g********n
发帖数: 1015 | 1 一个苹果，一根大黄瓜 -- 120
不同类别的蔬菜，共计 1 - 1.5lb左右 -- 只要不是土豆菜 120-150
1/4杯的brown rice -- （生米？） 煮出来1cup， 150
鱼或者肉 300g？ 看肥不肥， 如果no-fat 300卡。肥的double， 600
肉菜都是用生的重量。
在 violetlily9 (微紫百合) 的大作中提到: 】
plum，或者是草莓、葡萄等等 |
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发帖数: 1 | 2 现在社会越来越开放，男人更喜欢细腰肥臀型的夸张身材，造就了很多女性的追求也变
了！在体育圈，我们首先就想到了卡戴珊家族的女人们，个个都是前凸后翘，十分夸张
！卡戴珊家族不仅把腰细出新境界，而且还把臀肥出了新高度，真正做到细腰肥臀好身
材。
说到卡戴珊家族的姑娘们，要数老二和老三最浮夸，也最爱炒作！要知道，金卡戴珊可
是凭借一盘录像带就火遍全球的女人，她的能力毋庸置疑，也一直是家族最有影响力的
人物。不过近两年，科勒卡戴珊也迅速火起来，知名度有了很大的提升！
金.卡戴珊身材火爆，甚至整个家族都有其标志性的丰满爆炸身材，闻名海外。当年的
卡戴珊还是前凸后翘，但是该瘦的地方还是瘦的，身材十分完美！
要知道，当年亨弗里斯进入NBA天赋异禀，号称与詹姆斯并驾的男人，世纪婚礼居然成
为了一场笑话，72天便迅速离婚，离婚后的亨弗里斯更是直接沦落为NBA的边缘人物，
真的受不了啊！
现如今，金卡戴珊终于稳下来了，找到了自己的另一伴，并迅速有了两个小孩，已经远
离了花边新闻，安心的做着自己的事业，毕竟已经不小了，玩不起了！
不过，科勒卡戴珊可是没玩够。要知道她火的比较晚，还没有玩几个男人呢，就跟奥多
姆... 阅读全帖 |
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k*******g
发帖数: 263 | 3 肥罗跟c罗一样，跟梅西比起来，那点控球技术可以忽略不计，大部分时候只能靠身体
和速度强突。对方后卫只要卡好位置，没有了冲刺的空间，肥罗也好c罗也好基本就过
不了人了。所以一个赛季下来，梅西连过三人的次数比肥罗和c罗一辈子加起来的次数
还多。
肥罗跟c罗一样，跟梅西比起来，那点控球技术可以忽略不计，大部分时候只能靠身体
和速度强突。对方后卫只要卡好位置，没有了冲刺的空间，肥罗也好c罗也好基本就过
不了人了。所以一个赛季下来，梅西连过三人的次数比肥罗和c罗一辈子加起来的次数
还多。
肥罗跟c罗一样，跟梅西比起来，那点控球技术可以忽略不计，大部分时候只能靠身体
和速度强突。对方后卫只要卡好位置，没有了冲刺的空间，肥罗也好c罗也好基本就过
不了人了。所以一个赛季下来，梅西连过三人的次数比肥罗和c罗一辈子加起来的次数
还多。 |
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k*******g
发帖数: 263 | 4 肥罗跟c罗一样，跟梅西比起来，那点控球技术可以忽略不计，大部分时候只能靠身体
和速度强突。对方后卫只要卡好位置，没有了冲刺的空间，肥罗也好c罗也好基本就过
不了人了。所以一个赛季下来，梅西连过三人的次数比肥罗和c罗一辈子加起来的次数
还多。
肥罗跟c罗一样，跟梅西比起来，那点控球技术可以忽略不计，大部分时候只能靠身体
和速度强突。对方后卫只要卡好位置，没有了冲刺的空间，肥罗也好c罗也好基本就过
不了人了。所以一个赛季下来，梅西连过三人的次数比肥罗和c罗一辈子加起来的次数
还多。
肥罗跟c罗一样，跟梅西比起来，那点控球技术可以忽略不计，大部分时候只能靠身体
和速度强突。对方后卫只要卡好位置，没有了冲刺的空间，肥罗也好c罗也好基本就过
不了人了。所以一个赛季下来，梅西连过三人的次数比肥罗和c罗一辈子加起来的次数
还多。 |
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n***s
发帖数: 897 | 5 已點擊了18206 次﹐ 看來在美國的台灣肥咖大概還不少 。。
是台灣肥咖的請自己舉手﹐ 發包子一枚
--------------------
美國「肥咖條款（ＦＡＴＣＡ）」在國內引發資金大挪移。為避免錢放在銀行、壽
