d*****n
发帖数: 760 | 1 可能是因为以前翘二郎腿翘多了吧，现在左小腿比右小腿肌肉多出大概0.6磅，做leg press运动时，左腿力量比右腿大很多。。。
既然现在健身了，所以打算把两腿弄平衡一点。有什么办法可以令左腿变小，或让右腿增肌，变成一样大呢... 我个人当然是倾向让左腿变小，当然让右腿变大也可以，因为左腿还不算很大～～ |
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N****O
发帖数: 4202 | 2 你翘二郎腿是把哪条腿放上面呢？我是左腿在右腿上比较舒服。
我右腿比左腿粗很多，而且我左小腿几乎没有soleus,右小腿的soleus很大。
可能是站立的时候，我总是用右腿作为支撑腿的原因。
我的personal trainer和physical therapist都不建议我over correction--就是只练
一边的力量或者把所有重量都压在左边（不知道为啥）。而且也不能用反着翘二郎腿来
改变，因为翘二郎腿本来就对脊椎和其他相关骨骼不好。
press运动时，左腿力量比右腿大很多。。。
腿增肌，变成一样大呢... 我个人当然是倾向让左腿变小，当然让右腿变大也可以，
因为左腿还不算很大～～ |
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s****n
发帖数: 33 | 4 第一次出现这样的问题，昨天打球过程中，感觉突然一下大腿接近膝盖的肌肉有点酸。
自己做了一会stretch。站立的时候，右小腿往后提的时候，膝盖很紧很酸。同时第二
天发现膝盖周围有点肿和有点麻麻的。贴了一晚上的云南白药膏。和白天的云南白药喷
雾。本人打球有小10年的历史，一直都比较注意膝盖的保护。打球之前之后也有
stretch。感觉没有什么好转。有没有人知道这是个什么情况。如果去看医生，应该拍
什么片子吗？
谢谢大家的建议在先。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 5 如果是肌肉或韧带有损伤，除非做核磁共振，不然看不出来。情况不明最好别做
stretch。
你是不是感觉右小腿往后提时靠近膝盖外侧的大腿方的地方痛？用指压可以明确损伤的
部位。 |
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H****e
发帖数: 138 | 6 新手在trail上跑了一个多月，每次只有3miles，每周4次，速度不快。 最近几天感到
右小腿后侧疼痛，问问该如何处理，
停下来等好了再跑？
谢谢！ |
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p********y
发帖数: 5141 | 7 上周跑残了，右小腿外侧靠下肌肉拉伤。目前走路一瘸一拐的，跑步肯定是不成了。可
以勉强骑自行车（commute），只能用脚中部，如果前脚掌或者后脚跟用力的话会疼。
我想问一下，这种情况下，可以游泳么？如果能游，有什么需要注意么？多谢了。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 8 患者小腿下坠的横肉几乎将其脚面全部遮盖。
一名花季少女，右小腿莫名其妙开始疯长，11年时间，小腿竟变成了一条粗30多厘米的“大象腿”。被巨腿拖得筋疲力尽的19岁户县少女小兰（化名）今日8时，将在西京医院实施“象腿”截除术。
右腿疯长
少女行走如拖一袋面
昨日下午，记者在西京医院整形外科见到小兰时，她正撑着一根木棍，拖着粗大的右腿一点一点地向前挪步。小兰的两条腿一粗一细、长短不一，而且右小腿竟然比左小腿粗了5倍，直径在30厘米左右，而且还比左腿长出10厘米。由于右小腿过于粗壮，下坠的横肉竟然将其右脚面遮盖得只露出了一点点脚趾尖。小兰的大腿部位也因此变得很肥大。
小兰的妈妈王女士告诉记者，女儿的右腿特别重，抬一次脚就像用脚提起20公斤重的面袋子，非常困难。每次出门，女儿都会用一根1米长的木棍支撑左侧，这样才能艰难地抬移右腿。每走几步小兰都会气喘吁吁，坐在随身携带的一个小马扎上休息一阵，如此一走就是11年。
狠心父亲
撇下女儿“玩失踪”
记者了解到，2000年，上小学三年级的小兰，一天放学回家后突然喊右脚疼，心疼女儿的妈妈这才发现女儿的右脚和小腿部竟然比左边大，而且还在一天天继续疯长变大。感... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 9 6年前，何翠青在废墟中等待救援。
昨天是5·12大地震6周年纪念日，还记得当年那个为救同学被埋废墟50多个小时被
迫截肢的13岁女孩吗
当年正常弯手指都困难
如今她成为高级速录师
“你在听别人说话的时候，一定要聚精会神，不能因为键盘发出的声音而影响自己
的判断……”昨天下午，永川指南针职业培训学校教室里，一位年轻女孩正在指导一名
学生。
这名女孩叫何翠青，今年19岁。2008年汶川地震发生时，原本已逃出险境的她为救
同寝室的姐妹中途折返，那想整座宿舍楼迅速坍塌，姐妹们没有冲出来，她也被压在废
