发帖数: 1 | 1 出汗是可以减肥的，这个没毛病，现在又是大热天的，我就穿着比较厚实的运动衣运动
了有半小时，这真是大汗淋漓啊，汗水直往下滴答，并且为了达到减肥的目的，也没有
吃晚饭，果然第二天的同一个时间称体重就少了一斤。
我觉得这个就是跟出汗有直接关系的，水分排出去了，也是会减轻重量的吧，虽然我也
知道水分通过出汗排出去了，实际上肉可能没有减少，或者说脂肪没有减少，但是我依
旧是觉得很嗨皮，毕竟站在体重秤上少了一斤，这个比什么都让人高兴。
接下来只需要坚持每天出汗就可以了，为了配合减肥，我尽量的在多出汗，连空调都不
开了，晚上睡觉也是开半个小时空调，屋子里凉快点了，可以睡得着了，就马上关掉了。
前几天下雨比较潮气，半夜发现出了一身汗，但是这样也真的可以减肥的，至少可以减
重，我觉得应该趁着夏天热，容易出汗，赶紧的多减点重量，给自己一个心理安慰也好
，等到天气凉快了，食欲一下子就会上来，到时候想不吃晚饭都很难，而且到了天冷的
时候就是要贴秋膘的，不然饿着肚子会感觉到更冷。 |
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b*********t
发帖数: 379 | 2 其实我减肥的历史也很长了，就因为这样，内分泌都有些乱了，再加上年纪大了，新陈
代谢也慢了， 觉得已经不可能像20岁的时候一个星期瘦7磅了。
我最大的问题就是emotional eating.每次生气或者有什么不高兴的时候， 就想吃东西
，而且都是超级高卡路里的，排骨，icecream. 上上个星期心情很好，一个星期减了5
磅，上个星期因为一些事情很沮丧，没有控制饮食，也没有锻炼，一下长了7磅。
昨天开始恢复，早上锻炼了1个小时，下午有1个小时，晚上又是1个小时的dancing
class.临睡前一称，居然少了3磅。我知道开始的减重不算什么，但还是很高兴。
今日早上5点半就走了，6点到7点的spinning class, 然后作了半小时的weight list,
非常轻的，不超过10磅。下午学了2个小时左右的网球。运动量不大，因为是第一次血
，基本上只是站着击球。
总结就是：1。千万不要yo-yo diet. 反复的次数越多，后面就越难减下去。
2。控制自己的情绪，尽量让自己高兴一些。悲伤的时候就想想还有好多人
得癌症的，吃不饱的，出意外地。。。。。。自己已经很幸运了 |
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z****n
发帖数: 1379 | 3 蛋糕一定要去掉
看照片一点看不出140lb，各人密度不同，减肥主要看视觉上的身材，再减减就很好了
女生除了控制吃，还是需要运动，平时运动量够了吗？ |
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l*****n
发帖数: 1679 | 4 慢跑时，戴着护腰，是否会更有效地减脂？？？
想减掉腹部的赘肉，慢跑时，戴着护腰，这样腹部会出很多汗，是否会更有效地减脂？
？？
多谢 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
lanxuan (lanxuan) 于 (Mon Jul 26 22:06:04 2010, 美东) 提到:
慢跑时，戴着护腰，是否会更有效地减脂？？？
想减掉腹部的赘肉，慢跑时，戴着护腰，这样腹部会出很多汗，是否会更有效地减脂？
？？
多谢
☆─────────────────────────────────────☆
nemat (质感的生活) 于 (Tue Jul 27 00:09:30 2010, 美东) 提到:
以前不是N多明星流行裹保鲜膜锻炼的。
☆─────────────────────────────────────☆
duanheyu (大理王妃) 于 (Tue Jul 27 09:57:49 2010, 美东) 提到:
今天在walmart买绳子的时候看到有这个绑在腰上的东西，挺心动的。不知道效果怎么
样。
☆─────────────────────────────────────☆
sthtotalk (我讨厌肥肉，所以不能留在身上！) 于 |
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X****9
发帖数: 86 | 6 基本参数： 女，168cm, 125-130 lbs， ｂｍｉ：20.5 (去年11月测的，@125 lbs ,
现在估计bmi又长了）
目标：１２０ ｌｂｓ ０８／２８／２０１１
１１７ ｌｂｓ ０９／１１／２０１１
１１５ ｌｂｓ ０９／２５／２０１１
目标bmi: １８．５－１９
用这个算出的基础代谢： http://www.start-losing-weight-today.com/calorie-needs.html
１６００＋
目标摄入热量：Ｍｏｎ／Ｔｕｅ／Ｔｈｕ <＝１３００ｃａｌ
Ｗｅｄ／Ｓａｔ／Ｓｕｎ <＝１５００ｃａｌ
Ｆｒｉ <＝１８００ｃａｌ
计划运动： ４ ｗｅｅｋｄａｙｓ ＋ １ ｗｅｅｋｅｎｄ, ８ ｍｉｎ ａｂ
ｓ＋ ８ ｍｉｎｓ ａｒｍｓ
ｗｅｅｋｄａｙ ２ ｄａｙｓ ｒｕｎ ３.６－４.０ ｍｉ ～ ３６ － ４５
ｍｉｎｓ
２ ｄａｙｓ ｒｕｎ ６.０－７.０ ｍｉ ～ ６０ － ８０
ｍｉｎｓ
ｗｅｅｋｅｎｄ １ ｄａｙ ｒｕｎ ９－１２ ｍｉ ～ ９０－ １４０ ｍｉ
ｎｓ
（ｗｅｅｋｌｙ ｍｉｌｅａｇｅ ～２５－３５）
１－... 阅读全帖 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 7 老公是很有条理的人，记录的东西比我还多，常常能够翻出几年前某一天到什么地方见
过什么人。办公室也整整齐齐的，让很多同事羡慕不已。对于我们一致认同的东西，他
是很支持的，只是对于减肥这件事情上，我们的根本看法不一致。昨天讨论了很久，比
如，
我告诉他，减肥应该是女人一辈子的事业；
他觉得，健康快乐才是任何人一辈子的事业，不影响健康快乐的肥胖没有任何必要减。
我告诉他，穿上中号衣服会让我快乐；
他觉得，如果可以舒舒服服穿大号，为什么要饿死累死穿中号。
我告诉他，当前这段时间我生活的priority是减肥；
他觉得，拿到tenure以前生活的priority是研究。
我告诉他，生孩子以前减肥有助于产后恢复；
他觉得，生完后再减一举两得。
诸如此类......
