i*********5
发帖数: 19210 | 1 白老大，你命题实验我今天做了。早上5:00起床，5:30健身房刚开门就进去了。跑了5
迈的tempo @ 8.8 MPH （第一次在跑步机上跑这么远，也第一次在上面跑这个速度）。
mile 1: 166 bpm
mile 2: 169 bpm
mile 3: 172 bpm
mile 4: 175 bpm
我的Garmin 310XT能够match上前三个数据，但是第四迈结束时就跳到220bpm了，所以
Garmin肯定有问题（我的心脏是好的！YEAH！）。
我用的是Garmin的新款软带，号称可以带着游泳（我去年的两场小三比赛都是带着它游
的，把310XT放泳帽里，还能收到HR信号）。
我怀疑是HRM belt跑松了的缘故。不知道有没有其他人用这款HRM belt，是否遇到过同
样的问题。
Premium Heart Rate Monitor (Soft Strap)
http://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=15490
跳， |
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m**i
发帖数: 85 | 2 我是跑步新手，每周在GYM跑两三次，一次三四迈。我的一个脚底有个问题，就是每次
跑步的时候，那里的肉（或者筋？）有一跳一跳的感觉，搞得我不敢使劲着地。那个部
位在“足弓”中间，靠外侧的地方。当然，跑一迈多之后，就没感觉了。
请问各位遇到过类似情况没有，有什么需要注意的没有？谢谢！ |
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w********6
发帖数: 12977 | 3 除夕夜，由于早上和中午吃太多，我晚饭就免掉了，去跑早上偷懒没完成的8迈。
结果半路上肚子就出状况了，寒风中一直强忍跑了四迈回家，痛不欲生啊。
相反，我早上跑步，从来没有出过状况。看来还是冬天必须早上跑步。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 4 我也菜鸟，可能是馊主意啊：试试跑步机呢？反正就是0.25迈，一点一点push上去，
push到15mph就达标了。当然我是肯定跑不到了，撑死了想象一下12mph跑0.25迈。 |
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a***c
发帖数: 578 | 5 今天上午的首半马，先报个成绩，chip time 1:43:58, pace 7:56，对这个成绩挺满意
了，从4/13开始LHR训练，两个月的训练提高还是很明显的，准备继续LHR，把base搞好
了之后，再考虑速度训练
Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR
1 Interval 1 mi 7:34.87 7:34.87 7:35 174 182
2 Interval 1 mi 7:51.18 15:26.05 7:52 182 185
3 Interval 1 mi 7:51.63 23:17.68 7:52 183 194
4 Interval 1 mi 8:11.80 31:29.48 8:12 184 193
5 Interval 1 mi 8:00.80 39:30.28 8:01 185 203
6 Interval 1 mi 7:39.27 47:09.55 7:40 187 189
7 Interval 1 mi 7:47.96 54:57.51 7:48 185 190
8 Interval 1 mi 8:1... 阅读全帖 |
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d****l
发帖数: 51 | 6 我本来以为几年前就从脚跟着地改成前脚掌着地，这么长时间我的小腿肌肉和脚掌皮的
厚度已经练到足够应付任何情况了；所以今早穿着新进的vibram处女跑，还特意套了五
趾袜准备跑个长的，没想到才跑出去不到两迈脚底就磨得火烧火燎，好不容易跑完四迈
实在坚持不下去了，两个大脚趾肚一边一个大水泡，小腿肚子也转筋了，看来穿着厚底
跑鞋的ball landing跟穿着vibram的ball landing难度完全不是一个量级的啊。Vibram
, OK! |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 避开大太阳，早晚跑；
要不就，戴帽子墨镜，擦防晒霜；
加州太阳大，给晒黑点到没啥，最怕晒出皮肤癌，那就倒霉了。 |
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h****l
发帖数: 2993 | 8 防晒霜必需啊，而且一般防晒霜都只管80分钟，如果跑的时间长了，最好途中再补一次 |
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w*******t
发帖数: 64 | 11 跑了几天，都才2MILE左右，跑的脚底板疼。试了不同的鞋，都有CUSHION的，怎么还疼
啊。是不是跑步就这样得忍过去阿
另外我进步怎么那么慢啊，室内跑步机还好能跑个三四迈， 一出去跑一两迈就累的不
行。看版上的“新人”都随便就万米半马了 |
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x******g
发帖数: 2165 | 12 那就差不多是第三迈或者第四迈。
那应该比较准确了 |
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x******g
发帖数: 2165 | 13 我取得是第三迈和第四迈的平均，应该比较准确。
这两个星期再最后练练看 |
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l*******n
发帖数: 905 | 14 孩子这么小，就能跑马，已经是很有毅力了。我这次是运气好，到最后一迈时才撞墙。
否则也会退出比赛。
我常在这里潜水，收益不浅。最近才买了牛人推荐的三本书，可见我就是乱跑，跑到20
迈不太难受时，才开始练速度。在跑版上我还是个学生，谈不上指点。
1. Hansons Marathon Method: A Renegade Path to Your Fastest Marathon
2. Advanced Marathoning - 2nd Edition
3. Runner's World The Runner's Body: How the Latest Exercise Science Can
Help You Run Stronger, Longer, and Faster
我想只要你坚持不懈的跑下去，下次一定会成功！
赛。 |
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t**********t
发帖数: 221 | 15 向红花大侠和变师傅汇报一下人生第一个10K比赛，成绩为50分56秒。第一二迈的速度
竞为7分27秒和7分51秒，这么幼稚，以为回到80年代读大学时的运动会。后面四迈知道
自己已经老了 |
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n*********1
发帖数: 184 | 16 每天四迈会伤膝盖吧...
