b*****d
发帖数: 61690 | 1 北京时间11月27日，北京市委书记蔡奇在高校党建工作中来到清华大学，要求师生“学
懂弄通做实”习思想，并透露未来北京治理五大方向，其中谈到“减量发展”，这或是
暗示包括人口控制在内的中国首都治理将有最新动作出台。 蔡奇指，习近平“对首都
北京各方面工作作出重要指示批示”，对此，北京市要把握“五个关键词”，即首都发
展、减量发展、创新发展、高质量发展、以人民为中心的发展。对于“减量发展”，蔡
奇具体展开强调，要“坚定不移疏解北京非首都功能，在更大范围进行资源优化配置”
。 中国领导人习近平上台执政以后，出台的第一份区域规划，就是有着习“一号工程
”之称的京津冀协同发展战略。被称为“千年大计”的雄安新区，也是该战略一个重要
组成部分。该战略原始初衷之一，就是考虑疏散中国首都北京日益不堪承受的人口。中
共高层为北京常住人口设线是2020年前控制在2,300万人以内，且要优化人口结构，向
更多“高精尖”人才倾斜。 |
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b***u
发帖数: 525 | 3 看来大家的意见很一致，我给喂太多了，今晚开始减量，12oz 还多吗？用这个做目标
怎么样？ |
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C********g
发帖数: 9656 | 4 第十一章垃圾围城的窘境
爆炸的垃圾
爆炸发生在北京昌平县阳坊镇世宗公司宿舍。这是一家专门生产防火报警器的公司。
第一次爆炸是在1995年9月8日中午。随著一声闷响，一只啤酒瓶从某家厨房窗口飞出。
有人正下班路过，心想：扔瓶子？谁家吵架呢？後来才知道是点燃煤气灶时发生了气体
爆炸，
一人轻伤。当时认为系使用煤气不慎，不料一个半月之後，又发生了第二次爆炸。这回
不是
一声闷响了，邻居的感觉是一声炮响，以为是附近驻军在演习放炮。而目击者看到的，
是滚
滚的烟与火，是一声巨响之後冲出房门的"一团大火球"。这一次，一家三口受伤，女主
人烧伤
面积达95%。这次事故之後，才发现引起爆炸的气体不是煤气，而是一墙之隔的大型垃
圾场
产生的沼气。人们断了电，搬走了煤气罐，在室内夯入新土，又砌上水泥地面，还是不
放心，
只好废弃了这排恐怖的宿舍。不久之後，几位职工回旧房取存放的苹果，在已经断电的
宿舍
里点燃蜡烛照明，引起了第三次气体爆炸。
经北京市环保局监测中心现场考察，认定垃圾场是沼气的来源。记者更亲眼看到在垃圾
场，在宿舍室内下水道口上、甚至墙根墙缝，几乎随处都可点燃沼气的蓝色火苗。（1）
近年来，... 阅读全帖 |
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d****u
发帖数: 2589 | 5 一桶方便面怎么吃不饱了？如果你有如此感受，我要告诉你，不是你饭量变大了，而是
面变少了。这样的说法也许有些夸张，事实却一点不假。昨日，记者在市内各大超市发
现，部分方便面、挂面、白酒、酱油等日用品价格未变，重量却均有缩水，缩水幅度最
大达15%。
价格没有变
分量却减少
昨日，细心的市民伍女士告诉记者，在超市买到两桶相同价位的康师傅方便面，一
桶面饼是90克，一桶面饼是85克。伍女士觉得蹊跷，仔细一看两桶方便面的生产日期不
同，一桶是今年7月5日，一桶是10月3日，除此之外，两者的包装一模一样。
随后，记者在江北区、南岸区、渝中区的一些大型超市发现，康师傅“鲜虾鱼板面
”、“香辣牛肉面”、“西红柿炖牛腩面”等多款方便面的面饼重量均由90克变成了85
克。柜台上，旧标签标注面饼重96克的“福满多一碗香红烧牛肉面”，包装袋上的面饼
重量则已改成90克，其他品牌的一些方便面，重量也有缩水，缩水幅度为5—10克。
对方便面重量缩水一事，超市营业员表示没在意，也不愿透露是何时开始缩水的。
减量不减价
种类还不少
除了方便面重量缩水，记者在新世纪、重百、沃尔玛、永辉等大型超市发现，价格
不变、重量... 阅读全帖 |
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s*********r
发帖数: 58 | 6 本文系转帖——微信公众号：油气投资调查
原油真的只剩上涨一条路？
2016-04-28 油气君 油气投资调查
(市场参与者不要忘记查看本文最后的“先睹为快”栏目)
今日，2016年4月27日，周三。EIA库存数据显示其原油库存增加200万桶超过市场预期
的约170万桶。汽油库存上涨160万桶，精炼油库存下降170万桶。WTI在EIA数据公布后
短暂下行后继续上涨，午后美联储维持利率不变，油价一度暴涨约3.5%。
原油今年2月份开始的连续上涨已经看上去无法阻挡了。从起初的对冻产协议的乐观预
期驱动，伴随着3月开始的经常的地区性供应中断以及对供应中断风险的预期驱动，接
下来冻产会议流产后被科威特的大罢工进一步强化了供应中断风险的预期，配合美元持
续贬值，以及市场上对美国原油需求增长的乐观预期和对包括中国地炼在内的亚洲买家
大量进口原油的惊讶，原油似乎进入了自动屏蔽任何利空只求上涨的状态。
目前来看，综合各方面消息和看法，油气君认为当前原油市场总体给投资者一个感觉就
是市场的主流资金似乎进入了一种如果迟到一步买入就会踏空油价历史性大反弹的这样
的... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 564 | 7 My take away points:
1. 假如我错了，我得赶紧脱身，有道是留得青山在，不怕没柴烧。我必须保持实力，
卷土重来。
2. 每当我进场时，总会预先设定停损点，这是唯一可以让我安心睡觉的办法。我总是
避免把停损点设在市场行情可能轻易到达的价位，如果你分析正确，市场行情就绝不可
能回档到停损价位。如果行情到达停损点，那么就表示这笔交易犯了错误。
3. 我从事交易已经有20多年，若非早学会了保持平静，我早就会被交易生涯中的大起
大落给逼疯了。交易员就像拳手，市场随时都会给你施以一番痛击，你必须保持平静。
当你亏损时，说明情况对你不利，别急，慢慢来，你必须把亏损降到最低，尽可能保护
自己的资本，当你遭受重大损失时，你的情绪必定大受影响，你必须减量经营，隔一段
时间再考虑下一笔交易。
4. 我认为交易与心理其实是一体的两面。金融市场是一个试探个人心理障碍的好地方
。发生在自己身上的事，必定是自己心态的反应。失败的交易员很难改头换面为一名成
功的交易员，因为他们根本不会想去改变自己。每位输家的内心深处其实都蕴藏着求输
的潜意识，因此，即使获得成功，也会不自觉的破坏胜利的果实。每个人... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 谢晓丹说，今年已处理了11起代扣分行为，拘留35人，将用新措施进行打击。