search |
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d******0
发帖数: 22800 | 8 8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
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07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per mi
热量消耗：708cal。
白天食谱按紫苏推荐的，控制的很好，晚上去了ghirardelli，吃了2块巧克力，2/3份
banana split icecream，吃饱了。以后不做这样得不偿失的事了。
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... 阅读全帖 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 9 大使，原来你个还挺高的。减完肚子， 举铁增肌吧。 5'10''， 145lb， 太柴了。手
感，最重要是手感！
有两件事跟你商量， 你替我琢磨琢磨， 先谢了！
1， 能否请路师傅， 诺诺等资深健身人士做个健身动作的中英对照表， 比如硬拉（
deadlift) . 虽然说大家伙都是以有氧运动为主，但也无妨我们减完后， 一路往健美
的道路奔。
2， 我想从活动上撤下来， 主要我是以crossfit为主，有氧太少， 不好意思跟别的妹
妹们争包子。 但log我还是尽量每天更，我希望一年后，来个对比照，看看效果怎样。
最后谢谢你推荐的耳机， 牌子不记得了。就是你深夜在这提的amazon 特价$99那个。
我现在听我的破iPod , 爵士乐能听出层次感来。 迈克•步步雷磁性的各种颤音
，鼻音。。性感死了！还有黛安娜•克洛唱How Can You Mend a Broken Heart..
.The Boy from Ipanema... |
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x*******u
发帖数: 1180 | 10 大使，原来你个还挺高的。减完肚子， 举铁增肌吧。 5'10''， 145lb， 太柴了。手
感，最重要是手感！
有两件事跟你商量， 你替我琢磨琢磨， 先谢了！
1， 能否请路师傅， 诺诺等资深健身人士做个健身动作的中英对照表， 比如硬拉（
deadlift) . 虽然说大家伙都是以有氧运动为主，但也无妨我们减完后， 一路往健美
的道路奔。
2， 我想从活动上撤下来， 主要我是以crossfit为主，有氧太少， 不好意思跟别的妹
妹们争包子。 但log我还是尽量每天更，我希望一年后，来个对比照，看看效果怎样。
最后谢谢你推荐的耳机， 牌子不记得了。就是你深夜在这提的amazon 特价$99那个。
我现在听我的破iPod , 爵士乐能听出层次感来。 迈克•步步雷磁性的各种颤音
，鼻音。。性感死了！还有黛安娜•克洛唱How Can You Mend a Broken Heart..
.The Boy from Ipanema... |
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f*******i
发帖数: 8492 | 11 好吧，怪不得我朋友跟我说要减得快就中午去太阳下跑，出一身汗 |
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l*********6
发帖数: 245 | 12 由于学校旁没有gym，于是准备自主减肥。
现在是身高185，107公斤，准备减到95左右。
现在选择的是天天跳绳一个小时（由于平常学习比较重所以没太多时间运动），平常早
饭不吃，午饭吃一大碗面，晚饭就一小碗饭（由于要熬到一两点所以晚上吃苹果怕坚持
不住），后半夜会吃点苹果香蕉。基本不吃甜食。
就这样每天脚底板跳得很疼，几乎走不了路，平常在宿舍就是坐在椅子上看书上网等。
像这样做了一个月，体重一点没降，请问哪出了问题？
莫非我这种情况要减下来真的只能去gym了么。。 |
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b**********r
发帖数: 1580 | 13 好吧，我承认已经挺瘦了，但不是最佳状态。
女，163cm，4年前100lb。
生娃后，110lb，4年来，无论怎么努力都是110lb，永远下不去了，哎，这10lb赘肉啊。
现在要求减5lb。
junk food,甜点, 可乐chip之类对我没任何吸引力，从来不吃。
各类蔬菜和肉都吃，蔬菜一般情况下水煮.