Easy 破，每天跑4迈，速度不重要，就是能停下来，坚持一个月，降下来，我的肉
结你 |
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b*****e
发帖数: 28 | 17 我其实没有跟任何计划，就一周三、四次，其中一次long run （平均心率不超过150
），一次速度稍微快一些的6-8迈run （平均心率不超过155），其他就随意，或者140
或145的MAF，或者陪老婆和儿子跑。五个月下来，已经从开始的10分到现在的8分pace
。我周六的目标是145，已经演练了好几次了，应该问题不大。
所以，结论是145不需要任何计划。全马335应该也不需要任何计划。如果想更快，则
tempo，interval啥的是需要的。如果想达到半马135和全马310以下，则除了科学训练
，还需要天赋。哈哈，我是不想了。 |
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b*****e
发帖数: 28 | 18 我其实没有跟任何计划，就一周三、四次，其中一次long run （平均心率不超过150
），一次速度稍微快一些的6-8迈run （平均心率不超过155），其他就随意，或者140
或145的MAF，或者陪老婆和儿子跑。五个月下来，已经从开始的10分到现在的8分pace
。我周六的目标是145，已经演练了好几次了，应该问题不大。
所以，结论是145不需要任何计划。全马335应该也不需要任何计划。如果想更快，则
tempo，interval啥的是需要的。如果想达到半马135和全马310以下，则除了科学训练
，还需要天赋。哈哈，我是不想了。 |
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发帖数: 1 | 19 我的体力还可以。跑一个小时，三迈多，不到四迈，不觉的有多累。一星期可以像这样
跑上五天都可以。跟专家比当然不行。普通人这样可以了。贵在坚持。
要掉肥肉，少吃还是更重要。这个可难。我味口实在好的不得了。 :) |
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h****5
发帖数: 174 | 20 你可真够懒。Google一下不就行了。
两个都很近,LGA三四迈，JFK八迈。想更方便你得坐私人直升机。旅馆我就不清楚了 |
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发帖数: 1 | 21 迈阿密赛本周开打，抽签表上，费德勒好象抽到了一个不错的签!
如果不出意外，他可能会遇到 Del Potro -> Sam Querry(Roberto Bautista Agut) ->
Dominic Thiem (Tomas Berdych) -> Stan Wawrinka (Nick Kyrgios) -> Final (
Nadal or Kei).
目前锦织龟排名第四，和费德勒只相差425分，考虑到锦织龟是去年的亚军（要扣除600
），而费德勒去年没有参赛，所以：如果费德勒能进入决赛而锦织龟没有， 那他积分
肯定是第四了，如果锦织龟也进入了决赛，估计费德勒夺冠的可能性很大。考虑到近期
锦织龟的表现，估计他都不一定能够进入四强（他必须击败Marin Cilic,之前还有
Kevin Anderson, Fernando Verdasco), 半决赛还得打纳达尔， 所以估计锦织龟这次
至少会损失240分（进入四强）。所以费德勒这次迈阿迷赛只要拿到185分以上（四强）
，估计就可以进入 Top 4.
鉴于这次机会难得（Top 2 退赛，费德勒的状态很好），加上费德勒本人一直想重返... 阅读全帖 |
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m*****b
发帖数: 267 | 22 一个朋友有三万九千迈的united airline miles，
下周就要过期了， 怎么用掉比较好。 |
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d**********e
发帖数: 703 | 23 那个出事路段常常有车祸，也是我下班必经之路
两条lane，从两段长长的隧道钻出来，右边半迈就出去了，左边在半迈内两度并线。再
左边是另一段高速岔道上来的，再左边是5条直行的高速线。
就这一小段，左边要出来的得连换3条线，右边上来的也得连换2－3条线进去，所以每
天一出隧道就看两边像走马灯一样左右穿插
出事时，我出了隧道刚往左并了一条，准备有机会再进去一条，正是两边穿插最频繁的
时候，估计前面忽然有插队硬挤的，搞得一串车被迫急刹，后面刚出隧道并过来的车速
度快也来不及弄清形式就都撞上了
当时左边车流又快又密，没机会过去，右边没看，估计就算看也来不及，况且隧道口是
弯道，可能也看不清状况往回变线
总之一切就是瞬间的事 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 24 上回说道游士和老四在山农的帮助下历经磨难终于修成正果，从此定居南加，过上幸福
快乐的生活
殊不知相爱容易相守难。话说游士离开那5区苦寒之地，来到这阳光沙滩美女的南加，
纵然老四天香国色风华绝代，终日相对，日子长了，肚子里的花花肠子竟又活动起来。
不一日就生出一番事来....
