f***e
发帖数: 5443 | 1 希拉里快70了，还没发胖，
白妞崇拜者比如ldy，不用把白妞捧得那么高
也不用像你这样诋毁成婚后就发胖，其实和国妞没啥区别 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 2 我现在的问题是粮票太多吃不完。我已经半年多没领粮票了，现有的粮票是一两年前攒
下来没吃完的。
虽然按规定我每月只有一百多元粮票，而且我每年都有几个月主动拒绝申请粮票，但我
每月的伙食费很少，50美元左右吧，现在攒着还没用的粮票有两千多元。
我可能节俭惯了，在伙食上花钱很少，想故意多花钱都不知道怎么花。吃个西瓜都要连
皮吃，生怕把西瓜皮扔掉了浪费。
比如我现在正在吃的晚餐是：主食米饭和扁豆，菜是鸡胃，火腿，和南瓜。这样吃有什
么问题呢？貌似也没有，但其实有问题：这样吃的话，一个月就只能花掉五六十美元，
花钱太少，后果就是导致粮票大量堆积。
我能想到的大笔花钱吃饭的方法是买王蟹腿和羊肉，我买了一些，但蟹腿并不很好吃，
羊肉则我怕吃多了得高血压。
我多年前体重一直稳定在120斤，近一两年我发现自己的
体重已经增加到140斤，虽然我干的一直是车夫，洗碗，装修等体力活，并且天天骑自
行车，但运动量还是太小，没能挡住发胖，每次用手摸到肚皮下三厘米厚的脂肪，我就
忧心忡忡。
如果增加伙食费，我就要解决更严峻的发胖问题。
我发现我面对的问题都是别人没有的，就像我死也找不到老婆一样，困扰的问题，并不
困... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 54598 | 3 而且人类的审美，都是形成于狩猎时代
如果你不勤快，你的体形容易发胖
一般家庭，比如虎妞这种
车厂的女儿，不需要自己出去干活啊
所以娇生惯养，一旦娇生惯养，就容易发胖
所以变成虎妞不是偶然
江西这种地方不是没有虎妞，而是环境会塑造她
迫使她不得不去为了生计而奔波
一来二去，很容易就瘦了
当你每天为了油盐酱醋而发愁的时候
你想变成虎妞那样，好像也挺难的
我娘很小时候去北京，就留下一个印象说
北京胖子特别多，为啥？因为帝都生活好啊
你在江西，广西，你肥一下试试，哪有那么多肉给你吃 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 4 其实你们仔细看，毛岸青的脸颊和下颏跟腊肉没有发胖时的轮廓是非常相似的（毛岸青
从未发胖过）。 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 5 而美女还不到25岁，目前还很匀称，那我们要不要做点什么预防发胖？
她和我一样特别喜欢吃欧洲黑巧克力。这个是否对预防发胖很有效？
谢谢！ |
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l*******r
发帖数: 39279 | 6 白男好看的比例高一些
白男不能发胖，发胖了就丑死了
白男只要保持身材，有身高在那里，不要打扮太邋遢，就能看得过去
国男如果也能做到如此，其实也可以了 |
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d****i
发帖数: 2048 | 7 你就是一沙比，我都不屑抽你脸的。
最基本的概率统计，懂么？
个高的父母生的孩子平均身高就比个矮的父母生的孩子平均身高高，这是很大程度上基
因决定的，也是大众的common sense. 你个傻逼狡辩啥？
科学研究有结论。你丫自己看去。
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孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高
低……很多很多都与父母的遗传有关，哪些是百分百遗传的呢?
