f********g
发帖数: 12 | 1 亲爱的朋友们，
我真是对国内的医生失望至极，实在是没有办法，不得以向更加优秀的各位请教，希望
你们能有一些建议能够帮助到我爸爸，就算是死马当成活马医也行啊。
我爸爸现年63岁，两三年前开始腰部反复胀痛，左脚乏力，走路感觉拖不动左脚，行走
有困难。同时也出现一些便秘和残尿的问题。一段时间之后怀疑是椎间盘突出造成的压
迫，2011年3 月去了重庆医科大学附属第二医院神经内科检查，
X片提示：颈椎、胸椎及腰椎骨质增生性改变，左胫腓骨骨质未见明显异常。
MRI提示：1，颈胸腰椎退行性变；2，脊柱椎间盘变性并C3/4-C6/7，L3/L4、L4/L5、L5
/S1椎间盘轻度膨出；3，L1，L2椎体终板炎
脑MR平扫：鞍上池可见血管留空影
入院后，做了各种检查，血常规、肝肾功、脑脊液常规、生化、涂片未见异常，给与营
养神经、活血化瘀等治疗。爸爸有时会出现双下肢抖动，有僵硬感，行走困难。立即停
下休息，数十分钟后缓解，随后反复发作几次，症状相同。
当时医生的结论怀疑是中央管综合症，原因考虑有三：1，先天性，脊髓空洞症可能；2
，外伤胶质瘤早期，但是胸椎MR增强未见明显异常，后来也排出了肿瘤可能性；3... 阅读全帖 |
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a*******g
发帖数: 198 | 2 其实我觉得准妈妈自己还是有感觉的。
怀男孩准妈妈身体里面雄性荷尔蒙增多，表现在长豆，皮肤变黑，。。女孩的话准妈妈
皮肤变细。
自己对自己的身体最清楚，多少心理都有感觉的。 |
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s**********9
发帖数: 290 | 3 宝宝出生的时候头发黑密，大概６个月之后，就发现宝宝的头发逐渐变黄，感觉头发比
原来还细了。８个月彻底断了母乳，但是宝宝拒绝奶粉，现在每天奶的摄入量也不超过
７Ｏｚ，辅食吃的还不错，各种肉类，鱼虾都能吃一些。
上网查了一下很多人说头发发黄是由于断了母乳之后，营养不良，缺少维生素的原因，
不知道美国这边能否化验头发，来确定缺少什么元素呢？
另外，想问问断了母乳之后宝宝都吃什么牌子的维生素呢。现在我们吃enfimil 的ploy
-vi-sol，但是宝宝很拒绝这个！ |
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l*****e
发帖数: 8596 | 4 这个不知道算不算奶牛，四个小时泵一次，一边4oz.而且四个小时不泵就硬硬的，我只
有在产后第三天涨奶的时候那么硬过。这样子有个三四天了。回想起来我上周三的时候
吃了不少可能下奶的东西：早餐酒酿汤圆，午餐鸡汤（中国点的童子鸡加上中国点的炖
汤料一起熬的），晚上吃了木瓜牛奶。这下好了，当天晚上就感觉mimi涨，产量就从4-
5oz跃变到7-8oz了。也不知道是那个起了作用，呵呵。给姐妹们提供个个例。
不过郁闷的事，虽然产量上来了，速度还是上不来，甭的时候看见两股小细线，泵一下冒一下，一下一下得攒到4oz。娃来吃也是慢悠悠的，吃吃就睡了。似乎有的mm来了奶阵是直接冒的，不需要泵。羡慕啊。那样娃该吃得有多快啊。 |
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M******n
发帖数: 978 | 5 先安慰一下,本来腿就不粗啊,特别是小腿.
然后打击一下,腿也没变细啊,只是裙子把大腿遮住了.