放下游士不表。单表东岸人士因为有皇帝的离去，很多能人异士看不了自己的的家乡如
见破落。这东岸5区有一名大侠。江湖人称出牛马龙 。这马龙就是传说中的高富帅，拿
出自己多年积累的财富兴建水利 架桥修路。同时联合众多有志人士。经过一段时间的
努力，这东岸疆土呈现出欣欣向荣的景象。只是国中不能一日无君。这一日 。龙马给
浮云（书中暗表 ，这浮云是一个白富美，而且是一个有着侠肝义胆的正直人士）发微
信：浮云；有什么办法可以把把咱的游皇帝换回来
浮云淡淡一笑。说这有何难 ，咱们这么办如此 如此这般。。
龙马听后 大笑 。此计甚妙。我东岸之大兴指日可待了
单说这浮云。接到任务后找到东岸名医费城游子。这游子是一个忠良之士 对医药有着
深厚的研究功底。
浮云见到游子，这游子正在摆弄着他的新药 叫荆芥的植物。。。
浮云说明来历 游... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 25 韩信是乱世造反上位，海瑞看起来不像是寒窑出身：
海瑞的祖先原籍福建，南宋时有个名叫海俅的人，从福建迁移到了广州，海俅的重孙海
逊子在明朝开国之初是广州卫指挥（正四品武官名）。海逊子的儿子海答儿于1383年（
洪武十六年）从军来到海南岛，就在琼山县落了户籍。海答儿的儿子海宽，中举后曾任
福建松溪县知县。有子侄海澄、海澜、海翰、海鹏、海迈五人，其中海澄官至四川道监
察御史，其他还有三人中过举人。唯独海瑞的父亲海翰无所作为。
正四品，松溪县知县，四川道监察御史，这家人不像是穷人出身……
韩信？ 海瑞？（颤抖。。。）
如果把将相理解为文武官员，那多数不都是从平民上去的？当然有富的，也有穷的平民
啊；只要有，而且也不少，那不就是改变命运了？
我也不是抬杠，就是觉得科举还有以前的高考， 确实可以改变人的命运改变阶层；至
少改变的程度要大很多。现在没有这样容易了。 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: braids (braids), 信区: Military
标 题: 奇文ZT：嫦娥计划——悄悄开启毁灭中国的魔盒(转，先谢张拾迈教授)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 21:57:26 2010, 美东)
Lol. 山寨夏尔鞋服力。
被无视的反对声
２０１０年春节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的幸福气氛中，一位老人孤独地躺在北
京大学附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“奔月，一定不要奔……月
，一定不要……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要奔月，至少一定要……裸奔
……”便与世长辞。
这位老人，是北京大学天文物理研究所的张素谡教授。在中国的嫦娥工程面前，张素谡
是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出 “中国的地理
位置不适合进行奔月计划”的结论。认为由于中国特殊的地理位置，发射绕月卫星将导
致中国的板块运动加剧，而一旦成功建立月球基地，将导致中华民族陷入万劫不复的深
渊。在人生的最后几年，他一直致力于劝导西昌卫星发射中心的科研人员，他曾多次向
国防部和国务院写信表... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 248 | 27 。。。。
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: braids (braids), 信区: Military
标 题: 奇文ZT：嫦娥计划——悄悄开启毁灭中国的魔盒(转，先谢张拾迈教授)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 4 21:57:26 2010, 美东)
Lol. 山寨夏尔鞋服力。
被无视的反对声
２０１０年春节前，当千家万户沉浸在阖家团圆的幸福气氛中，一位老人孤独地躺在北
京大学附属二院的病床上，在弥留之际反复重复着一句话：“奔月，一定不要奔……月
，一定不要……”两天后，他留下了最后一句：“如果非要奔月，至少一定要……裸奔
……”便与世长辞。
这位老人，是北京大学天文物理研究所的张素谡教授。在中国的嫦娥工程面前，张素谡