墟下———幸运的是，50多个小时后她获救，但失去了右小腿。她被称为全国“抗震救
灾小英雄”。
大地震已过去6年了，何翠青如今成为一位专职速录老师。对于6年前的那场灾难，
她说，就算再回到当年，自己的选择依然不变。
重庆晚报记者 王渝凤 毕克勤 摄影报道
说一口流利普通话
好心人送她到威海求学
“我在威海整整呆了四年，今年才到重庆，感觉特别亲切。”初见记者，何翠青一
口流利普通话。她说，现在尽管还会说四川话，但却说得不地道，“感觉普通话还要说
得标准一些。”
对于那场影响一生的痛，何翠青已经不愿提及... 阅读全帖 |
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g*****r
发帖数: 4444 | 10 惨！应该也有只练小腿肌肉的吧．
用保鲜膜包住左边小腿？ |
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l*****s
发帖数: 134 | 11 半新人了 2009年报过5K 当时练习过两个月 主要在学校gym室内跑道上和公园的trail
后来学习忙 就荒废了 当年没有过shin splints的问题 主要是右腿膝关节内侧有点不
舒服 停止跑步以后就全好了
今年一个月前重拾跑步 全部在跑步机上跑（暂时没有找到户外合适的trail） 断断续
续的一周2-3次 从一开始的5.0mph 10分钟 到现在的5.3mph 30分钟 一开始没有太
serious就是想恢复恢复 健身为主 大概两周前左小腿内侧有点不舒服 跑完了之后 没
太在意 继续一周3次
因为一直没有好 就开始注意起来了 通过自己调节落地的方式 发现如果用左脚的外角
掌落地的话 跑的时候是不疼的 但是跑完后还是有点感觉 不严重 这两次试着脚掌中间
落地 也还行 脚掌内侧用力的话 就疼的跑不了了
还有就是跑步机上 左脚落地的时候 经常能听见鞋子和跑步机胶带摩擦的声音 是
overpronation的原因吗？ 现在穿的是Mizuno X10 考虑再卖一双跑鞋 有什么可以推荐
的呢？
一开始不确定是shin splints 看了版面的精华区 发现了确实沿着小腿内侧的骨头按下
去 ... 阅读全帖 |
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c*****h
发帖数: 14923 | 12 不敢多跑了，今天只跑了5mile，速度也降下来点了，烧脂为主。这次跑完，大腿不疼
，也没有乳酸堆积，但是右小腿后面的肌肉稍微感觉有点疼，怎么回事？
上周跑10mile是大腿疼乳酸过多，小腿的前面也疼，这个小腿前面和后面疼有什么区别
啊？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l**d
发帖数: 158 | 13 在平地慢跑8公里时，最后两百米突然右小腿后部肌肉拉伤，剧痛。用cold roller。休
息了5天，开始慢跑3公里，第6天5公里，第7天8公里，第8天小腿有点痛。第10天30公
里（最后3公里跑不动，走的）。现在小腿没有任何问题。 |
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u**o
发帖数: 4652 | 14 我当年开手动车，堵车弄的右大腿僵硬，到现在都没恢复 |
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U**1
发帖数: 132 | 15 小腿上发了红点，断断续续差不多3个星期了，有些被我抓破流血。右小腿同样情况，
但好些了。附图，如果恶心请见谅。
谢谢！ |
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m********a
发帖数: 156 | 16 八个月的宝宝，以前没注意过，今天突然发现左小腿比右小腿粗，左脚好像也比右脚要
厚一些。。。上网一查都说啥神经或者血管受到压迫，好像很吓人啊。
但是宝宝一直都很先进，7个月就会自己扶着东西站起来了，现在更是站的很轻松，爬
也爬的很快。。。怎么办，要去医院看吗？ |
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d*****n
发帖数: 760 | 17 用Tanita innerscan monitor测出来的。
我一开始也是一起做，后来想知道左腿到底比右腿力量大多少，就分开做了一下，发现差别挺大啊，才0.6磅的肌肉，差别就这么大，怪不多肌肉多的人力气大. 最近我都是只做右腿，因为想提高右腿的力量。。
不过leg press锻炼的是大腿，我这样做可能对小腿增肌无效吧。。。 |
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m*****r
发帖数: 334 | 19 how large is your 小腿肌肉 weight? Is it possible that 0.6lb is just
measuring error?
