s*********e
发帖数: 6149 | 1 回奶的方法
方法简介
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至
1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不
足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。另
外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
自然回奶
即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的
食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
人工回奶
即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口
服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，
每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g
，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～
60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。 |
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s********n
发帖数: 616 | 2 不是超级奶牛，不过宝宝饭量一直不大
7天开始全母乳，出了月子开始每天能存些冻奶，百天的时候奶量到达峰值
因为我白天老是顾不上泵奶，晚上老是起不来泵奶，一天也就泵个2、3次，奶老是处于
涨得很硬的状态，估计憋回去不少，但这并没有导致奶量大幅度下降。记得有一次出去
玩3天，忘了带电动泵奶器的管子，只好让宝宝吸，宝宝又不好好吸，实在硬得像石头
了，就徒手挤，后来又买了个手动泵凑合。整整3天，别说泵空了，奶一直处于80%-100
%的状态，我还以为回来奶量会使劲儿降，但也没有
而真正导致回奶的，是熬夜！！！因为一直不缺奶，我就大意了，以为奶不会降。别人
说别熬夜别着急别上火，我都没太在意。5个月的时候，为了一个期末考试熬了一个通
宵，紧接着宝宝病了，我又着急上火也顾不上泵奶。等宝宝病好了，我忽然发现自己没
奶了——从原来的45+oz变成了不到15oz…… 心里那个悔啊。。。想好好追追奶，正好
老妈要走老爸刚来，我们计划要出去旅游，不可能有追奶的条件（吃酒酿、喝汤、补充
睡眠等）。
临出门前白水煮了点儿通草，水喝了，通草带上。晚上在酒店里把那些通草全吃了（像
吃甘蔗那样，实在太难吃了，根本咽不下... 阅读全帖 |
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b********o
发帖数: 772 | 3 宝宝3个多月大了，看着她的食量稳定在了24oz左右，妈妈我于是决定回一部分奶了。
之前我每天泵4次奶（～40oz/day），每次要泵45分钟左右。但是宝宝吃得不多，所以
每天基本可以存下2袋奶。现在冰箱满了，泵奶又麻烦，实在觉得没有必要拼命出奶了。
我没有吃什么回奶的东西，主要靠憋着。开始回奶的第一天，一下子从6小时一泵减到8
小时一泵，一般最后一小时胸胸都涨得跟石头似的，有点痛但不是很痛。第二天我就拉
长到9小时泵一次，之后每半天我就拉长1小时，这样持续了4天，就变成1天泵2次了。
为了回奶，每次泵我都不像以前那样泵得干净。所以一般到9、10小时的时候胸胸还是
会开始涨痛，就这样又忍了2天，胀痛感降低，胸胸也不像以前那么硬了。期间没有堵
过奶
我的目标是1天2泵，24oz/day，所以达到目标后，每次泵奶就又开始泵得很干净，以维
持出奶量。现在1周过去了，一直都保持在24oz，都是在宝宝睡觉的时候才泵奶，而且
每次只需要泵20多分钟了。马上就觉得负担减轻了很多，有更多时间和精力陪宝宝玩了。
靠泵奶瓶喂的妈妈们，实在没有必要做大奶牛，泵奶辛苦，又容易堵奶。只要产量稳定
供需平衡就挺好。 |
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m*****o
发帖数: 579 | 4 来自主题: NextGeneration版 - 小奶牛回奶记 我出了月子之后就一直泵奶，其中的辛苦无数，RT疼，堵奶，半夜起来泵，背着奶泵上
下班，睡不好，体重下降，唉。宝宝现在9个月了，冰箱还有些冻奶，打算下个月举家
搬迁之前消灭掉冻奶。
好吧，开始着手回奶了！回奶之前我已经减到早晚各泵一次，每天大概24OZ。回奶第一
天，本来10am泵，拖到12pm，没泵空；晚上睡前泵也没泵空。第二天也是如此。第三天
，RF开始反抗了，堵得厉害，也疼，搞得我凌晨4点爬起来，这次泵空了。第四天还是
堵，我又泵空了，但是尽量把两次泵的间隔时间拉长。这些天每天有十几OZ产量，比之
前少了很多。
着手回奶一周的时候我突然发现早上起来RF不涨了，一天只用泵一次，且只有6OZ
，还没完全回掉，再接再厉吧!
