N******u
发帖数: 11939 | 1 小海马长多可爱啊，我娃一看到就乐--可是这还怎么用来哄觉呢。 |
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f***q
发帖数: 601 | 2 宝宝5个多月，一直都很乖，早早的就开始睡整觉。3个月的时候就很容易follow CLB了
。但是4个月的时候，突然白天的nap就不好了。先是时间越来越短，到现在永远都是2
、30分钟就醒了，以前哄哄还能哄回去，现在经常要折腾4、50分钟还不见得哄得回去
。现在他白天越来越抗拒睡觉。只要抱着他进了他的房间，把灯一关，就开始大哭，估
计也是知道要让他睡觉了。以前哄他睡觉的方法现在仿佛都成了酷刑，一哄就哭，就拼
命打挺。明明就是困了，但是就是不愿意睡觉，而且是越来越不愿意。看了很多关于睡
觉的书和帖子，很小心的不让他overtired，提前很多就开始wind-down，用遮光窗帘，
都不行。反正就是抗拒进他自己的房间（喂奶倒是没问题，他似乎分的挺清楚的），抗
拒睡觉。睡着了也是30分钟就醒，再也不愿意睡回去。感觉白天回房睡觉已经成了他的
噩梦。以前听说厌奶的时候强迫喂奶会让宝宝越来越厌奶，现在感觉强迫宝宝睡觉也让
他越来越讨厌睡觉了。每次过了睡觉的点宝宝还不睡，我又着急，又忍不住哄，然后他
又哭，恶性循环。每天哄觉都弄得我很累，宝宝也很frustrated。而且不知道是白天睡
得不好还是因为... 阅读全帖 |
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r***e
发帖数: 213 | 3 我同学的儿子1岁多有时整觉有时会醒好几次，就发email问我怎么训小孩睡觉的，我的
回信：
这没什么的，可能明天就好了。
我们没训小孩睡觉，老美好多小孩5-8个月中间训的，然后就一直整觉，我羡慕啊，也
很想训，但
我LG死活不肯。
我们那时也一直时好时坏的，有时睡整觉好几天，然后又醒好几天，每天要看运气的，
但我们一直
是大人陪睡，睡着了搬到小床去，大人睡边上的大床，醒了就在大床上一起睡。
然后一岁半左右有一天，也是老是睡不好的一阵子后，她睡着后被搬到小床后就决定关
门让她一个
人睡一个房间，睡了整觉，然后一直让她一个人睡，就基本一直睡整觉了，最多一个月
偶尔有个1，
2天晚上会醒一下，比以前是质变了，所以我们后来就觉得大人其实还是会影响小孩的
，就一直让她
一人睡一房间，不管她睡小床还是大床。
每个小孩不一样，我家的算睡觉差的，整觉后临睡前哄觉还难得很呢。我原来有个邻居
的儿子就是8
个月的时候突然会自己睡的（不光是整觉，而且不要哄，到点就烦躁，放进crib，大人
不管，自己
哼十几分钟就睡着，中午晚上都是）。中国小孩整体睡觉差，跟父母育儿方法有关，我
觉得。
对了，你这个阶段我那时 |
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N******u
发帖数: 11939 | 4 靠，我娃巨神。抱她在餐厅溜达，抽烟机响起，她满世界找到底哪里在响，找不明白，
很郁闷的。不过抽烟机响得话，不影响她睡觉。
很神奇的是，她不怕她爹那呼噜。当然可能跟她爹呼噜是低频有关，如果是高频尖叫型
，估计我娃也会暴怒的。
我们哄她就是哼哼，调调还是她教我们的。因为她犯困闹觉的时候，躺人怀里就自己哼
唧。然后我们再在这个调门的基础上自由发挥。不知道的以为这一家子都闹牙疼呢：（ |
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M*******e
发帖数: 1633 | 5 “做好思想准备，哄睡1个小时真不算长啊”
赞这句，让我心里大大的舒服了一下。想昨天夜里我哄觉接近一个小时，变换了无数中
方法的时候，自己给困的都委屈的想哭了，小人还精神抖擞的哼哧哼哧。。。。
恩，我也听说睡的少聪明。可是我这两天的感受就是，我要被困傻了……唉 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 6 俺都把娃关卫生间小黑屋，让他没什么好看滴
一开始在客厅哄睡怎么也哄不着，后来发现他不停地在研究客厅墙上的地图 |
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p********r
发帖数: 1980 | 7 我不用这个哄睡，但我观察我家小朋友所得，是这样的。比如你哄睡好了，
放床上后，开MOBILE或者白色噪音（自然的那种），经过一段时间后，
她们会形成一个ASSOCIATION。就可以帮助她们睡觉。但我家的小孩是一个
比较喜欢白色噪音，一个喜欢音乐。。。所以你要好好观察一下。
被音乐给搞没 |
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M******n
发帖数: 978 | 8 这玩意对大多数宝宝都起不到哄睡的作用,顶多能让他安静下来, 达到一个bedtiem
routine的效果罢了. 几乎没有什么很神的哄睡玩具, 还不如白噪音. |
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b******g
发帖数: 204 | 9 宝宝6周大，每次喂饱也只能睡半到一个小时啊，然后就哭，有时要哄觉才能睡，有时
就干脆不睡了。cosleep稍微好点，拍拍又睡着了，放crib完全不行。看到别人差不多
大的娃能一口气睡好几个小时的觉真是羡慕啊！请问如何让宝宝睡觉长点呢，3小时足
矣？是不是被拍惯了就不容易自己入睡了？不是说这么小的娃不会被惯呢？请大家支招
！ |
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r*******w
发帖数: 670 | 10 买了小海马，不知道怎么用....笨啊。按一下肚皮，音乐是起来了，可是觉得一点都不
够柔和哄睡觉啊，也没有调声音大小的地方。我傻乎乎地按下肚皮，娃的睡意一下子被音乐给搞没
了....好容易娃又酝酿好了睡意，音乐又放完了....
