d****d
发帖数: 2919 | 1 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 奔双截棍照兼论WSN们如何快速改善个人形象 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 12 14:52:00 2011, 美东)
发信人: JulianW (王二), 信区: WaterWorld
标 题: 奔双截棍照兼论WSN们如何快速改善个人形象
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 23:17:54 2011, 美东)
还在泳池里一边瞎扑腾一边偷瞄比基尼洋妞？还在琢磨Joe Wong所代表的是啥子华人形
象？还在酒吧里磨蹭着郁闷着无人理睬？还在张罗着接师妹带办事送买菜糊弄人回房？
别折腾了——来看看哥的双截棍照，再听听哥说道WSN们如何快速改善个人形象。
不消多说，亚洲男人在全球两性关系食物链中是垫底多年了。什么？你说还有中东男人
在最底层？哦，那都是9月11日给闹的[1]……而且，其实中东人把绿旗插遍全球的多了
去了，只是你不知道[2]。
亚男垫底的原因很多，比如欧洲人投身于地理大发现时亚洲人却龟缩在自己的... 阅读全帖 |
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m**y
发帖数: 18546 | 2 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: JulianW (王二), 信区: WaterWorld
标 题: 奔双截棍照兼论WSN们如何快速改善个人形象
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 23:17:54 2011, 美东)
还在泳池里一边瞎扑腾一边偷瞄比基尼洋妞？还在琢磨Joe Wong所代表的是啥子华人形
象？还在酒吧里磨蹭着郁闷着无人理睬？还在张罗着接师妹带办事送买菜糊弄人回房？
别折腾了——来看看哥的双截棍照，再听听哥说道WSN们如何快速改善个人形象。
不消多说，亚洲男人在全球两性关系食物链中是垫底多年了。什么？你说还有中东男人
在最底层？哦，那都是9月11日给闹的[1]……而且，其实中东人把绿旗插遍全球的多了
去了，只是你不知道[2]。
亚男垫底的原因很多，比如欧洲人投身于地理大发现时亚洲人却龟缩在自己的一亩三分
地，比如现代亚洲人从来没有在某一次大范围战争中打败过其他种族，比如媒体为取悦
主流读者长期塑造亚洲人的猥琐形象……更糟糕的是还有人对此主动迎合借机出位，典
型例子是众所周知的花心大萝卜成龙，他在好莱坞电影里却总是刻意扮演一... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: JulianW (王二), 信区: WaterWorld
标 题: 奔双截棍照兼论WSN们如何快速改善个人形象
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 23:17:54 2011, 美东)
还在泳池里一边瞎扑腾一边偷瞄比基尼洋妞？还在琢磨Joe Wong所代表的是啥子华人形
象？还在酒吧里磨蹭着郁闷着无人理睬？还在张罗着接师妹带办事送买菜糊弄人回房？
别折腾了——来看看哥的双截棍照，再听听哥说道WSN们如何快速改善个人形象。
不消多说，亚洲男人在全球两性关系食物链中是垫底多年了。什么？你说还有中东男人
在最底层？哦，那都是9月11日给闹的[1]……而且，其实中东人把绿旗插遍全球的多了
去了，只是你不知道[2]。
亚男垫底的原因很多，比如欧洲人投身于地理大发现时亚洲人却龟缩在自己的一亩三分
地，比如现代亚洲人从来没有在某一次大范围战争中打败过其他种族，比如媒体为取悦
主流读者长期塑造亚洲人的猥琐形象……更糟糕的是还有人对此主动迎合借机出位，典
型例子是众所周知的花心大萝卜成龙，他在好莱坞电影里却总是刻意扮演一... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 4 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: JulianW (王二), 信区: WaterWorld
标 题: 奔双截棍照兼论WSN们如何快速改善个人形象
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 23:17:54 2011, 美东)
还在泳池里一边瞎扑腾一边偷瞄比基尼洋妞？还在琢磨Joe Wong所代表的是啥子华人形
象？还在酒吧里磨蹭着郁闷着无人理睬？还在张罗着接师妹带办事送买菜糊弄人回房？
别折腾了——来看看哥的双截棍照，再听听哥说道WSN们如何快速改善个人形象。
不消多说，亚洲男人在全球两性关系食物链中是垫底多年了。什么？你说还有中东男人
在最底层？哦，那都是9月11日给闹的[1]……而且，其实中东人把绿旗插遍全球的多了
去了，只是你不知道[2]。
亚男垫底的原因很多，比如欧洲人投身于地理大发现时亚洲人却龟缩在自己的一亩三分
地，比如现代亚洲人从来没有在某一次大范围战争中打败过其他种族，比如媒体为取悦
主流读者长期塑造亚洲人的猥琐形象……更糟糕的是还有人对此主动迎合借机出位，典
型例子是众所周知的花心大萝卜成龙，他在好莱坞电影里却总是刻意扮演一... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 7 多谢建议, 击点靠前, plow through 是我想要练习的。 慢慢来, 希望到春天时能有进
步。
关于刷太多和wta 双反, 这也是我有些迷惑的。 你这么说是因为小德, 穆雷, 豆子这
么打, chris evert好像也是。但新一代的很多都不是, coric, zverev, benecic,
halep, Azarenka.... 双反主要是左手发力, 新一代的左肘离身体距离不答不像正手时
的右肘。。。那为什么不该向正手那样引拍准备和发力呢? 小德双反在打到世界第一时
也是你所说的wta反手, 最近改了。。。 may not be a good thing... 可能是想end
the points early?