寿命
寿命是有遗传基础的。我们可以看到，有些家族中的成员个个长寿，但也有短命的
家族存在。寿命的长短有家族聚集的倾向性。如果你的家族中大部分长寿，那么你的孩
子长寿的可能性是很大的。
最有说服力的是对同卵双生子的调查。资料统计，60-75岁死去的双胞胎，男性双
胞胎死亡的时间平均相差4年，女性双胞胎仅差2年。同时，寿命也受一些环境因素的影
响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上影响着人的寿命。
身高
研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。一般来讲，如
果父母身材较高，孩子身材高的机会为3，矮的机会为1... 阅读全帖 |
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c****3
发帖数: 10787 | 8 你还真相信食品外包装写的那些热量？这种表面数字的没用，能吸收多少才是关键。
动物园的食肉动物，你喂它大量肥肉不会发胖，你喂它大量含糖食品，很快发胖。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 9
grass-fed的牛长得慢些，肉会更廋，因此更硬，香味和口味都差些。另外，个别营养
成分稍好些。总体来说会健康些。
人过30腰部开始发胖以后，还是吃得健康些好。对吃肉比较多的人来讲更该是这样。我
们家不注意的话，我喜欢运动有不少比赛的小孩都会发胖。虽然看起来主要是在脸上，
实际上哪里都有。其实我的小孩很喜欢吃某些垃圾食品了（比如麦当劳和其它比较油的
饭菜）。学校里集体出去有时会带他们去吃。
：肉这种东西，多半还是 |
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f**o
发帖数: 12685 | 10 美国中产羞于承认“吃不饱”
参考消息 01月30日 22:52 关注
核心提示：文章称，西方国家中产阶级的菜篮子正在急剧缩水，人们越来越没钱买吃的
。但人们为吃不饱而感到羞耻，把它当成秘密。
参考消息网1月30日报道 俄罗斯《观点报》网站1月23日发表题为《美国人因挨饿而感
到羞耻——2009年起美国开始谈论食品短缺危机》的文章称，西方国家中产阶级的菜篮
子正在急剧缩水。从一方面来说这似乎是节食者的队伍在壮大。但原因更简单和可悲—
—人们越来越没钱买吃的。
文章称，现在人们公开谈论美国中产阶级迅速变穷的话题。但目前羞于承认的是，包括
素食在内的许多大行其道的节食其实与缺钱有关。2016年有4120万美国人沦为“吃不饱
的人”。但人们为吃不饱而感到羞耻，把它当成秘密。
“表面光鲜”的饥饿游戏
文章称，2008年经济危机后，美国开始广泛使用食品短缺一词。受食品短缺困扰的人不
仅是非法移民和吸毒者，还有大量有工作的公民，例如多子女家庭。通常赚钱主力是父
亲，而母亲做兼职。如果父亲失业，就等于让家庭吃不饱饭。
原则上，美国中产家庭中夫妻任何一方失业都可能令整个家庭面临生存困境——即便是
收入较... 阅读全帖 |
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b*******t
发帖数: 4756 | 11 核心提示：文章称，西方国家中产阶级的菜篮子正在急剧缩水，人们越来越没钱买吃的
。但人们为吃不饱而感到羞耻，把它当成秘密。
参考消息网1月30日报道 俄罗斯《观点报》网站1月23日发表题为《美国人因挨饿而感
到羞耻——2009年起美国开始谈论食品短缺危机》的文章称，西方国家中产阶级的菜篮
子正在急剧缩水。从一方面来说这似乎是节食者的队伍在壮大。但原因更简单和可悲—
—人们越来越没钱买吃的。
文章称，现在人们公开谈论美国中产阶级迅速变穷的话题。但目前羞于承认的是，包括
素食在内的许多大行其道的节食其实与缺钱有关。2016年有4120万美国人沦为“吃不饱
的人”。但人们为吃不饱而感到羞耻，把它当成秘密。
“表面光鲜”的饥饿游戏
文章称，2008年经济危机后，美国开始广泛使用食品短缺一词。受食品短缺困扰的人不
仅是非法移民和吸毒者，还有大量有工作的公民，例如多子女家庭。通常赚钱主力是父
亲，而母亲做兼职。如果父亲失业，就等于让家庭吃不饱饭。
原则上，美国中产家庭中夫妻任何一方失业都可能令整个家庭面临生存困境——即便是
收入较少的一方。问题在于，绝大多数这种家庭都有房贷。断供意味着失去所有。因此... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 小事不注意，大病染上身！我们给大家收集了，18个科室医生的金玉良言，转给身边的
人！
血液病科医生——不希望你经常染发
染发是否会致癌还没有明确定论，不过经常染发易过敏损伤发质，甚至会引起重金属中
毒。
老年人和孕妇抵抗力较差，更要注意！
尽量不要染发，如果想染最好间隔半年以上。
肿瘤科医生：不希望你发霉食物还要吃
勤俭节约是好的，可是发霉食物大多含有有害物质，
像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素，
摄入过多更易致病。
这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的，不可存在侥幸心理。
皮肤科医生：不希望你：经常美白去角
我们的皮肤都有自我防护、修复的功能，美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的，
还易过敏，最好少用些。
比起每天涂涂抹抹，你更需要注意的是防晒，减少黑色素沉积。
心内科医生：不希望你感冒还剧烈运动
冬季很容易感冒，轻度运动有助康复，但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。
感冒抵抗力差，剧烈运动会让体内热量散失快，在人多的地方更易感染病毒，诱发心肌