一点点经验，泵奶时间间隔尽可能拉长，不要泵空，程度到自己舒服就好，但是堵了要
泵通。千万不要忍者一点不泵，得乳腺炎就不好了。 |
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x********o
发帖数: 1442 | 5 正在艰苦回奶中。从每天80oz的产量开始回奶真是万分痛苦啊~现在汇报一下，同时请
教大家一个问题：
给ob打电话，被告知不要再pump了，除非受不了了才可以pump一点点，不能超过1oz。
于是乎从上周日开始我就再也没有正式pump，每次涨的觉得rf都要爆炸了的时候，就胸
前挂着free style的两个瓶子，让奶自己往外流。最开始的3天常常喷射出来，每4个小
时一定要换nursing ped，因为会全部吸满奶然后溢出来把bra弄湿。：P
这几天渐渐变成滴滴答答的了，而且也不再觉得涨的难以忍受了。更神奇的是，滴出来
的奶竟然不再是乳白色，变成很稀的浅白色了。算是小有成效了。
经验：因为韭菜芹菜巧克力麦芽卷心菜等等对我都没有用处，我相当于是硬把奶给憋回
去的。不过既然中国的和美国的医生都说不能泵，尽量少刺激rf，看来涨奶是一定的。
想要回奶的妈妈一定要对自己有信心。
问题：虽然没有觉得不舒服，也不再觉得特别涨，但是摸摸rf，还是很硬很硬，就像整
个rf同时堵奶了的样子，有个别地方貌似有一点点硬块（没有堵奶时的硬块那么硬）。
这种情况下，我是应该坚决不泵奶，让身体自然吸收掉里面积存了近一周 |
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x********o
发帖数: 1442 | 6 宝宝5个月了，冰柜里存的奶够喝两个半月的，所以我正式开始回奶了。
原来曾经抱怨过奶多和堵奶的烦恼，现在开始回奶才发现奶牛妈妈真是不容易啊。汇报
一下回奶体会，同时请教各位妈妈几个问题：
1。原来就试验过韭菜，芹菜，每顿都吃连吃两星期没有任何效果，搞得人浑身都是韭
菜味。。。
2。从生下小宝宝就不敢喝任何汤汤水水，据说凉的东西回奶，于是天天冰淇淋冰西瓜
，没有任何效果too。
3。试验了花椒水山楂水，难喝的要死，没有任何效果。
3。前几天开始不吃高蛋白高糖的东西，猛喝麦芽水，从5小时一泵改成6小时一泵，结
果每次的产量由500ml猛增到600ml（20oz），超级准确的比例值。后来拖到7小时一泵
，每次变成630ml（21oz）。今天下定决心憋了12个小时，两边真是像石头一样硬，因
为太硬了，也摸不大出来堵没堵。冲凉的时候用很冷的水，奶还是哗哗往下滴。刚才实
在怕堵奶，稍稍泵了3分钟，泵出300ml，爽快多了，虽然摸着还是很硬，但是不至于皮
都要绷开的感觉了。
问题：
1。我是应该咬紧牙关憋着就是不泵（只要不很疼或者没结块），还是应该稍微泵泵缓
解一下压力但是不泵空呢？？
2。有什么药可 |
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m**y
发帖数: 18546 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 奶牛回奶记 不谦虚的说我是奶牛，最多的时候一天可以产60oz。偏偏我家有个不爱喝奶的娃，最多
的时候一天也就25oz。每天那么多
奶都浪费，可是不泵又很涨很不舒服。刚开始我冻着，很快买的冻箱也满了，我又捐给
当地的妈妈一些。（我以前发过帖子
的，捐奶我用的这个网站http://milkshare.forumotion.com/)。后来冻柜又满了，宝宝厌奶越来越严重，突然觉得生活
这样很美意思。每天被泵奶着事耽误好多时间，我身上的精华也全都泵走了，现在瘦得
皮包骨。宝宝还不稀罕不要喝。于是
痛下决心－－断了！
其实要断奶这事我琢磨几个月了。因为家里的冻奶都够宝宝吃几个月了。可是就是因为
小人厌奶，我就每次打算回奶的时
候，又下不了决心，怕她更不肯喝冻奶。这样我自己又没有新鲜奶给她喝了。所以每次
都是思想准备工作做了好久，最后又
不了了之。
另外说一句，我之所以泵的原因是因为我上班，宝宝依恋胸喂不肯喝奶瓶，所以回去上
班我就断了胸喂。从此也开始了她的
厌奶生涯。
前三个月我还是以胸喂为主，小人喝不完的我就泵出来。可能我是天生奶多的那种。现
在想如果那时候她喝不完我也不泵，
可能就不会有那么多多余的奶了... 阅读全帖 |
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s**********6
发帖数: 297 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 涨奶与回奶 我奶水一段时间很多，宝宝很容易吃到大口奶；可过几天奶水就不多了，宝宝要用大力
气才会有几下大口奶吃到（称为“奶阵”）。不知道是不是因为奶水多的时候奶涨没有
及时泵奶，所以就有些回奶。因为每次奶水很冲的时候晚上睡前宝宝一次吃得够饱，有