是为数不多保持着谨慎、理性的学者。经过全面、细致的研究，他得出 “中国的地理
位置不适合进行奔月计划”的结论。认为由于中国特殊的地理位置，发射绕月卫星将导
致中国的板块运动加剧，而一旦成功建立月球基地，将导致中华民族陷入万劫不复的深
渊。在人生的最后几年，他一直致力于劝导西昌卫星发射中心的科研人员，他曾多次向
国防部和... 阅读全帖 |
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h*n
发帖数: 1915 | 28 6月做了12w的保养，现在13w迈，基本是六个月1万迈。这哥们看来commute还挺远。 |
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h*n
发帖数: 1915 | 29 六年13万迈，差不多一年两万迈，基本符合。感觉这个同学是定期保养那种。 |
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X****r
发帖数: 3557 | 30 还有油耗。一加仑三块六，开二十四迈，那每迈就是一毛五了。 |
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m*****3
发帖数: 13701 | 31 老夫也同意 - 像气人不？不是常见，而是绝对，设计缺陷，改不了的，只限于四缸斯
巴鲁，迟早的事儿，不过你的才几万迈，有点儿太早，质量堪忧啊 |
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h******n
发帖数: 107 | 32 轰鸣声大起！
各种攻击骤然间攻到了光晕附近，颜sè各异的光团一起爆裂而起，声势惊人之极！
仿佛下一刻，就要将两团黑sè光晕撕裂个粉碎。
但就在这时，黑sè光晕中各冒出深邃的金银sè异芒。随之两片光晕狂涨扩散，一
下化二为一。
一片直径数丈的黑光浮现而出，中心处金银异芒交织闪动下，无论是是那密密麻麻
的光矢，还是四名蛇人祭祀的银sè刀芒，甚至妇人手中宝物所化的火蛟，均都被吸
入其中不见踪影。
先前的声势好大的联手攻击，仿佛只是昙花一现一般。只剩下黑光山之下，静立不
动的两个身影，和四道冰冷异常的目光。
“漩灵邪光！你们竟然修炼成了此神通！”
殿中的火阳族人目睹此景均都心中一沉，手中攻击蓦然停了下来，妇人更是口中
苦涩的喃喃一句。
但是对面一对目带金银双瞳的乌罗人，却在此时身形一动，两只手蓦然拉到了一起
，另一只手却同时一抬，伸出了一根手指遥遥一点。目标正是妇人和少丅女二人！”
只见黑sè光晕为之一裂，两根金银sè细丝一闪即逝的激丅射而出。
“快闪开！不要硬接！”妇人大惊，急忙冲白珠儿警告道，同时自己体表白光一
闪，化为一道白光飞出躲避。
少丅女同样心中一凛，但她修为只是金丹期左右，想要一... 阅读全帖 |
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k**n
发帖数: 3989 | 33 魏仁浦听了郭汾最后一句话．不由得一愣．道！”你们九个人？”心中猛地一惊，便猜
到隔壁这人只怕不是等闲之辈！
朝范质望去，却见他脸上的神sè十分复杂，魏仁浦作了一个询问的神sè，范质
蘸了一点茶水，在桌上写道“元帅夫人”四字，魏仁浦骇了一跳。
就在这时郭俱兰奔了进来，道：“夫人，郑长”．”看看附近有人便顿住，郭
纷却已知瞒不过了，见雨势已停，走到天井中来，对范、魏二人道：“今日一谈，得益
良多，范先吖生都没听出妾身的声音么？”
范质和魏仁俑赶忙出廊行礼．范质道：“刚才已经听出了夫人的声音，只是见魏
兄与夫人正在兴头上，不好打扰。”
郭纷哈哈一笑，又问魏仁浦的身份来历，范质道：“魏兄是卫州人氏，中原有名
的士子，入凉有日．如今正是待考之身。已经过了二试。
“待考，莫非准备应我天策府取士之试？”
范质代为答道：“正是。”
郭汾大喜道：“若是如此，那真是国家之福了！前面二试，元帅都未曾参与，最
后这一道关，却得元帅亲自主持。这场击试早就要进行了，只因元帅西征，这才拖了又
拖。”
魏仁浦应道：“伦才大举虽重，但破虏征... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 34 瑞恩侯爵多年的智慧让他嗅到了一丝不同寻常的味道。按照常理，歌顿绝对不该出
现，即使他在自己的领地上，也应该是在运筹帷幄异位面征战，作为集强者和罕见统帅
于一体的强悍男人，最大的作用就是在位面战场上。象解决地狱入侵这类小事，手下十
三骑士随便派出来三四个完全能够解决。