现差别挺大啊，才0.6磅的肌肉，差别就这么大，怪不多肌肉多的人力气大. 最近我都
是只做右腿，因为想提高右腿的力量。。 |
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j****c
发帖数: 19908 | 20 圣诞和新年假期没有跑步，这两天重新开始跑，跑到1 mile的时候感觉左小腿很僵硬很
累，右腿倒是一点感觉都没有，这是什么原因？ |
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d********a
发帖数: 3698 | 21 2012-02-23 07:20:46 来源： 沈阳网 [ ]
一场噩梦般的事故袭来——36岁的李国辉成了截瘫患者。截瘫带来的无法自主排尿让他
面临肾功能衰竭的威胁。2月18日，沈阳医学院奉天医院为李国辉进行了东北首例移植
神经恢复排尿功能手术，在他的右小腿取出一根长约30厘米的神经，将断裂的腰椎神经
接连。经过一段恢复期后，李国辉拍拍肚皮就可以排尿。
李国辉是本溪人，这几年一直靠开车赚钱。去年9月，他在一家汽车修理厂被重物砸伤
，左脚、左下肢、腰椎、骨盆、肋骨均有不同程度骨折，伤势很严重。
“李国辉脊柱已经断裂了，里面的神经也跟着断裂了，原本支配膀胱系统的神经断裂后
，患者的大小便失去了控制。”沈阳医学院奉天医院手外三科主任莫忆南介绍说，如果
这样发展下去，李国辉每天都必须在固定的时间内插管七八次来排尿，会逐渐发展为肾
衰竭。“为了让李国辉找到活下去的希望，我们决定尝试给他建一个新的膀胱系统。”
经过会诊，医院决定从李国辉相对完好的右腿小腿部分摘除一根神经，之后再把脊椎上
断裂的神经接上。
2月22日，在术后四天时，记者见到，李国辉伤口处并未出现并发症，被移植的神经正
在愈合中。据介... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
xishuashua (shuashua) 于 (Tue Mar 13 12:31:56 2007) 提到:
很紧 走路也比较疼
已经两天了
昨天打球的时候没觉得 可能活动开了
今天又这样了
怎么半
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Smash (嘶马斜~杀球) 于 (Tue Mar 13 12:37:17 2007) 提到:
你可能是严重缺钙，喝多点牛奶，补补钾什么的（香蕉）。
☆─────────────────────────────────────☆
xishuashua (shuashua) 于 (Tue Mar 13 12:38:50 2007) 提到:
ah! 直接钙片是不是简单点?
我吃banana肚子疼...
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yanb (大象，要起跳了) 于 (Tue Mar 13 12:44:39 2007) 提到:
左撇子？
我右小腿肌 |
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y*******o
发帖数: 1713 | 23 刚开始练习，用的是哪个9 weeks to 5km的schedule。跑了三个星期，每次大概10分钟
以后，左小
腿外前侧（小腿肚子也有一点）就开始酸痛，肌肉很硬，过大概2分钟以后右小腿相对
部位也开始酸痛。
接下来的十分钟基本是带痛跑。一般跑完30分钟内消失。是不是太久没锻炼，正常现象
？还要跑几个星
期开可以解除呢？
谢谢 |
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m******a
发帖数: 262 | 25 某天室外跑回来觉得右小腿内侧有点疼，说不上是肌肉疼还是骨头疼，一开始只是手按
起来感觉疼，渐渐地跑步的时候也疼了，休息了一星期，前天试跑还是疼，不甘心，昨
天又去慢跑了30min，今天走路都疼了，悲剧。是不是要去看医生了？ |
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b*******e
发帖数: 3011 | 26 各位大牛是怎么热身的？就刚回来的时候两次没事，后来每次都右小腿酸胀的不能run
through，停下来走。有时候要4m之后才没问题可以继续跑。
PS:厦门真是跑步好地方，群众基础也不错，早上不到七点海沧大道上就好多人。玩两
天，跑了两天，本以为这这周可以第一次50，结果周一到周四跑，周五回家变天就歇了
:( |
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a****9
发帖数: 235 | 27 本人右小腿有过类似问题, 经过近三个月的在treadmill上赤脚跑, 在外long run时抽
筋再没有发生过. |
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m***w
