b******n
发帖数: 4559 | 1 大概安排：
准备大约两三周时间，
距离远的尽量直飞以节约时间，
如果条件允许，坐高铁，
尽量避免走重复路线。
预计路线：
EWR->NRT（因为到KIX没有直飞）
NRT->京都（坐高铁）
京都->大阪（一日游，高铁）
京都->神户（一日游，高铁）
京都->奈良（一日游，高铁）
京都->名古屋（一日游，高铁）
京都（一两天）
京都->KIX（高铁）
KIX->成都（CTU）（直飞）
成都（一两天）
成都->重庆（高铁）
重庆->长沙（高铁）
长沙->武汉（高铁）
武汉->上海（高铁）
PVG->EWR（直飞）
有几个问题想请教大家：
1.飞抵日本后，打算以京都为住处，然后每天出去逛逛周边几个城市。这样安排合理吗？
2.去大阪，神户，奈良，名古屋这几个周边城市的时候，顺序怎么安排比较合理？时间
安排呢？当天来回每个地方一天时间合理吗？
我看了一下，从东京出来去京都，也必经名古屋？
从京都到神户也必经大阪？
KIX距离大阪市区还有一个半小时。那是不是住在大阪比住在京都更比较合适？
或者，
在京都住下玩儿几天，然后到大阪再住下，玩周边的神户和奈良，最后去KIX？
3.求其他任何建议和意见，谢... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 547 | 2 新京报讯 昨日，全国假日办在新浪、人民网等网站发布了“关于法定节假日放假
安排的调查问卷”，面向社会征集意见。
假日办希望放假安排更合理
按照2007年《全国年节及纪念日放假办法》，我国全体公民放假的节日共11天，分
别是元旦1天、春节3天、清明节1天、劳动节1天、端午节1天、中秋节1天、国庆节3天
。现行的放假调休方法是，通过调借双休日，分别形成春节和国庆2个7天“长假”，和
元旦、清明、五一、端午、中秋5个3天“小长假”。
昨日发布的这份调查问卷中，共涉及了6个问题，主要内容包括“你对现行放假安
排是否满意”、“长假是否需要保留”、“小长假是否需要调休”等。全国假日办欢迎
广大群众积极发表自己的意见，以反映公众意愿，使放假安排更加科学合理。
取消黄金周？支持反对意见持平
截至昨晚10时，新浪网的调查显示，参与问卷调查的人数超过了4万人，以20岁至
60岁之间的人群居多，其中来自企事业单位的人群所占比例最大，其次为在政府机关工
作的人士。
在涉及放假安排的问题中，超过七成的网友不满意现行的放假安排。在持“不满意
”意见者中，有些网友认为，长假应该放得更加平均，从而避免出现春节和国庆长... 阅读全帖 |
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f***o
发帖数: 883 | 3 党的十八届三中全会关于“加快户籍制度改革”的部署，受到社会高度关注。加快户籍
制度改革的重点和难点在哪里？需要把握哪些原则？有没有路线图和时间表？
就这些热点问题，记者日前专访了公安部副部长黄明。
记者：如何理解党的十八届三中全会关于“加快户籍制度改革”的部署，加快户籍
制度改革的重点在哪里？
黄明：加快户籍制度改革，是党的十八大和十八届三中全会部署的一项重点改革，
是推进中国特色新型城镇化的一项重大任务，是实现亿万农业转移人口“市民梦”的一
项重大举措。刚刚结束的中央城镇化工作会议，明确提出要推进以人为核心的城镇化，
把促进有能力在城镇稳定就业和生活的常住人口有序实现市民化作为首要任务。根据十
八届三中全会的部署，这次户籍制度改革与有关领域改革统筹配套、协同推进，涉及的
面之广、人员之多、力度之大，都将是前所未有的。
加快户籍制度改革，重点是要通过调整完善户口迁移政策，促进有能力在城镇稳定
就业和生活的常住人口有序实现市民化，主要任务是解决已经转移到城镇就业的农业转
移人口落户问题，稳步提高户籍人口城镇化水平，稳步推进城镇基本公共服务常住人口
全覆盖。
记者：加快户籍制度改革的难点体... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 4 这种土造acronym真tmd傻屄。
https://www.zhihu.com/question/37890464
在清华大学，经常赶ddl是什么感受？
在清华大学，经常赶ddl是什么感受？
清华大学
作业
学习规划
在清华大学，经常赶ddl是什么感受？
背景： （1）本人清华大学大一 （2）有强烈的拖延症，就是那种无论什么作业都到最
后一两天才做的人 （3）每次交作业时距ddl只有十几分钟或更少 （4）做作业时心跳
加速，对世界失去希望，想死（说想死只是缓解压力的一种方法，不会那么做） （5）
交上作业很轻松，前后差距特大，对心脏不好吧。 （6）想知道大家有没有这样的经历
，什么感觉。 请求： 第一次提问，请不要黑我（但还是怕承受不了所以匿了）………
…………………………………………………………………………………谢谢大家的回答
，鉴于最近一大波ddl来袭，先不回复大家了。……………………………………………
想说赶ddl真的不好………
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王瑞恩
王瑞恩
法律、律师 话题的优秀回答者
70 人赞同了该回答
在DDL前的一分钟，王俊美进入了梦境的下一层... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 5 要领一：确定网站主题
做网站，首先必须要解决的就是网站内容问题，即确定网站的主题。美国《个人电脑》
杂志(PC Magazine)评出了99年度排名前100位的全美知名网站的十类题材：第1类：网
上求职；第2类：网上聊天/即时信息/ICQ；第3类：网上社区/讨论/邮件列表；第4类：
计算机技术；第5类：网页/网站开发；第6类：娱乐网站；第7类：旅行；第8类：参考/
资讯；第9类：家庭/教育；第10类：生活/时尚。我们可以参看上面的分类，继续细分
。如果自己在某些方面有兴趣，或掌握的资料较多，也可以做一个自己感兴趣的东西，
一者，你可以有自己的见解，做出自己的特色；二者，在制作网站时不会觉得无聊或者
力不从心。兴趣是制作网站的动力，没有创作热情，很难设计制作出优秀的作品。
对于内容主题的选择，要做到小而精，主题定位要小，内容要精。不要去试图制作一个
包罗万象的站点，这往往会失去网站的特色，也会带来高强度的劳动，给网站的及时更
新带来困难。记住：在互联网上只有第一，没有第二！
要领二：选择好域名
域名是网站在互联网上的名字。一个非产品推销的纯信息服务网站，其所有建设的价值
，都凝结在其网站... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Military
标 题: 原来DDL是deadline啊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 19 21:51:23 2017, 美东)
这种土造acronym真tmd傻屄。
https://www.zhihu.com/question/37890464
在清华大学，经常赶ddl是什么感受？
在清华大学，经常赶ddl是什么感受？
清华大学
作业
学习规划
在清华大学，经常赶ddl是什么感受？
背景： （1）本人清华大学大一 （2）有强烈的拖延症，就是那种无论什么作业都到最
后一两天才做的人 （3）每次交作业时距ddl只有十几分钟或更少 （4）做作业时心跳
加速，对世界失去希望，想死（说想死只是缓解压力的一种方法，不会那么做） （5）
交上作业很轻松，前后差距特大，对心脏不好吧。 （6）想知道大家有没有这样的经历
，什么感觉。 请求： 第一次提问，请不要黑我（但还是怕承受不了所以匿了）………
…………………………………………………………………………………谢谢大家的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 龙年央视春节联欢晚会上，成名于《星光大道》的山东菏泽单县的农民歌手朱之文以一首《我要回家》，唱出漂泊在外打工的游子们的心声，可近日参加山东卫视的演出时，红遍全国的“大衣哥”却一语惊人，称对娱乐圈水土不服萌生退意。