炎，心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。
内分泌科医生：不希望你饮食作息不规律
饮食作息不规律，很快内分泌就失调了，引发一堆问... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 13 我的基因好，随便吃也不发胖啊。女人发胖的多啊。
：凭什么你能瘦的像衣架似的，你ex就非得几娃大妈身材变形？ |
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C*******l
发帖数: 1198 | 14 谁说中国人不发胖？
东亚人看起来瘦纯粹是因为皮下脂肪薄（包括前突后翘那种脂肪也是皮下脂肪），实际
上内脏脂肪含量远高于其他人种。
东亚人才19 BMI都有可能患上 高血压 2型糖尿病 心血管狭窄 中风 脂肪肝 这一系列
肥胖病。
据说有接近半数东亚人2型糖尿病患者并不自知，等到有症状才去看病时已经是晚期了。
好多东亚人看起来像个瘦猴一样实质上却患有内脏脂肪含量过高而不自知。
美国好多替华人看病的医生都在抱怨用BMI作为肥胖指标害得他们的病人明明已经是肥
胖病了医保仍认定他们没有超重，不肯支付相关的测试费用。殊不知好多人根本还没达
到超重也没看得见肚腩就已经病倒甚至没救了。
东亚人有这么严重的肥胖问题却还有些人自以为基因好不发胖。人最可悲是缺乏自知之
明。 |
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x*f
发帖数: 902 | 15 墨西哥妹妹三岁之后就开始发胖了。还是白牛好，16岁之后发胖。 |
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m*****t
发帖数: 16663 | 16 我即便是现在，也比大多数女的身材好吧。
我发胖也是均匀发胖，这个才是基因决定的。 |
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t******n
发帖数: 3113 | 17 我表弟就是为了长个子一直喝牛奶，结果从17岁左右开始狂发胖，怎么也止不住。
虽然他个子很高，但是考虑到他爸的身高，不发胖还可以长更高
加上有点新疆血统，现在长得很象西亚人，这么年轻络腮胡都出来了，成了一个年轻的
天天要刮胡子的大胖子，好可怜，牛奶一定是喝出了什么小问题 |
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l*****g
发帖数: 516 | 18 看到佛罗里达州那个猫腻县一出票，把大爷的几万领先瞬间变成了落后二十万，好不容
易追上来超出十万，僵持在95%，猫腻县还只出了13%的票，我差点崩溃，娘的不带这么
作弊的，拖时间慢慢填选票是吧
最后僵持在mi和pa也是勾人心弦，生怕老太又搞什么幺蛾子，直到金发胖老头出来说，
老太已经打电话恭喜他了，这才把所有的担子放下来。恭喜金发胖大爷，你是个奇迹。 |
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发帖数: 1 | 19 越穷越容易发胖……乍一听挺荒唐的。美国人大多在家里有健身器材 另外健身房的价
格也很便宜 我住的地方夏天社区和公园还算蛮多人跑步的吧 但是冬天就基本没有了
这跟习惯有关。美国人肥胖是说不得的，说了就是歧视→这种掩耳盗铃的态度无疑导致
肥胖问题进一步恶化。特朗普就是个胖子，奥巴马比较廋，是不是共和党选民要胖一些
？我还以为黑人都是电视里那种瘦精精的呢，原来黑人肥胖比例怎么高。
感觉现在物质丰富了，国内很多人的口味也开始往重盐重油重辣重甜这个方向发展了…
…美国人的味觉似乎特别迟钝，吃什么味都比我们重一口。他们甜对我们而言简直甜到
腻。尤其那甜甜圈。煲的汤那玩意儿，，又没什么营养脂肪含量又高，，可不是什么瘦
身利器。在山姆会员店看见那种很大包的薯片 一般超市都没这么大包装的 感觉那吃下
去 真的会发胖。现在健康越来越成为一种奢侈品，我感觉在美国，穷人是吃不起健康
食品的。我带着养生壶煲各种水还有茶熬过了在泰国两年的湿热，最常用例如薏仁茯苓
芡实陈皮山楂话梅玉米须等等，看体质和心情喝哈哈，每次和其他地方同事朋友约饭看
到我的皮肤状态都觉得不可思议 |
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M*V
发帖数: 3205 | 20 发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 美国的穷人超重胖子多 八成工作都不是体力活儿(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 02:23:32 2011, 美东)
美国的穷人超重胖子多 八成工作都不是体力活儿(图) Local Access打往中国电话卡1
.3￠/分种
文章来源: 美国之音 于 2011-06-17 22:32:31
敬请注意:新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！
肥胖已成為美國最大的公共衛生危機。（美聯社圖）
根据政府统计，美国大约三分之二的成人和三分之一的儿童体重过重。无论年龄，
三分之一的美国人不仅超过他们的理想体重，更达到了肥胖的程度。这使他们很容易得
到心脏病、中风、糖尿病等杀手级的疾病。
这许多要归咎于美国人对油腻腻、令人发福的速食的热爱。同样可以归咎的原因，
还有种族和贫穷。例如，在偏远印第安保留区的贫穷孩子，就很难取得健康的蔬菜水果
。像塔玛利、多次炸的豆类等会发胖的食物，还有用猪油烹煮，都是典型的墨西哥式美
国食物。
很多非洲裔美国人居住的社区没有备货充足的超市，社区内小小的... 阅读全帖 |
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s******t
发帖数: 2374 | 21 你下面说的发声训练,这些我都知道.
