c*********r
发帖数: 62 | 1 （文好长，但麻烦有听说过肌肉痉孪的好心人能耐心看下去。可能的话，给点建议。谢
谢呵！！！）
过去的5年里，工作多数时间极忙，与老板相处一直很不顺，今年正折腾着换工作中。
情绪也一直很低落：2010年家里至亲被查出乳腺癌症晚期，2012年我大病一场，去年初
至亲病故。。。有时心情不好时，感觉胸口被大石头压住似的，会造成强烈咳嗽的感觉
。自此，我发现身上出现以下种种怪异。
首先是自5年前开始，我发现我只要一天劳累下来，腰部就会非常酸。好象是自今年起
，只要我晚上睡觉时是面部朝天的，第二天起床，腰部就会感觉非常酸与僵硬。
再是去年5月份发现脖子后面的左侧连接大脑的肌肉（或韧带）肿得老高，牵连得头部
多处疼痛。右肩也是极疼。当时因亲人病逝又加老板各种威胁，终日狂工作又睡不着觉
，成天埋头电脑前。后怀疑电脑桌的键盘和鼠标放太高了。于是，换了电脑桌。之后，
右肩只要不长时间用鼠标的话，就不再有大问题，但脖子上高肿的部分一直消不下去。
2周后先去看了家庭医生，说是肌肉痉挛，不要紧。给开了2个消炎药，但吃了半个月，
不管用。
又在1个月内看了8次chiropractics，无好转。
后去做了3次针炙，... 阅读全帖 |
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y****o
发帖数: 646 | 2 以前每次写RACE REPORT的时候对成绩都很满意心里也很兴奋，这次MCM可以说
是最近一年多跑得最差的一次，不过因为早已预料到，也没有什么失落，决定还
是要记录一下，不光是MCM，还有最近两个多月跑步的心境。
最近的两个月生活上真是彻底乱作一团，跑步第一次在我的生活里被挤压到了角
落，没了跑步，感觉人的状态也下了台阶。其实暑假在国内的时候我还坚持每周
跑四次左右，为了准备MCM还跑了几次13Mile（我的训练一直不是很有毅力，所
以跑几次半程已经在我看来不错啦！）。九月初回美国一下压力大了，前两周大
概一共跑了三次，9.19PDR半马心里想的是没压力，尽最大力气跑。结果还不错。
虽然不是PR，但也只MISS NYQ一分钟。当时信心那叫一个爆棚，觉得及时保持
这种垃圾训练水平，一次LONG RUN，加几个半程，MCM时候就差不多恢复到去年
纽约的状态了。于是继续每周两次的频率，十月第一周跑了一次20M，最后就是蜗
牛的速度，也就是这次把左小腿拉伤了，但当时还不觉得疼。一周后跑了最后一次
13M，小腿从开始一直疼到最后，我觉得不是大事，而且好不容易抽出时间安排的
跑步不能因为小腿疼就停... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 3 http://news.wenxuecity.com/messages/201011/news-gb2312-1209553.html
11月12日，多年来饱受顽疾折磨的TVB演员罗君左因心脏病发入住深切治疗部。经过一
天的抢救，11月13日晚6点38分，因心脏衰竭，罗君左与世长辞，面容安详，终年51岁。
罗君左自加入TVB后就忠心耿耿，虽然多年来一直是配角，但他都诠释得令人印象
深刻。正是因为他勤勤恳恳，所以即使当他截肢约满后，无线还是主动续约两年，令他
感动。知恩图报的他在截肢后积极参加慈善活动，同时还不忘祭拜老友梅艳芳和肥姐沈
殿霞。
黄金绿叶从电台转战无线
在80年代初期，罗君左加入香港电台靠声音谋生，出色的嗓音受到TVB高层曾励珍
的关注，邀请其加盟TVB。加入TVB后，罗君左还是以声音出场为多，曾为莫少聪、吕方
、林志颖配音，甚至可以反串女声，在《恨剑笑》中为林青霞配音。
坚持为TVB配音近十年，最终罗君左有机会出现在电视剧中，他的扮相都是那么的
憨态可掬。其中最令人印象深刻的非《天龙八部》中扮演的“包不同”莫属，“非也”
来“非也”去的台词实在好笑。虽然一直没有当上主角，... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 4 http://news.sina.com.cn/c/sd/2011-07-26/090022877778.shtml
http://www.sina.com.cn 2011年07月26日09:00 都市快报
这张照片是小伊伊爸爸带她去杭州时在动车上拍的。
得知伊伊幸存，她的亲戚相拥而泣。 据温州日报
参与救伊伊的消防战士，左起项阳、陈辉、姜建序、范波涛。 记者 朱丹阳 摄
手术后伊伊的亲人进病房去看她
是奇迹？还是…… 本报记者详细寻访救出伊伊的相关当事人还原伊伊获救的前前
后后
在被困20个小时后，伊伊成了最后一名获救者。
由于她是在生命探测仪显示“没有生命迹象”的前提下，救援人员在随后清理现场
时发现的。
铁道部新闻发言人王勇平对此表示，这是个奇迹！
为什么伊伊之前会被生命探测仪显示“没有生命迹象”？
昨天，记者采访了参与救援的部分消防特勤队员。
消防特勤队员说，目前的生命探测仪主要分为四种：音频、视频、红外和雷达生命
探测仪。类型不同，各自工作原理也不同。
生命探测仪能在废墟中寻找幸存者，发挥重要作用。但无论哪种生命探测仪，均有
其各自的局限性。
昨天，记者采访了救出伊伊的消... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 5 东尸骨绑架抢劫殴打虐待诬陷恐吓之旅zz
我恨东尸骨---临沂绑架抢劫殴打虐待诬陷恐吓之旅
如果有天你自由了，我是否能说，那也有我的一份屈辱与荣光？
1．出发：
当地政府监禁一个盲人和他的妻子以及小孩，这是严重违反人权的，维护陈光诚的权利
就是维护自己的权利，这就是前去东尸骨的原因。我买好去郑州和临沂的车票，4号到临
沂，如不出意外，6号会前去北京，7，8号会去艾胖那里。
为了成功到达临沂，我没有公布自己的手机号码和姓名，火车快到郑州前，妙觉打来电
话，说郑州有几人同行，叫我联系石玉，郑州下火车后，我退掉当晚到临沂的车票，晚
上住在石玉家里。
石玉说需要长焦镜头拍照，他没有，说这是妙觉需要解决的，显然石玉搞不清这是自发
行动，以为一切都有计划和准备，后来到了徐州，没有预定我们两人的房间，他还抱怨
搞组织的怎么搞的，我再次提醒他是自发无组织行动。
到徐州后，石玉强调他是以公民身份前去，不要公布其记者身份，而之前有报道说有凤
凰周刊记者前往，结果并没有。
我先前的计划是到临沂公安局，告诉对方我要去探望陈光诚，并录音交涉内容，目的是
告诉临沂公安局如果发生了绑架，你们是知情的，当有人打电话向他... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 昨日上午，17岁的高二学生小陈正在跑步，突然“咔嚓”一声响，小陈感觉左小腿一阵剧痛，随后栽倒在操场上，被老师送至武汉市第三医院，诊断为左胫腓骨骨折。医生提醒，小陈长期爱喝碳酸饮料，以致体内钙磷比例失衡，出现骨质疏松，在较大的外力作用下导致骨折。
小陈昨日上午正在体育课上练习跑步，跑了100多米，正要冲刺时突然感觉自己左小腿一阵钻心剧痛，随后栽倒在操场上，同学和老师见状立即将其送到附近的武汉市第三医院。接诊医生周龑擘发现小陈的左小腿已经扭曲变形，拍片后确诊为左胫腓骨骨折。
“我儿子只是跑了一下步，又没磕着撞着，怎么会骨折？”小陈母亲张女士疑惑不解。周医生追问小陈病史和生活习惯，得知小陈平常特别爱喝碳酸饮料，每天很少喝水，但至少会喝2到3瓶碳酸饮料，这个习惯持续了6年多。