“大衣哥”朱之文（资料图）
昨日(4月3日)，正在山东日照演出的朱之文接受本报记者专访时说：“现在很多事情想摆脱也摆脱不了，我实在是太累，我都不想唱了。”“大衣哥”在娱乐圈遭遇水土不服，同样名于《星光大道》的大连农民歌手刘仁喜和山东农民歌手刘大成，昨日借本报之口为他送上“医治良方”。
分身乏术的烦恼 日程太满，春晚后连休只有七天
1月22日晚参加央视春节晚会，唱完《我要回家》后，截至昨日记者采访，朱之文连休时间只有七天，而那一周的居家生活，还不断有媒体探访跟踪，“我也不想接这么多活动，好多都是朋友托关系找来的，我这人又不会拒接，我堂哥也帮我接演出，那些还都是我不知道的”。四月刚开始，朱之文一整月的活动就已排满，加上现在走到哪都前后跟着一群人，拜师的、求合唱的、拍照的、借钱的，甚至还有拉赞助的……“他们都求我办事，但那些事我真的办不了，可只要人家开口，我做不了也会尽量做，最后反... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 最近几天，在上课时间出校门的川大锦城学院学生或将多一套“规定动作”：登记自己的姓名、出校事由和目的地等。学生们在微博上写，“这比高中管得还严格”，认为此举限制了自由，会带来诸多不便。而学校解释说，这并不是长期措施，只是一个持续几天的调研。目的是为了解学生在上课时间出校门的目的，以便更好地教育学生合理安排时间。
想出校门 写下姓名、事由等7项
昨天中午12点半，川大锦城学院官方微博发布消息称，“根据学院相关规定，出校门要登记姓名、专业、年级、辅导员名字、事由、目的地、是否请假”。晚上7点，该微博补充了一个信息，这条规定是由学工部制定的。
很快，超300名学生对两条微博进行评论和转发，不少人吐槽：“这是高中还是大学哦！”“大学生连自由都没有了”“我们都是成年人了，大学应该是开放式的嘛！”
成都商报记者电话联系上一位文传系的女生，她举例说，大四学生要经常在实习单位、家和学校三地奔波，行动很不固定，如果每次回学校都要换来一次“登记”，真是太麻烦了。
在微博上，学生们还提出了一个事实：如果每个出校门的学生都要登记，肯定会形成排队，这难道不会耽误大家的时间么？学生们希望学校能够说明制定此措施的理由... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 2048 | 9 中央统战部关于巡视整改情况的通报
根据中央统一部署，2016年7月6日至9月2日，中央第九巡视组对中央统战部进行了
巡视。10月12日，中央巡视组向中央统战部反馈了巡视意见。根据《中国共产党党内监
督条例》和《中国共产党巡视工作条例》有关规定，现将巡视整改情况予以公布。
一、提高政治站位，坚决落实中央巡视整改要求
中央统战部的巡视整改工作，是在孙春兰同志的直接领导下进行的，俞正声同志先
后两次作出重要批示，给予了高度重视和有力指导。部班子围绕落实巡视整改任务，主
要抓了以下几个方面的工作。
一是深化思想认识，明确整改思路。中央巡视组反馈意见后，孙春兰同志于当天就
主持召开部长办公会议，专题学习领会习近平总书记关于巡视工作的重要讲话精神，充
分认识政治巡视的深刻内涵和重大意义，切实提高思想自觉、政治自觉和行动自觉。同
时，部长办公会议还学习了王岐山同志重要讲话精神和中央巡视办负责同志的讲话精神
，讨论了中央巡视组反馈的意见。大家一致认为，中央巡视是对中央统战部部班子和统
战工作的一次严格的政治体检，反馈的意见实事求是、切中要害、令人警醒，表示完全
同意、诚恳接受，坚决整改、狠抓落实。会议... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 10 中文名称: 中华人民共和国宪法（1982）
简称: 宪法
颁布单位: 全国人民代表大会
形式: 法律
类别: 宪法 宪法、国家法
原文文件
中华人民共和国宪法
（一九八二年十二月四日第五届全国人民代表大会 第五次会议通过一九八二年十二月
四日全国人民代表大会公告公布施行）
目 录
序言
第一章 总纲
第二章 公民的基本权利和义务
第三章 国家机构
第一节 全国人民代表大会
第二节 中华人民共和国主席
第三节 国务院
第四节 中央军事委员会
第五节 地方各级人民代表大会和地方各级人民政府
第六节 民族自治地方和自治机关
第七节 人民法院和人民检察院
第四章 国旗、国徽、首都
序 言
中国是世界上历史最悠久的国家之一。中国各族人民共同创造了光辉灿烂的文化，具有
光荣的革命传统。
一八四○年以后，封建的中国逐渐变成半殖民地、半封建的国家。中国人民为国家独立
、民族解放和民主自由进行了前仆后继的英勇奋斗。
二十世纪，中国发生了翻天覆地的伟大历史变革。
一九一一年孙中山先生领导的辛亥革命，废除了封建帝制，创立了中华民国。但是，中
国人民反对帝国主义和封建主义的历史任务还没有完成。
一九四九年，以... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 盘点青岛的学霸
一班50人，全部过一本线，600分以上的就有45人，就连最后一名学生也超过一本线7分。昨天，山东省2014年全国普通高考成绩揭晓，青岛58中延续佳绩和辉煌，继去年高三2班理科班全班学生全过一本线，今年高三1班理科班又是全班全过一本线，是当之无愧的“最牛高考班”。“真是没想到，一个都没落下啊，替他们高兴，也为他们感到自豪。”班主任高登营言语中有些激动，他说这是他执教16年来最高兴最激动的一天，能取得这样的好成绩，也是老师和孩子共同努力的结果。
全班50人一个没落下
昨天，对于众多考生、家长和老师来说，是特别紧张的一天，寒窗苦读十多载终于要“揭榜”了。这天，对于青岛58中高三1班班主任高登营来说，也是特别的一天，他比学生们还要紧张和激动。下午4时，高考成绩可以查询后，高登营的手机就开始响个不停，不是学生打来的报喜电话，就是学生们发来的短信喜讯。好消息不断传来，大部分同学的成绩都在600分以上，这让他感到特别兴奋和激动，而当他收到最担心的两个学生给他发的短信后，看到两人成绩都过了一本线，他这才松了一口气。
“这两个孩子的成绩在班里算是靠后的，而且也不太稳定，当我看到他们的分数... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 4936 | 12 京沪高铁6月底正式运营
[网友上海踏遍青山]:铁路今年7月1日将调整列车运行图，推行三种混合运行的列
车开行模式，请详细介绍一下这种新的模式，以及实行这种新模式的考虑？
【王勇平】：今年7月1日全国铁路运行图调整时，我们将实施混合运行模式，按照
结构合理、速度匹配的原则，合理安排不同等级、不同速度的客车开行方案。
具体按三个模式来安排：一是在时速300公里的高速铁路上，既开时速300公里动车
组列车，又开时速200-250公里动车组列车；既有直达车，又有区段停车。安排更多乘
车站，兼顾高铁沿线百姓需求；实行两种票价，选择余地更大。二是在时速200-250公
里的线路上，既开时速200-250公里动车组列车，又开时速120-160公里普通客车。产品
多样化，满足多层次市场需求。三是在时速200公里及以下线路上，既开普通客车，又
开货物列车，客货统筹兼顾。
实行新的列车开行模式的主要考虑是顺应人民群众对铁路运输的期盼，兼顾各个层
次对铁路运输的需求，让广大人民群众都能共享铁路发展的成果。
[网友上海踏遍青山]:最近有媒体报道京沪高铁将于6月9日至19日试... 阅读全帖 |
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h******k
发帖数: 13418 | 13 盛光祖的原话，安全冗余根本就不是重点，更没什么shoddy workmanship，都是断章取
义，扑风捉影加上的。
对此，铁道部部长盛光祖近日表示，要以最大限度满足经济社会发展需要和人民群众出
行需求为目标，制定建设规划、组织列车开行、提供乘车便利条件和推出适中票价。“
让广大人民群众共享高铁发展成果。”
盛光祖：高铁减速降价惠及百姓 3等级混合运行
2011年04月28日 10:27:45 浙江在线新闻网站
随着更多的乘客选择乘坐高铁出行，人们对高铁有了更多期盼，如要求铁路开行不