发帖数: 69 | 28 你开的时间很长？我以前连续开两个小时，右膝盖疼得厉害。后来换了车，有ADAPTIVE
CRUISE CONTROL，开高速基本不用踩刹车油门，就没事了。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 鲍成远在医院接受治疗。
X光显示鲍成远右小腿完全被勒断。医院供图金鱼翻拍
因他自救得当，目前断肢已接上。医院供图金鱼翻拍
一个月前，家住平阳的鲍成远独自出海打渔，岂料突发意外，他的右小腿不慎被卷入缆绳，正在拉网的缆绳瞬间绷紧，竟将他的右小腿完全勒断。
几乎要痛晕过去的鲍成远接着做了四件事情：捡回自己右小腿，用毛巾扎紧伤口，通过对讲机求救，笑着让“吓傻”的家人放心。
事后，温州解放军118医院手足显微外科通过10多个小时的手术，成功接回了鲍成远的断腿。昨天，该科室主任王郑生感叹，在突发意外面前，鲍成远所做的事情，胜于许多影视剧中“硬汉”。
电影《127小时》
讲述了类似故事
曾获奥斯卡最佳影片提名的美国《127小时》根据真人真事改编，讲诉阿伦·罗斯顿在一次偏僻峡谷的远足中，被掉落的山石压住胳膊而无法动弹。在接下 来的五天里，罗斯顿精神上经受着巨大的考验，同时也审视着自己的人生。他利用手上的各种条件想法脱离险境。终于，他痛下决心，以惊人的勇气给自己的胳膊做 了截肢手术，并攀下65英尺的谷底，同时忍痛步行8公里后，最后获得营救，成功生还。
眼睁睁看着右小腿被勒断
今年47岁的鲍成远，家住平阳... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 31 要腿，还是要命？一位病人和他家属的决定，让浙江大学医学院附属邵逸夫医院血管外科中心副主任朱越锋失眠了。
2月1日晚上，朱医生在朋友圈里郁闷地写道：
80多岁老人因动脉闭塞没及时就诊，恶化到最严重的情况，右小腿在半个月内变黑溃烂，严重感染并伴有剧烈疼痛，必须截肢才能保命。
但家属召开家庭会议后，坚决不同意截肢的方案，认为人可以死，但不能死无全尸！
作为医生，朱越锋的心情很糟糕，“很可惜的，（病人）刚刚过来，我就想安排隔天做急诊手术，但万万没想到是这样的结果。如果不截肢，一旦感染扩散，几天人就没了。如果没有继发感染，或许有几个月好拖，但也是等死，而且最后是很痛很痛地痛死的。”
这不是他第一次遇到这样的病人。拿动脉闭塞来说，朱越锋医生和同事一年要接诊200例左右，每年需做截肢手术的患者，少的话，几例，多的话，十几例。
这几年加起来，他一共遇到过五个患者，宁愿选择等死，也不愿意截肢。
右小腿变黑、溃烂，面临截肢
家属表示，不可以死无全尸
拒绝手术的这位老人，2月2日早上放弃治疗出院了。
他是萧山人，毛病已经很重，出院前躺在病床上，走不了路。
因为下肢动脉闭塞，血液供应不畅，右小腿全变黑了，肿了... 阅读全帖 |
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R******1
发帖数: 750 | 32 18岁那年一次睡觉的时候右腿往上一移，动作大了点，右小腿肚刚好被左手拇指戳了一
下，当时觉得好疼啊，第二天发现破了点皮，然后就是非常酸痛，类似于很久没锻炼体
育运动后出现的酸痛。而且突然发现右小腿比左小腿细了点，大概1cm吧。话说当时很
爱美，常常照镜子看，小腿一直感觉粗细很均匀很正常。很快去看大夫，大夫说没关系
的，要是肌肉萎缩怎么可能一夜之间就变细了，让我别担心。
之后高考很忙，也没去管，但是症状是有的，右小腿腿肚一直有些酸痛，无力或者说麻
痹的症状似乎偶尔有点但很轻微，也试过将脚后跟撑地小腿往后用力拉神经，右腿和左
腿感觉明显不同，受伤前做这种动作两腿感觉是一样的。单脚站，左腿明显支撑有力，
右腿就差点。其它的运动走路都没有任何影响，很自如。
这样过了十多年了，粗细差别就依然那样，体重增减呢两个小腿就同比例增减。平时不
注意也不觉得有什么不同，如果注意呢，是觉得右小腿没有左小腿舒服有力。在美国看
过一次医生，说不可能戳一下就造成肌肉萎缩，伤到神经，只要行走自如就没事。话这
样说，心里还是很不踏实，怕再过若干年出什么问题。心里真烦啊！
补充一句，外观上基本看不出区别，很仔细看能发现... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 蒲远很早就从酒店出来步行去公司，这是他的生活习惯之一。在路上，他接到了妻子文
玲的电话。
“忘记给你准备毛衣了，早上起来看天气预报你那边要降温，你自己去买一件好不
好？”
“呵呵……我知道了，小瑶起床没有？”
“起来了，正在吃早餐……”
“是不是爸爸的电话？”一个可爱的声音在电话那端响起，蒲远的嘴角浮起一丝微
笑。
“爸爸！你不要忘记给我带一件礼物回来，你答应过我的！”
“知道知道，我怎么会忘记给自己的宝贝女儿带生日礼物？”
“不要以为随便买个价格昂贵的东西就可以打发我，只准买50元以内的东西，但一
定要是我喜欢的！”蒲瑶在那边撒娇。
