c****6
发帖数: 326 | 1 万能的宝宝版，请大家帮忙分析一下我们目前的情况应该如何安排比较好：
我们有个一岁半的娃，刚开始上daycare,我和老公目前异地，老公AP一年,我面临博士
毕业，两个月后即将在离老公一小时15分钟的另一个城市开始工作，刚刚得到offer的
同时也得知我怀上了老二，在得知怀孕之前，原计划是老大跟着我，在我工作的城市上
daycare,老公打算在学校附近租个小公寓，假期周末回家。
现在有了老二，比较担心一个人刚开始工作加上怀孕自己照顾老大体力跟不上，母亲目
前还在美国，因为已经快待了半年，下次来得到半年以后快生孩子的时候了。
和家人商量了一下三个方案，请大家分析一下哪个更合理，谢谢！
1) 老大在我工作的地方上daycare, 老公commute, 争取每天回家 （因为时间相对灵活
，能有一些时间在家工作)，晚上和周末一起和我照顾老大，天气恶劣的时候晚上住学
校办公室，不单独租公寓，省下钱来用于周末忙不过来时请babysitter帮忙带个一天半
天；
顾虑： 我刚去工作就怀孕工作单位会给很大压力
老公每天commute会很累，加上两人本身工作压力很大，怕两个人搞不定
2）老大... 阅读全帖 |
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m*******5
发帖数: 118 | 2 二宝刚出生不到一星期，我因为生产过程很顺利，基本上活动自如，但是月嫂还是请了
。我特别想胸喂，所以这几天一直坚持两三小时一次胸喂加拍嗝加换尿布。按说拍嗝加
换尿布可以让月嫂做，但是我想着这也就每次十到二十分钟的事，如果把她叫过来，她
肯定睡得更加不好（我喂奶时她一般躺着睡），也会影响她白天干活。于是，我晚上每
三小时就得起来花一小时胸喂加拍嗝加换尿布，觉得很累。老公让我晚上泵出来让月嫂
喂算了，但我有点舍不得，不想放弃胸喂。但事实是，这样搞得我很累，同时因为二宝
很乖，有时晚上除了吃奶就是睡，这样月嫂倒是晚上休息得特别好。我想问一下，如何
更加合理地安排晚上的活，让我既可以胸喂，又不至于太累，同时月嫂有效地可以承担
更多的活。 |
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M*******a
发帖数: 51 | 3 宝宝总是生病是一件麻烦的事情，在日常生活中由于宝宝们的免疫力低下无法避免各
种疾病的侵袭。只有宝宝的免疫力提高的时候，才可以抵挡疾病。那么，造成宝宝抵抗
力低下的原因是什么呢？
一、睡眠过少
科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为
它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌
增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。
二、吃的过多
有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，
吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。
三、穿的过多
有些父母认为宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝
易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，如果穿得过多，运动时出汗
多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。
四、运动过少
夏季炎热，紫外线强，父母就会很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼
。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少，不仅动作的协调能力
下降，抵抗力也会降低... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 4 发信人： yeyeyue(心心悦), 信区： NextGeneration
标题： 孩子的“理财教育”
发信站： BBS未名空间站(Wed Aug 16 11:56:30 2017,GMT)
怎样让孩子养成花钱不大手大脚的习惯呢？给孩子做个记账本，让孩子记录每一项的收
入和支出真是个不错的办法。这样一方面能让孩子清楚的看到钱流向了哪里，一方面能
让孩子学会节约的好习惯。这将有助于帮助孩子从小养成花钱有计划性的好习惯。
记录零用钱账目的目的不光是为了记录收入和支出，而且让孩子熟悉“财务规划”
的概念。财务规划是要确切地掌握平时相对固定的收入和支出规律，提前做好计划，以
便在急着花钱的时候有所准备。
第一：必须掌握好收入的规律。
收入项目有：上月剩余钱、当月零用钱、做家务赚的钱、其他收入(长辈给的钱)。
第二：掌握支出规律。
一般发展国家的家庭会用“SOS系统”管理支出。SOS系统把支出项目分为储蓄(s*
ing)、礼物或捐赠(offering)、消费(spending)。此举是为了让孩子明白储蓄和分享的
重要性。
支出项目可分为日常生活的固定支出和有特殊用途的无规律的变动支出。为了掌握
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: sansudaoist (三俗道), 信区: Parenting
标 题: 早婚早育，避免中年焦虑
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 24 19:04:00 2018, 美东)
转了一篇文《大部分人中年焦虑的原因是:结婚生孩子太晚》 以上这篇文，在一个群，
引起激烈反响。
山:
关于晚婚晚育的“问题”我不以为然。我的亲生经历让我总结出晚生孩子其实挺好。我
在二三十岁时周游世界，“吃喝玩乐”，等玩好了，心静了，生个孩子，带起了非常专
注，看别人玩乐吃穿不带羡慕的，因为自己都有过。带孩子的心境像“奶奶”，不再功
利，为孩子想的多了，可以把自己放下了。同时因为有孩子成长，自己也跟着用下一代