同等级列车、给旅客多种票价选择等。
对此，铁道部部长盛光祖近日表示，要以最大限度满足经济社会发展需要和人民群
众出行需求为目标，制定建设规划、组织列车开行、提供乘车便利条件和推出适中票价
。“让广大人民群众共享高铁发展成果。”
速度、票价：三种等级混合运行
盛光祖称，在设计时速350公里的线路上开行时速300公里的列车，有更大的安全冗
余，同时也有助于票价在符合市场规律上有更大的调整空间，让高铁更加实惠。
盛光祖介绍，今年7月1日全国铁路运行图调整时，将实施混合运行模式，按照结构
合理、速度匹配的原则，合... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 14 Highrisk你就别在这里硬凹了，错了就是错了改了就好。
盛光祖就是个党棍，老油子，摆明了就说刘志军那套不好。
什么叫满足人民需求，不能过度超前？ 简单来讲，对他来说，
350就是超前，降到300就不超前。
刘志军350太超前，他盛高阻300就符合人民利益。
他就是个傻逼。
根本没必要费功夫挺丫的。
盛光祖表示，“十二五”时期，仍然是铁路建设加快推进的时期，未来会合
理安排建设规模。“人民满意是铁路发展的标尺，铁路建设规模要适度超
前，而不能过度超前。”
发信人: highrisk (张戎是个SOB,中国人里很多!), 信区: Military
标 题: Re: 振奋人心：国家下文恢复500公里动检车组项目
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 27 17:58:16 2011, 美东)
盛光祖的原话，安全冗余根本就不是重点，更没什么shoddy workmanship，都是断章取
义，扑风捉影加上的。
对此，铁道部部长盛光祖近日表示，要以最大限度满足经济社会发展需要和人民群众出
行需求为目标，制定建设规划、组织列车开行、提供乘车便利条件和推出适中票价。“
让广大人民群众... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 15 盛光祖就是个党棍，老油子，傻逼。
盛光祖表示，“十二五”时期，仍然是铁路建设加快推进的时期，未来会合
理安排建设规模。“人民满意是铁路发展的标尺，铁路建设规模要适度超
前，而不能过度超前。”
什么叫满足人民需求，不能过度超前？ 简单来讲，对他来说，350就是超前，
降到300就不超前。刘志军350太超前，他盛高阻300就符合人民利益。
我们自己好不容易造出来个350的高铁，盛光祖这个SB部长，还说350的
高铁不安全，要降低速度来保证安全冗余,你说你怎么往外卖？ 温家宝
怎么解释中国投标英国350公里时速高铁项目？ 拿不安全的350公里技术去
投标？这他妈的不是扯逼淡吗？
盛光祖为了黑刘志军，把自己都搞成傻逼了。
见过傻逼官，这么傻逼的官还真少见，中央也不管管。
发信人: awaydream (大剑一挥风雷动，不畏豪强斩蛇虫。), 信区: Military
标 题: Re: 振奋人心：国家下文恢复500公里动检车组项目
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 27 19:46:53 2011, 美东)
既然很安全，还降个屁呀? 降就是暗示原来不安全，或者安全冗余不够。
秃子头... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 16 发信人: awaydream (大剑一挥风雷动，不畏豪强斩蛇虫。), 信区: Military
标 题: 我来给铁道部长盛光祖定个性
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 27 20:35:59 2011, 美东)
盛光祖就是个党棍，老油子，傻逼。
盛光祖表示，“十二五”时期，仍然是铁路建设加快推进的时期，未来会合
理安排建设规模。“人民满意是铁路发展的标尺，铁路建设规模要适度超
前，而不能过度超前。”
什么叫满足人民需求，不能过度超前？ 简单来讲，对他来说，350就是超前，
降到300就不超前。刘志军350太超前，他盛高阻300就符合人民利益。
我们自己好不容易造出来个350的高铁，盛光祖这个SB部长，还说350的
高铁不安全，要降低速度来保证安全冗余,你说你怎么往外卖？ 温家宝
怎么解释中国投标英国350公里时速高铁项目？ 拿不安全的350公里技术去
投标？这他妈的不是扯逼淡吗？
盛光祖为了黑刘志军，把自己都搞成傻逼了。
见过傻逼官，这么傻逼的官还真少见，中央也不管管。
发信人: awaydream (大剑一挥风雷动，不畏豪强斩蛇虫。), 信区: Military
标 ... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 17 我来给铁道部长盛光祖定个性
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=6913&nid=176025
盛光祖就是个党棍，老油子，傻逼。
盛光祖表示，“十二五”时期，仍然是铁路建设加快推进的时期，未来会合
理安排建设规模。“人民满意是铁路发展的标尺，铁路建设规模要适度超
前，而不能过度超前。”
什么叫满足人民需求，不能过度超前？ 简单来讲，对他来说，350就是超前，
降到300就不超前。刘志军350太超前，他盛高阻300就符合人民利益。
我们自己好不容易造出来个350的高铁，盛光祖这个SB部长，还说350的
高铁不安全，要降低速度来保证安全冗余,你说你怎么往外卖？ 温家宝
怎么解释中国投标英国350公里时速高铁项目？ 拿不安全的350公里技术去
投标？这他妈的不是扯逼淡吗？
盛光祖为了黑刘志军，把自己都搞成傻逼了。
见过傻逼官，这么傻逼的官还真少见，中央也不管管。
发信人: awaydream (大剑一挥风雷动，不畏豪强斩蛇虫。), 信区: Military
标 题: Re: 振奋人心：国家下文恢复500公里动检车组项目
发信站: BBS 未名空间站 (... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 18 盛高祖这煞笔刚上台，一通开场锣鼓一敲，我就给他定性了，
他是煞笔。
我给他定性一个月之后，温州出事了。
结果，没几个月，在这煞笔的胡搞下，温州就出事了。
我来给铁道部长盛光祖定个性
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=6913&nid=176025
作者：awaydream
发表时间：2011-06-27
盛光祖就是个党棍，老油子，傻逼。
盛光祖表示，“十二五”时期，仍然是铁路建设加快推进的时期，未来会合
理安排建设规模。“人民满意是铁路发展的标尺，铁路建设规模要适度超
前，而不能过度超前。”
什么叫满足人民需求，不能过度超前？ 简单来讲，对他来说，350就是超前，
降到300就不超前。刘志军350太超前，他盛高阻300就符合人民利益。
我们自己好不容易造出来个350的高铁，盛光祖这个SB部长，还说350的
高铁不安全，要降低速度来保证安全冗余,你说你怎么往外卖？ 温家宝
怎么解释中国投标英国350公里时速高铁项目？ 拿不安全的350公里技术去
投标？这他妈的不是扯逼淡吗？
盛光祖为了黑刘志军，把自己都搞成傻逼了。
见过傻逼官，这么傻逼的官还真少... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 19 来给铁道部长盛光祖定个性
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=6913&nid=176025
作者：awaydream
发表时间：2011-06-27
更新时间：2011-06-27
浏览：827次
评论：2篇
盛光祖就是个党棍，老油子，傻逼。
盛光祖表示，“十二五”时期，仍然是铁路建设加快推进的时期，未来会合
理安排建设规模。“人民满意是铁路发展的标尺，铁路建设规模要适度超
前，而不能过度超前。”
什么叫满足人民需求，不能过度超前？ 简单来讲，对他来说，350就是超前，
