c**b 发帖数: 2999 | 1 白瓤炖汤,能降火.核跟板栗的味道很象,能增强体质. |
|
g*****y 发帖数: 6325 | 2 fashion版不给包子,这里给吗?
阿胶是咱们国家比较传统的女性养颜佳品之一。 阿胶的好处非常多,补益气血, 增强
体质,强心补肺, 强筋健骨等等,不过咱们最关心的还是美肤养颜的功效。 摘录百度
百科:"阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能,所以更有利于滋润肌肤,美容养颜,历代
被作为女性美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽,是因为阿胶对皮肤有营养作用,并
能促进钙的吸收。阿胶是由动物驴的皮熬制的,含有丰富的胶原蛋白,又可作为人体必
需氨基酸和微量元素的重要补充来源,起到延缓皮肤衰老的作用。由此可知,阿胶对肌
肤的营养作用是值得肯定的“。
下面来说说用量和适合现代人快捷奏的吃法(我每天早晚各花10分钟左右吧):
每日早晚各一次, 经期停用(为了保险起见,因为阿胶有止血功能,经期服用可能导致
流量减少)
1.中国超市里买山东阿胶,大概$30一盒,(有点儿贵啊), 每盒有8片单独的包装(图1)
。我一般是每次拆出1片,用勺子捻成小块儿,然后用coffee grinder打成粉末 (图2
和3). 非常推荐这个grinder, 可以打咖啡豆,spice, 芝麻, nuts等,小巧轻便,
amaz... 阅读全帖 |
|
g*******n 发帖数: 241 | 3 土豆越吃越健康
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、
关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长
期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰
等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
土豆越吃越苗条
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最
低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你
的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身
段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受
节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食
而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆越吃越年轻
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生
素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和... 阅读全帖 |
|
u***************r 发帖数: 11227 | 4 发信人: access05(), 信区: Food
标题: 立秋是秋季的开始。
发信站: BBS未名空间站(Fri Aug 11 11:32:08 2017,GMT)
立秋时,北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风
清。此后,气温由最热逐渐下降。
2017立秋
8月7日 15:39:58
农历 六月(小)十六 星期一
根据往年经验,即使立秋来了,三伏天的末伏还没结束,立秋到秋分前的这段日子还是
“秋老虎”,由此看来,南京距离天气变凉爽还有一段时间。
立秋习俗
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。经过炎热的夏季,人们的体重
大多要减少一点。进入立秋,胃口转好,补偿夏季损失的办法就是吃些美食佳肴,以肉
贴膘。增强体质,为冬季御寒做好准备。
立秋吃水果
换季之时,人们容易秋燥
此时正是润燥生津的最佳时期
梨 子
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对
肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热
利尿作用。
如何吃?
吃梨别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意... 阅读全帖 |
|
u***************r 发帖数: 11227 | 5 发信人: MZL05(YAHO), 信区: Food
标题: 吃月饼养生,这玩笑开得有点大
发信站: BBS未名空间站(Fri Sep 29 10:56:54 2017,GMT)
每年中秋节前都会上演一场“月饼大战”。今年,这场“大战”出现“新式武器”——
—主打健康牌的“功能月饼”“养生月饼”。早在2015年,国家食药监总局就曾发布提
醒称,保健月饼涉嫌虚假宣传,总局从未批准过保健类月饼,且禁止在月饼中违法添加
药品和《可用于保健食品的物品名单》中的物品。而根据食品安全法,普通食品不得宣
传或暗示有治疗或预防疾病功能。记者调查发现,虽然很多月饼都标注含有营养元素,
但无法改变月饼高糖、高油的本性,其保健功效有限,绝大部分卖家也不懂所谓的养生
成分。
“养生月饼”能否起到养生之功效,似乎是个不太需要讨论的问题。一来,养生的概念
比较虚,究竟何为“养生”,恐怕专家也说不清楚。若以“增强体质”的标准观之,吃
几块月饼显然做不到,否则就不会出现“中学校运会纪录40年无人打破”的新闻了。若
从“预防疾病”的角度来看,就更没有讨论空间,月饼普遍高糖、高热量,这没有几个
人受得了,可能不吃更有助于... 阅读全帖 |
|
s******t 发帖数: 12883 | 6 买个调温电暖器, 只在卧室开不就好了?