周医生解释，小陈这次意外骨折与平常喝碳酸饮料的关系极大，因为碳酸饮料中含有磷酸成分，大量的摄入磷酸会影响青少年的骨骼发育，并出现骨质疏松等情况，在较大的外力作用下极易导致骨折发生。
周医生查阅资料表示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，其发生骨折的概率是别人的3倍，而在活动剧烈的同时，其骨折的危险性也可能增加5倍。
周医生表... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 7 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: powershadow (敏感词○敏感瓷), 信区: ChinaNews
标 题: 东尸骨绑架抢劫殴打虐待诬陷恐吓之旅zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 16 12:21:19 2011, 美东)
东尸骨绑架抢劫殴打虐待诬陷恐吓之旅zz
我恨东尸骨---临沂绑架抢劫殴打虐待诬陷恐吓之旅
如果有天你自由了，我是否能说，那也有我的一份屈辱与荣光？
1．出发：
当地政府监禁一个盲人和他的妻子以及小孩，这是严重违反人权的，维护陈光诚的权利
就是维护自己的权利，这就是前去东尸骨的原因。我买好去郑州和临沂的车票，4号到临
沂，如不出意外，6号会前去北京，7，8号会去艾胖那里。
为了成功到达临沂，我没有公布自己的手机号码和姓名，火车快到郑州前，妙觉打来电
话，说郑州有几人同行，叫我联系石玉，郑州下火车后，我退掉当晚到临沂的车票，晚
上住在石玉家里。
石玉说需要长焦镜头拍照，他没有，说这是妙觉需要解决的，显然石玉搞不清这是自发
行动，以为一切都有计划和准备，后来到了徐州，没有预定我们两人的房间，他还抱怨
搞组织的怎么搞的... 阅读全帖 |
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C******r
发帖数: 790 | 8 [长篇唐文，纯为自己跑步历程留个脚印，慎入。]
<开始跑步之前>
在重新开始跑步之前，已经停跑了近20年。
和很多中年开始跑步的人一样，中小学时并不喜欢体育。从小学三年级开始要求体育达
标开始，每年春季达标都是一件痛苦的事情。直到上了高中，才可以从及格线（250分
）挣扎进步到良好线（350分），不过仍然不喜欢体育，不论跑步还是踢球。不过高三
一年认真跑了一年早操，自觉身体素质有了质的变化，整个改变了体育方面的自我认知
，并从此多年很少再生病。大学入学时，鼓起勇气报名了新生运动会的3000米比赛，虽
然没有拿到名次，却记录了一个成绩：12分55秒。多年以后查JD的表，知道它对应vdot
44。
大一大二因为有体育课，仍然断断续续的跑过操场，不过主要还是踢球玩儿，每年体育
达标已经可以混到优秀；不过从大三开始就再也没有跑步了。毕业后出国，更是不再跑
步，只开始几年隔三差五去游游泳，后来连游泳也省了。与此同时，体重也是高高低低
始终处于超重状态，血压也频频触及高血压边缘，心率也比大学时高了20多，好像各种
小毛病也要呼之欲出，差不多是所谓的couch patato了。终于2015年4月下旬... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 9 东尸骨绑架抢劫殴打虐待诬陷恐吓之旅zz
我恨东尸骨---临沂绑架抢劫殴打虐待诬陷恐吓之旅
如果有天你自由了，我是否能说，那也有我的一份屈辱与荣光？
1．出发：
当地政府监禁一个盲人和他的妻子以及小孩，这是严重违反人权的，维护陈光诚的权利
就是维护自己的权利，这就是前去东尸骨的原因。我买好去郑州和临沂的车票，4号到临
沂，如不出意外，6号会前去北京，7，8号会去艾胖那里。
为了成功到达临沂，我没有公布自己的手机号码和姓名，火车快到郑州前，妙觉打来电
话，说郑州有几人同行，叫我联系石玉，郑州下火车后，我退掉当晚到临沂的车票，晚
上住在石玉家里。
石玉说需要长焦镜头拍照，他没有，说这是妙觉需要解决的，显然石玉搞不清这是自发
行动，以为一切都有计划和准备，后来到了徐州，没有预定我们两人的房间，他还抱怨
搞组织的怎么搞的，我再次提醒他是自发无组织行动。
到徐州后，石玉强调他是以公民身份前去，不要公布其记者身份，而之前有报道说有凤
凰周刊记者前往，结果并没有。
我先前的计划是到临沂公安局，告诉对方我要去探望陈光诚，并录音交涉内容，目的是
告诉临沂公安局如果发生了绑架，你们是知情的，当有人打电话向他... 阅读全帖 |
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d******g
发帖数: 1728 | 10 谢前辈！拉筋以前没有做过 是拉腿部的筋吗？腿伤是很多年前 记得以前睡觉早上左腿
一伸 感觉小腿后背那块肌肉 可能是腓肠肌 反向一伸缩 那阵麻痛至今还记得 貌似那
块小腿肌肉就没有回过来 这么多年也没多care 如今走路或者跑步 左小腿也酸胀的厉
害 所以不敢多走路运动 从那以后左右小腿就一直不对称 左小腿一直肿大 去医院检
查没有发现什么 也试过中药熏 那块受伤小腿肉变得软一些 但是走路还是肿胀。。。
。唉 |
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a*******7
发帖数: 113 | 11 我朋友没有mitbbs的帐号，代为转发她的看病经历。她还在继续治疗中，但是希望她的
经历能告诉大家中医能达到什么样的效果。
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我是一个腰椎间盘突出手术后又复发的患者，我在01年做过腰椎间盘突出手术，术后还
算平安，只是不能劳累，一劳累就腰酸背痛。在去年的10月中旬，没有什么诱因腰突又
来了，先是在穿袜子和弯腰时，觉得左小腿和左边屁股有轻微的拉扯痛，这种状况持续
了二星期左右，后来就慢慢的加重，重到整天卧床什么事儿也做不了，甚至连水都不敢
多喝，因为上厕所很困难 。家人已经在积极准备手术事宜，因为种种原因，手术不能
马上进行，一致认为要在11年开春后天气较好时进行手术。只是自己很不甘心，不知这
次手术后多久又会复发，不知我这一生要因这个挨多少次刀，也不知自己能挨得了多少
次刀。
一直在寻找治病的方法，中药、针灸、按摩、推拿、牵引、火罐，已经在01年手术前就
已经试过了，如果有效果就不会有手术了。近年来，因为关注养生，所以一直关注中医
，知道中医还分派，有一个“北派”的经方中医。难道... 阅读全帖 |
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n******n
发帖数: 37 | 12 我的左侧身体一直都有多处不适麻痛症状，看了多年的各种医生，也查不出问题.断断
续续做了不少物理治疗，也不见根本好转，很象是肌肉劳损或pinchednerve的症状,估
计和这些年在电脑前紧张忙碌上网太多有关,但这如何才能确诊呢?
具体来说说我的历史:
最初的时候大概6,7年前了,有一天突然觉得左脚底前外侧麻痛,象蚂蚁在那里面
爬,于是我开始了我的求医问药路程,该做的检查都做了,象X-Ray /CT /MRI /EMG,
查血,查尿等等.后来就开始做了一些物理治疗,断断续续的,也没啥根本好转.有那末一
短时间,好像左侧lower back的肌肉也常麻痛.