降到300就不超前。刘志军350太超前，他盛高阻300就符合人民利益。
我们自己好不容易造出来个350的高铁，盛光祖这个SB部长，还说350的
高铁不安全，要降低速度来保证安全冗余,你说你怎么往外卖？ 温家宝
怎么解释中国投标英国350公里时速高铁项目？ 拿不安全的350公里技术去
投标？这他妈的不是扯逼淡吗？
盛光祖为了黑刘志军，把自己都搞成傻逼了。
见过傻逼官，这么傻逼的官还真少见，中央也不管管。
发信人: awaydream (大剑一挥风雷动，不畏豪强斩蛇虫。), 信区:... 阅读全帖 |
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x****n
发帖数: 16 | 20 身体参数如下：
身高：162cm
体重：115 lbs
目标：100 lbs
想在不伤害身体的前提下，健康减肥过度到100 lbs，我还挺喜欢运动的，基本能做到
每天锻炼1个小时，我的安排是1，3，5，跑步机 45min，前后拉伸共15min；2，4，6
WII的瑜伽做做，下面是我自己弄的配餐，运动和配餐已经进行了两周了，体重无甚变
化，身体倒是觉得比以前好了，感觉精力充沛，但不知道安排合理否？请大牛指导。
所有饮料都是我现榨的，给出的克数是榨后水果/蔬菜的重量，我用的是juicer不是
blender，所以纤维基本上都没有了，只剩汁了。我现在比较担心自己吃的太精粮了，
琢磨着要不要弄点糙米？但是就这样卡路里已经超过基本代谢了，我的运动量也不大。
所以公主给说说，怎么安排能够更合理？
早餐 10：00 AM (共330大卡)：
豆浆 2杯 70大卡：豆浆也是自榨的，加了开心果+腰果+杏仁各两粒，榨好后冲下面两
种糊糊。
马玉山黑芝麻糊（新包装） 30克 143大卡
马玉山薏仁粉 30克 117大卡
上午加餐：11：00(共182大卡)：我一般一个大grapefruit + 一个大kiw... 阅读全帖 |
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w********0
发帖数: 245 | 21 打算6月中旬到冰岛，格陵岛和挪威的旅游，大概是2周左右的时间。
冰岛打算就是在Reykjavík 左右，看几个著名的景点，geysir, galfoss, vik,
pingvellir national park, hofn，然后骑马，snorkeling, 大概是4-5天左右。
因为是单人出游，环岛游会比较麻烦和贵。北部因为想到格陵岛，所以就不打算去了。
格陵岛打算就去ILULISSAT，就是mid-night sailing, 看鲸鱼，然后若有fishing/
hiking 的活动，会参加，估计就是3-4天左右。现在就是从from Reykjavík to
ILULISSAT票价太贵了，刚刚看了一下，都是要到1450欧。所以有点犹豫。
挪威方面想直接到Bergen, 周围看看，skip oslo, 然后就Lofoten Islands， Tromso
, 打算6天左右，感觉有点紧张。
这样的安排合理吗？对于这几天地方要去玩得安排合理吗？
而且对于到格陵岛，又没有好的旅行社推荐？能否把价格降下来，或是取消格陵岛一游。
还有是先到冰岛玩，然后格陵岛，然后挪威；还是先挪威，冰岛，格陵... 阅读全帖 |
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o***i
发帖数: 603 | 22 我觉得吧，这种东西没有一个通用的方案的，说到底，得看实际情况去考量。
1.有些公司吧，就根本不太可能会换数据库，一条路走到黑的，那管个p的通用性呀。有
些非标准的sql，就是很有用很方便，才会出现呀。
2.瓶颈嘛，哪里都会出现，关键是要合理安排，安排到db层也不是问题呀，有些特别的
情况下，只有安排到db层才是最合理的，比如我们专门有个报表数据库，每天的任务就
是join一大堆表，生成报表数据，这个如果已到java去处理，累死，而且增加很多开销
呀。
3.另一方面，设计一个系统，要整体考虑，因地制宜，想清楚各个瓶颈，合理地分配到
各个层去，最大可能的利用起各个资源。比如说，你搞个很高性能的db server，结果只
是作为一个存储机能，不是很大浪费么？有些非高并发的，join什么的操作你都挪到ap
p server上，那又何苦呢？db有他的优势，也有不足。不能因噎废食。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 近日，中央发布《关于厉行节约反对食品浪费的意见》，要求各级党政机关杜绝公务活动用餐浪费，餐饮企业不得设置最低消费额，餐前引导适量点餐，餐后主动帮助打包，对节约用餐的消费者给予表扬和奖励。
《关于厉行节约反对食品浪费的意见》全文如下。
人口众多、土地资源相对不足是我国基本国情，我国粮食供求长期处于紧平衡状态。但受讲排场、比阔气、爱面子等不良风气影响，加之相关监管制度不健全，目前我国食品浪费现象广泛存在，人民群众对此反映强烈。厉行节约反对食品浪费，既是保障国家粮食安全的迫切需要，也是弘扬中华民族勤俭节约传统美德、加快推进资源节约型环境友好型社会建设的重要举措。为贯彻落实《党政机关厉行节约反对浪费条例》，深入推进反对食品浪费工作，现提出如下意见。
一、杜绝公务活动用餐浪费
各级党政机关、国有企事业单位要严格按照《党政机关厉行节约反对浪费条例》和《党政机关国内公务接待管理规定》有关要求，切实加强国内公务接待、会议、培训等公务活动用餐管理，以公务用餐文明引领社会消费文明。公务活动用餐要按照快捷、健康、节约的要求，积极推行简餐和标准化饮食，主要提供家常菜和不同地域通用的食品，科学合理安排饭菜数量，... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 24 新浪财经注：央行今日在其网站上发布公告称，为保持货币市场平稳运行，近日央行
已向一些符合宏观审慎要求的金融机构提供了流动性支持，一些自身流动性充足的银行
也开始发挥稳定器作用向市场融出资金，货币市场利率已回稳。
以下为全文：
合理调节流动性 维护货币市场稳定
当前，我国经济金融运行总体平稳，物价形势基本稳定。前5个月货币信贷和社会
融资总量增长较快。5月末，金融机构备付率为1.7%，截至6月21日，全部金融机构备付
金约为1.5万亿元。通常情况下，全部金融机构备付金保持在六、七千亿元左右即可满
足正常的支付清算需求，若保持在1万亿元左右则比较充足，所以总体看，当前流动性
总量并不短缺。
受贷款增长较快、企业所得税集中清缴、端午节假期现金需求、外汇市场变化、补
缴法定准备金等多种因素叠加影响，近期货币市场利率仍出现上升和波动。
为保持货币市场平稳运行，近日央行已向一些符合宏观审慎要求的金融机构提供了
流动性支持，一些自身流动性充足的银行也开始发挥稳定器作用向市场融出资金，货币
市场利率已回稳。6月25日，隔夜质押式回购利率已回落至5.83%，比6月20日回落592个
基点。随着时点性和情... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 54598 | 25 2014年08月18日17:57 新华社 评论中大奖（15,153人参与） 收藏本文
头条新闻
头条新闻：【习近平：调整国企不合理过高收入】习近平今天主持深改小组会议，强调
：调整国企不合理的偏高、过高收入；深化反四风，规范央企负责人履职待遇；深化考
试招生制度改革、促进教育公平；推动传统媒体新兴媒体融合发展，打造一批形态多样
、手段先进、有竞争力的新型主流媒体。详见：http://t.cn/RPQ0pCc
2014-08-18 17:58 来自微博 weibo.com 转发(57) | 收藏 | 评论(26)
习近平主持召开中央全面深化改革领导小组第四次会议强调
共同为改革想招一起为改革发力
群策群力把各项改革工作抓到位
李克强刘云山张高丽出席
新华社北京8月18日电 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央全面深化
改革领导小组组长习近平8月18日上午主持召开中央全面深化改革领导小组第四次会议
