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发帖数: 8367 | 1 章子怡雪泪耍阴功 借八卦掌弹开薄熙来案
信源：苹果日报｜编辑：2012-06-04｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
由王家卫执导，梁朝伟（伟仔）、章子怡、宋慧乔主演的功夫大片《一代宗师》，经筹
备和断断续续拍摄至今长达13年，终于要在12月上映让影迷一解戏瘾。日前该片在坎城
抢先曝光５分钟片花，章子怡在风雪中耍八卦掌，又对着梅花流泪，画面虽短但拍得唯
美，令人赞叹。
点
击
图
片
看
原
图
章子怡在《一代宗师》大风雪中秀八卦掌法，看来强而有力。
章子怡日前否认卷入薄熙来案，目前她正在广州补拍《一代宗师》，据悉她和伟仔等演
员主要是补拍文戏，王家卫希望能尽全力赶拍，务必要在12月18日上映。
画面冷清唯美
《一代宗师》历经13年筹备、拍摄终于即... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
Novac (Keep Balance) 于 (Sat Mar 10 16:09:24 2012, 美东) 提到:
不知道方舟子哪儿来的勇气居然有脸说韩寒的小说是韩仁均写的
韩仁均的作品的都是典型的故事会文章，他要是能一下子写出三重门那种吸引80后的小
说，那才真叫不世出的天才。
抢夺冠名权
作者： 韩仁均 推荐人：《故事会》杂志社 来源：《故事会》2000年1月
白家村原先是一个贫困的小村。前几年，村中有个青年叫白米饭的，带头做起假货，一
时间，村民们都生产起各种假烟假酒，许多人发家致了富。村民们有了钱就想出风头。
村里原来只有几间破祠堂改做的教室，于是有人发起为希望工程捐款，大家踊跃掏钱。
很快，村里就用大家捐的钱建造了一座像模像样的小学，校名就叫“白家村小学”。
这一天是白家村小学的开学典礼。白米饭的儿子白小弟参加完开学典礼，回来把新书包
往地上一扔就赌气不出声了。
这时，白米饭正好从外地推销假烟回来，见状忙问：“小弟，你妈给你买新书包了？”
白小弟不高兴地说：“不是妈买的，是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 看到版上有大师说金庸的小说里面武功都是一点点的练的，我咋觉得没有呢，最出名的
被翻拍的最多的这几部小说，武功都是速成法。
比如《倚天屠龙记》里面的张无忌，突然就遇到了九阳神功，突然就牛逼了，也没练几
年，就天下第一了，人家老头子都练了那么多年，都没有天下第一啊。
还有周芷若，也是得到了九阴真经之后，马上就被灭绝师太教的速成法给练得有点走火
入魔了，不过还是很厉害了，开始跟赵敏的武功差不多，都比较垃圾的，突然就几乎一
掌可以打死赵敏了。
本来真正应该厉害的是那些老家伙们，例如少林寺的三位神僧，但是却还不如一个年纪
轻轻的黄衣女子那么牛逼，人家就跟开挂了似的，年纪轻轻的，才能练几年，肯定比不
上各位少林神僧了，总之就是厉害的人都不需要多练。
《天龙八部》里面的虚竹也是突然一下子厉害了，无崖子亲自传授给他的，这个是真的
开挂了，一个傻不拉几的和尚，也不帅，直接武功盖世，并且抱得美人归，直接还俗了！
其实速成倒是也没啥，只是别开挂太严重就行，不过还是期待有新人的作品出现。 |
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x*******8
发帖数: 1254 | 4 寻人启示：寻找当年吹小号的战友小来子
（注：承一位战友恳请，发一个寻战友的贴子。版主若认为此贴不符合版规，请删贴！）
洪志老战友，还记得1972年12月至1978年5月期间，你我一起在森林警察部队服役
的情景吗？把当年你我吹小号时的合影照片发出来也许你能想起当时的情景（我就是站
在你左边的那位）。当时你我都在部队宣传队当小号手，不过我总是没有你吹的好！在
部队期间，你简直是吹出了名，后来战友们给你起了个绰号叫“神吹”；1978年6月到
1982年4月，因为你“吹”的好，部队领导很欣赏你的“神吹”本领，就把你从宣传队
调到了招待所当服务员，主要负责招待所在打扫卫生和收拾房间。
据说从部队复员后回到了长春，1982年4月到1993年12月，在长春市粮油公司保卫
干部；再后来就是练什么气功，还教别人练气功，再后来说是去了美国，至今杳无音信。
自己记忆和后来了解到的基本情况：洪志，男，曾用名：李来，李宏志，汉族，小
名小来子，初中文化程度。一九五二年七月七日生于吉林省公主岭市，原家庭住址吉林
省长春市绿园区静安街十二号。现移居美国。居民... 阅读全帖 |
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D**0
发帖数: 2048 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
askqqq (ask qqq) 于 (Thu Dec 30 02:22:00 2010, 美东) 提到:
好像湖州人没说是哪个经纪人帮他做的LOAN
但精算子一直说当事人在度假， 只有他回来了 才能说清楚 才会知道要不要道歉
好像知道谁是那个经纪人
如果是这样， 应该也知道湖州人是谁了。 为什么一直要湖州人公布名字呢
还有， 精算子的帖子里说他的访谈里有很多公式， 板上有很多数学天才，应该看看就
明白
偶尔在周乐的节目里听到他的访谈，
也是觉得精算子是数学天才，
难道做个LOAN都要数学天才？ 没有什么软件可以帮忙搜索到最好的LOAN吗
非要数学天才不可？
我一直以为是个大妈都可以做贷款经济的
我OUT了
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Gedusam (基督山) 于 (Thu Dec 30 02:23:52 2010, 美东) 提到:
这个要顶，jsz怎么知道哪个agent？
好像湖州人没说是哪个经纪人帮他做的LOAN
但精算子一直说... 阅读全帖 |
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s*******1
发帖数: 191 | 6 我是一个已经曾经死过的人，感谢上苍给再次给了我生命。现在，我还能活在这个世界
上，感受到大自然的鸟语花香，还有什么不满足的呢？
1988年的秋天，那时的我从心里不相信气功，认为那是骗人的把戏。我们学校就有