每顿都会摄入主食，要不然胃受不了，没办法。但吃的很少，就一小团，brown rice或
者白米饭。
水果每天都吃，至少保证一个苹果的量。牛奶每天都喝一杯。nut会每天吃一小把。
每隔一天去一趟gym，跑跑步，30分钟，也就跑3mile。
怎么减？各位出出招？先谢过，第一次来这个版面。 |
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p*********u
发帖数: 69 | 14 这么多人出主意啊，谢谢大家^_^
我确实不需要减体重，不过到了周围的人以为我生病的地步不是减肥减的，是由于压力
过大，精神紧张。。。
跑步可以接受，心率不知道怎么控制？我好想一般都在150-170之间。夏天的时候会去
游泳，不过很笨就是了，呵呵。游泳会比跑步的锻炼更均衡一些吗？ |
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S**********o
发帖数: 56 | 15 发现去健身房可以提高身体素质但不减肥，锻炼一阵子了， 一磅都没减，器材室里，
推拉跑跳的什么都有, 就是没发现减腰围的， 最有说服力的就是我的 Zumba 老师，
身体看起来还挺结实， 就是看不出腰来, 每次见到她， 我对未来就没了信心。。 请
推荐瘦腰运动， 或者动作， 万谢 |
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e******e
发帖数: 10121 | 16 你说的肌肉是另外一个概念吧？我只是说减肥的一些体会。练肌肉我没资格指点。
我现在腰围不到31"，最重时156磅，腰围明显多出2－3寸。现在穿美版30号SKINNY FIT
的裤子正好。
我减肥不靠辛苦锻炼（虽然我自然活动量不小），不靠挨饿，2－3个月轻松下来15磅。
跑步打网球我都比较擅长，不过和减肥没什么作用。我一年多前跑过马拉松，当时最后
两个月每周六在家门口跑半个马拉松，平时早上还小跑一会儿。到最后跑完比赛也就下
降了几磅，然后又自然恢复了。所以减肥不从根本饮食日常作息上找答案单纯依靠大运
动量减肥完全不现实。一些疾病也如此，饮食结构和自身内部调解非常重要。
我来美14年了，14年前订做带来的西装上衣现在穿正好效果；裤子还大了穿不了了。因
为现在无论商务还是休闲流行偏紧身，不像10年前西裤要肥，拖到盖住皮鞋和脚面。现
在流行8－9分裤露出袜子和脚踝。
身材不高的更不能有肚子，太难看好衣服都穿不了。我减不到15磅下来基本没有肚子看
不出来了。我估计肚子上减了有10磅。 |
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c**********e
发帖数: 413 | 17 好吧，那你这成果不容易，值得骄傲~我认识几个怎么吃都不胖的，更过分的还有一个
必须使劲吃才能勉强维持90斤，她是只要几天不注意吃体重就会掉，然后就会很容易晕
……
我其实吃得也不多，我基本完全不吃米饭，也很少吃肉，一周一两次，就是各种菜，一
顿饭的量经常就是比如6只速冻水饺，或者一只玉米啥。零食饮料完全不粘。比如今天
就是早餐一个小面包一杯蜂蜜水，午餐2/3颗清蒸西兰花，晚餐一小碗粥和一筷子三文
鱼，这还算吃得多的，我经常skip饭所以吃不到三顿，夏天胃口不好的时候一星期吃不
到三千卡。但是我觉得我如果减肥，再减10磅有可能，减30磅到你那种体重估计早就昏
过去了，骨架子撑着不可能减出纤细感来……唉……只能自我安慰说骨架大将来不担心
难产……据说到了中年还会显得年轻…… |
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l*****n
发帖数: 1679 | 18 慢跑时，戴着护腰，是否会更有效地减脂？？？
想减掉腹部的赘肉，慢跑时，戴着护腰，这样腹部会出很多汗，是否会更有效地减脂？
？？
多谢 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 "大概稳定在110磅左右"
"肚子越来越鼓突出来跟个皮球一样" -- apparently it's fat on top of the
muscles
我没说她胖，而是说她体脂高，要想出肌肉线条，一个是要增肌，一个是要减脂，要双
管齐下，健身的人一般都是一段时间增肌另一段时间减脂，循环着来 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 MM你去看看我转的那个减脂的帖，减脂主要不是靠节食，而是靠有氧运动以及调整蛋白
质和碳水的摄入比例。肚子上面如果有肥肉，肌肉在底下长出来了也看不见。
有氧30分钟太少了，脂肪还没怎么烧就结束了，可以尝试把强度减一点，时间拉长一点。 |
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S********0
发帖数: 5749 | 21 leo确实不错啊，相当尽力，这个角色其实不好演，几乎大多时间都是保持着亢奋状态。
我看专业影评有个共同认可的地方就是，重复的sex, drug, speech 的场景，让人
exhausted, 到后来有些场景让人感觉非常uncomfortable, 对角色也产生一些厌烦，
冗长的故事并没有表达出很多观点，听说片子最开始减出的是4小时长，如果能再减到2
小时多一点，保留一些比较有震撼的场景，可能会好一些。
另外，女主角好hot啊，之前看她演的美剧pan am 就超喜欢她，里面还挺清纯的一个角
色，没想到一下子就跟leo演对手了，日后事业前景一番好啊 |
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l*****s
发帖数: 1754 | 22 光圈，快门，iso，光强，四个变量，怎么入手？我简单说一说。
快门速度由灯的sync speed定，没有多少变数。技术上说sync speed能到 1/200，但我