大家都怎么用的...有啥技巧和按钮吗....我研究了半天咋没发现特殊的地方... |
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o**********5
发帖数: 4327 | 11 我家毛头在有点儿困倦迷糊的时候放小海马很好使，烦躁的时候想用小海马哄睡没戏
总体来说没有白噪音神奇 |
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s*******3
发帖数: 763 | 12 是不是男孩子比较不喜欢，小海马对我家这个男宝一定用都没有，放在在身边人家瞄都
不瞄一眼。
可是朋友的女宝用起来就很管用，哄睡都用它。 |
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s******g
发帖数: 1709 | 13 我家的基本上就是靠它哄睡，觉得挺管用的！
要洗他很容易的，只要脱下他的外套就可以了。 |
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N****a
发帖数: 513 | 14 白天一个人在家带小月孩，宝宝现在特别难哄睡，必须要天天抱着在怀里摇晃着，不然
就没完没了的哭。想买个wrap把她带在身上，这样她睡觉的时候我起码可以做饭上厕所
在沙发上歇会儿。什么样的wrap适合这种用途啊？看那个ergo baby carrier不错，不
过更像是室外用的，那种布的缠身上的有很多种，有谁用过好的能推荐一下吗？ |
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q****i
发帖数: 1395 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 2343 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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s****H
发帖数: 277 | 17 先说说宝贝的基本情况吧。我家宝宝已经7个多月了，要吃要睡的时候如果看见
我就比较粘我。一直是和我睡的。
先说奶瓶吧，因为宝宝爷爷说宝宝血气不好，我才意识到可能我奶水不够，因为之前一
直胸喂，根本不知道宝宝吃了多
少，有的时候哭闹，哄哄也就过去了，所以可能一直以来，因为我的粗心，宝宝一直没
吃饱。然后，我决定上奶瓶！这
样才知道他吃了多少。
第一天，小儿根本不吃，吸都不吸，当玩具玩了。一直拿牙咬，挤出来一点儿，就含在
嘴里。
第二天，我先胸喂，然后把奶瓶也放到他嘴里，吸倒是吸了，可是立马就把奶吐出来了
。这让我知道，他是会吸奶瓶
的。
第三天，正好我有事儿出门，就把喂奶瓶的任务交给宝爸和宝宝爷爷了。等我傍晚回来
的时候，他已经能吃一点儿奶
了，可是衣服换了三套，口水布换了n个，外加几个毯子。看见我回来，不吃奶瓶了，
对着我大声哼哼。正好我一天没
喂，涨的厉害，再加上晚上希望他好好睡，就胸喂了。这一晚，从7点一直睡到2点，让
我看到希望，我家宝宝吃饱了也
是能睡整觉的！这更坚定了我喂奶瓶！
第四天，早上起来，先胸喂，反正奶也不多，中午的时候，他饿了，上奶瓶，不吃，一
直哭，然... 阅读全帖 |
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f********v
发帖数: 204 | 18 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 2662 | 19 老实说，我觉得CLB写得有点那个。。。不知道把上午那一觉严格限制在45分钟是什么
道理？也不懂她怎么算出来的。所以我顶多也就看看做个参考。毕竟每个娃个体差异太
大，有他们自己的生物钟，还是顺其自然吧，要尊重娃的sleep habit,在此基础上因势
利导。我就是这么理解的。
比如说我家娃，上午那一觉一般都睡得比较好，在1个半小时左右，但是下午那一觉就
不好说了，有时候半小时就醒了，所以我都尽量再哄回去。但是昨天她睡着睡着就爬起
来拉了泡屎，这下可没办法哄了，结果昨晚前半夜闹腾了好几回，都是一捞起来就睡着
，一放下去就诈尸。
我觉得还是不要把娃硬生生叫醒了。换作是你，午觉睡得正香甜呢，乐意被人搞醒吗?