“好好好……我一定亲自去给你挑生日礼物！”蒲远拿自己这个十五岁的女儿一点
办法也没有。
“好啊！我上学去了，拜拜！”蒲远听见蒲瑶啪嗒啪嗒地跑开，电话又被妻子拿了
起来。
“你既然答应了小瑶，可别又像上次那样买金表什么的给她了，她不喜欢这些东西
。”文玲叮嘱蒲远。
“是啦，老婆大人，你不也一样吗？最喜欢的不是钱，是我亲笔写给你的情书……”
“讨厌！老提这事干嘛？注意休息，别整天像个工作狂一样！公司又不是只有你一
个人。”
蒲远诺诺连声地答应着，挂掉了电话。... 阅读全帖 |
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R******1
发帖数: 750 | 34 18岁那年一次睡觉的时候右腿往上一移，动作大了点，右小腿肚刚好被左手拇指戳了一
下，当时觉得好疼啊，第二天发现破了点皮，然后就是非常酸痛，类似于很久没锻炼体
育运动后出现的酸痛。而且突然发现右小腿比左小腿细了点，大概1cm吧。话说当时很
爱美，常常照镜子看，小腿一直感觉粗细很均匀很正常。很快去看大夫，大夫说没关系
的，要是肌肉萎缩怎么可能一夜之间就变细了，让我别担心。
之后高考很忙，也没去管，但是症状是有的，右小腿腿肚一直有些酸痛，无力或者说麻
痹的症状似乎偶尔有点但很轻微，也试过将脚后跟撑地小腿往后用力拉神经，右腿和左
腿感觉明显不同，受伤前做这种动作两腿感觉是一样的。单脚站，左腿明显支撑有力，
右腿就差点。其它的运动走路都没有任何影响，很自如。
这样过了十多年了，粗细差别就依然那样，体重增减呢两个小腿就同比例增减。平时不
注意也不觉得有什么不同，如果注意呢，是觉得右小腿没有左小腿舒服有力。在美国看
过一次医生，说不可能戳一下就造成肌肉萎缩，伤到神经，只要行走自如就没事。话这
样说，心里还是很不踏实，怕再过若干年出什么问题。心里真烦啊！
补充一句，外观上基本看不出区别，很仔细看能发现... 阅读全帖 |
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R******1
发帖数: 750 | 35 18岁那年一次睡觉的时候右腿往上一移，动作大了点，右小腿肚刚好被左手拇指戳了一
下，当时觉得好疼啊，第二天发现破了点皮，然后就是非常酸痛，类似于很久没锻炼体
育运动后出现的酸痛。而且突然发现右小腿比左小腿细了点，大概1cm吧。话说当时很
爱美，常常照镜子看，小腿一直感觉粗细很均匀很正常。很快去看大夫，大夫说没关系
的，要是肌肉萎缩怎么可能一夜之间就变细了，让我别担心。
之后高考很忙，也没去管，但是症状是有的，右小腿腿肚一直有些酸痛，无力或者说麻
痹的症状似乎偶尔有点但很轻微，也试过将脚后跟撑地小腿往后用力拉神经，右腿和左
腿感觉明显不同，受伤前做这种动作两腿感觉是一样的。单脚站，左腿明显支撑有力，
右腿就差点。其它的运动走路都没有任何影响，很自如。
这样过了十多年了，粗细差别就依然那样，体重增减呢两个小腿就同比例增减。平时不
注意也不觉得有什么不同，如果注意呢，是觉得右小腿没有左小腿舒服有力。在美国看
过一次医生，说不可能戳一下就造成肌肉萎缩，伤到神经，只要行走自如就没事。话这
样说，心里还是很不踏实，怕再过若干年出什么问题。心里真烦啊！
补充一句，外观上基本看不出区别，很仔细看能发现... 阅读全帖 |
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R******1
发帖数: 750 | 36 18岁那年一次睡觉的时候右腿往上一移，动作大了点，右小腿肚刚好被左手拇指戳了一
下，当时觉得好疼啊，第二天发现破了点皮，然后就是非常酸痛，类似于很久没锻炼体
育运动后出现的酸痛。而且突然发现右小腿比左小腿细了点，大概1cm吧。话说当时很
爱美，常常照镜子看，小腿一直感觉粗细很均匀很正常。很快去看大夫，大夫说没关系
的，要是肌肉萎缩怎么可能一夜之间就变细了，让我别担心。
之后高考很忙，也没去管，但是症状是有的，右小腿腿肚一直有些酸痛，无力或者说麻
痹的症状似乎偶尔有点但很轻微，也试过将脚后跟撑地小腿往后用力拉神经，右腿和左
腿感觉明显不同，受伤前做这种动作两腿感觉是一样的。单脚站，左腿明显支撑有力，
右腿就差点。其它的运动走路都没有任何影响，很自如。
这样过了十多年了，粗细差别就依然那样，体重增减呢两个小腿就同比例增减。平时不
注意也不觉得有什么不同，如果注意呢，是觉得右小腿没有左小腿舒服有力。在美国看
过一次医生，说不可能戳一下就造成肌肉萎缩，伤到神经，只要行走自如就没事。话这
样说，心里还是很不踏实，怕再过若干年出什么问题。心里真烦啊！
补充一句，外观上基本看不出区别，很仔细看能发现... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 380 | 37 我所亲历的每一个细节:网友亲历动车事故-真人讲述
亲历动车事故 I——那一天
22日山东滨州会议结束，23日我乘动车从济南返回福州。去的时候是坐飞机去的，决定