那么一位教师，他整天疯疯颠颠的，还说自己会气功，别人都嘲笑他。
一天下午，我们四个年轻的教师正在学校里玩，这位老师过来了，他说已经学会发
功了。我们尽管都不信，但还是装作很信的样子，让他给我们发个功试试。前面的三个
人都试过了，他们没有什么感觉。轮到我了，我自然站立，双手向前伸，双眼闭合。我
突然有一种奇异的感觉，从我的两个掌心分别有两股热流沿着胳膊向上跑，一直跑到肩
部。我悄悄地睁开眼，看到他站在我的对面，也双手前伸，双掌与我的手相距大约50厘
米，看样子确实是在发功。我对他说:“我怎么没有什么感觉呢？”他很生气地说：“
你怎么会没有感觉呢？”又重新让我站好，再次发功。这次我感到那股热流更强，一直
在我的脊椎骨处相聚。
我惊呆了，从那一瞬间我就相信世上确实有气功，打死我也相信，并且真的很神奇
。放学后，我就向他讨教关于气功的知识，并且求他教我气功。通过交谈，我知道了他
学的是当时在... 阅读全帖 |
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a**********k
发帖数: 1953 | 7 子彬院里的故事
作者 华宣积 李道亭
复旦大学数学系和数学研究所发展而成的复旦大学数学科学学院（简称数学学院），在
2005年1月成立，设有数学系、应用数学系、金融数学与控制科学系、信息与计算科学
系、概率统计与精算系和数学研究所。2007年，复旦数学学科成为国家一级重点学科。
在2002、2007和2012三次全国一级学科整体水平评估中综合排名均名列第二。从学术界
通用的ESI指标看，复旦数学属于全球前100名学科。
我们这些上世纪50年代的学生，60年代起的教师，在数学系（所）工作到退休的人
，心中一直牵挂着复旦数学，看到如今数学学院的稳步发展，非常兴奋同时燃起更大的
希望，也夹带着无限的追忆。数学学院在2005年迁址复旦大学光华楼东主楼，教师的工
作条件有了很大改善，但我们脑海中常常浮现曾经工作过的地方—--子彬院。复旦大学
子彬院位于邯郸校区的西北隅,又称600号。它是一幢1925年落成的欧式建筑。上世纪50
年代至2005年，复旦大学数学系就设在那里。它与近旁的相辉堂（1946年建的大礼堂）
、仙舟馆（1... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 孩子在学校受同学欺负，妈妈怪爸爸当初不让孩子练跆拳道。
昨天上午7点钟不到，本报教育及时呼就接到武昌陈先生的求助电话。他希望记者能出面帮他劝劝妻子，不要硬逼着儿子“练拳防身”。
据了解，陈先生的儿子在市内一知名小学读一年级。这次十一放假回来，陈先生夫妇发现孩子身上和脸上有几道抓痕。后来，儿子才说在学校有同学欺负他。
“现在都是一个孩子，平时自己都舍不得动一个手指头。看着孩子身上的几道血印子，虽不是很深，每一道都抓在我们心口上。孩子他妈看着眼泪就快出来了。为此，我们整个晚上都没睡着。”
陈先生说，他妻子一大早起床就开始埋怨他当初不该给孩子培优钢琴，并执意让儿子从今天起去练跆拳道。她说：“钢琴有几个能弹得像郎朗，练跆拳道起码能健体防身，不受欺负。”
陈先生不同意妻子的观点；同时，儿子愿意练钢琴，不肯去练跆拳道。
“现在的家长多是七零后甚至是八零后，当子女遇到什么不顺利时，往往容易冲动，缺乏包容和韧性。其实，他们只要冷静下来认真面对，大多能找到好的解决方法。”资深家庭教育咨师白石说。
在陈先生的要求下，白石为陈先生的妻子进行了一番电话交流。陈先生的妻子最后放弃了让儿子练武防身的念头。
“孩子... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 9 2008北京奥运会申奥大片，张艺谋导演打动评委的一个经典镜头，算得上是北京公交车里，几个“熊孩子”握着乘客吊环练体操吧。如果说，那是老谋子的艺术加工，可俗话说“高手在民间”，现实生活中，还真有这样的“熊孩子”，而且，就在我们成都。
3月14日，一个帖子在微博成都吧里走红，一个小男孩，双手握着吊环，整个身体已经翻腾向上，双脚挂在拉手横杆上，标准的体操吊环动作。最精妙的是，“熊孩子”一旁的乘客相当淡定，似乎完全没注意到身旁就有一个体操高手，继续低头玩弄着手机。
这一幕，被一名叫“Smiling晓”的网友拍了下来，发到了微博上，并迅速走红成都本地贴吧。
质疑篇：真的还是假的？
看到这张有趣又惊人的照片，不少网友第一反应是，假的吧，或者是，不是成都地铁的吧。细心的网友们开始钻研这张照片。网友“独自漫步的轨迹记录”提示大家“上面的电话是成都地铁服务热线。”此外，还有信息显示，地铁的标志也是成都地铁，基本符合成都地铁的元素，在网友的合力“讨论”下算是“验明真身”。
揭秘篇：一看就是费头子
经过多方联系，记者昨晚终于联系到了拍摄这张照片的网友“Smiling晓”，他告诉记者，这张照片拍摄于3月14日... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 如今，不少家长都认为，弹钢琴既能培养孩子的音乐细胞，又显得很有气质，因此钢琴正日益成为孩子的“必修课”。
近日，网友“无敌小猴子”发帖，讲述了朋友孩子练钢琴的一个小故事。而孩子天真的话语，却让不少网友感到“心酸”。
妈妈很心酸
“无敌小猴子”称，朋友的女儿今年6岁，虽然才上幼儿园大班，但练钢琴已经一年了。由于今年暑假要考钢琴5级，因此每天要练琴3小时以上。看着孩子坐在钢琴前一遍一遍地准备考试曲目，家长虽然也舍不得，但为了孩子的将来着想，只能“把心一横”。
“无敌小猴子”说，前不久，一向乖巧的女儿突然问妈妈：“如果你跟爸爸离婚，你猜我会跟谁？”突如其来的问话，让妈妈颇感意外，于是回答她：“你都这么讲了，肯定是跟爸爸吧。”谁知道，6岁的小家伙竟然非常认真地解释：“不，我肯定跟你，因为如果你和爸爸离婚，肯定会住回婆婆家，婆婆家没有钢琴。”
女儿的回答，让妈妈一时语塞，同时感到非常心酸。
网友很感慨
关于孩子练钢琴，现代快报在今年3月曾有过一篇报道，说的是南京的一位妈妈叶女士，卖掉了陪伴儿子三年多的钢琴，因为她希望还儿子一个快乐的童年。这位妈妈的举动虽然“豪迈”，但大多数家长却没有这样的勇气。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 9日下午，青春悬疑电影《夏天十九岁的肖像》在北京举行发布会，导演张荣吉携主演黄子韬、杨采钰、杜天皓、李梦出席助阵。在谈起青春历程时，黄子韬自曝初恋在小学六年级，“我上学的时候喜欢一个女生，她也喜欢我，但是没有表明，只是互相喜欢”。
