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Q*o
发帖数: 2448 | 2 Nike golf的有些款不錯.
吸汗，防紫外线，款式比较时尚一些。谢谢
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c*********r
发帖数: 2097 | 3 谢谢了, 其实这木把有点惭愧, 连抛光都没做, 淸漆也没上, 美其名曰为了吸汗.
换木把是因为原厂的把子太粗, 塑料的手感也太差了.
我不太喜欢枪上有太多塑料的东西 (所以我受不了 glock)
改装以后枪重3.2 磅. |
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c*******r
发帖数: 1243 | 4 我错过了你之前的回复，现在刚看到。
你说的确实是这样。所以我觉得买Danner的靴子号码的尺寸要准确，不要轻易放大、缩
小。D和EE的区别，在我感觉就是左右的区别，穿厚点的袜子就可以填满，不会有太多
的运动的。当然，这个可能也因人而异。
我之前买的Danner EE猎靴，穿上吸汗的袜子（较厚)，在野地里登高爬低走5、6个小时
都没问题。而且一天下来脚很舒服。没有过起泡等的状况。偶尔临时穿日常的薄袜子，
在野地里走确实就不那么闲适了，脚在里面有左右滑动的空间。 |
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O**e
发帖数: 246 | 5 Micarta会吸汗，油，血...原配的柄应该是zytel, 够结识抗造的了。 |
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a***a
发帖数: 8941 | 6 当然现在休斯敦还很凉快，不知道等到天热汗如雨下的时候iwb会怎么样
不过不管怎么样，是得搞个小背心穿在里面，省的p30的握把磨着难受，顺便也吸汗 |
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m*********3
发帖数: 5381 | 8 减震是对于大胸的姐妹的， 俺们就是为了跑着舒服，吸汗而且不用担心肩带 |
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y******o
发帖数: 4098 | 9 7.99的还真没见过阿！！这么便宜！看看牌子不错，有back rack，里边有垫，吸汗就
没问题吧~ |
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m******g
发帖数: 17798 | 12 LG洗澡，我用他的笔记本上网，看到QQ上只有一个女的在线，就想逗逗她，发了句“宝
贝~在干嘛呢”，对方回一句“你老婆睡了啊？”。what a 法克ing day!
早上上班坐地铁，人多特别挤！ 旁边有一个女孩子长得非常卡哇伊正在发短信，我无
意看了一眼发现她写道“今天车上人很多，很挤” 一会儿我想起个事自己笑了几声。
一会儿无意回头一看，看到这个女孩继续写道“旁边还站着一个SB” What a 法克ing
day!
那天突然接一个电话：“猜猜我是谁？猜中有礼物哦！” 我把可能的人都猜了一遍，
还不对。后来我怒了，问“你TM到底是谁？不说我挂电话了！” 结果那人说：“我是
送快递的，你有一个包裹……” 当时我就吐血了.What a 法克ing day!
现在的大学生太没素质了！过来拷毛片，居然用剪切！ What a 法克ing day!
现在交往的是我第三任男朋友，我们年纪也不算小了，可他那方面没什么经验，第一次
那个时要求我在上，我很不好意思半推半就上位了！之后可能是我的节奏感有点强，他
在下面跟我喊：“很痛，很痛！”我当场晕倒……What a 法克ing day!