跟着老师练习嗓音和发声方式,还是蛮科学的.
不过你很容易走极端啊.我说的perfect life说的是自己能不为了生活奔波,而可以随意
去学习自己喜欢热爱的东西.到了你那里就成了追随爱好就必须专业化.
这完全不是一回事.就连专业声乐老师也一辈子热爱歌唱,他们不是靠这个吃饭的,都不
会去刻意做第一条.但是这丝毫不妨碍他们还是拿歌唱作为他们一辈子的爱好.
to be the best,你可以说你要遵从这些rules.
但是在perfect life style里,你学这些只为了你喜欢,你爱好这些,学着你就高兴,这才
是style.
btw,很多舞蹈老师还是一辈子都热爱舞蹈,并持续下去的,但是她们就算是发胖了,也还
是很棒啊.丝毫不会因为发胖而影响她们的兴趣.美国舞蹈老师尤其如此,胖胖的,却跳的
出奇的巧妙. 我不跳ballroom.恩.都是独的. |
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h*******i
发帖数: 270 | 22 到了美国才发现，国内所谓的芝士披萨、芝士汉堡、芝士饼干简直不值一提，尤其是看见芝士专营店里那些叫不上名字的，统称为Cheese的庞大军团，我真是脑洞大开，老美们得有多喜欢芝士啊。
在纽约生活了一年多，对于美国的芝士，总算不是外行了，首先推出的是我们家的最爱马苏里拉芝士，我好多国内的朋友都托我代购这个，对嘛，就是做Pizza用嘛，拉丝的哪个。俺家两个娃也非常喜欢，所以这是我们家最常购买的芝士了。而且美国这边的芝士品质真真不错，无论是香味还口感，都不是国内仿品可以比拟的。
其实在大多数美国人心中，切达芝士（Cheddar Cheese）才是芝士中的老大，每次看见这个芝士我就会想起来那本书《谁动了我的奶酪》，哈哈，脑补那个小老鼠和芝士的画面。这种芝士奶香味挺浓的，口味偏咸，但是脂肪含量很高，我是不敢多吃的，但是做个沙拉、卷个菜卷什么的我也会用一点，很提香的。
除了马苏里拉，我还很喜欢低脂的白软干酪和水果味的帕尔马奶酪，他们都很适合女士食用，味道好，不太导致发胖。不过马斯卡彭芝士和奶油奶酪我就实在是不太敢吃了，它们属于地道的高脂肪，虽然他们口感非常细腻（脂肪的多的原因嘛？！），但太容易发胖了。... 阅读全帖 |
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A*****s
发帖数: 76 | 23 在现代社会中，很多人不禁会问：小孩子喝可乐真的会长胖吗？小编觉得告诉您一个程
式化的答案，不如让您擦亮眼睛看事实论据，用自己的智慧来判别，这才是疑问存在的
真正意义。下面小编就将带着您一起来见证真相。
在经济水平不断提高的大背景下，人们的生活条件也得到了较大改善。以前很多人对饮
食的要求很低，仅以温饱为标准，对于其中的营养和健康则不太注重。而现在，时代不
同了，人们对于饮食的健康标准在日益增高。就拿大家平时喝的可乐来说，其中的健康
学问是大众较为关心的话题。那么，究竟小孩子喝可乐真的会长胖吗？带着这样的疑问
，我们接着往下看，来寻找答案。
在日常的生活中，可乐这种饮料已经成为很多人必备的饮品。很多家长听说关于喝可乐
会发胖的流言之后，便强令禁止小朋友饮用可乐。事实上适量饮用汽水并不会直接造成
体重增加，引起肥胖。美国肥胖防治的权威专家，曾任美国国家卫生署预防及治疗肥胖
特遣小组成员的约翰•弗尔特教授说：肥胖与否的关键在于我们摄入能量总量和
通过运动消耗的能量总量是否平衡，而不是汽水或任何某种食物导致了我们的超重。保
持体重最简单的办法就是：吃动平衡，通过运动将摄入的能量消耗... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 24 繁忙都市女性忽视早餐重要性
有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女性比例仅为35.2%，选择“从来不吃
”的人群中，职业女性占多数。据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调
查”数据显示，在经济发达地区，快节奏的生活、繁忙的工作让都市女性更容易忽视早
餐的重要性，大大增加了女性患上肥胖、心脑血管等病症的几率。
营养专家提醒：早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养
的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。营养
健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素。具体操作时应该包括粮
谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。同时，早餐不主张油腻，因为高脂肪食品会
导致大脑供血不足，会影响工作效率。
不吃早餐的10大危害
1、容易发胖：
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。
机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，
使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！
2、不吃早餐影响女性容貌：
不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 胸口痛最好去检查
男性有时在干体力活或者运动后都会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止
，大可不必紧张。但是这也有可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许
什么事都没有，但确诊后才使人放心。
注意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达
85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤
变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
改变几年都不去医院的坏习惯
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，
自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院
，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，
极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的
食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能
降低胆固醇含量。
还是不抽烟为妙
吸烟会增加心血管病、... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 245 | 26 最近又劝我少抽烟了，我都抽了二十年的烟了，就算现在戒掉的话，这个肺部也不见
得能够恢复的很干净了吧。
记得之前，为了要孩子，要打算戒烟的，但是有个前辈给我说，你抽烟都很多年了，
身体的各方面机能也已经适应了，你这猛的一戒掉，反而不利于要孩子。可能当时候意
志不坚定，就在要孩子的时候减少了抽烟的量，但是没有去戒掉。
戒烟时间久了就会成为一种习惯，戒烟后很显著的表象就是发胖，发胖会对身体的很多
脏器带来负担。反而对身体是一种隐形的危害。
所以老烟枪就不需要戒烟了吧。 |
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发帖数: 1 | 27 一般孕妇们在产后会比较容易发胖，因为产后发胖与产后卧床过多、缺乏运动有很
大关系。 怀孕后体内性激素功能及新陈代谢产生很大的变异，使蓄脂功能明显增强，
这样极易造成肥胖。于是很多妈妈们在产后就会急于尽快减肥，而这样的后果就是容易
陷入产后减肥的误区中，反而会适得其反。那么，一般妈妈们都会有哪些误区呢？
1、减肥急于求成：产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈
妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充
营养，绝对不可以不顾及自己身体，强行减肥。
2、产后立即做运动：产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引
起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4
～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。
3、生完孩子就节食：刚生完孩子，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新
妈咪还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导
致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
4、贫血还要坚持减肥：生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 28 发信人： Prostitute(入戏), 信区： Medicine
标题： 常吃面食有3大好处
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 15 10:53:46 2017,GMT)
面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史
悠久，风味各异，品种繁多。北方人多吃面食，而且经常吃面食是很有好处的，下面就
让我们一起来看一看吃面食的好处。
1、面中含有抗癌物质
面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、肌肤癌、
肠癌、食道癌等都有抵制作用。
2、面食能够养心气
小麦性平，味甘。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平
和，但如果作为一种食物来说，对体质具有一定的改善也是十分难得的了。都说人要心
宽，除了自己对情绪的调节以外，食物的辅助作用也是不可小觑的，凡事容易钻牛角尖
的人，可以适当多吃一些面食，能够促进心气平缓。
3、健脾养胃
面食易消化，热量高，能够抵御饥饿，面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健
作用。吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
不过，通常都有面食容易导致发胖的说法，因为面... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 29 这不是富养穷养的问题，是你不够智慧，生活态度不够科学，思想比较小农，你这种性
格的人一定会因为贪图一些芝麻而丢掉西瓜。
每顿强迫自己吃完剩菜会发胖，年纪大了会得病，既然你身体不需要那么多食物就不要
硬塞进去，不然你老了为此付出很多代价，什么糖尿病，心脏病等等，到时候一次治疗
的费用顶的上你几十年剩菜的钱。
当然发胖了以后影响夫妻感情那代价可就更惨了。。。 |
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n******r
发帖数: 27 | 30 另外，根据我了解到的，一般人戒烟一个多星期以后，身体内对烟瘾的需要就已经不太
多是physical的了，而主要是心理上的。你说都已经3个星期了。只要你爸爸中间没偷
着抽，应该主要要从心理上让他戒出就好了。
对了，注意要控制一点饮食，不然忽然发太胖，也就是有些人说戒烟怕引起高血压，这
一般都是戒烟刚过，吃得很多导致了。让他多锻炼锻炼，戒烟肯定会有点小发胖，不太
发胖导致心脏负担过重，就没事。 |
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S****e