谢晓丹在市政府领导新闻发布会上一口气接受15位记者提问
昨日，广州市第14场市政府领导新闻发布会举行，副市长谢晓丹一下回答了15位记者的提问。对城管“六件套”新装备问题，他说，装备原来就有，“不是主动进攻的武器，而是防备。”他同时透露，广州垃圾处理应该会在年底之前开展计量收费试点工作。而对于驾驶证代扣分现象，则可能会尝试电子检测从车前拍照监督等措施，予以打击。
“部分驾校仍沿用以考代练或突击训练的培训理念，学员分段练习不连贯，使考试科目二成为瓶颈。驾校如果因为驾驶员的考试通过率低，造成经营的难度，应该更多地从适应国家新的有关规定，从提高培训质量的角度，从加强教练员的管理和规范培训等方面下功夫。”
—谢晓丹回答驾考难经营难
城管配“六件套”是为了防备
谢晓丹称广州4000城管要管近30万小贩，压力大
近期，广州以及全国各地出现的城管与小贩冲突，使城管问题处于舆论的风口浪尖，新快报也独家策划了“小贩围居”专题，为城管小贩问题“把脉”。昨日的发布会，现场记者的15个问题中有4个问题直指城管问题，记者频频提问、谢晓丹用最... 阅读全帖 |
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r********u
发帖数: 208 | 9 现在的心情，真的是，感恩的心！
to：smartsuit (SmartSuit)
1.非常感谢学术paper，英语医学文献对我来说有点难，但是我老公看了觉得非常有帮
助，这真的达到了世界医学水准，正在努力研读。
2. 我换了新大夫之后打算问问，再做一次IGM和IGG，因为之前数据也是偏高的。反正
也不麻烦。
3. 密切注意血小板的变化，早期出血都是皮下出血；--我每天好好检查，每天用手机
拍照。
4. 激素的使用好好问问医生，对孩子有没有副作用，什么时候减药，停药，需不需要慢
慢减量停药（要看计量和使用时间）。长期大量使用后突然停药或突发其它疾病比如感
染会有adrenal crisis，导致低血压，低血糖，etc。---我上次见OB还是4月25日，当
时血小板81，所以这些都没有和OB好好沟通，只是通过护士问了OB关于Prednison的意
见，我周一约了OB打算好好咨询下。
5.最近有个叫 hmis的ID刚当上了妇产科住院医生。你可以去问问她，或者叫她给你推荐
几个中国妇产科医生，你可以email问下。好的，我尽快问一下。
6. 你还可以先到medicalcare... 阅读全帖 |
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A***C
发帖数: 143 | 10 新手，还在闭关修炼中，看到一些比较有意思的教材，转载之。
作者：rule
做了一年多期货交易，看了这个感触深刻。
极好的教材
一、马蒂---舒华兹
简介：
冠军交易员，起初交易的十年，经常亏损，长期处于濒临破产的边缘，1979年之后
成为一个顶尖的交易员。他一共参加过10次的全美投资大赛中的四个月期交易竞赛项目
，获得9次冠军，平均投资回报率为210%，他赚到的钱几乎是其他参赛者的总和。
他认为最重要的交易原则就是资金管理。
观点1：
假如我错了，我得赶紧脱身，有道是留得青山在，不怕没柴烧。我必须保持实力，
卷土重来。
观点2：
无论你何时遭受挫折，心中都会很难受，大部分交易员在遭受重大亏损时，总希望
立即扳回来，因此越做越大，想一举挽回劣势，可是，一旦你这么做，就等于注定你要
失败。在我遭受那次打击之后，我会立即减量经营，我当时所做的事，并不是在于赚多
少钱来弥补亏损，而是在于重拾自己对交易的信心。
观点3：
任何人在从事交易时，都会经历一段持续获利的大好光景，例如我能连续获利12天
，可是最后我一定会感到很疲累，因此我会在连续盈利或者重大获... 阅读全帖 |
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m*****i
发帖数: 4342 | 11 【 以下文字转载自 come_back_my_money 俱乐部 】
发信人: boshihou3 (道), 信区: come_back_my_money
标 题: 伟大交易员的经验
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 27 22:57:46 2012, 美东)
一、马蒂---舒华兹
简介：
冠军交易员，起初交易的十年，经常亏损，长期处于濒临破产的边缘，1979年之后
成为一个顶尖的交易员。他一共参加过10次的全美投资大赛中的四个月期交易竞赛项目
，获得9次冠军，平均投资回报率为210%，他赚到的钱几乎是其他参赛者的总和。
他认为最重要的交易原则就是资金管理。
观点1：
假如我错了，我得赶紧脱身，有道是留得青山在，不怕没柴烧。我必须保持实力，
卷土重来。
观点2：
无论你何时遭受挫折，心中都会很难受，大部分交易员在遭受重大亏损时，总希望
立即扳回来，因此越做越大，想一举挽回劣势，可是，一旦你这么做，就等于注定你要
失败。在我遭受那次打击之后，我会立即减量经营，我当时所做的事，并不是在于赚多
少钱来弥补亏损，而是在于重拾自己对交易的信... 阅读全帖 |
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s*********r
发帖数: 58 | 12 本文系转帖——微信公众号：油气投资调查
让原油市场无比凌乱的国际能源署报告靠谱么？
2016-05-13 油气君 油气投资调查
(市场参与者不要忘记查看本文最后的“先睹为快”栏目)
国际能源署(IEA)在本周四（5月12）发布了其月度原油市场报告（油气君注：完整报告
请自行向国际能源署申请订阅，油气君在此不提供）。该报告一经发出，一度引发美国
原油WTI价格涨至47美金/桶上方的今年最高位置，其后价格开始回落，一度出现约1%的
跌幅，其后又收涨约1%，整个市场的表现一直属于比较凌乱的状态，见下图代表美国油
价的USO的走势。
这份报告最大的魔力就在于它的核心观点就只有一个：原油供需正在进入平衡状态。这
份报告第二大的魔力就在于它让油气君收到了大批量的询问这份报告可不可信的场内人
士提问。鉴于油气君办这个公众号纯粹靠业余时间，实在无法一一回复，仅以此文希望
能够解答投资者们的疑问。
我们先看看国际能源署这份报告的核心数据和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 每个垃圾袋都印上二维码
乱扔不分类将会被追溯
还将实施定时定点投放、餐厨垃圾就地处理
昨天，记者从杭州市城管委市容环卫中心了解到，2015年，杭州将推出一系列垃圾减量
措施，将市区垃圾总量增长率控制在3%以内。