可是歌顿不光亲自来了，在他身后，分明还有十三骑士中最为可怕的莫德雷德。而
且除了这个魔王之外，十三骑士中竟然有七位在场！
在他们身后，排开的构装骑士近五十骑，其余倒都是些精锐的轻骑兵，没有擅长攻
坚突击的重骑。可是以阿克蒙德家族眼前的战力配置，已经完全不需要重骑了，歌顿随
意一个突击，几乎没什么切不开的阵线。
至少瑞恩侯爵感觉自己这边的战斗力在阿克蒙德面前，如同水晶一样脆弱。几乎有
一瞬间，他甚至起了一个荒谬的念头，歌顿该不会想把他和地狱的入侵者一起吞掉吧？
然而，让瑞恩感觉到不可思议的第二件事情发生了。在地狱传送门即将成形的时候
，数公里外的空间再次发生了扭曲，居然又是一个传送门将要形成！
在同一时刻，几乎重叠的座标区域，竟然同时发生了两次异位面入侵？而且还都是
在家族最重要的领地边缘？目测第二道传送门的范围和空... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 35 李察走出冥想室，一边整理装备，一边在意识中不断下达各种命令，於是整个染血之地
都开始沸腾，一队队规模不一兵种各异的战士们开始向著预定的战场前进。
蓝方营地，就是铁三角帝国边防军团此行的目标，而李察就准备把战场布置在这里。
决战之日，一方是帝国边防军团的三万精锐，另一方则是李察布置在营地内的五千守军
，以及放在营地外的八千部队。
在距离战场十公里外的高空中，分脑正在悬浮著，把所有精英蝙蝠传递回来的画面拼成
一个整体，再不断送给李察。每隔一分钟，分脑就会更新一次战场上的态势。这给李察
减轻了不少负担。
这 一战，李察没有和以往一样在城外战场第一线，而是站上了蓝方营地的城头，这更
是一个指挥的位置。战士按兵种分队，每百人会配备一个母巢精英骑士或是战士。 这
样在李察的意识中，整个部队被分解成约140个基本战斗单元。同时对过百个目标进行
精细指挥，还是李察智慧天赋晋升四阶以来的第一次。
当帝国边防军团那位身经百战的军团长率军进入战场时，眼皮忽然不由自主地跳了几下
。他看到了蓝方营地，看到了城头上的李察，也看到了李察布置在营地外的八千军队。
让他感觉到刺眼的正是那八千人的军队。
李察的兵力很清楚... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 36 李察拖着这尊雕像，来到了隔壁的仓库。这里已经堆放着大大小小七八具完成的雕像。
李察将鼠魔雕像摆好，随手一刀劈在雕像后面的墙壁上，留下一条长长的刀痕。每尊雕
像后面都有一根刀痕，或长或短，但都是在末尾的部分刀痕就出现了抖动和扭曲。鼠魔
雕像后的那道刀痕，其笔直部分到目前为止是最长的。
做好了这一切，李察拂去身上的灰尘，用雕刻的短刀随意切了切胡子和头发，带上
了必要的装备和简单行囊，把刚刚做好的一幅构装交给了劳伦斯，就离开了日不落之都
，再次踏上未知的征途。
七天之后，李察已站在距离日不落之都千余公里之外。此刻在他前方，一条巨大的
地裂横亘大地，绵延了数百公里。裂谷深不见底，只能隐约看到谷底有暗红色的光焰在
翻涌不定。
这是大地的创伤，也是天然的屏障。越过了这道地裂，就正式离开了日不落之都的
保护范围，进入到所谓的黑暗荒野。黑暗荒野距离双方的军团要塞都很遥远，即使是传
奇强者也无法通过超远程传送瞬间抵达。这片土地是真正的死亡游乐场，也是真正强者
才敢活动的地方。以黄昏之地目前的局势，黑暗荒野中更多的是达克索达斯的强者，另
外，也会有一些不知名的强大怪兽被时光乱流甩到这个位面来。它们才是真正... 阅读全帖 |
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e***e
发帖数: 550 | 37 旁边的太初意识到情况不对，顾不得装睡，直接从容器中站了起来，先是切断了自己这
边的魔力供应，随即把手放在李察那边的魔法阵上，浑厚的魔力不断涌入，这才稳定住
了闪烁不定几欲爆炸的魔法阵。
李察的呼吸深沉悠长，渐渐呼出的气息中居然偶尔会出现几颗星芒。太初在旁边看
了，也不禁神色微变。这是身体冇内魔力开始出现质变的标志，通常要到传奇阶段才会
在深度冥想的时候有这种现象。李察不过才十九级，怎么就开始出现魔力质变？
但是对于依然沉睡的李察来说还不知祸福。大多时候越级晋升并不是好事，尤其对
于身体相对脆弱的人类来说，而李察虽然体质经过后天锤炼，恶魔和精灵的血脉也还算
上乘，可是显性种族依然是不折不扣的人族。
太初皱了皱眉，当他发现自己的魔力只能稳定魔法阵的构架，却被李察排斥无法直
接供给能量的时候，立刻抬手在空中勾勒起来，无数水晶般透明的网格簌簌落下，把李