发帖数: 149 | 31 其实生完孩子发胖的妈妈们，基本上是因为脾虚。
所以如果不想产后发胖，需要的是健脾。
奶水是人体的气血所化，女人生完孩子，本身就气血亏得厉害——一个孩子三桶血，还
要哺乳，又要耗气血。所以不但要注意保存气血，还要多补气血。否则生完孩子后，身
体很难真正恢复过来。 |
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C**********r
发帖数: 63 | 32 准备要宝宝的来看看，没准备的先收藏着以后用：高级育婴师 告诉你，一定要这么做！
1、十月内不加盐。
2、周岁内不喝蜜。
3、三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。
4、牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子
要学习好，就得付出更多的努力）。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致
感染型肾炎。
11、纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要
多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加
瘁死率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
15、拍孩子胸部会诱发瘁死。
16... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 958 | 33 月嫂教你坐月子（二）至关重要的产后第一周（上）
我通常都和产妇要求跟到医院去，争取从宝宝一出生就开始照顾新妈妈和新宝宝。
为什么呢？因为多年的经验告诉我，产后第一周实在是太太重要了，怎么强调都不为过
。第一周是新妈妈身体最虚弱的时期，是开始下奶为以后母乳喂养打下基础的时期，更
是为宝宝养成各种好习惯的时期。第一周的月子坐好了，以后的月子就会相对轻松，妈
妈恢复得好，宝宝也好带。
接下来，就介绍一下产后第一周我的操作方法和一些注意事项，分产妇餐饮、绑束
腹带、来奶通奶和照顾新生宝宝四个小专题。
（有点长，就分三次发，上篇介绍产妇在第一周的餐饮和束腹带的做法与绑法；中篇介
绍来奶通奶；下篇介绍照顾新生宝宝）
*产妇餐饮*
1. 在医院这几天，产妇最好喝温水，不要喝凉水冰水。一般医院茶水间都有微波炉
或者直接有热水供应，自己带个可以微波、能接热水的杯子去医院就行。
2. 喝白萝卜水排麻药——很多产妇在生产时使用了麻药，我会让她们喝白萝卜水来
帮助身体快速排出残余麻药。不然新妈妈会在麻药的影响下兴奋得不行，有的甚至持续
10天之久。这种兴奋劲儿会给虚弱的新妈... 阅读全帖 |
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m*****o
发帖数: 572 | 34 高级育婴师教你如何照顾好宝宝 孩子少生病、不生病的秘诀
1、母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝聪明健
康。
2、三个月内只喂奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水
，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量
的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
4、牛奶最好在2周岁后喝， 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、十月内不加盐，周岁内不喝蜜。
6、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子要学
习好，就得付出更多的努力）。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染
型肾炎。
11、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死
率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的... 阅读全帖 |
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n****8
发帖数: 4141 | 35 瘦就瘦呗，等青春期开始发胖就想到瘦的好处了。我周围几个小时候象麻杆的瘦女孩，
现在十三四岁都开始发胖了。 |
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m****t
发帖数: 2329 | 36 名字代表着父母对孩子美好的祝愿，但是有些名字起得不好作用适得其反，为准爸爸妈
妈们搜罗了给孩子起名字时不能用的字。（文章内容仅供参考）
1.“华”
谐音为滑，有可能会为人处事比较圆滑一点，从其意上把此字拆开来看为，人、匕、十
，容易出刀伤，最后十字可以理解成为医院，还有可能是手术等，命主有偏头疼或脑部
疾病等。 如果是战争年代那么叫这个字则不为凶了，或者从军的人有这个字在从军期
间也没事。 通常名字中有华字的人，男人其长相都会不错，中年过后易发胖，脸型以
长圆为主，女人以稍圆为主，也易发胖。
2.“笑”
笑字上面是双竹头，在婚姻上易出现二次之意，下面是个夭字，如果是女人此字为妖字
，传说名字中带此字的女人这世为人多数前世为精灵所修人形，其笑字特别是小孩子最
好是不要用这个字。 通常名字中有笑字的女人，长相多数会比较妩媚，吸引力强，脸
为下尖形。
3.“艳”
此字为鲜艳的艳字，亦常会在女孩的名字里出现，比如像什么春艳了，秋艳了，之类的
，此字与燕同音。
但本质却与艳不同，此艳字左半部分为丰字，丰字主要主财，如果此字要是和生肖月份
配置的好的话叫此字的则会有财，主要是表现在年轻时，属羊的女... 阅读全帖 |