要么costco买个电热毯也成。
要去就多运动增强体质更好得抗寒。
还可以搬家到南边。
或者把房子卖了买个小的apt就可以开暖气了。。。 |
|
|
P****D 发帖数: 11146 | 8 开爬提的时候,还是要在外人面前做做面子。自己家人可以少娇惯一点,还增强体质!
夏天都不光膀子大裤衩大蒲扇搬板凳坐门口乘凉,你们还是不是中国人? |
|
|
b***k 发帖数: 77 | 10 这些我都用过。antibiotics还不如国内的鼻炎片,还有贵得多,几天就吃完了,对我一
点儿用都没有,所以我就不去看西医了。
熏鼻子,我用essential oil 。卖过saline nasal spay没用几天。
还有医生给的rhinocort aqua nasal spray sample,我怕会有依赖性,不太用,应该
还不错,这样的spray市场上有好几种,需要perscription.
最好的方法还是增强体质,少感冒,避免冷空气,干燥空气和各种空气污染。还有做
面部穴位按摩,最后就是我前面说的nasal irrigation.只要坚持会好很多。 |
|
x*****o 发帖数: 15 | 11 我也是乳腺癌患者。从诊断到现在已经快4年了,现在一切都挺好。希望你不要灰心,
早期乳腺癌的治愈率非常高。不知道你有没有做活检(biopsy),如果没有,三周的时
间不会有很大变化,千万不要因此有思想包袱。另外化疗放疗都要等你手术后才能决定
,你现在不用考虑那么多。抓紧时间吃好睡好,增强体质。你如果想有个“过来人”跟
你聊聊,我非常愿意。请发信到我的站内信箱。 |
|
f******n 发帖数: 85 | 12 孩子24岁,在国内和一个18岁的白血病患者配对成功,明天捐骨髓。我一周后回
国,可以在美国买些什么带回去给孩子呢?有什么药或者营养品可以在美国买的?我们
一点经验也没有,谢谢指点! |
|
c********p 发帖数: 322 | 13 爱吃点啥吃点啥,中医那套理论,没有依据.
老美还刚生完孩子就吃冰淇淋呢.
你要是真的想补,骨头汤即可. |
|
|
a*******9 发帖数: 4 | 15 打 电话回家,得到了一个噩耗: 我姨家的唯一的儿子被查出鼻癌。
他可是我姨的命根子,才二十几岁。好不容易考上了公务员,找到一份 新的工作,才
结婚不久。我姨 刚刚松 口气,却。。。。
我姨 自己命 大,以前出过2次车祸都保住 性命,却留下一堆 的后遗症。
表弟自己得知的了鼻癌,不想给手头拮据的父母再增添任何麻烦,就写了遗书,不想治
疗,准备随时走人。他的是前期,应该会治愈的。
在家人的无数劝说下,才去作化疗。活生生的一个男子汉,化疗之后就变的不成样字了。
当下如何帮助他增强体质以抗化疗成了最急 须 解决的难题?
听说灵芝和冬虫 夏草对补身体很好。请问在美国哪里能买到比国内质量好的?或者在
国内哪里能买到高质量的呢?
各位有是么推荐别的抗癌补品吗?或其他建议?