新买了件情趣内衣... 阅读全帖 |
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M**i
发帖数: 13701 | 13 呵呵，我瞎起的，他脑袋的吸汗带总是歪歪的，感觉脑袋也歪 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 14 网球版娜黑又跳出来了
老李EQ确实不高
这个回帖说的最中肯：
===
发信人: aTm (Aggie), 信区: Tennis
标 题: 李娜和球迷
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 27 04:59:49 2014, 美东)
老费也这样。。。莎娃也是。。。 小薇就更不必说了
这方面最好的就我个人经历而言，是豆子。基本上你只要提要求，基本上都会得到满足
。。。豆子自己也是球迷，尤其是没戏的铁饭。。。他受伤了休赛复原期间，一有空就
在皇马的包厢里蹭球看，所以理解球迷的想法。
国内球员当然最好的是郑洁，哈哈，最亲民的，完全没有大牌的架子。八金也不错。
我觉得其实挺好理解的。 大赛里，球迷确实是个burden，时间和精力都很耗，尤其是
注意力。
豆子和大炮我都亲眼见过签名就签了一个多小时。有的小孩浑身都是豆子的签名，帽子
，毛巾，tshirt，吸汗带，拍子，小纸片。。。他会给同一个小孩来回签。。。
这些都是公共关系，有专门的技巧。 李娜的经纪人/管理团队在这一点上做得很差，特
别是媒体关系一直很僵。你要说李娜去华科学了点啥，我觉得就是英文。 其他课程我
觉得没有任何提高，基本... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 15 袜子
袜子是个看似简单其实也是颇有学问的话题。不管是hiking还是climbing，脚总是最受
折磨的部位，所以鞋和袜子很大程度上决定了舒适程度。关于鞋我们可以另开一个帖子
讨论，咱们在这儿先说说袜子。袜子主要功能是保暖和缓冲。为了能起到比较好的缓冲
作用袜子不能太薄，即使在夏天。户外运动的袜子最好的材料是羊毛。羊毛的保暖和缓
冲都很好。但是有时候会瘙痒。众多牌子里smartwool基本是公认的最好的，舒适，吸
汗，保暖，而且不瘙痒。但是价钱也比较贵。如果脚上起水泡问题比较严重，而且解决
了鞋子的问题以后，就要注意一下袜子了。如果袜子磨脚比较厉害，可以考虑在里面穿
一双sock liner。Sock liner是化纤做的，表面很光滑，不容易磨。因为羊毛袜一般比
较厚，所以鞋一般也要相应大一些。买鞋的时候一般要穿着羊毛袜试。
手套
手套也是一个容易被忽视的环节，但是也非常重要，特别是在雪上运动里。我大体上把
手套分为四类：保暖防水手套，中等程度保暖手套，薄手套，belay手套。这个分类完
全是个人喜好，没有什么依据。保暖防水的手套一般来说都是放在包里备用的，不轻易
拿出来戴。这种手套在 |
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k**e
发帖数: 2728 | 16 发现出汗后，衣服都吸汗了，湿了。。。要是冷天气的话课不就糟糕了。。。什么衣服
好？介绍介绍，牌子啥的。
要是刚好碰巧有身高159左右，体重110左右的，推荐个号码，我今晚就网上买了。。。
。 |
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x******2
发帖数: 127 | 17 我觉得NORTHFACE的SHIRT挺好的. 干的快, 也吸汗,而且也挺好看的.
做工也精细. |
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M*****t
发帖数: 26706 | 18 干的快吸汗和衣服的材料有关，和牌子没有关系，吧？
衣服
。。 |
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j*********r
发帖数: 654 | 19 关于羊毛内衣：
涤纶、锦纶之类的化纤是不吸水的，尼龙稍微吸水，但是顶多只有自重的10％。而羊毛
纤维是吸水的，而且即使吸收的水分达到自重的30％，给人（皮肤）的感觉还是干的。
感觉和事实不总是一回事。羊毛的表面结构是鳞片状，有一部分人群对羊毛过敏是由于
不适应这种鳞片结构造成的，有的人是上身比较敏感，腿部无所谓。
根据个人的实践经验，美丽奴100％羊毛内衣不适合登山／寒冷天气多日使用，主要
是因为羊毛纤维不经穿，其次是羊毛吸水能力也很强的。我也没有完全否定羊毛内衣，
而是说它不适于多日艰苦登山使用。一般这种情况不会带第二件。在合成纤维发明之前