一般用1/125，1/160。再慢怕手抖，再快怕sync跟不上。
光圈怎么定？由你所要的景深定。如果景深无所谓，比如就一块白背景，那就用镜头最
大光圈减两档。f/4的镜头就用f/8. 在手动档里，shutter 1/125, aperture f/8, iso
100测一下光。室内的话一般就已经全黑了。你可以打光全靠自己。也可以减快门（减
到你能拿住的最底线），加光圈，加iso,直到曝光是-2到-1，这叫安全打光。就是说即
使你的灯没闪，你也能从raw file里调回来。这种布光有个好处，就是不用暗部补光了
。你就只管主灯。那光的强度用多少呢？得试。就先试 1/8强度，上下都还有余地。拍
一长看看，在微调光的强度。你觉得调差不多了，看看片子的histogram，看看红色通
道，确保红色没有过曝，就调好了。
这是我用的最多的单灯方法。
我有两盏等的时候，我可能 1.用第二盏补暗部，所谓打光全靠自己。 2.在安全布光的
基础上... 阅读全帖 |
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c********d
发帖数: 11593 | 23 而且，减下来也未必就能减出好身材的。肥妞减下来说不定也只是个柴禾妞。大胸细腰
丰臀长腿这种身材只能靠天生，后天能改善的余地极小。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 24 前两天终于升级准妈妈，老公让我赶紧跟领导说下，争取减点工作好好保胎。 午饭在
食堂碰见领导，我难掩兴奋地汇报：“头儿，我怀孕了！”周围突然就安静了。领导楞
了半天，憋出一句：“你老公知道了吗？”我脑抽地答：“他让我找你。”周围瞬间鸦
雀无声…
约会就好像是为性爱做的面试 |
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m*********D
发帖数: 1727 | 25 你这么一说，其实我们很南讨论了。能给别人天税表，对大学ecpected family
contribution一无所知，还是比较少的。现在多少理财专家们都市把这个当主题，如何
省孩子的学费，还能避税。我也帮朋友咨询，至今最得意的就是另一个博士后，我让他
把AGI减到六万以下，孩子最后上私立每花父母一分钱的。我自己都作不到。
恭喜你女儿。你家情况特殊，我无意瞎猜。但上大学的资助来源是有限的。也有极少数
人lucky的free-rider。我儿子上公立，大约的开销是25000（学费12000，我有
discount;其他费用13000），上私立，我准备的是30000-35000。是，他愿意，去很差
的学校，是可以不让我出学费，而只出生活费。但作父母的，我还作不到为了钱而让孩
子这么选择。 |
|
s*****2
发帖数: 3 | 26 首先，我们来看一下能量守恒定律
能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为其他形式，或者从一
个物体转移到另一个物体，在转化或转移的过程中，能量的总量不变。这就是能量守恒
定律，如今被人们普遍认同。
这个就是说，当生转向死的时候。他的总价值不会变！
定律内容能量
(1)自然界中不同的能量形式与不同的运动形式相对应：物体运动具有机械能、分子运
动具有内能、电荷
一种永动机的运动具有电能、原子核内部的运动具有原子能等等。
(2)不同形式的能量之间可以相互转化：“摩擦生热是通过克服摩擦做功将机械能转化
为内能；水壶中的水沸腾时水蒸气对壶盖做功将壶盖顶起，表明内能转化为机械能；电
流通过电热丝做功可将电能转化为内能等等”。这些实例说明了不同形式的能量之间可
以相互转化，且是通过做功来完成的这一转化过程。
(3)某种形式的能减少，一定有其他形式的能增加，且减少量和增加量一定相等．某个
物体的能量减少，一定存在其他物体的能量增加，且减少量和增加量一定相等。 能量
守恒的具体表达形式
保守力学系统：在只有保守力做功的情况下，系统能量表现为机械能（动能和位能/势
能），能量守恒具体... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 27 把出埃及的时间定在公元前1250年前后，还引发新的疑问[14]。那是拉美西斯二世统治
时期，也是古埃及帝国的鼎盛时期，伽南正处在埃及的控制之下。拉美西斯自己就曾带
兵在经过伽南好几个来回，远征幼发拉底河边的叙利亚。希克索斯王朝被赶走之后，埃
及人就对伽南、叙利亚来的亚洲人存有戒心，对游牧民族进入下埃及有严密的监控，考
古挖掘还发现过写在莎草纸上的记录，什么部落，从哪儿来，到哪里去，等等。西奈半
岛的北部，沿着地中海沿岸，有一系列埃及军队的堡垒，备有谷仓，水井，有随时待命
的战车，护卫这一条连通埃及与伽南的战略要道，确保其畅通无阻。西奈半岛本身并不
是很大，从埃及跑出来的奴隶，特别是大队的奴隶，很难躲过这些守军的围追堵截。
偏偏在出埃及记中，讲到踏上征途的人数单是“步行的男人约有六十万”[15]。这其中
还不包括妇人与小孩，以及“许多闲杂人”。现代西方学者对数字比较认真[16]，照此
估算，出埃及的总人数有约两百五十万人。如果十人一行，两行之间一米的距离，这一
支队伍从头至尾的长度要达到250公里。走过任何一个关口，都需要八九天的时间。这
么一大群人，怎么可能逃出西奈半岛北部沿海埃及守军... 阅读全帖 |
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i****a
发帖数: 36252 | 28 继续吐槽，也给大家一些笑料谈资
第一贴说的没有客户结余，每次都要现场演算。用不同的方式看客户帐本有不同算法，
发现了至少三种算法，其中一种是用cursor一条一条记录加加减减出结果。而三种算法
有些情况会出三种不同结果。。。刚来上班就花了一个月修这bug.