时四五个小时才醒来吃一次奶，到时奶已涨得硬硬的了，吃完后奶就软软了。自从有奶
了我就没泵过奶，因为看网上说奶越泵越多，到时断奶时很难。可依目前看，不泵奶是
不是就容易回奶。。纠结中。。。有经验的妈妈们上来说说看。你们也有这种情况吗？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 9 来自主题: NextGeneration版 - 涨奶与回奶 我很羡慕不泵奶的人，我说真心话。泵奶很麻烦，我上了泵奶的贼船了。
的确PUMP可以增产，增加了很多不必要的产量，最后还不是白扔了。
我特别想知道怎样实现全胸喂。我家宝宝好像吸力不好，也可能我没给她很多
机会锻炼，每次胸喂20分钟以后，还得瓶喂泵出来的母乳2 OZ才算是基本吃饱。
照这个趋势，啥时候可以实现我全胸喂的梦想呢？ 能问问你宝宝间隔多久吃一次
么？每次吃多少分钟大概？吃一边还是两边？ 多谢多谢！
我奶水一段时间很多，宝宝很容易吃到大口奶；可过几天奶水就不多了，宝宝要用大力
气才会有几下大口奶吃到（称为“奶阵”）。不知道是不是因为奶水多的时候奶涨没有
及时泵奶，所以就有些回奶。因为每次奶水很冲的时候晚上睡前宝宝一次吃得够饱，有
时四五个小时才醒来吃一次奶，到时奶已涨得硬硬的了，吃完后奶就软软了。自从有奶
了我就没泵过奶，因为看网上说奶越泵越多，到时断奶时很难。可依目前看，不泵奶是
不是就容易回奶。。纠结中。。。有经验的妈妈们上来说说看。你们也有这种情况吗？ |
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t********n
发帖数: 82 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
ayo (哎哟!) 于 (Mon Aug 17 21:49:01 2009, 美东) 提到:
如果你堵奶情况严重，喝蒲公英煮水。
如果你想无痛回奶，找竹子叶煮水。
就我6个月超级恐怖的喂奶经历来说，没有什么比蒲公英更能治疗堵奶，通奶的了，而
且还不痛。 回奶煮竹叶水也一样，效果显著阿。
千万不要动不动去西医动什么手术阿，没必要啊。
我这个星期周末刚好去中国城采购药品，需要蒲公英的可以给我地址，我给你们寄过去
，你给我paypal费用就好了。
（不是托阿，蒲公英便宜的要死，三刀就一大把，我可不是为了赚钱啊）
☆─────────────────────────────────────☆
lovelybear (呵呵，纽妞～) 于 (Mon Aug 17 22:07:30 2009, 美东) 提到:
呵呵，赞～
蒲公英是不是也回奶啊？
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socer (socer) 于 (Mon Aug 17 22:09: |
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c********y
发帖数: 743 | 11 娃才2月，母乳吃得很好， 可是因为堵奶，乳腺炎，打算回奶了。可是咋觉得这么可怕
啊，本来就容易堵奶，那么回奶的过程不是铁定要堵奶成乳腺炎吗？怎么办啊？
继续母乳，我就要整天跟堵奶斗争，啥也做不了，连娃都不敢抱，胳膊稍微用点力气，
乳腺就一扎一扎得疼，然后就堵奶结块，更是啥也做不了，还耽误劳工工作。
回乃又害怕乳腺炎的要手术，好愁人啊。 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 12 前一阵决定回点奶，因为产量够两个包包吃了（包包饭量也比较小的说）
于是在接下来的事来天时间里，把pump的时间间隔从4-5个小时一次变成了7-8个小时一
次，但是泵的时候就泵干净以防堵奶（半个小时吧）。每天的schedule也变成了9点起
床，赶紧泵奶，然后下午五点泵，半夜一点半泵完睡觉。这个时间表是为了和包包起床
时间配合，以便我可以在迷糊睡觉中胸喂包包的早餐，兼缓解我睡觉越发涨奶的困局。
可是，事情却没朝预想的方向发展。首先是，没回奶。虽然变成了每天pump三次，可是
一次会泵出14oz,凶猛的时候16oz也有过。其次，这样的日子过了3-4天，昨天晚上洗完
澡发现，mimi上赫然出现了个小硬块，摸着花生大。今天早晨再一看，那一块皮肤发热
发红了，并且也似乎长到了红枣大小。记得版上有mm分享过急性乳腺炎的经历，知道厉
害，不敢怠慢赶紧打电话给ob，ob也很不怠慢的叫我马上就过去。诊断确实是乳腺炎，
开了抗生素。
就这么杯具了。我还是乖乖的好好泵奶吧。想回奶的姐妹们，一定要谨慎为之。 |
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v******e
发帖数: 136 | 13 9月19号生的娃，10月2号过生日，老公给买了个巧克力蛋糕吃，吃了才发现有人说巧克
力不能吃，是回奶的。。。我觉得奶倒是还好，就是一个人打扫掉那么大个蛋糕，有点
