似的，而且人此时对痛觉感受阈值升高，可以忍受平常不能忍受得疼痛。 |
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L*******v
发帖数: 204 | 21 嗯，这个解释很有意思，多谢提供！
这个分泌大量内啡肽的说法，有没有临床数据呢？还有，会是怎样一种反射机制引发这
个内啡肽大量释放呢？或者说肌体通过怎样的标准banding该不该释放，该释放多少内
啡肽呢？ |
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d********f
发帖数: 43471 | 23 不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活
幸福的重要方式之一。近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！
1、保护男性心脏 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，
可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性
中风。
2、有效减肥 30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，
保持苗条、诱人的好身材。
3、有助睡眠 爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进
入甜美的梦乡。
4、防漏尿 性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛 性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会
分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律 美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至
少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松 美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间
缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力 ... 阅读全帖 |
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e********e
发帖数: 126 | 24 不思
[此文应PPMM要求而作。]
mainlu同学当年说得好，这人只要有钱有闲，脑子里自然就跑马。
（据说师子座的兄弟们从来不跑，其结果是这个星座哲学家荒芜。）
渐跑渐远，就开始形而上。一形而上，麻烦就跟爆米花一样噼噼嚗嚗争先
恐后炸开来。然后就开始正反馈，越炸越痛苦，越痛苦越想炸。这事儿可
能跟吃辣椒类似：一辣，脑子就开始分泌内啡肽；内啡肽一来，立马就爽；
于是下次接着想辣……
结果呢？号称：泥足深陷。
为什么说“号称”？因为本来没有泥潭没有靴子，啥也没有。所谓深陷无
非是幻象。而且，思辨的幻像不像美女帅哥香车豪宅那种幻像，它迟早会
很自然的消逝。改木木的话说：境必渐进，进后自知。
再有，早陷就比晚陷强。到七老八十的慨叹曰：你说我活了一辈子为的啥？
——这也太失败了。
总结：既然陷着，索性陷着，还不是谁想陷就能陷得进去呢！
什么？你说你陷得太深？那好啊！陷得越深说明你智商越高，偷着乐去吧
您呢！可是如果它硬是化解不了，纠缠一生，可咋好？那倒要恭喜了，您
是个天生的哲学家，我辈仰止。
现在放松啦？好！休息一下，待俺讲解一下俺是怎么化解思之幻像的哈。
eigenvalue |
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L*D
发帖数: 3966 | 25 作者：南方周末记者 袁端端 南方周末特约撰稿 吕佳溪
四十多年来，海外中医针灸师一直试图在现代科学体系内，证明和扞卫自己的古老医学
理论。当全球最权威的医学刊物载文称“针灸无效”，自不免引发轩然大波。
中医学界很难发出有国际影响的文章。懂西方理论体系的海外针灸师，没有构建大规模
试验的科研条件；而拥有众多样本的国内中医圈，却玩不转国际规则，很难做出高质量
的试验设计。
中医针灸有疗效吗？针刺止痛是不是安慰剂效应？
把这两个貌似简单的问题扔进中国医学界也会争执不休，何况是在美国。
2014年10月，美国医学会杂志（下称JAMA）发表了一篇关于针灸对慢性膝关节炎疗效的
学术论文，文章称：无论是针灸还是激光针灸（一种利用激光的微细光束照射穴位的新
型针灸方法），对治疗中度到重度慢性膝盖疼痛，都和安慰剂效果一样。换言之，针灸
对关节炎止痛无效。
这颠覆了针灸师的经验判断：关节炎是针灸应用最多的适应症之一。
以美国中医药针灸学会前会长李永明为代表的华人中医群体，发起了针灸进入美国40年
以来最大的一场保卫战。
最新的消息是，美国当地时间2015年2月11日，JAMA杂志将同时刊登李永明、中医师何... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 26 讨论股票，楼歪了，不说了。