最后点晴一下, 腿虽然没变,不过鞋跟高一点可以把小腿线条变得很好看. |
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a******g
发帖数: 13519 | 6 我是男生，不过我也说说我的治掉发经验。其实，洗发水只是外因。关键还是自身的调
节。
1.减压是很重要的，听听音乐，散散步，做点小运动都能减压。
2.还有，生活要有规律，睡眠一定要好。经常在白天睡觉的最好买个眼罩，或者卧室使
用厚的遮光窗帘。
3.饮食上不要吃油腻以及过甜的食物。有条件就最好吃些清淡的中国菜。
4.饮水不要喝自来水，最好喝瓶装水。用过滤器的最好微波炉加热一下。
5.每天除了吃多维矿物质外，额外再在睡前3小时吃定量的维E、维D钙。吃完早餐后半
小时吃颗维C。注：维E不可多吃。
6.不知道你们女生是怎么洗头发的，反正我是没天都洗。用海飞丝的洗发膏跟护发素。
每次洗完头发，我都用护发素。然后把护发素冲得只剩一点点留在头发上。
如果，做到以上几点还掉发。我没话说了，只能怪你基因不好。
我的经历：去年夏季后，突然发现头发掉得厉害。洗完澡后一梳头，至少掉个30—50根
。而且平时只要梳头就会掉个10根左右。我吓坏了，因为我在德州的舅舅28岁头发就掉
得差不多光了，我怕有家族遗传。我在国内头发很粗很密，到了这里后头发逐渐变细变
软了，就像白人的头发一样。我怀疑可能是饮食原因。于是，我开 |
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k***i
发帖数: 96 | 7 请问审批速度变慢的原因就是因为积压太多吗，还是审查变细了怎么的 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 8 怎么样？
都爽了吗？
S
SD
SIRI
MCP
GENE
FNMA
FMCC
主席的确给了出入点，但是一天一变，甚至几小时一变。
主席说GENE下了6块就捞，然后他自己是将近7块就捞了，然后在股版吹。现在4.8了。
SD在2.4的时候，主席说"这种好股票岂能放过？"，现在SD1.6了，主席轻描淡写说它走
的跟我想的不一样。
主席给出的出入点这么的多，你跟了哪一个？
主席说，股市是变化的，你当然应该跟赔钱最少的那个。。。
发信人: mikeandlily (mike), 信区: Stock
标 题: 太多人问我要pick了，我就再说几个吧！（冒号之后是操作策略）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 17 22:06:59 2015, 美东)
gene:跌到6块钱以下可以捞，否则千万别动；
siri：非常好，典型的双阳夹一阴，我今天刚介入，目测价位会到6块钱左右，但是毕
竟涨了挺多也需要做好风险规划；
sd：这种好股票岂能放过？风险还是那一个，千万别破产，破产了只能自认倒霉。连长
四天，所以最好等回调介入，如果明天调空高开，只要全天不破2.38就可以考虑在下午
捞，否则就暂... 阅读全帖 |
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N********n
发帖数: 13236 | 9 这种东西只有中国店可以做吧？你在版上用裁缝，改衣服做关键字查一下，我知道
Halsted & 26th, Halsted & 31st有两家中国店可以改衣服的.
顺便赞一下变细的腰和变大的胯:) |
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a***9
发帖数: 236 | 10 30街Wallace S 城南堂对面有一间很好，广州师傅。
顺便赞一下变细的腰和变大的胯:)。 好生养。 |
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t*********e
发帖数: 1136 | 11 From Baidu:
塑化剂种类很多，但最常被使用的是DEHP[邻苯二甲酸二（2-乙基己）酯].它主要用在
PVC（聚氯乙烯）塑料制品中，例如保鲜膜、食品包装、玩具等。很多医用塑料用品，
例如导管、输液袋等等，也都含有这种物质。它在塑料制品中的含量变化范围很大，从
1%到40%都有可能。这次台湾饮料安全事件中的主角，正是D EH P这种物质。
...