上火，于是又喝了点龙井茶——我平时有喝绿茶的习惯，天天喝，孕期也少量喝来着，
结果又有人说绿茶也是回奶的。
妈呀，我这奶刚下来一点点，也就是个供需平衡的水平吧，一下子回奶了两回？吓死我
了。。。
问问大家的经验，真的有这么严重吗？我看西尔斯那本育儿书上还说，可以少量饮茶和
咖啡呢。。。 |
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s*********y
发帖数: 1189 | 14 我已经出月了，奶应该已经通了，几天前还很好的。现在是回奶了，奶眼看着就要没有
了，所以很着急，其实真的很想哭。
回奶的经历也比较奇怪，去看儿医的时候，宝宝还有一些黄疸。儿医说也许是母乳性的
黄疸，让我停母乳24小时看看。结果我的奶很难泵出来，堵了一天非常难受，只泵出来
400ML左右。24小时结束之后，我真是高兴啊。谁知道从这之后就回奶了。不过我的奶
本身也不是非常多，我也不是很能吃的体质。 |
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y*s
发帖数: 2868 | 15 回奶也不一定是坏处，奶多的回回奶，还不容易堵。身体健康的不用怕回奶不回奶的，
回了让宝宝多吸吸又会多了。 |
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g****t
发帖数: 945 | 16 剖腹的第三天晚上开始下奶，没经验，两边一共pump出了10ml就睡觉了。第二天早上起
来，非常的硬，像石头一样，但是不疼，只是硬，涨得很大。第二天一天，一共只pump
出了120ml，每次pump都是拼命的pump到一滴都pump才停的，然后乳房会软下去一些，
但是总得说还是很硬梆梆的。
有用热毛巾热敷过，只有一点效果，也尝试让小孩自己latch on了，小孩自己也可以吸
出一些了（咬得疼极了）。
现在是搞不清楚情况，国内人都说我这是堵奶，让我小心要生奶疮了，我吓得哭好几次。
如果3天内还没有明显好转的话，希望就直接回奶算了，宁可让孩子靠formula成长，也
不想得奶疮。
想知道这边这种情况如果想回奶，是否有什么回奶针之类的可以打？ |
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G***s
发帖数: 163 | 17 我堵奶非常严重，宝宝完全不吃胸，曾经差不多两个月无时无刻不堵着，天天靠老公帮
我吸，堵到乳管末端变形膨大，连medela symphony都泵不出来，后来改成手挤才逐渐缓
解，即使堵上边挤就边通了，就这样坚持了手挤了2个月，终于熬到宝宝满6个月，我也
可以一天只挤3次了（一次差不多1小时），但已经无法坚持下去了，我的大拇指已经痛
得快动不了了。昨天开始喝大剂量的麦芽山楂水和吃VB6，今天尝试了一下4小时挤一次
，每边只挤60ml出来不挤空，才挤了两次就堵了3个大红疙瘩出来，结果只好再次挤空
，还花了更多的时间才把3个红疙瘩挤掉。
真不知道该如何是好，已经不得不回奶了，但不挤空就堵，挤空就没法回奶了吧？有哪
位妈妈回奶时堵过奶吗？是怎么解决的呢？跪求经验分享。 |
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n*******3
发帖数: 630 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 回奶求救 怎么回的奶？
我是因为累得回奶了。后来尽量让自己少干活，多吃饭，勤泵奶，奶又追回来了。
可现在又回了，我觉得是时候到了，就是没奶了 |
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j***r
发帖数: 752 | 19 我喂奶的时候经常炖老母鸡汤喝，没觉得回奶啊，奶还是很多。我觉得没什么食物是回
奶的，像韭菜，我家那里说是回奶，可我朋友老家说那是下奶的。多喝汤汤水水，保持
心情愉快最重要。 |
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C**********y
发帖数: 3348 | 20 西瓜不回奶，我吃了好多，每天都吃。大料也不回奶，荤菜都要放，豆角更不回奶。韭
菜也不回奶。基本上，除了个别herb，其他都没啥影响。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 21 我觉得，任何突发事件导致的1-2天内的回奶都是可以追回来的。正常吃饭正常
心情正常休息正常泵奶，就可以回到正常产奶量。
但是超过2-4天，就难很多。得超常吃饭/超好心情/超级睡眠/超多泵奶，可能能
追回来一点点。
前天焦虑了一番，结果回奶了，乳房都是软的，泵了一下只有45ml。宝宝吸几下没有就
不愿吸了，迸出来的给她喂奶瓶还不愿吃！谁有回奶的经历，告诉我怎么办呀？能追回
来不？ |