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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s**f
发帖数: 365 | 29 对，数学上能算。
但是unpaired两组平均值相减，只有一个数字，没法说SD
应该是重复这个试验好几次，算出好几个相减的均值，再算SD
对吧？ |
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s**********r
发帖数: 13 | 30 敲除了一个基因，但表型不大，想用抑制性差减杂交实验找差异表达的基因，不知道能
不能出有用的结果，向各位前辈请教，望不吝赐教。
如能推荐个好用的试剂盒最好，谢谢！
后来联系了技术支持，差减杂交根本就不适合哺乳动物，而且过时了。 |
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w*******z
发帖数: 965 | 31 刚发现mmt还有这么热闹的中医啊，过来求医了。
我情况是这样的：
追溯到25岁以前的话，身体是非常好的，精力充沛，体力也好，要说毛病的话，便秘算
是一个吧。
26岁，到了英国以后就天天犯困，整个人变得很懒，什么都打不起精神，我一度怀疑是
这里阴天多雨阳光少的原因。这时候查处来我携带一个地中海贫血的基因，有一点点轻
度贫血。这段时间内也试着锻炼身体，游泳健身什么的，但没什么效果。懒散状态一直
到29岁的时候怀孕了，怀胎十月，我就是大吃大睡，体重猛增（孕期增了50多斤）！孕
期一直贫血，天天觉得累，想睡觉。但期间还是坚持做实验干活（我在读PhD)。宝宝今
年一月出生，现在看来一切都好。我的慵懒状态还是没有改变，在家休产检的时候我每
天能睡20个小时，而且到头就能睡着，也的确犯困。那时候还以为是贫血的原因。
宝宝6个半月的时候，血红蛋白已经恢复到孕前水平，铁也不低，但我还是慵懒疲倦，
就查了甲状腺，发现T4水平稍低，TSH很高（正常低值是4.2，我是十几，具体记不得了
）。当时怀疑是怀孕的影响，过一个月后复查，发现T4还是略低，TSH稍高（5.2），但
是auto-antibody超高（正常... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 32 http://fujian.people.com.cn/n/2014/0124/c181466-20469972-6.html
西班牙共产党领袖卡里约曾说：金日成曾对他说，朝鲜战争是金发起的，毛泽东比
斯大林更早、更坚决地支持他。
从斯大林的角度看，中国和朝鲜同美国打一场大仗对他有说不完的好处。第一他可
以做军火商；第二他可以试验自己的新式装备，特别是米格飞机，还可能获得某些美国
军事技术；第三他可以摸摸美国的底，在跟共产主义阵营对垒上，美国到底能走多远。
但最使斯大林动心的还是中国人能消灭并牵制大量美国军队，使世界权力平衡倒向
对苏联有利的一边。斯大林的全球梦包括在德国、西班牙、意大利等若干欧洲国家夺权
。他在给毛泽东的电报里说：共产党面对一个绝无仅有、而且转瞬即逝的良机，那就是
在资本主义阵营里，德国和日本这两个主要军事强国部刚刚战败，如果共产主义阵营和
资本主义阵营之间打第三次世界大战的话，“我们应当害怕这一前景吗？我认为，我们
不应当害怕”，“如果大战不可避免，那么让它现在就来吧，与其几年后打，不如现在
就打”。毛泽东很清楚斯大林的梦，反复向斯大林表态：可以依靠他来实现这个梦。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 网易前员工 你的游戏我的心 Yesterday
我是网易的一名游戏策划。14年从上海交大毕业后就进入网易工作，5年里，我和大部
分网易员工一样以“网易人”的称号为傲。
直到18年底开始传出网易毁约应届生、年前最后一天裁员、威胁员工的消息时，仍不愿
相信这是网易的所为，更想不到不久后我就会在身患绝症的情况下亲身经历逼迫、算计
、监视、陷害、威胁，甚至被保安赶出公司。
01
患病
这5年里，除了某段时间经常在后半夜两三点钟下班，主管说第二天早上可以请病假晚
到一会儿之外，我请病假的次数屈指可数。
但去年年底感冒后开始头晕体虚，爬楼梯开始吃力，这才开始多次向主管和代理主管请
病假就医。
今年1月底，被确诊为扩张型心肌病。心脏扩大近一倍。期间跟代理主管说了是心脏出
了问题，但只是请病假更方便了一些，没有因病减少或耽误丝毫工作。
3月底主管找我谈绩效，说他跟代理主管聊过了，这次准备给我评D绩效，因为我现在不
适合在这里继续工作了。
当时我很懵，因为我和代理主管每天吃饭的时候都在讨论项目的开发方向，很多重要的
功能也都是我俩加班讨论确定的，重要功能他也都交给我做，组内的业绩排名也基本是
他第一... 阅读全帖 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 人民网：金日成为何把帮他打胜的志愿军赶出朝鲜
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 18 10:29:26 2014, 美东)
http://fujian.people.com.cn/n/2014/0124/c181466-20469972-6.html
西班牙共产党领袖卡里约曾说：金日成曾对他说，朝鲜战争是金发起的，毛泽东比
斯大林更早、更坚决地支持他。
从斯大林的角度看，中国和朝鲜同美国打一场大仗对他有说不完的好处。第一他可
以做军火商；第二他可以试验自己的新式装备，特别是米格飞机，还可能获得某些美国
军事技术；第三他可以摸摸美国的底，在跟共产主义阵营对垒上，美国到底能走多远。
但最使斯大林动心的还是中国人能消灭并牵制大量美国军队，使世界权力平衡倒向
对苏联有利的一边。斯大林的全球梦包括在德国、西班牙、意大利等若干欧洲国家夺权
。他在给毛泽东的电报里说：共产党面对一个绝无仅有、而且转瞬即逝的良机，那就是
在资本主义阵营里，德国和日本这两... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 547 | 35 一、用人之道
去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑
脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。弥乐
佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务
，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得
人越来越少，最后香火断绝。
佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关
，笑迎八方客，于是香火大旺。而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把
关。在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。其实在用人大师的眼里，没有废人
，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。
二、鹦鹉
一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。
另一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。
该买哪只呢？两只都毛色光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。
结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉，毛色暗淡散乱，标价八百元。
这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说八门语言？
店主说：不。
这人奇怪了：那为什么又老又... 阅读全帖 |
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t**********n
发帖数: 283 | 36 非常感谢所有各位的建议!