儿童更容易受到DEHP的危害对DEHP安全性的质疑，主要来自于它的类雌激素作用，可能
引起男性内分泌紊乱，导致精子数量减少、生殖能力下降等。儿童比成人更易受到伤害
。特别是尚在母亲体内的男性婴儿通过孕妇血液摄入DEHP，产生的危害更大。有研究表
明，孕妇血液中的D E H P浓度越高，产下的男婴有越高的风险发生阴茎变细、肛门与
生殖器距离变短、睾丸下降不全等症状。
也有研究发现，与DEHP或类似物质接触较多的人群中（例如从事PV C塑料生产行业
的人），肿瘤、呼吸道疾病的发病率相对较高，其中的女性易发生月经紊乱和自然流产
，男性的精子活性也似乎受到了影响。此外，DEHP在肥胖症、心脏中毒等疾病中也可能
发挥一定影响。不过，它在致癌性方面... 阅读全帖 |
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C**********y
发帖数: 480 | 12 这是我早几天看到的臭美妈帖子：
转：臭美妈妈助政纪实 4／1
傍晚，大雨。孩子游泳，我躲在车里。干什么好呢？给一堆朋友电话、微信。外面雨点
打在车顶车窗上劈劈啪啪，我在手机上奋指疾书，不时拨号或柔美诉说或高亢 谈论。
搞定11－12票投给Baker。其中6－7人未注册，但均保证立马办理。还有两人未透露政
治倾向，我没push，留得以后慢慢了解。
同学们，乡亲们，请施展你们的个人魅力，请利用你们的“垃圾时间”，在雨中，
treadmill上，排队收银，厕所里。。。。。任何时间，任何地点，都可以为华裔参政
议政的目标努力。
===
她轻易搞定10多票，我佩服得恨。 今天儿子矫正牙齿，我也开始设法利用。 去之前
就打印了多份反SCA5 传单。这是连接：https://docs.google.com/file/d/0BwcA_-B-_
Mj3bWN0WjBpWW1tWTg/edit?pli=1
到的时候居然碰到我一个老中旧同事， 他住16区， 我昨晚刚给他电邮了很多信息。他
刚好有很多问题，我马上给传单，解释各种细节。 他频频点头，答应多发展下线。
然后我给候诊室的几个老中老印发传单， 之后我... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 13 BOTOX的注射方法也称为瘦脸针注射术，两侧或单侧的咬肌内注射安全剂量的瘦脸
针，每种BOTOX的注射方法基本没有创伤，恢复快，普通 3-7 天末尾起作用。 BOTOX瘦
脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。
botox
女性以椭圆形面型为美，常因下颌角处肥大而要求整形。其中90%以上的病人伴
有良性咬肌肥大，希望能同时削减。 由于下颌角手术中难以把握肌肉的切除量和肌肉
切除的深度，不仅效果不理想，还容易增加出血、血肿、感染的机会，造成面部两侧不
对称、牙关紧闭以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症。
1994年，Smyth等报道了采用BOTOX治疗双侧咬肌肥大的经验，认为这是一种革命
性新方法。BOTOX肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，使治疗更
彻底。注射咬肌瘦脸主要是采用特定的药物注射到咬肌部位，让咬肌缩小到理想的程度
，这样就可以塑造出更加美观的面部线条，不过注射咬肌需要慎重选择注射的材料，根
据自己的情况进行选择瘦脸方法，并不是每一种材料都适合所有人使用的。撇开时效性
的话，咬肌注射法安全，效果也相当良好，这种注射的功... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 17995 | 14 没那么容易骨折，这个样子基本上伤到的是关节囊和韧带，疤痕修复了就变粗。以后会
慢慢变细的
类似于皮肤被割了很深一刀后，疤痕开始一大陀，后来慢慢变小 |
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t********t
发帖数: 5415 | 15 11速多个齿轮，两档之间齿比差距和同range的10速比起来小点，换一档脚下感觉不会
变太多。链条变细一点。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
potatobean (土豆一个) 于 (Sat Jul 12 22:57:19 2008) 提到:
适合女生的
☆─────────────────────────────────────☆
Complex (麻将一缺三) 于 (Sat Jul 12 23:02:35 2008) 提到:
运动过量就会粗腿的。
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Sun Jul 13 11:05:02 2008) 提到:
小腿基本上是天生的，很难通过非职业级别运动变细或者变粗。
☆─────────────────────────────────────☆
changchang (畅畅) 于 (Sun Jul 13 11:46:19 2008) 提到:
running can slim your calves.
☆─────────────────────────────────────☆
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o*********e
发帖数: 2452 | 17 小腿的形状主要是由天生的腓肠肌形状决定的。。。
变粗变细都非常不容易。。。 |
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q*******1
发帖数: 2831 | 18 跑得特别快小腿就不会变粗了，你看梅花鹿，小腿好细的说 |
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f*********e
发帖数: 199 | 19 我的腿没粗，而且细了。肌肉是条状的，踮脚尖的时候小腿侧面有一道竖凹槽。
我是椭圆机30-45分钟不等， 一直都是阻力12，高度16-20， 速度不快。
跑步机0-20分钟不等，坡度1.5速度6-7.