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i****n
发帖数: 109 | 22 我太理解这种感受了。
我也是奶牛一个， 之前产量是每天45+oz。 我前俩个半月堵奶痛不欲生， 几乎每天都
堵，不同的部位。 每天几乎一半的时间都是在和堵奶作斗争，按摩，热敷，冷敷。。
。 后来就到处搜寻回奶秘方，韭菜，大麦茶，巧克力，大麦芽煮水。。。 都试过了
， 奶量就是不减少， 堵奶还是严重。也试图减少泵奶量和次数， 结果就是堵的更厉
害。
没办法，我就去看了lactation specialist。 医生建议让我先试图减少泵奶的时间，
例如先减少2分钟， 一周后再减少两分钟。 等泵奶时间控制好了，再拉长泵奶的间隔
。 如果遇到堵奶， 只需在泵奶时轻轻按摩， 不需要一次就通畅。身体自身会调节的
，按她的话就是“your body will resolve it”。
从前我总是大力按摩，加挑白头， 弄得自己身心疲惫。 听了医生的建议， 当天堵奶
后，只是在泵奶时按摩， 当时硬块还在， 也很痛。 大约两天后， 在一次泵奶时，
突然就通了。 再加上控制奶量的办法， 我最近一个半月很少堵奶。 现在每天泵3次
， 每次12oz. 另外， 按照医生的建议， 我每天吃1-2粒卵磷脂预防堵 |
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w******0
发帖数: 4472 | 23 ft. 我现在从来不涨奶，仍然产量足够。涨奶和产量没啥关系的。
越到后来，RF的容量越大，想涨奶哪儿那么容易啊！ 我要是出门一天不PUMP才
涨奶，那每边至少得出来6-8OZ才会涨奶的啊！
娃一周大，你有足够多的时间产奶。我坚持认为，只要水喝够了（不用玩儿命喝），
饭吃饱了（不用玩儿命吃）的前提下，休息好，才产奶。我有时候带孩子熬24小时
不躺下，那么这个24小时就产量让我担心的低。如果之后躺5个小时，那5个小时的
产量是比之前8个小时还多的。只要躺3小时以上，马上奶就会多。休息好是王道。
吃啥喝啥只要不饿不渴就没事，不用浪费太多时间做吃的。
BTW，你泵奶之后还能手挤出来，我严重怀疑你的PUMP是不是不好用，或者你不会
用PUMP，或者PUMP的喇叭的SIZE不合适。否则不可能出3 ML的。
每天坚持PUMP。我生老大的时候，3小时一PUMP不分昼夜直到娃4个多月，那时候
产奶已经超过娃的需要很多很多了，才不那么勤快的PUMP了。所以如果你不是很
确定自己奶够不够，还坚持要母乳，那就3小时一PUMP吧。每次至少15分钟。
娃才1周大，出院第一天就涨奶了，可正好家里发生了不愉快的事情... 阅读全帖 |
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a*o
发帖数: 30 | 24 如果你堵奶情况严重，喝蒲公英煮水。
如果你想无痛回奶，找竹子叶煮水。
就我6个月超级恐怖的喂奶经历来说，没有什么比蒲公英更能治疗堵奶，通奶的了，而
且还不痛。 回奶煮竹叶水也一样，效果显著阿。
千万不要动不动去西医动什么手术阿，没必要啊。 |
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B******g
发帖数: 958 | 25 来自主题: NextGeneration版 - 求助关于回奶 回奶要这样的，如果乳房里还有奶水或者很涨的话，你就用手把乳房里边的奶水给挤出
来就可以了，挤的不感觉涨就行了，如果又涨奶了就再挤挤，这样几天就回奶了。
不要在用泵奶器泵奶了，也不要让孩子给吸奶了，就是不要在刺激乳房就可以了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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Z*****3
发帖数: 10 | 26 来自主题: NextGeneration版 - 回奶，追奶 娃八个月，我不小心吃了回奶的东西，奶量突然下降，现在奶比较少，有办法回奶么？
吃猪蹄之类的还有希望追奶么？ |
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t******n
发帖数: 3113 | 27 我吃啥都不回奶，只有韭菜是例外。本来我的奶是够宝宝喝的，有天早晨喂完奶吃早餐
，吃了一小碟炒韭菜，结果从中午开始宝宝就不够吃，喝了豆浆牛奶也完全没有奶上来
的感觉，傍晚泵了奶发现只有平时的没到三分之一，右边胸更是从平时能泵70ml降到了
20ml...泵了十五分钟哦。我妈给我煮了甜酒和通草猪蹄汤，狂喝一气后第三天奶又回
到正常水平了。 |
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g***t
发帖数: 201 | 28 我奶不多，母乳和奶粉都喂，现在想回奶了，实在受不了得乳腺炎了，再说我发烧，总
