y*****g
发帖数: 193 | 1 fish oils only lower the trigycerides, but increase the LDL(bad cholesterol)
. You have to see her lipid panel to decide whether is good for her to take
fish oil. Best way is to take fish oils with some statin drugs like lipitor. |
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m*******e
发帖数: 10 | 3 外婆70多岁了，晚上白天都睡不着，要靠吃安眠药才能睡3-5个小时，而且有耳鸣，嘴
巴有苦感，这是什么症状。吃什么保健品比较好？卵磷脂？螺旋藻？回国时向带些回去
。谢谢大家的解答！ |
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s********a
发帖数: 2796 | 4 父母年纪大了，有些心脑血管类的隐患，例如高血压，老爸还晕倒过一次，医生说可能
是颈部的血管堵塞导致脑部供血不足。
不知道除开鱼油和卵磷脂，还有其他对心血管比较好的保健药品么？ |
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x*********r
发帖数: 608 | 5 爸爸：
骨质增生（Move Free这个对症吗？还有什么更好的推荐？）
脚垫（走路很疼，要经常修，有好的工具或者药有效吗？）
妈妈：
心脏病、高血压、还老说记忆力不好了（银杏片都管吗？）
公公：
高血压（卵磷脂、鱼油、辅酶Q10哪个好？可以两种联用？） |
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g*****j
发帖数: 1211 | 6 骨质增生 - Move Free is basically glucosamine For long time, this topic has
been controversial. A recent big clinical trial shows glucosamine has no
effect. But many people will swear it has worked for them.
心脏病、高血压 - Things that we know works:
1.diet & exercise -- very very important, for high blood pressure, low salt
diet is every effective. You can google DASH diet, an AHA recommended diet
regimen for people with high blood pressure.
2.Daily low dose aspirin (81 mg) lowers the risk of heart a... 阅读全帖 |
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t***r
发帖数: 225 | 7 父亲患有老年性哮喘和肺气肿，现在有高血压，耳鸣（估计是并发的）。平时一直用氧
气机和一大堆药。
想给他买些保健品的东西，看药店里鱼油，卵磷脂，葡萄籽，银杏叶，不知那些对他的
病状，有没有帮助？
多谢建议！ |
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q*****4
发帖数: 19 | 8 那位大仙去南加州ALHAMBRA顺发超市买过鱼油，卵磷脂等保健品，敬请分享经验，东西
蛮便宜的，就是不知可信度如何？ |
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j*****A
发帖数: 1395 | 9 最好通过运动，以及吃保健品（鱼油，红曲霉素，大豆卵磷脂，大蒜精等）来降低坏胆
固醇，增加好胆固醇。 |
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q*****d
发帖数: 445 | 10 家里父亲最近明显变瘦，然后经常头晕晕糊糊的，他以前是有脑细管硬化，后来我一下
寄鱼油和卵磷脂，情况有所改变，现在又变成这样子了，不知道美国有啥非处方药可以
买一些寄回家给父母用，谢谢大家了！ |
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r****j
发帖数: 2987 | 11 同问，请问鱼油和卵磷脂是不是要一起吃比较好？一个清理，一个排出？
另外回答楼主，常见的鱼油牌子有GNC，naturemade等等。善存也是维生素片一个牌子