后来这几年症状有些变化,麻痛感主要沿膝盖外侧,延左小腿外侧,一直到脚踝外侧上面
一点的肌肉,然后穿到脚底板,在脚底板中线靠左一点的一条线上麻痛,burning,
tingling感觉,有时脚底那个叫地筋的还有微微痉挛的痛感.紧张疲累焦虑的时候症状加
重.(有时我的左侧gluteal也紧痛,对小腿,脚底板的症状有加重现象).只有极少的时候,
我感觉我的左小腿,脚地板基本正常,更多时候是如果不是
明显的麻痛,也总有隐隐的麻痛感.
另外我的左 |
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o***s
发帖数: 42149 | 13 要腿，还是要命？一位病人和他家属的决定，让浙江大学医学院附属邵逸夫医院血管外科中心副主任朱越锋失眠了。
2月1日晚上，朱医生在朋友圈里郁闷地写道：
80多岁老人因动脉闭塞没及时就诊，恶化到最严重的情况，右小腿在半个月内变黑溃烂，严重感染并伴有剧烈疼痛，必须截肢才能保命。
但家属召开家庭会议后，坚决不同意截肢的方案，认为人可以死，但不能死无全尸！
作为医生，朱越锋的心情很糟糕，“很可惜的，（病人）刚刚过来，我就想安排隔天做急诊手术，但万万没想到是这样的结果。如果不截肢，一旦感染扩散，几天人就没了。如果没有继发感染，或许有几个月好拖，但也是等死，而且最后是很痛很痛地痛死的。”
这不是他第一次遇到这样的病人。拿动脉闭塞来说，朱越锋医生和同事一年要接诊200例左右，每年需做截肢手术的患者，少的话，几例，多的话，十几例。
这几年加起来，他一共遇到过五个患者，宁愿选择等死，也不愿意截肢。
右小腿变黑、溃烂，面临截肢
家属表示，不可以死无全尸
拒绝手术的这位老人，2月2日早上放弃治疗出院了。
他是萧山人，毛病已经很重，出院前躺在病床上，走不了路。
因为下肢动脉闭塞，血液供应不畅，右小腿全变黑了，肿了... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 14 被困第一夜
腿骨折，求救信号差点没发出
9月26日，来自江苏无锡的王琳和朋友孙伯光等4人站在了格聂神山脚下，虽然两
年前已前往川西另一个景点穿越过一次，但美丽的川西风光，还是让王琳等人感叹不已。
资料显示，格聂神山，主峰海拔6204米，位于四川理塘县西南部，对于徒步者而
言，这里有赫赫有名的徒步路线“格聂神山C环线”：起点为冷古寺，终点为哈日沟，
全程约步行6天，扎营5晚，途中有1到2处下撤点。
26日下午，按照计划，王琳、孙伯光和其他两名朋友，在一名向导的带领下，开
始了这趟预计7天的徒步穿越。
行程过半时，两名朋友和向导下撤，王琳和孙伯光两人继续前行。10月1日，天空
中飘起雪花，距离出口约有20公里时，路面上的积雪已经没过脚背，视线也越来越差，
19时许，在一个缓坡处，王琳一脚踏空，身体一下向斜坡下倒下去，等她试图站起来时
，一股钻心的疼从左小腿袭来，有过右腿骨折经历的王琳意识到，左腿骨折了。
手表上显示，这里地处海拔超过4800米的雪山，温度早在零下几度，前后无人烟
，能见度不足50米，除非有救援人员前来，否则，即便孙伯光再有经... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!) 于 (Sun Jul 10 07:20:49 2011, 美东) 提到:
昨天傍晚跑了16麦，腿很肿胀感，脚底板很痛，途中稍微拉伸了几下小腿，就是按下面
的图图。回来后泡了很烫很烫的热水澡，然后稍作按摩小腿。然后就疲乏的睡了。
可是夜里醒了好几次，被小腿涨的那种感觉弄醒了好几次，可是太困了，又没法起来按
摩拉伸。早上终于醒了，又赶紧去按下面的图图那个姿势去拉伸。
问题：
1.同学们跑后会做哪些动作来放松紧张的肌肉？
2.长跑的同学脚底会起茧吗？
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 08:54:37 2011, 美东) 提到:
跑之后拉伸没错，烫热水就大错特错了。应该冰敷小腿，或者小腿浸入凉水中
现在深刻觉得需要置顶一个新手FAQ贴
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 724 | 16 这个伤最早要从11月25日的西雅图马拉松说起。当时跑完后我没有什么其他症状，但是
右小腿shin的下面（不是 shin，因为我跑步第一年的时候得过shin splint，这个不一
样，非常靠近脚）很疼。走路，下楼梯都疼。马拉松以后休息了近两周没跑，再加上
RICE，似乎好了很多。12月中我开始了波马的training (AM70 18 week)。上周日一个
很慢的18 mile long run后，左小腿有了相同的症状，而且右边的 IT band也开始疼了
。不应该是速度太快，这个18 miler比之前所有long run都慢。也不应该是鞋的原因，
鞋我都是换着穿的。我这周休息了两天，再加上ice和foam roller， ITBS症状似乎没
有了。但左小腿前面 下面的疼痛好像比较顽固。休息的两天好一些（至少走路还行）
，但今天跑了7 mile easy run就又很疼了。看来这周末的18 mile MP 要泡汤。
版上有哪位大侠有过类似的伤吗？具体部位是小腿下方正前方（也可能靠外）很接近脚
的地方。只要脚板向上抬就会疼。不知道这个伤严重不严重，我底子太差，很担心训练
一耽误就会跟不... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 17 2016.1.11-1.17: H.H.-1第5周
1.11: 6k easy run。左小腿仍有疼感，还好不影响easy run。为了减轻疼感，跑鞋从
takumi sen boost换到takumi idomi，效果不错。
昨天又看到《The Running Revolution》一书中强调前脚掌着地是最有效的方案：
a) “在着地脚准备好与地面接触之前，使脚稍微内旋（通过旋转使脚的外缘接近地面
，同时大脚趾轻轻向上抬升。
b) “在脚接触地面后，在足弓的弹性系统被压缩的过程中，脚向外翻转，向大脚趾方
向轻微外旋运动。（没错，轻微的外旋和内旋是自然着地的一部分。）”
c) “脚弓的弹性系统回弹释放动能，身体重量由前脚掌过渡到大脚趾。”
看起来就脚掌着地这一项，各有说法，还需要自己阅读书籍，找到最适合自己的方案。
粗浅的判断：采取什么样的着地方式，取决于：1）自身生理结构（特别是脚掌）；2）
常年积累的运动习惯；3）跑鞋的鞋型；4）自身跑步肌肉群的强壮程度。
1.12: 11k easy run。左小腿仍有疼感，跑完没觉得加重。纠结要不要彻底休息几天。
。。继续看Brian Mart... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 18 2016.1.11-1.17: H.H.-1第5周
1.11: 6k easy run。左小腿仍有疼感，还好不影响easy run。为了减轻疼感，跑鞋从
takumi sen boost换到takumi idomi，效果不错。
昨天又看到《The Running Revolution》一书中强调前脚掌着地是最有效的方案：