人的眼光看世界，所以自己也再年轻一把。总之是何乐而不为呢？
三:
这心态好
欣:
山说得有理。年轻时争强好胜，千千万万的压力都转移到孩子身上，希望他们能实现
自己未实现的梦想。到了看破红尘的年龄时，才以一个正常人的心态平等地对待孩子
蓓: 35以上就高龄产妇了，而且要三个孩子以上几率极低。35以上还得做唐筛nt什么
的，等你... 阅读全帖 |
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i**e
发帖数: 19242 | 6 呵呵，还有这事啊？很高兴以前的帖子能对你有所帮助和启发:)
你女儿要学会懂得取舍，凡事有权重
时间合理安排，在给定的时间内完成合理的工作，做事有“分寸”
以前一直都比较顺利
这个考试也算是一个让她成长的经历
“会考试”真的也是一种能力，学生期间锻炼一下挺好的 |
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p********t
发帖数: 2570 | 7 需要合理运用fast pass，合理安排吃饭时间，话说，Disney正在做一个智能手环，可
以make ride reservation，以后就不怎么需要排队了，连进旅馆只要对一下手环就可
以了 |
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n******e
发帖数: 203 | 8 男朋友打算换实验室，收到两个OFFER，其中一个要求最迟周一给答复，本来已打算接
受这个，周末突然收到半个月前申请的一外国老板的EMAIL，要他过两个月面试，男朋
友婉拒了，说明了实际情况，这老板立刻说只要他愿意，周三或周四面试，做更好的决
定，写得很诚恳。男友考虑了整个周末，礼拜一写信给老板确定周四面试，秘书回的，
说已安排，一会发行程给他。收到后他就拒了前一个OFFER，没想到两个小时后外国老
板变卦，推辞说很忙没办法顾及招人的事，取消面试让他另谋高就。我听了很气愤，请
问这样做法合理吗？ |
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u**c
发帖数: 17972 | 9 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Military
标 题: 北京升至重度污染 航班停飞医院爆满
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 13 20:48:11 2013, 美东)
http://china.dwnews.com/news/2013-01-12/59075512.html
北京升至重度污染 航班停飞医院爆满
2013-01-12 23:03:12
【多维新闻】“雾失楼台，月迷津渡”，古典诗词中意境朦胧的书写，这几天成了京城
空气状况的真实写照，12日北京PM2.5指数濒临“爆表”。北京政府部门建议公众尽量
避免外出，避免剧烈运动。但雾霾天气已经造成广泛影响，北京南苑机场关闭，所有航
班取消，6条高速公路临时封闭，连续的浓雾还使医院涌入大量呼吸道患者。卷土重来
的PM2.5，已不只是北京的烦恼。最近，从华北到江浙再到四川盆地，普遍是一片大雾
弥漫。
从10日下午开始，北京出现了2013年来，第一次较为严重的污染过程，北京市环境保护
监测中心网站消息，截至12日晚上23时，北京西直门北、南三环、奥... 阅读全帖 |
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c*********4
发帖数: 147 | 10 据“凯腾网”获得最新消息，飓风“艾琳”8月27日上午在美国东部的北卡罗莱纳州登
陆，在其移动过程中可能会给美国东海岸地区造成破坏。美国国家飓风中心表示，飓风
正在以每小时二十余公里的速度沿海岸线向东北偏北方向移动。目前飓风的边缘已抵达
大华盛顿地区，纽约市肯尼迪国际机场及纽瓦克机场等5个主要机场从27日晚间24点（
北京时间）开始关闭。暂停国内外航班。受此影响，多家公司28日决定取消赴纽约航班。
国航表示，8月28日，从北京飞往纽约的CA981/2 航班被迫取消。台风中心预计影
响纽约为28日凌晨2时，据纽约方面消息，机场可能关闭至北京时间29日。
国货航根据飓风“艾琳”的影响情况及纽约机场将于8月27日24时不接受航班降落
的要求，要求相关职能部门合理安排货机运行，确保在飓风影响纽约期间，货机不在纽
约停留。国货航对后续纽约货机航班进行了调整，8月27日国货航CA1066（芝加哥——
纽约——北京）航班取消纽约航段；8月27日国货航CA1055/6（北京——上海——纽约
）航班延误至29日执行；8月28日国货航CA1051/2（北京——上海——芝加哥——纽约
）航班正常执行，根据当天... 阅读全帖 |
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l******r
发帖数: 4021 | 11 http://www.xys.org/xys/ebooks/literature/essays/stranger.txt
熟悉的陌生人
韩少功
那一天下雨，他对巴黎的雨天和林荫道由衷赞美，于是对中国怎么也看不顺眼。他相信
中国的幼儿园大多在贩婴杀婴，相信中国的瓜果蔬菜统统污染含毒，相信中国根本不可
能有历史和哲学，即使有的话，也只可能是赝品。他比我所见到的任何西方人都要厌恶
中国，虽然他侨居十载还只能说中文而说不好法语，只能在那里的华人区混生活。
我理解这样的谈话。他必须夸张，必须在我这个萍水相逢的同胞面前夸张，
否则他怎么能为他的十年漂泊作出解释？怎么能为他丢弃学业而在异乡的商场里打工找
到一个合适的理由？
我对中国的很多事情也很不满意，但不愿意以智商去迁就谣言。我不愿意把
谣言当作批评、但也不愿意用同样夸张的手法来为中国争一个体面，以便让自己也沾沾
光，使自己在国内的日子变得优越一些、更加顺理成章一些。用背景给演员加分，把自
我价值的暗暗竞胜，延伸成一场关于居住地斤斤计较的评比活动，毕竟没有多少意思。
更重要的，我明白他的表达并不是他的全部。我完全可以想象得到，当白人
警官对他结结... 阅读全帖 |
