d****y
发帖数: 701 | 1 最近体会到手腕外展对于旋转的重要，转贴个。开始练习时可以主动伸展开，然后转动
手腕。
将右臂伸直并向右水平地抬起，五指自然伸直、掌心朝下：手腕向地面方向的运动为屈
，向掌背方向的运动为伸(或挺)；手腕向姆指方向运动为收，向小指方向运动为展。
引拍尾期动作的手腕外展并不只是手掌向小指方向的运动，而是先以手掌的伸(挺)到位
后、再辅以手掌向小指方向的运动(展)所合成的。手腕外展正确地动作过程应该是拉手
到位后适度地伸腕、这时的拍面是接近垂直于地面的稍前倾状态，然后由手指发力控拍
使手腕向小指方向运动，使拍面接近于与地面水平，这个手腕的复合运动才是手腕外展
的基本内容。手腕外展后小臂与手腕都有紧张的受力感觉就对了，只有手腕受力是没有
伸、只有展的错误动作。因此，手腕的外展应该是手腕的伸配合展的"伸、展"动作，手
掌只向小指方向的运动只能叫展而不是真正意义上的弧圈技术中的手腕外展。
要根据来球的具体情況来控制伸与展的比例，所以我们应该认识到手腕外展并不是单一
固定不变的某一种外在形式。手腕由外展转内收是弧圈发力过程中的一部分重要构成，
同时与肩肘、腰髋、膝踝等关节的动作也必须协调一致。因此，在 |
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y**b
发帖数: 10166 | 2 原来教练也提过，一直没太在意，觉得向右前、左前伸展就差不多了，
这次练步法，看肖杰录像，原来要求那么明显，有什么好处呢？肖杰
说在于帮助稳定、刹车和回位，我练了几天，发现不仅如此，而且在于：
只要你能保证脚尖外展15度到20度，整个身体的架构就非常舒展、平稳
(以前没体会到这个感觉)，重心绝不前倾，即使在极端困难的情况下接
球后回动也快得多。
比较难的是向左前方移动的时候要保证最后一步右脚脚尖的向右外展，
非常别扭，而且长期的错误很难改，昨天有球练习的时候向左前移动了
大约20次，竟然只有一次能有意识完成这个动作，真是积习难改:) |
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h**q
发帖数: 11 | 3 南灣中華福音教會烹飪班美食外展及醫療講座
你想增廣生活圈多交一些好朋友嗎？你想為了家人的健康學習烹飪親手下厨嗎？
南灣中華福音教會熱情地邀請你和家人参加3/8/2014烹飪美食外展開放日，活動內容豐
富多彩，是不可錯過的好時機。
我們的烹飪班在灣區開辦巳有十二年教學經驗，為了更多参與社區活動，調劑人們在日
常生活上的需要，改善飲食吃出健康，我們用新鮮健康的食材，從簡易家常菜到精緻的
宴客菜，包括中西菜式，南北小吃，精美甜点.... 色香味俱全。課堂氣氛活潑，師生
互動，彼此切磋厨藝並建立友誼，你一定會喜歡。
當天除了有美食烹飪示範，免費試吃，觀賞美食圖展，還有報名参加烹飪班的優惠。除
了上述活動，還加增「奧巴馬醫療講座」，由揚忠娟護理師暨保險經紀人主講，講題「
從個案護理角度看奥巴馬醫療保險改革政策對你我的影響」，如有需要楊護理師也提供
代為填寫紅，白，藍卡表格服務。
開放日時間：3/8/2014 星期六 下午2：00
地點：3360 Seldon Court，Fremont CA 94539
参加者請預約：(510) 440-8525 或 (408) 887-3933 |
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c***e
发帖数: 19 | 4 一个亲戚不幸遭遇车祸，头部被撞击昏迷，现在外伤基本好了，但视力没有回复，眼珠
没法向外侧转动
医生说是外展视神经麻痹
有没有谁听说过这种病？美国这里有没有什么好的治疗方法？英文名是什么？
谢谢！ |
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p*********g
发帖数: 9527 | 5 【youtube上的髋外展肌训练教程】
网友神回复："这不就是我拉完屎发现厕所没纸起身去找纸的动作嘛" |
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a******s
发帖数: 2145 | 6 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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m**c
发帖数: 7299 | 7 【 以下文字转载自 GayStudy 俱乐部 】
发信人: msgc (为了下一代免遭变态残害), 信区: GayStudy
标 题: 美国首都艾滋病泛滥 感染率甚至超非洲国家
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 26 16:52:09 2012, 美东)
美国首都艾滋病泛滥 感染率甚至超非洲国家
2012-06-18 08:47:52 来源: 网易探索 有1391人参与
1
核心提示：有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转折点”。事
实上，非洲南部国家抗击艾滋病的成功经验值得美国学习，在美国的一些城市社区，
HIV的感染率一直非常高，特别是在非洲裔美国人群体中。
多年来，业界一直认为哥伦比亚特区的艾滋病问题主要集中在同性恋和静脉注射的吸毒
者群体中。经过重新检测，研究人员和政府官员们才发现他们对这个问题存在的误解。
非洲裔美国人群体才是艾滋病问题最为严重的群体。
网易探索6月18日报道 有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转
折点”。为此，《环球邮报》的John Donnelly和一支记者队伍深入非洲南部调查。事
实上，非洲南部国... 阅读全帖 |
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m**c
发帖数: 7299 | 8 【 以下文字转载自 GayStudy 俱乐部 】
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标 题: 美国首都艾滋病泛滥 感染率甚至超非洲国家