黄子韬拍打戏不用替身
自曝初恋在小学6年级
《夏天十九岁的肖像》改编自日本著名推理作家岛田庄司的同名小说，讲述了十九岁少年康乔遭遇交通意外后，在医院休养时偷窥到了对面别墅的美丽少女夏颖颖，偶然目睹少女“弑父”过程后产生的一段矛盾而又惊险的恋爱故事。
从小习武的黄子韬，此次在片中有不少打戏。据片方称，他坚持不用替身。
“因为我从小练武术，我不想让这些东西白费。”黄子韬谦虚回应称，对于导演提出用替身的建议，自己认为只要能完成，就一概亲力亲为，“我觉得如果自己可以打，可以动的话，我不可能去用替身，我会自己去完成所有的动作戏，不管是现在还是在未来，所有的动作我都会自己去完成”。
另外，谈到剧中的感情戏，黄子韬还透露自己的初恋在小学六年级，“我上学的时候喜欢一个女生，她也喜欢我，但是没有表明，只是互相喜欢”。
不回应演唱会质疑
追忆青春往事：从不后悔
近日，音乐人梁欢... 阅读全帖 |
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x********g
发帖数: 7 | 12 本人年少时在台湾受的是中华传统教育，对于儒家的孔孟思想或是四维八德、孝悌
理念来说，均是本人遵守的操行。本人从小丧父，对母亲就更是孝顺有加，李萍的母亲
也是我的母亲，我不但从经济上支持着全家，且从情感上也把她们当作自己的亲人。但
是我所做的一切，似乎从卢淑珍那里并没有得到很高的回报。
最初来时，或者因为生活环境的改变，或者是因为两国思维方式不同，我与岳母关
系一直处于不大融洽的状态之中。台湾人有一句谚语叫做“丈母娘看女婿，越看越有趣
。”而她对我的感觉好像成了是“丈母娘看女婿，越看越有气。”且一直是嫌东嫌西的
，这也不好那也不好，东西又贵，天气又热，食物也不合口，就只有中国好，只有长春
好，并且还能够感觉到抱怨我赚钱不够多。我也不与她斗嘴，只尽量在物质方面满足一
家人的开销。
本人当初为了卢淑珍舒适，还在家中特别购置了大屏幕6尺29寸SONY大电视机及安
装卫星天盘，可直接观看台湾、香港、新加坡电视节目。每个星期一至星期五我要到公
司上班，为了赚钱养家，没有时间陪大家，所以星期六、日两天陪全家逛街、逛百货商
场、购物。曼谷有几十家大型百货公司，毫不夸大地说，每一家百货公司，我们... 阅读全帖 |
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c**l
发帖数: 9003 | 13 我问，有时候感觉训练和比赛成绩脱节阿，是练得不够还是赛的不够还是练和赛都不够？
小V 他爹嘿嘿一笑，老干部们练得都是2000分的技术。。。你们大部分的比赛都是三
板内定胜负，如果就是想一千多分那练接发分噌蹭蹭就上去了，换个长胶立刻就涨200分。
现在课上练的都是三板后的相持。。。小孩儿们早晚都会克服接发问题，那时他们这些基
本功训练就会支撑他们冲2000+
我说，是不是就像盖房子一样，我们按十层楼打的地基，如果盖两层半歇了就浪费了
although it doesn't hurt.
小V 他爹嘿嘿一笑，你得到了它。 |
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发帖数: 1 | 14 就这样说，甄子丹可以说和国内的一些动作明星之间都有问题，吴京这是大家最近才发
现的一件事，但在吴京之前甄子丹和谁干仗？赵文卓！赵文卓大家都知道啊，那才是功
夫巨星啊，虽然说没有演过多牛逼的电影，可是赵文卓的动作电视剧那是一点都不少，
而且也是一个练家子。之前甄子丹一直都跟赵文卓撕逼，现在怎么了？怎么不去澄清和
赵文卓之前的事情，而冒着被骂死的风险来澄清和吴京之间的问题呢？难道是因为最近
吴京比较火？难道这甄子丹是来蹭热度了？
现在甄子丹发了一篇微博，里面说“由衷的恭喜吴京有傲人的成绩”，这还用你说啊？
你甄子丹不说这话难道大家就不知道吴京的成绩有多么的突出吗？再说了，《战狼2》
上映了那么长时间，到现在也快一个月的时间了怎么没有见甄子丹出来表示祝贺的话，
反而现在出来澄清一些事，这蹭热度的意味也太明显了吧？昨天还看到甄子丹点了一个
粉丝骂吴京丑的微博，今儿就看到了甄子丹祝贺吴京的微博，真是一个小人啊，两面三
刀。 |
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n**n
发帖数: 1489 | 15 湖北日报讯 本报仁川29日电（记者彭青）国家体育总局副局长蔡振华今晚赶到羽毛球
混双决赛现场，特意为张楠/赵芸蕾督战助威。本届亚运会，东道主利用赛馆“空调门
”的盘外招引起多国选手抗议，中国队也为此吃亏不小。蔡振华今晚首次对此事表态：
国羽无需抱怨，今后应加练有风球。
开赛前3分钟蔡振华进来，刚好坐在记者前一排。印尼强档阿马德/纳西尔开局发挥出色
，张/赵连丢4分，蔡振华见状直挠脖子和左腮，当打到5比11时，他神色严峻，张头后
望，大叫“秉子，过来坐。”
赵芸蕾的主教练田秉毅忙坐到蔡振华身边，两人不时交流着双方技战术。当张/赵追平
后，蔡振华神态完全放松下来，田秉毅就前半局落后原因解释说：“场内空调风大，我
要她们争边时放弃发球权，要边先要逆风！这样先适应一下风向后，就好发力了。”
蔡振华思索片刻，忽然连珠炮似地发问：“你们为什么不练有风球？为什么不找有风的
场馆练？赛前练了，顺风怎么打、逆风怎么打，风平静了怎么打，都很有讲究。你们练
了，就有底气打有风球了嘛。”
田秉毅连连点头，说接受此次教训，赛前要安排有风球训练。蔡振华若有所思的点头。
此后张/赵逆转拿下首局，次局张/赵换到顺风场... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 吴卓羲与徐子珊虽然被传交往，但各自的绯闻不相伯仲，随时比演出还要精彩！两人不避嫌互相称赞打情骂俏，默契十足的他们每次合作都非常舒服，原来徐子珊参选港姐时已与吴卓羲搭档跳舞，难怪男方说：“第一天已经是情侣啦！”
徐：徐子珊 吴：吴卓羲
不避嫌互相奉承
吴卓羲与徐子珊合作无间，两人均认为对方演技很好，不避嫌地互相称赞对方。
徐：2004年我参选港姐，公司安排你和我搭档跳舞，不过你当时很忙，没什么时间去排练，大家没怎么聊天，但就有提醒你的舞步，你知道我们比赛很紧张，就捉住你多练几次！
吴：我还记得是跳社交舞，只有几个舞步，你还帮我记我的舞步，然后告诉我这个动作是这样、这样会好看些，但到真正认识是05年拍《突围行动》。