什么叫垃圾减量呢？垃圾减量是指在产品设计、制造、流通和消费过程中采用合理措施
减少废物量，减轻包装、净菜进城、禁止用一次性筷子都属于这个范畴。
杭城将要实施哪些手段进行垃圾减量呢？记者了解到，大概包括以下几种方法：
实户制：厨房垃圾袋上印有各户门牌号对应的条形码、二维码，便于社区工作者追溯厨
房垃圾袋的来源，了解每户家庭垃圾分类开展及分类准确率的情况，并对未达标的家庭
给予提示，对较好的家庭给予积分奖励。奖励的积分可用于到社区兑换相应的礼物，以
提高居民参与垃圾分类的积极性。
二维码：试点实行“一户一码”的小区，每户家庭都会收到特定的二维码贴纸，分为“
厨余”和“其他”两种。居民在垃圾袋上需粘贴相应的二维码贴纸，在垃圾房前通过扫
描二维码才能打开相应的垃圾房门进行垃圾投放。
投放垃圾后，智能垃圾房将相关信息传输到社区垃圾分类自动化信息管理云平... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 150 | 14 你好，
在首页看到你的帖子，正好要回信给你。
你描述的很详细了，肯定已经下了功夫研究过了。坦白说，我觉得你的医生诊疗计划是
正确的。您夫人的情况应该属于激素依赖性或抵抗型肾病综合征，也就是说在长期应用
激素的情况下，蛋白尿和水肿仍然没有显著缓解。她的蛋白尿最高是18000 (也就是18
克每天），用了激素后到8克每天，减量后回复到12克，说明激素的疗效不显著。因为
大多数微小病变对激素是敏感的，往往在6-8周后蛋白尿显著缓解，水肿消失，所以单
一激素肯定是首选治疗。但是即使是对激素敏感的病人，微小病变也容易复发（这是它
的特征），一旦复发，就要重新激素冲击治疗。另外大剂量激素的减量也是因人而异的
，一般从60mg减到40mg, 1-2 周后再减到20mg，1-2周后再减到10mg, 最后减到5mg，中
间并不需要5毫克，5毫克的减量，所以您的医生也是用的常用减量标准。当然前提是临
床症状缓解，否则是不减量的。
部分病人是激素依赖或抵抗型的，象您夫人这样的，那就要考虑撤激素，改用其它免疫
抑制剂了，包括cyclophosphamide，cyclosporine，cellcept等。前两种... 阅读全帖 |
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R***a
发帖数: 2605 | 15 世界九大顶尖交易员
一、马蒂·舒华兹
简介：冠军交易员，起初交易的十年，经常亏损，长期处于濒临破产的边缘，1979年之
后成为一个顶尖的交易员。他一共参加过10次的全美投资大赛中的四个月期交易竞赛项
目，获得9次冠军，平均投资回报率为210%，他赚到的钱几乎是其他参赛者的总和。
他认为最重要的交易原则就是资金管理。
观点1：假如我错了，我得赶紧脱身，有道是留得青山在，不怕没柴烧。我必须保持实
力，卷土重来。
观点2：无论你何时遭受挫折，心中都会很难受，大部分交易员在遭受重大亏损时，总
希望立即扳回来，因此越做越大，想一举挽回劣势，可是，一旦你这么做，就等于注定
你要失败。在我遭受那次打击之后，我会立即减量经营，我当时所做的事，并不是在于
赚多少钱来弥补亏损，而是在于重拾自己对交易的信心。
观点3：任何人在从事交易时，都会经历一段持续获利的大好光景，例如我能连续获利
12天，可是最后我一定会感到很疲累，因此我会在连续盈利或者重大获利之后立即减量
经营。遭逢亏损的原因通常都是获利了结之后却不收手。
二、麦可·马可斯
简介：天才交易员，1969年至1973年期间，常常把自己的钱亏得精光，处于... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 16 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
发信人: chrisdays (hichris), 信区: Chinook
标 题: 转发： 最优秀的交易员的交易原则及经验之谈
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 27 17:06:05 2012, 美东)
一、马蒂---舒华兹
简介：
冠军交易员，起初交易的十年，经常亏损，长期处于濒临破产的边缘，1979年之后
成为一个顶尖的交易员。他一共参加过10次的全美投资大赛中的四个月期交易竞赛项目
，获得9次冠军，平均投资回报率为210%，他赚到的钱几乎是其他参赛者的总和。
他认为最重要的交易原则就是资金管理。
观点1：
假如我错了，我得赶紧脱身，有道是留得青山在，不怕没柴烧。我必须保持实力，
卷土重来。
观点2：
无论你何时遭受挫折，心中都会很难受，大部分交易员在遭受重大亏损时，总希望
立即扳回来，因此越做越大，想一举挽回劣势，可是，一旦你这么做，就等于注定你要
失败。在我遭受那次打击之后，我会立即减量经营，我当时所做的事，并不是在于赚多
少钱来弥补亏损，而是在于重拾自己对交易的信心。
观点3：... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 4393 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 北京市民公共行为文明指数提升
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 26 13:38:56 2011, 美东)
北京市民公共行为文明指数提升
http://www.sina.com.cn 2011年01月26日17:52 北京晚报
本报讯(记者 童曙泉)记者昨天从中国人民大学中国调查与数据中心获悉，2010年
北京市民公共行为文明指数为83.02，比2009年上升了 0.11个分值，比2008年上升了0.
34个分值，体现稳中有升的态势。与2005年首次测得的65.21分值相比，五年来首都市
民公共行为文明指数总共上升了17.81个分值，实现了大幅提高。
该指数研究共对万名市民和千名在京居住两年以上的外籍人士进行了社会问卷调查
，并对全市398个公共场所、85.6万行人、58.4万辆机动车、45.4万辆非机动车、192条
公交线路、6条地铁线路累计现场观测8000多个小时。
研究数据表明，北京奥运会和新中国成立60周年庆祝活动以来所形成的... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 18 北京市民公共行为文明指数提升
http://www.sina.com.cn 2011年01月26日17:52 北京晚报
本报讯(记者 童曙泉)记者昨天从中国人民大学中国调查与数据中心获悉，2010年
北京市民公共行为文明指数为83.02，比2009年上升了 0.11个分值，比2008年上升了0.
