f*******g
发帖数: 5309 | 1 大腿两边的皮多磨没了，因为穿的短裤被汗水湿透，就开始磨皮。
这个有啥方法么？穿长裤？我不想穿长裤。请大家推荐比较吸汗，不磨皮的短裤，谢谢
。 |
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a****n
发帖数: 1887 | 3 SanDisk Sansa Clip+ 不错， 在跑步机上跑我就夹在衣领上， 原配的耳机吸汗，出汗
多了很难受， 我换的apple ipod的 earphone
不过很久没带mp3跑步了 |
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t********y
发帖数: 749 | 4 没跑几次， 已经被晒得黑得不行了。。。
再这样下去我可以去安全去黑人区了。
什么防晒霜可以不要晒黑？ 我都已经用的spf70的了。。。
还有有什么适合夏天跑步穿的长袖吗？
脖子也好容易晒黑。 防晒霜都号称防水防油。 可是出汗一多再用手擦擦就蹭掉了。。
帽子什么的给推荐个透气吸汗的吧？
Thanks！ |
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l****n
发帖数: 723 | 5 个人原因，不太喜欢带帽子，吸汗带试过，也不喜欢。
夹片原来搞了一副开车用，现在不知道扔哪里去了。还有就是觉得现在的眼镜是金属全
框+玻璃片，想搞一副跑步专用轻一点的。 |
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c*******r
发帖数: 293 | 6 今天芝马前最后一跑，3迈22：21。马上就要芝马鸟，兴奋，紧张！
芝马前星期五
- 开始carbo load，大吃米饭馒头。
- 下午去Expo拿bib, pacer报名。
芝马前星期六
- 继续carbo load，大吃米饭馒头。
- 准备好明天要带的东西，放在一个背包里。要带的东西有
1. 一套备换的干净衣服，包括鞋和风衣
2. GPS手表，记得充电
3. 瓶装水一瓶
4. 馒头一个
5. 空水瓶一个，比赛前可以尿在里面
6. 准备抛弃的风衣
7. 手套，预备天冷
8. 5包gel
9. 四颗Advil
10. 几包盐
11. 钱包
12. 吸汗头带
13. 毛巾
14. Bib, D-ring
15. LA Fitness Guest Pass, 以便赛后洗澡
16. 手机
17. 购物袋若干
18. 折叠自行车
- 8pm上床睡觉。（跑马前夜可以那个吗？会不会太消耗体力？）
芝马日！
估计4：00就要起床了。上厕所洗澡不提。
4：55搭Met... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 买了几件短袖长袖的tee，比RW降价的还便宜一些。可以替代现在穿吸汗全棉汗衫了。 |
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g***y
发帖数: 829 | 8 无聊人士是不是侵权了
发信人: Newbie2011 (Newbie2011), 信区: Running
标 题: 跑步就像生孩子
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 11 23:11:30 2011, 美东)
快到终点时我拼命地跑，平时永远是easy run，从来没有这么快过，跑得上气不接下气
，心脏砰砰地乱跳。心里一阵后悔，跑这个比赛干吗？这不是自找苦吃吗？不过，这个
后悔的想法在跑完后不久就消失了，我又兴致勃勃地计划下一个赛事了。这个过程，有
点象生孩子。孩子出生中那疼的是要死要活，后悔不已，生了孩子以后，好像得了失忆
症，很快就把痛苦忘掉了。