徐：跟你是第一次合作，第一部剧是《女人不易做》，客串就之前也有。
吴：期间我也有留意你，你注定吃这一行饭，演员要很明白导演要什么，说几次你就知道，做得到要求。
徐：其实我也还在适应中，挺困难的！头几年拍剧很迷惑，但你就很容易带动得到对手。
吴：那也见到你慢慢进步，出来拍戏自然就OK，最重要是真情流露去表达自己。
徐：跟你拍过这么多部剧，你觉得哪一部最开心？
吴：《团圆》啦，因为... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 28 | 17 谈到刘子歌小时候，刘教练顿了顿，说起刘子歌的第一次“退役念头”。“因为刘子歌
非常的内向，所以我一般不轻易说她，总是鼓励她居多。她小时候在同龄孩子里无论从
身体条件到成绩都是非常好的。可是有一次她真的把我惹火了，我狠狠的训了她一顿。
她也不反驳、不出声，就是掉眼泪。晚上训练结束回家后就说不练了。”
刘教练这番话也让我们很好奇后来的这次的“退役行动”以什么方式结束。刘教练笑呵
呵的说：“她父母在家里做工作，所以就不了了之啦。”显然，在这次的事件中，刘子
歌父母起到了关键作用。刘教练介绍说：“刘子歌的家庭条件特别艰苦。她的父亲是本
溪钢铁厂一名普通工人，母亲现在下岗在家。小时候的刘子歌特别的内向，也不愿意说
话。其实现在的她也依然是这样。她唯一的爱好就是看书，所以小时候的学习成绩特别
好。”提扫这里，刘东教练发出一句感叹：“刘子歌真的很听话，也很懂事，家庭困难
使得刘子歌非常的努力训练，平时也从不乱花一分钱。就是现在也如此。” |
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l******n
发帖数: 11737 | 18 几个月前有人贴过这个小日本的视频
将军们回帖的评价多是“这帮人战时稍加训练就是极具纪律性的军队”
仪仗队靠检阅吃饭，其他部队不用，上来第一件事还是连军姿练队列，现代战争不需要
这种阵型了，但是这种训练一练体力二练意志三练纪律。我认识的很多混混二流子，去
当兵回来，身板也直了，做事也利索了，有的还长了个（高强度训练刺激二次生长）。
六四后军训把你们拿去训，不是要你们会打枪，你们他妈反了还会战斗技能岂不是更糟
？关键就是训练你们的纪律性。那是那句话：忠诚产生服从，服从产生纪律，纪律产生
团结，团结产生力量，力量代表一切！想想当年军训时有些哥们动不动就吃不消了，要
去树荫下歇会，这点苦都吃不消，是不是真的娘炮？军训时部队的人又不想闹出事，碰
到娘炮就算了，当兵的可没这种偷懒的待遇。 |
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b**k
发帖数: 1219 | 19 【 以下文字转载自 Taiwan 讨论区 】
发信人: bakk (慨当以慷，忧思已忘), 信区: Taiwan
标 题: 今子欲以子之大学而嚇我邪？”
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 10 20:30:25 2010, 美东)
惠子相梁，庄子往见之。或谓惠子曰：“庄子来，欲代子相。”于是惠子恐，搜于国中
，三日三夜。庄子往见之，曰：“南方有鸟，其名鹓鶵，子知之乎？夫鹓鶵，发于南海
而飞于北海；非梧桐不止，非练实不食，非醴泉不饮。于是，鸱得腐鼠，鹓鶵过之，仰
而视之曰：‘嚇！’今子欲以子之梁国而嚇我邪？” |
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n********h
发帖数: 13135 | 20 笑话，娃不要你开车带着才能去上钢琴课，不要你给她交学费？家长真把钢琴课停了，
难道娃会自杀？真到那个时候，再说娃死活不肯还差不多？
我记得你说你家娃并不是每天主动练琴的，好像保姆监督都不行，非等你回来逼着才能
练。练琴过程中各种磨蹭。你家这练琴的积极性还比不上楼主家的娃呢，然后自己逼孩
子练琴，劝别人QUIT。 |
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k*********9
发帖数: 344 | 21 最近重新练了投篮，准度回升，但是远远达不到过去面对防守还可以气定神闲的出手，
而且现在面对的防守也比以前成熟多了，如果认准外线投篮一条死理还是没前途的。所
以最近也练了一些过人技巧，基本上以fake pass/shoot起手+crossover(single/
double)，我这个顽固的右撇子也把左路左手上篮练的拿的出手了。但还是进攻手段比
较少，希望请教一些比较基本的过人动作，比较好练的。
谢谢。 |
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d***a
发帖数: 77 | 22 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: derma (小小小菜鸟), 信区: Fitness
标 题: 新手练力量
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 13 21:11:05 2014, 美东)
其实已经算不得新手了。一年半以前练得挺好的，跑步+力量。还曾参加过本地的长跑
赛。虽然最终还是没跑过非洲来的姐妹。当时165的身高，体重120磅。买衣服BR穿0号。
后来老板说，你得准备写thesis毕业了。。。苦逼的日子一过一年半，中间无数波折。
健身也被搁置了整整一年半。现在终于熬过来了。然后发现以前的衣服都穿不了了。体
重没变，还是120磅，可同样BR的衣服现在得穿6号的！照镜子，看见肚子上恶心的三道
褶。。。我这到底是把多少肌肉搞丢了，然后又长了多少肥肉啊~~~~
3个月前开始了恢复性锻炼。控制饮食，低碳水，高蛋白。跑步每次5公里。一周3-7次
。小见成效。体重还是120磅。但是衣服变成了4号。
现在觉得应该加上力量训练了。可是不知从何练起。当时有个免费的personal trainer
。完全不动脑子跟她练。现在剩下自己，有点抓瞎。想问问各位大牛，有什... 阅读全帖 |
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f******y
发帖数: 830 | 23 唉，让我说点什么好呢？从小练的就是这样，一身的“小动作”都成了习惯了，很难改
掉的。
如果你真正练过，就应该知道我上面说的关于对脚的技术问题：