險公司遭美國查稅，擁有美國籍或綠卡的「台灣肥咖」陸續將資產搬離金融機構，
業者保守估計上半年已有數十億元台幣資金搬離，並大量湧進國內不動產市場，預
期下半年撤離的「肥咖」資金潮還會更多。
美國「肥咖條款」今年初生效，後年起，與美國簽約國家的金融機構，都要向美國
通報「在海外美國人金融資料」，供美國政府查稅。私人銀行理專透露，為避免被
美國追稅，有錢又有美國籍的「台灣肥咖」正進行有史以來最大一波資金撤出潮；
這些資金趕在通報生效前，逃離金融機構，紛紛湧入不動產、貴金屬及收藏品市場。
銀行說，擁有美國籍及綠卡的台灣人，保守估計至少卅萬人，雖並非人人都是真正
的肥咖，但只要有一百名高資產族，自銀行、壽險或基金公司中，每人搬出一千萬
元，就是十億台幣，估計這波撤離金融機構的資金將達五十億元至一百億元。
一名不願具名的私人銀行理專透露，他有名大客戶，年初就將大保單解約，並自帳
戶中... 阅读全帖 |
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e****a
发帖数: 2239 | 6 加州主計長與檢察長辦公室在洛杉磯貧窮小城貝爾市（Bell）爆發官員自肥醜聞後，全
面清查加州各城市官員薪資，周四有大突破，最新發現年薪165萬元的大肥官，是歐巴
馬總統的四倍。
洛杉磯時報報導，這個大肥官是洛縣小城伏農市（Vernon）前任市府經理、現任市府律
師富萊奇（Eric T. Fresch），2008年薪資收入高達165萬元，去年薪水120萬元，今年
頭七個月已領外包法律顧問費64萬3000元。
與貝爾市官員集團自肥相似，伏農市肥官不止富萊奇一人。現任市府經理兼燈光與電力
主任歐卡拉罕（Donal O'Callaghan）去年薪水約78萬5000元，主管伏農市公共事業的
歐卡拉罕，上個月20日卸下市府經理之職後目前領取監管公共事業財務計畫的年薪38萬
4000元。
伏農市其他肥官還包括前任市府律師Jeffrey A.Harrison去年年薪80萬元，市府財務主
任Roirdon Burnett，去年年薪57萬元。
富萊奇的165萬元薪水是之前爆發醜聞的貝爾市前任市府經理雷索（Robert Rizzo）78
萬元年薪的兩倍多，實在太超過。
伏農市與貝爾市相鄰，但人口組成不同。人 |
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i*****e
发帖数: 792 | 7 肥罗场上绝非毒瘤，不论进球率还是机会把握能力，比傻罗强多了，而且也不独食，不浪射。
不信你问问他的教练（从罗布森到安猪），基本上都会说有肥罗是我的幸福，卡佩罗除
外。
弊病一是伤病太多，尤其是国米时期，容易disrupt球队的flow。
弊病二是没法让队友变得更好，因为是中锋的关系，这点他不如老马齐丹，也不如现在
的煤球。
弊病三是更衣室作用不好，泡夜店不自律，容易带坏队员，扰乱更衣室秩序。卡佩罗因
此就看不上肥罗，将他甩卖给米兰。
弊病四是时运不济，在和尤文争冠的时候被裁判黑，还有nc格雷斯科，让肥罗少了2个意甲冠军。欧
冠银河1代战尤文，菲戈点球不进，得以让聂维德逆天拿金球。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
yager (Thinker) 于 (Wed Feb 27 01:23:15 2013, 美东) 提到:
大使兄退位之后，那里被广大妇女彻底占领了。学术领袖公主也归隐了。
我去看了一下就晕了。
现在估计只有睡袋若干人等能混迹其中了。
☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Wed Feb 27 01:46:13 2013, 美东) 提到:
她们的饮食很注意也很讲科学，这点比跑版牛。但是总消耗估计不如跑步的多，尽管花
样还是不少的，也注意到姨妈的周期等等。 当然她们的目的是看上去健美的身材，匀
称的小臂和细长的小腿。目的不一样，你看，减版标兵是紫苏，跑版标兵是老狼。2个
人那里一站吧，比不了，不是一类的人啊。光说有氧能力谁强点。。。估计老狼甩出她
们不至几条街了。谁时髦点体态多姿呢，紫苏秒杀老狼啊。要在人声鼎沸的城市里，老
狼显得没有那么光鲜照人，但是在山里野外拼耐力速度求生存，跑版的强势就出来了。