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l***o
发帖数: 5337 | 12 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: letgo (过不沾衣), 信区: Seattle
标 题: 解释一下为什么ObamaCare比过去的合理
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 22 19:07:05 2013, 美东)
这个话题和朋友谈起的时候说过很多，有很多细节，我这里不想打太多字，只是强调两
点：
1. 如果不给没有医保的穷人医保，等他们疾病缠身突然晕倒的时候有两个选择：a--让
他们自己悄悄死掉， b--急救车送医院，政府（纳税人）买单。a显然从人道和从政治
上看都不可行，所以美国一直实行的是b。大量数据和common sense都说明这是很不
efficient的方法，如果你不肯出钱让穷人在小病的时候治疗，最后你要支付的是天价
的账单。
2.经济学上有一个著名的逆向选择（adverse selection）模型，应用在医保上，就是
如果每个人需要一对一的和保险公司谈判买医保，那样你越是健康，购买意愿就越低，
出价也越低，越是身体差越急着买并肯出高价。保险公司明白，所以你来购买保险这个
行为就作为信息显露机制，使得他们有意愿提价。这样进入恶... 阅读全帖 |
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a*******t
发帖数: 1886 | 13 查一下7702，在计算family contributions的时候这里面的钱是不计算在内的。我记得
7702下包括有全人寿保险和年金。如果有很大equity在投资房子里，比较头疼。你权衡
一下是拿financial aid更化得来，还是保持出租房。如果W2上了300k，仅这一项你就
有可能拿不到FA，除非。。。听好了，姐是在给你别人的秘密。。。合理使用1099表，
把1040表数字做下来。至于你股市里的投资怎么办，还是算一下对比学费哪个能给你带
来正资金流。你需要算一下孩子的学费大概是多少，UIUC外州学生吃住全部加起来一年
大概是65K吧。。。反正就是需要合理安排资产，这是一个很需要时间的过程，因为卖
房子不是一下子能卖出去，7702一年有上限转移资金进去也是需要时间的。另外，私立
大学永远都比公立大学容易申请到资助，虽然他们的学费乍一看比公立高很多。
180k |
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l*****3
发帖数: 32 | 14 关键字: 伦敦,美国,F1签证续签,坑爹快递
1. 背景介绍
要去英国开会但是F1签证一年多前就过期了. 本来想出发前在加拿大续签, 但是我担心
交钱之后没有位置(文章从录用到开会的时间不长, 中间还要等英国签证, 在
usvisainfo上也没有看到临近城市合适的面谈时间), 一咬牙就预约了开会前一天伦敦
大使馆的签证.
2. 行程安排
Day1(周二) 6点左右到伦敦, 12:30面谈, 晚上7点半左右的火车去开会城市
Day2-4, 开会
Day5(周六), 缓冲时间(等签证+伦敦一日游)
Day6(周日), 下午的航班回美国
优点:这样节省了去加拿大办签证的开销
缺点:是一个环节出问题可能会影响整个行程. 事实证明确实会出问题, 虽然有惊无险.
3. 具体经历
首先是飞机的问题导致飞往伦敦的航班晚点两个多小时, 起飞时间多次推迟, 登机口甚
至都给了飞往阿姆斯特丹的航班. 我一度怀疑再晚会不会赶不上美国签证, 那样的话就
麻烦了. 虽然可以改预约或者回国签, 但是毕竟能约到什么时间能什么时间回学校就鬼
知道了. 还好没有继续晚下去, 早上8点半落地以后乘Heathrow Exp... 阅读全帖 |
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l********r
发帖数: 906 | 15 不知道签证处春节放假啥安排啊，我的行程安排比较紧，怕赶不上。 |
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l********r
发帖数: 906 | 16 不知道签证处春节放假啥安排啊，我的行程安排比较紧，怕赶不上。 |
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i***i
发帖数: 99 | 17 组里除了老板以外8个人，2个在欧洲。我的级别最低，组里有个mentor，关系很好，级
别只比我高一级。我们组的主要任务是support公司内部的其他部门。
我去年做了个model，已经在美国office给相关的几个group作了几次presentation，很
受欢迎。我的mentor昨天要求欧洲的级别较高的同事给我安排一个类似的presenation
，扩大知名度。同事回复说首选方案是我去欧洲做这个presentation，但是可能不现实
；次优方案是他们在欧洲做这个presentation，我以video conference的形式得到
exposure。他现在要试着replicate我presentation里面的结果（我几个月以前在欧洲
同事的要求下已经把这个tool发给他们了，但是他们还没有用过）。这个同事的级别比
我的mentor还要高一级。
我没有多少职场经验，想知道欧洲同事的建议合理吗？我知道第一个方案只是说一说而
已。按照他的第二套方案，我算不算是被抢了credit呢？最近的一个presentation足足
花了我一个星期的时间准备，昨天已经发给欧洲的同事了。
而且我... 阅读全帖 |
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r******f
发帖数: 987 | 18 打算一共写6封推荐信。一共发表过6篇（1作＋n作）。按时间顺序排为第1，2，3，4，
5，6篇。
第一封：前老板提加入他组之前的第1篇文章，这个虽然引用最多，可惜已经换了方向
，就打算让前老板提一下算了。同时提在那儿发的第2篇和第3篇文章。