我说的似乎是如何踢人但是让裁判抓不到。但是教练较教的是对脚时，要踢球的中上部
，让球滚过对方的脚面，而获得球权。同时自己因为最后是脚面抬起，减少了受伤的概
率。如果要废人，参见前面提法。
正规练的，教练就是扣的这么细，比如练射门，支撑脚的踩法，距离，方向，都是要拿
尺子量的，是有口诀的，这样才能掌握正确的姿势。
如果你小时候也是天天被教练拎着练的，就知道我是在胡扯还是说一些最基本的东西了
（好与不好都算）。 |
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c********y
发帖数: 78 | 24 从能量守恒角度看，练瑜珈与减肥没有必然联系。虽然BIKRAM YOGA强度很大，会消
耗很多卡路里，但是如果不配合饮食，减肥效果也不会很明显。我的教练里也有胖
子，只是柔韧性很好。
BIKRAM YOGA塑造肌肉效果非常好，如果配合饮食燃烧脂肪，对腰腹部，大腿内侧，上
臂的减肥效果非常明显。
配合饮食不等於节食。练愈加之后对於油腻食物的食欲下降，喜欢清淡食品如沙拉
等。虽然食量减少但是精力充沛很多。
没有练愈加以前我体重在118(春夏)-120(秋冬)磅左右徘徊，练愈加以后稳定在113-115。
我个子比较高，这个体重我非常满意而且有信心保持下去。另外可以告诉有顾虑的
女生，罩杯丝毫没有减，嘻嘻。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 25 鼓掌先，胖嫂貌似正处于和游泳的蜜月期。
顺便说一下，这不只是你的梦，我也梦想练成这样的泳姿。
游泳是个技术活，至于先练耐力还是先掌握好技术，我认为并不重要，应该说殊途同归
。但是，如果你一直游长距离，发现自己没有提高或者很难提高，这就不要继续长游了
，去技术上寻求突破先。
我还有一个建议：不要只关注手臂，多练练打水，把每次训练的1/3距离放在打水上，一
定会有帮助的。
呈伸直状态。在其中一个手臂向前方伸直时候，另外的手臂就很舒展很自如的recover,
直到手臂recover后，伸直的手臂才进行Pull这个动作。。而我现在做不到这点，前面
伸直的手臂维持不了伸直
动作，整个身体就要下沉。即使双腿夹板子也不如录像上的那个人做的自如。
我目前的技术，就一直练下去练耐力？我看很多人的技术也不怎么达标，但是很有耐力
。我希望自己游自由泳的手臂能很漂亮，肘臂抬得很高，现在最大的问题就是前面手臂
无法维持长时间伸直的状
全铁，两个半铁，一个olympic三项，若干全马和半马。这周末培训我自行车。
的视频，琢磨动作。虽然我有了很大进步，但是还是距离标准泳姿差太多。目前一周三
次，每次半小时游泳。四... 阅读全帖 |
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P******l
发帖数: 1648 | 26 江歌案：拿《密阳》论饶恕的人，你错了。如何解开“杀子之仇”的死循环？
转载yani文章
江歌案经过这几天的发酵，从联名签字判陈世峰该死，到对刘鑫的谩骂批判，大规模的
集体讨论中，已然将主角们的心理、动机、道德、家教进行了大量分析。
对于基督徒而言，大家最关心的是，上帝在这件事上应该是公义的还是慈爱的？
因为想不好这个问题，弟兄姐妹们不知道该站哪一队，也不知道是不是该打开签字界面
促成陈世峰的死。而这简单动作的背后，其实有着非常复杂的问题，这次，是真的难以
用理论来阐述说明的，我们来看几个故事吧。
“ NO.1 赵 氏 孤 儿 ”
这个最早被记载于《左传》，流传中国民间，家喻户晓的经典，与其说是一个为父报仇
的故事，不如说，是一个为子报仇的故事。
若深究其情结，我们能发现，推动整个事件发展的人，其实是程婴。当初，屠岸贾以为
程婴妻子怀里抱着的就是赵家独苗，因此一把将程婴的孩子摔死。程婴眼睁睁看着自己
的亲生儿子惨死，从而开始了复仇大计。
他独自养着那个活下来的男孩赵武，悉心培养他，甚至一手策划，使这个男孩成了仇人
的干儿子。当这孩子终于拿得动刀，杀得了人，他就什么都告诉了这男孩，将自己... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 近期人气超高的女嘉宾张丹丹、李璐、吴子恩、蔡佳容、李莉娜又被网友评为《非诚勿扰》“五朵金花”，在网上备受追捧，“个个都是女神”！
张丹丹节目现场
蔡佳蓉节目现场
江苏卫视《非诚勿扰》除了主持人和点评嘉宾的睿智幽默，女嘉宾更是成为了公认的“女神基地”。风格各异的美女、才女们在台上一展风采，倾倒宅男无数。近期人气超高的女嘉宾张丹丹、李璐、吴子恩、蔡佳容、李莉娜又被网友评为《非诚勿扰》“五朵金花”，在网上备受追捧，“个个都是女神”！
优雅甜点师——张丹丹??选择“对味”的男生！
初次登台时以一身厨师装亮相，却不能掩饰她独有的优雅气质和精致五官。待到回归女人味的妩媚装扮，惹得全场无不惊叹。16号女生张丹丹可谓是台上目前人气最高的女生，专为她而来的人络绎不绝。父亲是军人、母亲是政府机关工作人员，良好的家庭环境造就了她独立、上进、有涵养的品格。成为一位蛋糕师，是张丹丹从小就有的梦想。长大后，为了梦想她只身一人前往了法国蓝带烹饪艺术学院学习西点专业，现在深圳是小有名气的高级法式甜点师，未来她的梦想是开一所烘焙学校。当爱好成为事业，她是满足的，“我喜欢蛋糕、喜欢甜点，感觉每一天都是甜蜜的。看到顾客吃着... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 28 http://xinhaiguang2008.blog.sohu.com/271550829.html
by信海光微天下（微信加好友）
1
凉山脚下鏖战急，一场由成都军区某高炮团组织的反空袭演练打响。
经过两小时机动，该团各营连准时抵达作战地域，迅速抢占阵地。
四连阵地上，官兵拆除炮衣后，叠、压、理……片刻功夫，炮衣便方方正正堆放在支架
上。谁料豆腐块炮衣刚叠好，上级就传来空情通报：首批“敌机”来袭。
“咋这么快就来了？”指挥员急忙下达“就定位”口令，炮手们慌忙奔向炮位，开栓，
压弹。就在射击准备即将完成之际，“敌机”已经飞临头顶，四连被判全军覆没。
痛定思痛，该连党支部成员坐下来对演练进行复盘。结果发现，在叠炮衣这个环节上，
他们浪费了近两分钟时间。结果，正是这两分钟拖了四连后腿，错失战机。
本来，训练大纲并未规定炮衣叠法，但四连官兵认为把炮衣叠成豆腐块，炮位显得整洁
，火炮也方便撤收，便在平时将之作为训练要求，演练中也习惯性地叠起豆腐块......