察包裹起来。这是虚拟的已过无始之境，一旦魔法阵承受不住了，能够吸收掉所有狂暴
的魔法失控能量。
然而悄无声息中，一小片网格没有在虚空中站住，落进了李察胸口。太初的手微微
一顿，看着李察就这样把不属于这个位面的规则之力直接吸了进去，毫无阻碍。太初... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 1468 | 38 韩立双目一眯，突然单手一个翻转，一个寸许高的淡黄色葫芦在手心中浮现而出，
往身前一抛。
葫芦一个倒转，表面晶莹符文一现后，体形疯狂巨涨而大，转眼间就化为了房屋般
大小巨物。
韩立一根手指冲其一点。
巨大葫芦里面轰隆隆声大起，从中一下喷出无数点晶光，竟是一颗颗晶莹剔透、蚕
豆大小的沙砾。
正是韩立当年在魔界所得的烈煞金罡沙。
这些沙砾在虚空中一阵滚动，骤然以一化百，以百化千，赫然也化为一片晶莹沙海。
“去”
韩立一只袖子一抖，冷冷一声低喝。
晶沙当即一阵轰响的也向对面铺天盖地一卷而去。
刹那间，两股沙海就在高空处狠狠撞击到了一起，从中传出难听之极的“嚓嚓”之
声，同时爆发出黄晶两种刺目光霞来。
黄沙随疯狂涌动，不停变化出虎豹豺狼等各种妖兽形象，疯狂向对面晶沙撕咬冲击
而去。
晶色沙海却仿佛深不见底的大海，任凭对面黄沙如何诡异变化，自己只是催动每一
颗沙粒缓缓转动而起，将所有接触到的黄沙全一颗颗硬生生磨的粉碎爆裂。
二者间交锋，几乎转眼间就分出了上下。
黄色沙海以肉眼可见速度缩小着，几个呼吸间工夫后，面积就不及原先一半大小了。
阳鹿在黄风中见到此幕，略有些愕然但马上一声冷哼，骤然间一个大步... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 39 包正诚神色凛然，直接在自己大腿上扎了一针兴奋剂，然后平端起暴风雨开始充能。就
算这头蛛魔等级比他高了两级，包正诚也相信手中的‘暴风雨’会让它狠狠吃一顿苦头。
蛛魔一声惊天动地的咆哮，迈动八支长腿，如风般向包正诚扑去！
就在这时，战场上空忽然响起一记炸雷般的枪声！独特而清越的声浪，战士们早在
这些日子里听得耳熟能详，是鹰击，而整个131连只有一把鹰击！
蛛魔庞大的躯体突然徐徐倾斜，上身绽开大团血雾，一条左臂连带着半个肩膀全都
消失！它痛得长声惨叫，彻底失去平衡，一个翻身从城墙上摔了下去。
包正诚当然不会放过这个机会，冲到卫墙边缘，‘暴风雨’开始嘶吼，一口气将五
十多发原力弹倾泻到蛛魔身上，将它打得千疮百孔。
这头蛛魔再也爬不起来，可是锋利的节肢依旧在拼命划动着，把触手可及的石头和
泥土全部翻掘起来。碎屑到处乱飞，连墙根都被它刨出一个大洞来，生命力顽强得可怕。
千夜不知何时出现在包正诚身边，按下了他手中的‘暴风雨’，然后掏出一颗原力
手雷，轻轻一抛，扔到了蛛魔身上。
“该死！”包正诚只来得及骂一句，就跟着千夜跳下墙头，扑倒在地。千夜的... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 40 失去老祖峰法术的保护，三头麒麟完全暴露于凡人的目光之下，它们一点也不怯场，高
傲地扬着头颅，在军营里好奇地走来走去，所过之处人群避让，任何敢于停在十步之内
者，都有机会看到两头成年麒麟的长长利齿和小麒麟准备一扑而上的架势，它虽然才几
岁，体型已经跟母亲差不多大，只比父亲小一点。
可就是它们三个，给予断流城守军最大信心，支撑着部分士兵站立不倒，至于京城
来的慕将军，一开口就把他们吓坏了：无处可逃、妖族进攻整个人类世界，最恐怖的噩
梦里也没有这样的场景。
沈昊的目光一直追随着三头麒麟，耳朵却在听慕行秋说话，忍不住想如果是自己开
口，效果会不会更好一点，但他保持沉默，知道慕行秋的能力不止于此。
黄都尉真希望自己能年轻二十岁，那时的他胆量多得用不完，恨不得分给别人一点
，天天嚷着要与妖魔浴血奋战，不像现在，光是听到“妖兵进攻”四个字就吓得两腿发
软。飞妖在城守府大门前投下的标枪足足燃烧了半个时辰，期间没有任何人敢于靠近或
是试图熄灭它，黄都尉对慕将军的信心就是那时降到谷底的，即使看到麒麟也没有完全
恢复。
慕行秋看着这群几近乌合之众的士兵，等其中一些人哭得差不多，情绪稍微稳定之
后，他继续说：... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 41 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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黑夜里风雪交加，排成一线的六十几名道士奋力飞行，像一条在风中飘摇不定的蓝