果就是中午觉不见了，中午吃完奶就欢乐，在我怀里喷口水乱窜头不停讲话，cit也不
行。然后整个下午就不爽，直到傍晚觉睡过才高兴起来。以前如果午觉没睡好，下午3
点多补一小觉，也是可行的。现在连3点多的觉都困难。白天总该保证有一个长觉的，
如果上午觉掐到不到1小时，中午觉再不睡，光靠下午俩short nap，这娃白天nap质量
会很差的吧。
果每次都放早了点点--她很容易哄回去，因为哈欠连天的... 阅读全帖 |
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r*****g
发帖数: 434 | 20 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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N******u
发帖数: 11939 | 21 那好吧，我也忍。我打算把她作息改回去了。CLB不适合我娃。上午觉人为缩短的结果就是中午觉不见了，中午吃完奶就欢乐，在我怀里喷口水乱窜头不停讲话，cit也不行。然后整个下午就不爽，直到傍晚觉睡过才高兴起来。以前如果午觉没睡好，下午3点多补一小觉，也是可行的。现在连3点多的觉都困难。白天总该保证有一个长觉的，如果上午觉掐到不到1小时，中午觉再不睡，光靠下午俩short nap，这娃白天nap质量会很差的吧。
昨夜关了走廊灯，黑灯瞎火的，我看不到表，只能估摸着时间，把她哄完放回去，结果每次都放早了点点--她很容易哄回去，因为哈欠连天的，但是哄睡之后要等5分钟以上，少半分钟都要在床里做妖的。结果就是我俩打几架，cit.然后开走廊灯，哄完看表放回去，3点醒来吃奶，吃完倒下连续睡了3个多小时--这是10多天来第一次连续睡３个周期以上中间不找麻烦的，而且是开着走廊灯的。
上礼拜我被忽悠了，以为是spurts，也许当时就哄回去，这礼拜就不会这么头大了。我只是怕，天天半夜不停哄觉。我本想不捞起来她哄回去，她还不干。不知我捞她 起来
哄 算不算arousal啊？ |
|
G****a
发帖数: 10208 | 22 还有别的小三，主要是别的事情吧。
主要衣局长作了太过分了，
口口声声潜规则，颇有要挟之意
睡了学生后，还拿人家进贡的5w后，
不仅仅不给人家办事，
还授意自己手下和别的小三为难，
逼走此人回原单位。
还继续让此人自己坐车去京开房。
此人要挟他，他就先给钱，
后来要给funding项目给此人。
后来此女发现公布的项目没有她的名字，
倒有竞争对手的名字
就两败俱伤， 公布此文。
文科人就是能写
估计理工科的气都憋一肚子了也挤不出来这么多
后来翻脸是因为衣局长另外还搞一个女学生？
此女性格刚烈，有勇气有能力，
发现自己被玩弄了，就敢鱼死网破。
其实也是找靠山不成。
其实她自己也有老公孩子。
至于衣，毕竟是文人么，没有啥胆子。
情商也低，到处招惹小三。
而且是喜欢人家女的主动投怀送抱，
都是女的倒贴，开房钱都不掏。
然后给人家几个廉价小礼品，
说几句甜言蜜语
喜欢showoff和上层关系，
典型的文人无行，太ws了。
最后爆发还是因为此女发现他有了新的小n了。
—————
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，201... 阅读全帖 |
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m******m
发帖数: 11847 | 23 她如果已经醒了，捞起来应该不算arousal吧？
听起来你们这个白天睡觉也很乱啊
我们这个开始没训白天，所以nap全都是乱的，爱什么时候睡什么时候
后来想起来训了，也不大成功
早上那觉最有保障，中午的很吃力
还好中午不睡下午五点会补一个小时
后来中午早一点放倒，入睡就容易一些
如果那觉没睡或者只睡半个小时，到三四点钟会补一觉
现在还在奋力建立午睡习惯中……
果就是中午觉不见了，中午吃完奶就欢乐，在我怀里喷口水乱窜头不停讲话，cit也不
行。然后整个下午就不爽，直到傍晚觉睡过才高兴起来。以前如果午觉没睡好，下午3
点多补一小觉，也是可行的
摸着时间，把她哄完放回去，结果每次都放早了点点--她很容易哄回去，因为哈欠连天
的，但是哄睡之后要等5分钟以上，少半分钟都要在床里做妖的。结果就是我俩打几架
，cit.然后开走廊灯，哄完看表放回去，3点醒来吃奶，吃完
我只是怕，天天半夜不停哄觉。我本想不捞起来她哄回去，她还不干。不知我捞她 起来 |
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y**********i
发帖数: 361 | 24 正确培养0～12个月的婴儿睡眠习惯
睡眠对婴儿的生长发育作用重大。对婴儿长高最重要的激素就是生长激素。生长激素在
入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干
扰，减短睡眠时间的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。另
外，到了晚上，婴儿平躺在床上，下肢从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼就能得到充
分的休息，因此睡眠很重要。而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身上。生长
激素也是平躺时的分泌量大于站立时。如果把身体的长高说成是睡觉时生长也并不过分。
0～3个月
新生婴儿要花很多时间睡觉。尽管睡眠时间的长短在不同的婴儿身上可能差别很大，在
最初的几周里，婴儿每天大约要睡16个小时；到3个月大时，每天要睡 14～15个小时。
而且在最初的几周里，不管白天还是晚上，婴儿每次睡眠的时间不会超过3～4个小时。
也就是说：作为父母你很难整晚睡眠而不被打断。晚上，你要起来给婴儿喂奶、换尿布
；白天，你还要陪他玩耍。虽然有些婴儿早在6周大时就能睡整夜觉，但是大多数婴儿
在5～6个月之前，还不能整夜安睡。你可以从一开始就教你的婴儿养成良好的睡眠习惯
，... 阅读全帖 |