体育锻炼能增强人的性欲吗，转贴。
一、运动增添性欲
美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每
一系统的机能也就越发盛起来。”
实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家
妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83％的人一周至
少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40％的人经体育锻炼后更易惹起性欲
31％性行为更为频繁，20％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几
乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体
自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、
忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增
高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类
对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从
而增加包括骨盆部位及性器官在... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 夜色降临时，《All You Need Is Love》的歌声在“伦敦碗”内回荡，这是让现场观众们热血沸腾的又一个田径之夜——东道主选手莫·法拉赫即将参加男子5000米预赛，英国田径迷热切盼望着这位前天刚刚获得男子万米冠军的英雄，再次给他们带来力与美的享受。
“高原帐篷”搬不进奥运村
法拉赫已经从极度兴奋的状态中迅速冷静下来——他先要通过男子5000米预赛，然后在决赛中展示他所有的力量。“伦敦碗”中的奥运赛道，已经准备好迎接法拉赫冲击自己第二枚伦敦奥运金牌。
“跑完万米后我需要尽快恢复体力，因为我的奥运会还没有结束。”法拉赫说，“我们有很好的治疗和保障手段，非常专业，再次出现在‘伦敦碗’跑道上的时候，我一定会是一个全新的状态。”
法拉赫所说的“非常专业的治疗和保障手段”，已被BBC的报道揭秘。这几天在奥运村中找不到法拉赫，他要在另外一个训练基地进行恢复，他会使用一种秘密武器。
法拉赫的“秘密武器”是一个能起到类似于高压氧舱作用的大帐篷，这个重约42公斤的大帐篷包括一套氧气循环系统，通电工作时，帐篷内含氧量较外界环境有所降低。法拉赫再次出现在“伦敦碗”之前，每天晚上都要睡在这个大帐篷中... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。
B型性格寿星最多
“在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。
A型性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍；C型性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症；D型性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管疾病的危险因素。而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。
今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说：“我就是个没心没... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 性爱犹如婚姻中的一股甘泉，滋润心扉、浇筑感情，给婚姻生活带来勃勃生机。但近些年，无性婚姻泛滥全球，正在给越来越多的家庭带来困扰。性学家认为，夫妻间如果没有生理疾病或意外，长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。这种婚姻可能给双方感情、身心都带来伤害，还会影响社会稳定。为此，各国都在想办法应对无性婚姻。
2000万对夫妻一年性爱不足10次
美国 出书指导无性夫妻
最近，一本叫《无性的婚姻》的书在美国十分畅销，《纽约时报》和《纽约客》均写了书评。书中指出，目前美国近20%的夫妻属于无性婚姻，有2000多万对夫妇一年中性生活的次数不足10次。毋庸置疑，美国已经进入了无性时代。
令人感到担忧的是，一些夫妇似乎很坦然地接受了无性婚姻的现实。生活在纽约的詹妮弗今年36岁，她告诉记者：“在我们的日程表里，已经没有了性爱这个选项。工作压力、照顾孩子、家务琐事，让我们忙于奔波，身心疲惫、缺乏精力，根本没有时间亲热。”
无性婚姻让美国很多社会学家和性学家深感担忧。专家们指出，缺少性生活，是目前美国离婚率居高不下的主要原因之一，它严重威胁了家庭的牢固和社会的稳定。临床性学家朱迪思·斯坦哈特指出，如果夫... 阅读全帖 |
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l********k