不胜感激! |
|
k******e 发帖数: 8870 | 16 阴虚就滋阴了。最主要的还是有效的增强体质。夏天到了,会游泳的话看看附近有没
有免费的游泳池,隔天游泳。没有免费的就加入一个FITNESS CLUB,那种有泳池的,
去上他们的GROUP LESSON。身体是本钱,不要舍不得往自己的身体投资啊。 |
|
c*****3 发帖数: 1655 | 17 还是食疗增强体质先-多吃新鲜蔬菜水果,远离奶制品、红肉、快餐和high processed
food |
|
b**********7 发帖数: 814 | 18 对老人来说,饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能,促进营养全面吸收,有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤,饭后要长期坚持,就可助消化,增强体质,从而达到延年益寿的功效。
先漱口
古代医学家张仲景指出,“食毕当漱,令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢,减少口腔内细菌的数量,从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是,将漱口水或清水含在口内,闭上嘴,然后鼓动两腮与唇部,使溶液在口腔内充分与牙齿接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就能清除掉存留在牙齿的各处缝隙的食物残渣和软垢。
歇一会儿
“饱食则卧生百病”,很多老人饭后不敢立刻躺着,而选择散步,但此举并不健康。饭后胃正处于充盈状态,必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。这个时候匆忙起身而走,势必会有一部分血液集中到运动系统去,延缓了消化液的分泌,破坏了胃的正常消化。正确的做法是饭后休息30分钟再走,有助于促进胃肠蠕动,分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人,饭后最好适当平躺一会,因为胃下垂受体位影响大,平躺时感觉稍好,如果饭后立刻走动,会加重食物对胃及小肠的损害,容易引起消化... 阅读全帖 |
|
G********l 发帖数: 574 | 19 我有一位朋友跟大家分享下。告诉大家:练太极拳能降血糖。他在去年测血糖是5.6 。两周前去测血糖是7.5,他大吃一惊,血糖怎么这样高,要得糖尿病了。随后分析了一下原因,在这之前,喝过糖茶。于是,就没有吃药,再没有喝糖茶,和往常一样,每天早上仍然坚持去易太极拳馆打太极拳。师傅听说了他的情况后,专门教了他一套十三式教我多去练练,学这个动作打了几下,他就出汗了。出汗的感觉不错,他就坚持打了下去。过了一周,去测血糖,结果是6.9,他很高兴。练太极拳从未间断,又过了一周去测血糖,结果是5.5,血糖正常了。我问他感觉怎么样: 他说 练太极拳是主观努力,以增强体质,抵抗疾病。虽然也有吃药,恰锻炼可以使药物的作用得到更好的发挥。不光是打太极拳,所有的运动都能够使血糖得到降低,因为锻炼可以提高细胞对胰岛素的敏感性。呀为什么打太极拳坚持的比较好,就是为了用锻炼提高药物的效能,或者说是用锻炼使药物的用量减少。这个帖子好,许多人是因为有病才打太极拳,希望多交流这方面的体会 |
|
F*******n 发帖数: 32 | 20 不是医生, 几个建议供参考.
首先,找一个专科医生看一下。哮喘的病因很多,比如过敏,如果可以查出过敏源的话
,一方面,可以避免这种过敏原, 一方面可以吃过敏药降低反应,从而减轻哮喘的症状.
第二个是游泳,增强体质,抵抗感冒,减少感冒的发病就会减少哮喘的发病. 游泳似乎
对哮喘的帮助比其他运动的作用更明显. 我猜想一个是游泳池里面空气比较湿润,另外
游泳对肺部, 包括呼吸道的锻炼应该是比较适宜的吧. 题外话,我个人觉得如果有机会
能在海边生活的话,海边湿润的, 有盐分的空气对哮喘儿似乎也很有治疗作用哦.
前面也有人说了,如果咳嗽引发哮喘的话,那就应该重视治疗咳嗽。比如网上可以搜一
搜蒸冰糖梨汤的做法. 貌似是比较有效,而且基本上适应面比较广的一个小方子. 如果
确定是风热咳嗽的话,可以在梨里加川贝, 中国店就可以买到,如果不确定的话,加一
点枸杞也是不错的.
希望能有点帮助, 祝你们家老大早日康复. |
|
F*******n 发帖数: 32 | 21 不是医生, 几个建议供参考.
首先,找一个专科医生看一下。哮喘的病因很多,比如过敏,如果可以查出过敏源的话
,一方面,可以避免这种过敏原, 一方面可以吃过敏药降低反应,从而减轻哮喘的症状.
第二个是游泳,增强体质,抵抗感冒,减少感冒的发病就会减少哮喘的发病. 游泳似乎
对哮喘的帮助比其他运动的作用更明显. 我猜想一个是游泳池里面空气比较湿润,另外
游泳对肺部, 包括呼吸道的锻炼应该是比较适宜的吧. 题外话,我个人觉得如果有机会
能在海边生活的话,海边湿润的, 有盐分的空气对哮喘儿似乎也很有治疗作用哦.
前面也有人说了,如果咳嗽引发哮喘的话,那就应该重视治疗咳嗽。比如网上可以搜一
搜蒸冰糖梨汤的做法. 貌似是比较有效,而且基本上适应面比较广的一个小方子. 如果
确定是风热咳嗽的话,可以在梨里加川贝, 中国店就可以买到,如果不确定的话,加一
点枸杞也是不错的.