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 26 16:52:09 2012, 美东)
美国首都艾滋病泛滥 感染率甚至超非洲国家
2012-06-18 08:47:52 来源: 网易探索 有1391人参与
1
核心提示：有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转折点”。事
实上，非洲南部国家抗击艾滋病的成功经验值得美国学习，在美国的一些城市社区，
HIV的感染率一直非常高，特别是在非洲裔美国人群体中。
多年来，业界一直认为哥伦比亚特区的艾滋病问题主要集中在同性恋和静脉注射的吸毒
者群体中。经过重新检测，研究人员和政府官员们才发现他们对这个问题存在的误解。
非洲裔美国人群体才是艾滋病问题最为严重的群体。
网易探索6月18日报道 有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转
折点”。为此，《环球邮报》的John Donnelly和一支记者队伍深入非洲南部调查。事
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m**c
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美国首都艾滋病泛滥 感染率甚至超非洲国家
2012-06-18 08:47:52 来源: 网易探索 有1391人参与
1
核心提示：有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转折点”。事
实上，非洲南部国家抗击艾滋病的成功经验值得美国学习，在美国的一些城市社区，
HIV的感染率一直非常高，特别是在非洲裔美国人群体中。
多年来，业界一直认为哥伦比亚特区的艾滋病问题主要集中在同性恋和静脉注射的吸毒
者群体中。经过重新检测，研究人员和政府官员们才发现他们对这个问题存在的误解。
非洲裔美国人群体才是艾滋病问题最为严重的群体。
网易探索6月18日报道 有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转
折点”。为此，《环球邮报》的John Donnelly和一支记者队伍深入非洲南部调查。事
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m**c
发帖数: 7299 | 10 【 以下文字转载自 GayStudy 俱乐部 】
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标 题: 美国首都艾滋病泛滥 感染率甚至超非洲国家
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美国首都艾滋病泛滥 感染率甚至超非洲国家
2012-06-18 08:47:52 来源: 网易探索 有1391人参与
1
核心提示：有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转折点”。事
实上，非洲南部国家抗击艾滋病的成功经验值得美国学习，在美国的一些城市社区，
HIV的感染率一直非常高，特别是在非洲裔美国人群体中。
多年来，业界一直认为哥伦比亚特区的艾滋病问题主要集中在同性恋和静脉注射的吸毒
者群体中。经过重新检测，研究人员和政府官员们才发现他们对这个问题存在的误解。
非洲裔美国人群体才是艾滋病问题最为严重的群体。
网易探索6月18日报道 有专家学者称，全球抑制HIV的感染率的战争已经到了一个“转
折点”。为此，《环球邮报》的John Donnelly和一支记者队伍深入非洲南部调查。事
实上，非洲南部国... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 11 温经汤证探讨
缘起：这篇内容是我在听小艾老师讲冲脉后再看经方时的片段感悟，后来有一位王同学
问我她治疗效果较好的一个病例看起来即有柴胡汤证也有温经汤证，要如何辨别。我费
好大劲组织语言想把我的想法说清楚，因而写成这样。写完之后自己发现不知道这样的
理解是不是牵强或臆测。
温经汤从最初学习起我就不理解它，看过所有的解释也无法满意接受。直接有了如下的
理解，但我确实不知道这样的理解是否正确或是否有显然的硬伤。发在这这里希望得到
大家的指正。
感谢这两位了不起的小中医，没有她们的讲解与提问我会仍然在不理解温经汤主治与方
意的困惑中。
问曰：妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热，唇
口干燥，何也？师曰：此病属带下。何以故？曾经半产，瘀血在少腹不去，何以知之？
其证唇口干燥，故知之。当以温经汤主之。
温经汤方
吴茱萸三两 当归二两 芎二两 芍药二两 人参二两 桂枝二两 阿胶二两 生姜
二两 牡丹皮二两（去心） 甘草二两 半夏半斤（应是半升） 麦门冬一升（去心）
右十二味，以水一斗，煮取三升，分温三服，亦主妇人少腹寒，久不受胎，兼取崩中去
血，或... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 新生入校，英国的大学也像中国的大学一样，校园里摆出一大排摊位，提供各种帮助指
导。从报到注册到开银行账户到宿舍安顿，为新生排忧解难。
英国的一所大学里迎接新生的一个摊位却成了全国新闻，备受议论指责。
名校布里斯托大学的迎新摊位上，在招募校曲棍球队员的摊位与宣传国际特赦组织的摊
位之间，“性工作者外展项目”（SWOP）也摆出了他们的摊位。
“性工作者外展项目”发推称：“每6个大学生里就有一个从事或考虑从事性工作。我
们可以帮助你”。
不断上涨的生活费用和学费意味着，从未有这么多的大学生涉足性工作。SWOP相信这些
人也需要我们的帮助。性工作也是工作"。
SWOP的摊位上摆放的宣传小册子提供如何从妓的指导。宣传手册称：“你并不会因为只
是卖春而受到刑事起诉。出售性服务本身并不犯法”。
宣传手册为考虑从事性工作的大学生提供了一系列的“安全避险”技巧指导：
如果没人为你放哨保驾，你就假装有。
让嫖客以为有人知道你在哪里。
假装打个电话，让人听上去你告诉对方你到了什么地方。