当然，三项版... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 377 | 13 卡球王还不如李华度呢，怎么能跟肥罗比，尤其是98年前的肥罗比。。。
李华度也是惨，巅峰期比卡球王牛逼，但是昏头去了米兰，给卡球王当了垫脚石。
卡球王一看，金球不过如此，信心大涨啊。 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 14 什么叫做啥数据？黄马当年买来的球星，哪个不是响当当的顶级球星。我前面提到
的那几个，阿内尔卡和欧文，来黄马前不是叱咤风云的顶级前锋？阿内尔卡在肥罗
之前。但欧文买来黄马，本来就是打算替代肥罗的，结果没有成功而已。莫伦特斯
也就是和老尔关系好。后来费了好大劲才把他给卖走了。 |
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a******u
发帖数: 59 | 15 首先给我们惊喜的，就是那圆滚滚的小肥尻！！丛林窸窣间，三只笨拙黝黑的小山猪，
慢条斯理逐步远去，空留下淳朴厚实的尻影，让吾等慨叹：此尻只应天上有，人间哪得
几回闻（口味重了点，大家担待）。彼时没有想到的是，在离开园区的最后，这等尻影
再次让我们更近距离的感受了一回，那优雅娇羞的圆滚滚，让我忽然发自内心深处的想
到了一首诗：
《赠日本女郎》
徐志摩
最是那一低头的温柔，
像一朵水莲花不胜凉风的娇羞，
道一声珍重，道一声珍重，
那一声珍重里有蜜甜的忧愁。
沙扬娜拉！
扬娜拉
娜拉
拉
~~~~
麦问我为虾米想到的，我真的是临时起意，立马狗哥的！
附件1：小肥尻
附件2：野山猪真身
还有那闲庭信步偶或追逐嬉戏的如孔雀般的野生斑眼火鸡–Ocellated Turkey，倒真是
自家地盘无所顾忌，丛林间，遗址上，就连车底下也可以一窥其倩影！
附件3
最最惊奇的是，原来火鸡真的可以飞啊。你长这么肥肿魔还能矫健成那样呢，你让一天
到晚琢磨减肥而不得的我情何以堪！
附件4
林间树丛上，穿梭来去不知你看我还是我看你的小型黑色蜘蛛猴，小型花色吼猴，让我
跟小南眼花缭乱，目不暇接。可惜此等矫健身手只有摄像之... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 我也想去三星了，想去跟卡雅可桑做同事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 24 02:19:50 2013, 美东)
......................
阿Q们是那种宁可要面子，不要里子的自欺人种。
所以宁可继续被插管吸血，也不愿意承认自己蠢。
阿Q们能像卡雅可桑那样提防吸血鬼，不贫血有望。
http://www.mitbbs.com/article_t/Military/39068307.html |
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M*****8
发帖数: 17722 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 我也想去三星了，想去跟卡雅可桑做同事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 24 02:19:50 2013, 美东)
......................
阿Q们是那种宁可要面子，不要里子的自欺人种。
所以宁可继续被插管吸血，也不愿意承认自己蠢。
阿Q们能像卡雅可桑那样提防吸血鬼，不贫血有望。
http://www.mitbbs.com/article_t/Military/39068307.html |
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M*****8
发帖数: 17722 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: MB80528 (肥猫(Contrarian)[食MM而肥]), 信区: Military
标 题: Re: 我也想去三星了，想去跟卡雅可桑做同事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 24 02:19:50 2013, 美东)
......................