34个分值，体现稳中有升的态势。与2005年首次测得的65.21分值相比，五年来首都市
民公共行为文明指数总共上升了17.81个分值，实现了大幅提高。
该指数研究共对万名市民和千名在京居住两年以上的外籍人士进行了社会问卷调查
，并对全市398个公共场所、85.6万行人、58.4万辆机动车、45.4万辆非机动车、192条
公交线路、6条地铁线路累计现场观测8000多个小时。
研究数据表明，北京奥运会和新中国成立60周年庆祝活动以来所形成的首都文明风
尚建设成果，得到了有效巩固和发展。在公共卫生方面，2010年随地吐痰现象发生率为
0.72%，分别比2009年、2008年下降了0.01个、0.03个百分点，比2005年下降了7.68个
百分点；乱扔垃圾的发生率为 1.07%，比2009年、20... 阅读全帖 |
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q*******1
发帖数: 2831 | 19 不用客气，我本人在国内血液科工作多年，遇到很多你这种情况。我没看到也就罢了，
看到了自然要提供尽可能的帮助。
1, 泼尼松一定要减量，国内每个医生减量习惯不同，但一般都遵循高剂量快减，低剂
量时慢减。比如起始剂量是，60MG/天，连服5天，然后50mg/day,5天，40MG/DAY 5天，
直到20MG每天时连服7天，然后5毫克递减。如果你的大夫没告诉你减量，估计是想60MG
吃2周？这个用法在初发患者很少见。
2，你血小板下降的不快，是慢性ITP，一般慢性的ITP很少降到小于10（1万）。很多慢
性ITP对激素反应不好，但多发生在减量和停药的阶段，已经上升的血小板又下降。你
刚开始治疗，不用这么担心。
3， 还是回到你病史上，我以上意见是在不了解你其他病史的基础上做出的，所以只供
参考。 |
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r********u
发帖数: 208 | 20 现在的心情，真的是，感恩的心！
to：smartsuit (SmartSuit)
1.非常感谢学术paper，英语医学文献对我来说有点难，但是我老公看了觉得非常有帮
助，这真的达到了世界医学水准，正在努力研读。他在宾州念的书，也是刚来加州工作
不久。论文正好是宾州的，还挺巧的。
2. 我换了新大夫之后打算问问，再做一次IGM和IGG，因为之前数据也是偏高的。反正
也不麻烦。
3. 密切注意血小板的变化，早期出血都是皮下出血；--我每天好好检查，每天用手机
拍照。
4. 激素的使用好好问问医生，对孩子有没有副作用，什么时候减药，停药，需不需要
慢慢减量停药（要看计量和使用时间）。长期大量使用后突然停药或突发其它疾病比如
感染会有adrenal crisis，导致低血压，低血糖，etc。---我上次见OB还是4月25日，
当时血小板81，所以这些都没有和OB好好沟通，只是通过护士问了OB关于Prednison的
意见，我周一约了OB打算好好咨询下。
to question1 (树)：
能得到国内的专家的指点真好，你真是古道热肠。我曾经听说一个段子，说国内人口多
，大夫每天... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 21 ------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样100克的粮食相比较，莜麦（376 kcal/100g
）、小米（361）、高粱（360）、玉米（352）的热量都不逊色于精白大米（345）。
同时，米饭烹调之后，水分含量也比较高。大米饭的含水量在60-70%之间，而馒头是45
-55%，面包只有40%。水是不含... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 22 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: 杂粮粥与减肥和餐后血糖问题 [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 18 13:15:31 2013, 美东)
------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样... 阅读全帖 |
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c**r
发帖数: 10001 | 23 版上很多在考虑是否该找心理医生，如何找，找了会发生什么的人，问过很多问题，这里
想尽量把最常见的问题都汇总一下，采用问答式来介绍这些信息。，也许对将来有类似问
题的人有用。文中观点都是个人观点，仅供参考，如果信息部分有遗漏或者不准确，请多
指正。
因为我很罗嗦，所以前面提供个问题列表，这样大家好找一点。
1. 我该找心理医生吗？
2. 我该看Psychologist, Psychiatrist, Ph.D, MD, Psy.D, LCSW, MFT,
LPC, Psychotherapist的哪个啊？
3. 我想看心理医生，可是又不想吃药，怎么办?
4. 一些英文跟中文的对应:Psychologist, Psychiatrist, Psychotherapy,
Psychotherapist
5. 应该从哪里，怎么找心理医生呢？
6. 找到一些心理医生列表，怎么选好呢？
7. 我怎么知道哪个心理医生好，哪个心理医生差呀？
8. 找不到中文心理医生，用英文交流对方很难明白我的心理吧，怎么办？
9. 不敢找心理医生，万一他把我的事到处说怎么办？
10. 找了心理医生以后，会不会雇主知道我的... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 24 能源是现代化的基础和动力。能源供应和安全事关我国现代化建设全局。新世纪以来，
我国能源发展成就显著，供应能力稳步增长，能源结构不断优化，节能减排取得成效，
科技进步迈出新步伐，国际合作取得新突破，建成世界最大的能源供应体系，有效保障
了经济社会持续发展。
当前，世界政治、经济格局深刻调整，能源供求关系深刻变化。我国能源资源约束日益
加剧，生态环境问题突出，调整结构、提高能效和保障能源安全的压力进一步加大，能
源发展面临一系列新问题新挑战。同时，我国可再生能源、非常规油气和深海油气资源
开发潜力很大，能源科技创新取得新突破，能源国际合作不断深化，能源发展面临着难
得的机遇。
从现在到2020年，是我国全面建成小康社会的关键时期，是能源发展转型的重要战略机
遇期。为贯彻落实党的十八大精神，推动能源生产和消费革命，打造中国能源升级版，
必须加强全局谋划，明确今后一段时期我国能源发展的总体方略和行动纲领，推动能源
创新发展、安全发展、科学发展，特制定本行动计划。
一、总体战略
(一)指导思想。
高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观
为指导，深入贯彻党的十... 阅读全帖 |
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d********y
发帖数: 6566 | 25 人民网北京11月19日电据中国政府网消息，国务院办公厅日前下发《关于印发能源发展
战略行动计划（2014-2020年）的通知》。行动计划提出，到2020年，基本形成比较完
善的能源安全保障体系。国内一次能源生产总量达到42亿吨标准煤，能源自给能力保持
在85%左右，石油储采比提高到14-15，能源储备应急体系基本建成。
中国政府网发布的《能源发展战略行动计划（2014-2020年）》如下：
能源发展战略行动计划（2014-2020年）
能源是现代化的基础和动力。能源供应和安全事关我国现代化建设全局。新世纪以来，
我国能源发展成就显著，供应能力稳步增长，能源结构不断优化，节能减排取得成效，
科技进步迈出新步伐，国际合作取得新突破，建成世界最大的能源供应体系，有效保障
了经济社会持续发展。
当前，世界政治、经济格局深刻调整，能源供求关系深刻变化。我国能源资源约束日益
加剧，生态环境问题突出，调整结构、提高能效和保障能源安全的压力进一步加大，能
源发展面临一系列新问题新挑战。同时，我国可再生能源、非常规油气和深海油气资源