这不是敌对势力编出来的段子，而是来自《解放军报》的真实报道。
叠炮衣、叠被子、走正步，这大概是除了战斗故事之外，中国人对解放军最直观的... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 1219 | 29 惠子相梁，庄子往见之。或谓惠子曰：“庄子来，欲代子相。”于是惠子恐，搜于国中
，三日三夜。庄子往见之，曰：“南方有鸟，其名鹓鶵，子知之乎？夫鹓鶵，发于南海
而飞于北海；非梧桐不止，非练实不食，非醴泉不饮。于是，鸱得腐鼠，鹓鶵过之，仰
而视之曰：‘嚇！’今子欲以子之梁国而嚇我邪？” |
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发帖数: 1 | 30 甄子丹说一些贬损同行这些武打明星的话，已经不是一次两次了，之前就说吴京不配当
武打明星，说人家的功夫都是花拳绣腿，一点力量都没有，可是再怎么说吴京也是全国
武术冠军，就算是功夫更具有表演性，也也一样可以当明星的，怎么就不行了。
甄子丹的功夫，在武打明星里，也排不到前三名的，就是论真正的武打实力，也一样不
行的，成龙应该是最差的了，成龙就是来武打界搞笑的。
不过这次甄子丹居然开始贬损前辈李小龙了，这也太自不量力了，李小龙怎么说也比甄
子丹厉害多了，就实战来说，李小龙的暴击也是绝对被西方国家都看得起的，好像就是
一种身高体重和暴击力量的一个比例值吧。
李小龙个子并不高，但是这个值甚至比拳王阿里还要高，也就是说李小龙在他的这个身
高状况下，已经比别人打得力量大太多了。
而甄子丹又有什么呢，不过也就是练过点功夫和武术，就这么了不起了啊，要说实战肯
定还是周比利更厉害，那是真的拳王了，并且在《精武英雄》里面客串日本军官藤田刚
的时候，也能看出来是真的很牛逼，李连杰明显就看着弱。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 焦作市恩村年近七旬老人李世勇10余年，自创“刚柔并济功”，能够轻松缩身穿上3岁孩童衣服，被当地誉为奇人。4月23日，记者前去采访了这位奇人。
在李世勇家小院内，李世勇拿起一件三岁小孩穿的红色上衣，眨眼功夫，他就把小衣服穿在了身上，而且系住了4个扣子。然后他接过邻居递来的5个易拉罐空罐，一运气，一个一个相继塞进了小衣服里面。衣服安然无恙，没有裂开，李世勇也没有一丝痛苦的表情，依然恬淡从容，好像什么事都没有发生一样，没有丝毫挤迫感。在场的人看得目瞪口呆，连连惊呼。
表演完这个穿孩童衣服的绝技后，观者还没回过神来，李世勇又将身体蜷缩成一团，安睡在了日常行李箱里。此举更是让人诧异。
“这个功夫不是真的将骨头缩小，而是运用内气内功缩小了骨头的间隙，全身的骨头有顺序地叠排紧密，身体自然就小了，所以叫缩身法。”李世勇说，缩身法练成后即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，身体各部或全身均可收放自如。
据了解，李世勇从2000年开始练习功夫，每天早上3：00开始，一练就是12个小时。2002年之后每隔两天练一次，每次半个小时。不管春夏秋冬，他练功的时候都打开门窗，不怕寒暑。另外，他练功时常常练到没有饥... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 著名作家贾平凹说过，“人的胃是有记忆功能的”。一个人在年少时喜欢吃的美食，在他的味觉里会留下深深的烙印，即使长大了，也难以忘记。这种特殊的味道，多半是思乡，是怀旧，是留恋童年的味道，它会唤醒你对家乡、对家人、对亲情的无尽回忆。
“胡马依北风，越鸟巢南枝”。365天的乡愁，必须要寻找一个时间来释放，“年”是全年乡愁最浓厚的那一天。年三十的晚上，全家一起吃顿团年饭，是乡愁最好的表达，快乐、团聚，就是慰藉乡愁最熨帖人心的“菜谱”。
杨宇：
留学美国西雅图的川妹子。两年前出国后，十指不沾阳春水的她，练成 了“ 厨娘”。远隔重洋的年夜饭，小伙伴们一人一道菜，涵盖了五湖四海的味道。
距离春节还有两个星期，美国西雅图一个公寓里，早已挂上了香肠、腊肉。“提前一个月就已经做好了，现在正在风干。”这些都是出自成都留学生杨宇之手。自从两年前出国后，十指不沾阳春水的她，练成了“厨娘”。
去年除夕第一次在海外度过，“我们十几个中国留学生一起过的，大家一人做一道家乡菜，凑成一桌年夜饭。”当时，手艺还不是很好的杨宇，做了一盘麻婆豆腐。今年，她打算挑战一下，做川味香肠。
为了这顿年夜饭，杨宇一个月前就开始准备了。“肉... 阅读全帖 |
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t**********8
发帖数: 1683 | 33
维子现在生育率也下降了。越有文化的维子生的越少。 |
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l******n
发帖数: 11737 | 34 几个月前有人贴过这个小日本的视频
将军们回帖的评价多是“这帮人战时稍加训练就是极具纪律性的军队”
仪仗队靠检阅吃饭，其他部队不用，上来第一件事还是连军姿练队列，现代战争不需要
这种阵型了，但是这种训练一练体力二练意志三练纪律。我认识的很多混混二流子，去
当兵回来，身板也直了，做事也利索了，有的还长了个（高强度训练刺激二次生长）。
六四后军训把你们拿去训，不是要你们会打枪，你们他妈反了还会战斗技能岂不是更糟
？关键就是训练你们的纪律性。那是那句话：忠诚产生服从，服从产生纪律，纪律产生
团结，团结产生力量，力量代表一切！想想当年军训时有些哥们动不动就吃不消了，要
去树荫下歇会，这点苦都吃不消，是不是真的娘炮？军训时部队的人又不想闹出事，碰
到娘炮就算了，当兵的可没这种偷懒的待遇。 |
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q*****i
发帖数: 334 | 35 。洗衣做饭等家务活都成了父亲和我的工作。有时我加班很晚回到家，看到父亲饿着肚
子蜷缩在沙发上，可知道，在母亲以前可不是这样的，她从来不会舍得让我父亲饿着肚
子，对父亲和我的照顾是那么的无微不至的，现在的母亲怎么会成这样了？我开始怀疑
了，这法轮功不是教人积极的吗？怎么母亲练得成这样了？ |
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k********g