色带子，速度大幅下降。
慕行秋骑着跳蚤飞在最前面，这阵风雪的确凶猛异常，他却不感到厌恶，呼啸的风
和冰凉的雪反而让他全身热血沸腾。他的右手握着鞭柄，鞭身向后延伸十几丈，道士们
都握着它保持队形。
跳蚤更是不惧风雪，低着头，两角冲前，虽然飞在空中，四只蹄子还是习惯性地迈
动，带着六十多人，一点也不觉得疲惫。
小蒿跟在跳蚤后面，双手握住鞭子，几乎不用施法就能随众飞行，时不时地开心大
笑，模仿风声发出呜呜的叫声。
辛幼陶真不明白小蒿怎么会如此高兴，他刚张开嘴就灌进来满嘴的雪花，呸呸吐了
几下，却吞进更多，也顾不得了，大声说：“这是左流英搞的鬼吧？他刚消失就下这么
大的雪，就是不想让咱们往西北前进。”
大概是受到小蒿的影响，飞在中间位置的禁秘科道士甘知味也发出一声呼啸，然后
叫道：“别管谁搞的鬼，我喜欢这样的风雪... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 42 章节目录 第二节 故人相逢
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：6055字体：＋大中小－
那晁家战士爬到屋檐上，轻轻的从齿间摘下钢刀，接着轻轻迈步，他本想悄无声息摸到
那放箭的敌人的背后，但屋顶瓦间覆了一层白雪，轻轻一触就发出嚓嚓的碎响。wwW,
qUAnbEn-xIaosHuo,cOm
而屋脊上的敌人是一流高手，耳听八方并不是虚名，耳边听到背后异响，唰的一声就扭
过身来。
剑客和刀手四目相对，两人都是一愣，马上那剑手就一手放脱了弓弦，急急去腰里抽剑。
在近距离拿弓箭对抗刀剑可是找死。
那刀手怎会放过这大好机会，双手举刀过头，高呼着冲上前去。
但刹那间，剑手的手好像凝固在腰间了，他看着刀手微笑起来。
一种信任的微笑。
刀手还没反应过来，只听屋下面一声弓弦脆响，接着背后好像被人用力推了一下，好像
一枚冰锥贯穿在那里，猛力吸吮着全身的热，胸口冷的好像冻成了一片，他愣然低头一
看，一枚铁箭头从自己胸前突了出来，在寒冷的空气里还咝咝的散发着白气——那是人
热血的白气。
“你来得够晚的！”剑客朝跃上屋顶的箭手笑了起来，刚才正是此人一支白羽大箭替自
己解了围。
“天逸，你忙你的！这里交给我！... 阅读全帖 |
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w*********9
发帖数: 751 | 43 首页
当前位置：首页 ›玄幻小说 › 《缺月梧桐》› 目录
章节目录 第三十七节 飞鹰鸿毛（五）
书名：《缺月梧桐》作者：缺月梧桐字数：9027字体：＋大中小－
逸接见过团头后的第二天上午，命令如雪片般飞下，队新手偷偷骂着娘无头苍蝇般从锦
袍队总部涌了出去，连昨夜出任务的秦盾和叶小飘、赵爵易等七八人也不能幸免。wWw,
QuanBen-XiaoShuo,CoM
而在后院，王天逸、陶大伟和金相士摈出了一切闲杂人后，开始了秘密商议。
商议很长时间后，三个人脸色都很不好。
屋子里一时没人说话，静了好久，终于金猴子耐不住沉默，他看着高高在上不礼歪坐的
王天逸，谨慎着选择着词汇，小心的说道：“司礼，您认为这样做合适吗？我不是胆小
的人，这您知道。现在我们刚来建康，锦袍队刚成立，根基还不稳，正需要韬光养晦。
如果如此狠手，属下怕坏事。”
“我也不想。”王天逸并没有怪罪金猴子反对他，他一声叹气。
“从帮规来讲，我这脑袋等于还悬在半空呢，戴罪立功的头目如果继续失手，随时可能
被处决。所以我必须拼命去为霍家父子做事，力求脱颖而出！让其他人没有闲话，让他
们... 阅读全帖 |
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h****n
发帖数: 679 | 44 第十三章 享受美国生活
杨小静戴着墨镜，酷劲十足地开着车在高速公路上飞奔。现在她已经来到美国，她有了
车，有了腿，也有了自由。她要好好享受一下这种风驰电掣的感觉，她要随心所欲地在
北美的天空中翱翔，她要让自己的身心在阳光中绽放，她要……等一等，这是什么声音
？怎么有辆警车闪着灯紧跟着我？杨小静从陶醉中醒来，紧张地思索着自己应该怎么办
。也许警车是追别的车？她换了一条车道，警车立即跟了过来。她心知糟糕，只好把车
慢慢地停到路肩上。警车不叫了，可是灯还是闪着。她等了一会，不见动静，就开门走
出车，想过去问一问是自己是不是有什么错。警察叔叔正在低头看什么，突然发现一个
人走过来，立即紧张地把手摸向腰间，等看清是一位年轻的亚裔女子，他放松下来，挥
手示意让杨小静回到车里等候。