开发潜力很大，能源科技创新取得新突破，能源国际合作不断深化，能源发展面... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 26 发信人： cutdown(关闭), 信区： Military
标题： 中央明确:以北京为核心的世界级城市群要来了！
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 28 07:45:59 2017,GMT)
27日，中共中央国务院关于对《北京城市总体规划（2016年—2035年）》的批复提出，
严格控制城市规模。到2020年，常住人口规模控制在2300万人以内，2020年以后长期稳
定在这一水平。2016年末北京市常住人口为2172.9万人。
北京老城不能再拆了！
27日，中共中央国务院关于对《北京城市总体规划（2016年—2035年）》的批复提出，
做好历史文化名城保护和城市特色风貌塑造。加强老城和“三山五园”整体保护，老城
不能再拆，通过腾退、恢复性修建，做到应保尽保。
以首都为核心的世界级城市群要来了！
27日，中共中央国务院关于对《北京城市总体规划（2016年—2035年）》的批复提出，
深入推进京津冀协同发展。发挥北京的辐射带动作用，打造以首都为核心的世界级城市
群。全方位对接支持河北雄安新区规划建设，建立便捷高效的交通联系。
以下是全文内容：
新华社北京9月27日电 中共北京市... 阅读全帖 |
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s**y
发帖数: 90 | 27 每次做25分钟之后汗水就一直流，感觉流了好多汗，每天做一个多小时，喝1000毫升水
push-UP跟他的节奏差不太多，大概25个左右，最后一两组做不到位了
weight 是两个10 lbs的，可能轻了点，在gym我一般玩25 lbs的
不过我的肉主要长在肚子上，
现在感觉可能是还要少吃
我lp做菜很好吃，不过我早就已经减量好多了
以为做P90X不用进一步减量了，现在看来，还是得继续减量
dripping
you |
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d*********n
发帖数: 2477 | 28 8/29 start——9/11 每天正常3餐以外，2L+的温水
至今，进行了了整2周，效果是5.3b，
主要是按照紫苏M说的要先管嘴。
按照紫苏M 大帖sample给出的大概菜单，再加上自己的choice
需要改善的地方请指出。
早餐 坚持 menu
我的
1，全脂奶 半杯150ml
全麦面包 1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
2，全脂奶 半杯 +oat2勺
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
3，粥 150ml（白米/紫米+绿豆/红豆等）
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
LG的
1，豆奶1杯300ml
全麦面包1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 2/3
蒸蔬菜（南瓜/红薯/小芋头/玉米/山芋）
蒸香肠（中指大）1根
水果 半个
2，豆奶1杯300ml
包子（豆沙/肉）1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 2/3
蒸蔬菜（南瓜/红薯/小... 阅读全帖 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 29 8/29 start——9/11 每天正常3餐以外，2L+的温水
至今，进行了了整2周，效果是5.3b，
主要是按照紫苏M说的要先管嘴。
按照紫苏M 大帖sample给出的大概菜单，再加上自己的choice
需要改善的地方请指出。
早餐 坚持 menu
我的
1，全脂奶 半杯150ml
全麦面包 1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
2，全脂奶 半杯 +oat2勺
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
3，粥 150ml（白米/紫米+绿豆/红豆等）
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 1/3
水果 半个(这个也许应该减量）
LG的
1，豆奶1杯300ml
全麦面包1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 2/3
蒸蔬菜（南瓜/红薯/小芋头/玉米/山芋）
蒸香肠（中指大）1根
水果 半个
2，豆奶1杯300ml
包子（豆沙/肉）1p
煮鸡蛋 半个
蔬菜豆子沙拉 2/3
蒸蔬菜（南瓜/红薯/小... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 30 很早以前就想好了这个题目，一般开始跑步的，大致轨迹是从couch potato到5k，到
10K、10迈，多数半年间就过渡到半马，1年开始全马比赛，拖沓一点的，也不会超过2
年。像我这样一拖4年，不说半马和全马，从来没有正式比赛过5k/10k/10M。要不是后
面受到TIR接力赛的鼓舞，我可能至今还享受在每周20-30迈的锻炼中。原因是4年前第
一次跑没注册的5k，结果30分钟让我郁闷了很久。后来发奋图强，tempo/interval/
repeat一起上，一年后，自测半马居然也能1:50，可好景不长，不正确的训练导致了右
脚骰骨骨裂，一歇3个月。彻底恢复后开始重复，没过多久，左脚也出现疑似骰骨骨裂
症状，又歇了3个月，这2年期间run through的shin splints就更是不值一提。第3年终
于老实了，知道自己能跑半马，全马不考虑时间也应该没问题，既然预测能跑下来，跑
不跑比赛都无所谓了，用不着证明一下给别人看。其实，更关键的是知道自己跑不快，
想快的话一训练就受伤，算了吧，所有花哨的tempo/long run之类悉数取消。除了隔天
一次6迈垃圾跑，慢慢就20-30迈/周地... 阅读全帖 |
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y***r
发帖数: 1845 | 31 今天跑完了绿河马拉松，过程和结果完全在意料之外。总结一下教训以资明年卷土
重来。
我开始跑步是为了减肥和消除高胆固醇的，比赛是后来才考虑的。一切训练基本都
以身体舒适为主，我觉得这个和比赛没有必然的冲突。决定比赛之后没有跟计划，因为
现成的计划强度高，里程数高，不想那么投入。基本训练是起床晨跑加周末长距离跑。
心率按照MAF或更低来。
比赛之前跑过3个20英里和若干坡度大的山路。基本上心率很低，跑完感觉还可以
。也把心率拉到143之上跑过，速度也可以上去。赛前感觉心肺和肌肉问题不大，当然
我没有成绩方面的要求，起码这两个不是薄弱环节。
周末长跑伤过膝关节和踝关节。不是很严重，可以拿哑铃做力量训练，但也会影响
一个多星期的晨跑。换鞋对膝关节有所帮助。最近一次是踝关节伤，不确定是跑步引起
的，可能是很早以前的旧伤（脚腕扭伤或碰撞伤），但肯定是长距离诱发的。始终没有
彻底好。
赛前两个星期开始减量休息。主要目的只有一个，让脚踝彻底好。但发现晚了。即
使不疼之后，还有不舒服的感觉。减量的时候能感觉肌肉的恢复，感觉应该早点... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 32 要如何达到高潮??! 看到这个标题, 心术不正的人可能会觉得我怎么会改写两性文章了
?! 但是我这么单纯而且对该议题还是懵懂无知的人, 当然不会写那类
文章,你们真的想太多…
去年看到LUMINA杂志有一篇提到运动表现也是有高低潮, 才开始对这训练与体能的"波
浪理论"现象有些粗浅的了解, 尤其去年下半年去佑佑那边开始接触功率训练, 看到一
些像是WKO等等训练软体, 可以从一个选手长期的功率输出, 心跳值, 踩踏等等数值,
来统计你目前是处于Performance的低潮还是高潮, 才慢慢了解训练的博大精深, 原来
自己以前都是在乱练阿!