发帖数: 14844 | 30 会不会有很多皇帝死于OD而不是爽死在女人肚皮上？
据说海洛因的快感是性高潮拍马也赶不上的。海洛因的资深瘾君子根本就不屑啪啪啪，
即便是男女一起吸，也是纯神交。当然，这些人下场，要么死于OD，要么死于贫困和疾
病，取决于他们的经济能力。
古代帝王基本全部女人成群，夜夜笙歌，无非是在追求那么一点点内啡肽。如果海洛因
提前五百年出现，能够获取不限量海洛因的人当属东西方各位皇帝君主，加上人在快感
面前的软弱，估计皇帝们是海洛因最直接的侵蚀对象。届时各个国家的领导无心从政，
全部成为毒品的奴隶，个个早逝，国家政权从上至下崩溃。
当然，也不排除个别牛逼君主能够抵制毒品的诱惑，并用毒品来控制其它国家政权的可
能。 |
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R****a
发帖数: 6858 | 31 。正所谓“痛不欲生”，因为痛苦压迫，所以连性 命都顾不上了。生物不惜用最高成
本的紧急机制（痛苦驱动机制）来驱动性行为，可见 性是多么凶猛，要用多少规范来
控制才不至于泛滥。
德国哲学家康德说，我们要敬畏“头顶上的星空和内心的道德律”。
一个正常的人，在他伤害了别人时会感到悔恨，在他受到显失公平的对待时就会感到愤
怒。这就是所谓的内心的道德律，一种自然而然的，发自内心的真诚的感觉。这种道
德 感来自何处？
让我们抛却哲学家那套神秘深奥的说教，用生物学的简洁语言来描述：道德感就是生物
用遗传物质记录的， 用来规定对其种族延续有利的行为规范的心理机制。 本文中将
用“道 德天性”这个词来代替具有哲学意味的“道德感”。
在随机的变异中，有些生物会产生诸如公平感、正义感等道德天性，有些则没有。具有
这些道德天性的生物个体，更易于与其他个体合作，更易于避免两败俱伤的冲突，在
进 化的竞争中处于有利的地位，所以它得到了保留并在种群基因库中扩大比率，渐渐
地具 有这些道德天性的生物个体在种群中占有压倒性优势， 使得整个种群都表现出这
些道德 天性。进而，具有这样的道德天性的生物种群，在进化的竞争中处... 阅读全帖 |
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z********e
发帖数: 253 | 32 1、我们的教育除了谎言之外，充斥着仇恨。
鸦片战争，英法联军，八国联军，日本鬼子，国民党反动派，苏修，美帝国主义，印度
，越南。现当代中国的历史，在他们的书里，只有不变的永远凶恶而愚蠢的敌人。他们
如此歪曲，竟然把杀人如麻反人类的太平天国、义和团变成了革命义士。
有敌人才能建立恐吓的合法性，威权的合理性。
没有一个正常国家的电视台每天的电视剧，有这么多针对内战，针对隔壁一个小邻国的
赤裸裸的暴力宣泄，赞美对同胞的计谋卧底，赞美平民袭击军队，赞美儿童老人妇女参
与直接战斗，赞美一切战争史上最邪恶的，被大多数人类视为禁忌的历史伤疤。
美国要这么演南北战争，电视台早被起诉倒闭了。
仇恨只能带来隔阂，过一时干瘾，对正常社会，它是分裂的毒瘤，是不安全的毒素。只
有邪教和某党喜欢这个。
2、在一片盛世赞叹中，我愿意发出刺耳的警号。而当绝望弥漫堵塞，所有阶层都充满
愤怒的时候，我愿意想象超越当下的光辉图景。
3、我知道此刻此在，糟糕之极，压抑之极。但要想到它总会过去，苏联七十年的灾难
过去了，卡扎菲萨达姆的暴政结束了，塔利班的喀布尔还给追风筝的孩子了，生活在那
个时代的那里，也肯定有巨大的无能为力和... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 17713 | 33 撸管性交禅定：内啡肽 -> opioid receptor
鸦片：吗啡、可待因（吗啡甲醚） -> opioid receptor
海洛因：纯二甲酰吗啡 -> opioid receptor |
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w***u
发帖数: 17713 | 34 搞笑，肉体瘾心理瘾都分得那么清楚？吗啡直接替代内啡肽----人类幸福快乐的唯一源
泉，生理心理在这里根本就是同义词。物质和意志在这里归一。阿片类物质是一切物质
的最高形式。
不要搞唯心主义好不好？ |
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z**m
发帖数: 3080 | 35 辣，其实不是一种味觉，而是痛觉。你切辣椒时可能会“辣到手”，切水果时却不会“
甜到手”，就是因为“辣”的感觉是刺激到皮肤产生痛觉的反应。辣椒果实所含辛辣成
分有辣椒碱、二氢辣椒碱、降二氢辣椒碱、高辣椒碱、高二氢辣椒碱；壬酰香荚兰胺、
辛酰香荚兰胺等。辣椒酊或辣椒碱，是已经在感觉神经元中发现的十几种神经活性物质
中符合伤害性信息信使条件的物质之一。也就是说，你吃辣椒时所感到的“辣”，其实
是神经系统接收到痛觉信号时对身体发出的“警报”。
那么，为什么还有这么多人爱吃辣呢？因为被辣椒辣到毕竟不像被火烫到或者被针
扎到，它对身体不会造成真正的伤害。而大脑感受到痛觉的时候，会释放一些用于镇定
和安慰的物质，如内啡肽，这样，人在吃辣椒的时候就会觉得很“爽”，久而久之可能
就上瘾了。 |
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s**s
发帖数: 3374 | 37 会很痛的。
