w***a
发帖数: 644 | 1 确实，回球不高的时候击球带些提拉动作让球有点旋转也是有必要的，俺觉得提拉主要目的是让低球有一个弧线能够越过球网上台。先能把球拉到台子上。继续练吧，多练就有感觉了。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 2 正手拉球的甜区，其实对横板，中直，还有日直，都是差不多在拍子上 1－2点的位置
，因为那正好是在手臂延长线上，发力效率最高，鞭击感最强的位置。你可以试着在拉
球时找一找这种鞭击感，找到了你大概就再也忘不了了。
下面两张图片，分别是我打中直和日直的胶皮上的击球区。 |
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h****a
发帖数: 5058 | 3 发力了，打在拍子上了，球上对面的台了，对手失误了，
貌似比研究球打在自己拍子上的某个部位重要的多。。。。呵呵
只要是击球时拍子前倾，按概率，绝大部分球都是这个位置，
不信，可以随便拿谁的拍子去拍个照。。。
跟是不是王励勤的拍子没有必然联系。。。。。 |
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n****l
发帖数: 6652 | 4 羡慕ing. 怪俺没说清楚，俺指的是击球时，球相对于身体的位置。 |
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w***a
发帖数: 644 | 5 每个人不同吧。个子有高有低，胳膊有长有短的。球相对于身体的位置，谁打谁知道，应该是舒服的位置吧。
你是不是问在球从台上弹起后的运行轨迹中，哪个点击球比较合适。这个有些学问。 |
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b******e
发帖数: 3348 | 6 看xuxin打球的时候经常试图身后击球但是好像重来木有成功过。 |
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c*********r
发帖数: 1802 | 7
如果没赶上最高点，我建议你还是老实搓一板，要是想攻球，板子立起来也不管用，信
不信由你。。。。。
如果球来的长，被顶住，我建议你老实挡一板或者切一板；要是想攻球，板子怎么压也
压不住。。。。。
高水平的球手，但凡有上升期击球的机会，不会等到下降期才拉。。。至于不同时期的
选择，根本就是即时的自动调节，那个叫球感。。。。 |
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B******g
发帖数: 471 | 8
1.如果没赶上最高点，我建议你还是老实搓一板，要是想攻球，板子立起来也不管用，
信不信由你。。。。。
真的管用。我估计你没用过，试一试，真的管用。
2.如果球来的长，被顶住，我建议你老实挡一板或者切一板；要是想攻球，板子怎么压
也压不住。。。。。
真的压的住。引拍小一点，动作快一点，压的住。还是那句话，试一试。
3.高水平的球手，但凡有上升期击球的机会，不会等到下降期才拉。。。至于不同时期
的选择，根本就是即时的自动调节，那个叫球感。。。。
高水平的球手也有战术选择，甚至也有脚步跑不到的时候。比如许昕，拉球花样特别多
。波尔更是习惯故意等半拍，扰乱对手的节奏。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 9 尼玛谁挑球不是弄个搓的动作进去，击球时拍面是朝天的吗？？？？
建议你慢动作谩慢看。。。。 |
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L**L
发帖数: 1802 | 10 我没说拍面朝天！！！ 击球时候拍面什么角度，摩擦什么方向，这个视频很清楚，不
用再解释了。
我认为挑下旋必须要摩擦，要摩擦拍子肯定是前倾的。
我不是吹牛派的。请大家机枪扫射时候注意别把我给突突了。 |
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h***e
发帖数: 1575 | 11 既然提到黑哥，黑哥也就瞎掰几句。黑哥打球首先给自己定下什么球坚决不打，其中之
一就是挑打。原因是挑打难度太大，反手挑打就更不用提了。什么球需要正手挑打？
1）正手小三角；
2）与网同高或高于网；（注意这是关键）
3）不转或不太旋转的下旋；（这也是关键，非常转的下旋挑打难得狠）
除此，都可用其他方式处理，如继续摆短等。
挑打成功的条件：