在（接客的）屋子里摆出男人的鞋子衣服”。
摊位上还摆放了免费赠送的安全套和润滑油。新生们，许多人是还不满18岁第一次离家
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 2010年毕业于中大综合工商管理学士课程的石乐琦，16岁起在时装店、咖啡店、人力资源公司及法律相关公司等15个机构任兼职及实习，毕业后应征香港宽带管理培训生，通过笔试及面试后，成为1153人中的21人，跻身外展遴选，她称，突围秘诀是“真诚做自己”。
石乐琦。图片来源：《明报》
据香港《明报》报道，香港中文大学毕业生石乐琦中四至大学期间曾到15家公司任兼职及实习，于长年的工作中训练情绪智商(EQ)，毕业后应征香港宽带管理 培训生，在36小时不眠状态下接受面试仍平静应对，成功获聘，更于一年后升任经理。有大学讲师说，时下毕业生最缺乏人际技巧及对自己和行业的了解，建议大 学生一年级时就开始订立事业计划。
入职香港宽带 一年升经理
中大工商管理学院管理学系高级讲师徐宝容去年11月推出《从考场到职场 求职择业之技巧》一书，她指现时部分雇主会在面试加入评估心理质素等测试，很多雇主其实只需应征者学业成绩达中上，“之后就看你的创意、领导能力及沟通技巧”。
外展营遴选 36小时不眠
2010年毕业于中大综合工商管理学士课程的石乐琦，16岁起在时装店、咖啡店、人力资源公司及法律相关公司等15个机构任兼职及实... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 476 | 14 (卑诗省鲁珀太子市二十四日加新社电)省府拨款予一个外展计划，帮助无家可归者找寻
栖身之所及重新建立他们的生活。
该笔4.5万元资助是给予北岸庇护协会一个外展工作者。
此计划旨在帮助无家可归者摆脱贫穷及露宿街头的悲惨境况，协助他们找到一个较
长久的居所，而非目前的临时和紧急庇护所。
外展计划不但提供当下和长期的援助，包括供应食物、衣服和栖身的地方，还协助
他们获得诸如医疗和社会服务。
该笔拨给鲁珀太子市(Prince Rupert)的资助是一个为期3年，涉及总额360万元的
计划的一部分，整个计划是资助全省17名帮助无家可归者的外展工作者。 |
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f*1
发帖数: 837 | 15 今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈
：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进
攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好
，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且
近台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点
很重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以
早点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就
怎么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球
比纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效
的。但有一点说在前面，希望大家练习的同时，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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f***n
发帖数: 4682 | 16 天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：
自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻
技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，
磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近
台、中近台、远台都能用，所以比正手攻球（快攻）的使用范围广泛得多。还有一点很
重要，我们总是谈速度变化、节奏变化，弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多，你可以早
点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉，甚至拉点假弧圈……只要技术水平够，想怎么拉就怎
么拉，节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中，在某种意义上来说，应该承认弧圈球比
纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说，相对而言也是比较容易练、容易见效的
。但有一点说在前面，希望大家练习的同时一，在不用的侧重点上根据个人特点有所发
挥，这样拉出来的弧圈球就有点味道了，而不是一味地猛冲，也不是只在下降点跟对手
乱兜一气。
1、撞击+磨擦＞磨擦
现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了，笔者认为，比较重要的矛盾，就是我们上期
谈到的“撞击”问题，今天的乒乓... 阅读全帖 |
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c********g
发帖数: 1264 | 17 【本地新闻】8月3日到6日，2016的户外器材展正在盐湖城downtown举办
老盐湖城都知道，每年的夏季，户外器材展览都会在盐湖城市中心的Salt Palace举行
。号称运动用品界的广交会，数千家来之全球的知名运动器材厂商都会云集盐湖城。其
中更有一百多家来自中国的企业。