回来时坐动车。在此之前很多媒体比较过飞机和高铁，得出的结论是各有千秋，我也是
这么认为的。但是如果现在再问我，我没有答案。我不知道这是怎么回事。我到现在都
还不相信这件事的发生。也许朋友们从媒体上了解到的情况和各种细节，有惊讶、有质
疑，却从来没有人怀疑事故发生的真实性。但作为亲历者的我，从自己眼中看到的一切
，我都还不相信这是真的，也许只是一场梦，醒来时动车依然飞驰，窗外景物飞逝，车
厢里的人在百无聊赖等着车辆到站。我努力地回忆起那一天发生的每一个细节，不敢想
像现在那些人、那些物是什么模样。记忆这东西很可怕，我情愿不要有。
那天我很早就出发了。因为济南的动车是7月1日才开通的，很多人都不了解新车站（济
南西）的情况，所以我提早出发。很顺利坐公交车，到车站时离发车时间还有一个多小
时。车票是去山东之前就买好的。D301次，第5号车厢，36座。实名制，上面印有我的
名字。几个小时后，D301这个列车号就出现在全世界的新闻媒体上，... 阅读全帖 |
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f****n
发帖数: 420 | 38 “不经历风雨，怎么见彩虹”，我在风里跑了，雨里也跑了，终于拨云见日迎来BQ，圆
满结束第一个跑马年。2月首马到现在，整整十个月，LD说跟怀了个孩子似的，这下可
以高高兴兴地抱着BQ过年了 ^_^
Chip time splits:
5.9M 0:43:42 7:25
HALF 1:37:08 7:25
20M 2:27:53 7:22
FINISH 3:12:44 7:13
Average pace 7:22
礼拜五中午赶去参加BURN的carb loading，算是突击加入组织 ，呵呵。赛前赛后的聚
餐聊天精彩纷呈 [此处省略一万字] 。此番出征见到很多跑友，可谓一路欢声笑语，那
是相当开心！
礼拜六晚饭后回到旅馆才发现心率带留在家里了，打电话找波总帮忙打听，其他队友也
没有多余的，只能告诉自己要淡定，按训练和计划的配速跑就好。
比赛当日气温很低，照常的短裤，短袖，arm warmer，薄手套，还在短袖外面套了件背
心。本来打算戴平时用的帽子，在赛前排队等放水的时候耳朵好冷，就换上了在EXPO买
的Brooks Beanie，能盖住耳朵... 阅读全帖 |
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n***j
发帖数: 1747 | 39 潇湘晨报长沙7月15日讯 7月15日，潇湘晨报记者从中南大学湘雅医院获悉，被机器绞
断的手臂，寄养在小腿上再回植，成功“失而复得”了。该院手显微外科主任唐举玉教
授团队，顺利实施了一例断肢寄养小腿回植手术，成功使一名患者免受截肢之苦。近日
，该患者已顺利出院。据悉，此为2013年12月湘雅医院成功实施首例此类手术，成功实
施的第二例寄养再植手术。
5月5日下午3点，在湘潭电化工作的周先生（化名）左手不慎卷入车间的螺旋叶片中，
整个左前臂瞬间被完全绞断。“当时又麻又痛，脑子一片空白，只想着我的左手没了。
”回忆起当时的场景，周先生仍然有些后怕。周先生被紧急送往湘潭当地医院，但当躺
在手术台的他得知只能截肢时，周先生心凉了半截。他隐约记得新闻报道过湘雅医院曾
成功实施此类断手再植手术，心中又燃起了一丝希望。当天晚上6点，周先生被转入湘
雅医院急诊。检查发现，周先生左手手腕完全离断，大部分肌腱从前臂肌腹抽出, ，前
臂肘前合并大面积皮肤软组织缺损。但更重要的是，为了不让周先生遭受截肢之苦，如
何尽量保持断肢的存活呢？常温下断指要在10个小时内恢复血供，而此类断肢耐受缺血
的时间则更短，时间就... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 40 一个老家伙的胜利——2014CIM纪实
3:04:01，前半程1:31:51，后半程1:32:06，平均心率166，平均pace7′01，一组近乎
完美的比赛数据。
冲过终点按停手表后，我扬起右拳连续3次狠狠地砸向空中，这砸向空中的三拳顷刻间
释放了这一年努力中积累下的所有的苦辣酸甜。
这是一次我自己都毫无把握的比赛，因为赛前的一切指向都不支持能跑出好成绩。这又
是一次近乎完美的比赛，全程没有撞墙的感觉，后半程在压速度的前提下只比前半程慢
了15秒，我用近乎匀速跑完了26.2迈。
一、设定目标
今年的目标就是sub3，上半年的休整和下半年的训练我始终是围绕这个目标进行的。
去年的CIM虽然比自己的瘦马332pr了19分钟，但那次比赛在我看来确是一次完败，因为
后半程比前半程慢了将近10分钟，整个后半程都是在煎熬中过去的。老实说，因为自信
心受到了严重的打击，所以比赛后人是有些颓废的，这一颓的后果就是体重由130lb剧
增到了145lb。面对着有些隆起的小腹，我只能用养伤这样自己都不信的理由安慰着自
己。
1月份从美国回国后，2月份几乎停跑了1个月。重新开始慢跑，13年3500迈建立起来... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 41 Sun Sep 12 01:55:45 2010, 美东