1）非常好的预判能力。因为大部分能挑打的球都是摆短或发球质量高造成的，良好
的预判能力，才能使你迅速做出反应，完成以下动作；
2）右腿插入球台，同时伸腹；
3）根据球的旋转，球拍击球的侧部（不转）或中下部并配有摩擦（下旋）；
4）收腹并小臂及手腕突然发力。
总之，挑打技术为黑哥毕生无能及。所以归为坚决不打之列。
至于把球拍仰面向上，是笑话，是幽默，是吹牛，仁者见仁吧！ |
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b****g
发帖数: 7311 | 12 下旋，挑，拧都难，主要是击球时机很短，找不到最好的那个点。手腕在球拍接触球的
一瞬间要和小臂一起发出合力。属于高级技术，业余的用了，效果也不好。 |
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f*1
发帖数: 837 | 13 菜鸟也冒一个：我觉得触球拍型应该是和球上的击球点息息相关的。如果你认可有些来
球挑/攻/拉时应该触球的中下部，那么触球瞬间拍型一定是后仰的，不然你不可能触球
的中下部。
当然如果你认为所有来球都应触球的中上部，那么这个讨论就没有意义了。
我认为挑/攻/拉挥拍结束后拍型都是前倾的，尽管触球时可能后仰。
对于强下旋，菜鸟级选手触球后仰成功率要高些，不然容易下网。当然，你可以说这应
当改进，应触球的中上部，力大些，收小臂再快些。不过不容易啊... |
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a****u
发帖数: 851 | 14 发球抢攻多数是侧身拉冲对方搓来的球，当看到对方出球后，马上判断来球旋转，强下
旋时，告诉自己要击球的中部，不太转时，击打中上部，然后毫不犹豫盯着球出手，相
信我拍型会自然调整的，记住要敢于使劲出手。当你养成这习惯后，加上自信心，这板
抢攻成功率会很高的。 |
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c**l
发帖数: 9003 | 15 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
标 题: 《吹牛的乒乓进阶教程》读书笔记一，击球的目的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 31 11:56:40 2014, 美东)
最近的一个体会，每一个发球都要有准备。
这个准备有两层意思。一是要有目的。
是想让对方直接吃球？进攻失误？还是判断失误冒高？
我很多败仗都是源于一些无目的发球。比如领先后随手发一个，要么压迫性不够，要么
对之后的相持准备不足。教训太多了，所以现在不允许自己出现无目的发球。
从另一个角度讲，如果你随意发球还能赢球的话，八成是因为对手不够强，这时候你可
以考虑换对手，或者利用比赛做发抢练习，反正不要懈怠，因为比赛里一个无目的发球
经常会导致胜负易位。
二是要有相持的准备，当对方回球在意料之外怎么办。这是个很高的要求。一般想让对
方吃发球的发球回来会比较难受，没有充分的心理准备往往吃了自己的发球。
我个人的经验是这种情况下对方的回球很难预判，最好的是做状态上的准备，就是集中
注意力。通俗的说就是对方该吃的发球没有吃不要吃惊，后面接着打。... 阅读全帖 |
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r*****i
发帖数: 70 | 16 一个反手volley够不着
球拍脱手击球
拿下了对Blake的关键一分
评论员连呼"Miracle!Miracle!" |
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x****s
发帖数: 356 | 17 http://www.tennis.com.cn 2004-4-22 17:12:28 217
玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃
仅仅用数字就可以把人吓倒：纳芙拉蒂诺娃共取得过1438场比赛的胜利；拥有18项大
型赛事的冠军头衔（另有38次是在双打比赛中）；9次在温布顿封后；在1983年取得过86
胜1负的惊人战绩，其中还有74场连胜。还有哪位女选手曾占据过这样压倒性的统治地位
吗？抛开其他因素，她那令人敬畏的左手大力发球无疑居功至伟。在运用这一技术时，她
的身体强烈地向后弯曲，手臂高高抬起，这种向上的伸展与发力击球的组合毫无瑕疵，动
作连贯自然，而打向外角的球显然让对手难以招架。但纳芙拉蒂诺娃并不完全依靠旋转，