，老年人可以买给50岁以上的人的银善存。也有专门针对心脏，肠胃，血管的其他善存
片。 |
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b***6
发帖数: 6011 | 12 以前都带鱼油 和 银善存
卵磷脂 也带过少许
最近网上看了看 什么都有 眼都花了 不知道还有什么好东西值得带的
老丈人 心脏不是太好 有点早搏
老妈 血糖稍高（正常范围） 血压偏高
老爸 肠胃不好
丈母娘 脾不是很好 有时候有炎症
针对上面这个 买什么保健品好啊 |
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v**o
发帖数: 4956 | 13 该吃药的病就得吃药，吃一大堆乱七八糟的东西没用 |
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j*****d
发帖数: 63 | 15 保健品要减量吃，按它上面的标准长时间吃要吃出病的。 |
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h****n
发帖数: 2094 | 16 我妈也在吃他丁，吃他丁好像不能停的，我妈也同时在吃coq10，不知道好不好
CoQ10 |
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c********n
发帖数: 704 | 17 我妈妈肝脏不太好，他丁不能吃太长时间，所以就想可不可以吃保健品配合一下。 |
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d********e
发帖数: 4 | 18 爸爸心脏一直不太好，心脑血管供血不足。早上起床有时候会头晕。过段时间回国，想
要帮爸爸买些对应的药回去。 之前每次回去都会带CoQ10, 卵磷脂，纳豆胶囊，葡萄籽
。爸爸不喜欢吃鱼油。。。这些药刚开始吃好像效果很明显，最近好像又不那么有效果
了。
请教各位还有什么比较，有效的治疗心血管的药吗？主要是心脑血管供血不足。最好是
非处方的。大大的感谢各位了！ |
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o*****m
发帖数: 981 | 19 鱼油 辅酶 银杏叶，卵磷脂，纳豆激酶等都不错啊 |
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a*****i
发帖数: 268 | 20 奶奶七十了，因为血压不稳（有时候血压高，有时候又正常，有时夜间也会血压高），
住院住了一个礼拜。医生也查不出是什么原因，说是跟颈椎病和腰椎间盘突出有关。哪
位大侠给判断一下可能是什么原因？
想带点营养品回去，像Co Q10，鱼油，大蒜素，卵磷脂，之类，不知有没有帮助。 |
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v**o
发帖数: 4956 | 21 虽说高血压只是症状，但绝大部分高血压病人是查不出到底是什么原因导致的，也没法
治疗。高血压只能在医生指导下控制
Co Q10，鱼油，大蒜素，卵磷脂，之类，没用，浪费钱 |
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a****n
发帖数: 953 | 22 妈妈65岁，高血压病史约30年。属于家族遗传的高血压，兄弟姐妹中几乎都有高血压。
目前吃药：兰迪 吃药后血压是85-135
曾经服用的药：罗布麻片、真菊降压片、兰迪、洛活喜。
头痛的问题一直伴随高血压病史，时而发生，有加重的趋势。一些情况会引发头痛，比
如吹到冷风，环境忽冷忽热，失眠等。这中情况下一般是咖啡，和止痛片有缓和作用。
去年做过脑CT,未见异常。有的医生说头痛可能是降压药的副作用。
前几年因出现肝脏指标：转氨酶指标异常，高尿酸、脂肪肝，医生诊断是代谢综合症，
医生建议改服用过厄贝沙坦氢氯噻嗪片，在降压效果达不到标准时可以加兰迪。之后指
标就正常了。
另外妈妈还有甲状腺结节，不大，一直在随访。
请教下各位，像妈妈的这种身体情况有什么用药建议吗？头痛的问题可能是什么引起的
，有什么办法么？保健品中除了卵磷脂，考虑到甲状腺的问题，能服用鱼油或虾青素么？
先谢谢各位！:) |
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b******e
发帖数: 748 | 23 妈妈被诊断出高血压二级，腔隙性脑梗塞，冠状动脉粥样硬化性心脏病。她向医生要求
做冠状动脉造影，被医生拒绝，认为问题不大不建议做。想请教一下，
1.除了吃药饮食运动生活方式和情绪上的调整以外，吃哪些保健品对她的毛病最有帮助
？鱼油、卵磷脂，银杏叶片，COQ10，葡萄籽，蜂胶，花旗参......
