f*****8
发帖数: 7581 | 1 俺婆婆帮俺坐月子，家里也没啥讲究，基本是好好休息，俺婆婆有点选择困难症，症状
是俺给定的，比如冰箱里满满的菜和肉，婆婆打开冰箱要想大半天然后转过来问我今天
吃啥涅？ 其实婆婆做饭很好吃就是有时候拿不定主意。然后我决定把想吃的东西列出
来，大家给看看，有啥不对的改改，然后简单training一下我就后顾无忧啦：
早餐： 牛奶麦片粥，玉米南瓜粥，黑米红枣粥。煎鸡蛋，煮鸡蛋，烤红薯，烤南瓜，
全麦面包夹菜（每两到三样互相搭配，保证营养均衡）
午餐：主食-- 米饭，面条，馒头，包子，饺子，任选其一
菜--牛肉炖萝卜，鸡块炖蘑菇，红烧肉，红烧鸡翅，炒青菜（白菜啊，芥兰啊，
菠菜豆苗什么的），芹菜虾，豆腐鱼，土豆丝，羊肉煲，青椒牛肉，香干肉丝，青菜汤
， 家常豆腐，干煸四季豆。。。任选2-3个，吃饱吃好就行，坚决不能剩饭
晚餐： 和午餐差不多，稍微清淡些，主食多粥和面食。多加一个汤比如排骨汤，小鸡蘑菇汤，豆腐鱼汤，牛尾巴汤，酒酿银耳红枣汤 等等。。。
我是个没肉就活不了的，大家都说月子里要吃的清淡不知道这些是不是太油，就一个月
的话我改改也行。还有什么有营养简单易做的菜JMM也帮我推荐... 阅读全帖 |
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p*******y
发帖数: 47 | 2 说起湿疹，我们家宝宝从一个月开始脸上长了以后，接下来或严重或不严重，一直到了
10个月大的时候才消下去。这期间我们用尽了一切办法，看书，查贴，找医生。期间回
国一段时间还专门找了专治皮肤病的中医，结果人家用的也是含激素成分的。
当时我们还给她换了奶粉，没有动物蛋白的奶粉（英国的，死贵），每天喂新奶也是斗
智斗勇的事情，但是湿疹明显有效控制，但还是没有断根。整了一阶段，也就恢复原来
的enfamil了。
总结，美国医生推荐的那些个油，太油的不能用 如凡士林等，不透气，太轻的也没有
用，如cetaphil等。用过california baby,用处也不大。最后锁定最廉价的国产货-郁
美净（纸盒小包装那种），用着还不错，就是香味浓了点。
洗澡尽量不要用澡盆，一个大人抱着淋浴最好，因为我们宝宝那时候还出黄水，脸上，
身上都是，在澡盆里泡着，只要沾到黄水的地方也会起，所以淋浴比较好。--这个是当
时那个老中医给的一点建议。个人觉得宁可信其有。
对付湿疹是个痛苦的经历，也因人而异，我们家的属于比较严重的了，可能十个月以后
肠胃适应含动物蛋白的奶粉或者食物，然后就自然而然的好了。
总而言之，只要宝宝... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 3 从来没有喝过妈妈茶，任何中药都没有吃过的。一共吃过两次猪蹄，太油了吃不下。
宝宝不大，很小很小的。泵是一定要泵的，就是快要扔旧的奶了，心疼一下。 |
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w*****e
发帖数: 684 | 4 来自主题: NextGeneration版 - 孕中期口味 我平时胃口比较彪悍的。大鱼大肉，尤爱海鲜。甜咸不忌，酸辣皆宜。孕早期就什么都不爱吃，又饿的要死，经常看着大堆吃的两眼发直。吃也吐不吃也吐。
进入孕中期，感觉幸福多了。不那么容易饿的要死，也不那么容易恶心。消化上给力了
一些，精神上也稍微好一点。
现在中餐晚餐仍然喜欢清淡一点的东西，但是稍咸稍辣的都能接受，肉也比原来能吃了
。但不喜太甜。
水果喜欢桃子，酸点甜点都可以。苹果其次。梨嘛前几周吃一次吐一次，现在还不敢碰
。冰激凌可以吃但没有craving。
因为不那么不禁饿，而且三餐能吃好，小吃碰的少了。喜欢淡淡的，甜咸的。不要太油
或者非常甜或咸的。
总之，觉得自己真是好伺候多啦！不知大家都是不是类似情形，还是我个案咯？ |
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n*******3
发帖数: 5232 | 5 放松心情。
别吃太油的省的堵。
多喝水多休息。
网上有教你怎么开奶按摩的视频可以试试，不过会很疼。 |
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V***a
发帖数: 11942 | 6 看个人肤质了，la mer还是不错的，但是对我来说太油了点，我的皮肤是擦了营养点的
霜就容易长痘痘的。不过对大多数人的皮肤都应该是适用的。另外EL紫色瓶的time
zone感觉也不错。眼霜，如果舍得就上LP的cellular吧，其次可以用LP的鱼子酱。 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 7 La Mer面霜只保湿，不抗衰老。 所以还要配合其他产品用。 要是嫌面霜太油，可以用
它家的露。
女人要不老，关键还是要吃好睡好，少操心啊。 |
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V***a
发帖数: 11942 | 8 看个人肤质了，la mer还是不错的，但是对我来说太油了点，我的皮肤是擦了营养点的
霜就容易长痘痘的。不过对大多数人的皮肤都应该是适用的。另外EL紫色瓶的time