，羊毛内衣是唯一的选择。但是80年代之后完全退出登山／自行车／泳衣市场。如今羊
毛内衣的卖点主要是：味小、舒适、非石油制品、复古、拉风、有米。羊毛内衣可能穿
着比较舒适（吸汗后蒸发带走热量感觉不错），但是耐穿性你自己可以试一试，背一个
大包，肩带直接压在羊毛内衣上，穿了去徒步／攀岩一天。如今很少有人能在3年内穿
坏一件合成纤维汗衫的，但是根据我在07／08年冬天的实践，羊毛内衣（patagonia
wool4) 5天单日攀冰之后就造成明显的磨损（ |
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s****t
发帖数: 746 | 20 穿吸汗快干的衣服，带件暖和的insulation在包里，
上去以后穿上即可。 |
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N**i
发帖数: 3857 | 22 好的滑雪衣服，能在狂风巨寒的环境下让你连续作战几天的，下雨防水，太阳下不热，
滑了以后还能透气而不闷。。。这样的衣服300-500/件，不比滑雪板便宜，好的滑雪裤
价格也不便宜。
还有透气的thermal内衣内裤，吸汗的羊毛袜，。。。
差的滑雪衣裤冷热基本靠估计，靠感觉增减，衣服本身调节能力差，比如早上上山时比
较冷，穿厚一点，下午气温上升回旅馆脱掉一点，这样出门就要带两套，在山上滑热了
血管就胀了，脚髁上卡在boots里就疼，一会儿就没法滑了。 |
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m******1
发帖数: 19713 | 23 1。请推荐一双爬山鞋吧，要求不高，100刀以下的就可以。
2。爬山途中如何解决上厕所的问题？经常是一走3-5个小时，有什么办法可以既解渴又
不去厕所？
3。大家爬山的时候，不拿棍的手会不会肿？我手肿正常吗？拿棍的手好一些。
4。抹了防晒霜再出汗是很痛苦的事啊，防晒霜流到眼睛里贼拉的疼。我都是戴一个吸
汗的箍发带，可是看起来很傻，周围没有一个人戴啊。
5。下山的时候走长了大脚趾头很疼，是不是鞋不够好？
谢谢！ |
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d*********e
发帖数: 8525 | 24 上山前去的路上上厕所， 上路剧烈活动一般不会再解手了
我是弄个大帽子，REI 捡的， 一是遮阳，主要是吸汗，否则戴眼镜很难受 |
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c******n
发帖数: 16403 | 25 首先感谢janeclimber大神的多方帮助， 指点了很多有用的准备信息及装备建议。
头一次得知可以从西侧横穿Sierra登顶Mt Whitney是去年春天和petertom一起hiking的
时候听其约莫提起， 心甚向往，只是当时对backpacking所知为零， 只能让这根草慢
慢生长。 而John Muir Trail 早就在我计划top list之中， 今年开春的时候开始为夏
季长途旅行做计划， 便多封email往返， 力诱身在国内的山谷风返美一同行走 ， 一
拍即合。 初步计划是从优胜美地开始走第一段四分之一。
五月份时在国王峡谷与红巨杉国家公园玩耍的时候， 注意到了两条路线，一条是从
Crescent Meadow 出发的 High Sierra Trail， 一条是从180 roads end出发的
Sierra High Route， 都是可以最终连接 John Muir Trail直抵Mt Whitney。前者大约
需要6-7天， 而后者听Ranger声称3-4天即可， 于是心痒难耐， 直接变更计划打算选
择这条路线， 把John Muir Trail-横穿Sierr... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 1 | 26 点击上方“野孩子”可关注我们！
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唤醒心中的野孩子，开启旅行探险模式！
只需一颗好奇心，三分勇气，七分行动力！
对于很多户外运动爱好者来说，睡袋是一个必不可少的装备。黑暗和寒冷的夜里睡袋是
大家得力的伙伴。可是如今的市场上五花八门的款式，令人眼花缭乱。如何选择一款性
价比高，并且适合自己的睡袋，是一件让很多人头疼的问题。别担心，以下是野孩子为
你安排的一些关于睡袋选择的基本知识。能够帮助你在短时间内，选择到适合自己的睡
袋！
睡袋的分类
羽绒睡袋
羽绒的材质又可分为白鹅绒、白鸭绒、灰鸭绒、水鸟绒等。羽绒睡袋比较温暖，易挤压
，易保持原状，使用期较长，高品质的羽绒睡袋保养得当它的使用寿命高于合纤三倍。