为什么觉得我该原地打open stance 双反? 你看到什么问题? |
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W********T
发帖数: 70 | 8 单反和前几个双反的步伐看着舒服，击球前右脚前伸，击球后左脚前移，尽量与右脚平
齐， 充分利用重心的移动用身体打球。后面的双反步伐变了，倾向open stance, 多依
靠腰部力量打球。后一种步法比前一种难一些。另外，双反back swing 是右臂很直，
显得有些僵硬，不够放松。如果放松一些，击球效果可能更好 |
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a****a
发帖数: 26187 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
lonelycloud (floatingcloud) 于 (Sat Aug 6 12:39:29 2011, 美东) 提到:
来美国六、七年了，今年值得庆贺的是绿卡已经披了，在三十岁之前把两娃都生了
，我也人到中年了，现在还在读书，有点失败。
去年年底买了房，今春除了荒草，开了地，开始当起了农民。由于今年从五月二十
号左右到现在就下过屈指可数的露水雨，本地的其他菜农朋友很惨，我也就经常接济他
们，同时接受他们的夸奖。但是作为新新农民，必须总结经验教训，不能为小小的收获
喜滋滋，特别昨晚看到LCT家的一颗冬瓜就能结出十几个冬瓜，感到自己非常失败。
1.第一年最大的问题布局杂乱，东一块、西一块，许多混种，造成强势群体欺压弱
势群体。
2.底肥很重要，我今年刚开始种的时候底肥不足，等到寻到鸡粪，才添加了肥，烧
死了几颗苗，也使苗刚开始没有好好长，落在了起跑线上。
3.看到版上很多人给冬瓜、南瓜搭架子，由于我家摊子铺得比较大，搭架子是个蛮
大的工程，也就放弃了，但... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
lonelycloud (floatingcloud) 于 (Sat Aug 6 12:39:29 2011, 美东) 提到:
来美国六、七年了，今年值得庆贺的是绿卡已经披了，在三十岁之前把两娃都生了
，我也人到中年了，现在还在读书，有点失败。
去年年底买了房，今春除了荒草，开了地，开始当起了农民。由于今年从五月二十
号左右到现在就下过屈指可数的露水雨，本地的其他菜农朋友很惨，我也就经常接济他
们，同时接受他们的夸奖。但是作为新新农民，必须总结经验教训，不能为小小的收获
喜滋滋，特别昨晚看到LCT家的一颗冬瓜就能结出十几个冬瓜，感到自己非常失败。
1.第一年最大的问题布局杂乱，东一块、西一块，许多混种，造成强势群体欺压弱
势群体。
2.底肥很重要，我今年刚开始种的时候底肥不足，等到寻到鸡粪，才添加了肥，烧
死了几颗苗，也使苗刚开始没有好好长，落在了起跑线上。
3.看到版上很多人给冬瓜、南瓜搭架子，由于我家摊子铺得比较大，搭架子是个蛮
大的工程，也就放弃了，但... 阅读全帖 |
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P**I
发帖数: 3628 | 13 着孩子好多了，希望明天能顺利！
谢谢大家的祝福！！！！大大的感谢！！
安定下来上照片。
现在我一分钱都没有了，没法发包子表示感谢。以后一定多多奔双！ |
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q*c
发帖数: 17993 | 14 过两个月就有雪啦，
大家都来汇报一下夏天的成果，
奔吧，不要只奔双靴子之类的，奔有人的，奔夏天骑车的，划船的，等等等等。。。
有包子。。。 |
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a***c
发帖数: 578 | 15 纪念下第一双上500mi的鞋子，Asics DS trainer 17, 10.4 oz, 经历了我的第一次半
马，其他时间就是LHR run了，最近淘了双tarther，感觉轻了很多，准备慢慢过渡过去
了，
顺便请教下，看我鞋子的磨损，应该是算mid-foot 还是ball landing呢？
另外贴个今天的long run,有点瞎跑了，第一迈（心率不准）跟最后一迈是warm up和
cool down，8-11 mi提高心率跑了下，之后回到LHR，
之前的训练一直是LHR，因为离第二个半马比赛还有一个月，想加点无氧刺激下，也没
有follow什么具体训练计划，就隐约记得AP plan里头说周末的long run里面可以加个3
到4mi的MP run,自己就给随便加了点，今天跑完回来重新读了下AP，才发现应该是加在
long run的最后一段的，而且应该间隔一周这么跑。。。我连续这么瞎跑两周了（上周
加了3mi的无氧），以后还是该好好学习下再改计划
Type Distance Duration Total Duration Pace Avg... 阅读全帖 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 16 之前一直是单反,现在想改成双反.