对于本地居民来说，户外展期间确是有诸多不便，downtown在Salt Palace一带的交通
会堵得一塌糊涂，停车也是一个问题。
但是对于本地华人商业来说倒是一个不小的机遇，本地中餐馆这段时间都会挤满了国内
来的客商；每年户外展之后，更是有大队中国客商会雇车和导游去游览南犹他或者黄石
，期间本地的VAN和导游更是供不应求。
户外展本质上不对市民开放，但是最后2天，在大厅的中央走道上，总有几家大牌半价
出售一些腰带等商品，有兴趣的华人朋友可以去看看，当然，注意了，他们只收现金的。
[Utah华人500，2016-08-04] |
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p******y
发帖数: 2252 | 18 1、手腕酸疼
手腕酸疼在业余球友中一般主要有两个原因造成。
一是正手球翻腕不正确，业余球手容易在挥臂时就将手腕向前，造成击球时的翻腕动作
更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前（象挥锤子的前段动作一样）
，在即将击球时手腕外展旋腕翻腕。这一点我在今晚打球时格外注意了，打完后手腕确
实不酸疼了，还发现了一点好处，击球时的爆发力增强了。
手腕酸疼的第二个主要原因是业余球友在反手击球时靠翻腕翻臂发力，这样会造成手腕
及肘部酸疼（呼呼，这点错误俺没有犯）。正确方式是手臂带动手腕外展，发力点是在
手指上（拇指外顶，小指、无名指、中指内收）。
2、肘部酸疼
肘部酸疼分肌肉酸疼和关节酸疼两点，肌肉酸疼大部分是因为压腕的翻腕姿势造成肘部
前方肌肉（这块肌肉她告诉我名称，我忘了）负担过重，产生酸疼。关节酸疼的主要原
因一是反手发力不正确（参考手腕酸疼部分），二是发力过程中（特别是在击球前瞬间
）手臂肘关节弯曲，造成反馈力主要加于肘部。
3、腰部酸疼
套一句那位专业退役朋友的话，恭喜腰部酸疼的朋友，因为大部分腰部酸疼的朋友打球
已经有点基础了，在业余中应该算中级及中级以上水平了（呵呵，这不是说... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 19 发力拉球时，不要刻意去做“转手腕”的动作，会分散发力时力量的传导。
正手拉球引拍时，手腕要放松且适当外展一些，发力拉球的过程中一直保持这种放松外
展状态直到加速收前臂快要结束时再顺势内收手腕，这时手腕要有“紧”一下的感觉，
这样会发力集中且有轻松感，拉出的球旋转和力量会兼俱，而且会有良好的控制感。反
手发力是同样的道理，只不过引拍时是手腕放松内收，最后在前臂横向外展快结束时手
腕顺势也外展并有“紧”一下的感觉。 |
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f*1
发帖数: 837 | 20 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 21 pull drill时，转髋幅度不要太大。这个练习的重点不是转髋，而是pull，是转肩，是
划水的线路。对shoulder driven的人来说，pull drill的转髋幅度就可以了；如果是
hip driven，练这个drill时要控制转髋，肚脐眼基本上对池底，一定不能对池壁。暗
示自己，髋部要稳住。
fist drill最好让拳头一直在肩这条线上（肩在转，拳头离身体中线距离也在变化）。
不要用fist drill练习中线入水、pull wide这类动作。将来手掌伸开做pull wide（在
肩外一点）练习时，可以手腕略微外展。如果你可以做到转肩closely rubbing cheeks
并且手向前送的够远，手腕外展幅度可以减小甚至不必外展。注意这些细节，可以让你
在做不同pull drill时感觉更加稳定流畅。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 pull drill时，转髋幅度不要太大。这个练习的重点不是转髋，而是pull，是转肩，是
划水的线路。对shoulder driven的人来说，pull drill的转髋幅度就可以了；如果是
hip driven，练这个drill时要控制转髋，肚脐眼基本上对池底，一定不能对池壁。暗
示自己，髋部要稳住。
fist drill最好让拳头一直在肩这条线上（肩在转，拳头离身体中线距离也在变化）。
不要用fist drill练习中线入水、pull wide这类动作。将来手掌伸开做pull wide（在
肩外一点）练习时，可以手腕略微外展。如果你可以做到转肩closely rubbing cheeks
并且手向前送的够远，手腕外展幅度可以减小甚至不必外展。注意这些细节，可以让你
在做不同pull drill时感觉更加稳定流畅。 |
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l*****i
发帖数: 68 | 23 一直听说击球时手腕要锁住 看很多球星慢镜回放也看到他们击球时手腕外展至与小臂
成90度
但一到自己击球时就发现 手腕难以保证外展，总想发力勾球；如果强迫固定手腕外展
又发现全身紧张。两种情况下击球点都不对，发不上力。
求板上牛人指点。谢谢。 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 24
臂成90度 但一到自己击球时就发现 手腕难以保证外展，总想发力勾球；如果强迫固定
手腕外展又发现全身紧张。两种情况下击球点都不对，发不上力。
初学常手腕勾球，因为大部分时候timing掌握不好，晚了，所以只得勾手腕来弥补角度
。 自己练习时关键的一点是要保持肘子和手腕的double bend。 手腕的bend就是你说
的外展。 击球之后手腕要pronate，就是向拇指方向转， 而不是像扳手腕那样向内勾。 |
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X***i
发帖数: 177 | 25 中国制鞋业出口20年最差 企业倒闭潮此起彼伏
信源：新华网｜编辑：2008-11-03｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。【八阕】一个劳