不利的因素是价格费用较高，会吸水，湿的睡袋的保暖度相当差，除非晒干，但是羽绒
睡袋一旦打湿，晒干需要一天以上，这些特性对于潮湿的户外环境，并非有利。
羽绒主要有3个性能指标：
第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重
量，而是指填充羽绒的净重量；
第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 27 2015年的夏初， 经历了年初的两次失败之后， 终于爬到了Mt Shasta的顶峰， 这是我
第二次登顶，比起此次登顶的兴奋， 更加高兴的是比起2013年第一次登顶的显著进步
，说明这两年的投入还是有所成效的。
先转载几个网图和文字提供一些背景介绍:
Mt Shasta 海拔14180英尺 (4,322 m)，位于加州北部靠近俄勒冈州边境附近， 是西北
太平洋地区喀斯喀特山脉里仅次于雷尼尔山 (Mt Rainier) 的第二高峰， 也是加州第
五高峰。 庞大的山体拥有大约17条登顶路线， 其中难度较低且最为popular的当属
Avalanche Gulch （AG)路线。单程大约5.7 英里， 7450 英尺（2270米）垂直爬升。
少部分人可以半夜十二点左右从trail head开拔， 通宵攀登上午9点前登顶。 但是大
部分人选择分为两天，第一天在中途的Helens Lake扎营， 第二天凌晨继续冲顶的后半
段。
AG路线的最佳攀登季节在4-5月份。 由于今年5月初下了不少额外的雪， 所以6月份仍
然状况不错。我和同伙通过查看天气预报， 确定下来6/6日周六白天走到Helens L... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 28 2015年的夏初， 经历了年初的两次失败之后， 终于爬到了Mt Shasta的顶峰， 这是我
第二次登顶，比起此次登顶的兴奋， 更加高兴的是比起2013年第一次登顶的显著进步
，说明这两年的投入还是有所成效的。
先转载几个网图和文字提供一些背景介绍:
Mt Shasta 海拔14180英尺 (4,322 m)，位于加州北部靠近俄勒冈州边境附近， 是西北
太平洋地区喀斯喀特山脉里仅次于雷尼尔山 (Mt Rainier) 的第二高峰， 也是加州第
五高峰。 庞大的山体拥有大约17条登顶路线， 其中难度较低且最为popular的当属
Avalanche Gulch （AG)路线。单程大约5.7 英里， 7450 英尺（2270米）垂直爬升。
攀登的最快记录是1985年一个ranger 只花了1小时39分钟登顶， 而他于1998 年7月创
下了另外一个记录： 在24小时之内连续往返了六次!!!
对于业余爱好者来说， 少部分人可以半夜十二点左右从trail head开拔， 通宵攀登上
午9点前登顶。 但是大部分人选择分为两天，第一天在中途的Helens Lake扎营， 第二
天凌晨继续冲顶的后半... 阅读全帖 |
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p*****e
发帖数: 769 | 29 柄太细会让人心里不踏实，握着很虚，我见过有人缠吸汗带在小提琴上，应该会不一样 |
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z*****0
发帖数: 983 | 30 要能吸汗，干的快的。非名牌也可以。
查了一下，好像有dry-fit microfiber, moisture wicking fabric, dry-fit
polyester等等之分。不知哪个好点。
从来都是用T-shirt，打不了多久就湿透了。 |
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B*G
发帖数: 3662 | 31 应该要不吸汗才能干得快吧，我买球衣的时候还不知道有专门的乒乓球衣，随便买了套
耐克的dry-fit，也还不错。 |
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q*****n
发帖数: 698 | 32 好像应该要先吸汗再挥发吧，这样皮肤和衣服同时挥发效果更好 |
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z******r
发帖数: 517 | 33 哈哈，下次下单时买一个试试。决定先试吸汗带了，可以自己控制缠多少，正好上次淘
宝店家送了一根。谢谢！ |
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r****y