|
c****n
发帖数: 983 | 25 三个多月的娃，以前抱抱就可以哄睡着，现在抱抱已经不能安抚了，要奶睡！
拿昨天来说，早上的觉还行（其实是在补上一个晚上的觉），中午喝了奶以后，玩会儿
抱抱也就睡了，睡了半个点，就不干了，醒来也不安分，一直哼哼唧唧的不高兴，一哄
他就嚎，其实他就是困了，就是平静不下来。没辙，熬了三个点，给洗澡，喝奶，以为
会睡，可是又是一哄就嚎，实在没办法，就奶睡了。硬生生的醒了4个小时！
我觉的娃是太累了，以至于很难入眠，可是掐着点哄他，他也不睡啊。还有，白天nap
没睡够，醒的，怎么办，是哄觉还是由着娃不睡。头疼，娃为啥越大越难带呀！ |
|
l*****e
发帖数: 676 | 26 马上3个月了，每天7-10点闹觉，表现就是大哭，怎么哄也不行，有时觉得她像饿了一
样哼唧，但是给奶不吃，反而哭的更厉害，放倒就哭，竖抱有时好点，最近发现放
bouncer上能不哭一小段时间，昨天7点多开闹，放bouncer摇，哭、给安慰奶嘴，自己
慢慢睡着，8点多点醒了吃了点奶然后突然又哭了，一直闹到快10点才睡，宝宝睡觉一
直是大问题，白天也很难哄，说这么大的孩子醒来2小时后又要睡，常常快2小时也没睡
意，哄不着，夜里10-8，醒来2-3次。夜里有一次吃完不睡有1小时醒着哄半天才睡。睡
长觉我不强求了，但是希望她白天nap能好哄点，晚上不闹觉，大家有什么高招？还有
她要抱着睡放下就醒，怎么办？越来越沉了.... |
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o**********5
发帖数: 4327 | 27 时间不多，简短截说吧
本来想写一篇详细的，发现越啰嗦越多，怎么写都写不完，痛下决心，希望今晚一晚上
就解决这篇东东
毛头的恶魔表现：奶睡+cosleep，含着奶头不放，拔出来就醒，每隔一到两个小时就要
醒来吃奶，前半夜一直吃，后半夜撑得难受，放屁加吐奶，要求竖着抱睡，白天不吃奶
，只有nap的时候可以喂进去一些，nap极其糟糕，半小时就醒，脾气奇差，整天吼叫，
玩什么都不耐烦，得抱出去溜才能安静一下
熬了将近一个多月，长牙，grow spurts，厌奶，gas，reflux，统统的不是，答案只有
一个：奶睡依赖
只有吃奶才能睡觉，想要睡觉必须吃奶，妈妈的胸不再是提供食品的东西，而是宝宝的
安慰奶嘴，但是比安慰奶嘴糟糕的是，随着入睡的次数越来越多需要的时间越来越长，
他吃进去了大量的他本不想吃的奶，导致清醒时拒绝吃奶，睡觉的时候却必须不停的吃
，吃得自己很难受也要吃，整晚都没有一个超过两个小时的睡眠，而且有睡眠周期越来
越短，半个小时就要醒来一次的趋势
思前想后，征得全家人同意之后，决定sleep training
训练过程
第一阶段——第一次训练（娃5个月，不会翻身）
第一天
每晚洗澡... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 28 宝宝的睡眠是有周期的，包括我们成人也是一样的。在一个睡眠周期到下一个睡眠
周期，宝宝都是比较容易醒的。而宝宝这个接觉的能力则是需要锻炼的。一般来说宝宝
在晚上能够连续睡眠超过5小时，就算睡整夜觉了。
有研究显示，宝宝在2-4个月时就拥有了睡整觉的能力了。
但是由于我们成人总担心宝宝吃不饱、睡不好，于是就做出一系列的干预行为，而
这些行为就大大破坏了宝宝睡整夜的能力。
你的这些行为导致宝宝不能睡整夜觉！
1营造过于安静环境——宝宝缺乏安全感！
很多的父母都认为宝宝睡觉时，一定要时刻注意保持安静。一旦宝宝睡觉之后，家
里就不允许出现任何的声音，停掉了手中的家务活，关掉手机拔掉电话线等。其实，宝
宝在妈妈的子宫里时就时常能够听到各种各样的声音，而且新生的宝宝刚刚出生需要通
过各种声音刺激，帮助宝宝发育成长。
如果在过于安静的环境中宝宝会感到不安，缺乏安全感。另外还要特别说的是，太
过于安静不利于宝宝惊跳反射的消退，日后宝宝很容易惊醒。
2白天拉上窗帘，晚上开着灯——致宝宝黑白颠倒
不少的家长为了能让宝宝白天多睡一会，或者是让宝宝睡的更香，都会将房门关上
，窗帘拉上；甚至是给房间装上了遮光的窗... 阅读全帖 |
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l*********n
发帖数: 308 | 29 宝宝三个月了，明显从最近一周开始闹觉的厉害，还没有正式的sleep training ,但是
一直睡觉和nap 都有个大致的规律，以前上午的nap只要稍微拍拍，抱抱哼哼歌就睡了
，一般一个半小时，夜里吃完就放下就睡，即使睁着眼睛也自己昏过去，不吃奶是不醒
的。只有晚上7-8点洗完澡，吃完睡前奶，要哄睡，但是时间不会太久，除非少数时候
overtired，也不会哭的很凶。
但是最近每次nap 睡觉都要哄，要悠着走着才肯昏过去，只拍，哼歌，坐着哄都不行了
，而且时间一长还没有晕过去就扯着嗓子嚎啊～～～～，甚至夜里吃完奶，迷迷糊糊的
，困的不行也不肯睡，放crib里就哼唧，要人哄，不吃奶也会醒了，哼唧要人哄，昨天
居然到了极致，从7点半哄到9点才睡，夜里1点吃完，哄迷糊了，放下又哼唧，眼睛也
睁开了，又悠着哄，再放，再哼唧，早晨5点有要吃，吃完又不睡，我倒！！
这半夜哄睡实在让人崩溃啊，求解！！ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 30 感谢大家抬举支持，橘子木有忘还有个大坑没填，可是最近要搬家，一堆的杂七杂八，
而且毛头忙着分离焦虑，像块牛皮糖一样粘在身上，好不容易有点时间了只想灌水啊灌水
见缝插针的写了一些，还是木写完，趁更忙之前先发了吧，不同时间写的，可能叙述有
点颠三倒四的感觉，大家凑合看
这个系列上一篇帖子链接在此：
http://www.mitbbs.com/article0/NextGeneration/34645121_0.html
晚上觉训得差不多了，nap其实很好训，因为娃肯定已经有了自己入睡的能力，nap不愿
自己睡，只是撒娇而已
其实我一开始并不想训nap，因为晚上训得有所小成的时候，nap就非常好哄了，竖抱扛