zone感觉也不错。眼霜，如果舍得就上LP的cellular吧，其次可以用LP的鱼子酱。 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 9 La Mer面霜只保湿，不抗衰老。 所以还要配合其他产品用。 要是嫌面霜太油，可以用
它家的露。
女人要不老，关键还是要吃好睡好，少操心啊。 |
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m****a
发帖数: 6567 | 10 祝福mm =( 宝宝好可怜。可以用黄油做菜做面包给她吃，但是刚病好的最好不要吃太油
太高蛋白质的食物，把肠胃养好之后再进补吧。以前买了本按摩的书，据说按摩可以促
进胃口和体质，不过我自己没试过。再次祝福！！！！
了。
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n*******3
发帖数: 5232 | 11 我妈不让我做太油重的东西。。。
做了几次鸡蛋饼都说我油放多了。 |
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k**n
发帖数: 6198 | 12 所有自己做的老公做的东西都不想吃吧,可是那胃不舒服的感觉在吃的时候能压下去点.
...........这日子要到什么时候才结束阿!!!!!!!!!!!! |
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m***j
发帖数: 9290 | 13 pat pat慢慢会好的。
我MORNING SICK那会儿，把多年不喝的碳酸饮料又给翻出来喝了。
感觉不错 |
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s******e
发帖数: 3910 | 14 推荐冰凉的西红柿和小黄瓜，还有梳打饼干和cereal（小圈圈或小片片，不放在牛奶里
，直接抓着吃）。我那时候就靠这些了。晚上不那么难受的时候喝点牛奶。 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 15 co 推荐西红柿和小黄瓜
寻找清淡可口的，甜的，酸的，辣的，可能你都不喜欢，就找清淡的把 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 16 first trimester?
我那时候觉得什么都没味道，很喜欢的粤菜馆的汤都觉得不好喝。
过了之后就好了。
点. |
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k**n
发帖数: 6198 | 19 酒酿不是禁忌吗?是给哺乳吃的吧.
酒精含量应该很低.............. |
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m****a
发帖数: 6567 | 20 我怀孕要死的时候就是靠米酒汤圆活过来的 -_- |
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m****i
发帖数: 1401 | 25 没有一样东西想起来有食欲的，没有一样东西不是想起来就恶心的，一整天都像在晕车
晕船一样，每天晚上都是吐着吐着就睡着，每天凌晨都在heartburn中醒来无法入睡。
共勉啊！ |
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m*****z
发帖数: 357 | 26 么关系的，但是酒酿一定要烧开，这样酒精就蒸发掉了 |
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l********g
发帖数: 454 | 28 奶奶每天早上都要给宝宝喂鸡汤喝。但宝宝喝了就不怎么吃饭，我觉得早上喝鸡汤是不
是太油了？我自己早上从来不吃肉的东西的，觉得胃好像消化不了 |
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P****a
发帖数: 230 | 29 求骨头汤的做法。给宝宝蒸蛋用的骨头汤是现做的吗？要去油吗？试了两次。一次还行
的，骨头汤没煮太久的。另一次是熬的白白的骨头汤，蒸蛋就凝不上了，是太油了吗？
谢谢！
都喝的精光，一天一个鸡蛋，看到外婆在烧就激动的不得了，抢着吃。推荐给大家这个
好方法，既蛋白质丰富，骨头汤里钙质也超多哦。宝宝外婆自创的超级好方法，大家一
起分享哦。 |
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m*a
发帖数: 4927 | 30 aquaphor有点儿太油了，cetaphil cream就可以，我们皮肤科专家推荐的。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
newage123 (newage123) 于 (Fri Mar 23 09:25:53 2012, 美东) 提到:
我们基本是素食，除了偶尔包子里面的肉馅吃点点，和鱼片粥里面的鱼肉，
基本是不吃肉啊。
动物蛋白不够，怎么办啊？
大家都是怎么做肉的？给点方子吧.