吃消炎药也不好。据说国内有回奶的药，美国有吗？或者有什么好的办法回奶？ |
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N******u
发帖数: 11939 | 29 我只听说过绿豆汤回奶，真的回奶，喝多了彻底闭掉奶了：（ 绿豆汤是清火的，红豆
作用相反，我猜红豆应该不会回奶的。 |
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s*********3
发帖数: 1012 | 30 看见韭菜盒子这四个字我口水都快下来了，真没出息。我母乳以来好像吃过一两次韭菜
饺子（因为不知道韭菜回奶这说法），没感觉特别回奶。实在不行楼主韭菜盒子和猪蹄
儿一起吃，一边回着一边催着，中和一下就没事儿了。
不行了，口水止不住了，吃零食去了。。。 |
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S******g
发帖数: 1006 | 31 我前几天带8个月娃回国，路上几十小时没怎么甭奶结果回奶了， 产量少了1/4。现在
一天甭5回。月份这么大了我也不纠结了，如果产量能维持现在的水平我就再坚持1，2
个月。要是越来越少就索性段了，到月底娃满9个月。
还有过几天要去沈阳签证当天往返，想到泵奶的事我就头大啊。估计又要回奶了。 |
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x********o
发帖数: 1442 | 32 生完宝宝3个月整，最近有两个烦恼，想问问大家有什么解决的办法。
1。我是泵出来瓶喂的，每天泵5-6次，每次两边加起来能泵350毫升左右（11~12 oz）
，一天能泵出来2000毫升左右。宝宝只能吃掉700~900毫升，存下大量的奶。冰箱里很
快就塞得满满的了。上个月出差20多天，竟然才消耗掉不到一半的存奶。回来才一周，
冰箱立刻就又塞满了。根据大家说的，少泵能慢慢回奶，我试了，由4小时一次延长到5
小时一次，结果涨的很硬不说，还堵了两次，有一次很痛，大夫说是急性乳腺炎，费了
很大劲才消掉，吓得我再也不敢不泵干净了。
大家给点建议，怎么能慢慢的回奶，但又不会造成堵奶或者乳腺炎呢？
2。两边的产量不一样，相差50毫升，一边150毫升，一边200毫升（medela配的瓶子都
装不下，需要中途换一次瓶子，囧）。喂奶3个月了，最近几天我发现两边的胸大小开
始不大一样了，貌似产量高的那边大一些。这个问题我是很在意的，怎么办呀？？？我
可不愿意停止胸喂之后一边大一边小。大家都是怎么调整两边产量不一致导致胸size不
一样的问题的呢？
多谢大家的帮助！ |
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l*****e
发帖数: 676 | 33 宝宝今天满月，奶比两周前多了一点，每天喝汤发奶。白天尽量胸喂，但是宝宝吃的不
规律也没效率，有时吃吃就累了，不用力吸或睡着，一小时或不到一小时又吃，有时吃
吃就觉得奶少不肯吸，哭闹最后上瓶，最近又常有气，有奶也不吃，这样白天按需喂，
不知道她什么时候吃，她睡或玩时不知道该不该泵奶，有时泵完她就要吃了。想问如果
按需胸喂还要按时泵奶吗？主要目的是想奶变多。另外胸喂真没底啊，总觉得她只吃半
饱，因为白天很少吃了睡长觉, 总是一白天都不怎么睡，如果瓶喂能吃3oz, 睡3小时。
今天夜里泵奶只有3oz, 前两天都有4oz多些，不知道是不是回奶了，白天该多泵泵吗？
怎么安排与胸喂的时间呢？ |
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m********T
发帖数: 207 | 34 别回，熬过去就好了。可以每天吃2个lecithin帮着预防堵奶。
我当时也是天天求生不得求死不得的要回奶。不过2个月正是产量特别高的时候，我把
老堵的那边从3小时拖到8小时就用了一个月，真拖到了，也不用回了，过来堵的高峰时
间了。
坚持坚持，我当初是天天睡醒觉第一件事摸有没有堵奶的主儿啊。 |
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x****n
发帖数: 405 | 35 奶水多的烦恼啊！
几次乳腺炎之后，再也不敢偷懒了，全泵。现在一天倒是只泵三次，但是每次都要泵空
，如果一两次不泵空的话，就会出现有些部位疼痛，一旦泵干净就好了。
但娃每天最多吃30oz,我每天要泵出40+oz，其实以前没有那么多的，就是越泵越多，不
泵就容易乳腺炎，实在是很郁闷。
但现在还不想断奶，所以想回掉一部分的奶
跪求回奶方法！！
同时请教，如果我每天泵三次，每次泵10oz，当然就是不泵空，这肯定会胀，但三天之
后我再一次性泵空（假设没有发生乳腺炎），是不是那多的一部分奶会回掉，我刚好能
达到供需平衡呢？ |
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c********y