刚开始练,还没找到感觉,从打ball machine开始.
多多指教. (感谢录像的帅哥, 自己刚打完还在喘气)
我现在双反击球握拍特别紧.
突然发现击球间隙,很喜欢转球拍.
正反手交替: |
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w******n
发帖数: 13172 | 17 正反手都是setup时转肩不够。主要说双反：向后的伸拍不够，右臂最好向后伸直。开
始拍头向上不错，但是开始击球后拍头好像没有drop。建议你仔细看看小德的双反慢动
作 |
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t******g
发帖数: 2253 | 18 感觉你双反握拍有点怪。双反击球时右臂差不多是直的，这样能自然用到更多转体的力量 |
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w******n
发帖数: 13172 | 19 阿鬼，本李逵已经很久没练过双反了，一冬天双打，甚至连打双反的机会都不多。而且
一直在折腾正手，改grip，又改回来。这不可以打室外了嘛，赶紧抓抓反手，不然单打
没法混 |
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b**k
发帖数: 11850 | 20 我有个双反建议，就是唯一一次花了$80刀请教练得来的
对我很有用，双反一不灵的时候仔细想想，通常就好了 |
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b******e
发帖数: 67 | 21 多谢黑导指教,包子没有了,下次挣来一定奉上. 昨天太阳大,我又是一晒就蔫那种人,所
以搞了一身白的穿上,顺便和温网保持一致,呵呵
你说的我觉得太对了,就是之前没有意识到.我球友有时候来球快的时候,我的反手就没
有时间fully swing,就基本上是butt cap对着我的程度地引拍,我当时还在想是不是来
球快了就应该这样硬挡回去
我还有一个关于拉拍的问题,bee和你都说我racquet drop不够,这也是一直困扰我的问
题.比如正手拉拍的时候(我是semiwestern),我刚开始拍头也是往上的,但是拍子往前挥
动过程中当in line with body时drop racquet,然后往前击球随挥.双反也是一样么?
还是刚开始往后拉的时候就drop拍头,then followed with upward motion to hit the
ball? 我有这个疑问是因为我觉得双反要像正手那样 刚开始高举然后drop然后再升起
去击球 是很难打得连贯的
十分感谢! |
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y*****e
发帖数: 296 | 22 楼主的这双鞋子和我想卖的一双很像啊。见附件：全新Anne Klein 7.5M
借人气看有没有JM要收的，站内联系我。请楼主和版主海涵，如不妥，马上删除。 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 23 美国人审美喜欢鲜艳的。
所以这双鞋就很符合人家的审美了。
事实上，这双鞋也是很好看，我觉得很好看，确实非常好看，你一定要说难看，有问题
，拿别人也没办法。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 24 又发现个回到neutral stance 的问题。。。。 奔一奔好处是自己会多看几遍。。。 |
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s******M
发帖数: 3435 | 25 你骗银！！
我都去精华区看了，没有看到宠主奔的专题阿。。。
难道你奔的，
归档在“其他宠物”专栏里？？？？
或者“自然之宠”。。。这也太自恋了吧~~~~ |
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v******d
发帖数: 398 | 26 刚去附近的一个马勺逛了下，看到一双阿迪的五趾鞋，49.99，最大只有10码的，穿着
稍微有点紧，就没买，但脚感还不错。 |
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f**7
发帖数: 146 | 27 双反很漂亮,感觉比正手打得好.只是没看到怎么发力,以这等好身材和脚步,三到五年内
必界4.5之境. |
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l*****1
发帖数: 141 | 28 身材 步伐 速度都很好。再次感到双反的好处就是强迫你转肩转体，这一点上已经比正
手好了。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39 |
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w******n
发帖数: 13172 | 29 双反你就仔细看小德的，估计是史上最佳了。最好再在网上搜搜小德反手动作要领分析。 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 30
你的双反相当 solid 我下一步准备练习打墙。
现在差不多能连打十个，看看能不能再多点。
我打墙时觉得动作更放松 |
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b**k