第二封：现老板，提在现老板这发的第4篇和第5篇文章。
第三封：独立推荐人1。全文只提第2篇文章。
第四封：独立推荐人2。全文只提第3篇文章。
第五封：独立推荐人3。提第5篇和第6篇。第6篇是和前老板一起发的，但方向和第5篇
能扯在一个story里。
第六封：独立推荐人4。全文只提第4篇。
大家帮忙看看这么安排合理不？多谢大家的热心指点。 |
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m******o
发帖数: 8504 | 19 在版上潜水有一段时间了，现在基本上对整个流程有个大体上的认识了。继续请大家评
估一下，以及看看我的时间安排可行不，其实主要是在中间过程有些问题。
前面问过一个学生时期申请NIW的问题：http://www.mitbbs.com/article_t/Immigration/33541073.html
在次一并谢谢大家的回复。
1）首先我对整个申请流程的一点认识，有不对的请大家指教一下：
不管是申请NIW还是EB1A，第一步都是递交140（包括各种支持材料），批下来估计要几
个月？批140的时间NIW和EB1A应该没啥差别吧？如果140批了，要是EB1A，就可以直接
递交485和EAD卡申请了，不需要排期；但是要是NIW的话，可能需要等好几年，等他们
通知你了，你才能递交485？
如果递交485，140的的支持材料（论文，引用，推荐信等等）还要在提交一遍吗？另外
需要一块递交出生证明，结婚证明，体检什么的了吧？除此之外，还需要什么材料？
递交上485和EAD卡申请后，一般EAD卡会比485批的早还是同时啊？等485批，然后一般
要等多久能拿到绿卡啊（几年还是几个月？）
2）我的情况，计划这... 阅读全帖 |
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N*********L
发帖数: 517 | 20 最近有会员提出排期到了绿卡没有批准的问题，希望NIU能够跟进，督促VB office合理
安排排期，不至于造成不必要的名额浪费。经过理事会讨论，以下是我们的几点看法。
首先，排期到了绿卡没有批准是一个长期存在的问题，不是最近才发现的。从我们了解
的情况来看，FY11的排期没有受到这个问题的影响。在Oppenheim十二月发给NIU的邮件
中提到，第一个季度，eb2c/eb3c都已经达到了季度名额上限。O还提到，eb3 upgrade
数量较多，导致排期进展缓慢。就这个问题，我们会继续和O沟通，保持对这个问题的
有效理解，必要的时候，敦促O合理推进排期。
其次，据我们观察，一些久等不批的案例多少有一些特殊情况，比如说，案件被转到
local office等等，因此，NIU鼓励广大会员和非会员（绿卡）等友，一旦排期到了，
采取各种措施，督促USCIS尽快批准绿卡申请，这些措施包括service request，给议员
打电话等等。在BBS上面，已经有了很多这方面的帖子，具体方法就不一一例举了，请
搜索过去的帖子找到你想要的答案。采取些手段，即使不能保证立刻批准，也有可能找
到没有批准的原因... 阅读全帖 |
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A*h
发帖数: 7925 | 21 中国国务院总理温家宝7日主持召开国务院常务会议，研究农业和农村工作，听取湖南
省凤凰县堤溪沱江大桥坍塌事故调查处理情况汇报，审议并原则通过《国务院关于修改
〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定(草案)》和《职工带薪年休假条例(草案)》。
会议审议并原则通过了《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定(草案)
》和《职工带薪年休假条例(草案)》。会议决定，上述法规草案经进一步修改后，由国
务院公布施行。
会议还研究了其他事项。
《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定(草案)》
1、国家法定节假日总天数增加1天，即由目前的10天增加到11天。
2、对国家法定节假日时间安排进行调整：元旦放假1天不变；春节放假3天不变，但放
假起始时间由农历年正月初一调整为除夕；“五一”国际劳动节由3天调整为1 天，减
少2天；“十一”国庆节放假3天不变；清明、端午、中秋增设为国家法定节假日，各放
假1天(农历节日如遇闰月，以第一个月为休假日)。
3、允许周末上移下错，与法定节假日形成连休。
职工带薪年休假规定（草案）（征求意见稿）
第一条 为了合理安排职工工作和休息时间，维护职工休息权利， |
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J******s
发帖数: 377 | 22 打算6月带老妈来Colorado玩，时间安排大约是6,7天。请这里的大人们给看看，提点建
议，谢～
先到Denver，然后以这里为起点，先向南再向西，然后向北，最后会Denver走一个环形
。打算去
的地方是Colorado Springs (Pike's Peak), Royal Gorge, Great Sand Dunes NP,
Aspen, Glenwood Springs, Rocky Mountain NP最后回Denver。想问问大家觉得如何安
排时间最合理？在每个景点之间的路上有没有什么不错的地方值得停一下顺便歇脚和住
宿。谢谢！ |
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z******r
发帖数: 756 | 23 其实灯光ppt幕布的配合已经挺好了，这些都不会耗费很多时间
让观众觉得有些混乱的关键问题是有些节目上下场需要的时间很长。以乐队为例，这次
开演之前卡壳了，害得圣文德同学清唱救场，就是因为乐器很多，麦克很多，又要使用
剧场的音响，有一大坨线需要连，场上在拉着幕的情况下非常黑，搞起来一团糟，最后
还是得loeb的工作人员打着手电才搞定。但是这个很大程度上是由节目的需求决定的，
作为组织者能做的就是尽量合理安排节目顺序。比如在这个节目前安排不需要拉起前幕