希望能有点帮助, 祝你们家老大早日康复. |
|
d*****g 发帖数: 518 | 22 1、经常进行体育活动,增强体质,提高自身免疫能力。
2、生活规律,均衡饮食结构,不吸烟、不多饮酒,高蛋白及多维生素食物。
3、大量运动或睡眠时,避免大量出汗后受风寒。
4、居住地不宜潮湿、阴冷,尽可能消除身体内感染灶,有利于本病的预防和治疗。
5、注意保护关节,避免过度劳累和各种外伤。
6、急性期制动、休息;恢复期适当功能锻炼,防止关节僵直。
7、不宜滥用激素类藥物,已有症状者要早确诊、早治疗,疗效就会越好。
8、学习本病有关知识。乐观对待疾病,控制各种不良情绪。
9、晚期病人关节功能障碍严重,必要时可手术治疗,提高生活质量。 |
|
发帖数: 1 | 23 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后,应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜,比如芹菜,白菜,等,因为这些蔬菜中含有大量的纤维素,
能够吸收肠道中的水分,促进肠道蠕动。
5.加强锻炼,增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 24 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后,应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜,比如芹菜,白菜,等,因为这些蔬菜中含有大量的纤维素,
能够吸收肠道中的水分,促进肠道蠕动。
5.加强锻炼,增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及... 阅读全帖 |
|
z***c 发帖数: 303 | 25 这是我在马悦凌个人官网上看到的,希望这个帖对没奶的jms有帮助。顺便说一句,吃
冷饮,凉拌菜和冷饭,都会回奶的。
1.取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的
各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,
这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。
2.猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒
,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
3.鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤,放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣,再加入盐、酱油、糖、
醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用
,也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。
4.鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大
火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。
5.羊肉一斤、山药半斤,将羊肉洗净,放入沸水中煮5分钟,然后捞出,放入一个干净
的锅内,加水适量,投入生姜、盐,大火煮沸后转小火,半小时后再加入去皮后切成块 |
|
z****c 发帖数: 81 | 26 来自主题: NextGeneration版 - 心灰意冷了 注意身体,好好修养,增强体质 |
|
|
|
J*********y 发帖数: 608 | 29 36周,不舒服也能呼呼大睡的飘过……下床,翻身很吃力,但是晚上睡得很香,上几次
厕所,都是回到床上马上再睡着。早上起来浑身酸疼,手脚肿得厉害,但是好像不影响
吃喝拉撒,上班逛街。也许我就是逛街逛太多了吧。
是不是大家多运动运动,增强体质,改善睡眠,会让孕后期过得轻松些呢? |
|
M***n 发帖数: 3232 | 30 摘自 http://yuer.pcbaby.com.cn/yinger/huli/1003/906063.html
孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜,此时阳光中的红
外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促
进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。
需要强调的是,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因
为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年
龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天
数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。 |
|
I****s 发帖数: 6150 | 31 应该没关系吧,平时注意保暖。
多运动,增强体质。 |
|
h*****n 发帖数: 49 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 转让鹿胎膏 在备孕期间,主要是用了鹿胎膏,这次已经怀上了,所以想转让剩下的鹿胎膏,
这个是增强体质的,可以治疗月经不调, 气血两虚,脾肾阳虚,宫冷难孕,多囊难孕...
请有需要的和我联系! |
|
J*****l 发帖数: 1878 | 33 这周打算开始去gym跑步..娃刚9个月..不是为减肥..为了增强体质..不然太容易累容易
感冒了.. |
|
J*****l 发帖数: 1878 | 34 这周打算开始去gym跑步..娃刚9个月..不是为减肥..为了增强体质..不然太容易累容易
感冒了.. |
|
s**********n 发帖数: 432 | 35 歪下楼,我爹是中医,我从小似乎得病不多,最多是发发烧,吃点藿香正气.我姐姐体弱多
病,背烫伤,得过肺炎, 不过也总是吃中药,我爸每天都给她做按摩什么的,增强体质.