在肩膀上，放小海马，两遍放完已经呼呼了
在第一阶段曾经试过白天晚上一起训，感觉娃白天的坚持度非常高，哭得直咳嗽，声嘶
力竭二十分钟也没有要休息的意思，所以就放弃训nap了
直到第三阶段（第二次st）已经睡了将近一周的整觉了，白天我依然是抱着哄睡
结果就是，越来越难哄，时间越来越长，在怀里扭得越来越厉害，哭得也越来越厉害，
而且睡着了越来越难往小床上放，有时候要放好几次，最要命的是睡半个小... 阅读全帖 |
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U********l
发帖数: 636 | 31 你宝宝这几天有没有长牙什么的，突然不乖要观察观察。
还有，8个月开始可能有separation anxiety，不容易训，尤其是妈妈不能放，我宝宝
能自己睡的，我现在都不能放床了，一撒手就大哭，爸爸放就没事。这个好像不能硬来
，不然宝宝越发焦虑。你宝宝白天看你走开会吵吗。
如果是我，我可能会先根据他已有的作息调整他吃奶与辅食：8个月的宝宝白天睡两觉
，1-2小时每觉，每次可以醒3个小时-3个小时多（如果上一觉只睡半个小时，下一觉可
以稍微提早点，不然就按时哄或放床。晚上11-12个小时，至少也要10个小时，没到时
间都按半夜醒来处理（哄睡或不理）。大宝宝看sleep sign哄觉有点不准，主要是不能
让他overtired,在这个前提下，看时间对我宝宝比较有效。
每次醒来到点先吃奶，过一个小时-一个半小时左右喂辅食，喂饱，不吃就不逼他，饿
了就多给；晚上睡前加一顿奶。这样白天4顿奶，3顿辅食（我宝宝也差不多8个月大，
下午两顿奶吃的比较少，加起来5oz吧，其他两顿5,6 Oz没顿， 辅食每餐加起来有一小
碗东西）你是男宝宝，可能要吃更多些。
你宝宝要是一直都吃夜奶，马上全断了可能身体难... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 32 最好还是别哄吧
俺们第一次训完悲剧就是因为生了场小病，我心疼了，不想让他再哭了，反正训了之后
哄起来很容易，于是就哄着睡
然后夜里就醒来一次，哄回去
三天之后夜里醒来要喝奶，哄了一个小时还不行，只好从了
再过一天就醒两次要喝奶
然后就是醒4次醒5次醒8次
我忍啊忍 ，忍到打完疫苗公婆走了，下决心再也不哄，吼了5分钟就又睡整觉了
亲妈不能当啊，你心疼娃，娃就欺负你 |
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s*******5
发帖数: 2503 | 33 第四阶段：3个半月，调整期
抱睡必须改，这个毋庸置疑，问题是怎么改？
我国内同事的经验谈是每次抱着哄着后都放下，即便每次放下都醒，也每次都放，这个
其实是很折磨人的过程，娃这个阶段有点闹觉，每次好不容易哄睡，一放下，醒了，又
得重新哄，比抱着睡还要累人。
但是最后没办法，我们开始实施。渐渐，放下能睡一会，放下的姿势很辛苦，大人要很
轻很轻地放，如果是竖抱着放，就整个身子匍匐着贴着倒下去，如果是横抱，有时候就
会导致胳膊在娃脖子底下不敢抽出来……但是多少见了一点效。
按我同事的说法，他们是锻炼了3、4个月才慢慢好了……
另外，因为白天娃吃奶不规律，导致我都不知道娃每顿吃没吃饱，请教了之后，我听我
们pets版好姐姐的建议，开始给娃规律作息，吃、玩、睡，3小时左右一个循环，一开
始LG还不以为然，想实施sleep training，我坚持太小不行，慢慢地调作息，作息形成
之后，喂奶规律了很多，睡觉时间也规律了很多，娃闹觉比之前少了。
至于晚上哄睡，开始逐渐固定成吃奶头哄睡了，在两周美好时光后，娃起夜要奶的次数
又开始增加，有时候2小时一吃，让我开始越来越疲惫。晚上喂奶后，娃还会吃奶头，
一 |
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L********n
发帖数: 2097 | 34 这么大的宝宝有自己入睡的能力，如果哄睡，就是把宝宝自己的这种能力降低直至完全
失去。。。
结果就是累死大人
而且如果宝宝感觉大人不在身边看着哄着，也会更容易醒来，睡眠就会断断续续，所以
对宝宝也不好。
如果不哄，锻炼宝宝自己入睡，大人轻松先不说，对宝宝的好处就是她醒来会自己调解
一下（叫唤几声，翻个身，扭几下，吃个手）然后自己睡回去。慢慢地，宝宝就不爱醒
过来了，晚上呢，就睡整觉，白天呢，就会睡ta自己需要睡的时间长度。这样宝宝的睡
眠质量也越来越高！
我这个所谓的“亲妈”最近意识到了这些，所以晚上不给奶吃了，也不哄了，宝宝就睡
整觉了（狂敲木头ing） |
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K****n
发帖数: 756 | 35 宝宝其实睡觉很乖的，两个多月就能睡6小时了，现在大概白天2-3个40min-90min 的na
p，宝宝房间睡觉时候不开灯的，我们只开走廊的灯，透一点近屋。一般晚上9点多我们
就会给宝宝穿睡袋，带她回房间，她一般也会表现的困了，我们一般抱着哄睡，不过她
只要横过来抱就大哭，竖着抱就好一些，但是竖抱又比较难哄睡。不过一旦睡着了放下
就不太容易醒（不像白天有时放下就醒），只要不饿能一直睡，我们一般11点多喂一顿
，宝宝一般就不完全醒，睡着吃，放下就睡能睡到早上6、7点钟。
问题是宝宝闹觉经常哭的很伤心，眼泪流好多，不像白天假哭，而且经常弄的一身汗，
心疼宝宝哭，请问大家有什么办法不让宝宝闹觉吗？我们先试试温和一点的方法吧，毕
竟她睡的不错的。请问睡前一、两小时洗澡有帮助吗？我们有crib soother，开了也不
是太有用。试过一两次成功的把她放在crib里开soother海浪声自己睡着的，但是我们一
般还是抱着哄睡，然后喂点迷糊奶(因为宝宝以前reflux养成的坏习惯)。
请大家帮忙出出主意吧，估计很多宝宝都闹觉的，如果能解决就好了。多谢了！ |
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T*********k
发帖数: 1767 | 36 这么漂亮可爱的孩子不睡整觉也是可以原谅的哈！
好可爱!