发帖数: 326 | 36 新手妈咪在怀孕时，每一次的“胎动”总是令人期待，但太大力可能导致妈妈子宫破裂
。台湾一名怀孕35周的产妇，在胎儿一阵狂踢后，腹部剧烈震痛，超音波显示出现前置
胎盘及羊水减少的现象。院方立即对孕妇进行剖腹产，医生在准备逢合子宫前，发现子
宫左上脚破了一个近8厘米的大洞。
负责治疗的医生称该名产妇出现罕见的产科并发症：产前子宫破裂。原因为小女婴在子
宫里练“武术”，导致妈妈的子宫被踢出一个洞，不但羊水漏光，还不断出血，若未即
时处理，不但威胁胎儿生命，连妈妈都可能性命不保。(zz)
各位在孕妈妈多了解一些…… |
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m********t
发帖数: 13072 | 37 别人的研究报告，我不看，
自己亲身体验过的，还用得着看google的？
去找google的都是自己找不到答案的。
练琴从小练起的主要原因是手指的柔韧性和小孩的可塑性都远好过于成年人，吸收的快
，纠正的快，而且对音乐的理解会背终身烙印在体内－－－这是理想状态下，对某些孩
子是能实现的，而且就该是这样子的，永远都是你体内的了。直到去年那个男生问我的
时候，我们交换了对不同乐器的看法和解读，我才进一步认识到练不同乐器的人是有不
同的outstanding的， 其实是相辅相成的，一方面是天赋，另一方面仅有天赋缺乏练习
也是远远不够的，天赋会让你觉得这东西没有绝望到极点，所以加以训练会加速那部分
天赋的强势， 两方面缺一不可。
但不是所有孩子的特点都适合学琴，要么是性格烦躁，要么是讨厌重复性的题材，要么
是对这种文邹邹的内容就没兴趣，要么就是喜欢户外，所以种种原因，小孩的表现远低
于父母的预期，比如每天练习要人提醒，而且还经常偷懒，不幸的是，这种小孩占据的
比例是绝大多数，所以给人造成的误区是学乐器的人都跟傻子似的，其实是父母起初不
太知道自己孩子适合学什么，喜欢学什么，以及能学好什么，就都跟风... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 38 party归来谈老中小孩练体育
前面提过一下儿子换club，女朋友在她家开欢送party,就在今晚。
到点把儿子扔进１０几个小孩中（１１女３男），主人准备了儿子最喜欢吃的某店
pizza.
出去陪lp shopping.
３小时后回来接小孩，看到她们围了一圈在前院，玩什么游戏。后来俩个女朋友就抓儿
子的头发，说好spiky好soft,我多看不下去了。过去和女朋友的父母聊天。
女朋友A的妈妈是town花，１。７２左右，如花似月。她lg典型红脖，上来就介绍lp是
附近某高中校蛙泳记录保持者，
A爸：问我认识她高中不？
我摇头，
A爸：居然还有不认识这么出名高中的？你不是本地长大的吗？
我：我是China grass root长大，没在美国读过高中。
我：您啥专业的？
A爸：搞financing的，这个镇的很多401k都是经我手做的
A妈：我女儿很舍不得你儿子，你要不把儿子留下来你们走吧。
我：哈哈，这得怪我不好，我工作有变动，儿子才忍痛换club.
A妈：。。。。。。。。。。。。
女朋友B爸：你是做那行的？
我：XXXXXXXXX，您呢？
B爸: 哦，不错。我是dealer,某机场旁toy... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 370 | 39 刚刚开始跟着那个8分钟的视频练肌肉。
但是在练腹肌的时候，（就是这个视频http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY），总有要把脑袋抬起来的动作，腹部倒是还好，就是脖子太难受了，感觉好像血管要爆了一样，甚至觉得呼吸困难。似乎人家还说什么不要用脖子的力量之类的话。我也尽量放松了，可还是不行。这是为什么呢？
不过，现在想想，脑袋要抬起来的话，肯定还是要用到脖子的力量嘛，怎么可能放松脖
子呢？
大家有类似体会么？是不是要练脖子上的力量啊什么的？ |
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h*******t
发帖数: 2679 | 40 这跟其他weight training是一样的，都是要靠上大重量刺激肌肉的。光纯粹的pullup
强度不够。
所以到了一定的程度都要靠挂盘子或者pull down。
lat pull down到了一定重量后，特别是超过体重一半后，个子不是特高的话，很难很
难从站立拉到坐立的位置上，特别不方便，所以只能一只胳膊一只胳膊的练，否则就要
挂盘子。 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 41 这跟其他weight training是一样的，都是要靠上大重量刺激肌肉的。光纯粹的pullup
强度不够。
所以到了一定的程度都要靠挂盘子或者pull down。
lat pull down到了一定重量后，特别是超过体重一半后，个子不是特高的话，很难很
难从站立拉到坐立的位置上，特别不方便，所以只能一只胳膊一只胳膊的练，否则就要
挂盘子。 |
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d***a
发帖数: 77 | 42 其实已经算不得新手了。一年半以前练得挺好的，跑步+力量。还曾参加过本地的长跑
赛。虽然最终还是没跑过非洲来的姐妹。当时165的身高，体重120磅。买衣服BR穿0号。
后来老板说，你得准备写thesis毕业了。。。苦逼的日子一过一年半，中间无数波折。
健身也被搁置了整整一年半。现在终于熬过来了。然后发现以前的衣服都穿不了了。体
重没变，还是120磅，可同样BR的衣服现在得穿6号的！照镜子，看见肚子上恶心的三道
褶。。。我这到底是把多少肌肉搞丢了，然后又长了多少肥肉啊~~~~
3个月前开始了恢复性锻炼。控制饮食，低碳水，高蛋白。跑步每次5公里。一周3-7次
。小见成效。体重还是120磅。但是衣服变成了4号。
现在觉得应该加上力量训练了。可是不知从何练起。当时有个免费的personal trainer
。完全不动脑子跟她练。现在剩下自己，有点抓瞎。想问问各位大牛，有什么力量训练