两个运动加起来一共45分钟，看自己心情跑或不跑。
所有运动都做完之后在台阶上简单拉伸一下大小腿。
运动频率基本隔天一次，休息的时候会做瑜伽，或者把腿放到墙上靠一会儿。
以前曾经有段时间天天跑3个迈/5.5/0.0，结果腿就变粗了，后来不跑了就回来了。
对于我而言长时间慢跑会粗腿而且膝盖疼，快跑没事。
不过也可能因人而异。 |
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b*********a
发帖数: 1145 | 20 减小腹就是靠跑，至于腿，理论上说跑步不粗腿，但是我老就是小腿变粗大腿变细，腿
形变化很明显，不过这正是我喜欢的形状，你自己考虑要不要跑 |
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b**g
发帖数: 160 | 21 短跑绝对使小腿变粗，想小腿变细的避免力量和爆发力的训练，长时间慢跑可能有效
看看运动员就知道了，短跑运动员的腿比长跑运动员的腿粗多了 |
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c*******n
发帖数: 671 | 22 你别在这儿瞎吹！
本人曾经骨折坐了大半年轮椅。坐轮椅的效果就是：你的小腿肉会变软，抬起腿来，肉
耷拉下来所以正面看是腿变细了一半，侧面看其实还是有肉；一旦你开始恢复正常行走
，（不锻炼，只是正常走路，而且因为有伤走得不多），肌肉立刻就会恢复原状！原来
什么样，还是什么样！
什么“如果要减小腿肌肉，我觉得这是除了手术唯一的方法”，搞笑。 |
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A****s
发帖数: 137 | 23 最近在减脂，节食+跑步机坚持了1个多月的样子，体重下来了，小肚子也基本上去掉了
，但大腿变细
了，小腿变粗了，怕再跑下去小腿和大腿一样粗了（我小腿本来就比较粗壮，一是遗传
，二是以前经常
踢足球）
中间也游过几次泳，但感觉强度远不如跑步，有没有其他什么有氧运动强度大，但小腿
肌肉用得少的 |
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n***1
发帖数: 1719 | 24 没有。肚子上没有肉。腰比以前细了。。lol
可能我不够高。应该是炼壮后显高才对。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 26 没娃吧？等有娃了，没有胳膊不粗的！ 哈哈
尤其２－３个娃的妈妈，基本都是大粗胳膊，大家都想着怎么变细，只有你想
变粗
而且我也不想练出能够生死搏斗的肌肉（女的不嗑药也练不出来）。我就想让胳膊粗点
有点力气，这下子扯的…… |
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P****D
发帖数: 11146 | 27 那你奔个腿吧。我只对O形腿变直有兴趣。
另外我对粗腿变细没兴趣，拜托你不要混为一谈。 |
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m*****u
发帖数: 5 | 28 在跑步机上坚持跑了8个多月，每天大概45分钟3迈多，大腿和膝盖那里明显变瘦，可是
小腿还是和以前一样粗壮（卷尺量过的确是没怎么变细）。这个是因为跑步姿势不对么
？还是说小腿本来就相对难瘦点？？ |
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q******3
发帖数: 1765 | 29 我本来想的是：
多用-->有肌肉块-->腿变粗
（锻炼+ 拉伸按摩）-->消耗脂肪-->腿变细
这岂不是粗的腿要多锻炼？ |
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q******3
发帖数: 1765 | 30 确实是这样的，当时半年都没怎么用左腿。
只是我内心希望腿变细，所以没有排斥肌肉萎缩。
现在加强左腿的力量训练，就是在练肌肉，腿变粗了岂不是不好看？ |
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q******3
发帖数: 1765 | 31 我再较个真，如果脂肪变少了，是不是能变细一点呢？ |
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s*******n
发帖数: 846 | 32
么。
喜欢你的形像～～
我在犹豫，很RISKY,如果继续跑步，不知道是会变粗还是变细 |
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r**z
发帖数: 1793 | 33 再坚持一个星期吧，不差这么一个星期，不过就我的经验，一个星期足够脸变瘦，要变
细了 |
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c******z
发帖数: 1230 | 34 再说一遍，你这一周腰变细是因为肠子里的食物残渣排出，脸变瘦是排出水分，不是你
们真正想减的脂肪。 |
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k******6
发帖数: 952 | 35 我把无风mm的参数给挖出来了：
1. 身高: 165cm (总有人讽刺我矮;-(
2. 体重: 105lb (照片看着挺好,真人有点单薄...不过在南加,比我还单薄的成片~~~)
3. 体脂: 17% 上下左右 (肥肉能减的不多了)
4. 三围: 胸85cm, 腰60cm, 臀90cm. (小MM,大PP,上身短下身长腰小,在我身上都是遗传
,跟锻炼无关,是真的!!!)
5. 大腿: 43cm (这个跟锻炼有关, 比wt以前粗壮了, 以前的裤子现在感觉腰都大,但大
腿处略紧)
6. 小腿: 29cm (个人历史经验表明,这个也由先天决定, 锻炼除非极端,否则也不会变粗
或变细...)