对落点和节奏的控制使对手对发球难以判断。即便对手们能够成功地接发球，但纳芙拉蒂
诺娃早已等在网前，准备用一记截击结束这一分了。
特别关注
一发
埃尔斯沃思·维恩：他如同大象一样强壮。他来自加州，打法冒险，以“流弹式”发球闻
名。他曾在1932年温布顿的决赛中，在12个发球局中打出30记ACE球，并最终赢得了比赛
。那场决赛的对手巴尼·奥斯汀在赛后说，对手发出ACE球的时 |
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x****s
发帖数: 356 | 18 http://www.tennis.com.cn 2004-4-22 17:34:17 287
截击
她是从布拉格城外的红土场上开始训练的，并一步步走向温布顿的草地球场。和多数
东欧球员不同的是，纳芙拉蒂诺娃的杀手锏并不是底线抽球，而是网前截击，她正是凭借
此项技术统领世界女子网坛长达20余年。她在网前能让身体保持完美的平衡，交叉脚步能
帮助她迅速有效地移动到任何一个位置。时间足够，她的截击动作犹如教科书般标准；出
现危机，她凭借纯熟的手感化腐朽为神奇，无论是在低至脚踝的高度截击，还是在网前处
于极端被动的情况下，纳芙拉蒂诺娃都能够突然打一记制胜的截击球，杀对手个出其不意
。
约翰·麦肯罗
麦肯罗的截击球与他的比赛风格十分相配，都是精灵古怪的。当面对比自己强壮高大
的对手时，他就会运用自己在网前的本能，轻巧地截击。麦肯罗的预判能力使他在任何时
候都能等在来球的飞行线路上，并把球打到一个出人意料的位置。尽管麦肯罗喜欢赢球后
伸出舌头，但他却是用自己手中的球拍来戏弄对手的。把握时机移向网前，麦肯罗总是期
待对手发力击球，这时他再轻轻地用拍面把球挡回去。给球 |
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w*****u
发帖数: 299 | 19 快得让大部分人适应不料.你看今天多少球Andy看着球跑都不跑了.
他的快一是击球时间早,刚一弹起来就打,二是穿透力强,向前推的力到和上旋正好找到
一个很好的搭配,既不下网也不在空中耽搁太久(参照Andy的正手上旋), 三是说变线就
变线,还不出界.
太强了,太完美了,达围登科感慨小费和大家打得不是一种网球,切身体会啊. |
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a*m
发帖数: 6253 | 20 其实你没有太错。
上旋有很多种，不同的飞行轨迹有不同的用法，你要根据你想要的效果来练习不同的球。
越打越高的球，叫loop，过网超过一米。当对手过来的球很高很深，跳起来过肩，你没
有及时跑到进攻位置，很难从上往下打，通常为了不回软球， 你也要打出比较高而深
的底线，一般都是反手，有点像羽毛球的平高，球飞行轨迹比较平，但是落地以后第二
弧线比较往上跳。打这样的球，随挥的依然是转动，但是结束点比较高。5.0以上底线
对峙出现频率很高。
过网点很低的球有两种，一种是(dip)过网急坠，主要用来对付上网打法，打脚下，或
是不给对手加力推深的机会。另一种(angle)是小角度，落地点离网很近，通常带有侧
旋，用来直接得分。
此外还有加力(drive)，过网不超过一米，飞行非常平，球速快，落地以后第二弧线不
高，但是前冲，主要用来进攻，是主动得分和创造机会的主要手段。
当然，还有挑高球(lob)，来回抽(counterpunch)，凌空抽(swingvolley)，这些都有上
旋手段，步伐，挥拍的节奏，轨迹和击球点因为来球都会不太一样。还有牛皮糖常用的
月亮球(Moonball)。
你自己练的话， |
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w********u
发帖数: 1865 | 21 最可能应该是没有打到甜区上，检查一下击球的瞬间眼睛是不是没有离开过球，这个很
容易忽略。
只要不是大于3号柄，应该就不大可能是grip size的问题，我认识的所有打球的人没有
人比我手小，我用3号都可以。手心出汗就只有多擦，没办法。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 22 也可以先练从后场打随击球上网，这样半截击容易一点。
发上可以等上网步法熟练以后慢慢再来。 |
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f*********0
发帖数: 886 | 23 Yeah, I will practice split step and improve.