有了孩子，生活打开一扇崭新的窗口，看到的事情看问题的角度都大不一样了。宅女爱
上跑步也是这样，世界上从不知道的一面忽然打开，原来到处都有这么多人爱跑步，原
来英语里有fartlek这样的怪词。孩子说妈妈原来买衣服只去Ann Taylor，现在只去体
育商店。天天如饥似渴地读跑步的书，咱虽然跑不快，理论上还是很有追求的。跟人聊
天也多了个话题，发现同事邻居中有不少同好。
PS: 读跑步版，一直搞不懂，从照片上看，版主有男有女，怎... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 10 挡光，吸汗，让头发不乱晃。
我跑步从来帽子少不了 |
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k*****u
发帖数: 14053 | 12 Salomon XT Compact Cap II，这个吸汗么 |
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u*******m
发帖数: 653 | 13 新手，10分多一点pace，25-30 mpw。最长很多年前跑过一个半马两小时零几分，最近
为减肥开始跑步。。到现在long run也就8迈左右。
鞋子看图说话，本来是去给LD买鞋的，结果这双RW刚好清仓，这颜色非常卖萌，深得我
心。。头一热就买了。。
试了一下，上treadmill跑了一迈多，现在很纠结，我穿过的鞋很少，说的不对请大家
指正。
缺点：有那么一点不太fit，这个算是大毛病了吧。在RW上选号的时候发现这鞋可能窄
，于是选大了半个号。结果前半部分其实很宽，但是内侧足弓靠后，脚后跟靠前的部位
紧，踩下去明显鼓起来一块，因为宽没有鞋底支撑，连带着脚踝内侧鞋口的位置略微有
点变形翘出来。
真难解释，继续看图说话，图拍的也不好。。我这描述能力真是该拖出去打。。
还有就是我严重怀疑这鞋的durability。跑步机十来分钟鞋头已经看得出印子了，而且
整个鞋感觉非常软，有这鞋的大家来说说这能撑500迈么？
优点：的确是像dash说的kivara2，这鞋穿上很难heel strike。我是看了dash说的最终
才下定决心买这个的，我有一点点heel strike的毛病，最近正在努力纠正。... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 14 没有啊，他回去看了nike+ 写信和我说第一次跑了个半马，没想到边聊天边跑能跑这么
长，下面决心上里程了。带的水不够，问我啥好的水袋推荐。这个哥们是唯一一个看了
born to run开始跑步的，不是减肥也不是治疗鼻炎，跑步装备在武汉这么多跑江滩的
里头最高级的。运动背心，压缩裤，迪卡龙跑鞋，腰带水瓶，吸汗带，蓝牙耳机听音乐
。他公司快上市了，忙中偷闲跑步做锻炼。 |
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s********k
发帖数: 401 | 15 Gore 的衣服感觉真的很棒，我有一件biking jersey,上次摔跤了，肉都破了可是衣服
完好无损，就是脏了，而且超级吸汗透气，爽！ |
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a**********s
发帖数: 77 | 17 我对nike的running wear真得是不很感冒，就是跟New Balance and Asics比也差一些
，吸汗差，连antibacterial的处理都没有，跑完身上的味我家小的都捏着鼻子。 |
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O*********h
发帖数: 4674 | 18 没觉得，我一条tights跑了两天，没有一丁点味道，您老汗腺比较发达?