动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
八阕 http://www.popyard.org 国际金融危机寒风劲吹，加上国际上反倾销等贸易保护措施频发，给中国鞋类出口带来全面冲击，海外订单大幅减少，使以出口导向为主的制鞋企业面临严峻威胁。中国制鞋业也进入了二十多年高速发展后的“严冬”。
许多企业把目光投向中国最大的出口交易平台第一百零四届广交会，甚至是搭着广交会
“顺风车”的展外展。但今天开幕的广交会第三期人气仍然不足，不管是广交会琶洲会
馆，还是正在卖力招商的展外展，都同样遭遇参展商和订单减少的现象。
记者在今天举行“展外展”之一的惠东县第四届鞋文化节上看到，在各鞋业展区大都门
可罗雀，没有出现预期的人潮，只有少数展位的企业与客商达成初步订单。而在广交会
客商入口处，尽管上午十点半正是往年客商入馆的高 |
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i*****9
发帖数: 133 | 26 眼外肌的调控问题. FA 和high-yield讲的不一样. 到底那个对? FA 400 页的图显示上
斜肌(SO)下压, 内收眼, 但high-yield和wiki说是下压, 外展眼. 而且FA也有些矛盾,
400 页的图显示上斜肌(SO)下压, 内收眼. 399页上斜肌(SO)下压, 外展眼. 到底是内
收还是外展? 彻底糊涂了. 有哪位给解释一下吗? |
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c****s
发帖数: 5892 | 27 皇帝街夹约克街路口的露宿者。
加拿大环境部预测，周一晚将是今冬迄今最冷的夜晚，夜间风冻温度将达零下25度，多伦多市府已发出严寒警报，并唿吁有关单位向无家可归者开放庇护所及提供必要支持。
环境部气象学家赛弗特(Mark Seifert)称，周一晚气温将很快下降，最低可下降到零下14度。他还预测，强风将伴随着寒流进入周二上午，使风冻气温低至零下25度。
市府聘请的外展工作人员已经走上街头，敦促露宿街头者转移进户内。但是，正如其他严寒突降的情况下一样，许多人拒绝转移，包括一个常在皇帝街(King St.)和约克街(York St.)交界处露宿的熟面孔 - 他睡席地尔卧，身上盖这防水垫子和衣物毛毯。
这名59岁男子表示，这里比庇护所更舒服，因为他可以避开他人，自得清静，也更安全。他还称，外展工作人员带来热腾的食物和饮料。
按天气预报，夜晚的低温将逐渐回升到零下5度，到周二回升到2度。
在周一之前，今年冬天的气温曾在12月17日和22日降至零下11.7度。
赛弗特建议，在风冻零下25度的气温下，人们不应该长时间将皮肤暴露在外，应该包裹严实，最好待在户内。多伦多市府策略通讯(strategic c |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 1月15日，重庆市沙坪坝区人民法院审理周克华女友张贵英一案。
张贵英案宣判在即，其辩护律师姚飞一改以往在宣判前三缄其口的姿态，接受中国青年报记者专访。“一个普通农民的孩子，进城务工，想要改善生活，是很正常的追求。”姚飞认为，张贵英“本质不坏，还有救”。
从业多年来，他见过太多像张贵英一样“本质不坏”的失足青年，在他看来，过多关注惨烈的、甚至耸人听闻的案情本身已经意义不大，“可以把关注的节点往前移一移，如果有专业社工或社会组织提前介入，他们可能就不会走到今天这一步。”
张贵英是去年8月苏湘渝系列持枪抢劫案嫌疑人周张贵英案克华的90后女友，认识周克华以前，她在四川省宜宾市城区南岸金发街“坐台”卖淫。今年1月，她被公诉机关以掩饰隐瞒犯罪所得罪和窝藏罪起诉，而其辩护律师姚飞坚持免费为她做无罪辩护。
“一周一万元”不应成为关注焦点
一些此前没能得到公众足够关注的案件细节浮出水面。
在从事卖淫活动之前，和所有辍学后外出务工的青年农民一样，张贵英也曾尝试到广州、深圳、东莞等地的电子工厂流水线上从事“正经工作”；失业返乡后，她的经历和大多数返乡务工人员一样，没有“路子”只能在家待业，后被远房亲戚骗去宜... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 29 根据柳州市疾病预防控制中心的监测，近六七年来，该市每年新报告的艾滋病病毒感染
者和病人中，中老年群体所占的比例逐年上升。而中老年人发生非婚异性性行为，且不
注意采取安全措施，成为感染艾滋病病毒的主要方式。
在“12·1”世界艾滋病日到来之际，柳州市疾病预防控制中心妇女健康中心的工作人
员，联合该市娱乐行业协会的志愿者，昨日又一次来到柳北区一个嫖客监测哨点，对这
里的“小姐”和嫖客进行行为干预，为下一步开展检测做准备。
近300个安全套全发完
昨日上午9时许，带着宣传防治艾滋病的资料以及安全套，妇康中心的杨燕珍和伙伴们
上山了。刚来到山脚下，正好碰上几个从山上下来的老汉。“阿公，给你一点资料。”
妇康中心的陈婕笑眯眯地给他们递上宣传资料和安全套。几名老汉也没有不好意思，伸
手接过了。
再往山上走，远远地看见几名中老年男子在一个小坡上聊天。“主任，今天过来啊。”
70多岁的老康（化名）总喜欢把杨燕珍叫“主任”。老康很健谈，主动“爆料”：他们
（指“小姐”和嫖客）前段时间挨抓了，男的去了2鸟（指2000元），女的去了6鸟（指
6000元）。最近抓得紧，今天只见两个女的。
旁边一名老人插话：“... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 30 华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生局(Department of Health)列为禁吃部位，市
卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂
钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃的螃
蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺、排
泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(Dioxin)