阿Q们是那种宁可要面子，不要里子的自欺人种。
所以宁可继续被插管吸血，也不愿意承认自己蠢。
阿Q们能像卡雅可桑那样提防吸血鬼，不贫血有望。
http://www.mitbbs.com/article_t/Military/39068307.html |
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p****y
发帖数: 23737 | 19 http://www.vegtomato.org/issue51/simple/veg_story51.htm
我的素食朋友，梵思卡
文/小曼
曾经一度以为自己將背负着“癫疯健康主义者”的名衔鹤立于周遭人群之间，但遇
见她之后，我知道素食这条路上我不再孤单。
仔细算算，我很幸运，有很多的素食朋友，比如蕃茄小屋的各作者各读者，以及这
些年网路上工作上遇见的同好，但只身来到澳洲后的这两年来，却总是感觉自己是一个
人在撑着一个不被瞭解的坚持。尤其是同学聚餐，朋友聚餐，公司聚餐的时候，看着大
家为了顾及我的饮食要求而大费周章，总感到很不好意思，也觉得自己给大家添了许多
麻烦。梵思卡出现的那一刻，我在她的眼神中读出了四个字，惺惺相惜。
“大家常常笑我，说我吃素只是为了减肥，然后越减越肥。”
“对对对。”
“大家也曾经说我，断食排毒是减肥不遂后的另一次无谓尝试。”
“对对对。”
“大家还说，牛吃草，人吃牛，所以人只是吃高级素食，加工过的素食。”
“对对对。”
“明明说了我不吃肉，还是给我一大盘海鲜，说是特别为我准备的素餐。”
“对对对。”
“最讨厌的是，竟然说买维他命的钱还不如去喝啤酒。”... 阅读全帖 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 20 据3月14日美国媒体报道，美国新泽西州42岁女子唐娜·辛普森虽然体重已高达2
72公斤，但她却不顾一切地增肥，她希望通过“填鸭式”的疯狂进食，让自己的体
重最终超过1000磅(453公斤)，成为全世界最重的女人和全球第一个“半吨肥妈”。
唐娜更希望，“半吨肥妈”这一雷人称号能让她一夜成名，并为她带来滚滚财富。
生女儿时已是最重产妇
唐娜从小就有暴饮暴食的习惯，9岁时她的体重已达到82公斤。2006年，唐娜和
男友菲利普认识仅3个月后，就怀上身孕。2007年2月，当唐娜生下体重4.02公斤的
女儿杰奎琳时，体重已经高达235公斤，成为有史以来最重的产妇。
2007年8月，当女儿半岁大时，唐娜萌生了一个惊人想法，让自己的体重超过4
53公斤，成为全世界最重的女人。
每天狂吃12000卡食物
就这样，唐娜每天毫无节制地山吃海喝增加体重，她每天都要吃掉热量总计高
达12000卡路里(食物热量，一个正常人一天摄取总热量为2000卡路里。)的食物，同
时尽可能地让自己减少运动。通常情况下，她一天要吃4个汉堡包和薯条、1条抹满
花生酱和果酱的面包、1个大比萨饼、1个带冰淇淋和奶油的巧克力蛋糕、12个 |
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发帖数: 1 | 21 前几天在马刺和雷霆的系列赛之前，肥三曾经说，两个队说球员实力是雷霆领先一点点
，教练实力是马刺领先很多，综合起来是马刺领先一定，但是雷霆起码能够赢下2场球。
这是我当时的推论，结果第一场雷霆被马刺干晕了，肥三也被干晕。于是有人说肥三不
懂球，说球队的实力不是看数据累积的，现在看，还是看实力的吧，实力也是这么累积
的吧。
我觉得比赛很可能会打抢七，目前气势是在雷霆这边，雷霆是越打越好，马刺反而有点
高开低走。
不过球队实力差不多的情况下，输赢真的很难很难提前下结论。
我之前还分析雷霆要赢，需要伊巴卡这类内线做好防守，需要王炸组合很好的发挥，当
威少助攻躲起来，很难不赢球。
今天就是这个情况。
作为中立球迷，当然希望两者打出精彩的比赛。不过个人情感上我还是希望邓肯多一点。 |
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h******t
发帖数: 328 | 22 进球不都是47球么，肥罗还少赛了几场
就算除掉点球，0.84 比 0.79 也叫高很多？怎么说也就差不多而已
单比一个赛季算什么，肥罗96－97之后还牛X了很多年，当中还严重受伤过。
没戏至少再好好踢5年球才合适和肥罗比，现阶段也就比比c罗卡卡好了 |
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l***o
发帖数: 7937 | 24 肥卡条款，未必花成本主动追讨，主要是有法可依，起威慑作用，增加其藏匿成本，胆