补充一点: 我的保险公司提到对方二人在救护室很快release, 而那个女的第二天打我
电话...似乎要我保险的信息.
我的保险是50--100k应该足以cover even if they claim injuries successfully.我
倒是没担心这个.
也许我先找个律师问以下ticket的事.
再次感谢这里具名以及没有具名的朋友!
发信人: oany (槽里无食猪拱猪), 信区: Automobile
标 题: Re: 求建议,出车祸了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 15 01:10:42 2012, 美东)
我觉得找律师主要是管你的ticket,赔偿方面的事保险公司会帮你搞定，应该不需要你
请的律师出面。对你来说面临的问题主要是保险费用上升的问题。
发信人: ule (鱼乐), 信区: Automobile
标 题: Re: 求建议,出车祸了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 14 22:48:33 2012, 美东)
"我有全保, 我主要关注要减点的问题和保费上涨的问题.根据咨询所得"
这个不是当前关注要... 阅读全帖 |
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z*u
发帖数: 329 | 37 有点惊讶这篇文章居然被转载了这么多次。这里我想说的是捏，这里面是我自己把育儿
书On Becoming Baby Wise里的理论实践出来的具体操作感受。这是我们教会的姐妹推
荐的一套书，是GFI基督徒组织出版的。这里只是宝宝前三个月的喂养心得。具体操作
上，在宝宝不同的年龄段都得进行适时调整，不能按一个时间表，一个方法一直走下去
的。要根据宝宝的生长规律和情感发育规律来操作。（在这本书里面，基本细致到把宝
宝每个月的时间表，作息表都列出来了，家长照着这个按自己宝宝实际情况进行微调就
可以了）。希望大家只把这篇文章做个参考。具体的操作和宝宝具体每个星期每个月的
时间表怎么调，还是要参照书上的指示。这本书是拿520个婴儿分成两组做实验，并且
追踪到青少年阶段，从而得出的结论。我选择这边书的原因也是，它是通过具体的科学
实验和研究而总结出来的宝宝生长和喂养规律，而并不是一味的说教理论。（我本人自
己是在美国做教育科研的，所以一直相信用事实，用实验结果和最终统计数据说话）。
PDF方法培养出的宝宝因为在第一年里得到了非常充足的睡眠，长大后平均智商比一般
方式养大的孩子会高出5-10个百分点。... 阅读全帖 |
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S**U
发帖数: 7025 | 38 杂阿含91经
如是我闻∶
一时，佛住舍卫国只树给孤独园。
时，有年少婆罗门，名郁闍迦，来诣佛所，稽首佛足，退坐一面，白佛言∶
「世尊！俗人在家，当行几法，得现法安及现法乐？」
佛告婆罗门∶
「有四法，俗人在家，得现法安、现法乐。何等为四？谓∶方便具足，守护具足，善知识具足，正命具足。
何等为方便具足？谓∶善男子种种工巧业处以自营生，谓∶种田、商贾，或以王事，或以书疏、算画(划)，于彼彼工巧业处精勤修行，是名方便具足。
何等为守护具足？谓∶善男子所有钱谷方便所得，自手执作，如法而得，能极守护，不令王、贼、水、火劫夺漂没令失，不善守护者亡失，不爱念者辄取，及诸灾患所坏，是名善男子善守护[具足]。
何等为善知识具足？若有善男子不落度、不放逸、不虚妄、不凶险，如是，知识能善安慰，未生忧苦能令不生，已生忧苦能令开觉；未生喜乐能令速生，已生喜乐护令不失，是名善男子善知识具足。
云何为正命具足？谓∶善男子所有钱财出内称量，周圆掌护，不令多入少出也，多出少入也，如∶执秤者少则增之，多则减之，知平而舍，如是，善男子称量财物，等入等出，莫令入多出少，出多入少。
若善男子无有钱财而广散用，以此生活，人皆名为... 阅读全帖 |
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d*****r
发帖数: 2583 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
yuuli (听，...听) 于 (Tue Dec 28 13:59:27 2010, 美东) 提到:
说4代机是美国科技发展的王冠也不为过。中国4代机当然还有很多短板，发动机，雷达
，隐形，但有机会成为仅次于f22的大杀器。
没海龟的帮助，中国一样卯足了劲往前赶，肯矢志不渝的努力的国人大有人在。感慨感
慨。非英雄造时势，实时势造英雄。
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sunnyday (艳阳天) 于 (Tue Dec 28 15:06:23 2010, 美东) 提到:
Are you talking about the Stealth Fighter jet?