的节目，比如发红包啊，抽奖啊，或者小游戏啊什么的，再不然就得主持人发挥能量把
串场词搞得超长。
今年还有合唱节目也卡壳了，因为把两种麦克风架搞混了（有两种架子适用于不同大小
的麦克）。一时导致众帅哥不知所措，只能把音乐卡了从来。即使如此，最后ouxufei
老师还是用的小架子，单手紧扶麦克挺过来的。像这样的问题，真的是很难提前能够预
测到，只有靠一年年积累经验才行。
给个包子吧～～ |
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d**********r
发帖数: 24123 | 24 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: azmod (az), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 抑郁与自我治疗 (zt)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 30 12:40:58 2012, 美东)
迈出抑郁的第一步
抑郁不是单一维度的病症，它有很多种类型，其病因也各不相同。抑郁与伤寒或流感不
同，它的诊断适用于一系列不同症状的病人，抑郁瓦解了他们的自信，消耗了他们的精
力。一些人的抑郁是由某一生活事件，诸如失业、住房问题、贫穷或重大的财产损失造
成的。另一些人的抑郁似乎与遗传有关。还有一些人，早期负性的生活经历，使得他们
具有抑郁的易感性。更有一些人，其抑郁根源于家庭、人际关系或社会隔绝等问题。当
然，人们或许有其中一种或多种问题，因此，毫不奇怪，我们对付抑郁，需要各种治疗
方法和手段，对一个人有效的方法或许对另一个人无效。
在这一部分，我们将讲述几种或许对你有帮助的治疗方法。它们可以帮你应付你所
面临的困难，改变你对事物的悲观态度 。因为，抑郁会使人们产生对自己、对未来的
消极观念。或许正是这些消极观念，影响了你采取进... 阅读全帖 |
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m****0
发帖数: 5857 | 25 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: momo00 (生活中的好姑娘), 信区: Travel
标 题: Alaska回来唐两句
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 7 17:28:11 2015, 美东)
攻略很多，线路老套，就不罗嗦了
有几个自己忽略的，提醒一下后来的
个人对体验不同，个人对Valdez，seward和homer都很喜欢，甚至一路考虑以后定居的
可能。
在这三个城市，RV风光不错，没有RV不推荐camping，小旅馆都很好，风景非常不错，
窗户的view是一生难忘的，雪山海景房值得拥有
1，随时可能碰到修路，所以路上开车时间最好多计算一下免得赶不上后来的
2，Delani没时间的话，夏天可以不用去了。。。
如果要去，也不要太野了，trail不需要走了，看看风景就好。我走了一个trail，结果
手上没有防护，彻底悲剧，昨天几乎去ER。一个小包，不知道什么咬的，一周没事，昨
天回来，一个手都肿了，去了医院，据说可能是蜘蛛。。
3，valdez雨水比较多，合理安排，多安排两天，看运气
4，活动的话，个人最推荐冰川kayak。
5，要攀冰的... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 26 护照签证办公室2011年5-7月暂停提供签证当日取特急服务的通知
2011/04/27
由于近期护照签证等业务量剧增，为保证工作正常进行，护照签证办公室对外办证
服务将作以下调整：
2011年5月、6月及7月，暂停提供签证当日取特急件服务。
其他业务申请受理时间及取证日期安排不变。详情可阅览总领馆网站http://newyork.china-consulate.org/chn/，选择“领事证件”栏目。
如需咨询，可拨打语音咨询电话：212-868-2078（时间：上午9：30-12：00；下午
1：30-3：30，拨8为人工服务），也可发邮件至c***********[email protected]。
我馆节假日后首两个工作日及周一至周五上午10：00后办证人员较多，建议申请人
据此合理安排办证时间，尽量避开上述办证高峰时段，以减少排队等候时间。
... 阅读全帖 |
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q*********1
发帖数: 5 | 27 本人有月嫂工作经验， 长期寻找一份不住家的月嫂工作，以下是我的工作范围：
产妇：烹饪并合理安排产妇膳食营养搭配，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体，协助
产妇做产褥操，帮助产妇恢复健康。
婴儿：在妈妈奶不充足的情况下，按需给婴儿喂好配方奶，拍咯，为婴儿洗澡、及时为
婴儿更换衣物、尿布， 做好脐部护理，臀部护理，随时对婴儿的身体状况（如食欲、
食量、体温、大小便等）观察记录。
其它工作：物品消毒。帮助清洗产妇和婴儿的衣服。
如有户主居住地方小，需要不住家的月嫂，请邮件联系或站内联系，可以安排在2015年
8月10日以后。
[email protected]
/* */
此广告长期有效。 |
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q****p
发帖数: 462 | 28 昨天老板与我谈话说有个外包的项目，做了几个月现在可能failed了，要收回来让我来
做。而且是一个人完成,这个项目那家公司是安排了一个team，4，5个人在做的。
我是不是应该向老板提出加15%的薪水啊？在这家公司10个月了,这种情况下提出加薪是
否合理？谢谢 |
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u**c
发帖数: 17972 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Military