并发表重要讲话。他强调，今年是党的十八届三中全会提出全面深化改革的元年，要真
枪真刀推进改革，为今后几年改革开好头。各地区各部门要狠抓工作落实，实施方案要
抓到位，实施行动要抓到位，督... 阅读全帖 |
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K*****3
发帖数: 2 | 26 公司简介：
美国金桥教育是定位于高端国际教育服务的机构，旨在推广、引进、整合美国先进
的教育资源，为来美留学的中国学生提供高端教育咨询服务，帮助学生找到合适自己发
展的学校和教育模式。公司拥有专业资深留学顾问，课业辅导顾问，就业辅导咨询师及
法律顾问，为来美的中国留学生的学习、生活、就业、移民，进行全程全方位的保驾护
航。
随着公司迅速地发展壮大以及开拓中国市场的需要，我们欢迎有更多富有创业激情
、踏实肯干、有独特想法和见解的优秀人才加入进来，扩充公司规模，与公司共同成长
与发展。现招聘以下的实习生（CPT & OPT），兼职，全职职位，以及公司合伙人，薪
资面谈。
美国工作的员工不受地理位置限制，同时也可以选择在中国北京、上海及成都的分
公司工作。公司可以为优秀员工办理工作身份签证，不需要解决身份者优先。欢迎没有
工作经验者加入，有相关工作经验或学生会活动经验者优先考虑。
1. 留学申请专员
职位职责：
帮助中国学生申请美国高中，大学，研究生及转学；搜集整理客户资料，制定合理
的申请时间安排计划；为客户选择申请学校，填写申请表，完成各项申请文书的准备及
... 阅读全帖 |
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K*****3
发帖数: 2 | 27 公司简介：
美国金桥教育是定位于高端国际教育服务的机构，旨在推广、引进、整合美国先进
的教育资源，为来美留学的中国学生提供高端教育咨询服务，帮助学生找到合适自己发
展的学校和教育模式。公司拥有专业资深留学顾问，课业辅导顾问，就业辅导咨询师及
法律顾问，为来美的中国留学生的学习、生活、就业、移民，进行全程全方位的保驾护
航。
随着公司迅速地发展壮大以及开拓中国市场的需要，我们欢迎有更多富有创业激情
、踏实肯干、有独特想法和见解的优秀人才加入进来，扩充公司规模，与公司共同成长
与发展。现招聘以下的实习生（CPT & OPT），兼职，全职职位，以及公司合伙人，薪
资面谈。
美国工作的员工不受地理位置限制，同时也可以选择在中国北京、上海及成都的分
公司工作。公司可以为优秀员工办理工作身份签证，不需要解决身份者优先。欢迎没有
工作经验者加入，有相关工作经验或学生会活动经验者优先考虑。
1. 留学申请专员
职位职责：
帮助中国学生申请美国高中，大学，研究生及转学；搜集整理客户资料，制定合理
的申请时间安排计划；为客户选择申请学校，填写申请表，完成各项申请文书的准备及
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 通常刚开始旅行时，我们最在意的都是“去哪里？”。但是，等有了几次旅行的经验之
后，我们就会发现“和谁去？”比“去哪里？”重要千百倍。适合的旅伴是锦上添花，
能使旅途回味无穷，即使是再普通的目的地，也能留下美好的记忆；而一旦旅伴找错了
人，再好的风景也有可能会变成一场噩梦。
可是怎样的旅伴才算好旅伴呢？这个还真不好说。因为没有同行之前，谁也说不准。
梁实秋就说过：客厅里的好朋友，也不见得是旅行里的好伴侣。这话千真万确！
可不要以为平常能一次聊天、逛街、吃饭的人就会是好旅伴；即便是有些同床共枕了多
年的夫妻，在家千般好，一出门远行就问题多多，有的甚至一路上都是各种矛盾冲突。
而时下流行的网络约伴，风险就更大了。
因此，我根据自己和驴友们多年的经验，试着把旅伴分出一些类型，并作一些分析，
希望能帮助大家找到合适的旅伴。
A类，独立自主计划型。
这一类人，通常独立生活能力强，旅行经验也丰富。旅行前会认真的查阅相关资料，订
好所有的住宿，并作详细的旅行备忘录，和整个旅程的预算。每天要去哪些地方？怎么
走？吃什么？玩什么？大概要花多少钱？出发前心里已经清清楚楚。这一类人简直就是
一个“行走... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 一、舟曲无证上马小水电 专家痛斥“不要命”
今天《经济半小时》将继续关注水流困局。违规建设水电站，这样案例并不少见，但前不久我们栏目接到线索，说刚发生特大泥石流灾害一年的舟曲正在建设许多水电站，这些水电站既无环评审批，也没有做地质灾害的审核。我们的记者也在第一时间赶到中国地震局地质研究所，向有关专家询问这些水电站可能会对舟曲的地质结构带来怎样的影响。
2010年8月8日，甘肃舟曲发生特大泥石流灾害，灾害造成1471人死亡，294人失踪 ，2500多人受伤。中央和甘肃省投入资金五十亿两千万，用于舟曲灾害重建、恢复生态。
中国地震局地质研究所地质研究科学家、地质学家徐道一了解到，舟曲泥石流导致41个在建、已建水电站工程合计扰动地表面积达322.83平方公里，弃渣达3834.8万里立方米，这些工程与弃渣既破坏了河岸山体的稳定，巨大的石块又容易在狭窄河道中形成“自然坝”造成堰塞湖。
地质学家徐道一，成功预测了日本大地震。
孙文鹏告诉记者，西南、西北地区的山不是一个土包，是峭壁，切的很深的峭壁，本身就是不稳定，再加上山的地质岩石不一样，角度不一样，因水一泡，松散的岩石哗一下子就下来了。
两位年过... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 甘肃舟曲白龙江正上马68家无证小水电站，均未经审批。当地植被破坏严重，泥石流多发，居民称因地质构造改变房屋墙体开裂。舟曲招商局表示，大举修建水电是为了招商引资，至于负面效应可谓“微乎其微”。
2011年8月2日央视《经济半小时》播出《舟曲无证上马小水电 专家痛斥“不要命”》，以下是节目实录：
一、舟曲无证上马小水电 专家痛斥“不要命”
今天《经济半小时》将继续关注水流困局。违规建设水电站，这样案例并不少见，但前不久我们栏目接到线索，说刚发生特大泥石流灾害一年的舟曲正在建设许多水电站，这些水电站既无环评审批，也没有做地质灾害的审核。我们的记者也在第一时间赶到中国地震局地质研究所，向有关专家询问这些水电站可能会对舟曲的地质结构带来怎样的影响。
2010年8月8日，甘肃舟曲发生特大泥石流灾害，灾害造成1471人死亡，294人失踪 ，2500多人受伤。中央和甘肃省投入资金五十亿两千万，用于舟曲灾害重建、恢复生态。
中国地震局地质研究所地质研究科学家、地质学家徐道一了解到，舟曲泥石流导致41个在建、已建水电站工程合计扰动地表面积达322.83平方公里，弃渣达3834.8万里立方米，这些工程与... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 饱受吐槽的“中国式休假”或将迎来改变，全国假日办自10日发布的法定节假日放假安排调查昨日正式结束，所有数据将作为材料上报国务院。
中新网记者梳理调查结果发现，大多数网友对现行法定节假日放假安排表示不满，而对于是否调借周末形成7天长假、3天小长假的问题，网友意见则出现分歧，支持和反对的意见比例基本平分秋色。
此外，网友对于法定节假日安排的建议主要集中在两个方面：一是呼吁延长春节假期；二是希望恢复五一黄金周。专家指出，放假问题的根本在于长假的短缺。缓解的办法是增加长假的供给，也就是落实带薪休假和增加黄金周。
现行“挪假式”放假安排引一边倒不满
近年来，现行的“中国式休假”频繁引发民众不满，尤以今年为甚，“饱受折腾”的网友发出了“让调休滚出假期界”呐喊。在此情境下，为反映公众意愿，使放假安排更加科学合理，全国假日办自10月10日发布了关于法定节假日放假安排的调查问卷，面向社会广泛征集公众意见。
经过两天的时间，昨天(10月12日)调查正式结束。中新网记者梳理调查发现，对于“您对现行的法定节假日放假安排是否满意”的问题，网友表达出一边倒的“不满”。其中，中新网1万多人参与的调查结果显示，68.... 阅读全帖 |
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y*********n