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yuuli (听，...听) 于 (Tue Dec 28 15:23:35 2010, 美东) 提到:
Nod. 老美对中国的进步也非常吃惊，因为这需要的技术和系统的能力是偷不到的。所
以我... 阅读全帖 |
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B**********f
发帖数: 584 | 40 北大教授章启群发出吼声：中国教育到了最危险的时候！
2016-03-07 悦读文摘
点击题目下方悦读文摘免费关注，与精品同行
文：章启群 来源：科学网
中国目前世界一流人才断缺和社会道德丧失底线，其根源在于教育。中国教育失败的深
层原因在于它违背教育的基本规律。由于未来三十年内中国经济总量可能提升为世界第
一，必需大量人才支持中国的世界地位。
因此，彻底改变中国教育模式已经刻不容缓。留学(课程)大潮的出现与国内教育不能满
足学生需求密切相关。而教育改革的出路只有一条：开放民间资本，新建真正的私立大
学。
根据中央现在的经济发展战略，到2021年中国经济总量翻一番，即17万亿美元左右。皆
时美国的年经济占有量是23万亿美元左右。中国成为世界第二经济大国。再到建国100
年即2049年时，中国的GDP要超过美国，成为世界第一。这将不仅是1840年鸦片战争以
来中国历史天翻地覆之巨变，也是近百年来世界历史天翻地覆之巨变。整个世界格局会
发生根本改变。而届时成为世界第一政治、经济大国的中国如何来应对世界，这是今天
我们必须思考的很迫切的现实问题。
考察今天美国的情况，可能会让我们更为警策，更... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 1189 | 41 我在月子里比较出奶，一般3-4个小时就会涨奶，而且漏奶漏的厉害。喂宝宝之前和之
后，RF从硬到软很明显。
出了月子的时候，出了一点小事故 【一个月去看儿医的时候，宝宝还有一些黄疸。儿
医说也许是母乳性的黄疸，让我停母乳24小时看看。结果我的奶很难泵出来，堵了一天
非常难受，总共只泵出来400ML左右。】，然后几天之后我就感觉我的奶量已经下降了
一半，因为RF感觉比较软，基本没有感到涨奶了，也没有漏奶了，虽然我没有认真的泵
出奶比较过产量。现在出月子一个星期了。打电话问了护士，她说也许是现在习惯了，
所以RF不会涨了，她认为其实奶量应该没有减。我想问问哺乳的美妈们：出了月子之后
，RF会不会习惯了，就不会感到那么涨奶了？ |
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a*******m
发帖数: 14194 | 42 开局首季问大势
——权威人士谈当前中国经济
http://paper.people.com.cn/rmrb/html/2016-05/09/nw.D110000renmr
《 人民日报 》（ 2016年05月09日 02 版）
今年是全面建成小康社会决胜阶段和“十三五”的开局之年，也是推进供给侧结构
性改革的攻坚之年。一季度，面对错综复杂的国内外形势，我国实现了经济发展、结构
优化、民生改善的较好开局，同时也面临一系列深层次矛盾和问题。对于调整中的中国
经济怎么看、怎么干？本报记者近日再次独家采访了权威人士，为中国经济问诊把脉。
一、经济形势怎么看？
■经济运行的总体态势符合预期，有些亮点还好于预期。但经济运行的固有矛盾没
缓解，一些新问题也超出预期。很难用“开门红”“小阳春”等简单的概念加以描述
■综合判断，我国经济运行不可能是U型，更不可能是V型，而是L型的走势。这个L
型是一个阶段，不是一两年能过去的
■“退一步”为了“进两步”。我国经济潜力足、韧性强、回旋余地大，即使不刺
激，速度也跌不到哪里去
■对一些经济指标回升，不要喜形于色；对一些经济指标下行，也别惊慌失措
问：今年... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 43 2015年10月29日，甘肃省天水市甘谷县古坡乡魏家坪村，41岁的魏祥祥正在接父亲的电话，由于至今还孑然一身，好多活儿父母都安排他去做。魏祥祥家里7个兄弟，他排行第七，哥哥们都结婚了，因为家里实在没钱了，魏祥祥单身至今。
据国家统计局最新数据，我国2015年出生人口性别比为113.51。在过去的20多年里，这个比例曾一度高于120，是世界上最悬殊的出生性别比例之一，这意味着，每出生100个女孩，会多出生20多个男孩。如今，那些在出生性别比最高的年代诞生的孩子正在陆续进入婚龄。
20多年来，市场经济发育，城市化进程推进，计划生育政策实施，所有的这些因素交织影响着中国的性别失衡问题。作为一个曾高度城乡二元化的国家，其“婚姻挤压”更多地挤向了边远、贫困地区，数千万“剩男”的婚恋难题正引发更严峻的社会问题。这个问题事关发展，事关权益，在迈向全面小康的攻坚战中，不应被忽视。
2015年，中国青年报派出多路记者分赴豫、冀、湘、鄂、皖、甘、桂等省区贫困农村，并会同西安交通大学人口与发展研究所和华中科技大学“中国乡村治理研究中心”专家，历时半年，对中国农村剩男问题进行了全景调查，现推出全媒体深度报道，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 有一个很是甜美的天后叫做杨钰莹呢，不仅是歌声甜美，她的长相也是那么的甜美呢，虽然她已经是46岁了，一直都是以甜美的形象示人的，完全就没有受到岁月的影响呢，依旧是那个少女般的杨钰莹，就在最近的机场秀的杨钰莹也是穿着一贯的风格的，是一身的粉色的衣服，真是永远活在28岁啊，网友们说不是装嫩，那是真的很嫩啊。
粉色的薄纱的衣服就是那么的衬托出她那白皙的额皮肤呢，活力那是满满的呢，简约却很是时尚的感觉，很是减龄的颜色呢，清纯还是很有活力的一套衣服，网友们纷纷被惊艳到了呢，一点都没有花里胡哨的修饰，就是那么自然的美貌吸引着众多的人。