标 题: 北京升至重度污染 航班停飞医院爆满
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 13 20:48:11 2013, 美东)
http://china.dwnews.com/news/2013-01-12/59075512.html
北京升至重度污染 航班停飞医院爆满
2013-01-12 23:03:12
【多维新闻】“雾失楼台，月迷津渡”，古典诗词中意境朦胧的书写，这几天成了京城
空气状况的真实写照，12日北京PM2.5指数濒临“爆表”。北京政府部门建议公众尽量
避免外出，避免剧烈运动。但雾霾天气已经造成广泛影响，北京南苑机场关闭，所有航
班取消，6条高速公路临时封闭，连续的浓雾还使医院涌入大量呼吸道患者。卷土重来
的PM2.5，已不只是北京的烦恼。最近，从华北到江浙再到四川盆地，普遍是一片大雾
弥漫。
从10日下午开始，北京出现了2013年来，第一次较为严重的污染过程，北京市环境保护
监测中心网站消息，截至12日晚上23时，北京西直门北、南三环、奥... 阅读全帖 |
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f********m
发帖数: 8405 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: khabarovsk (伯力), 信区: Military
标 题: 北京升至重度污染 航班停飞医院爆满
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 13 20:48:11 2013, 美东)
http://china.dwnews.com/news/2013-01-12/59075512.html
北京升至重度污染 航班停飞医院爆满
2013-01-12 23:03:12
【多维新闻】“雾失楼台，月迷津渡”，古典诗词中意境朦胧的书写，这几天成了京城
空气状况的真实写照，12日北京PM2.5指数濒临“爆表”。北京政府部门建议公众尽量
避免外出，避免剧烈运动。但雾霾天气已经造成广泛影响，北京南苑机场关闭，所有航
班取消，6条高速公路临时封闭，连续的浓雾还使医院涌入大量呼吸道患者。卷土重来
的PM2.5，已不只是北京的烦恼。最近，从华北到江浙再到四川盆地，普遍是一片大雾
弥漫。
从10日下午开始，北京出现了2013年来，第一次较为严重的污染过程，北京市环境保护
监测中心网站消息，截至12日晚上23时，北京西直门北、南三环、奥... 阅读全帖 |
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A*V
发帖数: 3528 | 31 7/20更新
7/21活动各组的人员构成, 活动顺序, 和建议作为RO的人员名单已经分配完毕， 请大
家登录报名表， 查看第三张表格（分组与活动顺序）。 除了第一轮协助武器签到的RO
外（用特殊颜色标出）, 其它时段的RO, 请各组内部自行协调. RO资格是根据是否有枪
决定的， 不一定合理。 如果有人对分组或活动顺序有异议， 请与参加者协调。我明
天因为工作上的安排会很忙， 只有到下午晚些时候才有可能有些时间。
再次提醒大家活动的注意事项：
请大家当天尽量在0945以前到达, 以便完成靶场买票和活动签到等手续. 别忘了打印靶
场网站的10% off COUPON.
预报7/21可能会有"Scattered T-storm", 请自行决定所带雨具. 另外, 如果不嫌麻烦
的话, 可带着沙滩椅, 伞. 我们准备在活动结束后在飞碟靶场吃饭, 那里没有棚子, 桌
子等设施.
请记得带听力, 眼睛保护具.
签到时没枪的朋友请交纳活动赞助费(建议$30), 或额外购买子弹代替. 在核实完成安
全培训的记录后, 发放名卡(注明具备靶场资格), 否则要当场自学火器安全规则后才能
上场操作(或选择全场... 阅读全帖 |
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I****s
发帖数: 6150 | 32 那你每天非上班的时间具体是怎么安排的呢？一般几点起床，几点睡啊？正常一天的日
程是怎样的呢？感觉减肥健身其实真的是个整体生活习惯的调整。
我总觉得自己时间不够用，其实是不会合理安排时间。
每天回到家就饿的不行，不想运动。忙完吃饱后，又不适合瑜伽这种运动。等到肚子空
点后，又很晚了。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Thu Nov 8 14:39:09 2012, 美东) 提到:
偶来乱点一下。。。
boboli，不知道小家安顿的如何了，如果可行，申请吧。就算不当版主，板斧也可以啊
，帮帮新版主撒。
meimeiyi，偶私下和你说过，你考虑一下来申请吧。
獭獭！私信里说过了，偶非常看好你来做版主！ 处理事情和交流方式上都是很成熟，
聪明的孩子就是好。
虎妈，反正你要跑步的反正你要在网上的，不如坐上版主，带领大家一起啊。那些
google doc和地图，和老刑愿意赞助的伪币，都不要浪费了，没啥太大的理由，这个有
氧活动不继续下去啊。你的性格很好很直率，做版主后，多控制自己情绪，最多不过自
己受气，也不能给别人气受。坚持原则上，你会做的很好的。
yager，有热情脾气好在家也是模仿老公，受得住老婆的气。你要不试试做3个月版主啊
，做了版主群众的眼睛会让你很容易一天不拉运动下去的，版主的位置也能让你看到更
多有趣的事情，其实是挺好的经历。
wuyan，你要不是已经是几个版的板... 阅读全帖 |
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k***s
发帖数: 277 | 34 多谢大家的回贴和点评。这里集中回答楼上各位的问题。
附上今天腿的照片。现在腿没有专门练了。以前还坚持跑步一年多（2011-2012），虽
然自己对跑步也很上瘾，但每天跑的成本比较高，所以没有继续；而且跑多以后膝盖磨
损也比较严重。所以现在腿很一般。我现在的重点是体脂比和six pack。
回到2002年的状态时不可能了，年龄和成本都不允许。目前就是通过习惯来塑身，所以
尽量养成成本低，可持续发展的习惯。