20
了^
就只存在于那一个晚上就被扼杀了，连续几天来夜里是愈演愈烈，co sleep也不管用，
几乎是一两个小时肯定要大哭，拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受
不了，怎么拍都还是哭，气得我不理他，小人越哭越惨烈，哭了一个多小时，他爸爸听
不下去了，起来哄了两次，越哄越哭。我心里真的是在冒火，好想也跟着大哭一场，怎
么孩子睡个觉就这么难吗？宝爸实验工作压力很大，我虽然全职带娃，但是没睡过一夜
好觉，第二天带他真的吃不消啊！老这么折腾下去? 颐且患胰硕家览Ａ恕３锨虢忝妹
歉阋饧桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕！！? |
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o******s
发帖数: 676 | 37 羡慕我吧，我家的不到两个月的时候连续睡8小时，三个月的时候12hr，中间不醒。母
乳. 娃睡整觉不等于妈能睡整觉，晚上要起来泵至少一次以保持奶量。
早睡整觉的关键是生下来就让娃自己睡一个床。从来不哄睡。他有时候也要哄，我们就
哄几分钟再放回床上，反正不让孩子哭得厉害。我带孩子的原则是要一开始就养成习惯
，他就哭得少。如果习惯不好了要纠正那孩子就哭得很厉害，对孩子也不好。
我娃被我们后爸后妈带得从小到大吃得香睡得好。家里没有老人，只要爸爸妈妈团结一
致，孩子会变得很好带。 |
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s*********3
发帖数: 2305 | 38 娃10周大
一直娃睡觉时间不长，白天晚上都加起来勉强10小时。。。白天一般2小时一到，睡20
分钟到40分钟的样子，加起来基本3小时，夜觉勉强7小时样子，还醒2到3
次，一次比一次睡的短，，，，第一觉超过3小时他妈我就觉得那天有祥云了。。。。
后面就1小时，50分钟醒。。。。
7周前，晚上都12点才哄睡着，一直自己睡crib，在我们卧室里。
接着2周多，他爸出差，他就9点多就开始夜觉了(经常和我睡大床)。他爸回来几天，他
又11点多才睡。。
。。我很愤愤！
可是，昨天，
哄睡不睡，给配方不吃，睡着放crib就醒，他妈我头天休息不好，心脏有些负荷的说。
。。生气，于是把已经哈欠的他放crib里，旁边塞个泰迪熊，开了mobile，就不理他了
，他哼唧，又哼唧
，终于开始可怜的哭了
这才抱起他，朝大床放，边放边教育他，要睡觉，不然还把他可怜的留在crib里，给他
搭盖好，他还扭来扭去，我转身自己闭眼休息着，不理他。。。。
3分钟后，也就是10：20pm, 娃自己睡着了！！！
老公描述，乖巧的都觉得娃是不是有啥毛病。。。
然后，然后，从10:20pm一觉睡到3:50am,听到他哼唧醒来看床头钟... 阅读全帖 |
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c**********d
发帖数: 907 | 39 可以算是半个天使宝宝了～说半个 是因为宝宝最近半个月来不知道是厌奶还是nipple
confusion严重 每次晚上的整觉之后能吃4oz左右 之外白天的时候瓶喂那叫一个费劲啊
从一出生就吃奶瓶的宝宝竟然只对胸喂来者不拒 出了月子达到了巅峰每天30oz左右
之后每况愈下 最近只有22-24oz每天 一大半都是连哄带骗的喂的 说骗 是 比如 我先
把手指让宝宝吃 宝宝吧唧上了之后立刻抽出来 塞进奶瓶 因为宝宝一旦开始吃奶瓶了
一般就会继续吃 所以有的时候宝宝就会顺利的继续吃各3oz 然后大半饱之后就要左摇
摇右晃晃的哄着吃了
btw 宝宝昨天3个月生日～
言归正传说整觉 宝宝这点还是让我很欣慰的
从半个月前 大概也就是厌奶开始严重了之后 宝宝忽然从睡6个小时整觉延长了到8个小
时整觉 第二天更是睡了9个小时 虽然只后少有反弹 平均睡7个半小时 不过我和lg这下
可以不分房睡了 实在是可喜可贺 期间8小时整觉开始的第三天 家里找了相熟的
contractor给装3个灯 需要往天花板用电钻钉大钉子那种 8pm 电钻那么大的声音 宝宝
竟然还是6点半pm睡到了4点多am 电钻竟然没影响 orz一 |
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l******6
发帖数: 2695 | 40 我妈在这边呆到宝宝5个月，我对于带宝宝一直有自己的想法，所以等我妈走了后就开
始实施（我妈在，很多处理方式不一样），没想到其实效果还是很不错的，老妈走之前
宝宝夜里要起2次，走后没多久就1次了。不过她老人家在时，我偷懒的时候多，嘿嘿：）
自己睡，其实也是有过渡的，之前不管是早上的NAP,还是晚上睡觉（除夜里吃迷糊奶那
次外）都得哄，还只有我妈才行，我抱着哄得在我怀力声嘶力竭的哭上20多分钟才罢休
，而且有时放到床上又醒了，这样的时候在他5个月之前很多的。
我老公说我家宝比较天使了，我们都知足长乐，有点进步就很满意了，而且当宝宝天使
的时候还时时对自己说，别得意，要知足，还要做好准备迎接解放前：）
要说经验，我原来看过PIPINIANG写的关于宝宝作息的帖子和她推荐的书，我觉得很好
。总的来说就是给宝宝定适合他的作息，还要根据年龄的增长适当调整（不是一成不变
的）。