我不怕麻烦不怕花钱，只要能做出来好吃她会吃的我一定做！
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Ranaplancyi (金线蛙) 于 (Fri Mar 23 09:31:59 2012, 美东) 提到:
高压锅或者慢炖锅炖得烂烂的。我们当时是炖排骨让娃自己啃。如果不想啃就切小小块
自己抓。想要蛋白质还可以吃鱼片和虾。
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masara (亲爱的Mio啊你在里面还好么？) 于 (Fri Mar 23 09:43:18 2012, 美东) 提到:
oh yay高压锅是伟大的发明～～～～
☆────────... 阅读全帖 |
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z*****e
发帖数: 1442 | 33 我一直挺爱垃圾食品的。孕后还吃了几次肯德基，觉得真好吃～稍有内疚就扯点皮下来
让老公吃，意思意思自己没吃得太油。。。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 34 宝宝一直是母乳喂养，我的奶非常好，上面总是一层油油的，奶量也很大。宝宝从出生
到3个月吃母乳都没有问题，就是大便次数比较多，大概一天4~6次，有时候绿色，有时
候有粘液，不过也还都好，他长得也很快。
到了4个月左右的时候，便里开始出现血丝。刚开始是偶尔出现，后来就是每次都有，
有的时候有非常明显的血迹，出血量不算小了。看了儿医两次，儿医就让我尝试停各种
可能过敏的食物。当时从奶、蛋、豆腐、酱油、面食、甚至于桔汁，等等，反正是能吃
的东西基本都停了，每次停要观察两个星期，折腾了几个星期也没有用。后来去看肛肠
科的SPECIALIST，那个老医生很有经验，他也说是过敏，但是他说很多情况下靠停食物
也无解，除非停母乳换奶粉。
我们一直给宝宝量身高和体重并且在那个曲线表上自己做记录。这段拉血的时间，他身
高的生长线出现了明显的拐点，就是本来增速很大的，突然减慢出现平台了。儿医甚至
让我们去做SWEAT TEST，我查了查是测一种基因病变的，表象就是婴儿生长缓慢。我没
去做，觉得不可能。
从SPECIALIST那里回去以后我就买了水解蛋白奶粉（enfamil gentlease）和早产儿奶
粉和... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 35 我家的情况是，妈妈什么都不吃也不行。如果母乳有消化不良的情况（有国内儿医说是
母乳脂肪含量太高了，太油了，所以宝宝拉稀），就加配方奶。等宝宝慢慢不拉稀拉血
了，再减配方奶。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 36 个人觉得没有明显的血呢，还不用着急。我家那个尿布上的血看到你会吓到的。
我觉得就是要本着摸着石头过河的精神，慢慢试。做试验设计，FACTORIAL DESIGN。不
要一下子停什么什么的。你要是一下子全奶粉了，宝贝不拉稀了，没准儿会便秘。
而且我家当时主要是出现了明显的生长停滞，我才决心吃混合奶了。如果你的宝贝不拉
血，身高和体重的增长都正常，有粘液也不用太紧张。也许是受凉了呢。
另外国内说母乳性腹泻的主要原因是妈妈的母乳的脂肪含量太高。母乳脂肪含量好像是
3%，牛乳是1%，蛋白含量掉过来。我觉得我那时候猛喝各种油汤，奶里的脂肪可能太多
了。我们大人吃油大了可能会消化不良，更何况小孩子。所以妈妈可以注意一下饮食，
不要为了下奶吃太油的东西。我当时已经在调整了，但是好像作用不明显。 |
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n*******2
发帖数: 10103 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 请教拉肚子 月子里第十一天，每天基本上就是馒头加各种汤，没敢吃蔬菜和水果。不过从昨天开始
一直拉肚子，是不是吃的太油了？ |
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y***n
发帖数: 11261 | 39 那你少吃点油腻的催奶的东西，妈妈奶太油了宝宝拉的比较稀 |
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o****t
发帖数: 112 | 40 Update:
是男宝宝，检查一切正常！
谢谢大家！
包子不多，所以发给猜中的前10位。
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明早大B超，求祝福，希望宝宝健康！一切都要好！
这是我第一胎。
孕6周开始闻不得油烟，鼻子特别灵敏，总是感觉闻到臭味。脸上开始长痘。
8周开始反胃，不能吃太油的，吐过5次左右。早上刷牙的时候经常反胃。
12周开始鼻子就不那么灵敏了，不吐不长痘了，胃口变好些，但不爱吃肉，甜辣咸酸都
能吃。
16周就更好了，像没事一样。17周就感觉到宝宝胎动了。
近20周又开始胃胀，口渴得很厉害，每天都要喝很多水。
肚子上的线不明显。
没有做过什么胎梦。。。
怀孕到现在长了8磅。
求祝福顺便猜男女，穷妈只有10个包子，猜中前10位者给包子。
谢谢！ |
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t****g
发帖数: 674 | 42 母乳,以前从来没有过奶瓣,但是从昨天开始特别多,大便次数也比平时有增加,什么原因?