发帖数: 3412 | 34 我test run了juicy的yoga系列。。短裤真的不能太紧。。跑过5 mile腿狠磨。。so
far觉得AF的紧身小背心不错。。恨吸汗。。弹力够好。。 |
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y*****7
发帖数: 2869 | 35 我 没有穿过YOGA的裤子，我买的是棉的短裤是那个好像什么NODIC的运动牌子的，也
不错 不到10刀一条 SEARS买的。短 轻巧不魔。。YOGA的衣服和裤子为啥都那么厚和紧
啊。。。实在想不通 YOUGA是怎么要这样的行头呢！！！所以我不买一个YOUGA的东西。
我没有跑那么多5 MILE，那不魔死我觉得还是那种面料的裤子最舒服，不过短途不需
要。而且有点小贵舍不得买暂时。。
AF的衣服没有买过，觉得穿去跑步是不是太浪费 了。。我要不就穿10刀一下的小棉质
背心，但在外面跑会出汗湿透，。。不太爽，室内GYM可以。。。现在我在外面跑穿的
都是NB的或者一个什么牌子的带ACTIVE BRA的紧身背心。NB的需要自己穿BRA，另外一
个是二合一的。。。觉得非常舒服。。吸汗，挥发，轻巧，紧身，毕竟是专业的，比纯
棉T舒服好多。 我觉得这外面跑还是穿 少点吧。男的都几乎是半裸的室外。否则太热
了。必须要背心OR 吊带。 |
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s******e
发帖数: 648 | 36 跑步还是穿专门运动的衣服吧，很多便宜的也就是10块钱左右但是不会像棉质背心那样
吸汗了就粘在身上啊。试过穿棉质T跑步，出汗之后很难受啊 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 37 我也不带, 不过我会带个帽子. 吸汗且遮阳.
最近早上10点多没跑过, 不过太阳应该挺高了, 估计不会晃眼. |
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r****y
发帖数: 3412 | 38 普通的不行啊..材料不吸汗..一定要dry fit啊..还有3/4的千万不要..膝盖跑久好难受
..yoga的长了也不行..大腿跟磨的痛死了..我test run了所有yoga pants各种长度的..
跑步还得是跑步的衣服..尤其跑长..差别一下就出来了... |
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e****n
发帖数: 4054 | 39 站定之后，我们展开了Sushy带来的五星红旗，开始了路边酱油的生涯。说起来我和qcc都是一身酱油装，就差背个camp chair了，根本没打算跑一步，倒是Sushy打算pace eve,长短打扮齐备，脖子上还系着一条五星红旗样的围巾，十分醒目。三人戏称，还是这样在路边参赛最好。拍摄纪念照若干。
酱油队，其实就是加油队，首当其中能喊的就是qcc，他一直大喊"keep going~","good job~"，时而兴起再加上一句"You are the man",四五十分钟从不间断，声若洪钟，余音绕梁，经鉴定很有沿街叫卖的潜力。我比较倔，管它眼前跑过去的是中国人是外国人，就来一句京味的"加油儿~"，十分配合手持的五星红旗。qcc和Sushy认为，在跑步的时候如果有人路上激励一把，能使得清气上升浊气下降，迅速提高体力，堪称最奇妙的兴奋剂。我对此有保留意见。以我San Jose R&R的经历，累急了的时候，一切声音都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云。还真的有几个外国人听懂了，有微笑的，有与我击掌的，还有一个大喊了几句“加油加油”，颇让我感动，后来听说是Sushy同事。
我们的选手一个... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 142 | 40 赞加油队！！！
其实我本来也想去的，（其实是想吃sushi, 呵呵） 可是起床的时候已经快11点了。
于是我就“惩罚”自己，下午自己在雨中跑了10麦。
qcc都是一身酱油装，就差背个camp chair了，根本没打算跑一步，倒是Sushy打算pace
eve,长短打扮齐备，脖子上还系着一条五星红旗样的围巾，十分醒目。三人戏称，还
是这样在路边参赛最好。拍摄纪念照若干。
good job~"，时而兴起再加上一句"You are the man",四五十分钟从不间断，声若洪钟
，余音绕梁，经鉴定很有沿街叫卖的潜力。我比较倔，管它眼前跑过去的是中国人是外
国人，就来一句京味的"加油儿~"，十分配合手持的五星红旗。qcc和Sushy认为，在跑