hyperwarm也是特吸汗
antibacterial我觉得就是忽悠，merrel的鞋子就是号称这样，几次下湖回来不赶快风
干一样臭 |
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P**********r
发帖数: 77 | 19 11月10日
气温：-18 摄氏度(-0.4 F)， 微风， 晴
头部：普通fleece toque
上身由里到外：Under Armour ColdGear长袖 + Costco 买的Paradox BaseLayer +
Adidas ClimaLite light running jacket
下身由里到外：无名Polyester + Spandex 运动内裤 + Nike Dri-Fit running tight
+ Paradox BaseLayer tight
手套：在Costco 买的Head手套 + Fleece 连指手套
脚：普通化纤运动袜 + 普通跑鞋
里程：龟速5.6 Mi / Hour
过程:
前一天在狐朋狗友家吃火锅，喝了不少红酒啤酒。惦记着第二天的跑步，为了防止宿醉
，喝了不少水。早上醒来头果然不痛。再一看气温居然只有-18度，哈哈，挑战来了！
也许是对上一次fleece的保暖效果印象过于深刻，我这一次好像又有点矫枉过正了。这
种穿法全都是吸汗层，没有保暖层，也没有防风层。一开始真挺冷，感觉如果风再大一
点恐怕顶不住。还好今天没啥风，十分钟之后就暖和了。
... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 20 今天清晨，我与队友们在风雨交加的寒冷天气中跑了计划中的16miles，pace9：02，是
我在这个马拉松训练季节目前为止跑得最慢、最辛苦、也是最有收获的long run。
自从马拉松训练季节开始以来，我对每个星期二傍晚、星期四傍晚、和星期六清晨的天
气特别关注，因为这些时间分别是我与队友们集体训练interval/repeat、tempo run、
和long run的日子。从这个星期三开始，我就注意到这个星期六清晨天气对跑步者很不
友好，不仅会下雨，并且风大15-25mph，气温在43F左右。在去年马拉松训练过程中遇
到星期六长跑下雨时，我都是请假不跑（因为担心天热雨中长跑得热感冒，天冷雨中长
跑得冷感冒，同时也担心因路滑而摔倒受伤；我的队友们却是风雨无阻，只有电闪雷鸣
时才取消）。所以，直至今年1月份在风雨交加的寒冷天气中跑马拉松比赛才有第一次
雨中长跑的经历。由于比赛时的兴奋和快乐心情，我当时觉得在雨中跑步没有我想象的
那么可怕，反而颇有一丝浪漫。再加上那次马拉松赛超过我所想的成绩（3：40：35；
pace8：25），我就觉得下雨对跑步没有影响。因此，今天清晨出门时对今年初跑... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 21 冷空气寒流从从星期四傍晚来到我居住的城市，当时的天气预报是星期六低温、强风，
并且有很大可能性下雨，而低温有可能使雨结冰。这一切使得原计划星期六清晨的集体
20英里长跑训练很可能被取消。然而，接下来的天气预报虽然低温、强风没改变，但是
下雨的可能性大大下降。昨天下午收到主教练Mike发来电子邮件:“Our run tomorrow
is still on. It is going to be cold enough for ice/snow. But the probability
for precipitation is low. If conditions change and there is any ice on the
ground we will NOT run. If it's just snow then I'll leave that to you. I
happen to like running in the snow.” 于是，在我们这个跑步组织其它训练团队取
消了今天清晨长跑的情况下，我所在的蓝绿团队按计划集体长跑了20英里，这是我们训
练计划中仅有的2个20... 阅读全帖 |
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r***e
发帖数: 2000 | 22
Nike的Dri-FIT running visor吸汗更快，而且会发面积大；
另外我喜欢visor帮助focus，就像拉磨驴子的眼罩一样，不觉得累。 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 23 没有老的比较。我只用过suunto的带子。这个带子很硬，厚厚一层塑胶。缺点是戴上去
不方便，硬么。优点是塑胶厚，带子本身吸汗就少，没以前那么臭。舒适性没问题，我
挺习惯戴带子的。 |
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L*****k
发帖数: 13042 | 24 target, kohl's这种店里都有。
找那种透气吸汗面料的就行了。 |
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l****y
发帖数: 4773 | 26 应该是俺太肥了，而且穿的是肥大T恤衫，最便宜的amazon上9刀一件的便宜货，不吸汗
，质地粗糙 |
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j*x
发帖数: 30 | 27 鞋子可以考虑maxair或者flex。袜子也很重要，要吸汗舒服。鞋子要大半号，否则后半
程就会感觉小了。刚开始跑，能跑进10分每迈，就是好成绩了。重在坚持。
后3 |
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N******o
发帖数: 3053 | 28 绑腿？起码可以吸汗，增加挥发，不至于流进鞋里面。 |