和镉。
而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用做酱汁，例如做汤或者
炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调特别不能给孩子吃，因
为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。
除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示亚裔女性体内
水银含量高于其他族裔三倍，这很可能导致生育儿女认知能力迟缓。基南提醒育龄妇女
和儿童不宜食用东河(East River)、哈德逊河(Hudson River)或纽约港(New York
Harbor)水域捕捞的鱼类。而长岛海湾或海洋中... 阅读全帖 |
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q****o
发帖数: 329 | 31 中新网6月4日电 据美国《侨报》报道，华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生
局(Department of Health)列为禁吃部位，市卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗
丹聆3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃
的螃蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺
、排泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(
Dioxin)和镉。
而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用做酱汁，例如做汤
或者炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调特别不能给孩子吃
，因为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。
除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示亚裔女性
体内水银含量高于其他族裔三倍，这很可能导致生育儿女认知能力迟缓。基南提醒育龄
妇女和儿童不宜食用东河(East River)、哈德逊河(Hudson River)或纽约港(New York
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B******n
发帖数: 1920 | 32 2015-06-06 11:10 中国新闻网 1365 收藏
中新网6月4日电 据美国《侨报》报道，华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生
局(Department of Health)列为禁吃部位，市卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗
丹聆3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃
的螃蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺
、排泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(
Dioxin)和镉。
而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用做酱汁，例如做汤
或者炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调特别不能给孩子吃
，因为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。
除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示亚裔女性
体内水银含量高于其他族裔三倍，这很可能导致生育儿女认知能力迟缓。基南提醒育龄
妇女和儿童不宜食用东河(East River)、哈德逊河(H... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 33 警惕！赴美留学惨变奴隶 被卖了还不知道
美国加州洛杉矶县人口贩卖执行组周二宣佈，捣破一宗全国性人口贩卖案，三天的
扫荡行动中拘捕510名疑犯，救出45名成人、11名少女，反映加州的人口贩卖问题的严
重性。有亚太机构为此联合起来组成了外展团队，帮助举报及协助受害人。
是次扫荡名为"Reclaim and Rebuild"，由洛杉矶县警局、联邦、州政府及地方执
法部门共同合作，于1月25日至27日采取行动，成功拘捕510名疑犯，其中30名疑是人口
贩子，另外178名为买家。
"人口贩卖在美国是一个严重的问题，每年有1万5000至1万8000名人口遭到贩卖，
而加州作为世界第6大经济体，亦是边界所在，是人口贩卖的首选目的地，而亚太裔更
是主要对象。"亚太裔政策与计划议会（A3PCON）总监Manjusha Kulkarni 指，据2015
年数据，超过七成的非公民人口贩卖更是亚裔，因此A3PCON 联合8个地区少数族裔组织
组成了外展团队，找出及协助受害人。
洛杉矶市检察官Mike Feuer 指，受害人的经历是我们难以想像，他们被逼性交，
又或是被收起护照，以超低薪或无薪工作，就此洛市检察... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 34 美國副總統彭斯批中演講全文 中國官方封鎖網民熱烈轉發
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2018-10-05 19:01中央社 北京5日電
台北時間4日深夜，彭斯在華盛頓保守派智庫哈德遜研究所（Hudson Instit...