小的可能会自首。有个条约在那，想查就查你，像一把剑悬在那。 |
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f**********n
发帖数: 29853 | 25 你这样的表达和汪得猛有点雷同。喊几句口号而已。
税法早就长期存在，巴菲特交了多少税？
只要别的国家还存在，美国的肥卡就注定是欺负中产，而抓不到富人。台湾人早就有了
方法，把大额存款分开成多个就是。 |
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f**********n
发帖数: 29853 | 27 举个最简单的例子，在中国很多高官可以用假身份证，亲友身份等等，那么美国肥卡对
他们根本就没有任何约束力。 |
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l***o
发帖数: 7937 | 28 还没跟中国签肥卡条款吧。土共那帮贪官污吏怎么可能跟美国签呢？但你不能说跟台湾
签就没意义。发现线索、有人举报，就可以查，这就是意义。 |
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l**f
发帖数: 1892 | 32 你自己说你的卡是来自供卡的那个“他”。不是卖卡网站，也不是ebay这些地方。
你在二手长期大量兜售多种非整数卡这是事实。结合这个解释肉鸡卡来源的帖子 （http://www.mitbbs.com/article_t/ebiz/34432477.html），你在这个链条中的角色大家就清楚了。
大家要你解释卡的来源，你已经多次拒绝。别拿大家当傻子，一说卡的来源你就扯什么
feedback，老id。你惯用这种方式来混淆视听。也没必要对反对你卖肉鸡卡的人进行人
身攻击。你干这种勾当还这么嚣张，胆儿太肥了不是好事。 |
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l**f
发帖数: 1892 | 33 这是你四年前发的帖子。帖子是真的。也是你帖子的全部内容。你是楼主，这个不是跟
帖，不存在断章取义。正话反话大家自己判断。
不过你自己说你的卡是来自供卡的那个“他”。不是卖卡网站，也不是ebay这些地方。
你在二手长期大量兜售多种非整数卡这是事实。结合这个解释肉鸡卡来源的帖子 （http://www.mitbbs.com/article_t/ebiz/34432477.html），你在这个链条中的角色大家就清楚了。
大家要你解释卡的来源，你已经多次拒绝。别拿大家当傻子，一说卡的来源你就扯什么
feedback，老id。你惯用这种方式来混淆视听。也没必要对反对你卖肉鸡卡的人进行人
身攻击。你干这种勾当还这么嚣张，胆儿太肥了不是好事。 |
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w******9
发帖数: 593 | 34 减肥，又没啥好吃的
想问下subway的sandwich有多肥
6inch的， 9grain whole wheat的bread, chicken terriyaki, american cheese 1片,
tomato,lettuce ， 这个有多少卡
如果 chicken terriyaki 改成那个BLT呢， 或者CHICKEN SALAD呢，会有多少卡， 肥
么 ，中午吃 |
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m***g
发帖数: 1633 | 35 这位mm多高啊，三位数就叫肥猫，我不要活了。。。
还有，1个茶匙糙米饭有20卡吗？我平时吃的饭，还加了橄榄油蒸的呢，我也只按一汤
匙20卡算。。。要知道，一汤匙是三个茶匙啊。。。 |
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i*****e
发帖数: 792 | 36 quite the contrary。
塔法雷尔94年表现神勇，98年已经下坡，在巴西国内米内罗竞技效力。现在婷婷主力门
将罗梅罗在意甲桑普，不差吧。
邓加94年巅峰，98年只能在日本J联赛的磐田朱比洛淘金，ok？在国米的坎比和巴萨的
马诺要是不比当时的邓加强，我也只能无语了。FYI，巴西另一后腰桑帕约当时在J联赛横滨飞翼队。
双卡是强，不过主要是强在助攻，防守能力不算顶级，而且不上心。君不见，卡洛斯98