的video，或者有什么力量的常规训练推荐。适合起步阶段的。
多谢！
另：我也曾经以为是体重计坏了。后来用实验室的电子秤校正过。体重确实是没变。 |
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a***x
发帖数: 398 | 43 很好啊！恭喜进步不小。
一点小瑕疵， 看44秒的截图，有轻微的reverse pivot，腰背部有个小C形状，重心到
了左侧。你看今年五月golf digest里有一篇Rickie Fowler矫正自己动作的文章，第一
个改的就是这个hip over rotate。这个over rotate看起来增加了杆头后摆幅度，但其
实减小了tosor的扭力矩，还引起下杆时序过于复杂，不稳定，得不偿失。
你可以试试多练左脚高，右脚低的上坡球位击球，有助于体会上杆顶重心在右侧。在练
习场，你可以试试左脚下踩倒扣的装球的篮子（或鞋盒子）练击球，因为篮子（盒子）
是软的，迫使你的重心压在右边，连带上杆右腿绷直的问题都可以一并解决。
当然，如果你决定学现在的大热门Sean foley，“stay left， more left”，那这个
reverse pivot就不算问题，可是那就要按另一个方向练上下杆的整套配合了。
共勉！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 44 这次在国内呆了不少时间 忙生意 没上国内的武术论坛 不知道还有这个热闹 呵呵
寿关顺一贯牛B很大的 很多年以前了 有朋友去他家找过他 他坐在床边 双手抓住床沿
死都不肯站起来推手 他也就是公园玩玩的 以后牛B不要大了 一般练拳击的 可以轻
松放倒他
去挑战的朋友看来也是只会文明的定步推手 所以 是骡子是马得出来溜 得上擂台溜
在底下吹牛B 谁都能吹 只有擂台是客观的
练太极的不要以为能推推手就是会实战了 不是那么回子事
没有经过强对抗训练的 不要轻易出去跟人家动手 否则 会吃亏的 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 45 你的理解正在点子上!这个那里受力那里就要松开的道理，不是是个练太极的就能讲出
来的。能做到的则更少。BIPI可能再展开说一下？
“而那个练过上万遍的动作，就是你的绝招”。这句话再同意不过！养成了习惯，形成
了本能，抬手就是这个，还每次都能搞到人，这就是绝招。打架都是事出突然。不可不
察。
盘架子，练单式的目的是养成正确的运动习惯，同时培养功力。练熟练了，自然要带点
意，那个时候，架子的外形可能都会有些不同，甚至今天和昨天的又有不同。无它，意
不同也。
“用意不用力，用意是为不老春”。 |
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d********l
发帖数: 1824 | 47 那是吹牛！！
顺序ak, awp, usp, ak, m4, other
当然tl 要从51开始我很支持， 难度很大，但是练成就是东方不败。
说个基本练枪法子，
1。静止的，
先在墙上喷个图然后 在不同的距离点射这个图， 单发到三发， 近到远。 习惯开枪的
节奏和准星的跳动以及自己枪口的调整。
然后在练扫射， 扫的时候调整准星向下调整， 弹道会保持一条直线， 子弹落点会成
圆点分布， 这个就是压枪， 圆的半径越小说明你压的越好。静止状态打枪连好了，
基本上你ws旧无敌了。
2。 移动的
这个就得多打了， 找个水平比你高一点的人单挑是个快速提高的法门， 或者是杀bot
每天 杀200 只拿刀的bot， 尽量做到 枪枪爆头， 基本上一个星期就可以成形。
3。 其他
地图， 地图要很熟悉， 什么地方可以ws 什么地方可以穿墙， 地图要结合着雷达看，
你常常看雷达旧知道什么地方队友被打死了，重而判断敌人的位置， 看好雷达比听声
音还重要， 因为高手到后面都是静音， 判断对方的位置除了感觉就是雷达。
声音， 想进一步提高一定要听，会听， 声音是你的第三只眼睛， 理想的情况是听到
敌人，把枪口调整 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 48 好吧，重开个帖子赞全真七子。一首七绝那是相当的酷。一时记不得还有没有更酷的组
合了。（桃谷曲艺团比较下里巴人，落花流水男高音团没有写手写好歌，翻来覆去一句
词）作为铁杆粉丝特献歌词一篇，曲调不改。
重阳宫的香味弥漫隔壁是三清殿
宫里面的太乙仙内力有十段
教拳脚武术的师父练昊天掌耍空明拳
呼吸吐纳功夫最擅长还会先天功一指纯阳
他们弟子我习惯从小就耳濡目染
什么刀枪跟棍棒我都耍的有模有样
什么功夫最喜欢七星阵上应天象
不用去河南嵩山学少林跟武当
干什么（客）干什么（客）呼吸吐纳心自在
干什么（客）干什么（客）气沉丹田五心开
干什么（客）干什么（客）姹女婴儿铅汞埋
飞檐走壁莫奇怪金雁往来
嘿！一个马步向前一招定阳针同归剑
一句卖国的人有危险
一再重演一把我不弃的剑
一磨好多年它以汝来试剑
干什么（客）干什么（客）我打开任督二脉
干什么（客）干什么（客）大汉奸的首级
干什么（客）干什么（客）已被我谈笑取来
哼！快摆开七星阵天璇变摇光
哼！快摆开七星阵天枢转开阳
习武之人切记仁者无敌
是谁在练太极风生水起
哼！快摆开七星阵玉衡补天玑
哼！快摆开七星阵斗魁再更替
虽然我学养生逍遥冲虚
为人耿直不屈... 阅读全帖 |
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a*******u
发帖数: 6324 | 49 弹得挺好的。
感情那个东西啊，当然需要阅历，这是一。
然后呢，需要多练习。熟练到一定程度以后，自然就会把感情带进去。
练也行，不练也行。关键是孩子自己喜欢。
以前有个朋友的儿子小时候哭哭啼啼的，就是不肯练。我们那位朋友说，
以后他大了会感谢我的，为啥捏？因为他受益了嘛。
钢琴一方面带来音乐的熏陶，另一方面训练人的耐心和定力。在一遍又一遍
枯燥的练习当中把技术提高，最终弹出来美丽的旋律。其实人成功不都是这个模式嘛。
听说过有个虎妈吧？就是那个耶鲁法学院的，通过华尔街日报的报道，闻名全国，
誉满全球了。她也写过一段女儿练琴的斗争经历，蛮好玩的。
办法
c=2&i=3970179&m=66291 |
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