关于健身减肥，我想大家都不是专业运动员，不是靠身材吃饭的。平时都有自己的事情
要忙，也不可能专心的大量投入。我喜欢用80/20法则来安排健身。比如如果你付出100
%的时间和精力，肯定可以得到100%的完美身材，这个大家应该没有什么疑问；只是我
没法做到。但是如果合理安排，我付出20%，就可以得到80%的效果，我就很满意了，这
样的效率最高。另外那20%的完美度需要80%的努力，我想我就先放弃吧，生活中还有很
多其他更加有意义和回报的事情可以用剩下的80%的时间精力去完成；这样可以让自己
的总体收益最大化嘛。
关于做饭，我尽量简单饮食，而且量化。厨房的装备一个小称，可以检测自己的卡路里... 阅读全帖 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 35 人体成分分析逐渐成为评估运动员身体素质的重要指标之一。有关人体成分的研究已经
不少，但针对运动员身体数值的报道不多，特别是足球运动员的数据更少。本研究通过
对职业足球运动员测试结果的分析，较好地反映了我国高水平足球运动员的人体成分的
基本情况，为客观评价足球运动员的身体状况提供依据。
1 对象和方法
1.1 受试对象
受试者为中超俱乐部86名职业足球运动员，全部为男性。其中运动健将56人，一级
运动员10人,其他20人。运动员基本情况见表1。
1.2 测试方法
测试仪器采用韩国产InBody3.0人体成分分析仪,该仪器采用多频生物电阻抗分析原
理。所有受试运动员在清晨空腹排尿后，赤脚、着单衣测试。测试环境温度在20～25℃
之间。
2 结果
分别就受试运动员的肌肉量、体脂肪、体脂百分数、腰臀比率和身体质量指数进行
了统计。结果见表2。
3 讨论
对于运动员来说，为了保持良好的竞技状态，并在比赛中取得优秀的运动成绩，在
训练和比赛期保持合理的身体成分比例是很重要的。因此，测定身体成分，对指导运动
员达到理想的身体状态，发挥运动潜能，提高运动能力，帮助教练员找到有效的体重调
控方法，合理安... 阅读全帖 |
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l***d
发帖数: 5568 | 36 防守方面感觉安猪还是体现出意大利教练的特点,严密但不凶狠,连犯规都很少,但布置
的非常严密,包括输掉的国家德比,不是两个点球和梅西的硬上,也不会在主场崩,这点跟
鸟的防守风格不是很象.佩佩俨然在安猪手下成为不亚于弟媳的中卫.进攻端对C罗的依
赖有所下降,虽然C罗还是最可靠的得分点,但C罗本赛季更融入了皇马的战术体系,浪射
略少了些,牵扯作用大了不少,合理安排贝尔和迪玛利亚的共存体现的安猪的能力,当年
米兰中场安排4个10号的战术改革能力体现无遗.这支皇马的中场特点跟鸟手下的时候还
是不太一样. |
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发帖数: 1 | 37 足球比赛的成绩最终取决于球员的实力和球队的整体水平，特别是像12强赛这种类似联
赛的双循环主客场制比赛，这点上球盲们和懂球帝应该是有共识的。令人遗憾的是，广
大球盲基本以看热闹看球员名气脾气看历史成绩来判断球员实力和球队水平，再加上被
也许是水平低下也许是心怀鬼胎的萎琐足记的误导，根本无法准确评价国足队员的能力
和国足水平。哥作为懂球帝希望能用球盲们看得懂的事实和逻辑来说明为什么判断这届
国足球员实力不逊于任何往届国足，球队整体水平在高洪波的带领下更是史上最佳，这
些才是哥看好本届国足12强赛前景的根本原因。
说起球员和球队水平，球盲们往往空知道一些先进技战术阵型无球跑动意识之类的名词
，看球时却不明所以基本上只是看热闹，只看球员的盘带能力抢断能力等等直观技术能
力，而不知道球员技战术素养无球跑位能力是如何影响场面赛果的。97/01国足被球盲
们普遍公认为史上最佳，而哥认为高洪波的国家队可以轻松战胜97/01国足，而97/01国
足中恐怕只有孙继海李铁以及满血的于根伟由于他们的技术特点能在高洪波国足中占据
主力位置，其它代表性人物郝海东范志毅李玮峰祁宏等人多半只能是主力替补，等这次
1... 阅读全帖 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 38 你这也还合理。
你也可以安排成淘汰赛加安慰赛， 保证每只队能打至少两场 （输首轮，再输安慰赛首
轮）。
总之都有些分组抽签的不确定在里边。这也没办法。 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 39 这个是好多正规的Tournament可以实施的方案。但这要求有两场比赛是在其它比赛都同
时开始之前就进行。Houston很大的，不容易安排四对后报名的人来提前就进行比赛。
否则，安排提前就开赛的，可能就有人直接放弃了。
所以我当初，是只想限制8对。
另外，还有B组，3.5-level的呢，也同时进行比赛。 |
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s**e
发帖数: 1834 | 40 费费现在是尘埃落定决定不打法网了，但之前打与不打可是很纠结，法网就像鸡肋，不
打可惜，打了没打好受个伤又可能顺便耽误了温网。纳豆也纠结，嘴上说全力出战全部
红土赛季，但去年过度疲劳手腕受伤退出法网可是历历在目，心里肯定也打鼓，但他不
靠红土全勤又哪里去捞分呢，纠结。小德子主要是前两年纠结哪个比赛应合理退出，参
赛倒不是特别多，但一参赛就不是夺冠也至少进个决赛，也搞得很累，肯定担心拿了一
堆大师赛冠军却丢了大满贯冠军，最后结果还算好。去年下半年水雷也有类似情况，半
年无敌却丢了美网。相比之下四蛋比较省心（不包括家务事），不必纠结如何合理安排
赛程，今天一轮游，明天二轮游，根本累不着，且大满贯表现和之前状态毫无关联，完
全靠天吃饭。 |
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f**********y
发帖数: 5 | 41 想用20天的时间开车自驾游从华盛顿开往西部，请教各位如何安排行程比较合理，有哪
些值得去的景点，城市？如果黄石和大峡谷都去，会不会很赶？多谢！ |