2.另外，饮食上多吃绿茶，木耳，燕麦，洋葱这些还是有作用的吧？
又有人说保健品对心血管疾病零功效，不建议吃。到底该如何取舍呢？
3.最后问一下，阿司匹林需要每吃一个月需要停吃一个礼拜吗？她的医生这么交代她的。
非常谢谢！！！
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x**********5
发帖数: 30 | 26 表弟31岁，在国内东北小城，上周三脑血栓，现在一侧大腿胳膊行动不便，语言能力没
有受影响。
这已经是第二次了，几年前有过一次，那次比较轻，这次重很多。医院的检查是他毛细
血管比常人细很多，很容易发生栓塞。他人胖，182的身高，原来有220斤，后来有病以
后就运动，控制饮食，现在大概180斤。从小就是每顿饭必须吃肉，吃很多，现在的体
制也可能跟长期饮食习惯有关系。
第一次发病的时候才发现他的血压特别高，他自己完全没有感觉，医生都诧异，这么高
的血压怎么可能生活一切正常，后来分析可能是长期这样，他身体已经习惯了。高血压
导致他肾脏也不太好，尿蛋白很高，肌肝也高，吃过很多中药。现在医院打的融栓的药
都对他的肾脏不好，但是也没有别的办法。
想上来问问大家，美国这边有没有什么更先进的治疗方法？或者我这边能帮他做点什么
？我能想到的也就是买点鱼油和卵磷脂给他让他长期吃。
生活习惯上肯定是饮食清淡，多运动，可是这些其实他几年前第一次发病的时候就已经
一直在做了，不知到还有什么应该注意的地方。
谢谢大家！！！！！！！！ |
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发帖数: 1 | 27 果果觉得大家都知道，鸡蛋的好处多多，吃法也特别多，今天博主就介绍几种最补肾吃
法：
其一：木耳炒鸡蛋：木耳含有大量的胶原蛋白和多种维生素，能养血驻颜，令人肌肤红
润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。鸡蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂是抑制衰老的重要
物质，两者虽为素食搭配，却能产生补肾养颜养生的功效。
其二：韭菜炒鸡蛋：鸡蛋和韭菜应该是我们常常在生活中食用的一道味道不错菜肴，我
们把它们二者搭配起来，它们可真是好搭挡，如果我们做出一盘不错的韭菜炒鸡蛋，那
对滋补我们的身体，补肾等方面都有效果。韭菜不仅含丰富的胡萝卜素与维生素C，还
含有白质、粗纤维、钙、磷、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。中医
上说韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，搭配鸡蛋后就更能够温中养血、温肾固泄了。
其三：四仁鸡蛋羹，：中医有“冬病夏治”和“治病求本”的理论，那些冬日多发作的
老年慢性支气管炎喘咳、肺气肿等，在夏日相对缓解，这多与肺、脾、肾三脏亏虚有关
，在此时进行适当的治疗和药膳调理可起到事半功倍的作用。配合天气，为大家推荐靓
汤一款四仁鸡蛋羹，它有扶正固本、补肾润肺的功效，同时亦是此类患者“冬病夏治”
的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 失眠在最近几年越来越普遍，很多青年都有过失眠的困扰，失眠在很多人眼中并不
算是严重的疾病，但是此病的危害却是非常大的，人没有一个好的睡眠质量，白天没有
精力做任何一件事情，那么，青少年失眠该怎么调理？
失眠如何调理
1、心理调理，保持乐观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理失衡。
2、创造有利于睡眠的条件，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长
期坚持，就能够很好的治疗失眠。
3、养成良好的睡眠习惯，保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免
睡觉前喝茶、饮酒等。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
4、自我调节，睡觉的时候可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松
，反而能加快入睡。
失眠吃什么好
1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。
2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。
3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。
4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果
属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
5、其他：可以食用一些西洋参有助于大脑镇静的作用。 |
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发帖数: 1 | 29 男人如何喝酒不伤身？
1、喝酒之前不能太吃饱
吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶
或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能
保护胃黏膜。
在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易
红了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱，在喝酒前泡
一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
2、空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不
易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自
己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要
减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代
餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
3、在愉快的氛围中饮酒
和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
但不要一直喝到深夜。酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 1.体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2.宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富