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a*********i
发帖数: 294 | 37 1.“华”
谐音为滑，有可能会为人处事比较圆滑一点，从其意上把此字拆开来看为，人、匕、十
，容易出刀伤，最后十字可以理解成为医院，还有可能是手术等，命主有偏头疼或脑部
疾病等。 如果是战争年代那么叫这个字则不为凶了，或者从军的人有这个字在从军期
间也没事。 通常名字中有华字的人，男人其长相都会不错，中年过后易发胖，脸型以
长圆为主，女人以稍圆为主，也易发胖。
2.“笑”
笑字上面是双竹头，在婚姻上易出现二次之意，下面是个夭字，如果是女人此字为妖字
，传说名字中带此字的女人这世为人多数前世为精灵所修人形，其笑字特别是小孩子最
好是不要用这个字。 通常名字中有笑字的女人，长相多数会比较妩媚，吸引力强，脸
为下尖形。
3.“艳”
此字为鲜艳的艳字，亦常会在女孩的名字里出现，比如像什么春艳了，秋艳了，之类的
，此字与燕同音。
但本质却与艳不同，此艳字左半部分为丰字，丰字主要主财，如果此字要是和生肖月份
配置的好的话叫此字的则会有财，主要是表现在年轻时，属羊的女孩名字里出现此字会
主心眼少，因为其羊少了上面的两点，命运也会很一般，此字的右半部分为色字，也就
是说名字里出现这个字的女孩如果生日是6... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 519 | 38 如果父母都是发胖体质，那孩子现在体型正常不是很好么？ 毕竟女孩子偏胖不漂亮，
如果从小就保持小胃口，长大才不会有发胖的烦恼阿。 |
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f**r
发帖数: 865 | 39 粗略地看了一下，这里并没有说胖会造成智商低，或者生的孩子
智商低啊。一般还是认为智商主要是基因和环境吧。你说的这两
个现象有可能是其他决定因素引起的correlation, 比如
1. 低收入和低教育的人胖子比率比较高，如果你统计胖子和非胖
子，显然非胖子里面聪明人比较多，不能证明原本聪明的人变胖
了就会变傻；
2. 年龄大的人比年轻的人更容易发胖，所以非胖子的样本或许比
胖子的样本年轻；而年龄大的人记性会变差，生的孩子也容易有
健康问题；一般妈妈的头胎（最年轻时生的一胎）在统计学上比
之后生的小孩智商高，等等。
3. 第一篇里说的记忆力和智商也不是同一个概念。
当然无论如何发胖都不是好事。我只是想说，如果只是从米国人
吃垃圾食品就断定中国的孩子们能赢过他们，好象有点太乐观了 |
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l**a
发帖数: 5175 | 40 黑人小女孩的肌肉暴发力非常好,这是天生的,我女儿如果不跳舞,
身材不会这么FIT了,小时候是小胖子.根本不可能跳舞,连GYM都不行.
现在,肌肉的力量性,弹跳力还是不那么好.已经改善了很多.
黑人的问题是长大了会发胖，不发胖就没事． |
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发帖数: 1 | 41 昨天接到一个电话，是老乡的媳妇打来的，关系一直很不错，生完孩子打算孩子三个月
后正式的投入社会，但昨天打电话的时候哭了，哭的这个伤心，说没脸见人了，这摸样
出去简直就丢死人了，我想着这可能是经典的产后抑郁症作怪，就驱车前往看望，也捎
带做做心理上的安慰
当我时隔不到两个月的时间，在看见这个女人的时候，说真的我也惊呆了，这女人在没
怀孕的时候身高165左右，体重在100斤左右，怀孕的时候明显的是发胖了，但因为每个
孕妇都会发胖吗，也没觉得多奇怪，一般生完孩子也就慢慢的瘦了
生完孩子的时候见过一面，当时还安慰说不用担心身材，一两个的时间稍微锻炼下就回
去了，这才是几十天的时间再见时，我估计有170斤左右了，胖的都走形了，真的，我
在心里是这么说的，四个字惨不忍睹
就这形象确实不能怪产妇自己的心里脆弱了，放我身上这些肉，我也是脆弱的，记得当
年我没怀孕的时候是110斤，生完孩子后胖了20斤，所有的衣服都作废了，这20斤肉自
己足足带了一年半的时间，才慢慢的恢复正常
这170斤，可怎么办呢 |
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j******u
发帖数: 41683 | 42 来自主题: PennySaver版 - 来点夜宵吧 汤，糖，躺，烫 容易发胖
呵呵，其实一般正餐的时候吃还好，夜宵不能吃，吃一个星期就会明显发胖 |
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h******g
发帖数: 1521 | 43 有没有可能新生现在内地来的多了，不再是沿海，南方像广东那边的为主。我们家的人
，从我爷爷开始，几代人身高都是差不多的。你说中国男生1米7以下的少见，我不同意
，别说国内的人，这边老美，黑的白的，拉美的，一米七以下的男的，我见的多了，老
美男的里面5尺6， 5尺7的男的绝对不罕见。老美女的，小巧玲珑（5尺1，5尺2，一般
是白的，年纪小还没发胖）的也很多，我有时想，他们可千万别发胖，要不然衣服更难
买。身高跟遗传的关系，在营养拉平以后，就显得特别紧密。
孩1 |
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b*****9
发帖数: 8922 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
Manto (馒头) 于 (Mon Aug 9 16:37:56 2010, 美东) 提到:
今年五月份去参观的时候拍的，蒙牛在北京的生产基地。照片里是袋装奶的线，那儿还
有很多别的生产线。奶都是专门的运奶卡车送来的，直接灌进生产线处理，工作人员只
是操作监视仪器，都见不到奶，全是自动化的。
☆─────────────────────────────────────☆
Levis (北京，那个寒冷的夏天) 于 (Mon Aug 9 16:44:09 2010, 美东) 提到:
出问题都在运奶卡车上,不在生产线上.