从上幼儿园开始同班同学中有流行传染病的,比如腮腺炎,红眼病,流感,我很奇怪,从没
得过.这些经历使我养成了不愿意看西医的习惯,要是宝宝生出来了我还那么自信,不相
信西医的话,会不会很危险.大家拍醒我吧. |
|
N****i 发帖数: 40 | 36 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_22.html
春天是孩子生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对脾胃虚弱的孩子来
说是一种挑战,所以家长要注意给孩子调理脾胃。
饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于
油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多
吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热的孩子,小米粥上的一层黏稠的
“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿,开胃益智作
用;薏米有健脾补肺,清热利湿作用;黄豆有健脾益气作用;赤豆有健脾补血作用,特
别适合脾虚兼有贫血的孩子。
另外,按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10~15分钟,
可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿,建议家长采用捏脊法。家长站在孩子右侧,
让其俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐渐向上移动,直捏到颈部,反复十
多遍,每天2次。捏脊有健脾助消化的作用,可以改善食欲,减少感冒,增强体质。 |
|
N****i 发帖数: 40 | 37 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细, 我就从怀孕前开始讲起,优生学这些大家都知道,还有什么精子卵子胎
盘什么的,我也不多说了,先讲一下什么时候最可能怀孕吧,这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2-3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间,即14天,15天。排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期。一般
来说,排卵前几天白带变稠,到排卵期这一天,白带呈蛋清状,可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下: 从月经第一天开始,每天清晨醒来,躺在床上不动,把体温... 阅读全帖 |
|
n**z 发帖数: 4354 | 38 我有类似的经历。建议楼主带孩子看看中医,中医会有些建议,还有就是让孩子多在户
外锻炼身体,增强体质。
不要担心,孩子大了,身体健壮了,抵抗力会越来越强。
bless your all! |
|
c*******e 发帖数: 9475 | 39 锻炼身体,均衡饮食。如果孩子实在偏食,买点小孩吃的复合维生素
还有就是小孩子三岁前就是很容易生病的,免疫力是靠一次一次生病
建立起来的。倒不一定就是体质差 |
|
s********o 发帖数: 373 | 40 别灰心。我结婚第一个月就怀了,但是miscarriage了。然后就是两年多未避孕,没动
静。我反正也忙,啥检查都没做,心想等忙过了,大不了去人工做一个。结果两年多后
,又自然怀上了。所以,这事你要做好心里坐过山车的准备,不是每个月的卵子都能利
用的。多锻炼身体,增强体质。祝mm好运! |
|
m***w 发帖数: 5 | 41 在宝宝版潜水已经有段时间了,第一次发帖说说我多囊的经历,算是给宝宝版一点回报
,也希望给和我一样经历的mm们提供一点参考。我家大宝已经1岁多了,现在刚发现自
己怀了二宝,真心的希望得到姐妹们的祝福!希望我整个孕期可以顺利,希望我的二宝
健康平安。
我的身体一直比较偏胖,尤其在结婚后发展更为迅速。两年前我和老公一起来美。来之
前的一个月,老公的一个好朋友的爱人建议我去医院检查下妇科,这样省的来美国检查
还要更多的钱。我当时就去检查了。在那之前,我的月经一直不调,尤其在结婚之后,
月经间隔时间越来越长,量也越来越少,但我从来没有觉得是多大的问题。结果去医院
一检查,发现雄性激素偏高,当时我并没有意识到有多严重,拿着我的检查结果随便走