发帖数: 11850 | 31 双反挥拍过程中，拍头降得不够，这样发不出力来的 |
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w******n
发帖数: 13172 | 32 自己扔自己打，最主要的是找发力的感觉。双反借力很容易，但是主动发力非常难，尤
其是dtl |
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c*****s
发帖数: 2146 | 35 其实井老师双反有较强的上旋ue很低的，比正手的还少。 |
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w******n
发帖数: 51 | 36 不错， 不枉我帮你 bso， 暴力双反看来是练成了 |
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b******e
发帖数: 67 | 37 也不是故意要提的阿,主要是右脚当轴要转体,所以左脚就跟着提了一下. 我看到有些人
说双反要定头盯球,是不是意味着最好不要有什么转体的动作阿? |
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b******e
发帖数: 67 | 38 可能是我记错了,是不是单反要定头小转体,双反转体动作可以大一点? |
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b******e
发帖数: 67 | 39 bee多谢指教,包子奉上. 反手抬左脚确实是我单反留下来的毛病.那现在就是说在底线
打单反的时候就尽量两个腿站稳,或者左脚只是脚跟抬起,脚尖依然着地,这样发力容易
一些? 刚看murray打的时候底线双反腿好稳阿 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 40 这个有些难说。我刚开始改双反时刻意抬左脚，这样是为了迫使我自己load/anchor 重
心在右脚上。 你的这个case， 你不仅抬了，还跟着甩了，导致core open early. 你
可以试着抬一点，只有左脚脚尖着地，来drag 不让core open too early. |
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d******e
发帖数: 2541 | 41 同意黑导的。
我怎么看上去觉得抬了左腿和脚反而有使不上力或力道不太顺得感觉？
其实，当正手暴力抽时，一般也会抬右腿和脚，那是其登地发力后顺着ＢＯＤＹ ＣＯ
ＲＥ旋转得自然ＦＯＬＬＯＷＩＮＧ动作，双反也应如此，但常见是击球位置较高状态
下，你有一个球确是如此，看上去还好，但其他的总有点别扭力不顺得感觉。也可能我
得感觉错了。。。。。瞎说了。
浅. |
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n**********d
发帖数: 382 | 44 是90.我没有拼命的往后引拍，主要是因为看了很多讲双反的video,说是主要是应该
pivot and shoulder turn.而且觉得引拍太大应该会减少对快球的反应时间。我看
agassi 引拍就很小啊。不过我今天再试试你建议的 |
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f*******s
发帖数: 3046 | 45 看录像不如你真人打得好。双反击球时有向前送右肩和挤右胯的动作，你的都看不太出
来。你自己找教学录像看吧：） |
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n**********d
发帖数: 382 | 46 我觉得你说到点子上了。可能是因为过去打单反的原因，我的击球点普遍太靠前了。所
以改成双反后，尽管我有意识的想把左臂多往前送一点，但每次都感觉是刚刚接触到球
，左臂就到极限了，所以看起来就是推送不够。击球感觉也不够实。
你说的练习有没有什么video可以参照？ |
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a*m
发帖数: 6253 | 47 差不多的意思，主要是要能降低重心，然后蹬地专体，重心应该不是平移，而是向前向
上，同时要有转动。。。
你手上的问题，可以试一试右手只用拇指食指帮助握拍，其他手指都不用，会对锻炼左
手的独立性有帮助。。。打双反的本质是要用左手打正手，挥拍轨迹要参考正手。。。 |
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J*****o
发帖数: 1129 | 48 很多同学都指出了些相同的东西，我就再重复下。
1. 其实你的spin蛮好的，看你球飞出去的轨迹可以看出来，我说你打得不错，就是因
为看到这个。双反想要打出solid，可以试试你现在是否能打出直线球，如果能，说明
你对击球点的timing掌握的比较好了，solid的感觉会更强些。
2.够球的问题，其实就是个步伐的问题，脚步移动再积极点，找到适合你动作的击球点
，基本就差不多了。
3.黑岛说的引拍大些可能跟你回的不太一样，我觉得你还有个好的地方就是拍子hold得
很好，没有过早引拍。可以试试，在拍头drop下来后的引拍再往身后些，估计你的力量
和solid的感觉会更明显。
这些其实也是对我自己在说的。 |
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