☆─────────────────────────────────────☆
purity (purity) 于 (Mon Aug 9 16:46:34 2010, 美东) 提到:
你们怎么这么喜欢喝牛奶吃奶粉啊，有那么好喝吗？
我从小到大不喝牛奶，不喜欢喝，一样长得很健康。
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 45 老黑劳模寿命低跟人种和生活习惯有关，中国低收入的人基本吃青菜，粗茶淡饭，很少
吃肉，在健康上来说问题不大；美国低收入的人吃便宜的鸡肉等等，激素多容易发胖，
发胖以后各种病就来了。。。 |
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m*********h
发帖数: 5449 | 46 "关诗敏也袒露心声，因为身材发胖，工作机会变少。"
可能是身体发胖，被陶喆嫌弃了，解约了，心理受伤，来找周杰伦，可惜又被抛弃了。 |
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M*******T
发帖数: 492 | 47 纠正一下巧克力的问题。
根据American Council On Exercise Personal Trainer Manual (不好意思，名字有点
儿长) 巧克力的脂肪含量很高。
Personal Trainer 会建议 Client 避免食用巧克力。出自ACE Personal Trainer
Manual 第三版，第四章，Fat Section，最后一段以及图表 4.11。
吃巧克力不会发胖是有可能的：
这种建议会比较普遍的用在需要降低人体脂肪比例的人群里。如果消耗的卡路里大于吃
入的卡路里，吃巧克力是不会发胖的。
这里有个挺不错的关于糖分的Newsletter， 欢迎参考。
http://www.beachbody.com/product/newsletters/nl_405.do#article1
因最近在准备考 personal trainer certificate，对相关内容的误区比较敏感 =) |
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c******n
发帖数: 4216 | 48 不是这样的。酒酿是调腑脏的，所以对一些肝气郁结导致的发育不良有很好的作用。有
的人是气血不足，所以发育不好，所以要在里面多加点红糖。其实这个东西，只要有适
当的运动，吃一点是绝对不会发胖的。
有些吃的东西，却是很容易发胖的，得不偿失了。。。
BTW，我对size是没要求的，我的营养不良，脑子还来不及供，没法提其它要求了。。。其实这也是一种病，属于新陈代谢过于旺盛，还没找到办法调养。。。我一个朋友也是一样的问题，他是靠吃一种药丸，我还是想食补为主。。。 |
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n******2
发帖数: 1202 | 49 岁月真是杀猪刀。那些当年的少男少女，如今发胖的发胖，长残的长残，即便保养得好
的，气质表情也完全不一样了。想起当初开心欢笑的样子，十多年的岁月就这么溜走
看完后又去另一个放映厅看泰坦尼克3D，几分钟就看不下去了，心里堵得慌。杰克还是
那个杰克，萝丝还是那个萝丝，可自己却不是当初那个快乐少年郎了。 |
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s*******7
发帖数: 2880 | 50 吼吼，不实用不要紧，自己看着happy就行
偷穿高跟鞋里面女主说，郁闷的时候狂吃会发胖，买衣服人发胖了衣服就穿不下了，但
是鞋子不同。
一般成年后脚基本不变，鞋子不实用但是好看啊，话说大s的鞋N多，买鞋子的钱都够买
房子了？！ |
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