早上闹钟还没响我就早早地醒了，好像有些紧张，学了快三个月的游泳，今天就要接受
检测了。不到6点半，我便起床了。喝了一杯牛奶，一杯橙汁，吃了一个Bagel夹花生酱
和一个香蕉。
住的Motel离赛场大概就500米远，于是7点过点儿就带上所有的行头，骑上车过去报道
了。（喔，对了，出门前在厕所里恨恨地拉了一阵，希望把不必要的东东通通排干。）
先在bib number board上找到我的名字和对应的号码，排队领取了比赛号码，timing
chip，泳帽和goodie bag含technical shirt一件。然后就是往身上写号码。先是左胳
膊上写上了我的number，然后又在右小腿后写上了我的年龄。（后面这个号码最后可派
上用场了。）对了，本来我这个wave出发的应该是发紫色的泳帽，结果我还没到就给发
完了。这下好了，改发绿帽子了。你说这气人不，戴个绿帽子去玩小三？
进入transition area，找到我的号码所在的bike rack。根据我Masters Swimming班上
的前辈介绍的经验，最好把自己transition... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 42 Sun Sep 12 01:55:45 2010, 美东
早上闹钟还没响我就早早地醒了，好像有些紧张，学了快三个月的游泳，今天就要接受
检测了。不到6点半，我便起床了。喝了一杯牛奶，一杯橙汁，吃了一个Bagel夹花生酱
和一个香蕉。
住的Motel离赛场大概就500米远，于是7点过点儿就带上所有的行头，骑上车过去报道
了。（喔，对了，出门前在厕所里恨恨地拉了一阵，希望把不必要的东东通通排干。）
先在bib number board上找到我的名字和对应的号码，排队领取了比赛号码，timing
chip，泳帽和goodie bag含technical shirt一件。然后就是往身上写号码。先是左胳
膊上写上了我的number，然后又在右小腿后写上了我的年龄。（后面这个号码最后可派
上用场了。）对了，本来我这个wave出发的应该是发紫色的泳帽，结果我还没到就给发
完了。这下好了，改发绿帽子了。你说这气人不，戴个绿帽子去玩小三？
进入transition area，找到我的号码所在的bike rack。根据我Masters Swimming班上
的前辈介绍的经验，最好把自己transition... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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d******g
发帖数: 1728 | 44 右小腿背后部可能是腓肠肌拉伤痉挛 导致右小腿一直肿胀加酸疼好几年了 左右小腿
大小不
一 一多走路右小腿就酸到不行 骨科和CT磁共振都做过了 也没查出问题 应该去看一
下神经外科还是内科？谢谢！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 45 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 46 『天涯杂谈』 迟交“赎人费”疑被看守所活活打死！23处外伤！冻尸40天公安十万逼
私了！
因朋友涉嫌盗窃，湖南郴州店主刘海平10月4日凌晨被派出所无辜抓捕；涉案者交一万
块出了狱，被牵连的店主却继续被关押；10月7日派出所向家属打电话，指示可以交钱
赎人；10月11日上午十点派出所打电话，催促家属赶快交钱“赎人”；家属急急忙忙赶
往派出交赎金，半路上得到消息：早上七点人就死了！
从被无故被抓到离奇死亡，整整七天不允许家属与其见面，连他最后一眼都没能
见上！最后人都死了三小时，警方隐瞒人死之事依然催家属交四万“赎人”费！
家属悲痛欲绝，求真相尸检发现身上有23处外伤！
由公安局请在他们局里上班的法医来调查，给出如下结论：虽然身上有23处明显
外伤，但是外伤是打不死人的。死因是自残自死！
涉嫌打死人的看守所：法医都说了，人是自残自死的，与我们无关！十万块，就
这个价！
涉事派出所：我们抓人手续齐全，又不是我们弄死的，关我们什么事！
公安局：你们爱闹就闹去，爱怎么搞就怎么搞！
29岁丈夫看守所内离奇死亡，死后三小时家属还被警方索要四万赎人费，遗体冰冻
四十天，留下两岁幼儿，叫我孤儿寡母何处伸... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 47 『天涯杂谈』 迟交“赎人费”疑被看守所活活打死！23处外伤！冻尸40天公安十万逼
私了！
因朋友涉嫌盗窃，湖南郴州店主刘海平10月4日凌晨被派出所无辜抓捕；涉案者交一万
块出了狱，被牵连的店主却继续被关押；10月7日派出所向家属打电话，指示可以交钱
赎人；10月11日上午十点派出所打电话，催促家属赶快交钱“赎人”；家属急急忙忙赶