台北時間4日深夜，彭斯在華盛頓保守派智庫哈德遜研究所（Hudson Institute）發表
長篇演講，強烈批評中國試圖干預美國國內政治，並在軍事、經貿等方面對外展現侵略
與攻擊態勢，被認為是美中建交近40年來，美國官方對中國最強烈的批評。美聯社
美國副總統彭斯4日強烈抨擊中國多種負面行徑的演講全文，今天成為中國網民大舉轉
發及索取的熱門文章，反應熱烈且分歧。然而，彭斯的談話全文卻屢被網管刪除，轉發
也受限制。
不過，不死心的中國網民仍然再接再厲，把彭斯的談話全文製作成PDF及WORD等類型檔
案，四處轉發。到傍晚為止，部份檔案能被成功開啟及閱讀，但有些檔案仍無法轉發，
說明彭斯談話的轉發還是受到限制。
在點閱受限的情況下，反而讓彭斯的演講全文更受到中國網民追逐及討論。看過全文的
北京博士生小劉向中央社記者表示，彭斯提到，美國希望中國尊重私人財產、人權、個
人自由及宗... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 2153 | 35 云南：月薪仅1000元 支撑志愿者的是“公益心+社会理想”
都市时报
2010-11-30
刘羿夫，23岁，一个典型的东北男孩，个子高高，皮肤白净。这个毕业于重庆师范
大学社会工作专业的男孩，自从踏上昆明的土地，就再也没有离开过。现在，刘羿夫作
为云南平行的专职工作人员，经常奔波在舞厅、会所，为男同性恋者、性工作者发放安
全性工具，为他们讲解防艾知识，为云南的防艾工作默默努力着。
辞去稳定的工作，他踏上红土地做起公益事业
2009年毕业后，刘羿夫来到一家公司工作，在参与单位上组织的公益活动中，刘羿
夫觉得自己很有成就感，“用自己的能力去帮助一些人，是一件非常快乐的事。”从那
以后，他就开始留意各种关于NGO的信息，“因为NGO是最靠近我所学习的专业的一个机
构。”
“网络上曾经介绍过，云南省各级政府对NGO的支持和态度非常开明，在NGO领域，
大家都公认云南是整个中国NGO的天堂。”因此，2009年6月，当他在网络上看到一个名
为“云南平行”的NGO正在招聘工作人员，他收拾好行囊，毅然踏上了这片土地。
云南平行是一个服务于男同性恋者的组织，主要是为男同性恋和性工作者提供外展
服务、医疗... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 1877 | 36 车内后视镜视野是外展的，有人建议边视镜的视野也外展，这样贴着车边会有一个边视
镜盲区，摩托车就有可能藏在那里。 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 37 [美国]纽约卫生局叫停华人食用蟹黄蟹膏 讲解烹饪鱼方式
作者：inews 来源：移民新闻 发文时间: 2015年06月04日 22:42:29
编者按：据美国《侨报》报道，华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生局(
Department of Health)列为禁吃部位，市卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆
3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃的螃
蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺、排
泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(Dioxin)
和镉。
而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用做酱汁，例如做汤或者
炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调特别不能给孩子吃，因
为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。
除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示亚裔女性体内
水银含量高于其他族裔三倍，这很可能导致生育儿女认... 阅读全帖 |
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m**********t
发帖数: 273 | 38 有病源性的也有后天的作用。
http://www.baike.com/wiki/%E6%96%97%E9%B8%A1%E7%9C%BC
成因之一
(4)眼球运动中枢控制能力不足：如果集合过强或外展不足或两者同时存在就产生了内
斜;相反外展过强，集合不足或者两者同时存在，就产生了外斜。
造成集合过强的一个原因就是在宝宝小床的头顶放固定玩具吸引宝宝注意。
这是网站建议
提供几点注意事项，供参考：
1、婴儿在2个月后，视力增强，能注意周围的人和物，这个时候如婴儿睡摇篮，不可在
摇篮近空中摆设玩具、物件，特别不能在1.5米以内摆设任何东西。
2、如果摆设玩具、物件，一定要在1.5米以外，但切不可摆一件，要间隔距离，多摆几
件，使婴儿能转动眼珠，轮看玩具或物件。
3、婴儿睡摇篮时间不能太长，要间隔时间抱起婴儿转转，使婴儿能看到周围的一切，
使其产生好奇心理，增加眼球转动频率。
4、婴儿睡姿一定要正确，切不可长时间地向一边睡 |
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l******a
发帖数: 16364 | 39 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: convergence (Rex), 信区: Food
标 题: [美国]纽约卫生局叫停华人食用蟹黄蟹膏 讲解烹饪鱼方式 --zz
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 5 22:37:50 2015, 美东)
[美国]纽约卫生局叫停华人食用蟹黄蟹膏 讲解烹饪鱼方式
作者：inews 来源：移民新闻 发文时间: 2015年06月04日 22:42:29
编者按：据美国《侨报》报道，华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生局(
Department of Health)列为禁吃部位，市卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆
3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃的螃
蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺、排
泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(Dioxin)
和镉。
而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再... 阅读全帖 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 40 华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生局(Department of Health)列为禁吃部位，市
卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂
钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃
的螃蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺
、排泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(
Dioxin)和镉。
而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用做酱汁，例如做汤
或者炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调特别不能给孩子吃
，因为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。
除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示亚裔女性
体内水银含量高于其他族裔三倍，这很可能导致生育儿女认知能力迟缓。基南提醒育龄
妇女和儿童不宜食用东河(East River)、哈德逊河(Hudson River)或纽约港(New York
Harbor)水域捕捞的鱼类。而长岛海湾或海洋中... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 41 专家告诫华人勿吃蟹黄蟹膏及纽约河鱼(组图）
Jun 4, 2015, 03:00 AM
【侨报记者苏夏竹6月3日纽约报道】华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生局(