难道是因为我这两天多吃了点肉?还是因为吃牛角包太油了?
以前喂过奶粉,全是奶瓣,母乳就不会,但是现在咋喝母乳也消化不好了??? |
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l*********e
发帖数: 5385 | 43 网上买和店里买都可以阿，网上也有很多小样送。
高端点的买la mer,低端点的倩碧黄油还不错，再加上多睡觉，多敷面膜。以前fashion
版还流行过一阵埃及神油，据说很有效，我没坚持用，因为太油了，怕出痘，保湿应该
不错。 |
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l**********3
发帖数: 212 | 44 我这星期fasting控制的还行，以前刚查出来是糖妈的情况一下，26周左右，我把原来
作息习惯2点睡的改了10：30睡下，11点多才睡着，，早上7点或8点起，但测出来老是
110多，我饭后都很好，我后来试了很多方法，原来我都是睡觉睡10－11个小时左右，
后来我改回原来睡10－11小时的状态，大约9点多测就很好，95左右了，最近都保持的
还不错。还有就是晚饭不要吃太油的菜或汤。。。晚上睡觉前1小时可以吃cheese 和水
果，我一直没上药，，，所以都靠自己摸索，希望对你有帮助。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 47 俺个人观点啊，这么小，人为限制不好吧。父母可以选择下提供的食物的种类，
比如不要太咸太甜太油什么的，新鲜健康就好。。。同时可以观察下日常的运动量。。。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 48 mm啊，你喂奶都不忌口的啊？怪不得你宝宝reflux。
一定要忌口。太油的东西太多蛋白的东西都不要吃，不用担心，稀饭面条椰汁都很催奶
。汤水一定不要做太弄，要撇干净油，早早就开始撇，撇干净后再放蔬菜吸油。萝卜，
冬瓜，藕都很去油，也去积食，健脾胃。不要吃太多豆类，用豆浆豆腐代替，我坐月子
的时候月嫂不懂，还说她做的红豆饭比月子中心“高档”豆子比饭多，ft人家为什么不
放那么多豆子啊，很难消化啊，我可惨了，大便都是红的，第一次吓得我半死，后来才
想到是红豆饭惹的祸。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 49 我的建议是你可以试试像我们一样蒸肉饼汤来代替果汁。肉饼汤是很清火的东西。还可
以加点蔬菜或者水果，有肉挡着不会那么寒凉，很多蔬菜也不像水果一样有湿气，比如
白萝卜可以去积食，还有冬瓜可以去湿气，胡萝卜炖肉也很利于胡萝卜素的吸收，还有
十字花科的菜也可以炖肉（我们还没上，担心不好消化，我们现在主要是消化不好），
还有红薯也可以炖肉，红薯补中气很适合厌食的宝宝。如果豆子不过敏的话放少少量的
几颗豆子也很好，黄豆（soy）大补上焦水份。我们宝宝吃soy formula大便就不干，但
是她豆子过敏。你们也可以试着给点soy的formula。黄豆黑豆绿豆都是好东西，记住哦
，只能几颗，这些都是可以治病的，所以不能当主食来吃。还有芡实／薏米都可以炖肉
汤，都只放５-10颗以下。你们这么小，最好不要吃渣。记住要用剁碎的小里脊肉啊，不
要用骨头，骨头太油。葡萄和桃子是温性的，还有berry有些是补肾的，所以还好。
了。 |
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k*****6
发帖数: 142 | 50 来自主题: NextGeneration版 - 早孕饮食请教 我也是啊,我老想吃家乡菜,差点飞回去了,
美国这里的中餐\太油太咸了,没怀孕吃还可以,现在一吃浑身不舒服,
最近终于找到一个阿姨可以帮忙煮饭,希望可以得救... |
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