含寡糖的食物。
3.淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4.乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5.酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6.水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 32 发信人： hellotree(树先生), 信区： Medicine
标题： 男性备孕吃什么好？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 10:06:25 2017,GMT)
男性备孕吃这些能提高精子质量！！！！
1、虾：
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾
、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜：
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，
性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴
等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅：
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平
，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质
，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉：
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆
固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 33 可参考网友的食疗经验：
一，原齐齐哈尔医学院二附院一位主任医师自述：我今年70多岁了，患高血压已十多年
，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中药西药，血压降得不太理想，经常是平稳
后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80毫米汞柱，每日测
两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥
厚及早搏都有了明显改善；视物模糊、全身乏力等症状明显减少；头发也由白逐渐变黑
。我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。
制作方法及用法：将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋
。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下；如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的
黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。（注：用经过酿造的
醋，不要用醋酸兑水的化学醋。）
二，网友“重来一次”分享降血压经验： 我高血压几年了，一直不知道是什么原因，
在医生那里做了各种各样的检查也一切正常，我三十多岁，体重偏轻十分注意饮食（尽
吃降压食品，少盐）... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 34 可参考网友的食疗经验：
一，原齐齐哈尔医学院二附院一位主任医师自述：我今年70多岁了，患高血压已十多年
，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中药西药，血压降得不太理想，经常是平稳
后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80毫米汞柱，每日测
两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥
厚及早搏都有了明显改善；视物模糊、全身乏力等症状明显减少；头发也由白逐渐变黑
。我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。
制作方法及用法：将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋
。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下；如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的
黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。（注：用经过酿造的
醋，不要用醋酸兑水的化学醋。）
二，网友“重来一次”分享降血压经验： 我高血压几年了，一直不知道是什么原因，
在医生那里做了各种各样的检查也一切正常，我三十多岁，体重偏轻十分注意饮食（尽
吃降压食品，少盐）... 阅读全帖 |
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P*g
发帖数: 599 | 35 看到不少妈妈都在谈论泵奶的酸甜苦辣。我对此也深有感触。
我一开始也是连牛的标准也算不上，和LG戏称自己连草牛也不够资格，只能算“肉牛”
，因为尽管父母不停的给我补，营养却没有跑到奶上，全长成我的脂肪了。我的体重又
长回了生宝宝时的分量。从出院一开始的两个星期，我是混合喂养，胸喂（40min）+
formula，只有手动泵过。后来试着全母乳了一个月，发现宝宝的体重严重偏轻。那时
我们没经验以为宝宝只是growth spurt，比较闹，没想到是宝宝饥饿的原因。在医生的
诊断下又改成混合喂了，而且用电动泵+胸喂（20-30min）+formula，宝宝的体重慢慢
有起色了，可是我的产量还是只有10oz/day。于是我去WIC的社工那边寻求帮助。社工
非常有经验，她很鼓励我说我能尝试坚持全母乳喂养，但是现在的实际情况确实不够吃
，要想办法增加产量。其实我之前尝试过很多物理的(用avent手动泵，medela pump in
style)，或饮食的（喝过Fenugreek seed,卵磷脂，猪蹄通草，牛羊肉……）方法，但