a) “在着地脚准备好与地面接触之前，使脚稍微内旋（通过旋转使脚的外缘接近地面
，同时大脚趾轻轻向上抬升。
b) “在脚接触地面后，在足弓的弹性系统被压缩的过程中，脚向外翻转，向大脚趾方
向轻微外旋运动。（没错，轻微的外旋和内旋是自然着地的一部分。）”
c) “脚弓的弹性系统回弹释放动能，身体重量由前脚掌过渡到大脚趾。”
看起来就脚掌着地这一项，各有说法，还需要自己阅读书籍，找到最适合自己的方案。
粗浅的判断：采取什么样的着地方式，取决于：1）自身生理结构（特别是脚掌）；2）
常年积累的运动习惯；3）跑鞋的鞋型；4）自身跑步肌肉群的强壮程度。
1.12: 11k easy run。左小腿仍有疼感，跑完没觉得加重。纠结要不要彻底休息几天。
。。继续看Brian Mart... 阅读全帖 |
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c*****a
发帖数: 1728 | 19 一个多小时后左小腿有抽的征兆，下场，坐在地上，忽然大脑短路转动左脚脖子，立马
剧烈抽筋，刚好下来一个喝水的，叫他帮忙拉伸。过了会好像没事了，继续坐着，脱了
右脚鞋子后又脑残，用右脚板去“按摩”左小腿，结果右小腿剧烈抽筋，这回没人帮了
……现在右边比左边痛得多……
BTW：总算看清楚肌肉痉挛是怎么样了，小腿腓肠肌跟条虫子一样地蠕动…… |
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w******g
发帖数: 2854 | 20 在中国足坛，血腥的球场“断腿”事件从职业联赛开始之初就屡有发生，大连籍球员刘
玉建的“惨剧”至今让大连球迷记忆犹新。虽然这些球场暴力事件也引起了有关方面的
重视，但却难以被杜绝。让我们回顾一下职业联赛以来中国足坛十大“断腿”惨剧，以
此警示正活跃在足球场上的运动员们，希望这样的惨剧不要再发生了。
莫拉成断腿第一人
1998年5月10日，在上海申花与广州太阳神比赛进行到第17分钟时，太阳神队后卫
叶志彬飞铲申花队巴西外援莫拉，造成巴西人左胫骨粉碎性骨折，直接断送了后者的职
业生涯。莫拉就此退役，成为了足球经纪人。这也是有记载以来中国职业足坛第一起球
场重大伤害事件。
巴茨被铲成双骨折
1999年甲A联赛首轮，刚刚与天津队签约的乌拉圭外援巴茨在第20分钟时受伤，申
花后卫忻峰的侧面铲球将巴茨铲了一个“双骨折”（胫骨和腓骨同时折断）。当时医生
诊断说巴茨下半辈子可能坐在轮椅上，职业生涯就此断送。但一年后，巴茨竟然奇迹般
康复了，甚至还代表青岛海牛队出战过甲A联赛。
杨光断腿告别足坛
在2003年甲A的一场上海德比战中，申花球员杨光遭遇不测。当时申花队迎战上海
国际，比赛第10分钟杨光在一场混... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 84 | 21 第四章 苦战辐射蝎！
莱因沿着公路破旧的陆基向东连续走了3天，一路上翻山越岭，过了不少桥梁和隧道，
沿路非常幸运的没有遇到倒塌的桥梁和隧道，没有看见任何人，也没有遇见什么有威胁
的动物，一切都出乎意料的顺利。根据GPS显示差不多走了一半的路程，自从第一天晚
上把莉莉娅做的便当吃完之后，之后的两天都是靠背包里的野战食品和水度日，由于天
热，水的消耗量相当的大，背包也轻了很多。
这天中午，莱因沿着公路走到一片山脊上，眺望远方，意外的发现大约两英里之外的山
脚下，有一大片绿洲，旁边还有个由不少小房子构成个小镇，地图上并没有显示这一带
战前有任何城市，难道这是大战后新建的？就在莱因想前往小镇一探究竟的时候，他听
到了不远处一阵悉悉簌簌的声音。莱因停住脚步，用手遮住阳光仔细一看，原来不远处
有一只巨大的辐射蝎，正背对着他在一条小沟里喝水。
莱因之前去参加打猎的时候，曾经在13号避难所附近见过这种辐射蝎，是由沙漠中普通
的蝎子被核辐射变异而成。辐射蝎浑身批着青色的甲壳，体型有一只成年猎犬那么大，
两只螯非常巨大，轻易可以夹断人的小腿，背后的尾巴高高翘起，尖端的毒刺闪着绿色
的光芒。别看辐射蝎长相恐... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 84 | 22 第四章 苦战辐射蝎！
莱因沿着公路破旧的陆基向东连续走了3天，一路上翻山越岭，过了不少桥梁和隧道，
沿路非常幸运的没有遇到倒塌的桥梁和隧道，没有看见任何人，也没有遇见什么有威胁
的动物，一切都出乎意料的顺利。根据GPS显示差不多走了一半的路程，自从第一天晚
上把莉莉娅做的便当吃完之后，之后的两天都是靠背包里的野战食品和水度日，由于天
热，水的消耗量相当的大，背包也轻了很多。
这天中午，莱因沿着公路走到一片山脊上，眺望远方，意外的发现大约两英里之外的山
脚下，有一大片绿洲，旁边还有个由不少小房子构成个小镇，地图上并没有显示这一带
战前有任何城市，难道这是大战后新建的？就在莱因想前往小镇一探究竟的时候，他听
到了不远处一阵悉悉簌簌的声音。莱因停住脚步，用手遮住阳光仔细一看，原来不远处
有一只巨大的辐射蝎，正背对着他在一条小沟里喝水。
莱因之前去参加打猎的时候，曾经在13号避难所附近见过这种辐射蝎，是由沙漠中普通
的蝎子被核辐射变异而成。辐射蝎浑身批着青色的甲壳，体型有一只成年猎犬那么大，
两只螯非常巨大，轻易可以夹断人的小腿，背后的尾巴高高翘起，尖端的毒刺闪着绿色
的光芒。别看辐射蝎长相恐... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 84 | 23 第四章 苦战辐射蝎！
莱因沿着公路破旧的陆基向东连续走了3天，一路上翻山越岭，过了不少桥梁和隧道，
沿路非常幸运的没有遇到倒塌的桥梁和隧道，没有看见任何人，也没有遇见什么有威胁
的动物，一切都出乎意料的顺利。根据GPS显示差不多走了一半的路程，自从第一天晚
上把莉莉娅做的便当吃完之后，之后的两天都是靠背包里的野战食品和水度日，由于天
热，水的消耗量相当的大，背包也轻了很多。
这天中午，莱因沿着公路走到一片山脊上，眺望远方，意外的发现大约两英里之外的山
脚下，有一大片绿洲，旁边还有个由不少小房子构成个小镇，地图上并没有显示这一带
战前有任何城市，难道这是大战后新建的？就在莱因想前往小镇一探究竟的时候，他听
到了不远处一阵悉悉簌簌的声音。莱因停住脚步，用手遮住阳光仔细一看，原来不远处
有一只巨大的辐射蝎，正背对着他在一条小沟里喝水。
莱因之前去参加打猎的时候，曾经在13号避难所附近见过这种辐射蝎，是由沙漠中普通
的蝎子被核辐射变异而成。辐射蝎浑身批着青色的甲壳，体型有一只成年猎犬那么大，
两只螯非常巨大，轻易可以夹断人的小腿，背后的尾巴高高翘起，尖端的毒刺闪着绿色
的光芒。别看辐射蝎长相恐... 阅读全帖 |
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n***y
发帖数: 84 | 24 第四章 苦战辐射蝎！
莱因沿着公路破旧的陆基向东连续走了3天，一路上翻山越岭，过了不少桥梁和隧道，
沿路非常幸运的没有遇到倒塌的桥梁和隧道，没有看见任何人，也没有遇见什么有威胁
的动物，一切都出乎意料的顺利。根据GPS显示差不多走了一半的路程，自从第一天晚
上把莉莉娅做的便当吃完之后，之后的两天都是靠背包里的野战食品和水度日，由于天