我家的这个就是吃、玩、睡一循环（可能最后还有个玩，就是吃玩睡玩一循环），写这
篇帖子的时候，我又给他调整了一个周期的时间，由原来的3小时45分钟延长到了4个小
时（7AM、11AM、3PM、7PM、夜里什么时候起什么时候吃）... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 2662 | 41 晕，你别急啊。我们家5个月和6个月初也是白天睡3觉，然后晚上8点半睡。我当时还好
奇书上说6个月的宝宝白天睡两觉该怎么调整，然后过了一阵突然就发现第三觉变得很
难入睡（不过一但睡着了要睡1小时），这样一来就把晚上的大觉往后拖了。我每天哄
睡哄得心烦，才给掐觉了。
据说宝宝是越大睡觉时间越往前的。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 42 最近我娃上午中午觉又好像正常了，她傍晚6点多那个觉太好哄了，只要刚闹觉，
rocker摇10分钟就死猪状了，不让她睡这个觉，她到7点多又闹事，还是要求睡睡。好
在这个觉只有顶多半个小时，我就从了。结果昨晚悲剧了--丫头9点多吃完奶，老娘我
抱着这小火炉半个小时，好容易会周公去了吧，她爹不过在外屋吃水果的时候叉子响了
几声，又精神矍铄了。可怜我哄了快一个钟头，坐在吊扇底下还一身汗，气得我把她扔
rocker里，什么玩具都不给她，自己反省去！结果小人坐起来探头探脑看我们在干什么
。看了一会儿觉得无聊了，开始练习新学会的怪叫。11点左右开始闹觉，我懒得搭理她
，恶毒地说，哭吧，我窗户都关了，你继续。后来她爹可怜她，给放crib里裹好了，放
上小海马，跟我说，看，她很安静滴。我鼻子里哼一声，过会儿再看吧。等她爹呼噜山
响的时候，她已经越过枕头制造的壕沟，巡查过床头每个角落，连床围子接缝都翻过一
遍，小海马啃过一轮，然后伤心地趴在床头--嚎！可伤心可伤心了，手脚都配合着直抽
抽。最后还得我拎起来悠了10分钟，放床上死猪状了--这个时候已经12点多了。就这嚎
法，我有心cit也没戏啊，5555我也... 阅读全帖 |
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l*********n
发帖数: 308 | 43 感觉像闹觉，听上去三个月的娃两个觉之间的间隔久了点，一般这个时候的娃，从醒，
开始吃奶，换尿片，玩，到再睡着最好在一个半小时左右的，不超过两小时，超过了就
闹觉了，也难以哄睡和入睡的。下次你试试看到他在大人身上蹭脸，用手抓耳朵，揉脸
揉眼睛，你逗他，但是他目光转开看天花板，看别处，时间又超过一个小时了，就开始
哄睡，试试看，如果很快就睡了，那就肯定是闹觉了。
三个小时吃次奶，没什么吧，反正白天吃的多，夜里就少吃，容易睡整觉。 |
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l******e
发帖数: 2893 | 44
20
了^
就只存在于那一
个晚上就被扼杀了，连续几天来夜里是愈演愈烈，co sleep也不管用，几乎是一两个小
时肯定要大哭，
拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受不了，怎么拍都还是哭，气得我
不理他，小人越
哭越惨烈，哭了一个多小时，他爸爸听不下去了，起来哄了两次，越哄越哭。我心里真
的是在冒火，好
想也跟着大哭一场，怎么孩子睡个觉就这么难吗？宝爸实验工作压力很大，我虽然全职
带娃，但是没睡
过一夜好觉，第二天带他真的吃不消啊！老这么折腾下去�: 颐且患胰硕家览
Ａ恕３锨虢忝妹歉阋饧
桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕！！�
好帅气的宝宝，看着真让人喜欢。。。。。 |
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n*****m
发帖数: 9872 | 45 小孩半夜总哭醒肯定是有原因的。好好研究观察一下他为什么这样
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就只存在于那一个晚上就被扼杀了，连续几天来夜里是愈演愈烈，co sleep也不管用，
几乎是一两个小时肯定要大哭，拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受
不了，怎么拍都还是哭，气得我不理他，小人越哭越惨烈，哭了一个多小时，他爸爸听
不下去了，起来哄了两次，越哄越哭。我心里真的是在冒火，好想也跟着大哭一场，怎
么孩子睡个觉就这么难吗？宝爸实验工作压力很大，我虽然全职带娃，但是没睡过一夜
好觉，第二天带他真的吃不消啊！老这么折腾下去: 颐且患胰硕家览Ａ恕３锨虢忝
妹歉阋饧桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕！！ |
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M***n
发帖数: 3232 | 46 宝宝好漂亮！
根据Good sleep habit, healthy children那本书里说，孩子这样就是overtired的结
果。关键就是要good timing，在他有点困但是还没有overtired的时候就马上让他睡觉