进了一个妇科医生的办公室。现在我想起她当时的话心里还是颤抖,也充满了愤恨。她
看了看结果后轻描淡写的说:啊呀,你这是多囊啊,你赶快尝试怀孕吧,就你这样的,
能怀上就算是你幸运了。然后嘴一撇,摇了摇头。
多囊!我当时听到的时候觉得就是五雷轰顶!我对多囊很熟悉,因为我最好的朋友就是
多囊,已经治疗了一年多了,一点成效也没有。我当时第一反应是,怎么会!我怎么会
得多... 阅读全帖 |
|
n**z 发帖数: 4354 | 42 建议看看中医。
多进行户外有氧运动,扩大肺活量,增强体质。
big big bless! |
|
y**u 发帖数: 7459 | 43 我以前听一个朋友提过,好像流感疫苗的主要作用是预防大规模群体性的传染。事实上
每年打疫苗出问题的人不比流感出问题的人少多少。对个体而言,疫苗并不是很好的方
式,避免传染源,增强体质要好很多。小孩子如果在家,其实不打更好。我从来就没打
过,虽然我们每年这里都会强制要求,但是可以打电话waive掉的。不过我的确是对很
多疫苗有过敏反应,出过严重状况,即使我没有免疫疾病。 |
|
j**z 发帖数: 275 | 44 而且,还有一点,接种了疫苗也不是就能高枕无忧了。事实是的确有病例是接种了疫苗
仍然染病的,比如说接种了乙肝疫苗却还是没有抗体,每年接种了流感疫苗仍然患流感
的也不少见。根本之道还是增强体质,也要有忧患意识,不能过分依赖疫苗。 |
|
H**W 发帖数: 610 | 45 我百日咳是用野生川贝蒸鸭梨治好的。不过lz的宝宝还是得让医生看,并且好了治好适
当锻炼增强体质 |
|
v*****1 发帖数: 3980 | 46 这一关早晚都要过的,晚过不如早过。想办法帮孩子增强体质是真的, 从饮食,锻炼
开始。 |
|
f*****j 发帖数: 251 | 47 我也比怀孕前轻了。就是老感觉人很累,所以想锻炼一下增强体质。结果就碰到这么尴
尬的事。 |
|
a*********i 发帖数: 294 | 48 夏季天热,细菌很容易生长繁殖,加之吃的冷拌菜多,增加了胃肠道感染的机会。宝宝
消化系统不成熟,局部抗感染能力差,加之生长发育快,单位体重营养需要量相对较成
人多,胃肠道负担重,易受外界环境的影响而患腹泻。另外,宝宝消化酶分泌较少,胃
酸被稀释后,消化及杀菌能力均下降,容易感染细菌发病。
夏季苍蝇、蟑螂等繁殖速度快,它们是携带感染性腹泻病原菌的重要媒介。
夏季腹泻防治方法
1、婴儿应提倡母乳喂养。母乳中含有多种消化酶和抗体,营养价值高,易消化吸收,
是防治腹泻的最佳婴儿食品。需注意,夏季不要急着给宝宝断奶,如果母乳喂养满半年
,可考虑秋季断奶。
2、每天煮沸消毒食具,消毒好的奶具要加罩。最好改用碗勺喂奶,因为奶瓶容易污染
,不易彻底洗清消毒,特别是奶嘴。
3、培养孩子良好的卫生习惯,严把“病从口入”关,饭前便后要洗手,不喝生水,不
吃变质食物,如果生吃瓜果一定要洗净。
家长还要注意玩具的清洁,孩子容易把玩具放入口中,或玩过以后将手放入口中,这就
造成了一个极大的感染机会,这一感染机会往往被年轻的父母们所忽略。
4、夏季,家长往往会把宝宝吃剩的食品放在冰箱内。冰箱不是“保险箱”,食物仍有
... 阅读全帖 |
|
d*******i 发帖数: 143 | 49 我觉得还是抵抗力的事情,之前母乳吃的不多么。
可以增加店宝宝的蛋白质和维生素摄取啊,加强宝宝运动,增强体质,还是得慢慢来啊
,不是一朝一夕的事情,宝妈加油! |
|
u***************r 发帖数: 11227 | 50 发信人: dear(亲爱的), 信区: NextGeneration
标题: 宝宝出生时,体重越接近这个数值,长大后越聪明!
发信站: BBS未名空间站(Fri Sep 15 10:45:36 2017,GMT)
怀孕之后,为了胎宝宝能够获取足够的营养,许多的孕妈妈都会拼命的吃......那么,
这样吃,真的对吗?对胎儿真的好吗?
生个白白胖胖的孩子不一定是好事,第一会给生产提高难度,第二会影响宝宝的健康和
智力发育!
一般情况下,新生儿的体重在6斤左右是最好的,既保证营养的正常供应,还有利于身
体的各项发育。
想要标准体重的宝宝,孕妈妈们可以从这2方面入手:
第一,要在保证营养充足的情况下,遵循科学系统的饮食习惯和规律;
第二,每天都要适当的进行一些运动、活动,这样还能帮助大家增强体质,促进后期分
娩的顺利进行。
出生时的体重,影响着长大后的身材,必须重视起来!
如果出生时太过瘦小,那么后期会经历家长的各项“催肥”措施,而且更易患上各类代
谢性的疾病。研究表明,被“催肥”的孩子长大之后,患上糖尿病、冠心病的几率,也
比其他人高得多;
如果出生时就是“巨大儿”,那么不仅分娩时会“害人害... 阅读全帖 |
|