热，水的消耗量相当的大，背包也轻了很多。
这天中午，莱因沿着公路走到一片山脊上，眺望远方，意外的发现大约两英里之外的山
脚下，有一大片绿洲，旁边还有个由不少小房子构成个小镇，地图上并没有显示这一带
战前有任何城市，难道这是大战后新建的？就在莱因想前往小镇一探究竟的时候，他听
到了不远处一阵悉悉簌簌的声音。莱因停住脚步，用手遮住阳光仔细一看，原来不远处
有一只巨大的辐射蝎，正背对着他在一条小沟里喝水。
莱因之前去参加打猎的时候，曾经在13号避难所附近见过这种辐射蝎，是由沙漠中普通
的蝎子被核辐射变异而成。辐射蝎浑身批着青色的甲壳，体型有一只成年猎犬那么大，
两只螯非常巨大，轻易可以夹断人的小腿，背后的尾巴高高翘起，尖端的毒刺闪着绿色
的光芒。别看辐射蝎长相恐... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 女子手术后的膝盖
在运城市芮城县花园小区，一户官员家中饲养的3条藏獒频繁伤人触犯众怒，在一年半的时间里咬伤8位小区居民，物业管理人员多次上门要求对狗进行处理，但养狗人对群众的诉求和物业部门的管理不闻不问，以至于原本祥和的小区谈狗色变，小孩不敢单独出门，大人出门需要眼观六路、耳听八方。
藏獒咬伤小区业主
除了外出求医问诊，46岁的贾执理平日里几乎足不出户，日复一日地理疗、吃药，却仍无法摆脱伤痛的折磨。如果不是发生在8个月前的那场飞来横祸，她的生活完全是另一种状态。12月12日，在充斥着浓烈药味的家中，贾女士回忆起半年多的经历，仍心有余悸。
4月19日上午，贾执理走在小区的主干路上，正与邻居打招呼时，旁边突然蹿出一条凶猛的藏獒，张嘴就咬住了她的左腿膝盖，并将她拖倒在地。突然的变故吓得她失声大喊，而旁边的邻居见状慌忙上前轰赶藏獒，但凶恶的藏獒又咬住了贾执理的左脚踝，之后才转身离去。此时，躺在地上的贾女士疼痛不堪，无法起身。
贾执理被咬的惨状吓坏了现场的群众，他们有的拨打110，有的拨打120。在众人的帮助下，受伤的贾女士被紧急送往芮城县人民医院，整个手术过程从当日9时开始，在持续2个半小时的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 小麦腿上的伤痕。
自称因抢了同学故事书被女老师体罚
据了解，老师连续两天体罚小麦，是出于不同原因。小麦告诉记者，第一次是因为小麦抢了同学的故事书，第二天是在与同学发生争执打架后。
小麦说，第二次被体罚时，全班都很安静地看着老师踢他，还有10来个同学跑上讲台围观，“感觉很害怕，我不知道老师要踢多久。”
广州日报讯 （记者王晓全 摄影报道）昨天上午，7岁男童小麦趴在学校门口的防护栏上，看着周日空旷的校园发呆，邓女士指向学校里问他：“告诉妈妈，上周在班上发生了什么？”他没有回答，突然转过身背对着学校，又过了一会才开始说话。“喏，这里和这里，都被老师踢的。”小麦认真地卷起两条腿的裤脚，两条腿的小腿肚外侧呈现出好几处淤青。
儿子冲凉时哇哇大叫
邓女士回忆，上周四晚她像往常一样站在浴室，一边放水冲一边给儿子用毛巾擦身体。
“擦到小腿附近时，本来嬉皮笑脸的儿子突然哇哇大叫。”邓女士说，开始以为是自己手重了点，但仔细一看，孩子的左腿竟然呈现出几处明显淤青。
小麦当时只喊疼，却不肯说怎么了，直到邓女士逼问下才说出实情。原来，这些淤伤是班主任周老师踢的，原因是小麦抢了同学的故事书。当晚，邓女士认为孩子也有... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 广东又发生一起暴力伤医恶性事件。7月15日上午,惠州市龙门县人民医院神经内科欧医生在医院病房查房时,遭前来就医的患者砍成重伤,当日上午12时紧急转送到中山大学附属第一医院(中山一院)进行救治。
昨日记者从中山一院获悉,欧医生被砍断的右手拇指和食指暂时接上,但手部功能可能无法恢复,除了手伤外,欧医生左肩部、左小腿均被砍伤,目前正进一步接受治疗。事件发生后,龙门县公安局迅速成立专案组以涉嫌故意伤害罪立案侦查,目前砍人者34岁的廖某已被控制,案件正在进一步调查当中。
凶残 不愿多等挥刀砍女医生
“当时根本毫无防备,谁会想到来向你求医的患者会持刀追杀你呢?”昨日,欧医生的丈夫吴先生接受新快报记者采访时表示,被砍伤后,欧医生情绪一直不稳定,回忆当日情境,仍然心有余悸,亲人朋友安慰两句,就自顾默默泪流,相比身体的损害,可能受伤的心灵需要更长时间来修复。
吴先生是欧医生最亲近的人,也是最了解欧医生的人了,他们既是夫妻,也是同事,都是龙门县人民医院的医生,2001年毕业后,双双从医,迄今已在医生岗位上工作了14年。吴先生说,15日上午7时左右,他与妻子像往常一样早早起床,8时不到就到了医院,例行到住院... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 28 跪姿姿势的基本特点是：射手右腿跪在沙袋上，身体重量主要由沙袋承担，腰脊(脊
柱)成前弓形，身体重心落在沙袋附近(图)。据枪后左小腿承担部分枪的重量，左肘既
不能紧靠躯体，又无固定的支撑，这就给人枪密切结合造成了困难。所以在研究跪姿结
构的合理性时，如何保持人枪系统的密切配合，至关重要。
一、跪姿外形
跪姿姿势可分为六个部分：第一支撑面；第二躯干；第三左腿；第四左臂；第五右
臂；第六头部。
(一)支撑面：射手右脚脚面压于沙袋中央。臀部坐在右脚跟上，右脚左右倾斜不得
超过45度。左脚伸出与右脚尖、右膝构成三角形支撑面，右脚与射向的夹角约为80度。
(二)躯干姿势，脊柱成弓形弯曲下塌，使上体的重量主要落在沙袋上。
(三)左腿姿势：左小腿基本垂直，也可稍前或稍后，脚掌内旋与射向约成40度夹角。
(四)左臂姿势：皮带调好后，左上臂与前臂的夹角保持在95度左右。左肘支点应选
择在膝盖的平面或稍右部分。
(五)右臂姿势：射手抵肩、握把后，右臂自然下垂与躯干的夹角约成35度。枪托抵
肩位置尽量靠里，抵于胸大肌和三角肌之间。抵肩紧，右手握把实，保持人枪结合紧凑
，整体性好。
(六)头部姿势：头部稍前倾贴 |
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r*******g
发帖数: 380 | 29 我所亲历的每一个细节:网友亲历动车事故-真人讲述
亲历动车事故 I——那一天
22日山东滨州会议结束，23日我乘动车从济南返回福州。去的时候是坐飞机去的，决定
回来时坐动车。在此之前很多媒体比较过飞机和高铁，得出的结论是各有千秋，我也是
这么认为的。但是如果现在再问我，我没有答案。我不知道这是怎么回事。我到现在都
还不相信这件事的发生。也许朋友们从媒体上了解到的情况和各种细节，有惊讶、有质
疑，却从来没有人怀疑事故发生的真实性。但作为亲历者的我，从自己眼中看到的一切
，我都还不相信这是真的，也许只是一场梦，醒来时动车依然飞驰，窗外景物飞逝，车
厢里的人在百无聊赖等着车辆到站。我努力地回忆起那一天发生的每一个细节，不敢想
像现在那些人、那些物是什么模样。记忆这东西很可怕，我情愿不要有。
那天我很早就出发了。因为济南的动车是7月1日才开通的，很多人都不了解新车站（济
南西）的情况，所以我提早出发。很顺利坐公交车，到车站时离发车时间还有一个多小
时。车票是去山东之前就买好的。D301次，第5号车厢，36座。实名制，上面印有我的