年对丹麦那个托大的倒钩（让劳德鲁普白拣了一个），02年对土耳其被哈桑萨斯等戏耍
（被后脚跟夹球彩虹式过人），和06年对法国任意球防守系鞋带（大帝绝杀）。不过，
和现在婷婷的萨巴莱塔之流比，双卡还是强的，主要是助攻能力强太多了。
98年的中卫组合是近20年巴西最烂的，阿尔代尔、巴亚诺（此君后来还到了申
花队被甲A众前锋羞辱），没一个是一流的，这你不否认吧。现在婷婷的德米（马拉加
）、布尔迪索（罗马）好歹还在像模像样的5大联赛球队里效力，还没算海公公和小米利托。
综合起来，现在婷婷后防甚至比当时的巴西还要强那么一点儿，当然经验方面巴西完胜。
98年巴西那后防，比当时婷婷的阿亚拉（拿波里）... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 37 瞎折腾
恒大成绩好
靠的是孔卡木里其的穿针引线
靠8024和新肥罗的一锤定音
靠韩国牛人金英权的一夫当关
卡肥要是有这些个
20强赛早出线了 |
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D***e
发帖数: 48486 | 38 J次都是正能量，很不错了
换佩兰，换谁啊？卡肥？
呵呵
话说卡肥最后一年的银子，也没人提，是不是偷偷给人家了？
.. |
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f****p
发帖数: 18483 | 39 你小心，人家在梦里一屁股坐死你！
天天都有他们的新闻。不是秀秀他们的丰乳肥臀，就是传和球星绯闻。
，不断的吸引着大家的眼球，让她们不似明星，胜似明星。关注度和知名度甚至超过很
多大牌的明星，不知道情况的甚至以为他们就是明星。其实她们什么都不是。
力是很强的。他们不是靠经营企业，或者其他什么东西。而是靠炒作，不停的搭上一些
知名人物，是他们营销的重点，只有和知名人物传出绯闻才能让他们经久不衰的出现在
茶余饭后。所以你知道，卡戴珊在还没有和奥多姆离婚的时候就搭上了哈登大胡子，被
各种媒体爆料，哈登可是NBA炙手可热的人物。他们炒作知名度后就能够借此增加自己
出席真人秀节目的出场费，还有代言一些东西，这样让她们赚的盆满钵满。他们三姐妹
都是成功的生意人，炒作水平和川普可以说不相上下�: ４ㄆ掌涫狄彩强孔耪庋
穆肥呱喜聘缓腿ɡ尼鄯濉� |
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o******g
发帖数: 185 | 40 从北安普顿回来以后，我和恩淑好像胶在了一起。我们一起在校园里面出没，一起去上
课，一起在办公室进出，一起在湖边散步，一起划船，一起吃饭，一起发呆。最初，当
我们在办公室出双入对时，女孩子们会意味深长地看我们一眼，但是很快就明白了，也
就没人再关心了。
中午我们吃她做的饭。恩淑的口味极清淡，饭菜像忘了放调料，不过我仍然吃得津津有
味，滋味都在心里啊。
那是个完美的季节。枫叶已经红透了，但并不是漫山遍野地红，而是红色、绿色、黄色
、褐色、紫色和无数难以名状的杂色混在一起，反而更显出了红叶的绚烂。天气凉下来
，天空的颜色天天在变，湖水也天天在变。我和恩淑坐在小船上。恩淑非常快乐。
我们喜欢绕着湖划，尽量靠近岸边，划过一幢接一幢的房子。阳光斜着抛撒下来，房子
们藏在树影里，幽暗而安详。船划过去，切碎了它们的倒影。我们远远看见我们的家，
那座半明半暗的木屋，狗尾草遥遥相望，老桑树依依相伴，门前浅草成茵，没有风，知
了和声欢唱。我们经过第一个木桥，第二个木桥，然后掉头向湖心划去。
我把船停在浮标旁边，看着帆船或者摩托艇从身边驶过，波浪一层一层地向我们荡过来
，船和浮标一起颠簸摇摆。每当这个时候，恩... 阅读全帖 |
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v******s
发帖数: 6949 | 41 正常女人代谢1800-2200卡，你这半饥不饱的，纯粹是没事干折腾自己的代谢。等你40
岁了，难不成吃800卡？50岁600卡？
吃1800就能减肥的话，就该天天吃1800卡，吃1600能减的，就应该吃1600卡。除非你吃
1400还在增肥，没必要卡在1200上。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 42 我实在受不了黑屋对卡是我的马甲的指责， 把真相暴露给大家吧。
不错， 卡的确是我的马甲， 但并不是我一个人的， 而是一群人， 剑气大佬全在其中
， 个别人甚至连中文都只会copy&paste, 所以基本上没有发过贴。