又过去好几分钟，警察叔叔这才下车慢慢走过来。这时杨小静已经卸掉墨镜，做出一副
柔弱清纯楚楚可怜的样子。警察叔叔看看她，脸色明显不再那么严厉，嘴角甚至有一点
点笑意。他慢慢地问道：“小姐，我可以看一下你的驾驶执照和汽车保险卡吗？”杨小
静赶快掏出来递过去。警察叔叔看了一下，说：“噢，你三天前才拿到驾照？”杨小静
回答... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 45 。。。迈锡尼和之前的米诺斯文明都是主要做航海贸易的好不，迈锡尼的海外贸易网覆
盖小亚细亚，中东，中欧和不列颠，出土的陶艺和雕塑异常精美，宗教上也奠定了希腊
神话系统的基础，希腊人的圣经-荷马史诗描写的就是他们好不好，这么伟大的文明居
然在你眼里比腓尼基文明要低端了不知道多少倍，lol |
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d*****i
发帖数: 102 | 46 我到美国快4年的时间，四年里周转了9个住所直到去年夏天搬进属于自己的家。去年的
时候，某个网站有人挖坑调查大家在美国多长时间换了几个住处，我以3年时间换8个地
方的高频率占据最颠簸流离的位置。国内的朋友很惊讶于经常能听到我们搬家的消息，
搬家在美国似乎跟国内换二奶一样方便。
刚到College Park的时候,我们俩全部的家当就是一个89年的马兹达和它装载的一车穷
学生的旧东西和复印的书。老马毕竟老了，高速都上不了65迈，我们心疼他，停停开开
的开了快10个小时终于从中西部开到了繁华嘈杂的东部。在春山湖公寓的师兄家里住了
1天，第二天马上开始找公寓。College Park的公寓还挺走俏，黑人居多的春山湖倒是
总有空房但刚从清静地方过来的我们是没有勇气住的，其他的都需要等或者我们看着觉
得不怎么舒服的。心理上也不是很适应，毕竟以前四百刀的一室一厅到了这边就成了八
九百的价格了，很多还不包电费。最后我们决定先找个零时落脚的地方，从首先解决当
晚的住宿问题开始。
从广告中，我们找到了蔡太太，她是个台湾人，也在马大工作，有一个多余的House分
房间租给马大的学生。据说租House住有两种， |
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m*****l
发帖数: 1292 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
dongixi (xiidong) 于 (Fri Jan 12 23:48:36 2007) 提到:
我到美国快4年的时间，四年里周转了9个住所直到去年夏天搬进属于自己的家。去年的
时候，某个网站有人挖坑调查大家在美国多长时间换了几个住处，我以3年时间换8个地
方的高频率占据最颠簸流离的位置。国内的朋友很惊讶于经常能听到我们搬家的消息，
搬家在美国似乎跟国内换二奶一样方便。
刚到College Park的时候,我们俩全部的家当就是一个89年的马兹达和它装载的一车穷
学生的旧东西和复印的书。老马毕竟老了，高速都上不了65迈，我们心疼他，停停开开
的开了快10个小时终于从中西部开到了繁华嘈杂的东部。在春山湖公寓的师兄家里住了
1天，第二天马上开始找公寓。College Park的公寓还挺走俏，黑人居多的春山湖倒是
总有空房但刚从清静地方过来的我们是没有勇气住的，其他的都需要等或者我们看着觉
得不怎么舒服的。心理上也不是很适应，毕竟以前四百刀的一室一厅到了这边就成了八
九百的价格了，很多还不包电费。最后 |
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l******k
发帖数: 11 | 48 毕业卖车，96年13.5万mile深绿色Toyota Camry LE/4D，要价$2800，可议，KBB:3100
车子年代旧些，但迈数不算高，ENGINE性能非常好。
本人开三年，定期养护，高速及LOCAL都没有出现任何问题。
年内在COSTCO新换四条轮胎及雨刷，有保修单。
车子后盖有拳头大小瘪，买来时就有，对性能无任何影响。
可随时看车，在马大College Park校园附近，步行可到。
邮箱： m**********[email protected]
电话： 240-381-0268 （如未接，请留信息或者稍后给您打过去）
照片链接：https://www.dropbox.com/home/Public |
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