以前总认为只要一直训练, 体能就会进步, 不过从事铁人运动几年下来, 慢慢变成"
SERIOUS RUNNER or SERIOUS TRIATHLETE"时, 就会开始发现, 为什么上一周吃得很轻
松的课表, 到了本周却吃到快吐? 或者上个月练得很辛苦的强度, 最近却觉得充满神力
, 吃起来很轻松, 而且隔天马上恢复可以继续训练? 也许可以参考一下这个图表:
红色曲线是指训练的强度(Training), 绿色则是运动表现... 阅读全帖 |
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w*******n
发帖数: 2330 | 33 有一段时间吃一种避孕药，脸上的皮肤那叫一个光嫩，基本不用抹什么化妆品，或者说
，抹和不抹没啥区别，那还有啥动力抹。
不吃的时候，倒霉前总是要冒几个出来，怎么严防死守都不管用。
最近一个中医说我可以蒸点党参太子参吃吃补补，正好老妈在，就不用操心，每天都有
蒸好的摆在面前。本来中医也说自己调解量，没上火就可以加，上火就减量。老妈又上
网看，说是需要每天10棵。我就等着嘴角舌头冒泡的话好减量，结果嘴角舌头一直也没
冒泡。就这么吃着，额头开始起痘痘。我这边搬出了斗痘痘的十八班武器，那边还以为
嘴角舌头没有起泡就可以继续吃10根。
直到上周，悟出来了，原来起痘痘也是上火啊。减量！很快，痘痘就下去了。
可见，痘痘还是体内的因素。
提醒：长痘痘是上火，但是不能简单的去火，因为现代人大部分的上火是心肾不交，就
是心火本该往下暖肾水的，结果往上冒。其实肾水在下，很寒，却得不到温暖。贸然去
火，下面更加寒，对女生绝对不是好事。 |
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h*d
发帖数: 19309 | 34 全国34座城市生猪价同比涨79.2%
http://www.sina.com.cn 2011年06月23日05:37 大洋网-广州日报
高肉价导致低成交 不少运输生猪车辆“下岗”
国家发改委：
当前价格总水平 确实在高位运行
本报北京讯 (记者赵琳琳)国家发改委有关负责人昨日就价格形势答记者问时表示
，1月至5月份，我国居民消费价格总水平平均上升5.2%，5月份同比涨幅达到5.5%，加
之近期长江中下游地区遭遇旱涝灾情，生猪价格持续攀升，社会各方面对下半年价格走
势的担忧加剧，当前价格总水平确实在高位运行，今后个别月份涨幅还可能会较大，但
总体态势可控。
这位负责人还表示，预计6月份价格总水平同比涨幅将高于5月份，这也是因为翘尾
将比5月份增加0.5个百分点，达到3.7个百分点的全年最高值造成的；下半年由于翘尾
的快速回落，新涨价因素将会得到遏制。
旱涝灾情不会影响粮价
近期长江中下游地区的严重旱涝灾情会否影响粮食价格？这位负责人表示，旱涝灾
害发生时间对农时影响不大。长江中下游地区的严重旱情虽然推迟了少数水稻种植，但
6月份以来的几次强降雨有效缓解了旱情，中稻的播种面积仍然是增加... 阅读全帖 |
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l******8
发帖数: 9475 | 35 随着年龄（8个月以后）的增加你会发现他们的饭量会逐渐减少。
减量， 3顿变2顿， 再减量， 2顿变1顿(一岁左右)， 再减量至基本稳定。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 36 在谈轮回与业力之前，先谈两个物理学中的定律。一个是物质守恒定律，一个是信息守
恒定律。我在这里讨论的目的不是为了如何具体描述或证明这两个物理学定律，而是侧
重它们所产生的哲学思考。所以，不用担心它们会很复杂，实际上，我的表述将会非常
的简单。
先说物质守恒定律，简单的说，就是物质的总量永远是不会变的，即不会凭空增加，也
不会凭空减少。另一个表述方式是，一个系统物质的改变总是等于该系统输入和输出物
质的差值。物质守恒定律最早是在化学反应当中提出来的，就是在一个化学反应的前后
，虽然分子、原子的种类变了，但总的质量不变。后来由于爱因斯坦质能方程的提出，
这一概念被推广到质量与能量的总和，即在一个系统当中，不管发生了何种变化，系统
的质量与能量的总和是不变的。
再说信息守恒定律。这一规律先是从信息论的角度提出的，系统中储存信息的增加等于
进入系统的信息减去离开系统的信息。也就是说，与物质守恒一样，总的信息也是不变
的。这一规律曾经在黑洞的理论提出后受到质疑，因为人们认为黑洞把外界的物质和信
息统统吸进了黑洞，那么信息也随之消失了。但2004年霍金提出的新理论，认为黑洞在
吞噬物质的同时，把物... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 37 在谈轮回与业力之前，先谈两个物理学中的定律。一个是物质守恒定律，一个是信息守
恒定律。我在这里讨论的目的不是为了如何具体描述或证明这两个物理学定律，而是侧
重它们所产生的哲学思考。所以，不用担心它们会很复杂，实际上，我的表述将会非常
的简单。
先说物质守恒定律，简单的说，就是物质的总量永远是不会变的，即不会凭空增加，也
不会凭空减少。另一个表述方式是，一个系统物质的改变总是等于该系统输入和输出物
质的差值。物质守恒定律最早是在化学反应当中提出来的，就是在一个化学反应的前后
，虽然分子、原子的种类变了，但总的质量不变。后来由于爱因斯坦质能方程的提出，
这一概念被推广到质量与能量的总和，即在一个系统当中，不管发生了何种变化，系统
的质量与能量的总和是不变的。
再说信息守恒定律。这一规律先是从信息论的角度提出的，系统中储存信息的增加等于
进入系统的信息减去离开系统的信息。也就是说，与物质守恒一样，总的信息也是不变
的。这一规律曾经在黑洞的理论提出后受到质疑，因为人们认为黑洞把外界的物质和信
息统统吸进了黑洞，那么信息也随之消失了。但2004年霍金提出的新理论，认为黑洞在
吞噬物质的同时，把物... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 林心如与刘涛（资料图）
《钱多多嫁人记》昨天（1月29日）在上海杀青，刘涛与陈楚河在剧中谈起浪漫的姐弟恋。刘涛表示，姐弟恋没什么不好，她还自曝，爱看相亲节目，爱替朋友张罗对象。
《京华时报》报道，戏中，刘涛这个大龄“剩女”时常被家人催着去相亲，刘涛说在生活中其实自己最爱看的是相亲节目，边看还边评论里头的男嘉宾。她最夸张的就是看见一个条件十分好的男嘉宾，但是女嘉宾都没选他时，她就会立刻打电话给好姐妹，“我会说这男的挺靠谱的，你要不要和他交往试试看。”刘涛还自曝常给好友林心如找对象，“其实我常帮人做媒，但都没成功过，就像心如，她要求的条件太高了，实在是很难找。”
林心如找男友要一眼瞧上
林心如升格当制作人，第一部戏就砸1.5亿，好友赵薇、刘涛先后嫁入豪门，她说近来的圈内俏皮话：“我自己就是豪门啊！”与导演唐季礼曾谈了6年情，去年中被拍到与大陆导演王小帅十指紧扣，她说：“目前没男朋友，有追求者，对方什么行业不重要，只要能养活自己就好！”