发帖数: 743 | 36 楼主娃娃几个月了？
前几个月回奶是比较麻烦。楼主和我情况一样，我就每天和堵奶作斗争，已经习惯了，
因为试了回奶，实在回不了，反而独得更厉害。现在，堵了就慢慢吸通，再堵，在吸，
反正即使堵着也够娃娃吃的。
都不知道啥时候可以断奶了。 |
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x********o
发帖数: 1442 | 37 mm你知道有什么药吃了能帮助回奶的么？据说国内有中药可以回奶，还有传说中的回奶
针。不过我问了我ob，她是个很保守的人，说她从来不开这方面的药。 |
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s******s
发帖数: 1602 | 38 看完了怎么觉得啥也不能吃呢?产量够宝宝吃完还剩一些,不过不像楼主还需要回奶,因
为宝宝在长大,饭量也在增长,这么多东西都是回奶吃的,俺不想回奶那俺该吃点啥?天天
喝汤已经够了,孩子脸上起着不明红点所以辣的不敢吃,海鲜怕孩子过敏也不敢吃,那我
该吃点啥啊?????,发愁^^^^^^ |
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c*****9
发帖数: 4247 | 39 娃才1周大，出院第一天就涨奶了，可正好家里发生了不愉快的事情，弄的我本来涨奶
好好的，现在一点也不涨奶。娃不吃胸，我只能泵，三个小时泵一次两边加一起才能泵
出5ML，泵完了在用手挤，还能在挤出个3ML吧。就这点奶，还漏奶。
这种情况是回奶吗？
每天喝很多汤水，可就是不见涨奶，怎么办啊？每次泵奶的时候都想掉眼泪，现在补救
来的及吗？还有什么别的方法能涨奶吗？ |
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l*********n
发帖数: 268 | 40 过年了，想吃三鲜馅儿的饺子，可网上说韭菜回奶，芹菜也回奶，我也不喜欢吃白菜馅
儿的饺子，请问大家韭菜真的回奶吗？ |
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c********y
发帖数: 743 | 41 呜呜，楼主说得简直就是我啊。堵奶，两边不一样大。
今早上刚刚又弄通一次堵奶。娃娃今天整10周，两边已经堵奶总共5次了，一个月内。
到目前为止还乳腺炎发烧过2此。
上周试图回奶，憋了半晚上，疼得睡不着觉，加上妈妈反对给娃这么早断奶，于是放弃
。可是昨晚又大面积堵奶，早上和劳工两人废了牛劲才高通，连妈妈也说支持我断奶了
，并且要在妈妈回国之前彻底端掉（还有一个月），否则我们简直没法过日子了。
现在我又决定憋奶了，堵就堵把，都准本好憋奶 憋成乳腺炎去看医生了。 等娃醒了下
一顿就要试试奶粉了，希望她不要拒绝，否则我真要崩溃了。
大麦茶叶买好了，尽早上我已经开始减少饭量了，我看看少吃东西能不能减产。
希望我能成功，哎，无奈啊，奶水这么多，却不给娃娃吃了。
到5 |
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k**n
发帖数: 6198 | 42 搂主不要着急，我也有同样的体会，个人经验：
以前我每天早上喝酒酿蛋加汤圆，不为加奶，只是爱喝，后来一天喝了一杯豆奶，结果
出门shopping,回家3点左右才泵，第2天又喝酒酿，结果12点就要泵。
把泵乃和宝宝吸结合起来。我原来就是大部分靠甭，结果每过4小时就要泵，后来为了
准备上班，坚持下午3，4点以后让宝宝吸，这样几乎慢慢晚上就不用泵，一来胸喂她吃
了累，可以消耗她的精力，晚上睡得好，二来宝宝吸和泵的的确确实不一样的。不知道
妹妹试过没有，泵奶器虽然看得到喷，但是一停奶泵奶柱就停，我刚刚试着让宝宝吸的
时候，她刚吸几口，不吸了，就看到奶柱喷了宝宝一脸，更本就不见啥let down,下了
我一大跳。等到这边稍微吸空一点，就换到另一边，或者吸完一边，甭另外一边。慢慢
就能把产量减少下来，一未的泵，那样的刺激是不会减奶的，你的身体根据宝宝的需要
会调节的。我现在白天可以做到只要泵两次，如果3点左右可以开始喂的话，这样你会
轻松很多。
问过我的ob，他说以前美国是有有回奶的药的，但是有side effect,所以全都off the
market了，但是可以穿很紧的运动胸罩，不要穿哺乳胸罩， |
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d***i
发帖数: 597 | 43 re
这些万全没科学根据
看国内得网站多看几个
就可以发现
有的说这个回奶
另外的一些网站又说它下奶
不同月嫂得学派不同
对于回奶下奶的这个理论也不是很一致。。。 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 44 值夜班很辛苦的。
供求平衡确实最理想。