发帖数: 794 | 32 央行昨日晚间发布的第三季度货币政策执行报告认为，将继续实施适度宽松的货币政策。
报告认为，下一阶段，国民经济有望继续保持平稳较快增长的态势。全球经济已步出金
融危机的最坏
阶段，整体仍将延续缓慢复苏的态势。国内消费升级和城镇化都在发展过程中，经济持
续增长的动能
较为充足。但也要看到，世界经济运行中的不确定因素不时出现，发达经济体复苏有所
放缓，货币条
件持续宽松，部分新兴经济体增长较快，但面临通胀和资本流入压力。我国内需回升的
基础还不平
衡，民间投资和内生增长动力仍需强化，持续扩大居民消费、改善收入分配、促进经济
结构调整优化
的任务依然艰巨。价格走势的不确定性较大，需加强通胀预期管理。
对于下一阶段主要政策思路，央行将继续实施适度宽松的货币政策，把握好政策实施的
力度、节奏、
重点，在保持政策连续性和稳定性的同时，增强针对性和灵活性，根据形势发展要求，
继续引导货币
条件逐步回归常态水平。
一是加强流动性管理，保持货币信贷适度增长。综合运用多种货币政策工具，合理安排
货币政策工具
组合、期限结构和操作力度，加强流动性管理，保持银行体系流动性合理适度，促进货
币信贷适度增
长。引导... 阅读全帖 |
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y*********n
发帖数: 794 | 33 央行昨日晚间发布的第三季度货币政策执行报告认为，将继续实施适度宽松的货币政策。
报告认为，下一阶段，国民经济有望继续保持平稳较快增长的态势。全球经济已步出金
融危机的最坏
阶段，整体仍将延续缓慢复苏的态势。国内消费升级和城镇化都在发展过程中，经济持
续增长的动能
较为充足。但也要看到，世界经济运行中的不确定因素不时出现，发达经济体复苏有所
放缓，货币条
件持续宽松，部分新兴经济体增长较快，但面临通胀和资本流入压力。我国内需回升的
基础还不平
衡，民间投资和内生增长动力仍需强化，持续扩大居民消费、改善收入分配、促进经济
结构调整优化
的任务依然艰巨。价格走势的不确定性较大，需加强通胀预期管理。
对于下一阶段主要政策思路，央行将继续实施适度宽松的货币政策，把握好政策实施的
力度、节奏、
重点，在保持政策连续性和稳定性的同时，增强针对性和灵活性，根据形势发展要求，
继续引导货币
条件逐步回归常态水平。
一是加强流动性管理，保持货币信贷适度增长。综合运用多种货币政策工具，合理安排
货币政策工具
组合、期限结构和操作力度，加强流动性管理，保持银行体系流动性合理适度，促进货
币信贷适度增
长。引导... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 55733 | 34 胡温出来讲话，再投4万亿，第2个高铁？
最高规格治水会议召开 大兴水利总动员
中央水利工作会议8日至9日在北京召开。胡锦涛、吴邦国、温家宝、贾庆林、李长春
、习近平、李克强、周永康等党和国家领导人出席。这个有史以来最高规格的治水会议
阐述了新形势下水利的重要地位，对事关经济社会发展全局的重大水利问题进行了全面
部署，动员全党全社会掀起大兴水利的热潮。
国家主席胡锦涛在讲话中指出，兴水利，除水害，历来是治国安邦的大事。加快水
利改革发展的主要目标是，力争通过5年到10年努力，从根本上扭转水利建设明显滞后
局面。到2020年，基本建成防洪抗旱减灾体系、水资源合理配置和高效利用体系、水资
源保护和河湖健康保障体系、有利于水利科学发展的体制机制和制度体系。
胡锦涛指出，加快水利改革发展，要坚持以下原则。一是坚持民生优先。二是坚持
统筹兼顾。三是坚持人水和谐，合理开发、优化配置、全面节约、有效保护、高效利用
水资源，合理安排生活、生产、生态用水。四是坚持政府主导，充分发挥公共财政对水
利发展的保障作用，大幅增加水利建设投资。五是坚持改革创新，加快水利重点领域和
关键环节改革攻坚，着力构建充满活力... 阅读全帖 |
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T*******e
发帖数: 6425 | 35 卫生部要求医院挂号等候时间不超10分钟
http://www.sina.com.cn 2011年08月01日03:57 新京报
本报讯 (记者 吴鹏)卫生部日前给出“三好一满意”活动的分解指标，医院要合理
安排门急诊服务、简化门急诊服务流程。挂号、划价、收费、取药等服务窗口等候时间
不能超过10分钟。
“三好一满意”活动即“服务好、质量好、医德好，群众满意”活动，是卫生部在
全国各级医疗机构，重点是二级以上公立医院开展的。
窗口等候不超十分钟
患者在医院进行化验检查之后，出结果时间过长经常让人“头疼”。卫生部此次要
求，超声自检查开始到出具结果时间不超过30分钟。而大型设备检查项目自开具检查报
告申请单到出具检查结果时间不超过48小时。
另外，血、尿、便常规检验、心电图、影像常规检查项目，自检查开始到出具结果
时间不超过30分钟。
卫生部要求，各医院要合理安排门急诊服务、简化门急诊和入、出院服务流程。挂
号、划价、收费、取药等窗口等候时间不超过10分钟。
可提供短信查检验结果
很多患者有这样的经历，医生开了化验单之后，有些可以当天出结果，但是有些却
要等待一段时间，而拿到结果之后，... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 11893 | 36 罗永浩
罗永浩，“人称老罗”，高中辍学，曾经摆地摊、开羊肉串店、倒卖药材、做期货、销
售电脑配件、从事文学创作。2001年至 2006年在北京新东方学校任教，由于教学风格
幽默诙谐并且具有高度理想主义气质的感染力，所以极受学生欢迎。很多学生盗录其讲
课内容在大学的校内网站上传播分享，这些音质奇差的盗录内容在2003年左右流传到了
互联网上，旋即以“老罗语录”的名义风靡大江南北，成为一个奇特的文化现象。其中
，“彪悍的人生不需要解释”已经成为许多年轻人的座右铭。罗永浩本人也因此受到众
多媒体的采访和报道，并两次当选百度十大年度风云人物。 罗永浩于2006年6月辞去新
东方的工作，于同年8月创立风格独特的博客网站“牛博网”目前该站已成为在大学生
、文学青年、媒体从业人员和知识精英当中最具影响力的中国本土网站之一。 目前，
罗永浩已和他的前新东方教师朋友们建立了一所英语培训学校--老罗英语培训，而老罗
也从一名前教师转型为一个
罗永浩生活照(15张)校长。用他自己的话说，他是要办一个“以牛教师为核心的，综合
服务最专业、最优秀的商业培训机构”。 最近，老罗新拍摄的微电影《小马》已
经在优... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 因為我想說的是：不如想想如何在非統一的狀態下，經過合理的安排得到統一的好處。
大陸網民們很喜歡網上指點江山，論起時政來氣勢恢弘，眼界高遠，“下一盤很大的棋
” --- 有點北京出租車師傅那味道。可是幾十年看來看去，在統獨問題上，永遠就是
停留在打嘴炮的階段，永遠走不出罵爹罵娘的層次。I mean，如果你們真那麼厲害，搖
頭晃腦裝模作樣地可以洞察時局，透析天下，那麼可不可以走出 “核平台灣” 這種嘴
炮的層次，做點有意義的思考？例如：如何在非統一的狀態下，經過合理的安排得到統
一的好處。
（這裡我對台灣網民比較寬容，對他們無所求。台灣網民在統獨藍綠問題上，不過就是
一陣叫罵，吐槽發洩一下罷了，不像中國網民指點江山，自以為是棵蔥。） |
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f**o
发帖数: 12685 | 38 国务院关于上海市城市总体规划的批复
国函〔2017〕147号
上海市人民政府：
你市关于报请审批上海市城市总体规划的请示收悉。现批复如下：
一、原则同意《上海市城市总体规划（2017—2035年）》（以下简称《总体规划》
）。《总体规划》以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实党的十
九大和中央城镇化工作会议、中央城市工作会议精神，紧紧围绕统筹推进“五位一体”