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O**y
发帖数: 666 | 29 我一个朋友用成人纸尿布，据说非常好。还吸汗。
我没试过，因为我已经有防摔垫了。 |
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y**a
发帖数: 2546 | 30 我用的是泡沫，就是包裹里面包东西的那种。
还有给成人用的尿布？
婴儿的不行？
我一个朋友用成人纸尿布，据说非常好。还吸汗。
我没试过，因为我已经有防摔垫了。 |
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M****l
发帖数: 1954 | 31 高中班9号，浅蓝色衣服，就是便宜，跟谁都不祥，布料特差，现在还在北京家里
大学班，白色，可能是丹麦队服，没印号码
系里，2号，法国队服，赶着98世界杯后马的
学校，4号，意大利兰队服，紧身衣，不吸汗
美国13号，local一帮华人自己设计的队服，胸口一条龙，13号
美国22号，和一帮美国人踢过两年Leage,土黄色队服，他们俱乐部的League,22号
从来没穿过印名字的球衣，失落啊 |
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A*******s
发帖数: 3942 | 34 我还记得98年的时候有次去了广州二沙岛，是个专门批发体育用品的地方。居然发现那
里冒牌的法国球衣是丝光棉质地的，只要50元，和正版球衣摸起来完全没有差别。二话
不说马上买下，穿起来比一般的山寨尼龙球衣舒服多了，又透气又吸汗。这球衣穿了5
年多。
买过的其他尼龙质地的山寨球衣，有阿根廷皇马荷兰克罗地亚。
现在的山寨货，就没有质量好点的了，sigh
概7
94 |
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D****o
发帖数: 12808 | 35 你萨的衣服都是回收塑料瓶做的
可结实了，吸汗但不散热 |
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t*****g
发帖数: 5141 | 36 那些地摊货明显是伪球迷看球用的，我要的是落地比赛服，下面出气孔，吸汗的 呵呵 |
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x****s
发帖数: 356 | 37
合成线就可以了,比如gut 16/15,便宜而且耐用, 手感也不是太差. 初学的话, 55-60之间
吧,虽然是大柏面,太紧了还是会让你断线的.而且你应该是女孩子吧, 力量不够的话不妨
把线穿松一点, 牺牲一点控制, 增加一点力量. 不过你为什么不选小一点的拍面呢? 比如
Midplus.拍面太大会让你打不准球的, 挥动起来也会累一些.
没有概念,不过建议你买大一点点, 不行的话可以穿厚一点的袜子. 我们以前如果打一天
球的话, 都是穿两双, 一则保护, 二则吸汗, 舒适. 千万不要穿小鞋, 很容易受伤. 不
舒服的话, 可以退回去/换一双或者处理给同学,朋友. tennis warehouse是非常专业的店
, 服务也不错. 你甚至可以直接发信或是打电话问他们关于尺寸的问题. |
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e*****7
发帖数: 126 | 39 谢谢。我手不怎么出汗。可能因为柄皮本来就不太紧吧。
这样不用吸汗带了吧？ |
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l***1
发帖数: 147 | 40 换个角度看看，对于手来说，overgrip才是内裤啊。
overgrip整天沾灰吸汗的，常换很有必要，不是非到破了才换的，弄那么贵太费了吧。 |
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S**S
发帖数: 120 | 41 换用 tourna overgrip 会防起泡。吸汗。 |
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d******t
发帖数: 648 | 43
我也在考虑这问题。拍柄用的是3/8的，晚上再加道吸汗带试试看，再不行就只能歇阵
子了 |
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b*****t
发帖数: 758 | 45 What is that? wristband? |
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J****0
发帖数: 2400 | 47 我在三个地方买的4支M-FIL 300不穿线无吸汗带的质量差别都在5克以内。 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 48 西医不行，让他叔去中医版问问。
今年澳网这赞助商都不给力，拍子直接变两节，衣服不合身还不吸汗，第一局
鞋子又破了。山寨中国v5啊 |
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a***a
发帖数: 40617 | 49 手感，吸汗都没话说
但是基本上打5小时就开始破。。。10小时基本彻底完蛋。。。
有钱人才用得起啊。。。 |
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K**o
发帖数: 906 | 50 还真有人喜欢leather的？手感差，不吸汗。
看来我过时了。 |
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