是产量基本没什么增加。社工问我如何泵的，我告诉她我每天泵至少8次两三小时一 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 36 有卖的，DHA Supplement for Pregnant & Nursing Moms
怀孕了医生开的维生素里面也有DHA |
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ot
发帖数: 4549 | 38 DHA是不饱和脂肪酸，在体内可以被做成磷脂，再进细胞膜，也可以被代谢成各种下游
代谢产物，有一些是细胞信号物质。大脑和鱼里含量很多。 |
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i****n
发帖数: 109 | 39 我太理解这种感受了。
我也是奶牛一个， 之前产量是每天45+oz。 我前俩个半月堵奶痛不欲生， 几乎每天都
堵，不同的部位。 每天几乎一半的时间都是在和堵奶作斗争，按摩，热敷，冷敷。。
。 后来就到处搜寻回奶秘方，韭菜，大麦茶，巧克力，大麦芽煮水。。。 都试过了
， 奶量就是不减少， 堵奶还是严重。也试图减少泵奶量和次数， 结果就是堵的更厉
害。
没办法，我就去看了lactation specialist。 医生建议让我先试图减少泵奶的时间，
例如先减少2分钟， 一周后再减少两分钟。 等泵奶时间控制好了，再拉长泵奶的间隔
。 如果遇到堵奶， 只需在泵奶时轻轻按摩， 不需要一次就通畅。身体自身会调节的
，按她的话就是“your body will resolve it”。
从前我总是大力按摩，加挑白头， 弄得自己身心疲惫。 听了医生的建议， 当天堵奶
后，只是在泵奶时按摩， 当时硬块还在， 也很痛。 大约两天后， 在一次泵奶时，
突然就通了。 再加上控制奶量的办法， 我最近一个半月很少堵奶。 现在每天泵3次
， 每次12oz. 另外， 按照医生的建议， 我每天吃1-2粒卵磷脂预防堵 |
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c********y
发帖数: 743 | 40 妹妹能不能说说这个卵磷脂什么道理呢？什么原因引起的堵奶需要吃呢？
， |
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x********o
发帖数: 1442 | 41 卵磷脂可以稀释血液和乳汁，所以能防止乳汁含脂量太高而造成堵塞。：） |
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b******s
发帖数: 1858 | 42 我去了，没发烧，就是长了个块。OB没空，把我交个她们OFFICE的LACTATION
CONSULTANT，她帮我把奶管弄通了，告诉我要吃卵磷脂，多喝水，又给我约了BREAST
SPECIALIST. |
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K****n
发帖数: 756 | 43 谢谢mm，对于减少泵奶的时间，如果每四小时泵一次，每次15分钟合适吗？如果拉长了
间隔是不是要泵的时间长一点否则泵不干净？还有我一周前也开始吃卵磷脂，一天2粒，
疼的时候再加两粒。
对了，不知道有没有止疼片推荐？疼的时候可以救急一下。 |
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t*********r
发帖数: 121 | 44 我也是全泵，宝宝一天吃24oz。我一天泵4次，每次8oz，即使还有多也不泵了。不然会
越来越多的。也堵过几次，都是洗热水澡的时候使劲朝乳头方向按摩通的。
卵磷脂是DHA吗，这个有预防堵奶的作用？ |
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l******n
发帖数: 217 | 45 卵磷脂是lecithin，据说有预防堵奶的作用 |
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K****n
发帖数: 756 | 46 热水澡+很热的水冲，按摩
通草 金针菜 煮水喝
泵奶时用大一点的level，按摩
服用 卵磷脂 |
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s**********9
发帖数: 290 | 48 谢谢RNC,请问您一天吃多少卵磷脂，每次的量是多少！有推荐的品牌吗？
谢谢kenyon，您当时每次煮水的时候，通草和金针菜大概的用量是多少？
对了，还记得您当时用了多久把肿块消除的吗？ |
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s********g
发帖数: 71 | 49 宝宝已经8周了，一直是全母乳，我现在大概是每三个小时4oz左右的量。。可是从她三
周开始就一直在跟堵奶作斗争，搞得我都blue了，整天在问自己要不要放弃。
我的胸喂一直不是很成功。宝宝吃一阵子就睡着，放在床上又醒来，再喂几分钟又睡着
，反反复复折腾至少一个小时。结果没过多久又饿了，所以我会泵出来瓶喂。但是因为
奶水比较充分，所以也没有每次泵干净。结果最开始是右胸有一个大硬块，才警觉堵奶
的问题，在网上查，向lactation consultant咨询。热敷，按摩，泵奶，再按摩，再泵
奶，冷敷，晚上睡觉坪躺，平时不带bra，吃卵磷脂，少吃含钙质和脂肪的东西等等。
终于几天后消失了。结果几天后又出来一个，在不同地方。又重复以上工作，大硬块倒
是没了，可是rf上摸起来像埋了几段粗铁丝似的，特别是奶涨得时候，简直都不敢摸。
pump时那部分都泵不出来。后来我就在pump完后，顺着duct用手挤，每次都能喷出
spray很久。每次都搞一个两个小时，感觉是小了很多，可是下次有不行了。此后陆陆
续续在其它地方又出来几个lump，大部分都消除了，可是在左胸腋下附近又出来一个顽
固分子，这次是个lump |
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l****a
发帖数: 86 | 50 得过两次严重的，寒战，发烧103度2天，头痛3天，吃了医生开的抗生素，就是双氯青
霉素，2天之后症状减轻，头痛发烧吃tylenol，不要硬抗，药对宝宝是安全的，可以继
续喂奶
发炎的肿的地方如果奶通了的话不能使劲揉，是乳房组织肿了，小孩喝完后用冰冷敷，
大概一个星期左右就不痛了
抗生素一次要吃10天才不容易复发，不过对我没用，第一次吃了10天之后没几天就又发
了，因为我几乎天天堵奶，得了一次乳腺炎之后很容易得第二次第三次，稍微堵下奶就
有发炎的症状，我后面有一点发炎的症状就吃两颗抗生素就好了
我现在开始吃卵磷脂，貌似对堵奶很有用，从开始吃到现在还没怎么大堵过呢。 |
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