，否则就会总是闹。如果孩子已经overtired，就需要先train一下让他好好睡一次，然
后再慢慢进入良性循环。
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就只存在于那一个晚上就被扼杀了，连续几天来夜里是愈演愈烈，co sleep也不管用，
几乎是一两个小时肯定要大哭，拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受
不了，怎么拍都还是哭，气得我不理他，小人越哭越惨烈，哭了一个多小时，他爸爸听
不下去了，起来哄了两次，越哄越哭。我心里真的是在冒火，好想也跟着大哭一场，怎
么孩子睡个觉就这么难吗？宝爸实验工作压力很大，我虽然全职带娃，但是没睡过一夜
好觉，第二天带他真的吃不消啊！老这么折腾下去: 颐且患胰硕家览Ａ恕３锨虢忝
妹歉阋饧桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕！！ |
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M********y
发帖数: 1121 | 47 好cute的男宝宝，而且。。。我觉得和我家女儿长的好像啊～～～
刚刚给老公和婆婆看了以后他们都说像～～我还跟他们开玩笑说两个宝宝好有夫妻相呢
，哈哈～～我家宝宝还差几天才7个月。
奔一个我家宝宝的照片给lz看看像不像，呵呵。
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就只存在于那一个晚上就被扼杀了，连续几天来夜里是愈演愈烈，co sleep也不管用，
几乎是一两个小时肯定要大哭，拍哄后几乎都是吃奶才能睡回去。昨天夜里我真的是受
不了，怎么拍都还是哭，气得我不理他，小人越哭越惨烈，哭了一个多小时，他爸爸听
不下去了，起来哄了两次，越哄越哭。我心里真的是在冒火，好想也跟着大哭一场，怎
么孩子睡个觉就这么难吗？宝爸实验工作压力很大，我虽然全职带娃，但是没睡过一夜
好觉，第二天带他真的吃不消啊！老这么折腾下去: 颐且患胰硕家览Ａ恕３锨虢忝
妹歉阋饧桑。〉降滓趺醋霾拍苋猛藓煤盟跄兀。。∏Ф魍蛐涣恕！！ |
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k******g
发帖数: 895 | 48 理解。我的娃也是睡觉问题让我头疼啊。我娃五个半月快六个月了，每天都要十一二点
才入睡，然后就2点，4点，6点醒，到七点又醒就不再睡了！每次看他困了就哄他睡觉
，娃就开始放声大哭象杀猪似的。。。白天三四次nap, 每次好不容易哄着了，结果最
多3三四十分钟就醒。害得我总担心娃由于睡眠太少会不会发育不好，唉。我也是每天
要上班，工作强度又很大，每天下班回家快累趴下了。。。
月不给吃夜奶了，还是在半夜3点或者4点醒来，醒来我们用电吹风的噪音，安慰奶嘴，
swing什么的哄着再睡回去。但是睡不踏实，一会儿就醒，吹风的声音关小了也醒，安
慰奶嘴掉了也醒。然后到6点就再也不睡了。怎么办啊？怎么能让娃不要半夜醒来，一
觉能睡到大天亮啊？我们白天让他睡两个nap，每次都需要叫醒他，加起来不超过3个小
时。晚上7点放下去睡，11点叫起来吃奶，然后放下去接着睡，然后怎么能让他一觉能
睡到大天亮啊？开始添加rice cereal 快一个星期了。: 每天1-2 tea spoon,是不是该
多吃点？其实儿医都不建议6个月前添辅食的。
疼是不是有什么问题啊，月子里没休息好，落下头风了？ |
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K****n
发帖数: 756 | 49 今天晚上我们9周大的宝宝第一次大哭流眼泪，哭了好一会，好有半小时了吧，好像是
饿了加闹觉，但是一旦她非常非常upset之后再喂奶也喂不进去了。之前只要pacifier
，或者宝爸抱着走走总能哄好她，从没见过她哭的这么厉害，被她严重吓到了，以前她
是个快乐宝宝，月子里极少哭除了做噩梦吓醒。出了月子开始难带了，晚上开始闹觉，
平时都是第一时间哄好她的，但是今天怎么都不行，不知道她到底为什么哭，哭得眼泪
都留下来了，小宝平时哭哭基本不流眼泪的，还声嘶力竭。弄得我也很难过，想跟着哭
，忍住了，不想宝爸笑话我。后来宝宝也许哭累了，含着pacifier睡着了，我们又赶紧
喂了奶，放下睡了。一会又哭醒一次，宝爸哄了睡了。真是严重受挫感，宝宝哭得我手
足无措，我都害怕带她了，待会儿要给她喂奶，但愿她别再大哭了。白天我自己在家带
她，她一直挺乖的，希望再也不用看到她哭成那样了，sigh。。。。 |
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l*********n
发帖数: 308 | 50 多乖啊！都不要哄的。
我的娃没有认真的train过，没有CIO过，只是从4个月开始哄睡很辛苦，于是就开始调
整白天的nap,慢慢的白天不要哄睡了，但是晚上要，继续引导保持nap 和每天上床的时
间，五个月的时候从7点睡到早晨6：45左右，前半夜有时会醒1-2次，拍拍睡，不吃，
后半夜不醒，最近晚上也有不要哄睡的时候了。
感觉娃和妈妈在一个房间睡，夜里胸喂的，睡整觉的就晚，夜里试试瓶喂 |
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