7. 肩宽: 46cm (不知道量的对不对, 似乎不宽也不窄;)
8. 手腕: 13cm (卢柴棒!)
9. 上臂: 二头处24cm (最近猛练,开始见到小曲线)
10. 骨架: 极其小, 我不是早产儿, 但我出生时体重只有1800克...
目前问题: 苦练腹肌中,6pack站着看的到,坐下不明显,证明此处脂肪还是高. 略弯腰,
扐骨阴约可见,需要贴肉!!!
长远目标: 唤醒身上我想唤醒的每一块儿大小肌... 阅读全帖 |
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l****q
发帖数: 177 | 36 我画图的水平实在)&$@~!(%~~#
我就不吓唬大家了，上网搜一下，有很多画图比我好的。。。
怎么练其实上面都说了，总结一下：
臀部肌肉群的练习一般重点在臀大肌，也就是pg蛋
一般的训练方式有, hill sprint, weighted squat, leg press, weighted butt
bridge, weighted lunge, deadlift等。重点在大重量给肌肉刺激，同时补充大量蛋白
质。每周训练次数1-2次（2次的话要隔天），每个动作8-12rep，4-6set。8-12rep是使
肌肉变大的最好range，4-6set的关键是你不应该还有力气做更多，那说明你用的重量
不够大，你也不能做太少，否则肌肉没有受到足够的刺激。训练后补充高蛋白质（但不
能长期高蛋白伤肾）
pg的健美形状是倒心型，如果方了。。。要么是腰部赘肉太多，love handle导致的，
要么是臀中肌被练大了。臀中肌的相关练习一般不能多于臀大肌的1/3。至于腰部怎么
变细，只能靠fat loss，请请教阿诺大爷~
要大很多我不知道是否可能，但是一般体型的女生，3个月臀围扩展2inch是正常的... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 846 | 37
是静脉回流受阻，然后腿就变粗了吗？
（躺下静脉回流容易，站起来不容易）
肥肉型小腿有没有同样的情况呀 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 39 女人到30以后就新陈代谢变慢，运动半天效果也不显著，所以很多人放弃了运动
不过，只要一直坚持下去，总是能练出理想的身材
so 毅力是最重要的，就好比我做田中按摩2年多了，现在脸部线条变好很多 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 你让他们坐一个月轮椅，看看是变粗了还是变细了？
基因的因素不排除掉，别的都没意义
besides, 你LP肥，LZ瘦 |
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J********1
发帖数: 1914 | 41 我的腹肌是20岁以前练出来的，后来被脂肪盖住了。
最近两年跑马，体重重回25年前，腹肌也出来了。
肌肉是纤维，练肌肉实际就是让肌肉纤维变粗。
已经变粗的纤维怎么会又变细？看着小了不过是蛋白含量或者水分不足吧。
稍稍一增加运动，肌肉就会回来。
楼主所说的现象只能证明她的大叔以前练过。 |
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s*********e
发帖数: 331 | 42 变粗的纤维为什么不能变细？那一般说的lose muscle怎么回事？
我家大叔还真没怎么练过，只有最近一个月刚开始练练，只要憋一憋就能看到6 块了。 |
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b**********7
发帖数: 814 | 43 我最近发现小腿变粗了，是不是因为我每天上下班各走40分钟路的原因呀。。。要是这
个原因我是不是就别走了，不是都说走路减肥吗。。。
而且还有点硬，应该是肌肉吧！不，那一定就是肌肉，传说中根本无法减掉的肉，晚上
小腿莫名的还会抽筋，最近也很缺钙，身体相当的不好，亚健康了，感个冒都干了好几
天，将近两周半才好利索，新年也没过好。
哎呀，说着说着就跑题了，小腿怎么才能稍微变细一点，这肌肉怎么减？是不是减肥了
，腿就不抽筋了 吗？？有没有点什么关系呀？ |
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d******0
发帖数: 22800 | 45 这问题减肥版好像讨论过，偶记着结论是，如果穿高跟鞋heel to toe距离大的就会小
腿变粗，平跟鞋 heel to toe 小到0的，小腿就会变细。偶是男的，当时没有注意这样
的讨论，不过你姑且听着吧。 |
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a****9
发帖数: 235 | 47 52/36, 和以前相比大腿变细, 小腿变粗.
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a****9
发帖数: 235 | 49 52/36, 和以前相比大腿变细, 小腿变粗.
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