一瞬间撞击地面，多处骨折、内脏器官损伤，内啡肽也不会分泌过快。
可以说是在疼痛中一点点死亡。 |
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d*********p
发帖数: 1531 | 38 当我们跑马拉松的时候……（2）
2014-01-09 14:32 作者：小于来源：三联生活周刊
拉松时候
“生命是短暂的，马拉松能让它显得长一点儿。”
2011年2月1日，一名选手在完成美国瀑布城135英里极限马拉松赛后冰敷踝关节
简而言之，社会发生极速转变的时候，跑步的人会更多，需要排解心理的压力，寻找更
多获得愉快的途径。
当然，也不排除有人看了村上春树那本《当我谈跑步时，我在谈些什么》，忽然就对跑
步产生了浪漫的想象，从而穿上跑鞋的。
名人示范效应不可小觑，当你越来越频繁地在微博上看到一些成功名人晒跑步照片，说
着他们对跑步的喜爱、出现在世界各地的马拉松赛场上时，再迟钝的人也能感到跑步是
件时髦事儿了。
起跑的原因万万千千，但跑马拉松并非真的如麦克杜格尔说的那样，每个人“天生就会
跑”，参加者必须经过系统训练，体能和技术必须达到一定的标准，包括跑者应有的道
德。
坦率说，跑马拉松的人并不会因为能比别人跑得远，行事方式就能比社会平均水准好。
2013年扬州马拉松赛终点处，有人领完一块奖牌，绕个圈子回来，又领一块，交还芯片
的长队里屡屡有人加塞。说实在的，当你跑完一个半程马拉松或者全... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 13818 | 39 起初神创造昌平名媛，昌平名媛说，要有昌平，于是便有了昌平。——题记
历史上的第一个昌平名媛出生于1451年。热那亚人哥伦布，从驻马店出发，辗转七
十个昼夜来到昌平。啊！北京！他感叹，遍地黄金！一直到他死去，他都以为所到之处
是北京的腹地。
五百多年后，更多昌平名媛涌入昌平，占领霍营、龙泽、回龙观和天通苑。斗志昂
扬，蓄势待发。
在谈及昌平名媛的生活方式之前，有必要澄清：昌平名媛的工作日和生活二字没有
半点干系。昌平名媛大都是职场上的小狼狗，自愿把青春献给公司献给党。
所以说工作日的昌平名媛，没有生活。只有当零星的不加班的周末来临，名媛们才
一个个浸泡重生，飘然下凡。
即便如此，昌平名媛的周末生活也很缺少仪式感：没有固定起床时间，一般是接近
中午的某个时刻，十一点和一点之间，在名字里带“龙”的商品房中，昌平名媛们陆续
醒来。
昌平名媛坚信：每一个不曾赖床的早上，都是对不加班的周末的辜负。
所以早饭省了，摆盘也不要学了。下楼吃个煎饼果子，煮玉米，最好边走边吃，昌平名
媛最不需要的就是仪式感。
在昌平，做事讲究的是性价比。假西餐比真西餐生意好，苍蝇馆子比假西餐好，路
边摊又比苍蝇馆子生意好。... 阅读全帖 |
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e***d
发帖数: 8248 | 40 内啡肽，多巴胺，首席码农可以据此原理设计一个佩戴式设备。 |
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e***d
发帖数: 8248 | 41 目前在脑部植入10x10的电极阵列都是小菜，
关键在于发现对应的刺激脉冲序列，
比如，内啡肽和多巴胺会在什么样的脉冲序列刺激下释放。
硅工做好了硬件，底层码农还需写点固件。
这主要需要硅工硬件刺激，比如大脑内植入电极神马的，码农的软刺激不够强大。 |
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q********u
发帖数: 15519 | 42 冰毒和海洛因的快感不同，有些人偏爱冰毒，有些人偏爱海洛因，和成瘾前的大脑生物
学状态有关，缺乏内源性内啡肽的人，喜爱海洛因，缺乏内源性安非他明快乐物质的人
，酷爱病毒，就这么简单。 |
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q********u
发帖数: 15519 | 43 人的幸福、快感、愉快是啥？
生物学上的解释就是，大脑内源性幸福、快乐、愉快物质分泌和释放，产生了快感。
一个人每一次快乐一点，都是大脑内源性快乐物质的分泌和释放产生的效应。
缺乏大脑内源性快乐物质分泌和释放的人，不可能快乐，称之为内源性快乐不能症，简
称快乐缺乏症。
内源性快乐物质很多种类，鸦片类，安非他明类，大麻类，等等，都具有一个特征，就
是成瘾性。
内源性快乐成瘾物质可以导致成瘾行为，比如去赌场赌博，或者长跑，还有就是购物狂
，等等，都和内源性快乐成瘾物质有关。
外源性快乐成瘾物质有几个特点，一是比内源性快乐成瘾物质强很多倍，比如海洛因是
内啡肽的百倍；二是外源性快乐成瘾物质大多是药品，控制或管制的药品，比如鸦片类
止痛药等等；三是外源性快乐成瘾物质基本上都是毒品；四是外源性快乐成瘾物质都是
畅销品，销量巨大，市场巨大，全球合法非法外源性成瘾物质的市场规模可能有一万亿
到两万亿，当然包括烟酒。
一旦成瘾了，一个人的内源性快乐化学物质系统就不工作了，必须依赖外源性快乐成瘾
物质来维持生命和快感，这是最可怕的事情，成瘾者，为了满足自己的快感，或者为了
避免缺乏外源性快乐成瘾物质而导致... 阅读全帖 |
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