早期的帖子多半出自我手， 后来，被飞猪， 追客， 79， 邮胖，横直， 大桥， 标枪
甚至马甲怀疑后， 我被剥夺了密码， 所以，我从未以卡嘟嘟这个ID发过贴， 但是，
以caspie的名义发过， caspiee的密码我没有，这也是为什么大家觉得卡好像人格分裂
一样。 而且， 我从来都只说， 卡斯皮不是我的马甲， 但没有说过caspie不是我的马
甲。
好了， 也不知道哪个笨蛋发了那个收据贴， 莫名其妙。 结果， 被发现以卡的脾气，
早就BSO欧洲风光啥的了，所以，不是真的。面对越来越多的质疑， 我觉得撑不下去
了， 决定还是彻底坦白。从此，对卡及其团伙使用的ID，一律不回复， 另外， 因为
我的揭发， 大家也不要相信此后这些ID说的有关我的任何事情。 那些ID发的帖子，
有些就是我发的， 没有啥是真的。
几点声明：
1）现在的卡嘟嘟以及该集团拥有的各种马甲和我无关。
2）... 阅读全帖 |
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o******g
发帖数: 185 | 43 我又跑步了。从河边回来以后，我每天都跑。
河在校园里。那天下午我在河边散步，河谷幽深寂静，远处隐约传来嗒嗒的脚步声，是
学生们在跑步。女孩子们把头发盘了起来，穿着极短的运动裤，从后面超过我，在空气
里留下只言片语和一阵喘息。我让开路，走在草地上。我已经决定走到这条路的尽头。
穿过一个高尔夫球场，又是一片树林，路边竖着一块牌子：
“2001年9月24日，一场龙卷风席卷此处，3人不幸遇难。”
我加快脚步，走向树林深处。突然之间，森林不见了，眼前是一片巨大的沼泽，成
片的大树被拦腰削断，树皮早已脱落，树干泛出旧象牙的色泽，断木残枝卧于水，水中
杂草丛生。巨木默默垂立在天底下，腐味儿在大泽里飘荡，散发出一种上古气息。我看
呆了，恍恍惚惚地躺下来，闻着来自一百万年前天地初始时的味道。这片废墟，死亡之
地，触动了我心底里最隐秘的渴望，最不可告人的梦。在我的潜意识里，或许——在所
有人的潜意识里，都在渴望着一场风暴，把眼前顺理成章的生活，不曾改变的一切，一
切的一切，都扫荡得干干净净，然后站在废墟之上，什么都不做，又什么都可以做。
那个梦隐藏在最深最黑暗的地方。我知道... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 2724 | 44 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: fatcat (一直快乐的肥猫), 信区: GunsAndGears
标 题: 肥猫出品-加州菜鸟购枪指南修订版
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 26 02:29:23 2015, 美东)
掏出俺的蛤蟆绿春田1911， 朝天啪啪啪打出5个大字， 此篇谨献给勇敢的菜鸟XXX（名
字自己填）。
菜鸟在学习完枪支的基本知识， 经过紧张刺激的实弹射击之后第一个问题就是要买一
把属于自己的枪。 这个问题800个人有800个答案。 这里俺就我粗略的研究总结出来
的几款适合加州菜鸟的枪支选择。
先将一下买枪必备的条件。
1. 要考过Firearm Safety Certificate （FSC） 具体要求见下面。 最基本的安全
知识， 每个人都应该好好看。25块钱，考完当场给一个很山寨的证书，手写的， 5年
有效。 可以去任何卖枪的地方考， 包括BIG 5 等等。
http://oag.ca.gov/firearms/fscinfo
2. 买枪， 推荐网上买，http://www.slickguns.... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 2724 | 45 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: fatcat (一直快乐的肥猫), 信区: SanFrancisco
标 题: 肥猫出品-硅谷爱枪联盟1/11第三次实弹射击总结
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 11 23:35:29 2015, 美东)
发扬我军持续作战的优良传统。于1/11日再次举行第三次实弹射击打靶。新兵们发扬了
吃苦耐劳的精神， 连续作战。取得了辉煌的战果， 消耗了上千发子弹。 出乎意料的
是，大口径弹药.45 最先告謦。 新兵凶猛！ 打的我肝颤， 主要是心疼钱。新兵们对.