名字。几个小时后，D301这个列车号就出现在全世界的新闻媒体上，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 刘云康向记者讲述被咬经过。
震后龙池首现活体野生大熊猫
它怒了？
“它可能受伤了，我决定把它逮到再通知保护区。”以为熊猫温顺的刘云康左小腿被狠咬一口。
它饿了？
“最大的可能是它饿了，下山找吃的。”今年的封雪期长达4个月，肯定影响了它的食物来源。
“刘云康，快来！逮熊猫！”昨日中午，正在龙池自然保护区景区大门外放羊的农夫刘云康，突然听到同村老农吴天福大声喊叫，他一路小跑就赶了过去。
让两人激动万分的镜头呈现眼前：一个竹木繁茂的斜坡处，一只全身沾满泥土的大熊猫正往林子里钻。两个人决定“留客”，一个拽腿，一个去拽熊猫的脖颈和脑袋。结果，刘云康不但过足了眼瘾，还被发飙的大熊猫狠狠咬了一口，小腿上一块肉给咬了下来。
昨日下午，华西都市报记者赶赴龙池。经证实，这是汶川地震后龙池自然保护区首次见到活体野生大熊猫。
记者追踪
山坡上留熊猫脚印
龙池跑出大熊猫的消息很快在当地传开了。下午两点过，当记者在当地南岳村7组打听此事时，受访男子突然手一指："英雄’负伤归来了！”只见一名男子骑摩托迎面而来。
“我遭它咬了一口。”男子正是刘云康，意犹未尽的他不顾腿伤，带着记者爬过一段泥石流乱石堆，来到当时发现并逮... 阅读全帖 |
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N****O
发帖数: 4202 | 31 我就不对称:左边屁股比右边鼓,胸部也是!但是右腿右手臂都比左边粗!右手右脚比左边
大!脸蛋是左边比右边好看!
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差别还是很大的。。。
尤其是小腿，上初中的时候就被眼尖的同学发现了。。。
后来发现右小腿下方的一块儿很发达的肌肉，左小腿竟然没有。。。
现在自己量围度，也能差1-2厘米。。。
再次是脸蛋，照婚纱照的时候摄影师发现了这个问题。。。
于是我每张婚纱照都是左脸多一些。。。
这个技巧被我沿用至今。。。
然后是手脚，戴戒指，买鞋就察觉了。。。
两边屁股的差异，也很明显，因为我每次自拍右边屁股都很不满意，自拍左边勉强能看
到点小肌肉。。。 |
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e*****i
发帖数: 993 | 32 支持这个。。
我觉得还是要多拉伸韧带。
我左小腿比右小腿细，因为从小压腿的时候从左开始压，压到右腿就偷懒了，左腿的韧
带松很多，小腿肌肉线条也要细长一些。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 33 今天trend体重109.98磅，已经下了110磅了。我的减肥第一阶段正式结束。
从9月24号开始记日记到今天，两个多月的时间。体重从第一天的spot weight 125.4磅
到今天的spot weight 109磅，降了16.4磅；从第一天的trend weight 125磅到今天的
110磅
，降了15磅。因为一直都有照片记录以及饮食记录，我就不重复写了哈。
第二阶段正式开始咯~ 今天刚好ketone也是negative了，应该是因为吃了比较多的萝卜
的缘故。正好也给第一阶段的严格控制碳水atkins全程处于ketosis划下一个巧合的句
点。
第二阶段目标：trend weight 105磅（早起净重），静止心率60，腰围60cm，同时，尽
一切可能性练butt。
饮食上，首先还是逐步恢复碳水量，但是以低GI的优质碳水为主，按照每周10g碳水的
量逐周递增。热量还是控制在1200以下，水果什么的暂时不恢复，牛奶也不恢复。
运动方面，一周4次以上一小时左右的跑步or椭圆机，其他时间就做在家能做的有氧（
比如p90X的cardioX和kenpoX），上重量训练，以及继续跟着郑大妈... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 34 今天trend体重109.98磅，已经下了110磅了。我的减肥第一阶段正式结束。
从9月24号开始记日记到今天，两个多月的时间。体重从第一天的spot weight 125.4磅
到今天的spot weight 109磅，降了16.4磅；从第一天的trend weight 125磅到今天的
110磅
，降了15磅。因为一直都有照片记录以及饮食记录，我就不重复写了哈。
第二阶段正式开始咯~ 今天刚好ketone也是negative了，应该是因为吃了比较多的萝卜
的缘故。正好也给第一阶段的严格控制碳水atkins全程处于ketosis划下一个巧合的句
点。
第二阶段目标：trend weight 105磅（早起净重），静止心率60，腰围60cm，同时，尽
一切可能性练butt。
饮食上，首先还是逐步恢复碳水量，但是以低GI的优质碳水为主，按照每周10g碳水的
量逐周递增。热量还是控制在1200以下，水果什么的暂时不恢复，牛奶也不恢复。
运动方面，一周4次以上一小时左右的跑步or椭圆机，其他时间就做在家能做的有氧（
比如p90X的cardioX和kenpoX），上重量训练，以及继续跟着郑大妈... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 35 非典型瘦马 - 比赛篇
2013休斯顿首次全马，成绩3h45min，pace 8:37，心率平均170。比赛当天全程温度无
变化45F，Windchill 38F，北风13-20mph，Gust 25mph。前半个小时中雨，接着一个半
小时小雨，最后2个小时雨停了。
为嘛叫非典型，放到后面训练篇细说。讲比赛前，先感谢maht为我确定全马pace（具体
本文先不提，等训练篇里面再讲）还有发哥传授秘笈，加上版上出谋划策和鼓励的各位
，以及休斯顿TIR帮的跑友和志愿服务人员。并且祝贺TIR帮首次组团顺利成功完成休斯
顿马拉松比赛，配合OCEF的宣传。
赛前2周，最后一次20迈long run后，莫名其妙左脚后跟外侧疼，走路下楼梯感觉明显
，基本上一瘸一拐，以为AT上身 ，想着group里另外一位老兄之前2周摊上ITBS，大赛
在即，却纷纷受伤，叫苦不已，幸好1、2天后症状完全消失。赛前10天，洗澡进门前，
不小心左腿膝盖猛地撞墙，一直过了4、5天，才没有明显痛感，不过即使赛前还能感觉
到隐痛，加上比赛左腿猛烈抽筋，和赛后左脚中趾磨出的血泡。反正一句话，左腿要多
悲催有多悲催。
赛前一周，开始... 阅读全帖 |
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r********i
发帖数: 253 | 36 缓过来点了，还有点发烧。把我的训练和比赛总结一下，谢谢大家。
背景：近40岁，毫无运动天赋而言。上学达标全靠贿赂老师才可通过。800米一般得5，
6分钟。2008年年底开始锻炼身体，2009年开始跑步，年底受伤，歇了三个月。2010年
恢复，跑了两个斑马。2011年3月首马，11月二马BQ。接着转成超马和trail running.