关于膝盖，我觉得bending knee 并不是伤膝盖的主要因素，
主要因素是底线击球的扭转身体，需要发力，然后急停急加速，这个最伤膝盖。
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r******n
发帖数: 1665 | 27 这是我教练说的啊：第一是脚步；第二才是击球。
尽量退步到位。如果实在够不到了，剪刀步。
如果你描述情况属实，基本上属于你拼命跑将将能够到的球。你能把球推回去就不错了
。基本上你就别扣腕了。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 28 不知道看得清不清楚，相机拍不了那么清楚，而且还得从某个角度拍。
拍子上留下得痕迹比一个球稍微大些，虽然这个痕迹都在甜区，但我的击球点还是稍微
偏下了1－2格线，还有待提高。 |
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b*******1
发帖数: 747 | 29 高手帮我看看我这个击球点，位置对吗？
另外，这个球线还能用多久？ 如果发现快断了要不要先剪了？ |
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w******n
发帖数: 13172 | 30 不用full swing吧，那样容易失误。这种球借力就可以了，球就足够快了。最重要的一
点是击球时要有点向上兜球，加一些上旋。
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K****D
发帖数: 30533 | 31 和比自己弱的人打球，来球比较慢，往往有足够时间setup, 并且考虑
击球线路，容易overpower对手。
和比自己强的人打球，来球比较快，所以哪怕站位正确，仍然很难回出
有威胁的球，具体体现就是机会球发不出力/打不出角度，威胁不够。
这个现象常见吗？有没有什么策略更正？ |
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m*****r
发帖数: 3822 | 32 还是坑啊。
早引拍和体能没有半毛关系。我觉得最难的地方在于当节奏变化的时候，这个
timing就很容易丢掉。当对手球很强的时候，我基本就是他击球瞬间就开始
引拍，几乎和移动同时。但是有时球会比较慢，这个时候我很容易失去节奏。
所以觉得打球最怕一会儿快一会儿慢，很难consistent |
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a****n
发帖数: 4734 | 33 费盯球动作最充分，但是能看到多少只有他自己心里清楚。
他经常把球打到框上，这是我们都看到的。
我理解：盯球是个动作，不一定是结果。怎么强调都不过分，即使看不见击球的那一刹
那，这个动作也是有帮助的。 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 34 这个网站早就见过，没觉得怎么革命性了。我的体会是，看球是看不到的，起码我视力
没那么好。不过看球的动作是为了提高稳定性的。打高尔夫球也有看球的动作，据说是
训练耳垂体帮助身体平衡。
作为业余，我觉得不用那么精益求精，看着击球点打球就好了。毕竟业余打球可提高的
地方太多，花时间在每个方面，提高效率更高。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 35 还有一点比较关键就是 狒狒 击球点比较靠前，这样自然而然通过球拍的背面盯球了。 |
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v***s
发帖数: 1893 | 36 不太靠谱啊，这是结果不是原因。
从拍子背面能看到球的时间就0.0x秒，盯球还要看前面的轨迹。他能从拍子后面看到球
是前推和手腕刷拍的结果。至于他正手是否那时候扭头是为了看球，我都觉得怀疑，可
能是防止拍子挥到头，才那样看的。
至于击球点早和他的东方式握拍是进攻型必须要有的，当然要有移动速度做支持，因为
要站在更靠近底线，所以碰上纳豆非常不适应，以致不适应了5-6年了。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 37 嗯，你说的对。我开始没想到反手。因为单反手打高球不太舒服，所以必须要提早击球。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 38 随意击球，不管球在身体的哪个位置，这才是真正的辟邪剑法啊 |