不过我是准备着可能会跟娃长久分离一阵的。所以专门一天只给一次mimi，训练吃瓶，
我攒冻奶。出月子那天专门追了一下奶，跑去买菜，弄了个鸡汤，还吃了个木瓜，还有
酒酿，一下子产量就翻翻了，开始吃一半冻一半。现在把个5cf的freezer 快装满了，
觉得攒冻奶也算功德圆满，以后只要维持他吃的量来产奶就最好。不过刚过去这个周末
全家生病，就小家伙似乎最轻，让我觉得舍不得不给他新鲜母乳。计划总是得根据实际
情况变化一下。
谢谢大家的建议，呵呵，估计这种神奇的回奶食物可能不存在。不过姐妹们建议的那些吃的，我再轮着吃一圈，呵呵。估计肯定不是下奶的。：） 话说产奶多可能确实不
容易恢复，我现在看着挺好气色不错，但是动一动就满身汗。我就忍几天，吃得少点，
少泵点，估计过几天，难受一阵，也会回去些。
各有各的难处，母乳真的不容易。姐妹们都好辛苦。
11 |
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l********e
发帖数: 1118 | 45 我也是只有这几样没吃过了，目前证明吃其他的都没用，喝水都涨奶，我觉得还是少泵
比较有效。
不过你家娃还那么小，最好不要现在吃东西回奶吧，万一回过了呢。。。而且俺娘说人
工回奶的可能会影响下一胎产奶哦 |
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w******0
发帖数: 4472 | 46 回奶，跟你吃啥一点儿关系都没有。没事别瞎担心。坚持泵奶，
晚上也要3小时一次严格执行，每次20-40分钟，一边泵奶一边按摩使劲挤，
直到1滴都没有了，再多5分钟。坚持N个月。保证大奶牛。
但是我好像吃瓜子就会回奶。。。 |
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s********y
发帖数: 4047 | 47 我找到我奶量下降的原因了，吃口香糖回奶！NND
前段时间老公在costco买了一大盒子，我没出息的狂嚼。。
我说我追奶追不回来呢。。累死了快
做了一下research：
Peppermint and parsley may reduce your milk supply if taken in large
quantities. A cup of peppermint tea probably won't have this effect, but
herbalists say numerous cups throughout the day might affect your ability
toproduce breast milk.
Peppermint candy and menthol cough drops have been known to reduce breast
milk production, too. Also, peppermint oil (a concentrated form of the
herb)
is not considered safe du... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 48 产后第一个月，3小时一次涨奶，泵出来3个OZ
产后第二个月，6小时一次涨奶，泵出来6个OZ
产后第三个月，8小时都未必涨奶，一次8-10 OZ
产后越久，越感觉不到涨奶。正常。因为RF容量变大了。
当然不涨奶也得按时泵。否则可能会减产。
谢谢！如果没有涨奶的感觉（比如三个小时候），是证明回奶了么？ |
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i**********1
发帖数: 481 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 求助关于回奶 由于身体原因要回奶，正是奶量大的时候，用了2周好不容易现在能坚持到7个小时泵一
次，我知道不该泵的，但是太容易堵了，无数揉还是容易堵，不敢不泵。昨天又堵了，
揉不通，只好让宝宝吸。我本来一直避免让宝宝吸的怕奶量大起来。可是奇怪的是宝宝
吸了以后竟然能坚持12个小时不泵奶还不难受，虽然中间还要用手挤几次，但是没奶结
，量没大，还不胀痛。我有点糊涂，按说宝宝吸不是能促进产奶吗？这样的话是不是每
天让宝宝吸1-2次比较好呢？既能保证不堵，又能保证一点点奶量而不会增产。 |
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y****2
发帖数: 411 | 50 我也是，回奶追奶若干回了，昨天晚上吃了一点点中成药的止咳糖浆，夜里面立马就不
产了。好在我家娃前两天的时候突然顿悟开始吃奶瓶吃配方奶，我这次都不想再追奶了
，太辛苦，不过现在要是就逐渐断了的话又舍不得。 |
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