今年波马五周前，头脑发热，跑了个12hr的比赛。虽然拿了第一名，左腿受伤，歇了两
周，感觉要波马DNF甚至DNS。按摩和dry needling,好一点。比赛当天，4迈过后，左腿
膝盖和ITB就不对了，6迈以后，我就放弃了，好容易在爆炸前几分钟跑完。回到亚特兰
大，左腿彻底残了，彻底休息，到5月底才慢慢开始慢跑。6月份利用周末时间，
section by section，把Appalachian Trail （AT) 在GA的部分全部跑完，伤势未复发
，狂喜中。July 4TH weekend, 去了北卡，跑了AT在北卡的first 60 迈，7+14+21+22+
10，5天下来，感觉非常好，决定开始准备年底跑个easy的100迈。
训练：网上没有特别多... 阅读全帖 |
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L********X
发帖数: 3 | 37 今年2月初我跑了第一个半马，现在就把个人背景、训练情况、比赛过程、经验教训总
结记录下。希望能鼓励和我类似情况、身体本来较弱的去试试跑步这项很好玩的运动。
1．个人背景 （男，40岁)
我个人的身体素质一直较弱。从初中开始，到高中、大学，我的体育考试，无论是跑、
跳高/远、投掷、引体向上、双杠，几乎所有的项都是不及格，而且离及格线较远。（
至于小学，乡村小学没体育课这种奢侈品。）当时环境只注重文化课成绩，而且我生病
也不算特别多。所以倒也没有特别大的压力。但是作为男子汉，这么差的身体使我缺少
自信，每次体育考试铁定倒数第一，那种感觉非常差。心里非常羡慕体育好的同学。真
是悲催的年代啊。我至今不知道为什么我的身体素质那么差，小的时候农村生活条件不
好，营养没跟上，但是我朋友中和我情况差不多的也很多，他们身体都很好。
唯一让我挽回点颜面的就是1500米考试了。虽然每次也只是拚了命才勉强及格，但好歹
是及格啊，而且我们班终于有人体育考试成绩比我差了。这也让我对跑步有些特殊感情
。为什么我跑步能及格呢？因为只要咬牙坚持跑就行了，不需要太快的速度，那超出了
我的能力，反正要跑出事也不太可能。
到... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 38 温州动车事故幸存女孩误将护士认作妈妈
http://www.sina.com.cn 2011年07月26日02:48 新京报
本报讯 昨日早晨，护士抱着小伊伊，半睡中，她误以为护士是妈妈，“妈妈，你
去哪里了？我还以为你不要我了”，现场几乎所有人都哭了。
两岁半的项炜伊是此次追尾事故中，最后一名获救者，在接受了小腿切开减压手术
后，温州医学院附属第二医院表示，孩子有望保住左腿，无需截肢，目前生命体征良好。
遗憾的是，她的父母已被证实在车祸中双双遇难。
手术成功生命体征平稳
项炜伊在车厢残骸的车门空隙中被发现时，浑身是血，左腿受伤严重，被送往解放
军118医院后，转至温州医学院附属第二医院。
据主治医生之一林丁盛介绍，为她做手术的是该院骨外科主任医生陈新隆，医生经
检查后发现，小伊伊有挤压综合征、皮肤软组织挫伤和肺挫伤，右腿轻伤，左小腿比较
严重，“她的症状和汶川地震中的可乐男孩类似。受压肌体时间较长，体内毒素较大，
我们医院为她做小腿切开减压。”
昨日零时50分，小伊伊的手术结束。主刀医生说，手术过程顺利，各器官功能有待
观察，生命体征稳定。
父亲学生将提供护理
医生介绍，从昨日下... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 39 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 温州动车事故幸存女孩误将护士认作妈妈
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 25 19:37:54 2011, 美东)
温州动车事故幸存女孩误将护士认作妈妈
http://www.sina.com.cn
本报讯 昨日早晨，护士抱着小伊伊，半睡中，她误以为护士是妈妈，“妈妈，你
去哪里了？我还以为你不要我了”，现场几乎所有人都哭了。
两岁半的项炜伊是此次追尾事故中，最后一名获救者，在接受了小腿切开减压手术
后，温州医学院附属第二医院表示，孩子有望保住左腿，无需截肢，目前生命体征良好。
遗憾的是，她的父母已被证实在车祸中双双遇难。
手术成功生命体征平稳
项炜伊在车厢残骸的车门空隙中被发现时，浑身是血，左腿受伤严重，被送往解放
军118医院后，转至温州医学院附属第二医院。
据主治医生之一林丁盛介绍，为她做手术的是该院骨外科主任医生陈新隆，医生经
检查后发现，小伊伊有挤压综合征、皮肤软组织挫伤和肺挫伤，右腿轻伤，左小腿比较
严重，“她的症状和汶川地震中的可乐男孩类似。受压肌体时间较长，体内毒素较大，
... 阅读全帖 |
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y***y
发帖数: 4957 | 40 温州动车事故幸存女孩误将护士认作妈妈
http://www.sina.com.cn 2011年07月26日02:48 新京报
本报讯 昨日早晨，护士抱着小伊伊，半睡中，她误以为护士是妈妈，“妈妈，你
去哪里了？我还以为你不要我了”，现场几乎所有人都哭了。
两岁半的项炜伊是此次追尾事故中，最后一名获救者，在接受了小腿切开减压手术
后，温州医学院附属第二医院表示，孩子有望保住左腿，无需截肢，目前生命体征良好。
遗憾的是，她的父母已被证实在车祸中双双遇难。
手术成功生命体征平稳
项炜伊在车厢残骸的车门空隙中被发现时，浑身是血，左腿受伤严重，被送往解放
军118医院后，转至温州医学院附属第二医院。
据主治医生之一林丁盛介绍，为她做手术的是该院骨外科主任医生陈新隆，医生经
检查后发现，小伊伊有挤压综合征、皮肤软组织挫伤和肺挫伤，右腿轻伤，左小腿比较
严重，“她的症状和汶川地震中的可乐男孩类似。受压肌体时间较长，体内毒素较大，
我们医院为她做小腿切开减压。”
昨日零时50分，小伊伊的手术结束。主刀医生说，手术过程顺利，各器官功能有待
观察，生命体征稳定。
父亲学生将提供护理
医生介绍，从昨日下... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 41 两岁半的弟弟惨遭男友王某虐待，致使小腿粉碎性骨折
犯罪嫌疑人王某被刑拘
6月1日，本是儿童的快乐节日，然而对于2岁半的男孩小杰（化名）来说，却是噩梦的开始。
6月1日至8日，小杰身上出现多处烫伤，左胫骨螺旋形骨折。小杰的姐姐为了爱情，和男友抱走了自己的亲弟弟，看着男友伤害弟弟却无动于衷。目前，犯罪嫌疑人王某被刑拘。
【救出】
女孩的弟弟伤很重
6月4日，一位中年妇女神色匆匆跑进三门峡崤山派出所。她声音有些颤抖地对值班民警说道：“我儿子丢了！”
原来在6月1日，报案人两岁半的儿子小杰被大女儿张某及其男友王某抱走后，一直没有回家，电话也打不通。民警进一步了解情况后得知，因家人一直反对张某与王某谈恋爱，张某于6月1日抱着弟弟离家出走。问明缘由后，民警立即展开调查。6月8日下午，在三门峡市区某宾馆找到了张某、王某以及小杰。
“当看见小杰时，我们都被震惊了！”办案民警蒋玮告诉记者，两岁多的小杰面部、胸前、背部等都有伤痕，左腿已明显折断。民警立即抱起小杰直奔医院。
后经医生检查，小杰的左腿胫骨已粉碎性骨折，身上有多处烟头烫伤的痕迹。
【鉴定】
法医鉴定书撕破姐姐谎言
可是，当办案民警问张某和王某时... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 1、直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时
保持平衡。每侧重复3组20次。
2、直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交
叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
3、请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬
起。然后臀部向后坐。重复此动作3组20次。
4、请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的