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d*g
发帖数: 16592 | 39 击球早，收拍在左肩膀下方，手腕可以稍带点“裹”的动作。 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 40 平击和上旋的差别在于拍头击球时候滑行的向上角度。如果你向后挥拍的时候，拍头
drop少一点，那么上旋就少了，就是平击了。当然，拍头drop的多少不完全有手臂决定
，还有下蹲的因素。总之，去打打，调整一下就找到感觉了。 |
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n******r
发帖数: 1247 | 41 grip不变，改动作是可行的
触球时的拍面需要open些，多增加向前的drive
我最近换了个mid的拍子，稍高一点的球，以前的击球方式直接下网，根本拉不出上旋
改了动作后球速快了很多 |
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d*g
发帖数: 16592 | 42 对对，我也发现这个问题了。
其实就是一直在调整位置，球不到眼前还不能精确setup，就是准备不充分加上
timing不好，养成了坏毛病了。
我正在着手去改这个，就是击球之前身体没有一个静止的那一瞬间，这样没法好好发力。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 43 你这个就是找借口啦。人的腰腿力量比胳膊大多了。多小的小姑娘都可以用身体打球。
你就是习惯挥胳膊了。不信看你自己反手，保证转肩充分，因为双反没办法只挥胳膊不
转肩，胳膊身体自然lock住了。正手要纠正很简单：上臂跟身体夹紧一些，腋下在击球
前不要张开即可。如果觉得力量下降，更简单：换power高的线和拍，降3-5lb。这样既
省劲，不伤身，同时control又好。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 44 发球机也不可能定点，每个球差别太大，所有发球机发出来就没有定点了，我判断也比
较差。
就是我的球感还不够，on court时间不够。
不过我现在发现，我的步伐也有问题，就是我没有跑到最佳击球区，就是可以对来球有
更多
选择的最佳点，这个我也在work on。
要work on的东西太多了。
我反手是另外的问题，不在这里一一赘述了。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 45 偶打爽了试过eastern forehand grip打反手（不是用超西方的那一面击球），
好像还winner了一个。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 46 early不early只跟你的对手有关。如果你老是early, 那么你不用大力击球
也一样可以干掉对手，除非对手是pusher. |
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c*********o
发帖数: 1734 | 47 我觉得吧，你这个不能算作是平击，你的球如果不下网击球之后都是抛物线。
我心目中理想的平击应该是，球离开拍子之后是一条直线，砸在敌人场地里。这种求用
semi-western怎么打啊？ |
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d*g
发帖数: 16592 | 48 是啊，以前setup早了，发现击球时候momentum没有了，晚了又做不完动作了，
就是timing总是靠蒙，现在有了这个参照，即使spacing不够好的情况没有把球打很好，
但是timing有了参照，脚步就不那么乱了，节奏感好多了。
赞你研究的认真，我一直就没研究出来。真谢谢你。
我们这里真的是很好，我觉得我如果勤奋的话，一年应该比其他地方2年的练习时间还
长。 |
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t****i
发帖数: 4225 | 49 是的。在对方击球一瞬间你做split step，同时判断球的方向，球出来后你就得判断球
的落点了，同时脚已经在向那个点移动了，手也开始引拍（一定要记住是先动脚），球
落地之前你就应该到位了，球落地的瞬间你基本应该是刚set up好，这时候拍子在你身
体的侧后方一点举着（拍面应该是对着球场的一侧,拍面的高度高于头），左手指着右
侧。
好， |
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