感受好友幸福
台湾《中国时报》报道，昔日两位还珠格格，赵薇已成人妻人母，她感受好友的幸福，“结婚靠的就是一股冲动，绝对不是从长计议，所以赵薇、刘涛、大S碰到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 近日北京大雾导致空气污染严重，台湾“今日新闻网”的报道也对此进行了关注，然而，当询问两、三位在北京工作的台湾人时，她们却都异口同声地说：“北京空气虽然混浊，但是空气吸起来反而没有台北来得糟！”
“因为北京很大，街道和建筑物不会像台北那样拥挤，所以呼吸上不会不舒服，因为冷，走在路上很像在一间很大的超强冷气房，他的空气污染是整片的天空，弥漫雾气，不是工业污染，或台北汽车冷气排放废弃那种，所以闻起来感觉不出明显的不舒服。”
日前北京遭遇大雾天气导致空气质量下降，一名在京工作的台湾人表示：“但是新闻报道都指出目前的现象是空气有灰霾才会这样，其实在北京很少看到天空很清澈，尤其是最近，看起来像是大雾，但其实是空气污染，但说实在的闻不出来，跟台北比的话(空气)比较好，因为台北很多是汽车废气，这边倒不会。”
最近国际气候组织公布2012年气候变迁绩效指标，台湾排名第50名，整体名次退步三名，其中在温室气体排放趋势上小退一名，而最关键原因是台当局在气候政策面向表现弱势，温室气体减量法迟迟无法顺利立法。
不过在这项指标公布之前，就已经有台湾医界团体表示，台湾大部分地区细悬浮微粒都严重超标，要三位候选人正视... 阅读全帖 |
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g*****e
发帖数: 574 | 41 垃圾产业已经成为朝阳产业了
青年时报
有媒体报道称，中国1/3以上的城市均深陷垃圾围城困局。另有数据指出，现在中国除
县城之外的668个城市中，有2/3的城市处于垃圾包围之中，1/4已经无垃圾填埋堆放场
地。全国城市垃圾堆存累计侵占土地超过5亿平方米，每年的经济损失高达300亿元。
与此相对应的，是仅为50%左右的城市垃圾处理率。一些早早兴建的垃圾处理设施，在
城市的快速膨胀中，也迅速陷入超负荷运转的窘境。如承担广州市9成垃圾填埋量的兴
丰垃圾填埋场，由于垃圾增幅过快，将于2012年被填满，而北京市的所有垃圾填埋场也
将在5年内饱和。 如今，面对如何拆除围城垃圾这枚巨型“炸弹”的问题，许多城市的
答案又从填埋变成了焚烧。
2000年以来，国家陆续发布了一系列鼓励垃圾焚烧产业发展的政策，目前我国共有62个
垃圾焚烧厂。放眼全国，已经拥有焚烧炉的城市包括哈尔滨、大连、天津、北京、上海
、深圳、宁波、温州、武汉、重庆、广州、太原……这个名单还在不断增加中。
垃圾焚烧是确实曾在欧美国家盛行过，二恶英污染风险和投资运行成本过高这两大弊端
，使得垃圾焚烧在经历了上个世纪 80年代的高潮之后，目前在... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 42 两家可乐公司部分饮料瘦身被指变相涨价
2011-05-13 02:10:57 来源: 新京报(北京)
核心提示：5月12日，记者了解到，可口可乐、百事可乐近期均将旗下原600毫升装的部
分碳酸饮料更换为500毫升装，但价格不变，被指变相涨价。对于两大公司对可乐瘦身
的解释，消费者并不买账。
5月10日，浙江宁波，新版500毫升装可口可乐左与旧版600毫升装对比。图/CFP
5月10日，浙江宁波，新版500毫升装可口可乐左与旧版600毫升装对比。图/CFP
本报讯 两大可乐巨头又开始玩起了“瘦身”的游戏。昨日，记者了解到，可口可乐、
百事可乐近期均将旗下原600毫升装的部分碳酸饮料更换为500毫升装，但价格不变，被
指变相涨价。
昨日记者走访发现，虽然仍有一些店面在售卖600毫升的“旧包装”可乐，但已经有不
少便利店销售的塑料瓶装可口可乐、百事可乐改成500毫升装，并且售价较之前的600毫
升旧包装产品并无变化。
百事可乐方面昨日表示，500毫升的新包装这几天刚刚上市，其经过全国范围内长达18
个月的市场测试，发现消费者更喜欢这一包装形式，因此决定将其在中国重新上市。
可口可乐中国公共事... 阅读全帖 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 43 中国人酷爱大米面粉这些淀粉类食物是喜欢大量进食后的那种饱胀舒适感，胃被撑大又
需要进食更多以获得那种饱胀效果，并不是身体真正需要。
这种过程很大程度可以逆转，从现在做起，把每餐淀粉食物（所谓的＂主食＂）减量再
减量，开始有点饥饿感，一段时间后就会适应 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 14年了，一路走高的煤炭产量曲线终于在2014年画上了休止符。
日前，中国煤炭工业协会在通报2014年煤炭行业发展情况时透露，预计全国煤炭全
年产量同比下降2.5%左右。这次产量下降，是2000年以来的头一回。
价格大幅下滑 利润下降四成
七成企业陷入亏损
对于2014年煤炭行业的生存状态，中煤协副会长姜智敏言简意赅地描述道：在市场
需求不旺、产能建设超前、进口规模较大等多重因素影响下，2014年煤炭市场供大于求
矛盾突出，库存增加、价格下滑、效益下降，企业经营压力加大，整个行业运行形势严
峻。
价格是市场的信号灯。2014年，我国煤炭市场价格从年初开始大幅下滑，直至10月
份以后才小幅回升。中国煤炭价格指数年初为161.8点，年末达到137.8点，离年初水平
相距甚远。
价格起不来，效益上不去。据中煤协介绍，去年前11个月，全国规模以上煤炭企业
主营业务收入2.74万亿元，同比下降6.6%；企业利润同比下降44.4%。企业亏损面更是
超过了70%，亏损额同比增长61.6%。大部分煤炭企业经营困难，一些企业减发、欠发工
资问题突出。
回顾过去14年，煤炭产量增量曾在2011年达到最高峰... 阅读全帖 |
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l*******t
发帖数: 1430 | 45 破解全球大豆过剩格局 2018年将成为库存拐点
破解全球大豆过剩格局 2018年将成为库存拐点
【金融曝光台315特别活动正式启动】近年来，银行卡被盗刷、买理财遇飞单的案例屡
见不鲜，金融消费者维权举步维艰，新浪金融曝光台将履行媒体监督职责，帮助消费者
解决金融纠纷。 【在线投诉】
热点栏目 资金流向 千股千评 个股诊断 最新评级 模拟交易 客户端
来源：上海东亚期货研发中心
上海东亚期货研发中心研究部经理，农产品研究员，超过十年投资研究从业经验，
擅长于大宗商品研究，精通农产品产业链。以基本面和产业链为切入点，擅长于研判品
种长期趋势。经历过数次商品和经济周期，对于大宗商品的周期性有一定的研究。长期
在多家知名媒体上发表研究报告。
核 心 观 点
1．全球弱平衡，供应压力仍大，但已被市场消化。
2．美豆面积和库存拐点即将在2018年出现，阿根廷的干旱对当前行情产生积极影