那妆容就像是一脸的胶原蛋白啊，哪像是一个46岁的人啊，真是保养的好啊。
新闻链接
“甜歌天后”杨钰莹与友人聚会 气质如兰优雅迷人
2017年12月07日
12月7日下午，“甜歌天后”杨钰莹在微博晒出一组和友人聚会的照片，照片中46岁的杨钰莹白肌胜雪美得发光，举手投足间女神范十足。
“让我们敲希望的钟啊，多少祈祷在心中… 愿姐妹们幸福美丽，桃李满天下！”杨钰莹微博中写道，镜头前杨钰莹短发齐肩，身着黑色蕾丝镂空连衣裙优雅迷人。杨钰莹给人的印象一直都是端庄优雅居多，每一次出... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 45 山西119个县，103个县已发不出工资
“山西有119个县，目前有103个县发不了工资。”一位不愿具名的山西官员告诉《华夏
时报》记者，山西的经济糟糕得可想而知。
本报记者 杨仕省 北京报道
“总经理、副总经理都出去卖煤了。”12月24日，山西省一家煤炭企业的内部人士这样
告诉《华夏时报》记者，很多煤炭企业正在困境中寻求出路。这只是8年3.1万亿巨额投
资和50多亿吨超级产能下，中国煤炭行业从“黄金时代”到“铁锈时代”的一个缩影。
记者采访山西、内蒙古、陕西、四川等多家煤企得知，对煤炭产业及其500多万煤矿职
工来说，更严酷的冬天还在后头。
“产能过剩折射出当下中国企业存在的深层次、结构性矛盾。”资深煤炭分析师李朝林
向记者指出，但最大的问题是，这些企业下一步如何停下来、退出来。
最冷的冬天
受国内外形势影响，山西的煤价自2013年开始遭遇重创，而从2014年7月起，山西煤业
连续12个月亏损。这股寒流一直持续至今，今年前三季度，全省煤企盈亏相抵净亏损70
.37亿元，欠发职工工资35亿元，欠缴社会保险109亿元。“山西有119个县，目前有103
个县发不了工资。”一位不愿具名的山西官... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 美国人民喜迎物价上涨，停产20年高炉炼出第一批“争气钢”！
瀚海狼山 名家评论 2小时前 388 0 4
美国人民喜迎物价上涨，停产20年高炉炼出第一批“争气钢”！-神探007
最近最让特朗普开心的事情，就是美国GDP在2018年第二季度的增长速度，居然高达5.6
%以上，这可太吓人了，要知道美国的名义GDP可是已经有20万亿美元。相当于地球这片
丛林中唯一的一头非洲大象，而这头大象却能跑出猎豹的速度，不说是神话，也算是传
奇了。特朗普自然不能放过这种自我标榜的机会，在推特上把自己好好的表扬了一番，
一切光荣和成绩都归功特大爷，这种特氏思维定式，其实大家也都习惯了。
国内也有不少人对特朗普的这番表功随声附和，认为美国经济表现如此抢眼，首先是因
为特朗普推动的减税政策。对此我们没有必要否认，但是问题也不会如此的简单。若减
税就能让美国经济大发展，那么前几任美国总统，难道就真如特朗普说的：他们都是愚
蠢之极的通敌犯？很明显，美国的这轮经济突然加速，并没有克林顿时代，以互联网经
济兴起为代表的新经济增长点。
在没有新的经济生力军引导潮流的情况下，大国经济的突然加速，往往都是打鸡血的结
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 英国首相确诊了！继查尔斯王子确诊后，英国首相确诊无疑是另一深水炸弹，但是约翰
逊的确诊可以说是"意料之外，情理之中"。
约翰逊有着盲目的自信，在3月初走访医院的时候还特意跟医护人员和患者握手，弄得
患者都不好意思，只能从命。此举约翰逊是为了证明病情并不可怕！
鲍里斯.约翰逊就任以来一直是各大媒体关注的对象，相比他确诊，他的感情生活更让
人大跌眼镜。因为他找了个小24岁的女友卡丽，小女友真彪悍！未婚就怀孕，吵架把首
相赶出家门，由于太激烈，邻居报了警，惊动了警方。
英国警方到地方一看，妈呀，被赶出家门的这位，不就是咱们英俊潇洒的首相先生吗？
英国首相与小女友未结婚，就一起住进了首相府，当然，小女友此举属于违规入住，因
为王室规定必须首相妻子才能有资格，所以小女友经常从后门溜进去，钻了个空子。卡
丽蹲下身与猫咪玩耍，时髦小女生的样子真让人联想不到"彪悍"这个词。
两个人穿着格子情侣衫坐在野外，鲍里斯穿胖胖的身材穿格子外套特别可爱，卡丽穿出
来更时尚，这样的情侣装清新，与室外风景格调一致。卡丽托着下巴看着首相男友，又
回到了往日的恩爱。小女友的穿搭时不时模仿王妃。
卡丽·西蒙兹和鲍里斯是在工... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 25262 | 48 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 90后女子厕所产下男婴将其扔出窗外
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 29 20:00:13 2012, 美东)
也许他还没来得及睁开眼睛看这世界一眼，就被带他来到这个世上的妈妈亲手从4楼扔出了窗外。昨天，这样的悲剧又一次刺激着我们的神经。昨天上午10时许，富阳劳动路美食城楼上的女厕里，23岁的小张在四楼厕所中产下一男婴，随后就将宝宝从厕所窗户中扔出，发现的同事第一时间报了警。
图为消防战士正在救男婴。
图为“90后”妈妈生产的卫生间。
图为救援现场。
是什么，让这位90后的母亲做出如此决绝的举动，这样的悲剧该如何不再上演？
为啥上厕所要两个多小时
“小张说昨晚吃坏了肚子，一早就连续去了好几趟厕所。”鸿德照明公司一位不愿意透露姓名的同事说，初始大家并未察觉什么异状，但最后一次小张一去厕所就不出来了。
公司工作人员说，公司三十多位员工大多是女性，但办公的场所中只有4楼、5楼两间女厕所。由于5楼女厕较远，因此很多员工都发现小张在4楼女厕一进不... 阅读全帖 |
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