22 已经完全无感， 虽然俺百般劝说， 依然直奔.45。 当然了也主要是由于.22 手枪
不争气， 经常卡壳， 严重不推荐.22 手枪。 但是.22 Rifle倒是不错， 没有任何卡
壳， 而且超准， 超级没有后坐力。 带着耳罩基本听不出声音。严重推荐。
本次实弹射击， 竟然又是一个头次射击的女兵打的最好， 俺破碎的眼镜又碎了一遍，
俺从此改变了对女兵的看法， 据女神枪手说， 她从小就想当狙击手， 俺汗呀汗。
本次实弹射击， 新兵素质蹭蹭地提高， 小二竟然... 阅读全帖 |
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m***x
发帖数: 788 | 46 同意，千万别为了吃而去巴肥。要是为了和朋友相聚，我目前在巴肥的策略是先拿一盘
子绿蔬，能不放dressing就不放dressing，我家小朋友是要沙拉酱的，我目前可以不放
，吃完了再去拿一盘，最想吃的东西，我一般是拿海鲜和肉类，then that is it. 不
吃甜点和甜饮。当然这样也是爆，能达到八百一千，但是能保证是一个比较balance的
一顿，而且吃到自己想吃的东西。可吃可不吃，吃了会自责的东西，干脆不碰。说实在
的，巴肥里没有什么不吃会觉得可惜的咚咚，都是filling. 再说，既然是为了会朋友
，那就多聊聊天就值回来了。日餐的话，我会盯着鱼生，就满足了，各种卷子反正我也
不爱，其实还好 |
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m****i
发帖数: 76 | 47 唉！节食节了两周就放弃了，好不容易的瘦得5斤，随便一吃就回来了。。。说跑步结
果就早上去跑了一次。。。周末老公催我去gym,被我赖掉了~~~
真是觉着没救了，想减肥，可是总是很难坚持。。。
看见有活动，也报个名，希望参加这次活动能够坚持到最后！明天写运动细节。
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8/11/12
跑步 4麦 400卡左右 心律165左右
8/14/12
15分钟的拉伸器械
快走 3.75 400卡左右 心律没测
cross ramp 200 卡 心律 151-169之间
20分钟的weight 器械 主要是拉伸为主
8/15/12
15分钟拉伸器械
快走 3.5mi 3.5 speed, 7 incline, 620 卡, 心律120-135之间徘徊
cross ramp 13 incline, 7 speed, 200 卡，心律150-165之间徘徊
20分钟拉伸器械
8/20/12
15分钟拉伸
8/22/12
15分钟拉伸
椭圆机一个小时 700 卡，心率1... 阅读全帖 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 48 每周5磅，开玩笑吗？楼主维持基础代谢要1700卡，假设不吃不喝，每天1700卡的
calorie deficit，本着3500卡1磅算，一周也才能减个3.5磅。要想再减剩下的1.5磅，
还要消耗～5250卡，每天差不多700多卡！楼主你知道消耗700多卡要多少运动量吗？每
天跑万米也到不了。结论是，3周不吃不喝加每天跑万米才有可能行... |
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i*****e
发帖数: 792 | 49 老罗禁区里的爆发力不是盖的，奔袭能力逊于肥罗梅西，但5步的爆发力比他们强，而
且他打门都比较妖，不那么规范的射门动作很多（比如各种捅射），但是效果狠好。
从6分10秒开始，老罗禁区里接肥罗横敲，一趟就甩开马队为首的3个意大利后卫，再靠
节奏晃过帕柳卡打空门，罗罗组合狠精彩的一球。 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 50 你都不吃蔬菜和肉的吗？早上吃2片French toast和半杯牛奶也就500卡，中午500卡（
蔬菜＋肉＋杂粮），晚上400卡（蔬菜＋少量蛋白），一天也就1400卡，然后运动个300
卡左右，比你这样搞健康多了。你天天这样吃，能坚持多久？不是长久之计啊。 |
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