总体布局和协调推进“四个全面”战略布局，牢固树立创新、协调、绿色、开放、共享
的发展理念，紧密对接“两个一百年”奋斗目标，坚持以人民为中心，坚持可持续发展
，坚持人与自然和谐共生，坚持在发展中保障和改善民生，注重远近结合、城乡统筹，
注重减量集约、多规合一，符合上海市实际情况和发展要求，有利于促进上海城市全面
协调可持续发展。
二、上海是我国直辖市之一、国家历史文化名城，国际经济、金融、贸易、航运、
科技创新中心。上海的城市规划、建设与发展，要立足国际国内和本地实际，主动服务
“一带一路”建设、长江经济带发展等重大战略，切实在全面深化改革、创新驱动发展
、优化经济结构等方面下功夫，在深化自由贸易试验区改革上有新作为... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 39 https://read01.com/ePd6z4y.html#.WkG3Z1WWaUk
定了！上海城市總體規劃獲國務院批覆：到2035年常住人口控制在2500萬左右
2017/12/26 來源：中國房地產俱樂部
25日，中國政府網發布了《國務院關於上海市城市總體規劃的批覆》。
國務院在批覆中提到：
在深化自由貿易試驗區改革上有新作為，繼續當好全國改革開放排頭兵、創新發展先行
者，為全國改革發展穩定大局作出更大貢獻。
努力把上海建設成為創新之城、人文之城、生態之城，卓越的全球城市和社會主義現代
化國際大都市。
從長江三角洲區域整體協調發展的角度，充分發揮上海中心城市作用，加強與周邊城市
的分工協作，構建上海大都市圈，打造具有全球影響力的世界級城市群。
嚴格控制城市規模。到2035年，上海市常住人口控制在2500萬左右，建設用地總規模不
超過3200平方公里。
加快建立多主體供給、多渠道保障、租購併舉的住房制度。
批覆全文如下
▼
國務院關於上海市城市總體規劃的批覆
國函〔2017〕147號
上海市人民政府：
你市關於報請審批上海市城市總體規劃的請示收悉。現批覆如下：
一、原則同意《上海... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 40 发信人: ThreeMore (许三多), 信区: Military
标 题: 胡闹：卫生部要求医院挂号等候时间不超10分钟！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 21:28:58 2011, 美东)
卫生部要求医院挂号等候时间不超10分钟
http://www.sina.com.cn
本报讯 (记者 吴鹏)卫生部日前给出“三好一满意”活动的分解指标，医院要合理
安排门急诊服务、简化门急诊服务流程。挂号、划价、收费、取药等服务窗口等候时间
不能超过10分钟。
“三好一满意”活动即“服务好、质量好、医德好，群众满意”活动，是卫生部在
全国各级医疗机构，重点是二级以上公立医院开展的。
窗口等候不超十分钟
患者在医院进行化验检查之后，出结果时间过长经常让人“头疼”。卫生部此次要
求，超声自检查开始到出具结果时间不超过30分钟。而大型设备检查项目自开具检查报
告申请单到出具检查结果时间不超过48小时。
另外，血、尿、便常规检验、心电图、影像常规检查项目，自检查开始到出具结果
时间不超过30分钟。
卫生部要求，各医院要合理安排门急诊服务、简化门急诊和入、出院服务流程。挂
号、划... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 61 | 41 实验室学生尤其本科生越来越多， 资源仪器以及人员合理分配成了问题，交流起来也
困难。 请求大家推荐个cloud-based scheduling software学生们可以即使对仪器使用
时间进行合理安排， 还有技术员时间的合理分配， 也便于大家安排互相帮忙的时间。
谢谢！ |
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H**********y
发帖数: 7928 | 42 【 以下文字转载自 SCU 讨论区 】
发信人: muai (暮霭：俯仰之间 Q *^O^* P 告别一年狗血~`), 信区: SCU
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 14:05:25 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜晚说爱我」「心理技巧：你先说好消息还是坏消息？」「冷技巧：考试前先憋尿」「恋爱心理：亲吻」「想赢？多“摸摸”你的队友」...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 09:31:24 2011, 美东)
1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事
”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自
卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比
较柔软，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 拔罐减肥期间需合理配合饮食但切忌节食
和众多减肥方法不同，在拔罐减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取
“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食、造成消化器官功能障碍、产生严
重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦
恢复正常饮食，会继续增胖，甚至可能比以前更胖。
而且，拔罐减肥期间经络调节是双向的，人体减肥期间脂肪分解加速的同时，对食物的
吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗，如果不进行饮食配合，减去半斤，吃
回八两，不但影响减肥效果，还容易增肥。同时，肥胖大都因为饮食失调引起的，遵守
科学健康的饮食配合，不仅有利于减肥，更有助于健康养生。
拔罐减肥食谱：拔罐期间七天的食谱
刚开始三天是适应调整阶段。
第一天：汤和水果。
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多
。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、
一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先
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c**l
发帖数: 9003 | 44 “彪悍的人生不需要的解释”的前新东方GRE老师。是俞敏宏、钱永强等之后受大学生追捧的xx，
老罗语录。以下内容为老罗语录的部分摘录，个别断章取义，完整内容请参见老罗语录
音频。
1.就是这么硬朗，彪悍！
2.我给你们举个例子你们就明白了。
3.古代诗人去妓院是去谈恋爱的。
4.刘一丝。
5.哈哈狞笑，说：这你就不明白了吧！
6.东京大屠杀。
7.这道题多年来在新东方一直讲不明白，直到你们罗老师加盟了新东方。老教师都
对我说：老罗，你可真牛！我赶紧说：快别这么说，我只是站在了巨人的肩膀上！
8.我一听吓坏了，心说，啊...这样讲也行。
9.令人愉悦的忧伤。
10.我真嫉妒你们能遇到这么牛的老师！
11.真的猛男，敢于直面惨淡的人生。
12.中国教育的两大悲哀：（1）每个学校都有一个变态的中年妇女当教导主任。（
2）每个学校都有一个色迷迷的男体育老师，让男同学踢足球，自己带着一群女学生做
游戏。
13.我拍拍他肩膀说：小伙子穿的不错！
14.熊冬眠时打呼噜。
15.吃吧，吃吧，吃吧！！！
50.彪悍的人生不需要解释.
51.――――-你这兜里有桃吧