响，更利多豆粕(3058, 30.00, 0.99%)。
3．中国消费仍保持较高增速，短期利空出尽，美豆及国内豆粕见底。
详 细 文 章
内 容
一、从全球格局看未来的演变
从全球格局看，17/18年度仍然略有过剩... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 46 自1992年有相关记录以来，中国在长达十几年的时间里一直“吃下”全球72%的塑料垃
圾，在去年消化了美国一半的出口垃圾。
美国是全球最大“可回收”垃圾出口国，绿色环保理念，过去相当长时间里已然成为该
国政治正确，现在一下子被扯掉了遮羞布。有人发现，环保人士拿了大笔的经费，只是
转手把垃圾卖到中国，再赚一笔“绿色美元”。
但如今，中国重视环保不再进口，垃圾开始在美国堆积如山，这种游戏也玩不下去了。
难以替代的中国
法新社7月12日报道，几个月来，位于巴尔的摩-华盛顿大都市区的一个大型垃圾回收设
施持续面临一个大问题：现在必须为大量纸张和塑料支付处理费用，而这些垃圾原本是
卖到中国（还有得赚）的。
马里兰州巴尔的摩埃尔克里奇（Elkridge）的垃圾处理工厂，距离华盛顿一小时车程，
每天900吨垃圾在这里不分昼夜地被倾倒在传送带上。
机器的轰鸣震耳欲聋，四周棕色烟雾笼罩，数十名戴着手套和口罩的工人（大部分是女
工）麻利地从运来的“可回收”垃圾中挑出各种“杂质”：包括衣服、电缆、树枝、以
及最麻烦的，塑料袋，这些东西会把机器弄得一团糟，都不应该被扔到“可回收”垃圾
箱。
“我们不得不放慢机器... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 47 房地产不涨了北京政府也没余粮了。沌沌沌
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中新社北京1月14日电 (记者 尹力 陈建)北京正处在减量发展的关键时期，预计
2019年的财政收入将明显放缓，同期各方面资金需求旺盛，会成为近年来财力最“紧”
的一年。由此，北京市政府提出，要树立过紧日子的思想，一般性支出压缩幅度不低于
5%。
记者从14日开幕的北京市第十五届人民代表大会第二次会议获悉上述消息。
北京市长陈吉宁当日向大会作政府工作报告时承认，北京市面临经济运行稳中有变
、存在下行压力、财政收支矛盾凸显等挑战。
根据14日提交大会审议的关于北京市2018年预算执行情况和2019年预算(草案)的报
告(简称预算报告)，目前，北京的财政运行和改革工作依然面临一些困难和问题：
一是在北京减量发展的关键时期，房地产等传统行业财政收入受政策影响出现波动
，新增长点的培育尚需稳固，需进一步优化财源结构；
二是财政支出需求旺盛与支出结构固化、预算执行时效性及绩效性不强的现象并存
，“成本控制”理念有待加强；
三是在加快落实城市总体规划和构建... 阅读全帖 |
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发帖数: 632 | 48 我为什么从来不唱空北京？
发布时间：2019-04-26 19:50:53 文章来源：元淦恭说 网络编辑：刘洁
【1】
这个月开始的时候，智谷趋势出了一篇重磅文章《北京在喊穷，上海在膨胀，广深
在拆墙，中国超级城市的新变局》，流传甚广。
文章延续了旺角黄局长一贯的看法，北京正在“减量”，上海正在膨胀，还旗帜鲜
明地提出了一个观点，北京对标华盛顿，上海对标东京，广深对标大旧金山。
有人问我怎么看这篇文章的观点，我表示并不认同。
【2】
北京当然是中国的首都，它也的确在“疏散非首都功能”。然而，北京绝无可能成
为华盛顿式的“政治首都”。这是中国的政经格局决定的，即算北京常住人口从现在的
近2200万控制到2000万人以下，北京仍然是和沪、穗、深体量相当的超级都会，并将继
续作为中国重要的经济中心。
2018年，北京的第三产业增加值规模高达2.4万亿，较上海高出整整两千亿。时至
今日，北京仍然是中国服务业和科技创新的绝对中心。北京当然要疏散“非首都功能”
，但时至今日，北京最重要的那些产业——金融、大型中央企业、互联网科技、信息资
讯、文化娱乐，没有一个被界定为“非首都功能”。而这些产业，让... 阅读全帖 |
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发帖数: 4825 | 49 2020年中央一号文件：开展国家数字乡村试点；依托现有资源建设农业农村大数据
中心，加快物联网、大数据、区块链、人工智能、第五代移动通信网络、智慧气象等现
代信息技术在农业领域的应用。
新华社北京2月5日电
中共中央 国务院
关于抓好“三农”领域重点工作
确保如期实现全面小康的意见
（2020年1月2日）
党的十九大以来，党中央围绕打赢脱贫攻坚战、实施乡村振兴战略作出一系列重大
部署，出台一系列政策举措。农业农村改革发展的实践证明，党中央制定的方针政策是
完全正确的，今后一个时期要继续贯彻执行。
2020年是全面建成小康社会目标实现之年，是全面打赢脱贫攻坚战收官之年。党中
央认为，完成上述两大目标任务，脱贫攻坚最后堡垒必须攻克，全面小康“三农”领域
突出短板必须补上。小康不小康，关键看老乡。脱贫攻坚质量怎么样、小康成色如何，
很大程度上要看“三农”工作成效。全党务必深刻认识做好2020年“三农”工作的特殊
重要性，毫不松懈，持续加力，坚决夺取第一个百年奋斗目标的全面胜利。
做好2020年“三农”工作总的要求是，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想
为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 50 2015年10月08日21:40
如果要评论刚刚过去的十一长假里，最引人关注的军事热点事件，那么毫无疑问当属俄
罗斯出兵叙利亚一事。自从9月30日俄联邦委员会（上院）批准普京有权在叙利亚动用
俄军事力量之后，俄军高科技武器尽出。那么俄军为什么会出兵介入叙利亚乱局呢？本
期出鞘，小编就和您聊聊这一话题。
谈起俄叙关系，很多人往往首先提及苏联。实际上叙利亚曾是东罗马帝国的主要属土。
而俄罗斯自第一位沙皇（伊凡三世，娶东罗马末代皇帝的侄女为妻）以来，一直认为自
己是东罗马政治及宗教遗产（东正教）的继承者（俄国徽双头鹰符号即源自东罗马帝国
）。所以，俄罗斯一直关注叙利亚。
而到了上世纪50年代，充满阿拉伯民族解放色彩的叙利亚政府与苏联建立了良好的关系
，叙利亚也成为苏联对抗美国的前沿。从1956年开始，苏联向叙提供军事援助。1967年
以色列发动“六日战争”，叙利亚战败，大马士革连“门户”戈兰高地也丢了。为求自
保，叙利亚请求苏联在其领土驻军。
1970年，空军出身的阿萨德夺取了叙利亚最高权力，他试图打造一支思想忠诚、素质过
硬的“近卫军”。为此，阿萨德紧紧依靠苏联，不仅获得了大量的军事援助，... 阅读全帖 |
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