肌肉在用力。重复此动作3组20次。
5、请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然
后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
6、如果有合适的球可以试试，应该很有效果。坐在地板上，双手至于体后，上体
微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动
作20次。
7、直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势30
秒，然后换另外一条腿。
8、踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组
30次。
9、双手握住大脚趾并来回进行**，一天可... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 43 我最近也一直被左小腿的疼痛困扰。 自从去年中改变跑姿后，左腿一直麻烦，从上到
下都疼过，因为左膝，左大腿的疼痛各自休息过一个月。 现在这个左小腿从十二月初
开始，也一个多月了，一直没有消失。 你的周记很有启发， 同意你的意见，肌肉强度
的提升不能智取，必须勤奋堆积：）。 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 44 我最近也一直被左小腿的疼痛困扰。 自从去年中改变跑姿后，左腿一直麻烦，从上到
下都疼过，因为左膝，左大腿的疼痛各自休息过一个月。 现在这个左小腿从十二月初
开始，也一个多月了，一直没有消失。 你的周记很有启发， 同意你的意见，肌肉强度
的提升不能智取，必须勤奋堆积：）。 |
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p***y
发帖数: 18037 | 45 美妇遭鳄吻 急中生智戳鳄眼逃生
记者:温元朴 外电 报导
在湖边散步，竟然被鳄鱼咬住小腿，还差点被拖进湖里吃掉，这么恐怖的遭遇，就发生
在美国佛州一名妇女身上，她在几天前，带著两只爱犬去散步，可能是因为小狗引来鳄
鱼垂涎，让她遭到池鱼之殃被鳄鱼咬住小腿，幸好在千钧一发之际，她猛戳鳄鱼的眼睛
，终于逃过一劫。
遭鳄鱼攻击妇人黛安∶「过来！」
住在佛州清水市(Clearwater)的黛安，与匈牙利猎犬「Pitka」、腊肠狗「Beka」，玩
得好开心，不过就在几天前，他们才经历一场噩梦。遭鳄鱼攻击妇人黛安∶「我的匈牙
利猎犬在湖畔猛嗅，我看见湖水出现漩涡，意识到那里有只鳄鱼。」
黛安大惊失色，呼唤狗狗快逃命，只不过鳄鱼动作更快。黛安∶「我回头瞥了一眼，看
见鳄鱼发动攻击，而且冲上岸。」
就这么迟疑几秒钟，鳄鱼咬住了黛安的左小腿。黛安∶「我一把抓住它的眼窝，并用手
戳它的眼窝，我想它可能不喜欢这样。」
急中生智，让黛安捡回一命，只不过小腿的每寸皮肤，都承受鳄鱼利齿重2千磅的撕裂
伤。CNN记者∶「鳄鱼可是能被她的狗吸引，或有人喂食，因此不怕人类。」
虽然这场鳄鱼惊魂记，没有酿成死亡悲 |
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x********n
发帖数: 398 | 46 火箭队在今天的比赛中对阵步行者队，当天下午，火箭队前锋特伦斯-琼斯进行了一些
训练，左小腿有伤的他已经接近复出。而在两个月前，琼斯还担心自己的职业生涯是否
会因为这次伤病而报销。
据琼斯表示，在经历了一些有强度的训练以后，他已经感觉好多了，尽管目前并没有具
体的复出时间表，但是球队主帅凯文-麦克海尔也表示，琼斯已经非常接近复出了。
“相比于之前的很长一段时间，我能进行更多的训练了，”琼斯说道，“能出现在场上
真的感觉很棒，能够重新走上场跑上跑下真的很幸运，能最终移动我的小腿，能够跳动
，做一些我两个月前根本就做不来的篮球运动。”
受伤初期，琼斯甚至感觉不到小腿靠下部位的情况，他大概花了两周的时间不断走访医
生、各种医院，以进行各种检查，但是他在一开始的时候并没有得到一些具体的答案。
“一开始的时候真的让人感觉很害怕，我有两周的时间不能移动我的小腿，脚踝不能移
动，脚趾不能移动，不知道什么时候能恢复健康对我和我的家庭来说真的很艰难。”琼
斯说道。
对于琼斯而言，这样的伤势真的对他打击很大，他在去年夏天的时候练得非常努力，而
且正在变为一名更好的防守者，他成为了火箭队的先发大前锋，赛季初场... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 389 | 47 先报成绩03:26:53，官方split如下：
Split time of day time diff min/mile miles/h
05K 07:55:04AM 00:23:39 23:39 07:37 7.88
10K 08:18:50AM 00:47:25 23:46 07:39 7.85
15K 08:42:01AM 01:10:36 23:11 07:28 8.04
20K 09:05:30AM 01:34:05 23:29 07:34 7.94
HALF 09:10:43AM 01:39:18 05:13 07:39 7.85
25K 09:29:00AM 01:57:36 18:18 07:33 7.96
30K 09:52:46AM 02:21:22 23:46 ... 阅读全帖 |
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z******i
发帖数: 59 | 48 胜 利 者
——一个菜鸟征服百公里的历程和心得
吴进聪
今天是我挑战百公里，成功完成北京户外耐力跑挑战赛，从北京回到家里的第三天
。按照我们闽南
人的习俗，五月五日，我出征北京的早上六时，善良的老婆为我挑战百公里之行向天公
伯祈福，保佑
我在百公里比赛中平安顺利。回家第三天，举行答谢天公仪式，大猪腿、佳肴、香茗、
寿金、高烛、
香火，感谢天公伯的恩赐与福气，保佑我顺利地参赛，平安地回家，并且取得男子组第
五十三名，年
龄组第十一名的好成绩，天佑我也。
回顾挑战百公里的过程，回想百公里的训练，回忆我的马拉松之路，我从一个糖尿
病人—五公里迷
你马—半马—全马—百公里超马。一路走来艰辛无数，也快乐无数。把简单的跑步，跑
呀跑，跑到不
简单的人生履历，谱写了不平凡的运动传奇。
一、关于我
我从不认为自己是运动员的料子，也从来没有参加任何体育赛事，脸色铁青，肤色
黝黑，对自己的
身体太缺乏自信心了。
1、我出生在一九五九年的“大跃进”年代，据长辈们说，1960年国家困难时期的
“渡荒”年代，
我没有饿死、病死实属不易，也是幸运。大人们在吃... 阅读全帖 |
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f******6
发帖数: 723 | 49 Sigh，还是想说，对于没能这次CIM破三觉得挺对不起大家的支持。。。
----训练----
先说说这次的训练吧。跟了两次半AM55（去年CIM和今年Boston各一次，去年Santa
Rosa跟了5周）后，我终于烦了，而且觉得自己有资格给自己订计划。参考Odren今年
Boston前的log，眼红他跑的那么好，于是比较激进的定下了每周2个speed work out（
周二interval，周四tempo） + weekend MP/long run的计划。当然，刚开始的
interval从4*800m开始，tempo也是4miles起。后来加到4*1mile和6miles tempo。我记
得10月初的一个周二晚上，我独自在操场上跑了12miles，其中包括4组1mile的
interval with 0.5mile jogging in between，当时avg pace到了5：46，非常开心。
后来的6miles tempo，在trail上跑了sub 6：35，而且跑完觉得状态奇好，还可以继续
跑下去（想起来那天中午吃的饱，有carb有protein有sugar。所以同学们，... 阅读全帖 |
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