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D*****E
发帖数: 9352 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
uiwop62 (uiwop62) 于 (Mon Apr 13 00:03:26 2009) 提到:
5月初同父母游玩西部。能否帮我看看这样的安排是否合理：
大体思路是：不hiking或者少hiking，主要为驾车观光游，好看的地方下车拍拍照就行
了。
3人均可开车，我主开，这样父母可以不太累。
以下为部分行程：
DAY1:早8:00由LV前往Grand Canyon south rim，路上5小时，途经hover dam. 在
grand canyon玩3hrs左右（够不够？？）. South rim 到page需2小时40分. 宿PAGE
(PAGE住的好找吗？？最好预订？？)
DAY2：PAGE--Bryce--Zion（--vegas） 宿VEGAS或Zion景区的Springdale
（Bryce景区和Zion景区分别大致要花多长时间？听说景区内都有shuttle,那么如果只在
车上看看，尽量少hiking的话，大概花多长时间。有没有什么好的景点游玩建议？)
DAY3， DAY 4：V |
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m*******u
发帖数: 57 | 43 准备和LD去FL过圣诞，先在orlando停两天，第三天下午去miami
不知道在orlando怎么安排节目比较合适
打算去的地方：
Magic Kingdom
universal studio
seaworld
PS：要在网上购门票吗？还是去了在门口排队比较方便？已经买了seaworld的门票，
Disney/universalcombo还在犹豫中~ |
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HP
发帖数: 425 | 44 Day 1: 飞到盐湖城, 取车开到黄石
Day 2: 上8字
Day 3: 下8字
Day 4: Grand Teton, 回到盐湖城
Day 5: 盐湖城
Day 6: 离开
请问:
1) 是不是应该Day 4上午在黄石再呆半天, 下午去Teton,
第二天再回盐湖城, 这样一共是7天.
2) 在黄石的那几天住在同一个地方方便吗?
由于是带着老人出行, 想把行程安排的宽松一些, 多谢大大们. |
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o*********n
发帖数: 706 | 45 7天的话，
1：baffulo
2：Toronto
3：Ottawa
4：Montreal
5：Quebec
6：Quebec
7: Back
6天的话，Quebec玩一天
5天的话，Ottawa省略
这样安排是否合理？ |
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q****p
发帖数: 4536 | 46 在精华区找到了一些资料，尤其那两篇‘NYC景点(耳熟能详篇）’，‘NYC景点(几角旮
旯篇）’，有很详细的介绍。
但不知道住在皇后区的话，四天每天怎么安排比较合理（基于每天的景点比较集中的原
则），有熟悉的同学能否介绍下？
另外交通的话是不是只坐地铁就可以了？当然肯定还要靠11号路滴！:)
谢谢！ |
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j*******4
发帖数: 203 | 47 上次在这里问了圣诞节假期应该选择去大峡谷一带还是佛罗里达一带，得到几
位热心人的建议，最终决定去大峡谷。
现在假期将至，还请各位有经验的帮忙看看我们的行程是否合理。机票和旅馆
都预订了，但旅馆可以更改，我可以根据建议再调整。多谢啦。
附上行程：
Day1（12/19）: PHL-LV， 住LV；
Day2（12/20）: 上午LV, 午饭后到zion（2h40m）， 下午游zion，住springdale ；
Day3（12/21）: 上午zion, 中午开2h到bryce, 下午bryce canyon，住bryce
Day4（12/22）: bryce－capitol reef （开3h）， 参观reef后 开到moab（3h），住
moab
Day5（12/23）:玩arch，住moab
Day6（12/24）: 1小时到dead horse ，然后到cannyon lands玩4h，开1h到Monticello住
Day7（12/25）: 开1h到天然桥，开2h到monument，日落后开2.5h到page，住
Day8（12/26）: 羚羊谷，... 阅读全帖 |
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j*******4
发帖数: 203 | 48 那我少安排了一天，从哪个景点可以挤出这一天呢？总天数改不了。 |
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y*******t
发帖数: 69 | 49 从glacier np过去黄石，是从north entrance进入黄石公园吧？
最后一天离开黄石前往丹佛，是不是从从east entrance出来？
在公园这么多天安排在同一个住处会不会行动不方便？
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前一天住Glacier NP附近的Kalispell，也可能是住公园里直接从Glacier NP出发去黄
石。
两个公园之间的路程大概要开车8小时。所以当天就不打算住黄石公园里面。
从Glacier NP这个方向过去，黄石附近，不一定最近的小镇，可以距离黄石2个小时以
内车程的地方，哪个小镇可以停留一晚呢？
按照现在的计划周四傍晚到黄石附近的小镇，周五住进黄石公园里面，看大家的帖子好
像是很难定住处是吗？ |
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