步的时候如果有人路上激励一把，能使得清气上升浊气下降，迅速提高体力，堪称最奇
妙的兴奋剂。我对此有保留意见。以我San Jose R&R的经历，累急了的时候，一切声音
都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云。: 还真的有几个外国人听懂了，
有微笑的，有与我击掌的，还有一个大喊了几句“加油加油”，颇让我感动，后来听说
是Sushy同事。
Simi... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 1172 | 41 好玩！
你忘了白老大，paff, 我们还错过了caomu mm, 瓦哥，larry等高手了。
qcc都是一身酱油装，就差背个camp chair了，根本没打算跑一步，倒是Sushy打算pace
eve,长短打扮齐备，脖子上还系着一条五星红旗样的围巾，十分醒目。三人戏称，还
是这样在路边参赛最好。拍摄纪念照若干。
good job~"，时而兴起再加上一句"You are the man",四五十分钟从不间断，声若洪钟
，余音绕梁，经鉴定很有沿街叫卖的潜力。我比较倔，管它眼前跑过去的是中国人是外
国人，就来一句京味的"加油儿~"，十分配合手持的五星红旗。qcc和Sushy认为，在跑
步的时候如果有人路上激励一把，能使得清气上升浊气下降，迅速提高体力，堪称最奇
妙的兴奋剂。我对此有保留意见。以我San Jose R&R的经历，累急了的时候，一切声音
都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云。: 还真的有几个外国人听懂了，
有微笑的，有与我击掌的，还有一个大喊了几句“加油加油”，颇让我感动，后来听说
是Sushy同事。
Siming和神仙姐姐踏着不变的步伐，轻松飘过。lken被裹在3:... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 42 haha. what a funny report. zan
qcc都是一身酱油装，就差背个camp chair了，根本没打算跑一步，倒是Sushy打算pace
eve,长短打扮齐备，脖子上还系着一条五星红旗样的围巾，十分醒目。三人戏称，还
是这样在路边参赛最好。拍摄纪念照若干。
good job~"，时而兴起再加上一句"You are the man",四五十分钟从不间断，声若洪钟
，余音绕梁，经鉴定很有沿街叫卖的潜力。我比较倔，管它眼前跑过去的是中国人是外
国人，就来一句京味的"加油儿~"，十分配合手持的五星红旗。qcc和Sushy认为，在跑
步的时候如果有人路上激励一把，能使得清气上升浊气下降，迅速提高体力，堪称最奇
妙的兴奋剂。我对此有保留意见。以我San Jose R&R的经历，累急了的时候，一切声音
都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云。: 还真的有几个外国人听懂了，
有微笑的，有与我击掌的，还有一个大喊了几句“加油加油”，颇让我感动，后来听说
是Sushy同事。
Siming和神仙姐姐踏着不变的步伐，轻松飘过。lken被裹在3:40的pacer人群中强壮跑
过... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 狂赞酱油队!
qcc都是一身酱油装，就差背个camp chair了，根本没打算跑一步，倒是Sushy打算pace
eve,长短打扮齐备，脖子上还系着一条五星红旗样的围巾，十分醒目。三人戏称，还
是这样在路边参赛最好。拍摄纪念照若干。
good job~"，时而兴起再加上一句"You are the man",四五十分钟从不间断，声若洪钟
，余音绕梁，经鉴定很有沿街叫卖的潜力。我比较倔，管它眼前跑过去的是中国人是外
国人，就来一句京味的"加油儿~"，十分配合手持的五星红旗。qcc和Sushy认为，在跑
步的时候如果有人路上激励一把，能使得清气上升浊气下降，迅速提高体力，堪称最奇
妙的兴奋剂。我对此有保留意见。以我San Jose R&R的经历，累急了的时候，一切声音
都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云。: 还真的有几个外国人听懂了，
有微笑的，有与我击掌的，还有一个大喊了几句“加油加油”，颇让我感动，后来听说
是Sushy同事。
Siming和神仙姐姐踏着不变的步伐，轻松飘过。lken被裹在3:40的pacer人群中强壮跑
过。Winndixie摆出了一贯的双手伸出大拇哥高... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 2651 | 44 Nice nice!