Department of Health)列为禁吃部位，市卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆
3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)在中华公所向民众讲解时，首先特别提到华
裔民众爱吃的螃蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。
包括消化腺、排泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、
二恶英(Dioxin)和镉。而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用
做酱汁，例如做汤或者炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调
特别不能给孩子吃，因为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。
除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示亚裔女性
体内水银含量高于其他族裔三倍，这很可能导致生育儿女认知能力迟缓。基南提醒育龄
妇女和儿童不宜食用东河(Eas... 阅读全帖 |
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W*N
发帖数: 1354 | 43 击球点在身前似乎做到了。转体不充分是怎么了意思呢？
我经常杀球后重心落在左脚上，经常是身体向左歪。
对于2，是什么时候脚尖外展呢？ 哪只脚？打头顶球怎么脚尖外展呢？你是指反手吗？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 如果form正确的话不会伤膝盖：屁股要后坐，重心向后落在heel上，膝盖不要超过脚尖
，两脚略外展，膝盖顺着脚尖的方向外展，起来的时候膝盖不要内扣。 |
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B*********i
发帖数: 197 | 45
我们观察和走访了一些武术运动、据他（她）们的体会，只要在训练中注
意，是可以避免的。
但有的由于忽略了儿童和少年的生理特点，在武术训练中，发生过罗圈腿的现象；
也有的原本有点“X”形的腿，经过武术训练后，反而练直了。
我们针对这类现象，进行了观察和研究。我们认为造成罗圈腿的原因有：
人从骨的化学成分及物理性质看，骨的物理性质主要表现为硬度及弹性两个方面，
它们是由骨的化学万分所决定的。骨含有机物和无机盐类，有机物和无机盐的比例决定
了骨的硬软度。有机物使骨具有韧性和弹性，无机盐使骨具有硬度。儿童少年时期骨组
织中有机物质相对较多，因此骨柔韧性大，而硬度小，如果某部分骨骼经常受压则易变
形（畸形）。
从膝关节的解剖生理特点看，膝在伸屈的过程中胫骨有轻度旋转，即屈膝时小腿内
旋，伸直时外旋，旋转角度为10-15C。站立时腿部正常的解剖位置应是足稍外展，小腿
略外旋，此时胫骨与股骨两关节完全吻合。
从应力对骨骼的影响看，人的骨组织虽为有生命的活组织，但和无生命的物质一样
，皆遵循着力学的规律，物体承受偏心的负荷便会产... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 46 我先来讨论下，抛砖引玉，
胯的位置，正，侧，后。
打法，正打，其实是小腹丹田打；侧，大约可分为外展打和内裹打，外展带起劲，内裹
用落劲，起落相生。后打，屁股往后坐打。 练后打并不是为了单纯用屁股坐人膝盖，
手肘，肚子或头，其真意在一句“猛虎倒坐要伤人”。
凡用一个部分打人，其上一节必须放松，这是最基本要求。胯上连脊椎，下连大腿和膝
。脊椎和膝盖必须要放松。怎么叫不放松？从下腰（脊椎）到膝盖同时僵硬成一体用胯
撞人就是不放松。
胯打不用单练单式，从扑，束展里面去体会，靠盘树去熟练。
胯打不像手足打，可以作为最后定式，最后一击。胯打往往是一个中间过程，催开对手
再下重手。
心意拳每个打法都是这样，多点暴击连击，打倒打到位方能停止。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Daos (刀丝), 信区: Military
标 题: 蟹黄和蟹膏被纽约卫生局列为禁吃部位
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 4 18:39:05 2015, 美东)
华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生局(Department of Health)列为禁吃部位，市
卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆3日特别来到华埠，向社区居民宣传使用垂
钓鱼类的健康常识。
市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃的螃
蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺、排
泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(Dioxin)
和镉。
而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用做酱汁，例如做汤或者
炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调特别不能给孩子吃，因
为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。
除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 498 | 48 若想拉球充分，想身体向前以及挥拍的力量能充分传递到球上，主要
应注意以下几点：
1。侧身要充分，在侧身位想拉斜线的话最基本的姿势是身体侧到和边
线平行后再向外侧30度角。身体尽量离球远一些，大约伸直手臂的2/3
的距离吧。这个是基本姿势，身体在这个角度，球在这个距离上，发力
才能充分，在正手位的拉球角度调节都是从这个姿势相应演变出来的。
事实上死站在正手位拉球反而姿势出不来，不如扑向正手同时转腰，腿
到时正好处于比较舒适的角度，可以充分发力，摩擦，以及向前。
2。相当重要的是拉球若是想去正手斜线拉手的时候拍形要学会外展，然
后随着挥派内收加上提，有外展动作就保证在动作完成时可以充分发力。
3。侧身的步伐要用并步，挥拍配合身体协调向前。
另外譬如侧身拉直线，两脚基本与底线平行，略倾斜，然后借身体向侧
甩去的力量将臂向前挥属其中一个变化。这个体会还不深，很少用。
学会发力充分拉球，才是拉球的第一步吧，这是最近的体会，完成的能
力方面在练习。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 49 我觉得我旋转判断肯定没问题 打球的都是老球友了 发的什么球有数得很
主要还是动作没有固定 不知道什么才是正确的动作 所以每次都是不同动作接
就是你说的手腕内展 那肯定是正面朝上 拍子跟桌面角度如何
还有 上次不知道谁说 手腕要外展 那样肯定反面朝上 而且还说横搓能练这个
外展这个是撕？ |
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f*1
发帖数: 837 | 50 http://jingyan.baidu.com/article/e75057f284eba8ebc91a89f8.html
发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果
头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，
是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。
接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、
吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一
介绍了。
方法/步骤
1. 搓接
所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之
处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强
度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一
。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部
位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，
关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲
。在... 阅读全帖 |
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