――――-(10秒后)这是给我姥姥的..... 阅读全帖 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 45 下周六11.15要进行的Doubles Tournament，A组4.0+ level的，有10对报名了。原计划
只接受8对，来分两组，每组4对，round robin。之后的每小组的top 2进入semi final
。但现在既然10对报名了，那就10对一起来玩呗。
这是我现在对这10对4.0+ pairs的比赛安排计划：
分成3小组，3+3+4，然后选择1+1+2，进入semi final。这从3+3这两个小组选出的No 1
，如果是2：0进入semi final的，那就去与那个4 pairs小组经过round robin打出来的
No 2，来打semi final，另一个晋级的，就同4 pairs小组的No 1来打semi final。如
果这两个从3+3这两个小组选出的两个No 1，都是2：0或者都是1：1看小分晋级的，那
就让这两对，再打一个10-point tiebreak，来决定谁是同另一4 pairs小组的No 1和No
2来打 semi final。
1st round的每个match，都是一个full 6-game set。每个court，被利用耗时3个full
s... 阅读全帖 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 46 原先报名的A组10对players，其中有一对因为突然要出差，不能如期来参加比赛了。
B组有6对，我安排B组3+3两个小组，去小循环，用1set，no ad，来各自淘汰一对，然
后semi-final。
共reserved 6 courts for 4 hours，然后减少到2-3个 courts。
大家给想一想，怎样安排这9对比赛更合理。
KennyD以及大家，还有什么好idea，让A组比赛安排更合理，也可以让reserved courts
够用。
原计划A组5+5 round robin了，但现在9对了，4+5去round robin的话，4队的，只想打
3-court periods，但5队的那个小组，要打5-court periods，很麻烦。所以我原来计
划是想限制8对来参赛的。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 47 1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事
”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自
卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比
较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧
症。。。
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦
点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；
5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸
引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。
5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此
增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使
人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加
速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。
6、【7个生活细... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 48 【 以下文字转载自 Zhejiang 讨论区 】
发信人: muai (暮霭：俯仰之间 Q *^O^* P 告别一年狗血~`), 信区: Zhejiang
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 14:05:13 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜晚说爱我」「心理技巧：你先说好消息还是坏消息？」「冷技巧：考试前先憋尿」「恋爱心理：亲吻」「想赢？多“摸摸”你的队友」...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 09:31:24 2011, 美东)
1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事
”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自
卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 49 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜晚说爱我」「心理技巧：你先说好消息还是坏消息？」「冷技巧：考试前先憋尿」「恋爱心理：亲吻」「想赢？多“摸摸”你的队友」...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 09:31:24 2011, 美东)
1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事
”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自
卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比
较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧
症。。。
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦
点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；
5谎言定律：善意谎... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 50 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 【实用心理学200条】「一见钟情，靠的也是出色的外貌」「请在夜晚说爱我」「心理技巧：你先说好消息还是坏消息？」「冷技巧：考试前先憋尿」「恋爱心理：亲吻」「想赢？多“摸摸”你的队友」...
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 16 09:31:24 2011, 美东)
1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事
”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自
卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比
较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧
症。。。
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦
点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；
5谎言定律：善意谎... 阅读全帖 |
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