往派出交赎金，半路上得到消息：早上七点人就死了！
从被无故被抓到离奇死亡，整整七天不允许家属与其见面，连他最后一眼都没能
见上！最后人都死了三小时，警方隐瞒人死之事依然催家属交四万“赎人”费！
家属悲痛欲绝，求真相尸检发现身上有23处外伤！
由公安局请在他们局里上班的法医来调查，给出如下结论：虽然身上有23处明显
外伤，但是外伤是打不死人的。死因是自残自死！
涉嫌打死人的看守所：法医都说了，人是自残自死的，与我们无关！十万块，就
这个价！
涉事派出所：我们抓人手续齐全，又不是我们弄死的，关我们什么事！
公安局：你们爱闹就闹去，爱怎么搞就怎么搞！
29岁丈夫看守所内离奇死亡，死后三小时家属还被警方索要四万赎人费，遗体冰冻
四十天，留下两岁幼儿，叫我孤儿寡母何处伸... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 48 在章子家又住了几天，７天后拆了线摘掉了头上的纱布后，我才敢回到了家中，真没想
到见到了久别的爸爸，他的事已经解决，并在工大医务室里恢复了药剂师的工作，老人
家本来就不爱说话，经过这次运动话就更少了。
我从小就很怕爸爸，他不抽烟、不喝酒，没什么爱好，在家没事就看他的医学书，研究
药物，他长年订有一份药学通报，有一箱子书都是中•西药方面的。在有时间就
是到集邮公司去集邮，就这一项爱好在运动中还被扣上资产阶级思想、抄我家时、他所
集的邮票全被抄尽，他有几封与港台的集邮爱好者的通信，被查出后，对他进行了严格
的审查、最后确定只是集邮爱好者们的普通信息、才算了事。
这天他下班回来，吃了饭没事，我就和他聊了起来。我问他：＂三反、五反、四清历次
运动您都没事，为啥这次运动会冲击到您？您不是傅作毅的Ｘ义人员吗？″他说：＂这
次运动凡是在国民党队伍里工作的，不管你是不是加入了国民党，都被冲击了，我算是
被平反早的，没受什么罪，够幸运的，我过去有许多老同事，有的被打死，有的被送回
原籍，有的还在被关押，嗨！历史上有了污点，在这个社会里就永远的被歧视。在工作
审单位，就要老老实实的工作，说话各方... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 49 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: powershadow (敏感词○我不是英雄，我是英雄的——债主), 信区: ChinaNews
标 题: 『天涯杂谈』 迟交“赎人费”疑被看守所活活打死！23处外伤！冻
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 17 13:55:05 2011, 美东)
『天涯杂谈』 迟交“赎人费”疑被看守所活活打死！23处外伤！冻尸40天公安十万逼
私了！
因朋友涉嫌盗窃，湖南郴州店主刘海平10月4日凌晨被派出所无辜抓捕；涉案者交一万
块出了狱，被牵连的店主却继续被关押；10月7日派出所向家属打电话，指示可以交钱
赎人；10月11日上午十点派出所打电话，催促家属赶快交钱“赎人”；家属急急忙忙赶
往派出交赎金，半路上得到消息：早上七点人就死了！
从被无故被抓到离奇死亡，整整七天不允许家属与其见面，连他最后一眼都没能
见上！最后人都死了三小时，警方隐瞒人死之事依然催家属交四万“赎人”费！
家属悲痛欲绝，求真相尸检发现身上有23处外伤！
由公安局请在他们局里上班的法医来调查，给出如下结论：虽然身上有23处明显
外伤，但是外伤是打不死人的... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 50 血腥图片慎入丈夫疑被看守所活活打死！孤儿寡母怎么办
因朋友涉嫌盗窃，湖南郴州店主刘海平10月4日凌晨被派出所无辜抓捕；涉案者交一万
块出了狱，被牵连的店主却继续被关押；10月7日派出所向家属打电话，指示可以交钱
赎人；10月11日上午十点派出所打电话，催促家属赶快交钱“赎人”；家属急急忙忙赶
往派出交赎金，半路上得到消息：早上七点人就死了！
从被无故被抓到离奇死亡，整整七天不允许家属与其见面，连他最后一眼都没能
见上！最后人都死了三小时，警方隐瞒人死之事依然催家属交四万“赎人”费！
家属悲痛欲绝，求真相尸检发现身上有23处外伤！
由公安局请在他们局里上班的法医来调查，给出如下结论：虽然身上有23处明显
外伤，但是外伤是打不死人的。死因是自残自死！
涉嫌打死人的看守所：法医都说了，人是自残自死的，与我们无关！十万块，就
这个价！
涉事派出所：我们抓人手续齐全，又不是我们弄死的，关我们什么事！
公安局：你们爱闹就闹去，爱怎么搞就怎么搞！
29岁丈夫看守所内离奇死亡，死后三小时家属还被警方索要四万赎人费，遗体冰冻
四十天，留下两岁幼儿，叫我孤儿寡母何处伸冤？
我叫欧阳喜萍，我丈夫叫刘海平。我... 阅读全帖 |
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