Now, you need to produce a rap version.
qcc都是一身酱油装，就差背个camp chair了，根本没打算跑一步，倒是Sushy打算pace
eve,长短打扮齐备，脖子上还系着一条五星红旗样的围巾，十分醒目。三人戏称，还
是这样在路边参赛最好。拍摄纪念照若干。
good job~"，时而兴起再加上一句"You are the man",四五十分钟从不间断，声若洪钟
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国人，就来一句京味的"加油儿~"，十分配合手持的五星红旗。qcc和Sushy认为，在跑
步的时候如果有人路上激励一把，能使得清气上升浊气下降，迅速提高体力，堪称最奇
妙的兴奋剂。我对此有保留意见。以我San Jose R&R的经历，累急了的时候，一切声音
都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云。: 还真的有几个外国人听懂了，
有微笑的，有与我击掌的，还有一个大喊了几句“加油加油”，颇让我感动，后来听说
是Sushy同事。
Siming和神仙姐姐踏着不变的步伐，轻松飘过。lken被... 阅读全帖 |
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yo
发帖数: 2534 | 45 写的真好，我也觉得跑步的时候有人加油是一记强心针，大家一定都很感激你们的鼓励
。"日式自助餐馆"在哪儿呢？看来我们自己开车到处乱转去找餐馆的策略还是不行呀。
qcc都是一身酱油装，就差背个camp chair了，根本没打算跑一步，倒是Sushy打算pace
eve,长短打扮齐备，脖子上还系着一条五星红旗样的围巾，十分醒目。三人戏称，还
是这样在路边参赛最好。拍摄纪念照若干。
good job~"，时而兴起再加上一句"You are the man",四五十分钟从不间断，声若洪钟
，余音绕梁，经鉴定很有沿街叫卖的潜力。我比较倔，管它眼前跑过去的是中国人是外
国人，就来一句京味的"加油儿~"，十分配合手持的五星红旗。qcc和Sushy认为，在跑
步的时候如果有人路上激励一把，能使得清气上升浊气下降，迅速提高体力，堪称最奇
妙的兴奋剂。我对此有保留意见。以我San Jose R&R的经历，累急了的时候，一切声音
都是噪音，一切眼前的东西都是障碍，神马都是浮云。: 还真的有几个外国人听懂了，
有微笑的，有与我击掌的，还有一个大喊了几句“加油加油”，颇让我感动，后来听说
是Sushy同事。
S... 阅读全帖 |
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n********e
发帖数: 272 | 48 我买了adidas的climacool,以及nike的dry fit.
两个都吸汗的利害，干的也慢，和穿全棉没有差别阿。
大家都穿啥啊，不会裸奔把。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 49 再不写的话，真的要忘掉了。
家里有各种Hydra设备，最早是腰带的上别的Fuelbelt，发展到Longrun用的nathan背包
（这个在LT100里面好像很普及），最后是几天前收到的handhold。觉得腰带和背包都
太热了，在最后实验了4mile就觉得用handhold。（比赛不要试新的东西，有木有听？
没有…..）
周四晚上睡得还是比较不错，到了周五晚上就有些紧张了。把比赛的所需装备一样一样
摆出来，结果怎么也找不到amphipod的瓶子。心急火燎了半天，原来在一把椅子下面。
为这还把家里大人孩子折腾一通，赛前焦虑症啊。短裤、背心、袜子、鞋子（著名SS女
鞋）、瓶子、Gurt（这是个好东西），Arm Cooler（嘿嘿，鱼哥又见到了吧）
闹钟订到4点，自觉的在这之前先醒来。赶紧给关了让老婆和孩子多睡一会儿。之前是
常规套路的Carb Loading，白米饭管够。 早上就是一个bagel，一根香蕉，就
着水吃下去，关键的时候还是不敢喝牛奶。5点钟多，把熟睡的孩子抱上车，出发！
比赛是6点开始，我们到现场的时候已经5点半以后了。Outbacker出发的早，在封路之
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J*******1
发帖数: 1215 | 50 老狼，你就这么吸汗米猪肉，俺听了都不想买了！改个名！Oh No, maybe 你的专属！
=P
shit |
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